Витамины для волос коллаген


Вся правда о том, как коллаген действует на организм

Коллаген, по мнению некоторых, - это волшебный эликсир, который помогает избавиться от морщин, а также укрепляет волосы и ногти. Но действительно ли он столь эффективен, или это все обычная шумиха?

Что такое коллаген?

Это один из самых основных белков в нашем организме. Коллаген составляет значительную часть нашей кожи, волос и ногтей, поэтому неудивительно, что он настолько популярен в мире красоты. Белок представляет собой полипептид, который содержит несколько аминокислот, таких как пролин и глицин, а они присутствуют в соединительной ткани (хрящах, костях и проч.). Ваше тело нуждается в коллагене, но организм может вырабатывать его самостоятельно, поэтому большинству из нас действительно не нужно добавлять коллагеновый порошок в продукты питания или принимать его в качестве витаминных добавок.

Коллаген и ваше тело

Человеческое тело не поглощает коллаген целиком. Если вы хотите принимать его в таблетках с целью поспособствовать росту костей, ногтей и волос, то это глупая затея. Наше тело разбивает коллаген в пищеварительной системе на аминокислоты, которые организм использует там, где они нужны, но это автоматически не придаст блеск вашей коже. С другой стороны, если начать дополнительно принимать коллаген, то это может побудить ваш организм производить еще больше данного белка. Было проведено очень много исследований, их результаты доказывают, что коллаген полезен для костей и суставов.

Коллаген и кожа

Прежде чем принимать подобную добавку в надежде на то, что этим вы улучшите состояние кожи, подумайте о следующей информации. На данный момент на самом деле очень мало проверенных данных или узких научных исследований о коллагене в форме таблеток. Следовательно, никто точно не знает, действительно ли эти добавки принесут значительную пользу вашей коже, ведь мы и так придерживаемся сбалансированной диеты с различными источниками белка, такими как курица, рыба, яйца, орехи и йогурт. В ходе одного из исследований было доказано, что женщины, которые регулярно принимали этот белок в течение восьми недель, избавились от морщин на 20 процентов.

Коллаген и волосы

С возрастом естественный уровень коллагена в вашем организме снижается, поэтому прием добавок привлекает многих, обещания звучат привлекательно. Было доказано, что коллаген предотвращает выпадение волос, стимулирует их рост и уменьшает появление седины, при этом он поддерживает здоровую структуру волосяного фолликула, где производится пигмент. Кроме того, было неоднократно доказано, что такие добавки очень эффективны при лечении сухих ломких волос, ведь они поддерживают здоровый уровень влажности в локонах.

Коллаген, диета и образ жизни

Недостаточно просто взять и выпить такую добавку. Согласно результатам исследований, витамин C и коллаген должны употребляться вместе, так как если у вас слишком мало витамина C в организме, то, в свою очередь, у вас недостаточно и белка. Капуста, красные фрукты и морковь естественным образом стимулируют производство коллагена. Наряду с естественным сокращением производства натурального коллагена с возрастом современные факторы образа жизни, такие как стресс, плохая диета и дисбаланс здоровья кишечника, могут уменьшить способность организма к его продуцированию.

Типы коллагена

Существует три типа белка. 1-й тип охватывает 90 процентов кожи, волос, ногтей, костей, связок, что делает его незаменимым для красоты и состояния кожи. 2-й тип воздействует на здоровье хрящей. Коллаген 3-го типа относится к волокнистым белкам в костях, хрящах, дентине, сухожилиях и других соединительных тканях.

Источник незаменимого белка

Вы можете получать коллаген во многих формах. Каждая таблетка содержит до одного грамма этого элемента, а также имеет в своем составе другие полезные добавки, такие, например, как витамин С, который помогает вашему организму вырабатывать еще больше белка. Существует также коллагеновый порошок и жидкость, подходящие для людей, которые не хотят принимать таблетки или имеют проблемы с их проглатыванием. Однако такая форма выпуска ограничена. Если вы - вегетарианец, то теперь доступны вегетарианские добавки, которые могут содержать смесь аминокислот, экстракт пшеницы и витамины вместо побочных продуктов животного происхождения. Вы также можете получить этот незаменимый белок из рыбы, говядины, свинины и курицы.

Каких добавок в составе стоит избегать

Хотя наличие в составе витамина С и гиалуроновой кислоты отлично подходит для максимизации преимуществ добавки, есть некоторые ингредиенты, которых следует избегать. К таковым относятся глюкозамин и аргинин. Вы также должны избегать препаратов с такими наполнителями, как мальтодекстрин, ароматизаторы, сахар, масло, также нежелательно наличие искусственных ингредиентов. Существует и много других ненужных ингредиентов, таких как аминокислоты, которые помогут в восстановлении после мышечной травмы, но для остальных тканей будут бесполезны.

fb.ru

Коллаген для волос: применение, действие, отзывы

Содержание

Коллаген для волос помогает сохранить их здоровыми и блестящими до самой старости. Составляющими элементами такого белка являются винтовые молекулы тройного переплетения, и именно под их воздействием происходит удержание влаги.

Сегодня коллаген можно встретить в составе многих косметических средств, в том числе по уходу за волосами.

Для их производства может использоваться как животный коллаген, так растительный и морской. Специалисты утверждают, что морской коллаген считается наиболее эффективным и хорошо усваивается.

Коллаген-польза или вред

Многие пациенты, впервые услышав о коллагене, пытаются понять, какое же воздействие он может оказать на их кудри.

На самом деле, вред от применения масок с таким белком минимален, а вот польза проявляется в следующем:
  • Способствуете повышению плотности волоса и его упругости.
  • Помогает снизить электризацию локонов.
  • Придает волосам естественный блеск.
  • Способствует поддержанию достаточного уровня влаги в волосах.
  • Помогаете восстановить поврежденные кудри и рассеченные кончики.
  • Постоянное использование косметических средств с коллагеном значительно увеличивает объем волос.

Коллаген для волос помогает не только восстановить поврежденные локоны, но и считается эффективным средством для их профилактики.

При использовании косметических средств, в составе которых присутствует коллаген, на волосах образуется защитная пленка, снижающая воздействие на них неблагоприятных факторов в виде палящего солнца и жесткой воды. Можно с уверенностью говорить о том, что коллаген не способен причинить вред локонам, а вот польза от его использования просто очевидна.

При изучении состава косметических средств для волос можно заметить, что в них могут присутствовать различные виды коллагена. В том случае, если применяется недорогая косметика, то чаще всего в ее составе присутствует белок – коллаген, имеющий животное происхождения. В препаратах дорогих брендов обычно входят растительный коллаген, представленный в виде пророщенной пшеницы либо водорослей. На самом деле каждый из этих видов вещества воздействует на кудри одинаково и не причиняют им никакого вреда.

Коллаген можно назвать своеобразным клеем, благодаря которому удается приклеить чешуйки к волосяному стержню. Польза его использования заключается в том, что локоны становятся густыми, шелковистыми и блестящими.

Морской коллаген считается самым оптимальным средством для применения в области косметологии. Для его производства используется кожа акул, скатов и морских акул.

Морской коллаген содержит в себе гидроксипролин, который проникает вглубь кожи и волос, и способствует их омоложению и увлажнению.

В косметологии применяется и гидролизованный коллаген, обладающий некоторыми особенностям. Такое вещество способно притягивать из окружающей среды влагу, что помогает разглаживанию и увлажнению локонов.

Способы использования коллагена

Насытит волосы таким веществом, как коллаген, можно в косметологическом салоне либо в домашних условиях. В том случае, если женщина отдает предпочтение салону красоты, то ей проводится процедура коллагенирования. В домашних условиях можно самостоятельно приготовить маску для волос, в составе которой будет присутствовать коллаген.

Процедура коллагенирования

На самом деле процедура коллагенирования не представляет собой никаких сложностей и напоминает ламинирование. При ее проведении за основу берется такой белок молодости, как коллаген, и именно под его воздействием локоны приобретают упругий и здоровый вид, а также становятся хорошо увлажненными.

Процедура коллагенирования не причиняет волосам вреда и позволяет добиться следующих положительных эффектов:
  • Удается избавиться от повышенной ломкости и сухости кудрей.
  • Исчезают поврежденные кончики локонов.
  • На волосах появляется термозащитная пленка, благодаря которой заметно увеличивается объем волос.
  • Кудри становятся послушными, а укладка сохраняется длительное время.

Такая процедура проводиться с применением специально разработанных коллагеновых аппаратов.

Выполняется нанесение на кудри белкового состава вещества в жидком виде, что позволяет молекулам проникать глубоко в волос и находится в нем в течение нескольких недель.

Такие препараты не наносят вред локонам, и их можно использовать множество раз.

Процедура коллагенирования позволят получить на волосах своеобразную пленку, с помощью которой удается уберечь локоны от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды. Благодаря такой процедуре можно избавиться от ломкости и электризации волос, сделать их гладкими и послушными, а укладку легкой и беспроблемной.

Для получения здоровых и красивых волос достаточно проводить процедуру коллагенирования всего один раз в 2-3 месяца. При систематическом уходе состояние волос заметно улучшается, и это не может остаться незамеченным для окружающих.

Маски с коллагеном

Лечение локонов можно проводить в домашних условиях и для этих целей рекомендуется использовать маску с коллагеновым белком — желатином.

Для этого можно воспользоваться следующим рецептом:
  • В небольшую емкость необходимо всыпать 10 грамм желатина и залить его 30 мл воды;
  • Полученную смесь необходимо оставить на некоторое время для полного набухания;
  • После этого необходимо нагреть смесь, но не доводить ее до кипения;
  • Приготовленную маску следует остудить и добавить в нее 5 мл меда и такое же количество любого бальзама для волос;
  • Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать и вбить один желток.

Приготовленное средство необходимо аккуратно распределить по всей длине волос и выдержать около часа. После этого маску следует смыть под проточной водой и высушить волосы.

Специалисты говорят о том, что по мере взросления человека происходит снижение производства коллагена организмом. Для того чтобы исправить такую ситуацию рекомендуется принимать аминокислоты, которые можно приобрести в аптеке. Важно строго следовать прилагаемой инструкции и соблюдать указанную дозировку.

Кроме этого, положительное влияние на локоны и весь организм оказывает прием таких веществ, как:
  • кальций;
  • цинк;
  • рыбий жир;
  • витамин D.

Отзывы пациентов

Сегодня можно услышать различные отзывы о коллагене от женщин, применявших его в домашних условиях либо прошедших процедуру коллагенирования. Многие отзывы свидетельствуют о том, что добиться заметного улучшения волос удается лишь после прохождения полного курса лечения

Елена, 25 лет, Москва: Уже давно пользуюсь косметическими средствами, в состав которых входит коллаген. Их мне посоветовал мой мастер, который опробовал их чудодейственную силу на себе. Периодически в домашних условиях провожу маски с коллагеном, а недавно сделала процедуру коллагенирования в салоне красоты и запечатала все это дело кератином.

Я до сих пор в восторге от своих локонов и могу с уверенностью сказать, что коллаген—это действительно чудо средство. С его помощью мне удалось сделать волосы не только плотными и здоровыми, но и добиться необходимого объема. Мои отзывы о самом коллагене и косметических средствах на его основе только положительные и я уже давно рекомендую его использование всем своим друзьям.

Наталья, 30 лет, Волгоград: «Я слышала, что средства с содержанием коллагена можно начинать использовать с 30 лет, хотя, наверное, разовое их применение разрешается и намного раньше. Я иногда делаю себе разовые маски для волос на основе коллагена, но хочу пройти полный курс такого лечения. Хочу отметить, что и после однократного проведения такой процедуры в домашних условиях волосы заметно оживают и становятся более послушными».

Карина, 34 года, Минск: «О таком чудодейственном веществе, как коллаген, я узнала совсем недавно и сразу же начала изучать отзывы о нем. В основном все отзывы женщин о коллагене положительные, поэтому я решила пока начать знакомство с ним с масок для волос. Несколько недель назад приобрела маску для своих кудряшек известной фирмы, в составе которой присутствует коллаген.

Я наношу такое косметическое средство на локоны каждый раз после мытья и его чудодейственный результат для меня уже очевиден. Волосы стали хорошо увлажненными и шелковистыми, а также заметно улучшилась их структура. Кроме этого, после использования маски на волосах образуется специальная защитная пленка, которая оберегает волосы от вредного воздействия и придает им блеск. Я просто в восторге от результата»!

Мечтой каждой женщины являются красивые и блестящие локоны, которые бы вызвали восторг у окружающих. Однако, для достижения цели мало просто мечтать, а необходимо действовать. Регулярное использование коллагена и косметических средств на его основе позволяет добиться чудодейственного результата и вдохнуть в волосы новую жизнь.

загрузка...

Автор статьи: Ольга Арсеньева

gialuron.com

Витамины, которые помогли моим волосам и коже пережить зиму

Итак, до 25 лет я не особо заморачивалась о своих волосах и коже, они у меня были в хорошем состоянии и не требовали какого-то специального ухода. Но после перенесенной операции (в 27 лет) состояние волос и особенно кожи резко ухудшилось, возможно это связано не только с операцией (стрессом, общим наркозом), но и резким снижением веса. Когда меня выписали с больницы, кожа лица выглядела уставшей, дряблой и с серым оттенком, а возле глаз я заметила первые морщинки, с того момента я начала изучать информацию о правильном уходе за кожей лица и поменяла полностью свой уход, нашла хорошего косметолога. А ровно через три месяца после операции, у меня посыпались волосы, причем с такой скоростью, что мне стало реально страшно и я обратилась к трихологу и уже у нее я поняла, что без внутреннего поддержания организма, невозможно иметь здоровые сильные волосы и здоровую упругую кожу.

С тех пор, началось мое знакомство с разными биологическими добавками, витаминами, микроэлементами и минералами для поддержания здоровья, красоты и иммунитета организма.

Зимой и летом я даю отдых организму, а в начале весны и в конце осени я начинаю витаминотерапию. Например прошлой весной я пила Гиалуроновую кислоту (витамин В5), препарат железа с витамином С (с утра) и препарат цинка (вечером).

А этой осенью, я готовилась к зиме вместе с препаратами биотина, коллагена и спирулины, о них и хочу вам рассказать.

Биотин для здоровой кожи и волос

Можно много рассказывать о важности витаминов группы В для здоровья и естественной красоты женщины. Я каждый осенний или весенний период принимаю витамины группы В, но чаще всего я выбираю именно биотин (В7, Н).

В идеале восполнять запасы биотина пищевыми продуктами, если вы рационально питаетесь, не придерживаетесь диет и у вас нет проблем с кишечником, то и с дефицитом витамина В7, у вас проблем не будет. Биотин содержится в таких продуктах: лосось, морепродукты, печень, почки, молоко, сыр, яичный желток, грибы, бобовые, курица, грецкие орехи, шпинат, помидоры, капуста, морковь, бананы, миндаль, арахис.

Ногти и волосы в основном состоят из белкового материала — это кератин, биотин играет важную роль в создании основы кератиновой субстанции, что улучшает состояние волос и кожи. Биотин помогает сохранять кожу здоровой, защищая от дерматитов, предохранить волосы от седины, выпадения, а также он замедляет процессы старения в организме.

Биотин содержит серу, которая необходима коже, волосам и ногтям, и кто-то должен ее туда доставлять. Биотин зарекомендовал себя как идеальное транспортное средство, которое всегда доставляет свой груз серы строго по назначению.

Действие витамина В7 на волосы

  • усиливает регенерацию клеток кожи головы, что способствует обновлению и росту волос;
  • усиливает активность волосяных луковиц;
  • регулирует работу сальных желез;
  • предотвращает сухость и ломкость волос;
  • снижает шелушение и зуд кожи головы;
  • помогает справится с перхотью.

На этот раз я заказала биотин на iherb, хотя раньше я покупала в аптеке Медобиотин, по моему, немецкого производства и тоже была очень довольна результатом, хотя витамины на iherb стоят дешевле чем у нас в аптеке.

Biotin Now Foods, 1000 мкг

От производителя. Биотин способствует сохранению здоровой кожи, волос и ногтей и необходим для правильного функционирования некоторых ферментов. Кроме того, биотин поддерживает выработку энергии в организме и необходим для метаболизма белков, углеводов и жиров.

Капсулы маленькие, глотаются хорошо, содержимое в капсуле белое, порошкообразное. Производитель рекомендует пить по 1-2 капсулы в день, во время приема пищи.

Некоторые пишут, что уже через неделю они видят результаты, у меня так не было, да и через месяц особых изменений я не заметила, но пить продолжала, так как курс составлял два месяца. И где-то на втором месяце приема, я заметила, что по линии роста волос много новых и сами волосы начали расти быстрее. Выпадение уменьшилось, то есть вернулось в пределы нормы, кожа также себя хорошо чувствует, сухости нет  и даже прыщи во время ПМС появляются реже. Я думаю что тут заслуга всех витаминов, которые я пью, но и биотин не нужно недооценивать.

Вывод: достойные витамины для поддержания здоровья волос и кожи: волосы быстрее растут и меньше выпадают, а кожа менее сухая и раздраженная.

Спирулина для поддержания организма зимой

Спирулина наверное самый загадочный БАД, который есть на рынке, изготовленный на основе китайской бурой водоросли. Данное средство обладает укрепляющими и очищающими свойствами. Спирулина способствует выводу вредных веществ и шлаков из организма, повышению защитных его свойств и восстановлению обмена веществ.

Спирулина выпускается в форме настойки, капсул и таблеток, предназначенных для приема внутрь.

В основном в состав препарата входят такие компоненты, как водоросль Спирулина, фолиевая кислота, витамины (A, B, F, E, H), фикоцианин, а также такие микроэлементы, как фосфор, магний, цинк, калий и железо.

Вообще, спирулина представляет собой одноклеточную водоросль, обладающую лечебными свойствами. Водоросль является богатым источником йода, а также эффективным профилактическим средством, применяемым в процессе лечения заболеваний щитовидной железы.

ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ

Масляный комплекс для укрепления волос Head&Hair – идеальное и натуральное средство для волос. Читать подробнее...

Список показаний для приема спирулины очень обширен, все перечислять не буду (нарушение обмена веществ и избыточный вес, заболевания пищеварительной системы, аллергия, инфекционные заболевания, гипертония, бессонница, гормональные нарушения).

Healthy Origins Органическая спирулина, 500 мг

Выбор мой упал на органическую спирулину Healthy Origins (США), из того же iherb, но ее можно купить и в аптеках.

От производителя. Healthy Origins представляет органическую спирулину, природно содержащую свыше 60% белка и являющуюся великолепным источником таких очень важных фитонутриентов и минералов, как каротиноиды, базовые жирные кислоты, железо, магний, кальций и селен.

  • 100% натуральная и без ГМО
  • Органическая продукция, сертифицированная Департаментом сельского хозяйства США (USDA)
  • Кошерный
  • Пищевая добавка
  • Органическая продукция, сертифицированная Oregon Tilth

Принимала я спирулину, как и рекомендует производитель, два раза в день, утром и вечером по две таблетки, можно и по три таблетки два раза в день. Результатом я очень довольна, отмечу основные пункты:

  1. Уже после недели применения спирулины я почувствовала бодрость, стало легче просыпаться по утрам, то есть появился жизненный тонус.
  2. Аппетит действительно уменьшается, и это факт,  я пила их через час после завтрака и в обед даже не хотелось есть.
  3. Спирулина действительно поднимает иммунитет, я очень часто болею, простуда и ангина мои спутники каждой зимы, но этой зимой (тьфу-тьфу) я еще не разу не болела, даже насморка не было).
  4. Очень важным для меня стало то, что спирулина улучшает пищеварение, увидев это в инструкции взяла ее не задумываясь. У меня после родов начались запоры, хотя раньше этим не страдала, так вот, с началом приема спирулины все нормализовалось.
  5. К тому же спирулина помогает справится с выпадением волос в комплексной терапии, благодаря витаминам, микроэлементам которые входят в состав препарата улучшается питание волос, ускоряется рост и улучшается общее состояние волос.

Также я добавляю спирулину по одной-две таблетки в маски для лица, тоже очень хорошо.

При применении спирулины усвоение пищи резко возрастает, и человеку достаточно съесть 75 % своего обычного рациона, чтобы организм получил необходимые ему элементы питания. Количество неусвоенной пиши сводится к минимуму, а шлаки и токсины не накапливаются в организме.

Вывод: полезная добавка к пище, благотворно действует на самочувствие всего организма, кожу, ногти и волосы.

Коллаген в таблетках для кожи и волос

Совсем новым для меня в этом году стал препарат Коллагена, раньше я никогда такое не принимала, а посоветовал мне пропить курс коллагена мой тренер, потому что во время тренировок у меня хрустят колени, он мне объяснил, что это что-то с суставами и так далее, точно уже не помню. Поэтому я пошла изучать информацию о коллагене и незамедлительно его заказала, поскольку полезных свойств у него очень много.

Прочитав отзывы о коллагене и его свойства я поняла, что лучше всего его заказывать на сайте iherb.com, и цена и качество этих препаратов на сайте намного лучше, чем покупать в аптеке.

Коллаген — это белок, который присутствует во многих тканях нашего организма, что придает им прочность, эластичность. Коллаген отвечает за эластичность тканей и обеспечивает им надежную защиту от повреждений.

Под действием негативных факторов или естественных процессов старения количество коллагеновых волокон начинает уменьшаться, при этом данного белка в организме вырабатывается с каждым годом все меньше.

Еще я узнала, что девушки стран Азии (Японии, Китая, Кореи) пьют коллаген с подросткового возраста и почти постоянно, делая лишь небольшие перерывы между курсами, а их коже и молодости можно только позавидовать))))

Коллаген в таблетках, помогает восстановить в нашем организме нехватку этого белка искусственным путем, он ускоряет процесс заживления костей и тканей, сохраняет эластичность суставов в норме и способствует устранению мимических морщин и кожных складок, улучшает общее состояние кожи и волос.

Коллаген Best Collagen Types 1 & 3

От производителя. Коллаген является основным структурным белком в соединительных тканях и наиболее распространенным белком в организме человека. Он отвечает за поддержание прочности и упругости костей, суставов, связок и сухожилий, гладкости кожи и здоровья волос, ногтей, кровеносных сосудов и глаз, а также других тканей в организме.

Best Collagen Types 1 & 3 содержит чистый коллагеновый белок, поставляющий основные строительные блоки для роста и поддержания здоровых тканей. Принимаемый в качестве пищевой добавки, этот продукт обеспечивает организм сырьем, необходимым для поддержания прочности и целостности базовых структур. Данный препарат гидролизирован ферментативным путем на составляющие аминокислоты с низким молекулярным весом для оптимального всасывания и переработки организмом. Витамин C добавлен в рецептуру, поскольку является важным питательным элементом, необходимым для синтеза коллагена в организме.

  • Питание, основанное на достижениях науки.
  • Пищевая добавка.
  • Важнейшая структурная поддержка для волос, кожи, ногтей, связок, сухожилий и костей.
  • Не содержит ГМО и глютена.

Производитель рекомендует принимать по 3 таблетки два раза в день на пустой желудок, примерно за 30 минут до еды и не смешивать с другими белковыми добавками.

Начинала пить я этот коллаген в несколько этапов и еле его допиваю. Он не имеет никакого противного вкуса или запаха, но из-за его просто огромных размеров, я пила его с большим трудом, особенно натощак и по три таблетка за один прием. Когда я его пила кожа преображалась буквально за несколько дней, сухости не было и следа, покраснение уходили сразу и общее состояние было намного лучше, кожа гладкая, упругая с ровным цветом лица, как например, после альгинатной маски, кто ее делал поймет меня, но как только я переставала пить эти таблетки, состояние кожи ухудшалось. Думаю, что весь курс (три месяца) я не выдержу пить эти таблетки.

Вывод: препарат коллагена, в принципе, хороший и выполняет заявленные обещания: отвечает за прочность и гибкость костей, суставов, кожи, сухожилий, связок, кровеносных сосудов и глаз, а также улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Все эти витамины и добавки помогли моей коже быть в тонусе, без особых проблем, а межсезонное выпадение волос прошло для меня незаметно, с минимальными потерями. Я к чему веду, что проблему всегда легче предупредить, чем бороться с ее последствиями.

ВНИМАНИЕ! Перед применением любого лечебного препарата необходимо проконсультироваться с врачом и обязательно ознакомится с инструкцией от производителя!!!

Ищете эффективное средство для ухода за волосами? Тогда переходите по ссылке, и вы узнаете как восстановить волосы.

volosomanjaki.com

Витамины с коллагеном и гиалуроновой кислотой для кожи, отзывы

Что такое коллаген

Коллаген представляет собой особый вид белка, который является основой соединительной ткани в организме. Этот белок входит в состав суставов, мышц, связок, хрящей и костей. Особую роль играет для кожи. Коллаген находится в глубоких слоях эпидермиса и вместе с эластином образует, так называемый, каркас. Именно он делает кожу упругой и подтянутой.

Когда пора принимать витамины с коллагеном

Человеческий организм синтезирует коллаген самостоятельно. Но после 25 лет этот процесс нарушается из-за постоянных стрессов, вредных привычек, неправильного питания, малоподвижного образа жизни, возрастных изменений и по другим причинам. Первым признаком недостатка коллагена являются:

  • хруст и неприятные ощущения в суставах;
  • слабость в мышцах;
  • быстрая утомляемость;
  • ломкость сосудов и капилляров;
  • хрупкость костей;
  • появление немимических морщин.

При первых проявлениях недостатка коллагена, необходимо задуматься о принятии специальных пищевых добавок.

Лучшие витамины с коллагеном

Витамины с коллагеном производятся в нескольких формах: в виде порошка или в виде капсул и таблеток. Независимо от формы производства, добавки не отличаются своими свойствами. Плюсом капсул является удобное использование, порошка — возможность самостоятельно корректировать дозировку.

Существует примерно 28 типов коллагенов. Каждый из видов отвечает за свои процессы. Наиболее важным для кожи являются витамины с коллагеном I и III типа! Обязательно обращайте на это внимание.

Также пищевые добавки можно разделить по происхождению коллагена, который входит в их состав.

Витамины с коллагеном животного происхождения

Такой коллаген добывается из кожи крупного рогатого скота. Его особенностью является то, что он не может проникать через кожу, поэтому не нужно вестись на рекламу и покупать дорогостоящие крема с коллагеном. Это не эффективно! И кроме того, может привести к аллергическим реакциям.

Бестселлерами среди добавок с коллагеном животного происхождения являются:

  • Суперколлаген Neocell, I и III тип, порошок (198 г). Действие добавки доказана в ходе клинических исследований. Благодаря уникальной форме BioActive NeoCell, активные компоненты отличаются высокой биодоступностью и усвояемостью.
  • Супер коллаген + C Neocell, I и III тип, в таблетках (250 штук). В состав этой добавки дополнительно входит витамин С, который усиливает свойства коллагена.
  • Коллаген Doctor’s Best, I и III тип, порошок (200 г). В состав входит чистейший белковый коллаген, который хорош усваивается организмом.
  • Коллаген Doctor’s Best, I и III тип, в таблетках (180 штук). Дополнительно содержит витамин С, который стимулирует выработку в организме коллагена и усиливает его свойства.

Витамины с коллагеном из морских источников

Такой коллаген добывается из кожи рыбы. Его аминокислотная структура является более схожей с человеческой. Поэтому морской коллаген лучше усваивается. Его недостатком является возможная аллергия. Однако существуют добавки, в которых коллаген добывается из рыб, обитающих в пресноводных водоемах. Популярными витаминами с таким видом коллагена являются:

Комплексные витамины с коллагеном и гиалуроновой кислотой

Основой здоровой и молодой кожи являются три компонента:

  • коллаген — основа, прочность и упругость;
  • эластин — эластичность и регенерация;
  • гиалуроновая кислота — увлажняет и борется с морщинами.

Поэтому если вашей целью является улучшение состояние кожи и сохранение молодости, тогда лучше всего принимать комплексные витамины с гиалуроновой кислотой и коллагеном. Эффективностью отличаются:

  • Коллаген Beauty Bursts, Neocell, в жевательных капсулах (60 штук). Ароматные жевательные конфеты с фруктовым вкусом придутся по душе каждому. В составе добавки содержится коллаген 1 и 3 типа, витамин С и гиалуроновая кислота. В результате кожа становиться более мягкой, увлажненной и упругой.
  • Collagen Beauty Builder Neocell, в таблетках (150 штук). Это уникальный комплекс, который состоит исключительно из натуральных компонентов. Добавка содержит: биодоступный супер коллаген — для восстановления кожи; гиалуроновую кислоту — для питания и увлажнения; альфа-липоевую кислоту и биотин — для защиты и укрепления коллагеновых волокон; кремний — для эластичности кожи.

Как правильно принимать витамины с коллагеном

Часто на просторах интернета можно найти негативные отзывы про витамины с гиалуроновой кислотой и коллагеном. Это объяснить легко. Существуют определенные правила приема добавок с этим активным веществом. Если вы их не знаете и употребляете витамины как попало, тогда не ждите положительного результата.

Итак, основные правила приема витаминов с коллагеном.

  • Всегда натощак! Организму необходимо время на расщепление коллагена на аминокислоты. Если вы будете принимать добавку с пищей, тогда организм попросту не узнает коллаген и он пройдет транзитом. Поэтому прием либо за 30 минут до еды, либо через два часа после еды.
  • Витамины с коллагеном не смешиваются с другими белками. Это снизит эффект. Другие белки попросту съедят коллаген.
  • Соблюдайте дозировку. Если вы выбрали порошок, тогда используйте специальную мерную ложку, которая идет в комплекте. Не нужно заменять ее чайной или столовой ложкой. Если выбрали капсулы и вам необходимо в день принимать по 6 штук, тогда лучше всего разбить прием на несколько раз.
  • Витамины с коллагеном пьются по схеме: 3 месяца прием — 3 месяца перерыв. Эта стандартная схема. Она может меняться в зависимости от ваших особенностей и целей приема.

При принятии любого препарата обязательно ознакомьтесь с его инструкцией! Желательно также попасть на консультацию к лечащему врачу для определения вашей личной дозировки с учетом особенностей организма и состояния кожи.

Где купить витамины с коллагеном

Сегодня найти качественные витамины с коллагеном в обычных аптеках — непростая задача. Будьте готовы потратить уйму времени и сил. Но есть шикарная альтернатива — американский сайт iHerb. Здесь представлен невероятный ассортимент натуральной и оригинальной продукции от ведущих производителей с мировым именем, который можно доверять. Знаю на личном опыте, что некоторые добавки можно купить с щедрой скидкой, благодаря регулярным акционным предложениям и распродажам. Именно здесь коллаген с витамином С мне удалось купить по очень низкой цене даже с учетом доставки!

evehealth.ru


Смотрите также