Витамины с калием и магнием для женщин


Витамины с калием и магнием

У каждого на слуху термин гиповитаминоз, особенно в период вспышек сезонных инфекций. Однако о недостатке минеральных веществ многие из нас даже не задумываются, а зря. Роль их для поддержания здоровья не менее высока, чем остальных нутриентов. В нашей статье речь пойдет о таких важных химических веществах как калий и магний.

Первый минерал является активным компонентом водно-солевого обмена, нормализует сердечный ритм, участвует в кроветворении и обеспечивает целостность клеточных и тканевых структур. Ввиду того, что калий постоянно циркулирует в межклеточных жидкостях, особенно ценна его транспортная функция. Вещество участвует в доставке кислорода к мозговым центрам, а также нервных импульсов к областям их обработки.

Магний в свою очередь несет большую ответственность за работу мышечного аппарата, в частности гладкой мускулатуры сердца. Вещество способствует налаживанию ритма, артериального давления, кровотока в капиллярах. Также магний участвует в устранении холестериновых бляшек и иных скоплений на стенках сосудов. Трудно переоценить важность присутствия данного вещества при регуляции нервных процессов. Магний уравновешивает стадии возбуждения и расслабления, тем самым повышает резистентность организма к стрессам и тревожным состояниям.

Ввиду неоспоримой пользы рассматриваемых нутриентов для осуществления жизнедеятельности и поддержания здоровья, фармацевтические фирмы выпускают витамины с содержанием калия и магния с учетом количественных особенностей каждого из них для организма.

Суточная потребность в рассматриваемых нутриентах может значительно варьировать в зависимости от возраста, состояния здоровья, района проживания и уровня физической активности.

ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:  Микразим или Мезим — что эффективней?

Так калия необходимо взрослому здоровому человеку от 1800 до 3000 мг. Для детей показатель ниже в два раза, для беременных женщин – выше. Потребность в магнии у мужчин, женщин в положении и кормящих находится в промежутке между 350-420 мг. Для новорожденных детей количество нутриента невелико, около 30 мг; после первого года жизни увеличивается в два раза и далее увеличивается в геометрической прогрессии в соответствии с возрастом.

Витамины содержащие калий и магний

Сбалансированный пищевой рацион должен соответствовать потребностям человека в макроэлементах, однако подобное не всегда возможно по ряду различных причин. В таком случае на помощь придет комплекс витаминов калием и магнием.

Витаминные комплексы с калием и магнием — сравнительная таблица Комплекс Количество калия и магния в 1 таблетке (мг) K Mg АлфаВит Классик Витрум Витрум Плюс Витрум Центури Доппельгерц актив L-карнитин + Магний Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B Доппельгерц актив Магний + Калий Дуовит Компливит Компливит Магний Мульти-табс Классик Перфектил Супрадин Теравит Теравит Антистресс
50
40 100
40 40
80 100
175.4
400
300 300
20
16.4
50
75
50
5
7.5 100
80 40

Препаратом с самым высоким содержанием описываемых минеральных веществ является производимый в Германии Доппельгерц Актив магний + калий. Медикамент представлен в двух лекарственных формах: таблетки в оболочке и шипучие, содержание калия и магния в каждой по 300 мг.

Следующие витамины богатые калием и магнием — Витрум Центури производства США. В нем калий и магний содержатся в количестве 80 и 100 мг соответственно. Далее следует Витрум, в котором вещества присутствуют в соотношении 40 и 100 мг. Точно такие же показатели характерны для витаминно-минерального комплекса Центрум, который также выпускается в США, но стоимость примерно в два раза превышает таковую у вышеуказанных препаратов. Также упомянем комплекс Витрум Плюс, в котором содержится по 40 мг каждого элемента.

ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:  Ганатон или Итомед?

Витамины с высоким содержанием магния производятся не только иностранными фармакологическими компаниями, среди которых Дуовит, Теравит, Мульти-Табс и Перфектил, но и отечественными – Алфавит Классик и Компливит Магний, в которых содержится 50 мг вещества.

Препараты содержащие калий и магний

Если рассматривать не только витаминные комплексы, но двухкомпонентные специализированные препараты, то стоит упомянуть такие препараты как Панангин и Панангин Форте. В них содержатся терапевтические дозировки калия и магния. Список противопоказаний у них шире, применяйте только по назначению врача.

Препарат Количество калия и магния в 1 таблетке (мг) K Mg Панангин (таб.) Панангин Форте (таб.)
158 140
316 280

Прежде чем принимать витамины с калием и магнием, следует удостовериться, что организм испытывает нехватку в данных нутриентах. Как известно, все хорошо в меру. Избытки макроэлементов не пойдут на пользу, тем более что может изменится ход водно-солевого обмена и нарушится электролитный баланс.

Источник: kliwi.ru

mednews.info

Витамины с калием и магнием для детей

Витамины с калием и магнием

У каждого на слуху термин гиповитаминоз, особенно в период вспышек сезонных инфекций. Однако о недостатке минеральных веществ многие из нас даже не задумываются, а зря. Роль их для поддержания здоровья не менее высока, чем остальных нутриентов. В нашей статье речь пойдет о таких важных химических веществах как калий и магний .

Первый минерал является активным компонентом водно-солевого обмена, нормализует сердечный ритм, участвует в кроветворении и обеспечивает целостность клеточных и тканевых структур. Ввиду того, что калий постоянно циркулирует в межклеточных жидкостях, особенно ценна его транспортная функция. Вещество участвует в доставке кислорода к мозговым центрам, а также нервных импульсов к областям их обработки.

Магний в свою очередь несет большую ответственность за работу мышечного аппарата, в частности гладкой мускулатуры сердца. Вещество способствует налаживанию ритма, артериального давления, кровотока в капиллярах. Также магний участвует в устранении холестериновых бляшек и иных скоплений на стенках сосудов. Трудно переоценить важность присутствия данного вещества при регуляции нервных процессов. Магний уравновешивает стадии возбуждения и расслабления, тем самым повышает резистентность организма к стрессам и тревожным состояниям.

Ввиду неоспоримой пользы рассматриваемых нутриентов для осуществления жизнедеятельности и поддержания здоровья, фармацевтические фирмы выпускают витамины с содержанием калия и магния с учетом количественных особенностей каждого из них для организма.

Суточная потребность в рассматриваемых нутриентах может значительно варьировать в зависимости от возраста, состояния здоровья, района проживания и уровня физической активности.

Так калия необходимо взрослому здоровому человеку от 1800 до 3000 мг. Для детей показатель ниже в два раза, для беременных женщин - выше. Потребность в магнии у мужчин, женщин в положении и кормящих находится в промежутке между 350-420 мг. Для новорожденных детей количество нутриента невелико, около 30 мг; после первого года жизни увеличивается в два раза и далее увеличивается в геометрической прогрессии в соответствии с возрастом.

Витамины содержащие калий и магний

Есть противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом

Сбалансированный пищевой рацион должен соответствовать потребностям человека в макроэлементах, однако подобное не всегда возможно по ряду различных причин. В таком случае на помощь придет комплекс витаминов калием и магнием .

Витаминные комплексы с калием и магнием -сравнительная таблица

Количество калия и магния в 1 таблетке (мг)

Препаратом с самым высоким содержанием описываемых минеральных веществ является производимый в Германии Доппельгерц Актив магний + калий. Медикамент представлен в двух лекарственных формах: таблетки в оболочке и шипучие, содержание калия и магния в каждой по 300 мг.

Следующие витамины богатые калием и магнием - Витрум Центури производства США. В нем калий и магний содержатся в количестве 80 и 100 мг соответственно. Далее следует Витрум. в котором вещества присутствуют в соотношении 40 и 100 мг. Точно такие же показатели характерны для витаминно-минерального комплекса Центрум. который также выпускается в США, но стоимость примерно в два раза превышает таковую у вышеуказанных препаратов. Также упомянем комплекс Витрум Плюс. в котором содержится по 40 мг каждого элемента.

Витамины с высоким содержанием магния производятся не только иностранными фармакологическими компаниями, среди которых Дуовит, Теравит, Мульти-Табс и Перфектил. но и отечественными - Алфавит Классик и Компливит Магний. в которых содержится 50 мг вещества.

Препараты содержащие калий и магний

Если рассматривать не только витаминные комплексы, но двухкомпонентные специализированные препараты, то стоит упомянуть такие препараты как Панангин и Панангин Форте. В них содержатся терапевтические дозировки калия и магния. Список противопоказаний у них шире. применяйте только по назначению врача.

Количество калия и магния в 1 таблетке (мг)

Панангин Форте (таб.)

Прежде чем принимать витамины с калием и магнием, следует удостовериться, что организм испытывает нехватку в данных нутриентах. Как известно, все хорошо в меру. Избытки макроэлементов не пойдут на пользу, тем более что может изменится ход водно-солевого обмена и нарушится электролитный баланс.

Витаминные комплексы с содержанием калия

Калий – один из самых важных элементов для правильного функционирования организма человека. При его недостатке происходит развитие заболеваний сердца, ухудшается состояние костей, мышц, нарушается обмен веществ. Поэтому роль калия в организме невозможно переоценить.

Чтобы обеспечить бесперебойную работу сердечной мышцы, правильное кроветворение и защитить организм от токсинов, свободных радикалов, важно принимать витамины с содержанием калия. Для детей это особенно важно, так как данный микроэлемент отвечает на правильную работу клеточных мембран, развитие нервной системы, мышц, костей. В статье мы расскажем о том, какие витамины с калием, магнием и кальцием помогут обеспечить правильное функционирование организма.

Витамины с содержанием калия

Био-Калий - это средство, которое содержит аспаргиновую кислоту. Эта кислота тонизирует ЦНС, улчшает кроветворение и энергетический обмен. Био-Калий нужно пить, если наблюдаются такие явления, как мышечная слабость, скачки артериального давления, ломкость волос, сухость кожи, язва, эрозивный гастрит, рвота, тошнота, недостаточное функционирование почек.

Витамины с содержанием калия, магния и кальция

Наибольшей популярностью пользуются витаминные комплексы, содержащие калий и магний одновременно. Вместе эти два элемента нормализуют сердечный ритм, артериальное давление, кровоток в капиллярах, обеспечат целостность тканевых структур, работу мышечного аппарата и устранят холестериновые бляшки. Именно поэтому их используют как витамины для сердца. С калием и магнием есть множество различных аптечных препаратов. Для начала рассмотрим витамины с калием и магнием, а также с содержанием других витаминов и минералов.

  • Доппельгерц Актив магний + калий – препарат немецкого производства, выпускаемый в виде шипучек и классических таблеток в оболочке. В нем содержится по 300 мг калия и магния;
  • Витрум Центури содержится в себе 80 мг калий и 100 мг магния. Препарат производится в США.

Витамины с калием и магнием для женщин играют особую роль. При недостатке этих микроэлементов возможны репродуктивные нарушения (бесплодие, эрозия шейки матки). Поэтому помимо препаратов с содержанием калий и магния рекомендуем включать в рацион продукты питания, богатые магнием и калием .

Особое внимание следует также уделить витаминам с содержанием калия и кальция. Их можно применять без назначения врача в качестве профилактики, укрепления организма.

  • Центрум – витамины, содержащие калий, кальций американского производства. В составе также присутствует витамины группы B, A, C, E, D, магний, медь, фосфор, селен и другие микро- и макроэлементы. Данный препарат оказывает комплексное воздействие на организм. Не рекомендуется употреблять людям с сердечными заболеваниями;
  • Витрум – витаминно-минеральный комплекс для лечения и предупреждения гипо- и авитаминозов. Рекомендуется применять в период повышенной умственной, физической активности, после различных заболеваний и при несбалансированном, недостаточном питании. Эти витамины с содержанием калия и кальция содержат калия хлорид 40 мг и кальция 162 мг.

Витамины с калием для детей

В детском и подростковом возрасте калий важен для формирования костной структуры. При недостатке данного микроэлемента могут произойти серьезные нарушения: рахит, ухудшение работы иммунной системы, плохая свертываемость крови. Поэтому врачи часто назначают витамины с калием для детей.

Йодид калия – еще один вид витаминов, содержащих калий для детей. Можно пить до 2 лет, но с особой осторожностью. Врачи рекомендуют запивать препарат молоком или киселем для избежания проблем с желудком.

В качестве витаминов с калием и магнием для детей часто назначают Кудесан. Это биологически активная добавка к пище, рекомендованная при ишемии, гипертонии, аритмии, сердечной недостаточности. Кудесан считается довольно эффективным и полностью безопасным средством, помогающим улучшить питание сердечной мышцы. Детям он назначается в профилактических дозировках.

Медицина 2.0

Калий, магний и кальций – самые главные витамины для предотвращения сердечных болезней

Добавил slava 2909 дней назад в категорию Кардиология

Увеличенное потребление полезных элементов, типа калия, магния и кальция, может избавить от риска высокого артериального давления и ишемической сердечной болезни, предотвратить гипертонию и удар сердца. Как полагают кардиологи британского общества гипертонии, повышенное содержание калия в диете является вероятной причиной низкой сердечно-сосудистой заболеваемости у вегетарианцев и среди людей, чей стол обогащен большим количеством фруктов и овощей. В противовес этому, в промышленно развитых странах каждый третий житель имеет гипертонию или иные сердечные проблемы, поскольку традиционно население здесь делает выбор в пользу обработанных и жирных пищевых продуктов и потребляет большие дозы соли /натрия/, обходя вниманием «правильные» вещества.

Врачи определили, что естественные добавки калия к питанию понижают давление на 10% и даже увеличивают продолжительность жизни, а магний и кальций защищают сердце и сосуды. По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения, если бы люди потребляли необходимые уровни этих химических элементов, в целом удалось бы сократить сферу действия сердечно-сосудистых нарушений во всём мире. Напомним, что калий содержится в молоке, цитрусовых, бобовых, рыбе, капусте брокколи и печени, магний – в орехах, бобах, злаковых, крабах, устрицах и шпинате, а кальций – в молочных продуктах, рыбе, мясе и бобовых.

Новости партнеров
Статьи по теме

Витамины для здоровья кожи при невусе

Ученые: кальций блокирует жиры

Передозировка витаминов: что важно знать

Магний улучшает память: советы

БАД и витамины принимают 45% городского населения РФ

Лишних витаминов не бывает

Читайте также

ТОП-10 самых тяжелых для организма продуктов

Жирная рыба продлевает жизнь - ученые

Внешняя среда и нервное истощение

Пилотный проект: российских врачей застрахуют от ошибок.

ТОП-7 полезных продуктов, очищающих организм и сжигающих калории

Пережить духоту и жару: 5 простых способов

Лучшие продукты для ускорения метаболизма

Контрастный душ поможет при нервном истощении

17 специй, которые очищают организм от мусора

5 диет для профилактики мигрени

Искусство поможет улучшить здоровье

Медведев подчеркнул важность дальнейшего развития фармотрасли

Источники: http://www.kliwi.ru/2016/01/vitaminy-s-kaliem-i-magniem.html, http://www.sportobzor.ru/vitaminy-i-mineraly/vitaminnye-kompleksy-s-soderzhaniem-kaliya.html, http://www.med2.ru/story.php?id=7579

Комментариев пока нет!

zdorovyj-rebenok.ru

Витамины для детей с магнием

» Витамины для детей

Витаминные комплексы с содержанием калия

Калий – один из самых важных элементов для правильного функционирования организма человека. При его недостатке происходит развитие заболеваний сердца, ухудшается состояние костей, мышц, нарушается обмен веществ. Поэтому роль калия в организме невозможно переоценить.

Чтобы обеспечить бесперебойную работу сердечной мышцы, правильное кроветворение и защитить организм от токсинов, свободных радикалов, важно принимать витамины с содержанием калия. Для детей это особенно важно, так как данный микроэлемент отвечает на правильную работу клеточных мембран, развитие нервной системы, мышц, костей. В статье мы расскажем о том, какие витамины с калием, магнием и кальцием помогут обеспечить правильное функционирование организма.

Витамины с содержанием калия

Био-Калий - это средство, которое содержит аспаргиновую кислоту. Эта кислота тонизирует ЦНС, улчшает кроветворение и энергетический обмен. Био-Калий нужно пить, если наблюдаются такие явления, как мышечная слабость, скачки артериального давления, ломкость волос, сухость кожи, язва, эрозивный гастрит, рвота, тошнота, недостаточное функционирование почек.

Витамины с содержанием калия, магния и кальция

Наибольшей популярностью пользуются витаминные комплексы, содержащие калий и магний одновременно. Вместе эти два элемента нормализуют сердечный ритм, артериальное давление, кровоток в капиллярах, обеспечат целостность тканевых структур, работу мышечного аппарата и устранят холестериновые бляшки. Именно поэтому их используют как витамины для сердца. С калием и магнием есть множество различных аптечных препаратов. Для начала рассмотрим витамины с калием и магнием, а также с содержанием других витаминов и минералов.

  • Доппельгерц Актив магний + калий – препарат немецкого производства, выпускаемый в виде шипучек и классических таблеток в оболочке. В нем содержится по 300 мг калия и магния;
  • Витрум Центури содержится в себе 80 мг калий и 100 мг магния. Препарат производится в США.

Витамины с калием и магнием для женщин играют особую роль. При недостатке этих микроэлементов возможны репродуктивные нарушения (бесплодие, эрозия шейки матки). Поэтому помимо препаратов с содержанием калий и магния рекомендуем включать в рацион продукты питания, богатые магнием и калием .

Особое внимание следует также уделить витаминам с содержанием калия и кальция. Их можно применять без назначения врача в качестве профилактики, укрепления организма.

  • Центрум – витамины, содержащие калий, кальций американского производства. В составе также присутствует витамины группы B, A, C, E, D, магний, медь, фосфор, селен и другие микро- и макроэлементы. Данный препарат оказывает комплексное воздействие на организм. Не рекомендуется употреблять людям с сердечными заболеваниями;
  • Витрум – витаминно-минеральный комплекс для лечения и предупреждения гипо- и авитаминозов. Рекомендуется применять в период повышенной умственной, физической активности, после различных заболеваний и при несбалансированном, недостаточном питании. Эти витамины с содержанием калия и кальция содержат калия хлорид 40 мг и кальция 162 мг.

Витамины с калием для детей

В детском и подростковом возрасте калий важен для формирования костной структуры. При недостатке данного микроэлемента могут произойти серьезные нарушения: рахит, ухудшение работы иммунной системы, плохая свертываемость крови. Поэтому врачи часто назначают витамины с калием для детей.

Йодид калия – еще один вид витаминов, содержащих калий для детей. Можно пить до 2 лет, но с особой осторожностью. Врачи рекомендуют запивать препарат молоком или киселем для избежания проблем с желудком.

В качестве витаминов с калием и магнием для детей часто назначают Кудесан. Это биологически активная добавка к пище, рекомендованная при ишемии, гипертонии, аритмии, сердечной недостаточности. Кудесан считается довольно эффективным и полностью безопасным средством, помогающим улучшить питание сердечной мышцы. Детям он назначается в профилактических дозировках.

«Морской кальций детский с магнием»

«Морской кальций детский с магнием»

Серия Морской кальций детский создана специально для детей. В нем собраны именно те витамины и минералы, которые жизненно необходимы детскому организму.

Морской кальций детский с магнием - к омбинированный продукт, действие которого определяется свойствами входящих в его состав витаминов и минеральных веществ.

Рекомендуется использовать Морской кальций детский с магнием - в качестве дополнительного источника кальция, витаминов С, Д3 и магния.

Компания Экомир , в рамках программы Морские витамины , разработала и выпускает серию биологически активных пищевых добавок Морской кальций детский . Они изготавливаются на основе карбоната кальция из раковин мидий или гребешка, добытых в чистых морских акваториях.

Витамин С – антиоксидант, повышающий неспецифическую иммунорезистентность организма к инфекциям и неблагоприятным экологическим факторам. Витамин С усиливает всасывание железа и включение его в молекулу гемоглобина. Кроме того, витамин С способствует сохранению активной формы фолиевой кислоты, необходимой для полноценного кроветворения.

Витамин D - регулирует обмен кальция и фосфора в организме, вызывает повышение синтеза различных кальцийсвязывающих белков, что ведет к усилению всасывания кальция в кишечнике и почках и его отложению в костной ткани. Витамин Д способствует правильному формированию опорно-двигательного аппарата и структуры зубов.

Магний - функционирует в качестве кофактора в более чем 300 ферментативных реакций. Выработка энергии, метаболизм глюкозы, окисление жирных кислот и активация аминокислот – везде требуется магний. Магний участвует в биосинтезе белка, передаче генетической информации, в передаче нервного сигнала, помогает адаптироваться к холоду, служит структурным компонентом костей и зубной эмали, а также принимает участие в мышечном расслаблении сосудов.

1 таблетка БАД Морской кальций детский с магнием содержит, не менее:

Способ применения Морской кальций детский с магнием . детям 4-6 лет - по 1 таблетке 2 раза в день; 7-10 лет по 1 таблетки 3 раза в день; старше 10 лет - по 2 таблетки 2-3 раза в день с приемом пищи. Продолжительность приема 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

При использовании совместно с другими витаминными и минеральными комплексами следует учитывать суммарное поступление витаминов и макро- и микроэлементов, во избежание передозировки.

Состав: кальция карбонат, полученный из раковин морских беспозвоночных (порошок Морской кальций ), цитрат натрия, лимонная кислота, витаминный премикс (аскорбиновая кислота и витамин D3 ), магния оксид, аскорбиновая кислота, вспомогательные вещества (сорбит, орисил, желатин, ароматизатор идентичный натуральному (апельсин), стеарат кальция, бета-каротин, аспартам).

Противопоказания : Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, фенилкетонурия.

Форма выпуска: 100 таблеток по 700 мг в полимерной банке, упакованной в картонную коробку.

Условия хранения: Хранить в сухом, защищённом от света месте при комнатной температуре (не выше 25 С). Не использовать после истечения срока годности. Срок годности – 2 года.

Посмотреть регистрационные документы на продукцию

Условия отпуска: без рецепта врача. Не является лекарственным средством.

Скидка: #37

Бады от аллергии для детей, детские дозировки магния и детская клетчатка

Друзья мои, вопросы про аллергию зашкаливают. Сделаю 2 поста на эту тему - для детей и для взрослых, чтобы не запутать вас. Итак схема для детей. Дам основных 2 препарата на выбор и расскажу, что стоит добавить к ним. Они похожи по составу и содержат элементы, которые считаются наиболее эффективными среди бадов в борьбе с аллергией. Их можно начинать принимать за 1-2 месяца до ожидаемых сезонных проблем с аллергией.

Что имеем в составе.

Кверцетин - биофлавоноид, самая эффективная добавка для сокращению симптомов аллергии. Кверцетин по своему химическому составу похож на хромонил натрия (гастрохром), который обычно назначают для лечения аллергического ринита и астмы. Доктора-натуропаты считают, что кверцетин предотвращает выделение гистамина почти так же, как аптечный антигистаминный препарат лоратадин (кларитин).

Бромелайн - фермент, получаемый из ананаса. Дает противовоспалительный эффект. Комбинация бромелайн-кверцетин считается самой мощной комбинацией бадов от аллергии.

Крапива. Излюбленный врачами-натуропатами компонент в контексте аллергии. Эффективна при сенной лихорадке (поллинозе). Обычно эффект от нее виден через 2-3 дня.

NAC (ацетилцистеин) - производная аминокислоты цистеин. Ацетилцистеин входит в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. Участвует в терапии органов дыхания, вовлеченных в аллергический процесс. Не рекомендуется применение в сочетании с лекарствами, угнетающими кашлевой рефлекс (кодеин, окселадин, преноксдиазин и др.), т.к. это может привести к застою в легких большого количества мокроты. Также не рекомендуется сочетать с другими антигистаминными препаратами, глюкокортикоидами, фенобарбиталом, этакриновой кислотой. При необходимости приема антибиотиков, их рекомендуется принимать не ранее чем через 2 часа после приема внутрь ацетилцистеина, чтобы не уменьшать их всасывание.

В препарате содержится витамин С, но с мультивитаминами сочетать его можно, учитывая, что этот препарат от аллергии вы не будете давать ребенку постоянно, а только по необходимости, курсами. Тем более что мультивитамины при аллергии тоже нужны и витамин С в частности. Как вариант, можно обычные витамины заменить на этот B-комплекс с бакопой . Растение бакопа также является средством от аллергии. Или добавьте к обычным витаминам бакопу (для детей старше 7 лет). Бакопа и подробный рассказ про нее - здесь .

И вот АЛЬТЕРНАТИВА этому первому препарату с кверцетином-бромелайном. Т.е. вместе их принимать НЕ надо. Либо один, либо другой.

Препарат подходит для детей с 4 лет.

Базовые ингредиенты здесь те же самые, что и в препарате выше - кверцетин, бромелайн, краписа, NAC.

Кроме того, в составе сера, растения очанка, коровяк, восковница и другие ингредиенты.

Здесь же витамин А, витамин С, витамин В12, поэтому мультивитамины сюда уже не надо. Но можно как и в первом варианте добавить B-комплекс с бакопой или просто бакопу (для детей старше 7 лет).

Этот препарат раза в 2 мощнее первого.

При обострении аллергии, для снятия симптомов целесообразно принимать кальций-магний.

А для профилактики обострений можно принимать чистый магний.

В качестве чистого магния для детей подойдут вот эти два препрата:

Для профилактики достаточно 100 мг магния для детей до 4 лет, и 200 мг магния для детей старше 4 лет.

3 важных элемента в борьбе с аллергией, работающих с системой пищеварения:

ЭКСТРАКТ ВИНОГРАДНОЙ КОСТОЧКИ

Для детей 1-2 лет: 10 мг в сутки, разделенных на 2 приема (по 4 капли 2 раза в день).Для детей 2-4 лет: 15 мг, разделенных на 2 приема (по 6 капель 2 раза в день).Для детей 4-12 лет: 25 мг, разделенных на 2 приема (по 10 капель 2 раза в день).

Для детей старше 12 лет: 50 мг, разделенных на 2 приема (по 20 капель 2 раза в день).

И напоминаю про системы промывания носа, которые для аллергиков просто маст хэв. Корни этой процедуры уходят в практики йогов, и польза ее признана отоларингологами.

Противопоказания: острый отит и обострение его хронической формы. Относительное противопоказание - многочисленные пункции гайморовых пазух.

Процедура простая - как ее делать, можно пока погуглить. А я постараюсь скоро отдельным постом написать про нюансы промывания носа.

И самое главное. Лучший способ избавиться от аллергии - прекратить контакт с аллергеном. Насколько это возможно, конечно.

Следующим постом постараюсь дать схему для взрослых.

Источники: http://www.sportobzor.ru/vitaminy-i-mineraly/vitaminnye-kompleksy-s-soderzhaniem-kaliya.html, http://www.fpmarket.ru/catalogue/bad/morskoj_kalcij_detskij_s_magniem/, http://marina-haifa.livejournal.com/66443.html

Комментариев пока нет!

sovetymedikov.ru

Калий и магний для сердца. Калий и магний в таблетках

Болезням сосудистой системы и сердца, обычно, больше подвержены люди приклонного возраста. Но сейчас эти недуги приметно «помолодели». Предпосылки этого явны: больной стиль жизни, нередкие стрессы, неверное питание, нехорошая экология. Все это самым неблагоприятным образом сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Суровой неувязкой является нерациональное питание. Несбалансированное меню не дает способности получать организму принципиальные витамины и микроэлементы, а именно калий и магний. Для сердца эти вещества очень нужны. В данной статье побеседуем о том, какую роль играет калий и магний в организме и как восполнить их содержание.

Для чего нам нужен магний и калий?

Магний влияет на сердечный ритм. Этот элемент понижает кровяное давление, препятствует образованию тромбов, предутверждает стенокардию. Также он увеличивает действие калия, по этому поддерживается обычное состояние мышечной ткани. Дневная доза магния равна 100-130 мг.

Калий является основным строительным материалом клеток. Он оказывает положительное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы, восстанавливает давление, увеличивает выносливость всего организма. В день человеку требуется 2000 мг данного вещества.

Чем полезны калий и магний для сердца?

  • Облагораживают проведение сердечного импульса.
  • Содействуют уменьшению вязкости крови, тем предотвращая образование тромбов.
  • Поддерживают упругость стен кровеносных сосудов.
  • Замедляют рост атеросклеротических бляшек.
  • Регулируют обменные процессы в сердечной мышце.
  • Нормализуют метаболизм в сердечной мышце и пичкают миокард энергией.

Препараты для сердца и сосудов нужны для профилактики и исцеления таких состояний, как:

  • разные виды нарушения сердечного ритма (аритмии);
  • ишемическая болезнь (стенокардия, инфаркт миокарда);
  • сердечная дефицитность;
  • склероз и артериальная гипертензия;
  • метаболические нарушения в сердечной мышце, вызванные тяжеленной сопутствующей патологией (рак, томные анемии, заболевания крови, печеночная и почечная дефицитность и др.).

Симптомы недостатка магния в организме

При недостающем содержании этого минерала в организме сердечко не может работать в обычном режиме. У хворого появляются противные болезненные чувства в груди, наблюдаются признаки аритмии. Сердечко не расслабляется, в итоге организм испытывает нехватку кислорода. Появляются судороги, спазмы. В крови увеличивается уровень отвратительного холестерина. Недостаток магния наращивает риск развития почечнокаменной заболевания, сердечно-сосудистых болезней. Не считая того, появляются депрессии, мигрень, бессонница. От недочета этого принципиального элемента в организме мучаются волосы, зубы, ногти, их состояние приметно усугубляется.

Признаки нехватки калия в организме

При недостатке калия организм в биохимических процессах замещает его натрием, который содержит поваренная соль. В конечном итоге организм насыщается натрием, что приводит к отекам. Недочет калия провоцирует нарушение сердечного ритма, усугубляет здоровье сердца, увеличивает риск сердечных приступов.

Недочет калия и магния оказывает влияние на работу всего организма. Проявляется это упадком сил, апатией, учащенным аритмичным пульсом, высочайшим кровяным давлением. Человеку тяжело сконцентрироваться на чем-либо, мускулы сводит судорога, любые физические нагрузки аккомпанирует боль в сердечной мышце.

Что содействует потере калия и магния?

Эти элементы организм может терять при таких состояниях, как:

  • заболевания поджелудочной железы и желчного пузыря;
  • заболевания ЖКТ;
  • сладкий диабет и разные нарушения обмена веществ;
  • применение гормональной контрацепции;
  • завышенное потоотделение (высочайшая температура тела, климатические условия, работа в горячем цеху, посещение саун, бань).

Как восполнить калий, магний? В каких продуктах содержатся эти вещества?

В нашем рационе даже при обычном содержании жиров, белков и углеводов находится очень маленькое количество микроэлементов. Калий и магний для сердца а именно и для всего организма в целом просто нужны. А обычные нам главные продукты питания содержат эти вещества в маленьком количестве и не могут обеспечить их достаточное поступление в организм даже при равновесном рационе. Потому их нужно пополнять, употребляя в еду определенные продукты питания с высочайшим содержанием этих частей либо принимать препараты магния и калия.

Продукты, содержащие магний

Продуктами, которые посодействуют насытить организм магнием и поддержать его содержание являются:

  • свежайшие мясные и продукты из молока;
  • пшено, отруби, гречиха;
  • бобовые (в особенности соя и белоснежная фасоль);
  • картофель, морковь, шпинат и все листовые овощи;
  • персики, абрикосы, бананы, малина, ежевика, клубника;
  • орешки, кунжут.

Какие продукты богаты калием?

В достаточном количестве этот элемент содержится в:

  • мясных продуктах;
  • фактически во всех крупах;
  • пшеничных отрубях и эмбрионах пшеницы;
  • бобовых (в особенности зеленоватом горошке);
  • новых шампиньонах;
  • картофеле (в особенности запеченном либо сваренном в мундире);
  • моркови, свекле, тыкве, редьке, перце, помидорах, огурцах, капусте, зелени (в особенности в шпинате и петрушке);
  • яблоках, апельсинах, бананах, арбузах, дынях, киви, авокадо, манго, вишне, винограде, темной смородине, крыжовнике, ежевике;
  • сухофруктах (черносливе, кураге, финиках, инжире);
  • орешках (в особенности грецком и фундуке).

Полезные советы

Выбирайте нежирные молочные и мясные продукты. Рекомендуется дать предпочтение постной говядине, куриному и индюшачьему филе (вареному либо запеченному). Жирность молока должна быть не выше 0,5%, кефира — 1%, творога — 9% и ниже. Рыбу, напротив, рекомендуется выбирать более жирную (скумбрию, ставриду, салаку, мойву). Яичка следует употреблять не почаще 2-ух раз в неделю. Масло желательно использовать растительное (оливковое, кукурузное, подсолнечное, конопляное, хлопковое, соевое) в количестве менее 3-х столовых ложек в денек. Хлеб рекомендуется употреблять из муки грубого помола, с отрубями либо зерновой — максимум 200 г в денек.

Чтоб предупредить развитие сердечных болезней и сохранить баланс калия и магния в организме, нужно ограничить употребление определенных пищевых товаров:

  • Соль нужно свести к минимуму. Лишнее употребление соленых товаров нарушает водно-солевой баланс, что плохо сказывается на работе сердца.
  • При риске развития заболевания сердца количество употребляемой воды не должно превосходить 1,5 л в день, включая соки, супы и др.
  • Употребление сахара нужно также значительно ограничить. Потому что он содействует возникновению отеков, что осложняет работу сердечной мускулы.
  • Жирную еду следует исключить. От мяса и рыбы, естественно, отрешаться ни при каких обстоятельствах нельзя, потому что из их мы получаем калий и магний для сердца. Просто следует жирные сорта поменять более постными. Заместо сливочного масла употреблять растительное, заместо майонеза — нежирную сметану.
  • Ограничить употребление сдобной выпечки, крепкого кофе и чая.

Калий и магний в пилюлях

Для профилактики болезней сердца и сосудов очень полезно употреблять витаминные комплексы, содержащие калий и магний. «Сердечные» витамины (калий и магний) помогают организму противостоять разным стрессам и даже при завышенных чувственных нагрузках слаженно работать. Эти элементы обеспечивают защиту сосудам и клеточкам сердца от свободных радикалов, нужны для сокращения мускул, в том числе и миокарда. Лучше, чтоб препараты для сердца и сосудов содержали коэнзим Q10. Это вещество также обеспечивает нормальную работу сердца. Коэнзим Q10 препятствует развитию атеросклероза и замедляет процессы старения.

В аптеках можно приобрести последующие препараты магния и калия:

  • «Панангин»;
  • «Аспаркам»;
  • «Аспаригинат»;
  • «Паматон»;
  • «Кудесан» (содержит коэнзим Q10).

Назначать подобные фармацевтические средства должен только лечащий доктор.

Когда потребность в калии и магнии растет?

Дополнительно принимать препараты, содержащие калий и магний, нужно при:

  • гастрите, гастродуадените, язвенной заболевания и других заболеваниях ЖКТ;
  • физических нагрузках;
  • томном интеллектуальном труде;
  • приобретенных стрессах.

Благодаря постоянному поступлению в организм совместно с едой магния, калия и других принципиальных частей работа сердца и сосудов будет бесперебойной. Если по каким-то причинам товаров окажется недостаточно, нужно принимать витаминные комплексы, но только по советы доктора.

www.tipsboard.ru


Смотрите также