Витамины группы в внутримышечно


Витамин В в ампулах: инструкция по применению В1 и В12 для волос и лица

Человек каждодневно подвергается воздействию стрессовых факторов. Резервы организма истощаются из-за сверхвысоких информационных нагрузок, несбалансированного питания, вредных привычек. Нервной системе требуется постоянная поддержка, оказать которую могут витамины группы B, выпускаемые в ампулах.

Роль витамина B в организме человека

Витамины группы B незаменимы для человека, потому что:

  • B2 (рибофлавин), B3, B11 имеют значение для обмена веществ;
  • B4 (холин) организует жировой обмен в печени;
  • B5 (пантотенат кальция) способствует обновлению слизистых оболочек;
  • B7 (биотин) важен для состояния волос, ногтей, кожи;
  • B8 (инозитол), В6 (пиридоксина гидрохлорид) и B1 (тиамина гидрохлорид) координируют работу нервной системы;
  • B9 (фолиевая кислота) участвует в клеточном делении;
  • B10 имеет значение для кожи, помогает усваивать белок;
  • В12 (цианокобаламин) поддерживает кроветворение в костном мозге.

Витамин B в ампулах используется в виде внутримышечных инъекций в целях эффективной профилактики неврологических заболеваний. Внутримышечное внедрение дает отличное усвоение и положительную динамику при лечении. Недостатком таких витаминных уколов является их болезненность, но инъекции позволяют моментально восполнить дефицит полезных веществ. Комплексные жидкие препараты колют при следующих заболеваниях:

  • невралгия;
  • парез;
  • неврит;
  • мышечные судороги;
  • остеопороз;
  • полинейропатия диабетическая;
  • разрушение нервной ткани токсического характера.

Препараты с успехом используются в уходе за внешностью. Витамин B для волос в ампулах можно добавлять к шампуню и использовать смесь по назначению. Средство применяется как составляющая масок для волос и лица, содержащих растительные масла и экстракты. Витамины группы B для волос в ампулах благотворно влияют на состояние прически. Препарат можно смешивать с натуральными ингредиентами, обрабатывать полученным составом кожу лица для ее омоложения, возвращения эластичности.

Обзор препаратов витамина группы B в ампулах

Препараты витаминов группы B отечественного производства не менее эффективны, чем импортные аналоги. В их состав входит лидокаин, уменьшающий боль при инъекции:

  • Витагамма – уникальная разработка российской фармацевтической компании ЗАО «Брынцалов А».
  • Тригамма – препарат, выпускаемый в Москве.
  • Комплигам B – бренд российской фирмы «СОТЕКС».
  • Комбилипен – продукт компании «ФАРМСТАНДАРТ».

Из импортных препаратов больше всего известны:

  • Мильгамма – немецкий бренд, популярный на территории Евросоюза.
  • Нейробион, используемый для лечения нервной системы.
  • Нейрорубин, сходный с Мильгаммой и Нейробионом, отличается от них только технологией производства и составом дополнительных веществ.
  • Бевиплекс, подходящий для лечения лекарственных интоксикаций, диабетической полинейропатии.

Где купить и сколько стоят

Витамины группы B в ампулах продаются в аптеке. Форма выпуска – водный или маслянистый раствор. Средство можно заказать по интернету. Перед использованием любого витаминного препарата желательно посоветоваться с врачом, чтобы определить индивидуальную совместимость лекарства и организма. Стоимость средства отличается демократичностью. Цена набора ампул – от 30 рублей.

Как использовать жидкие витамины для волос и кожи

Витамины B1 и B12 с успехом применяются как компоненты маски для лица. Состав универсален, подходит для всех. Курс составляет две недели ежевечернего применения. Заметный эффект достигается уже через 10 дней, закрепить его можно только при частом использовании. Возьмите:

  • мед (лучше донниковый, липовый или из акации) – 1 ст. л.;
  • сметана жирностью 20% – 1 ст. л.;
  • детский творожок весом 50 г (без добавок, классический) – 1 шт.;
  • яйцо – 1 шт.;
  • сок лимона – 6-10 капель;
  • ампулы алоэ вера – 1-2 шт.;
  • витамины B1, B12 – по 1-2 ампулы.

Порядок действий:

  1. Соедините ингредиенты, размешайте их до однородного состояния.
  2. Нанесите состав нетолстым слоем на лицо.
  3. Подождите 15-20 минут.
  4. Смойте маску. Наносить крем после этого не следует.

Можно использовать витамины для роста волос. Для этого возьмите:

  • масло льняное – 2 ст. л.;
  • настойку из элеутерококка – 1 ч. л.;
  • желток – 1 шт.:
  • витамины E, A, B3 – по 1/2 ч. л.

Порядок действий:

  1. Смешайте указанные ингредиенты до однородного состояния.
  2. Нанесите состав на свежевымытые корни волос.
  3. Подождите один час.
  4. Смойте маску большим количеством подогретой воды.

Есть ли противопоказания к применению

Витамин B в ампулах не следует использовать кормящим и беременным женщинам, детям до 12 лет, при высокой чувствительности к составляющим препарата. Кроме того, применение средства противопоказано, если имеются следующие заболевания:

  • тяжелое поражение печени;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • язва желудка, 12-перстной кишки.

Читайте также:­­витамины группы В ­- показания к применению.­

Видеорецепт: эффективная маска с витаминами для волос

Отзывы покупателей и врачей

Елена, 32 года:­Услышала от подруги-косметолога, что бывают ампулы для роста волос. Решила попробовать, купила. Стоят они недорого, обычные ампулы, выглядят невзрачно. Смешивала витамины с обыкновенным шампунем и мыла голову. В результате волосы стали объемнее, приобрели блеск, их рост ускорился, уменьшилось выпадение.

Мария, 44 года:­Месяц назад попробовала маски с витаминами B6 и B12 для кожи лица. Применяла эти средства с осторожностью, по отдельности, потому что вместе они подавляют друг друга. Кожа заметно улучшилась, цвет лица стал приятнее, здоровее. Многие окружающие это отметили. Скрабом сейчас вообще не пользуюсь. Посмотрим, что будет дальше.

Лариса, 52 года, врач:­С веществом, содержащимся в ампулах, нужно быть осторожнее. Перед применением препарата надо внимательно прочесть аннотацию, выяснить противопоказания, возможные побочные действия, дозировку. Принимать витамины безопаснее всего по рецепту врача. Самим такие препараты применять не следует.

sovets.net

Витамины группы В в ампулах: когда применять

Витамины группы В в ампулах сегодня свободно продаются в аптеках. Но не стоит выбирать препарат без советов врача. Переизбыток этих витаминов или неправильно подобранный комплекс не принесут пользы.

Витамины группы B помогают бесперебойной работе нервной системы, регулируют обмен веществ в нашем организме, способствует улучшению памяти, оздоровляют кожу, волосы и ногти, укрепляют стенки сосудов, помогают при беременности, снимают усталость и помогают переносить большие физические нагрузки и выполняют еще огромное количество крайне важных функций.

Недостаток этих витаминов может привести к неврологическим заболеваниям, вызвать сбой в обмене веществ. Человек может чувствовать постоянную усталость или быть раздражительным.

Когда используют витамины в инъекциях?

Несмотря на то, что инъекции витаминов группы В могут вызвать болезненные ощущения, применение их оправдано. Эффект от лечения достигается значительно быстрее, чем когда вы принимаете капсулы или таблетки. Инъекции витаминов применяются как для профилактики различных неврологических заболеваний, так и при курсе лечения диабетической нейропатии, ночных судорогах и болях в мышцах и многих других заболеваниях.

Особенно успешным бывает лечение при применении комплексных препаратов. Витамины группы В в ампулах помогают при лечении сердца, при болезнях нервов, что доказано клиническими исследованиями.

При этом важно помнить, что витамины в виде уколов или таблеток вовсе не отменяют сбалансированное питание. Витамины группы В содержатся в достаточно большом количестве продуктов, например, в мясе, печени, грече, пивных дрожжах, проростках пшеницы, бобовых, морской капусте и многих других.

Несколько препаратов, которые используются для инъекций:

  • «Нейрорубин» – состав В1, В6, В12 – укрепляет нервы, помогает при воспалительных заболеваниях. Подобные комплексы — «Нейробион» и «Мильгамма».
  • «Витагамма» – состав В1, В6, В12 – применяется в тех же целях, что и «Нейрорубин». Присутствие в препарате лидокаина делает инъекции менее болезненными. Сходные по действию препараты: «Тригамма», «Комбилипен».

Однако не следует самостоятельно выбирать препараты для инъекций. Каждый из них применяется строго в определенных случаях и имеет ряд побочных эффектов. Иногда нам кажется, что от витаминов вреда не будет, что от них только польза. Но это не так. Переизбыток определенных витаминов так же опасен для здоровья человека, как и его недостаток, и может привести к очень неприятным последствиям.

Без консультации с врачом ни в коем случае не применяйте инъекции в период беременности и кормления грудью. Также при неконтролируемом приеме витаминов могут быть неприятные последствия у детей до двенадцати лет – сделайте анализы и следуйте советам врача. Не навредите себе и своим детям, стремясь сделать как лучше.

medaboutme.ru

Витамины группы В в ампулах

Есть группа витаминов, которые имеют способность растворяться в воде и играют важную роль в метаболизме клеток организма. Ранее все эти вещества считались одним витамином – В, но в результате проводимых исследований выяснилось, что они различаются по химическому составу и могут совместно присутствовать в продуктах питания.

Пищевые добавки, в состав которых входят все 8 витаминов, имеют название – В-комплекс. А добавки, в которых содержится по одному витамину из этой группы, называются по названию каждого отдельного вещества. Для удобства данные вещества продаются в аптеках в виде ампул.

Витамины, содержащие витамины группы В

Чаще всего такие витамины называются В-комплексом (например, Мильгамма). Входящие в их состав вещества необходимы организму при заболеваниях нервной системы и опорно-двигательного аппарата, они положительно влияют на нервную ткань, нормализуют обменные процессы и кровоснабжение. Из-за этого при судорогах мышц, невралгиях, невритах, защемлении корешков нервов спинного мозга главной рекомендацией является прохождение курса уколов витаминов группы В.

Витамины, входящие в В-комплекс, содержатся в продуктах питания, которые мы употребляем в пищу практически ежедневно.

  • Самое большое количество витамина В1 содержится в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, печени и отрубях. По-другому это вещество называется – тиамин. Овсяные сырые хлопья тоже насыщенны тиамином, ведь в них его в 4 раза больше, чем в вареных. Фасоль и картофель также насыщенны данным элементом, если картофель парить или варить, а воду после его варки, а также после варки гороха и фасоли использовать для приготовления других блюд, то можно подпитать свой организм этим веществом, ведь в бульоне оно содержится в растворенном виде. Сухофрукты, орехи лесные, спаржа, гречка, рис, черный хлеб и свиные внутренности также включают в свой состав этот микроэлемент.   
  • Витамин В2 является полезным не только для здоровья, но и для красоты человека! Его недостаток в организме может даже сократить продолжительность жизни!  По-другому он называется рибофлавин и улучшает энергетические процессы и сжигание сахара. В совокупности с другими микроэлементами, например, магнием, он включается в процессы, отвечающие за движение кислорода в организме. Если ввести это вещество в свой рацион, то раны на коже или на слизистых оболочках ротовой полости будут затягиваться значительно скорее.
  • Совместно с фолиевой кислотой, рибофлавин участвует в образовании новых кровяных телец в костном мозге.  Еще это вещество способствует усвоению железа и поддерживает его уровень в организме. Пациентам, у которых обнаружена анемия,  необходимо употреблять фолиевую кислоту, железо и рибофлавин. Особенно это необходимо делать беременным женщинам, ведь прием продуктов, обогащенных рибофлавином, может стать спасением для ребенка и самой матери. 
  • Витамин В6 – участвует в процессе обмена аминокислоты триптофана. Это вещество повышает уровень кератина в мышцах и стимулирует кислотообразующую функцию желудочных желез. В продуктах питания (в подавляющем большинстве – растительного происхождения) его содержится совсем немного.

  • Витамин В12, или цианокобаламин, принимает участие в кроветворении, регулирует жировой и углеводный обмен. Он способствует формированию нервной системы, тем самым влияя на все органы. Иногда это вещество лечит бесплодие, особенно у мужчин, а также устраняет боль в глазах. Цианокобаламин участвует в процессе деления клеток, поэтому он очень важен для организма.

Нехватка витаминов группы В

Если в организме будет дефицит этих веществ, то он подвергнется воздействию различных заболеваний.Потребность в них очень велика для каждого человека. Большую роль играет режим Вашего питания, местность, где Вы проживаете. Например, если часто употреблять в пищу белый хлеб, то со временем иммунитет может ослабиться. Нередко появляются плохая свертываемость крови, недержание, общая слабость, выпадение волос и ряд других крайне неприятных симптомов.

  • Недостаток в организме витамина В1 вызывает заболевание нервной системы – бери-бери. Ее симптомами являются потеря веса, боль и слабость в конечностях, эмоциональные нарушения, при длительном прогрессировании заболевания может возникнуть сердечная недостаточность и даже летальный исход! А хроническая его недостаточность может привести к амнестическому синдрому, то есть к психозу, для которого характерны амнезия и конфабулез.
  • Недостаток витамина В2 приводит к арибофлавинозу, который характеризуется тресканием губ, повышенным восприятием дневного света, воспалением языка, фарингитом, отеком слизистой оболочки рта и горла и пр.
  • Нехватка витамина В3 может вызвать пеллагру. Она отличается следующими симптомами: дерматит, агрессия, слабость, нарушение сна, диарея. В редких случаях пеллагра может привести к смерти.
  • Дефицит витамина В5 приводит к появлению прыщей и акне и парестезии, но это очень редко.
  • Недостаток такого элемента, как витамин В6, приводит к микроцитарной анемии, дерматиту, возникновению депрессии, повышению давления, повышению уровня гомоцистеина и влагоудержанию.
  • Нехватка витамина В7 почти не влияет на взрослых, но может вызвать неврологические расстройства и замедление роста у маленьких детей.

  • Недостаток фолиевой кислоты, или витамина В9, приводит к повышению уровня гомоцистеина. Его нехватка в организме беременной женщины может отразиться на будущем ребенке, поэтому во время беременности рекомендуется принимать пищевые добавки.
  • Недостаток витамина В12 может привести к потере памяти, периферической невропатии и иным когнитивным нарушениям. Чаще всего это происходит в организмах пожилых людей, так как их желудочно-кишечный тракт начинает с возрастом работать немного хуже. Еще могут возникнуть психоз и мания. Реже – паралич.

Как колоть витамины группы В?

Витамины этой группы довольно плохо всасываются через пищеварительный тракт, поэтому специалисты рекомендуют вводить их внутримышечно, то есть – делать уколы. Перед тем, как начать курс лечения этими уколами, необходимо пройти консультацию с врачом. Самолечением заниматься не надо, это может нанести вред организму. Обычным способом поступления в организм этих веществ является прием в пищу определенных продуктов питания, а вот инъекции – это крайняя мера.

  • Уколы витаминов группы В можно делать самостоятельно в домашних условиях.Обычно такие уколы делаются в ягодицу, а точнее – в ее наружную верхнюю часть. Если инъекции пациент будет ставить себе сам, то ему нужно будет вводить иглу в верхнюю наружную часть бедра.
  • Перед началом процедуры нужно тщательно вымыть руки, вскрыть шприц и ампулу с необходимым раствором. Затем с иглы шприца следует снять пластиковый колпачок и, втянув поршень, впустить в него чуть-чуть воздуха. Затем в шприц нужно набрать раствор из ампулы. После шприц нужно перевернуть иглой вверх и немного постучать по нему ногтем, чтобы маленькие воздушные пузырьки собрались в один, затем нужно медленно опускать поршень до тех пор, пока воздух не выйдет, а на кончике иглы не начнут появляться капли вещества.
  • Выбранное под укол место необходимо протереть ваткой, смоченной в спирте или водке, либо специальной спиртовой салфеткой. Затем в этом месте левой рукой нужно растянуть кожу, а правой ввести в кожу примерно половину иглы, далее, медленно нажимая на поршень, следует ввести препарат.

  • После место укола нужно снова протереть ваткой или салфеткой со спиртом и быстро вытащить иглу, а ватку прижать к этому месту на 1-2 минуты. Если в процессе укола был задет сосуд, и выступила кровь, то ватку нужно держать до тех пор, пока кровь не перестанет идти.
  • Если доктор прописал Вам инъекции нескольких групп витаминов, то нужно строго следовать его указаниям, ведь нельзя колоть все вещества в одно время, витамины группы В плохо гармонируют с другими веществами и впоследствии может появиться аллергия.

Уколы витаминов группы В способствуют нормализации обмена веществ в организме и улучшают связь микроэлементов. Принимать их нужно как можно чаще, да и другими витаминами не стоит пренебрегать, ведь за своим здоровьем нужно следить!

Читайте также:

  • Витамины группы В в таблетках
  • Витамины для укрепления волос
  • Витамины для зачатия ребенка
  • Какие витамины помогают похудеть?

Специально для Lucky-Girl.ru – Полина

lucky-girl.ru

Как правильно колоть витамины В1, В6 и В12

Оглавление: [скрыть]

  • Для чего нужны витамины В1 и В6
  • Роль витамина В12 в организме
  • Как правильно колоть витамины
  • Совместимость витаминов группы В с другими элементами

Как колоть витамины В1 В6 и В12? Данный вопрос считается актуальным в нынешнее время, ведь окружающая людей экологическая обстановка не самая лучшая. Из-за этого организм человека следует поддерживать витаминами. Одни из них при приеме внутрь в виде таблеток затруднительно усваиваются организмом. Поэтому, гарантировать их доставку в организм можно с помощью уколов. Это главная причина, по которой следует иметь понятия о правильности проставления инъекций, И о возможности их совмещения с иными лекарствами.

Витамины играют главную роль в жизнедеятельности организма каждого человека. В данном случае речь идет о трех витаминах группы В. Это тиамин (В1), пиридоксин (В6) и цианокобаламин (В12). Данная витаминная группа используется в терапии болезней нервной системы. Помимо этого ей отводится главное место при клеточном делении, обменных процессах, производстве кровяных телец и гемоглобина.

Для чего нужны витамины В1 и В6

Роль тиамина в функционировании человеческого организма достаточно высока. Одними из его главных свойств являются:

  • производство белков и жиров;
  • нормализация процесса пищеварения;
  • стабилизация работы сердца;
  • повышение условно-рефлекторной деятельности.

Витамин В1 входит в состав небелкового органического соединения, он активно участвует в производстве жизненно важных микроэлементов. Вместе с тем, ему нет замены в метаболизме углеводов, так как он выступает катализатором отщепления карбоксильных групп. В1 оказывает положительное воздействие на пищеварительный процесс, повышая при этом функционирование желудка и способствуя быстрому перевариванию пищи. За счет витаминов группы В налаживается функция сердечно-сосудистой системы. Вдобавок к этому, витамин В1 оказывает влияние на условные рефлексы, повышение которых зависит от его поступления.

Жизнедеятельность нервной, сердечной и пищеварительной систем полностью зависит от наличия в организме витамина В6. Вследствие авитаминоза и других заболеваний, доктор прописывает В6 в ампулах. Вместе с тем, принимать витамин допускается беременным женщинам в первом триместре, либо при отечности ног. В дополнение к этому, витамин В6 обеспечивает правильное развитие плода. Следует отметить, что пиридоксин считается витамином красоты, ведь он отвечает за уровень гормонов, обновление клеток и обмен веществ. При этом его назначают для улучшения здоровья волос и кожи.

В настоящее время имеется множество витаминных комплексов, употребление которых показано в терапевтических целях. Например, при вегето-сосудистой дистонии врач прописывает полный курс лечения витаминами В1, В6 и В12. При этом врач должен оценить их совместимость с другими макро- и микроэлементами.

Вернуться к оглавлению

Вещество, тесно взаимодействуя с кислотами, находится на первоначальных позициях в обменных процессах. При этом В12 отвечает за производство холина, нужного для физиологической деятельности нервной системы. Вдобавок ко всему, он оказывает положительное действие на печень и привносит резервы железа в организм.

Ученые утверждают, что при дефиците цианокобаламина исключен естественный процесс формирования костной ткани, в особенности нужной детям и женщинам в положении. К тому же главная роль В12 заключается в биосинтезе дезоксирибонуклеиновой и рибонуклеиновой кислот, где он участвует совместно с иными компонентами.

Выпускается витамин В12 в таблетках, а также в виде раствора для инъекций. Находящийся в ампулах, витаминный раствор имеет светло-розовый цвет. Используется такая форма препарата внутримышечно, внутривенно, подкожно и интралюмбально.

Инъекции витамина В12 прописываются при таких диагнозах, как: анемия, полиневрит, мигрень, лучевая болезнь и др.

В12 считается необходимым веществом для женщин, вынашивающих ребенка. За счет наличия этого витамина в организме человека осуществляется деления клеток. Это говорит о том, что нехватка витамина В12 может привести к ухудшению состояния матери и ее ребенка. В течение беременности потребность в витамине В12 существенно возрастает. Дефицит В12 происходит лишь вследствие перенесенных болезней либо из-за неправильного питания. В таких ситуациях врач назначает пациенту В12 в уколах.

Вернуться к оглавлению

Изначально, перед тем, как колоть витамины группы В, следует получить рекомендацию врача. Не нужно самовольно выносить себе заключение болезни и назначать лечебный курс.

Инъекции, вводимые в мышцу, делаются без особых трудностей.

В основном, витамины ставят в ягодичные мышцы.

Но, если процедура осуществляется без помощи специалиста, поставить инъекцию можно в верхнюю часть бедра. Для осуществления процедуры нужны следующие элементы:

  • ампула, наполненная витамином;
  • шприц одноразового применения для внутримышечных инъекций;
  • спиртовая салфетка;
  • вата.

За некоторое время до начала процедуры необходимо хорошо помыть руки. Затем необходимо открыть ампулу с витаминным веществом и взять шприц. После снятия колпачка, в шприц следует запустить небольшой объем кислорода, а далее набрать в него раствор. После опустошения ампулы, необходимо направить шприц иглой вверх и легко стукнуть по нему ногтем. Это делается для того, чтобы находящийся в шприце воздух объединился и перешел в верхнюю его часть. После следует не торопясь давить на сам поршень. Таким образом, воздух выходит наружу. Как только на краешке иглы будет видна капля раствора можно приступать к процедуре.

Участок инъекции протирается ватой, предварительно пропитанной в спирте. Левой рукой следует немного натянуть кожный слой в области, куда будет вводиться инъекция, а правой рукой вводится сама игла. Вещество следует инъецировать с замедленной скоростью, осуществляя поэтапные нажатия на поршень. Далее игла извлекается, а область укола протирается раствором спирта. Понимая, как колоть витамины группы В, можно выполнять процедуру дома не ходя в больницу. Однако перед этим нужно получить консультацию врача и уточнить возможные противопоказания.

Вернуться к оглавлению

Специалисты отмечают, что группа водорастворимых витаминов не имеет совместимости с некоторыми веществами. Они не взаимодействуют с другими элементами, а также не подлежат усвоению между собой. Строго запрещается комбинировать витамин В6 с витамином С. По причине их несовместимости, данные вещества могут оказать отрицательное воздействие на организм. К тому же при совмещении данных веществ возникает нейтрализация полезнейших компонентов любого из них.

Помимо этого отсутствует совместимость между В1 и В6. Действие пиридоксина подавляет тиамин, посредством чего препятствует активности его функций. Это говорит о том, что принимая данные вещества совместно, они не оказывают пользу организму.

Однако, пиридоксин совместим с витамином В2, цинком, магнием и кальцием. Нахождение вещества В6 задерживает выведение указанных веществ из организма. Во множестве случаев доктор прописывает совмещенный курс витаминов В6 и В12. Но для получения лучшего результата, следует принимать их поочередно через сутки.

Вещества, относящиеся к данной витаминной группе, трудно всасываются пищеварительной системой. Следовательно, целесообразнее всего их колоть.

Инъекции этой группы стабилизируют обменные процессы. Поэтому их надо употреблять часто, но в назначенных дозах. При этом не следует игнорировать прием иных витаминных комплексов. Ведь таким образом человек заботится о собственном теле и здоровье.

Итак, витамины группы В насыщают организм человека полезнейшими веществами и элементами. При этом перед уколом следует получить назначение врача. Ведь, как отмечалось выше, витамины должны быть совместимы и их колоть надо правильно. Только так возможно получить результат от витаминотерапии. При самостоятельном выполнении инъекции, следует быть особо осторожным и использовать только рекомендованные врачом дозировки. Витаминотерапия также служит дополнением к общему медикаментозному лечению, рекомендованному лечащим врачом. Помимо витаминов группы В, положительное влияние на человеческий организм оказывают и витамины других групп.

Оцените статью:

3 голосов, в среднем: 4,33 из 5 Загрузка...

1povitaminam.ru


Смотрите также