Витамин е для беременных в капсулах


Витамин E при беременности – основа здоровья малыша и мамы

Забота о будущем малыше должна начинаться с первых дней его зарождения в материнской утробе.

Потребность в витаминах во время беременности неоднократно возрастает, ведь от питательных веществ сейчас зависит правильное и своевременное развитие эмбриона.

Витамин E один из тех витаминов, которые ежедневно должен получать организм будущей мамы в достаточном количестве. Он имеет важное значение не только для женщины, но и для будущего малыша.

Важность токоферола

Токоферол, больше известный нам как витамин E, причислен к группе жирорастворимых витаминов. Он выполняет следующие функции:

  • антиоксидантные – нейтрализует в организме свободные радикалы;
  • балансирует мембраны клеточные;
  • оберегает внутриклеточные структуры;
  • способствует созреванию яйцеклеток;
  • регулирует менструальный цикл;
  • улучшает половую функцию женщин и мужчин;
  • контролирует выработку прогестерона и эстрогена.

Витамин оказывает всестороннее благоприятное влияние на репродуктивную систему женщины и мужчины, он даже назначается при лечении бесплодия.

Для чего нужен витамин E при беременности

Токоферол имеет большое значение для нормального развития беременности и вынашивания плода.

Он стабилизирует поступление кислорода в материнский организм и его транспортировку к будущему ребенку, улучшает кровоснабжение.

Положительные свойства, которые оказывает витамин E на беременность:

  • препятствует тромбообразованию и снижает вероятность судорог;
  • влияет на работу плаценты, регулируя ее созревание;
  • на раннем сроке предотвращает угрозу выкидыша;
  • стабилизирует гормональный фон и выработку гормонов – пролактина, эстрогена и прогестерона;
  • участвует в формировании дыхательных органов плода;
  • улучшает состояние волос, кожи, ногтей будущей мамы.

Очень хорошо, если и до беременности, в период планирования, женщина принимала данный витамин. Тогда он есть в запасе в организме, и с первых дней эмбрион может получать строительный материал для развития от мамы.

Недостаток витамина E на разных стадиях беременности может привести к возникновению гемолитической анемии, когда разрушаются красные кровяные тельца.

Дефицит токоферола встречается не часто, в основном у тех людей, у которых нарушен процесс всасывание жиров организмом.

Полноценное питание поможет избежать недостаточности. Можно пополнить запасы витамина E, питаясь разнообразно и сбалансировано.

Необходимая дозировка во время беременности

Прием токоферола должен быть строго дозирован. Избыток, как и недостаток, вызывают нарушения в работе органов и систем человека.

У женщин, стремительно набирающих вес, витамин E, как жирорастворимый, имеет свойство накапливаться.

Это может привести к повышению упругости мышц и способствовать развитию повышенного тонуса.

Необходимую дозировку микроэлемента должен подбирать врач и нарушать ее категорически нельзя. Это может нанести непоправимый вред и материнскому, и детскому организму.

Норма витамина E для обычного человека составляет 200 мг. В период беременности этот показатель меняется, и рекомендованная доза зависит от срока вынашивания.

1 триместр

Для первого триместра употребление витамина E необходимо, чтобы снизить риск самопроизвольного аборта, и оказать влияние на правильное формирование внутренних органов и всех жизненно важных систем плода. Он способствует лучшему закреплению яйцеклетки в полости матки.

С начала беременности по 12 неделю суточная доза токоферола составляет 200 мг.

2 триместр

Во втором триместре его употребление тоже немаловажно. Витамин E при беременности продолжает участвовать в развитии тканей и органов плода, а также делает кожу более упругой и препятствует появлению на ней растяжек.

К середине беременности начинает формироваться дыхательная система будущего ребенка и уровень токоферола влияет на то, чтобы этот процесс не дал сбоев.

С 13 по 27 неделю доза токоферола может быть увеличена по рекомендации врача до 400 мг в сутки.

3 триместр

Токоферол с 27 недели до родов влияет на накопление жидкости в организме. Его недостаточное количество может привести к возникновению отеков и  гестозов.

Излишнее количество витамина ее на этом сроке беременности может привести к повышению упругости всех мышц, в том числе и мышц матки, что может затруднить процесс родовой деятельности.

В этот период дозировку снижают до 200 мг в сутки.

Препараты для беременных с витамином E

Современные продукты не могут полностью покрыть суточную потребность в этом элементе, поэтому беременным женщинам приходится принимать его дополнительно в виде препаратов.

Прописать лекарственное средство должен доктор, ведущий беременность. Самостоятельно прием витаминов начинать не стоит.

Витамин E в капсулах

Токоферол в желатиновых капсулах достаточно популярный препарат. Каждая содержит 100, 200 или 400 мг.

Витамин E выпускается в капсулах оранжевого или красного цвета, в таре из темного стекла, чтобы ограничить воздействие на него света или кислорода, которые оказывают на микроэлемент губительное действие.

Капсулы принимают вместе с едой, раскусывать их нельзя.

Пить витамин E лучше за завтраком или обедом, совмещая с приемом жирной пищи. 

Токоферол жирорастворимый витамин и лучше усваивается вместе с липидами.

ВитАЕ

Фармакологическое действие комбинированного препарата ВитАЕ обусловлено входящими в его состав витаминами A и E.

Рекомендуется принимать 20-40 дней по 1 капсуле в сутки.

Витамин A (ретинол) – влияет на эмбриональное формирование, развитие зрительной системы плода, строительный материал для роста костей и костных тканей.

Витамин E (альфа-токоферол) – восстанавливает капиллярное кровообращение, предупреждает внутриутробную гипоксию плода.

Соединение этих двух важных микроэлементов благоприятно влияет на развитие будущего ребенка в соответствии с нормами. 

Показания к применению:

  • ксерофтальмия;
  • заболевания инфекционной этиологии;
  • многоплодная беременность.

Применяют для профилактики железодефицитной анемии.

Употребление противопоказано:

  • при проблемах со щитовидной железой;
  • при хроническом гломерулонефрите;
  • при гипопротромбинемии.

В последние недели до родоразрешения от препарата рекомендуется отказаться.

Еузовит

Препарат с витамином E, который выпускается в виде капсул, постилок жевательных или растворов для внутримышечного введения.

Восполняет дефицит токоферола, влияет на формирование нервной и мышечной ткани развивающегося организма, предупреждает гемолиз красных кровяных телец.

Беременным назначается по 10-14 мг внутримышечно или перорально ежесуточно.

Применяют при:

  • недостатке витамина E при нарушенном питании;
  • многоплодная беременность;
  • токсикоз;
  • для профилактики анемии.

Противопоказан при гиперчувствительности к действующему веществу. При внутримышечном введении может вызывать аллергические реакции.

Токофер

  • Лекарственная форма – капсулы по 100 мг.
  • Активное вещество препарата – витамин E.

Назначается по 2 капсулы дважды в день на протяжении 20-30 дней, после чего нужен небольшой перерыв.

Оказывает благоприятное влияние на:

  • работу плаценты и степень ее созревания;
  • предупреждает дистрофические изменения в сердечной мышце;
  • снабжение кровеносной системы кислородом;
  • стимулирует синтез гемоглобина.

Назначают при угрозе выкидыша на ранних сроках беременности, сердечнососудистой недостаточности мамы, дефиците железа в крови.

Повышенный риск тромбозов и гиперчувствительность – противопоказания к применению средства.

Витамин E в поливитаминах

Беременная женщина нуждается в полном комплексе витаминов и микроэлементов, и употреблять каждый из них отдельно не имеет смысла. Задача поливитаминов – снабдить организм мамы необходимым набором витаминных веществ, которые в нужном количестве не поступают вместе с пищей.

На сегодняшний день витамин E входит в состав любых поливитаминов, предназначенных для беременных женщин.

Больше всего токоферола содержится в поливитаминах Solgar «Prenatal Nutrients» и Компливит «Мама». Содержание витамина в этих препаратах составляет 20 мг.

Среднее количество токоферола содержится в витаминно-минеральных комплексах Прегнавит, Алфавит «Мамино здоровье», Центрум «Матерна», Элевит «Пронаталь», Фемибион, Ледис Формула, Эмфетал. Содержание витамина в этих препаратах составляет 10-15 мг.

Минимальная концентрация токоферола зафиксирована в витаминных комплексах Витрум «Пренатал», Мульти-табс «Перинатал», Арго «Лонопан». Содержание витамина в этих препаратах составляет 6,6-9,8 мг.

Содержание витамина E в продуктах

Чтобы восполнить дефицит витамина E необходимо включать в свое меню продукты с высоким содержанием токоферола.

Больше всего витамина содержится в растительных маслах, а также в орехах и зелени.

Продукт Содержание (в мг)
подсолнечное масло 36,4-70,6
миндаль 25,87-26,22
оливковое масло 14,3-24,0
арахис 8,33-10,1
гречка 4,8
тыквенное масло 3,62-6,13
щавель 2,0
шпинат 1,57-4,75
чернослив 1,51- 3,03
льняное масло 05,-1,2
сельдерей 0,5
чечевица 0,49
эстрагон 0,24

Ежедневное включение этих продуктов в рацион питания обеспечивает поступление витамина E в натуральном виде, а не синтетического заменителя.

Передозировка витамином E

Избыточное содержание токоферола несет организму не меньший вред, чем его недостаток.

Если заметили у себя следующие симптомы – обратитесь к врачу за помощью:

  • слабость, утомляемость, бессилие;
  • ухудшение восприятия;
  • головная боль и судороги;
  • боли в области сердца и учащенное сердцебиение;
  • сбои дыхания, одышка.

После прекращения употребления токоферола симптомы уходят. Серьезные побочные действия наступают крайне редко.

При недостатке витамина K от переизбытка витамина E могут возникнуть кровотечения, тяжелая форма передозировки бывает причиной тромбофлебита. 

Причиной избытка может стать:

  • долгосрочное употребление препаратов с витамином E;
  • употребление большого количества продуктов, содержащих альфа-токоферол;
  • прием антикоагулянтов вместе с этим витамином;
  • потребление вещества при чувствительности к нему.

Все это ведет к развитию гипервитаминоза.

В период беременности самым опасным осложнением бывает нарушения ЦНС плода и патологии формирования его тела.

Лечение от передозировки симптоматическое, с полной отменой препаратов или с ограничивающей диетой.

Противопоказания

Конкретных противопоказаний к приему витамина E не существует. Главное, не превышать суточную дозу, не принимать капсулы с токоферолом в сочетании с поливитаминами и соблюдать индивидуальные предписания врача, ведущего беременность.

Беременность – очень важное время в жизни каждой женщины. Кроме радости предстоящего материнства, оно несет еще и новые заботы о будущем малыше. Начните оберегать вашего кроху с момента зачатия, подходите подготовлено и грамотно к выбору своего питания и приему необходимых витаминов.

Подберите вместе с гинекологом подходящий именно вам комплекс витаминов, включающий очень важный альфа-токоферол, чтобы не ставить под угрозу беременность и здоровье малыша.

in-waiting.ru

Витамин E при беременности - норма и суточная дозировка, противопоказания и побочные действия

Полезные свойства токоферола не подлежат сомнению. Этот антиоксидант содержится во многих продуктах растительного происхождения. Его рекомендуют употреблять не только женщинам, но и мужчинам во время планирования ребенка. Однако о том, зачем беременным витамин E, и какую пользу он приносит для малыша, не все задумываются.

Для чего нужен витамин E при беременности

Витамин E во время беременности имеет большое значение. Он помогает не только правильному формированию органов ребенка, но и здоровью будущей мамы. Гинекологи советуют назначать его женщинам на протяжении всего периода вынашивания, чтобы не появились растяжки на груди и животе. Полезен витамин и для волос, и для ногтей. Следует соблюдать правильную дозировку, иначе польза может превратиться во вред.

По мнению большинства врачей, витамин Е и беременность прочно взаимосвязаны. Название «токоферол» с греческого переводится как «способствующий рождению». Кроме того, витамин Е при беременности оказывает действие подобно важному гормону прогестерону, выполняет очень важные функции:

  1. Позволяет эмбриону закрепиться в матке.
  2. Предотвращает самопроизвольный выкидыш.
  3. Защищает от инфекций и от воспалительных заболеваний.
  4. Поддерживает баланс гормонов.
  5. Улучшает кровообращение в плаценте, предупреждает ее отслойку.
  6. Помогает правильному развитию плода.
  7. Препятствует тромбообразованию.
  8. Понижает артериальное давление.
  9. Синтезирует выработку гормона лактации пролактина.
  10. Выводит токсины и шлаки из организма.

Прикрепление в полости матки и формирование многих органов плода происходит на 3-12 неделях. Чтобы этот процесс прошел правильно, следует назначать витамин E в первом триместре беременности. Врачи не рекомендуют принимать вещество в капсулах: нужно сбалансировать рацион питания, чтобы он включал продукты, обогащенные этим компонентом:

  • авокадо;
  • ростки пшеницы;
  • семена кунжута;
  • облепиха;
  • подсолнечные семечки;
  • шиповник;
  • молоко;
  • мясо;
  • шпинат;
  • миндаль;
  • яичном желтке;
  • грецкие орехи;
  • брокколи;
  • бобовые.

Из некоторых продуктов делают масло, которое тоже является источником полезного вещества. Витамин E на ранних сроках беременности в большинстве случаях назначают в качестве поддерживающей терапии, чтобы выносливость эмбриона повысилась. Он укрепляет стенки сосудов плода и препятствует гипертонусу матки. Рекомендуется пить его перед едой вместе с таблетками фолиевой кислоты.

Витамин E во втором триместре беременности

Потребление витамина E во втором триместре беременности должно немного увеличиться. Плод растет и требует больше питания. Многие женщины в этот период начинают ощущать первые шевеления ребенка. К рациону, который был у мамы в первые недели, следует добавить поливитамины, в которых подобрана точная дозировка веществ, необходимых для формирования внутренних органов будущего младенца. Витамин E для беременных с 14 по 27 неделю помогает нормализовать кровоток в плаценте, что очень важно на этом сроке.

Витамин E в третьем триместре беременности

С 27 недели начинается завершающий этап в развитии ребенка в утробе матери. Он активно набирает вес, формируется дыхательная система и внутренние органы. Витамин E в третьем триместре беременности особенно важен, но принимать его дополнительно к поливитаминам не стоит. В некоторых случаях врач увеличивает дозировку на свое усмотрение, если к тому есть показания.

Витамин E при угрозе выкидыша

Диагноз представляет наибольшую опасность на раннем сроке до 12-14 недель. Если препарат с содержанием токоферола до сих пор не назначен, то следует начать его прием после консультации у врача. Вместе с витамином E при угрозе выкидыша назначают фолиевую кислоту. Нужно учитывать, что даже правильный прием витаминов не поможет сохранить беременность, если не соблюдать режим, установленный гинекологом.

Витамин E при зачатии

Ученые в ходе опытов выяснили, что подопытные мыши перестали размножаться, как только продукты, содержащие необходимые вещества, убрали из рациона. Еще до наступления беременности следует назначать прием витамина. Для женского организма он особенно полезен. Токоферол выполняет роль регулятора процессов во всей половой системе:

  • нормализует менструальный цикл;
  • лечит дисфункцию яичников;
  • регулирует обмен веществ;
  • способствует созреванию и оплодотворению яйцеклетки;
  • нормализует гормональный фон.

Витамин E при зачатии нужен не только женщине. В период планирования мужчина тоже должен употреблять в пищу продукты, обогащенные этим витамином. Он повышает качество спермы, делает сперматозоиды более подвижными. Согласно отзывам и медицинской статистике, пары, имевшие раньше проблемы с зачатием, после 2 месяцев приема витаминных препаратов, смогли зачать ребенка.

Суточная норма витамина E

При употреблении любых компонентов важно соблюдать точную дозировку. Она зависит от пола, возраста, веса и наличия заболеваний. Суточная норма витамина E для простого среднестатистического человека составляет около 15 мг. С увеличением срока потребность может увеличиваться. Норма витамина E при беременности на втором и третьем триместре составляет 20-25 мг в сутки. Оптимальная доза содержится в препарате Альфа-токоферола ацетат компании «Мелиген».

Как принимать витамин E при беременности

В это время особенно опасно заниматься самолечением. Как принимать витамин E при беременности и по какой схеме, должен установить лечащий врач. Основываясь на данные, полученные из анализов пациентки и УЗИ, он ставит диагноз и решает сколько витамина E принимать при беременности. В некоторых случаях требуется провести коррекцию питания или назначить комплексные витаминные препараты.

Противопоказания витамина E

Еще до того, как начать пить витамин E беременным женщинам нужно узнать, нет ли противопоказаний. Для этого нужно внимательно прочитать инструкцию к препарату. Общие противопоказания витамина E:

  • аллергия на компоненты препарата;
  • инфаркт миокарда;
  • кардиосклероз;
  • тромбоэмболия.

Передозировка витаминов при беременности

Превышение нормы дневного потребления очень опасно. Такое может произойти, если дозировка витамина E при беременности подобрана неправильно. В этом случае пациентка замечает побочные проявления:

  • головную боль;
  • головокружение;
  • аллергическую сыпь;
  • тошноту;
  • расстройство кишечника.

Для точного расчета нужно учитывать все источники поступления токоферола в организм. Врач должен подробно расспросить женщину о продуктах, которые она ест и внимательно изучить состав комплексных витаминов. Передозировка витаминов при беременности приводит к развитию серьезных патологий у ребенка, но для этого норма должна быть превышена в несколько раз.

Видео: зачем пить витамин E

sovets.net

Как принимать витамин Е при беременности: суточная норма и дозировка

Во время беременности будущие мамы принимают ряд витаминов и минералов для полноценного развития плода и успешных родов, например, витамин Е. Многие задаются вопросами: Какой должна быть суточная доза витамина Е? И сколько нужно пить при беременности витамин Е?

Химическое название витамина Е - токоферол, этот витамин улучшающий транспорт кислорода к тканям и клеткам, т.е. защищает эритроциты. Можно сказать, достаточная концентрация витамина лучшая профилактика развития анемии и гипоксии плода у беременных.

Исследования доказали, что витамин Е улучшает выработку сперматозоидов и способствует зачатию. Снижается риск вероятности развития выкидыша и многих других патологий беременности. Но стоит помнить, что назначение витаминов - это профилактическая мера многих патологий, но не лечение, а сам витамин - это не лекарство в буквальном смысле.

Как правильно принимать витамин Е при беременности?

Для лучшего усвоения витамина, его рекомендовано принимать в тандеме с витамином С. Достаточная концентрация витамина в организме увеличивает способность нейтрализовать свободные радикалы и устранять пагубное воздействие нитратов.

Беременным женщинам витамин назначается только после консультации с ведущим гинекологом, по показаниям. Это всё женщины из групп риска, при многоплодной беременности.

Сколько витамина Е принимать при беременности (дозировка)

Чаще всего дозировка определяется в мг или МЕ. Ответить на вопрос: сколько принимать витамина Е при беременности? Однозначно сложно. Суточная дозировка рассчитывается индивидуально, при этом учитывается возраст беременной, особенности течения беременности, место проживания, особенностей питания и др.

Оптимальной дозировкой при беременности будет 10 – 12 МЕ, до 15 МЕ в сутки. Для более точного вычисления суточной дозировки, доктора часто пользуются формулой: на каждый килограмм массы тела необходимо 0,3 мг витамина. Но при многоплодной беременности норма может быть увеличена.

Обычно при беременности дозировка витамина в капсулах составляет 2 – 3  в сутки, точная концентрация зависит от образа жизни беременной, принципа её питания и, конечно, от течения беременности.

Не менее волнующий вопрос: как долго придётся пить витамин Е при беременности? В капсулах витамин назначается в первом триместре беременности, и на всём его протяжении, капсулы нужно пить во время приёмов пищи. Со второго и третьего триместра, прием витамина должен осуществляться в комплексном составе поливитаминов для беременных.

Витамин Е при беременности: передозировка

За счёт возможности накапливаться, иногда может формироваться передозировка витамина Е. Для беременных такое состояние очень опасно множеством патологических состояний. Нарушается работа сердца, пищеварительного тракта (послабление стула) и др.

Избыток витамина Е может стать причиной гипертонии, поэтому при повышении давления, беременным женщинам рекомендовано снизить суточную дозу. Симптомами гипервитаминоза может быть атеросклероз, повышенная кровоточивость десен, метеоризм.

В чём содержится витамин Е для беременных

Существует список продуктов, которые содержат в своём составе разные концентрации токоферола. Суточную норму витамина Е при беременности вполне можно покрыть продуктами питания, но ситуация осложняется тем, что использование веществ для скорейшего созревания овощей негативным образом сказывается на содержании в них витаминов.

К числу продуктов, которые содержат большую концентрацию витамина Е, относят:

  • нерафинированное растительное и сливочное масло, но в сливочном масле токоферола в 5 раз меньше, чем в растительном;        
  • печень, сало, говядина;       
  • бобовые;        
  • свежие яблоки;        
  • разные травы и ягоды – шиповник, одуванчик.

Стоит помнить, что витамин Е разрушается под действием солнечных лучшей и температуры, поэтому все продукты с содержанием витамина необходимо принимать в сыром виде (по мере возможности).

Для большей безопасности, необходимо понимать, как пить витамин Е при беременности, ведь несмотря на всю пользу, его передозировка может быть крайне опасной. В идеале, принимать витамины необходимо ещё до зачатия, т.е. в момент планирования.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Больше по теме

detstrana.ru

Как принимать витамин Е при беременности

Витамин Е – необходимое вещество, которое участвует в обменных процессах. Этот витамин практически всегда назначают беременным, так как он благоприятно сказывается на слизистой оболочке матки и способствует нормальному прикреплению плодного яйца. В этой статье мы расскажем, как принимать токоферол при беременности.

1

Предназначение витамин Е в интересном положении

Если вы в силах обеспечить свой организм и будущего ребенка этим веществом в составе пищевых продуктов, то пить капсулы необязательно. Этот витамин нужно принимать, как только вы узнали о своем положении и до 12-15 недель беременности. Именно в это время происходит закладка всех органов и систем плода. Поэтому после того как вы увидите две заветные полосы на тесте, идите к врачу. Сейчас практически всем беременным назначается витамин Е в капсулах и фолиевая кислота в первом триместре.

Чаще всего женщину первые месяцы может мучить токсикоз, поэтому многие представительницы прекрасного пола питаются несбалансированно, а чем получится. Так, обеспечить свой и детский организм витаминами не удастся, вот поэтому и нужно принимать токоферол в капсулах.

2

Какая дозировка нужна

Обычно при отсутствии патологий у беременной суточная норма токоферола составляет 400 мг. Сейчас в аптеке имеется витамин Е в капсулах разных производителей, поэтому содержание вещества в таблетке может отличаться. Например, витамин Е Zentiva имеет дозировку 400 мг, а отечественные препараты — 100 или 200 мг. Учтите это во время приобретения препарата в аптеке, возможно, дешевые лекарства отечественного производства в итоге будут стоить дорого, так как за сутки вам нужно будет вместо 1 капсулы выпивать 4.

Стоит отметить, что токоферол может накапливаться в жировых тканях. Поэтому злоупотреблять им нельзя, соответственно принимать по 1000 мг в сутки не нужно. Такая дозировка назначается в случае обнаружения дефектов развития плода или при тонкой слизистой у беременной. Поэтому если вы абсолютно здоровы, то увеличивать дозу не нужно.

Витамин Е назначается в профилактических целях для того, чтобы избежать серьезных патологий у плода. По своему действию этот витамин похож на прогестерон, который препятствует самопроизвольному выкидышу. Также он нормализует гормональный фон и стимулирует выработку пролактина. Именно он в будущем позволит вам кормить малыша грудью.

При дефиците витамина Е у ребенка может наблюдаться недоразвитость дыхательной системы. Кроме того, беременная просто не выносит малыша из-за слабости волокон матки. Плодное яйцо не сможет нормально прикрепиться к органу с очень тонкими стенками.

3

Нужно ли принимать витамин Е во втором триместре беременности

Нет, так как все основы для будущих органов уже имеются. Вашему ребенку остается только расти и набираться сил в животике. Поэтому во втором триместре токоферол не назначается. Имейте в виду, этот препарат нельзя принимать вместе с железом. Поэтому, если у вас анемия, и врач назначил Мальтофер или другой препарат железа, принимайте его через 8 часов после того, как выпьете токоферол. Не разбивайте прием витамина Е на несколько раз. Вам придется выпить за один раз всю суточную дозу, чтобы вечером принять препарат железа.

Самостоятельно пить какие-то препараты и витамины во время беременности не нужно. Врач сам назначит необходимое лекарство. Ведь в первом триместре очень важно не навредить плоду, так как происходит формирование всех органов и систем.

sovetclub.ru


Смотрите также