Витамин д в рыбьем жире


Сколько витамина Д содержится в рыбьем жире?

Здравствуйте, Анна! Вы абсолютно правы — практически каждому второму человеку нашей страны знаком вкус рыбьего жира с детства, так как раньше считалось, что именно в этой «добавке» содержится больше всего витамина Д, так необходимого растущему детскому организму. Вскоре, конечно, мнения поменялись, и жир детям ложками уже не предлагали, но в последнее время популярность рыбьего жира снова возросла, только теперь его исследовали более тщательно, а формы выпуска данной пищевой добавки (капсулы) позволяют практически не чувствовать неприятного вкуса.

В составе рыбьего жира (на 100 граммов продукта) содержится больше всего витамина А (339 мкг), далее следует витамин Е (2,1 мкг) и Д (от 0,8 до 1 мкг). Но сегодня существуют препараты, в которых меняется процентное соотношение витаминов в пользу необходимого за счет смешивания жиров нескольких сортов рыб. Известно, что больше всего витамина Д содержится в лососе, а витамина Е — в сельди.

По сей день, в принципе, ведутся споры по поводу вреда и пользы рыбьего жира, но дело не в самой добавке, а в необходимости ее применения, ведь беспорядочное самолечение способно стать причиной гипервитаминоза, что влечет за собой серьезные последствия. Именно поэтому так важно найти хорошего специалиста, который подберет нужный препарат и назначит его лишь по необходимости.

vsegdazdorov.net

Vitaline N.N.

Цены на препараты БАД компании ВитаЛайн (щёлкнуть мышкой)

Главы из книги профессора Лебедева К.А. “Целительная сила Рыбий Жир”

Состав медицинского рыбьего жира

Новые технологии, новые препараты рыбьего жира – препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах)- состав

полиненасыщенные жирные кислоты выделенные из концентрата рыбьего жира.

препарат Мега Плюс – рыбий жир в капсулах… препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах…) – купить, 8920-053-4928 препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах…) – цена, перейти… препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах…) – состав подробно, перейти… препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах…) – заказать, доставка, перейти…

Состав медицинского рыбьего жира

Профессор Лебедев К.А. “Целительная сила Рыбий Жир”

Активные вещества входящие в состав рыбьего жира Химический состав медицинского рыбьего жира Кислоты в медицинском рыбьем жире Рыбий жир включает в себя широкий спектр жиров (триглицеридов) как низко-, так и высокомолекулярных. Для медицины наибольший интерес представляют высокомолекулярные полиненасыщенные жирные кислоты, особенно класса омега-3 (эйкозо-пентеновая, декозогексагеновая и дезкозопентаеновая кислоты). Таких кислот в медицинском рыбьем жире содержится от 10 до 25%.

Витамины в медицинском рыбьем жире В рыбий жир входят также три жирорастворимых витамина: А, Д и Е. В наибольшем количестве присутствует витамин А (от 350 до 1000 МЕ/г), в наименьшем — витамин Е.

Глицериды, лецитин и холестерин в рыбьем жире Плотные глицериды, лецитин и холестерин, в большом количестве присутствующие в рыбьем жире - сырце, полностью удаляются при вымораживании. Поэтому данные компоненты в медицинском рыбьем жире отсутствуют.

Микроэлементы в рыбьем жире В рыбьем жире содержатся ионы железа, марганца, кальция, магния, хлора, брома и йода. Наибольшее количество йода присутствует в тресковом и тюленьем рыбьем жире, где его содержание может достигать 0,03%. Значительно меньше йода в китовом рыбьем жире.

Целебные свойства рыбьего жира определяют Итак, рыбий жир имеет сложный состав. Но целебные свойства рыбьего жира определяют в основном 4 составляющие. Это:

полиненасыщенные жирные кислоты класса омега-3,

витамин А,

витамин Д,

витамин Е.

Главы из книги профессора Лебедева К.А. “Целительная сила Рыбий Жир”

Витамин Д (кальциферол) в рыбьем жире

Новые технологии, новые препараты рыбьего жира – препарат Мега Плюс (омега 3)- состав

полиненасыщенные жирные кислоты выделенные из концентрата рыбьего жира.

препарат Мега Плюс – рыбий жир в капсулах… препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах…) – купить, 8920-053-4928 препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах…) – цена, перейти… препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах…) – состав подробно, перейти… препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах…) – заказать, доставка, перейти…

Витамин Д (кальциферол) в рыбьем жире

Профессор Лебедев К.А. “Целительная сила Рыбий Жир”

Содержание Витамина Д (кальциферола) в рыбьем жире Витамин Д (кальциферол) Витамин Д был открыт в 1924 году Стинбеком и Хесс, которые показали, что облучение светом ряда продуктов питания повышает их активность, препятствующую возникновению рахита.

Что такое Витамин Д (кальциферол) Витамин Д (кальциферол) — это группа близких по химическому составу веществ, которые регулируют в организме обмен кальция и фосфора, всасываемость кальция через слизистую оболочку кишечника и его поступление в костную ткань. Витамин Д (кальциферол) опосредованно влияет на метаболизм в мышцах и других тканях.

Образование Витамина Д (кальциферола) в рыбьем жире

Витамин Д (кальциферол) образуется в коже животных из эргостерина и ряда других веществ под воздействием ультрафиолета. Далее Витамин Д (кальциферол) откладывается в жировых клетках печени и подкожной жировой клетчатке и накапливается там так же, как и витамин А.

Продукты содержащие Витамин Д (кальциферол) Поэтому Витамин Д в основном содержится в жирах животного происхождения — рыбьем жире, сливочном масле, яичном желтке, икре.

Дефицит Витамина Д (кальциферола) При дефиците Витамина Д (кальциферола) повышается выделение кальция с мочой, происходит обеднение костей кальцием, что наиболее опасно для растущих костей: при дефиците Витамина Д (кальциферола) у детей развивается рахит, у взрослых повышается ломкость костей. Как обычное явление, у людей старше 50 лет повышается декальцификация костей, что сопровождается болями в них и склонностью к повышенному травматизму. Прием витамина Д прекращает эти явления.

Дефицит Витамина Д (кальциферола) одна из причин рассеянного склероза Длительная нехватка витамина Д является одной из причин развития рассеянного склероза. К примеру, у жителей тропиков, получающих достаточное количество ультрафиолета, это заболевание не встречается.

Прием препаратов с Витамином Д (кальциферол)

Увеличение содержания в организме Витамина Д (кальциферола) можно достичь регулярным облучением ультрафиолетовыми лучами (солнце). Однако детям в зимние месяцы не всегда этого хватает, а для людей старше 50 лет длительное пребывание на солнце крайне опасно, поскольку очень высока степень возникновения и развития онкологических заболеваний.

Витамин Д (кальциферол) зимой Поэтому прием препаратов, содержащих Витамин Д, и в первую очередь рыбьего жира в зимние месяцы гарантирует отсутствие его дефицита в организме.

Передозировка витамина Д (кальциферола) Однако следует помнить, что и передозировка Витамина Д может вызвать очень тяжелые последствия. Кальций начинает откладываться не только в костях, но и в тканях, например в почках. При передозировке Витамина Д (кальциферола) появляется общая интоксикация организма, и, как следствие, — потеря аппетита, тошнота, головные боли, общая слабость, раздражительность, нарушение сна. Часто повышается температура до 37—37,2°С (субфебрильная). В моче появляются геалиновые цилиндры, белок, лейкоциты. При этом в крови и моче увеличивается уровень кальция.

Комплекс Витаминов Д и А Надо отметить, что все эти токсические проявления при передозировке витамина Д резко уменьшаются при одновременном приеме с ним витамина А (он как буфер стабилизирует умеренный гипервитаминоз Д. И именно в рыбьем жире имеется комплекс витаминов А и Д). Поэтому для профилактических целей нормализации уровня витамина Д в организме прием рыбьего жира неоценим, особенно для пожилых людей.

Содержание витамина Д (кальциферола) в рыбьем жире

В рыбьем жире обычно содержится 100—180 МЕ витамина Д в 1 мл (в данном случае МЕ, международная единица, = 0,025 мкг). Взрослым и детям необходимо 800—1000 МЕ витамина Д (кальциферола) в сутки.

Главы из книги профессора Лебедева К.А. “Целительная сила Рыбий Жир”

Витамина Е (токоферол) в рыбьем жире

Новые технологии, новые препараты рыбьего жира – препарат Мега Плюс (омега 3)- состав

полиненасыщенные жирные кислоты выделенные из концентрата рыбьего жира.

препарат Мега Плюс – рыбий жир в капсулах… препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах…) – купить, 8920-053-4928 препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах…) – цена, перейти… препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах…) – состав подробно, перейти…препарат Мега Плюс

(рыбий жир в капсулах…) – заказать, доставка, перейти…

Профессор Лебедев К.А. “Целительная сила Рыбий Жир”

Витамина Е (токоферол)

Уровень токоферола в рыбьем жире невысок, поэтому прием рыбьего жира не может полностью удовлетворить потребности организма в токофероле. Однако значение присутствия токоферола в рыбьем жире не менее важно, чем других биологически активных веществ.

Tокоферол — антиоксидант Tокоферол — сильный антиоксидант, он тормозит процессы окисления других веществ, и, в частности, полиненасыщенных жирных кислот и витаминов А и Д. Фактически токоферол служит естественным стабилизатором рыбьего жира.

Tокоферол — разрушается солнечным светом Поскольку токоферол под влиянием солнечного света, особенно ультрафиолетовых лучей, разрушается, хранить рыбий жир необходимо в бутылях темного стекла (зеленых, коричневых) в темном месте.

Tокоферол - стабилизатор рыбьего жира Tокоферол участвует в стабилизации липидного слоя мембраны клеток и усиливает действие полиненасыщенных жирных кислот в стабилизации пролиферации клеток, нормализуя эпителиальные и клеточные покровы.

Дефицит токоферола

Дефицит токоферола в организме приводит к дистрофии мышц, нарушению структур клеточных мембран и их жирового (липидного) компонента. От дефицита токоферола страдают фактически все ткани организма, сосудистая система, нарушается биосинтез тема (гемоглобин) и белков, патологически изменяется пролиферация клеток, в том числе половых.

Источники токоферола Основным источником токоферола являются различные злаки, особенно проросшие пшеничные зерна, салат-латук, а также многие овощи. Tокоферол присутствует в яичном желтке, молоке, сливочном масле, в растительных маслах.

Применение Tокоферола Применение токоферола способствует эффективному лечению различных кожных и сердечно-сосудистых заболеваний, перемежающейся хромоты, судорог в ногах, диабета.

Новые технологии, новые препараты рыбьего жира – препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах), - состав полиненасыщенные жирные кислоты выделенные из концентрата рыбьего жира. (на настоящее время корпорацией «VitaLine» создана современная, удобная в пользовании БАД Мега Плюс, 100 шт. мягких желатиновых капсул в упаковке) препарат Мега Плюс – рыбий жир в капсулах препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах) – купить г. Нижний Новгород пл. М.Горького Д.4/2 3 этаж офис №8 “VitaLine” ВитаЛайн препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах) – цена 834 руб препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах) – состав препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах) – заказ доставка по Нижнему Новгороду бесплатно 8-920-053-49-28

Виталайн Н.Н. :: 03.Дек.2015 :: ДЛЯ ЖЕНЩИН, ДЛЯ ЗРЕНИЯ, ДЛЯ СЕРДЦА, НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ ПР, ПОЛ-Е ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ, ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ, ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИИ :: Пока нет комментариев »

www.vitaline-nn.ru

Рыбий жир: польза и вред, лечебные свойства Омега-3, показания к применению + отзывы

Рыбий жир – проверенная временем «таблетка» от многих заболеваний и средство для укрепления иммунной системы. В чем же польза рыбьего жира? Какими лечебными свойствами он обладает? Как препятствует набору лишней массы тела? Чем полезен для спортсменов? И в чем может состоять вред рыбьего жира для здоровья человека? Ольга Нагорнюк 26 ноября 2017

Натуральный полезный жир добывается из печени морских рыб. В промышленности вырабатывают три вида:

  • белый – подходит для внутреннего употребления;
  • желтый – используется исключительно наружно;
  • бурый – для технического применения.

Белый представляет собой светло-желтую прозрачную субстанцию, похожую цветом и консистенцией на очищенное растительное масло. Средство выпускается в жидком виде и желатиновых капсулах. Капсулированная версия несколько дороже, зато нейтрализует специфические аромат и вкус витаминной добавки.

Существует отличие между понятиями «рыбий» и «рыбный» жир. Первый добывают из печени, а второй – из мышечных тканей рыб. Есть мнение, что в связи с загрязнением водоемов, в печени рыбы скапливаются наряду с витаминами и опасные токсические элементы. В рыбном витаминов не так много, однако, он считается более чистым, чем жировая субстанция из печени.

Химический состав

Ценные компоненты, входящие в состав рыбьего жира, регулируют большую часть обменных процессов внутри организма, увеличивают работоспособность и укрепляют иммунитет.

  • Комплекс полиненасыщенных кислот Омега-3, Омега-6. Важнейшие элементы, не вырабатывающиеся организмом самостоятельно. Способствуют укреплению сердечной мышцы и сосудистых стенок, предотвращают развитие тромбоза и атеросклероза, нормализуют кровяное давление и стимулируют работу головного мозга, способствуют расщеплению старых жировых запасов.
  • Олеиновая кислота (Омега-9). Предотвращает заболевания сердца, препятствует образованию холестерина и сокращает уровень триглицеридов в крови до 35%, обладает противовоспалительными свойствами, предупреждает простудные заболевания, обеспечивает защиту клеток от возникновения раковых опухолей.
  • Пальмитиновая кислота. Являясь основным веществом материнского молока, данный компонент важен для правильного развития детского организма. Способствует нормальному усвоению кальция, нормализует работу пищеварительной системы.
  • Витамин А (ретинол). Отвечает за правильное развитие и репродуктивную функцию человека. Улучшает зрение, состояние кожного покрова, волос, ногтей, слизистых оболочек тела, поддерживает иммунитет.
  • Витамин D. Способствует хорошему усвоению организмом фосфора и кальция, укрепляет зубы и костную ткань, улучшает работу нервной системы. Предупреждает развитие остеопороза и детского рахита.

В продукте присутствует небольшое количество валериановой, стеариновой, уксусной, кислот, а также йода, цинка, фосфора, серы, железа, магния, брома. Содержание этих компонентов невелико, поэтому практически не имеет никакого терапевтического эффекта. Процентное содержание всех компонентов представлено в следующей таблице.

Таблица – Содержание жирных кислот и других компонентов в рыбьем жире

КомпонентПроцент содержания (%)
Олеиновая70
Пальмитиновая25
Омега-6 (Линолевая, арахидоновая)2
2-3
Омега-3 (Эйкозапентаеновая, докозагексаеновая)6-10
10-15
Стеариновая1-2
Уксусная, валериановая, масляная, каприновая0,3-0,6
Йод, бром, сера, фосфор0,02-0,04

Рыбий жир: польза и вред для здоровья

Правильный дозированный прием продукта способен оздоровить детей и взрослых, но при наличии некоторых заболеваний употребление препарата категорически запрещено. Чтобы не нанести вред организму, перед применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом и скорректировать рацион.

Лечебные свойства

Благодаря наличию полезных жиров в составе, нельзя недооценить лечебные свойства рыбьего жира. Однако его применение подходит больше для профилактики, а не лечения болезней. Продукт способен предотвратить такие серьезные проблемы со здоровьем как онкология, сахарный диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, мышц, почек, повышенный холестерин, – вот чем полезен рыбий жир. Также его применяют при:

  • нехватке в организме витаминов А, D, Е;
  • лечении глазных болезней;
  • сухости слизистых оболочек;
  • поражении кожных покровов;
  • ломкости ногтей и волос;
  • нарушении памяти и психических расстройствах;
  • гинекологических и урологических заболеваниях;
  • укрепления иммунной системы.
Употребление рыбьего жира предупреждает возникновение дыхательной недостаточности и эмфиземы легких у курильщиков.

Положительный эффект

Отзывы о рыбьем жире, Омега-3 жирных кислотах говорят о том, что продукт улучшает способность мозга к обучению, зрительную память, аналитические способности. Кому он может быть полезен в первую очередь?

  • Худеющим. Рыбий жир способствует похудению, сжигая насыщенные жиры, улучшая обменные процессы. Регулируя уровень инсулина в организме, продукт перерабатывает накопленный жир в энергию.
  • Беременным. Во время беременности, а также при грудном вскармливании, прием допустим лишь в отдельных случаях по назначению врача. А вот в период планирования его применение очень желательно – для зачатия организм будущей мамы должен быть насыщен полезными элементами.
  • Спортсменам. Употребление полезных жирных кислот способствует ускорению синтеза белков в клетках мышц, что помогает быстрее нарастить мышечную массу и восполнить утраченные ресурсы после интенсивных тренировок.
  • Детям. Употребление продукта способствует здоровому физическому росту, интеллектуальному и умственному развитию ребенка, повышает память и концентрацию внимания, помогает развивать мелкую моторику.
Рыбий жир обладает высокими антигистаминными свойствами, его систематическое применение снижает возможность развития различных аллергических реакций. Также продукт увеличивает в организме уровень серотонина – «гормона счастья».

Противопоказания к употреблению

Рыбий жир имеет свои плюсы и минусы. В отдельных случаях эта пищевая добавка может нанести организму больше вреда, нежели пользы. Его нельзя употреблять людям с наличием следующих заболеваний:

  • переизбыток витамина D и кальция;
  • болезни мочевыводящих путей и желчных протоков;
  • туберкулез и пневмония;
  • почечная и печеночная недостаточность;
  • любые заболевания кишечника и желудка;
  • болезнь щитовидной железы;
  • индивидуальная непереносимость.
Прием рыбьего жира заметно снижает степень всасывания витамина Е стенками кишечника. Длительное употребление продукта способно вызвать нехватку этого витамина в организме. Перед приемом препарата стоит проконсультироваться с терапевтом – одновременное употребление рыбьего жира с другими лекарствами способно возбудить опасные осложнения.

Рекомендации по применению

Лучшее время для приема витаминной добавки – с середины осени и до конца весны. В этот период организм особенно нуждается в дополнительных питательных элементах. В капсульном виде ребенку разрешается давать продукт с трех лет. Показания к применению рыбьего жира для детей и дозировку определяет исключительно педиатр. Принимая добавку, руководствуйтесь следующими четырьмя рекомендациями.

  1. Когда принимать. Прием рекомендовано осуществлять во время или сразу после приема пищи, обильно запивая водой. Не следует принимать препарат натощак – это может вызвать пищевое расстройство.
  2. Разовая доза. Составляет одну-две капсулы, периодичность приема – два-три раза в сутки, в зависимости от содержания вещества в капсуле. Дозировка и способ применения у различных производителей может отличаться.
  3. Минимальная длительность приема. Курс составляет четыре недели, промежуток между курсами – порядка двух месяцев. Продолжительность должен установить врач.
  4. Сочетание с витаминами. Не рекомендуется прием продукта совместно с витаминными комплексами, содержащими витамины А и D, во избежание их передозировки.
Калорийность рыбьего жира на 100 г натурального продукта составляет 902 кКал. Энергетическое соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) равно: 0:100:0.

Как выбрать качественный продукт

Качественный продукт имеет высокую степень обработки и очистки, и стоит он недешево. Лучше не рисковать, покупая препарат на непроверенных интернет-ресурсах, а приобретать товар в специализированных аптечных пунктах. Фармацевты дают шесть советов, на что следует обратить внимание при выборе.

  1. Наличие сертификата качества. В документе должно быть указано сырье – вид морской рыбы, из которой был добыт продукт.
  2. Страна-производитель. По отзывам, предпочтение лучше отдавать норвежским производителям, продукция которых занимает на мировом рынке порядка 80%. Также можно остановиться на выборе рыбьего жира, произведенного в отдельных регионах Российской Федерации. Наиболее востребованной считается продукция рыбных комбинатов Мурманска и Архангельска.
  3. Дата производства. Срок годности продукта, указанный на упаковке, не должен превышать два года. По истечении этого времени, рыбий жир теряет свои полезные свойства, а просроченный продукт может нанести вред здоровью.
  4. Состав. На этикетке обязательно должна иметься пометка «медицинский», но не «ветеринарный», «пищевой» или какой-либо другой. Наличие жирных кислот в составе – не менее 15%.
  5. Упаковка. Жидкий или капсулированный жир должен находиться в плотно закрытой емкости, преимущественно из темного стекла. Проникновение кислорода и яркого света пагубно воздействует на жирные кислоты и приводит к порче продукта. Рекомендуется избегать больших емкостей – в них препарат может быстро прогоркнуть.
  6. Домашняя проверка. В домашних условиях можно проколоть капсулу и попробовать содержимое на вкус – оно не должен горчить или иметь слишком неприятный запах. Хранить продукт рекомендуется в холодильнике или прохладном месте без попадания солнечных лучей.
Специалисты фармацевтической отрасли разработали уникальные технологии приготовления капсул из жировой вытяжки с экстрактами полезных лекарственных растений. Продукт с пустырником и валерианой подойдет людям с высокой нервной возбудимостью, с ламинарией – для улучшения работы эндокринной системы, лен окажет противовоспалительное и бактерицидное действие, а выдержка из зародышей пшеницы пополнит организм витамином Е и произведет омолаживающий эффект.

Есть ли альтернатива

Вопрос о том, что лучше – льняное масло или рыбий жир, вызывает споры у потребителей. Оба продукта содержат полезные кислоты Омега-3. Масло льна богато только альфа-линоленовой, а рыбий жир – докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислотами данной группы, каждая из которых имеет широкую молекулярную составляющую. Чтобы человек получил полезный эффект, свойственный группе Омега-3, альфа-линоленовая кислота внутри организма должна преобразоваться в две кислоты, содержащиеся в жире рыб.

Ранее было принято считать, что не имеет значения, какую из кислот Омега-3 получает организм, так как он самостоятельно синтезирует нужную ему из других. Однако последние исследования показали слишком низкий уровень преобразования одной полиненасыщенной кислоты в другую, оказывающий минимальную пользу. Это значит, что заменить маслом льна полезные свойства рыбьего жира для женщин, мужчин и детей невозможно. Компоненты натурального рыбьего продукта гораздо полезнее кислот, имеющих растительное происхождение.

Отзывы: «Волосы и ногти стали намного здоровее»

Реальную пользу рыбьего жира я уже давно оценила. Принимаю его теперь каждую зиму. Болеть стала меньше, улучшился сон и раздражаться стала меньше. К тому же, рыбий жир способствует моей красоте. Волосы стали более блестящими и крепкими, цвет кожи улучшился, пропало шелушение кожи, она стала эластичнее. Правда, в аптеках сейчас капсулы с рыбьим жиром недешевые, так что приходиться заказывать его в Интернете, так реально дешевле.

Алиса Романова, http://www.colady.ru/rybij-zhir-pokazaniya-i-protivopokazaniya-komu-i-dlya-chego-nuzhen-rybij-zhir.html

Я рыбий жир не принимаю, так как у меня гипотиреоз, мне нельзя. Но ребенку периодически даю. Благодаря его применению, мой сын меньше болеет в сезон простуды.

Людмила, http://budu-zdorov.net/produkty-i-zdorovje/poleznye-produkty/kak-prinimat-rybij-zhir-polza-i-vred.html

У моего малыша в младенчестве была очень сухая бледная кожа, и врачи порекомендовали давать ребенку рыбий жир. Спустя какое-то время картина улучшилась, а состояние кожи изменилось, пришло в норму.

Марина, http://myadvices.ru/rybij-zhir-dlya-detej/

Витамины и масла в рыбьем жире поистине ценны для нашего организма. Мы всей семьей покупаем рыбий жир в капсулах и пьем его курсами с небольшими перерывами. Впервые ввели в свой рацион капсулы рыбьего жира, когда у ребенка обострилась аллергия, и ее состояние было на грани бронхиальной астмы. Тогда врач прописал нам омегу-3 в качестве дополнительного лечения аллергических реакций, и мы сразу заметили улучшения – обострения происходили все реже и реже. После этого решили пить рыбий жир всей семьей.

Ангелина, https://mixfacts.ru/articles/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B8-%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD-%D0%B2-%D1%80%D1%8B%D0%B1%D1%8C%D0%B5%D0%BC-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%B5

Нашла статью о похудении с помощью рыбьего жира. Начала принимать каждый день в течение 2 месяцев и вскоре почувствовала реальный результат!!! Бока и живот существенно уменьшились, кроме того, волосы и ногти стали намного здоровее. При этом я не меняла образ жизни, просто старалась на ночь не есть и сладкого поменьше. Мне помогло, теперь периодически выпиваю баночку, потом перерыв делаю. Чувствую себя нормально, а главное – фигура преобразилась!

Татьяна, http://safeyourhealth.ru/ryibiy-zhir-v-kapsulah-otzyivyi/

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

woman365.ru


Смотрите также