В12 витамин в капсулах


Инструкция по применению Витамина В 12 в ампулах

Мы получаем витамины с питанием, но иногда этот процесс даёт сбой. Это приводит к гиповитаминозам. Корректировать этот процесс можно приемом витаминов. Вводят препарат перорально, колют внутривенно или внутримышечно. Какую функцию в организме выполняет витамин В12? Он выполняет блокировку стресса, способствует восстановлению нервных клеток. Благодаря ему улучшается свёртываемость крови, снижается холестерин. Получить витамин В12 можно только из животных продуктов или специальных препаратов. Удобней всего применение в ампулах. Жидкость внутри их имеет розоватый оттенок. Применяют лекарственное средство для лечения анемии, невралгии, гепатита и других патологий.

Положительное действие витамин оказывает на половую функцию и облегчает зачатие, усиливает иммунитет.

  • При дефиците в организме этого вещества болезнь развивается в человеческом организме быстрее.

    Производитель и страна производства

    Лекарственный препарат выпускается многими фармацевтическими компаниями:

    • МОСХИМФАРМПРЕПАРАТЫ им. Н.А. Семашко
    • АТОЛЛ
    • ЛЬВОВДИАЛЕК ДП ГАК УКРМЕДПРОМ
    • НОВОСИБХИМФАРМ
    • БОРИСОВСКИЙ ЗАВОД МЕДПРЕПАРАТОВ
    • ФАРМСТАНДАРТ-УФИМСКИЙ ВИТАМИННЫЙ ЗАВОД
    • ДАЛЬХИМФАРМ
    • ВЕРОФАРМ
    • ЕРЕВАНСКАЯ ХИМИКО-ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ ФИРМА
    • ФП ОБОЛЕНСКОЕ
    • ВИАЛ

    Формы выпуска и состав

    Раствор

    Это розоватая жидкость, разлитая по стеклянным ампулам. В состав входит активное вещество: цианокобаламин дозировкой 200 или 500 мг. Упаковка: 10 ампул в коробке из картона.

  • Цена начинается от 23 рублей за упаковку.

    Таблетки и капсулы

    Капсулы от компании Solgar предназначены для перорального приёма. Состав: 5000 мкг активного вещества – витамин В 12. Дополнительный компонент: стеариновая кислота. Дозировка для максимального ежесуточного насыщения организма необходимыми веществами: одна таблетка в сутки.

    Продукт компании Nowfoods тоже выпускается в капсулах. Но при этом в состав, кроме основного компонента, входит фолиевая кислота.

  • В среднем стоимость таблетированной формы препарата начинается от 120 рулей. В зависимости от состава и фирмы-производителя.

    Дозировки и нормы потребления, схема применения

    Таблетки следует пить по 1– 2 штуки в день, сразу глотая или положив под язык с последующим рассасыванием.

    Ампулы вводят в вену, мышцу или под кожу. При лечении инъекциями следует постоянно проверять на свёртываемость крови. Дозировка зависит от заболевания, которое планируется вылечить.

    Пациенту при анемии вкалывают по 100 мкг через сутки, до тех пор, пока показатели крови не станут лучше. При дефиците железа раствор используют по 30– 100 мкг по 3 раза в сутки.

    Для лечения анемии детей следует вкалывать дозировку витамина по 40 мкг. Курс лечения: полмесяца.

    Заболевания нервной системы лечат с помощью дозировки лекарства 250–500 мкг. Курс лечения: 14 дней. Если здоровье пациента улучшается, то доза препарата снижается до 100 мкг в сутки.

  • При травме периферических нервов лечение продлиться от 200 до 400 мкг в сутки. Лечат болезнь уколами день через день в течение 1, 5 месяцев.

    Используется для лечения болезни Дауна, паралича и дистрофии витамин В 12 в дозировке от 15 до 30 мкг в сутки. Эффективен при лечении лучевой болезни от 60 до 100 мкг, приём препарата должен осуществляться в течение 30 дней.

    Для лечения гепатита и цирроза применяются инъекции дозой по 100 мкг. Лечение составляет месяц.

    Для лечения рассеянного склероза используют инъекции от 15 до 30 мгк. Дозировка увеличивается от 200 до 500 мкг. Посмотрите видео на эту тему

    Показания

    Препарат используется для лечения различных типов анемии (в том числе вызванных лекарствами и токсичными средствами). Эффективен для лечения цирроза печени, при гепатите. Подходит для лечения церебрального паралича, склероза, заболеваний кожи, травм нервов.

  • Рекомендуется применение препарата при радикулите, полиневрите, невралгии, болезни Дауна, рассеянном склерозе и других болезнях.

    Противопоказания

    Нельзя использовать для стенокардии, при повышенном содержании эритроцитов в крови. Не рекомендуется принимать при болезни Вакеза, при тромбоэмболии. Запрещён при повышенной чувствительности к компонентам средства.

    В случаях каких болей средство не поможет?

    Лекарство не предназначено для устранения болевого синдрома, оно влияет на обменные процессы и синтез клеток нервной системы.

    Не поможет средство при лечении зубной боли, предменструального синдрома, мигрени.

  • Не спасёт от болезненности при воспалениях и инфекционных болезнях.

    Особые указания

    Производитель не посчитал необходимым указывать особые указания для людей, которые страдают заболеваниями печени и почек.

    Нюансы применения для беременных, в период лактации, детям и пожилым людям

    Не рекомендуется использовать для приёма кормящим матерям и беременным женщинам. Доказано токсичное воздействие на плод.

    Запрещён только недоношенным детям.

  • При терапии витамином В12 пожилых людей не наблюдается возникновение побочных реакций.

    Передозировка и побочные действия

    Если у пациента наблюдается в крови достаточный уровень витамина В12, то лечение цианокобаламином неэффективно, а при самостоятельном применении без назначения врача может закончиться плачевно.

    Побочным действием бывает аллергия, учащённое сердцебиение. У пациента может кружиться голова, наблюдается сильное нервное возбуждение, начинается мигрень.

    При передозировке возможны сбои в мочеполовой сфере, отёк лёгких. Возникают аллергические реакции в виде крапивницы, возможен анафилактический шок.

  • В некоторых случаях начинается тромбоз периферических сосудов.

    Взаимодействие с другими лекарствами

    Не следует совмещать с тиамин бромидом. Нельзя использовать одновременно с рибофлавином и разводить вместе с пиридоксином.

    Если осуществлять лечение одновременно с антибиотиками, например, неомицином, тетрациклином, то витамин В12 будет хуже всасываться.

  • Не рекомендуется применять с лекарствами, которые увеличивают свёртываемость крови.

    Взаимодействие с алкоголем

    Не рекомендуется принимать одновременно с алкогольными напитками.

    Хранение, отпуск из аптек

    Отпускается по выписанному врачом рецепту.

  • Хранить следует в прохладном и тёмном месте.

    Аналоги

    Цианокобаламин-Дарница

    Форма выпуска: раствор для инъекций, содержащий от 0, 2 до 0, 5 мг цианокобаламина. Показания: анемия, мигрень, невралгия тройничного нерва, церебральный паралич, болезнь Дауна. Используется для лечения новорождённых после инфекции, используется при псориазе и т. д. Цена начинается от 23 рублей за упаковку.

    Цианокобаламин — Виал

    Раствор для инъекций, применяющийся для лечения анемии, гепатита в хронической стадии, цирроза. Используется для лечения алкоголизма, лечит кожные заболевания, применяется при болезни Дауна. Применяется при стрессе, диетах и болезнях почек. Цена начинается от 27 рублей.

    Цианокобаламин Буфус

    Ампулы с жидкостью розоватого оттенка. Применяются при анемии, для лечения невралгии. Применяется для лечения лучевой болезни. Стоимость начинается от 35 рублей.

    Медивитан

    Выпускается в двух формах: раствор один (состав: гидрохлорид пиридоксина, цианокобаламин); раствор два ( состав: фолиевая кислота и воды для инъекций). Используется для насыщения организма витаминами при дефиците полезных веществ.

    Цена на препарат начинается от 1595 рублей.

    Нейровитан

    Таблетки розово-оранжевого оттенка с оболочкой. Лекарство помогает при невралгии, неврите, люмбаго, циррозе, гестозе, дефиците витаминов во время вынашивания плода. Цена за упаковку начинается от 450 рублей.

    Отзывы

    В основной массе отзывы о лекарственном средстве положительные. После курса применения многие отмечают повышение гемоглобина, что подтверждают сделанные анализы крови. У людей, принимающих витамин В12, улучшается настроение, исчезают нарушения сна, уменьшаются боли при нервных заболеваниях.

  • Кроме того ампулы вещества нередко применяются для лечения волос.

    Многие женщины, применяющие это вещество для лечения волос, отмечают их быстрый рост и уменьшение выпадения.

    Вывод

    Витамин В12 в ампулах – это эффективное лекарственное средство, которое улучшает обмен веществ, уменьшает боли при травмах нервов, невралгии, миозите и успешно лечит кожные болезни, помогает при параличе. Но стоит помнить, что не нужно подвергать своё здоровье опасности, используя его без назначения врача. В противном случае можно не восстановить своё здоровье, а негативно повлиять на свёртываемость крови и образование тромбов.

  • Лекарство принимается только по рецепту врача и в указанной дозировке. Как забыть о болях в суставах и позвоночнике?
    • Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь?
    • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
    • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей?
    • Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются...Читать далее >>
    Мнение врачей по этому вопросу читайте тут

    zdorovya-spine.ru

    Витамин b12 и продление жизни человека

    Витамин b12 защищает длину теломер. Дефицит витамина Б12 сокращает жизнь и вызывает необратимое поражение головного  мозга, а также болезнь Альцгеймера. К 60 годам концентрация витамина Б12 во фронтальной коре головного мозга человека снижается в среднем в 10 раз даже при его нормальном уровне в анализах крови. Вот поэтому и получается, что, если даже компенсировать дефицит витамина Б12 и снизить гомоцистеин, то это не решит проблему, и будет необратимое поражение головного мозга. Не поэтому ли наступает у пожилых людей болезнь Альцгеймера — как одна из причин? С возрастом снижается транспорт витамина Б12 в головной мозг через гематоэнцефалический барьер из-за того, что снижается уровень «транспортёров или посредников в транспорте» витамина Б12 в мозг. Снижение уровня этих транспортёров заметно начинает наблюдаться уже с 40 лет и достигает критически низкого уровня уже к 60 годам. Во многом из-за этого с 40 лет начинает накапливаться бета-амилоид в головном мозге, а после 65 лет уже начинает диагностироваться болезнь Альцгеймера. В данной статье рассмотрим, как восстановить уровень этих транспортёров и восстановить уровень витамина Б12 в головном мозге.

    Витамин b12 необходим для нормального развития красных кровяных телец, для развития и жизни нервных клеток (в том числе головного мозга), для синтеза ДНК. Витамин b12 также нужен для работы метионин синтазы. Метионин синтаза стимулирует превращение гомоцистеина в метионин. Поэтому при дефиците Витамина b12 повышается гомоцистеин в анализах крови. Повышенный гомоцистеин может привести к варикозному расширению вен — поэтому у веганов из-за дефицита витамина Б12 может быть варикоз.

    Ссылка на исследование:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9930567
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18234134

    Витамин b12 подавляет системное воспаление, по крайней мере у мышей.

    Старческое системное воспаление — это одна из причин аутоиммунных заболеваний, а также атеросклероза сосудов, инсульта и инфаркта, раковых опухолей. Системное воспаление уменьшает количество стволовых клеток, лишая органы и ткани возможности восстанавливаться, а в результате ускоряет старение человека (более подробно о системном воспалении в статье — «Системное воспаление — старение человека«). Научные исследования показывают, что Витамин b12 подавляет системное воспаление по крайней мере у мышей:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22588629
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20717016

    Витамин b12 защищает длину теломер

    Сокращение длинны теломер — это ещё одна из причин старения человека. Когда теломеры в клетке чрезмерно сокращаются, то клетка утрачивает способность к делению – организм стареет и умирает. Теломеры грубо ограничивают максимальную продолжительность жизни человека (более подробно о теломерах в статье — «Теломеры и продление жизни«). Научные исследования показывают, что Витамин b12 защищает длину теломер. 

    Ссылка на исследование:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2714373

    Дефицит витамина Б12 сокращает жизнь животных и вызывает необратимое поражение головного мозга, а также болезнь Альцгеймера у людей.

    Дефицит Витамина b12 проявляется в виде мегалобластной анемии. При этом человек чувствует усталость, слабость, запоры, теряет аппетит и вес. Могут также наблюдаться неврологические изменения, такие, как онемение и покалывание в руках, и ногах. Дополнительные симптомы дефицита Витамина b12 включают в себя трудности в поддержании равновесия, депрессию, спутанность сознания, слабоумие, ухудшение памяти, и болезненность во рту или на языке.

    Ссылки на исследования:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9777900
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9155210

    На простейших животных показано, что дефицит Витамина b12 сокращает жизнь.

    Посмотрите на графике слева показано, что дефицит Витамина b12 сократил продолжительность жизни червей нематод (caenorhabditis Элеганс) примерно на 33%. А нематоды — очень хорошая модель для исследования влияния витаминов на продолжительность жизни. К сожалению исследований по продлению или сокращению жизни дефицитом или дополнительным приёмом витамина Б12 похоже пока нет

    Ссылка на исследование:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23772381

    При дефиците витамина Б12 в организме человека повышается гомоцистеин.

    И вот на графике можно увидеть, что люди с повышенным уровнем гомоцистеина (сплошная линия) имеют более высокий риск нарушения работы головного мозга (деменция) по сравнению с остальными людьми (пунктирная линия), у которых уровень гомоцистеина в норме. Это вероятно связано с тем, что у таких людей более низкий уровень витамина Б12. Поражение нервной системы при дефиците витамина Б12 может протекать и без проявления анемии. Поэтому важно вовремя диагностировать дефицит витамина Б12 по анализам крови. Если вовремя не обнаружить дефицит, то это приведёт к необратимому поражению головного мозга и других отделов нервной системы, которые потом нельзя будет восстановить. Главный бич, убивающий наш мозг в преклонном возрасте — это Болезнь Альцгеймера  (старческое слабоумие), которая заканчивается довольно быстрой гибелью человека. Дефицит витамина в12, доказано связан с болезнью Альцгеймера, с уменьшением массы мозга, с ухудшением памяти, с психическими расстройствами, с депрессией.

    Ссылки на исследования:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18234134
    • www.neurology.org/content/56/9/1188.1.short
    • www.neurology.org/content/58/9/1395.short
    • http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional
    • http://europepmc.org/abstract/MED/12643357
    • https://ispub.com/IJNW/2/1/4476
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21947532

    Дефицит витамина Б12 растёт по мере старения и требует коррекции.

    Как было показано ранее, высокий уровень гомоцистеина связан с нарушением работы головного мозга. И вот на графике слева, можно посмотреть, что компенсация дефицита витамина Б12 резко снижает гомоцистеин в анализах крови до нормального уровня.  

    Казалось бы, раз более высокий уровень гомоцистеина, как и дефицит витамина Б12, связаны с ростом риска нарушения работы мозга при старении, то нужно всего-то возместить дефицит витамина Б12 и проблема будет решена. Но нет! Как показывают мета-анализы, а также рандомизированные контролируемые испытания на людях в возрасте от 70 лет и старше, компенсация дефицита витамина Б12 даже совместно с витаминами Б6 и фолатами не улучшают когнитивные функции человека. Но почему? Давайте разбираться.

    Ссылки на исследования:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16895884
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15337331
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12823643
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19064521
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18854539
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17210874
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12918012
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18843658

    И вот оказалось, что дело даже не в том, сколько витамина Б12 в крови пожилых людей. А в том сколько его содержится во фронтальной коре головного мозга человека. Именно здесь концентрация Витамина Б12 (именно его активной формы — метилкобаламина) снижается в 10 раз после 60 лет даже при нормальном уровне в крови (см. график). Вот поэтому и получается, что, если даже компенсировать дефицит витамина Б12 и снизить гомоцистеин, то это не решит проблему. Его уровень в головном мозге всё равно останется дефицитным — вплоть до нуля, как видно на графике. А мы помним, что при дефиците Б12 наступает необратимое поражение головного мозга, нарушение метилирования, эпигенетическая разбалансировка экспрессии генов. Не поэтому ли наступает у пожилых людей болезнь Альцгеймера — как одна из причин? Не поэтому ли лечение болезни Альцгеймера в запущенной стадии невозможно — ведь уже произошло необратимое поражение головного мозга? В данном исследовании также замечено, что подобное снижение витамина Б12 наступает также и в головном мозге пациентов, больных аутизмом и шизофренией (у них в 3 раза меньше витамина Б12 в лобных долях мозга, чем у их сверстников), так как после их смерти мозг исследовался. Но почему так происходит? И вот эти причины:

    С возрастом снижается транспорт витамина Б12 в головной мозг через гематоэнцефалический барьер из-за того, что снижается уровень «транспортёров или посредников в транспорте» витамина Б12 в мозг. А сам витамин Б12 в мозг без транспортёров не проникает. Снижение уровня этих транспортёров заметно начинает наблюдаться (см. график выше) уже с 40 лет и достигает критически низкого уровня уже к 60 годам. Как раз с 40 лет начинает накапливаться бета-амилоид в головном мозге, а после 65 лет уже начинается диагностироваться болезнь Альцгеймера. Что же это за транспортёры или посредники в транспорте? Это глутатион и мегалин. Их концентрация снижается в том числе из-за аутоиммунных процессов. И вот если модулировать иммунитет, восстановить уровень глутатиона и мегалина, вот тогда возможно восстановить уровень витамина Б12 в головном мозге и остановить нарастающий дефицит витамина Б12 в головном мозге, и развитие болезни Альцгеймера, если она обусловлена дефицитом витамина Б12. А судя по исследованию, очень похоже, что это одна из весомых причин. Интересно, что низкий уровень мегалина также наблюдается у больных аутизмом и шизофренией. Кроме того, мы уже упоминали, что снижение витамина Б12 наступает также и в головном мозге пациентов, больных аутизмом и шизофренией. И теперь хорошо задокументировано, что снижение уровня глутатиона возможно ключевой фактор в этиологии шизофрении. Возможно у болезни Альцгеймера и у шизофрении есть общий фактор развития. Аутизм был первоначально описан как “детское начало шизофрении”, и эти два заболевания имеют много общих генов, повышающих их риск. И 75% аутичных пациентов имеют нарушение транспорта витамина Б12 в головной мозг. Возможно здесь кроется разгадка в предупреждении болезни Альцгеймера, обусловленной дефицитом витамина Б12. Далее в статье будет попытка эту гипотезу обосновать.

    Ссылка на исследование:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26799654

    Ок. Стало понятно, что уровень Б12 в головном мозге пожилых людей критически снижается уже после 60 лет и начинает заметно снижаться уже после 40 лет. И стало понятно, что чтобы это исправить нужно возместить возможный дефицит витамина Б12 в анализах крови, устранить аутоиммунные процессы, а также восстановить уровень транспортёров витамина Б12 в головной мозг: глутатиона и мегалина. Давайте разбираться как.

    Для начала нужно сделать акцент на то, что мегалин снижается при тех заболевания, при которых повышается риск болезни Альцгеймера, а лекарства и меры, которые повышают уровень мегалина снижают риск болезни Альцгеймера — более подробно читаем далее.

    Как повысить мегалин (рецепторы липопротеинов низкой плотности — 2)

    Мегалин (или LRP2) выполняет функцию посредника эндоцитоза лигандов. Или если проще, то мегалин — это белок, который является посредником транспорта в частности витамина Б12 в головной мозг, а также связан с накоплением бета-амилоида в головном мозге

    Подробнее о мегалин можно почитать по ссылкам:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25926771
    • http://en.wikipedia.org/wiki/LRP2

    Большое спасибо Володе Милованову. Он нашёл этот способ повысить мегалин. Чтобы очень сильно повысить мегалин нужно стимулировать работу пролифераторно-активируемые рецепторы пероксисом -альфа и -гамма (PPAR alpha и PPAR gamma). И наоборот, сильно понижают мегалин заболевания почек, связанные с сахарным диабетом, повышенное артериальное давление (повышенное действие гормона ангиотензин II), повышенный инсулин в анализах крови при сахарном диабете, высокая концентрация уровня альбумина в анализах крови. Значит нужно стимулировать PPAR alpha и PPAR gamma и лечить сахарный диабет, снижать артериальное давление, лечить болезни почек и понижать уровень альбумина в анализах крови.

    Ссылки на источники и исследование:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3032793
    • https://it.wikipedia.org/wiki/PPARγ

    Активаторами PPAR-γ с целью повысить мегалин являются некоторые лекарства, которые используются для лечения сахарного диабета и не только. Среди таких лекарств: метформин, телмисартан, аспирин. Интересно, что телмисартан в исследованиях показал способность профилактировать болезнь Альцгеймера. А долговременный прием низких доз ацетилсалициловой кислоты (аспирин) может способствовать замедлению ослабления умственных способностей у пожилых женщин. Учёные в течение 5 лет наблюдали за состоянием здоровья 681 шведок в возрасте от 70 до 92 лет. Все наблюдаемые женщины входили в группу высокой степени риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. 129 из них в течение всех пяти лет для профилактики этих заболеваний ежедневно принимали четверть таблетки аспирина 125 мг). Стволовые клетки грызунов, употребляющих лекарство метформин, производят нейроны в 2 (!!!) раза более интенсивно. Это приводит к ощутимому росту количества новых нейронов в гиппокампе на 30%. Гиппокамп — это такой участок мозга, в котором формируются новые воспоминания. И действительно, опыты продемонстрировали, что способность к возникновению новых воспоминаний у подопытных мышек значительно повышается. Для того чтобы заметить такой эффект, достаточно употреблять всего около 1000 мг метформина в сутки для людей весом тела в 60 килограмм. Не находите, что слишком много совпадений? 

    Ссылки на исследования:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27799938
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26548340
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19635982
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18971601
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23035037
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3478294

    Как повысить глутатион?

    Для повышения уровня глутатиона нужны мощные индукторы nrf2. Одним из самых мощных индукторов nrf2 является сульфорафан из капусты брокколи. Для этого нужно ежедневно съедать по 60-100 граммов брокколи, либо употреблять проверенные в клинических испытаниях источники сульфорафана. Интересно также, что сульфорафан из брокколи снижает скорость старения мозга и снижает риск болезни Альцгеймера

    Ссылка на исследование:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3745957

    Как снизить уровень Альбумина?

    Сывороточный альбумин синтезируется в печени и составляет большую часть среди всех сывороточных белков. Альбумин, содержащийся в крови человека, называется человеческий сывороточный альбумин, он составляет около 55 % от всех белков, содержащихся в плазме крови. Нормальный уровень сывороточного альбумина у взрослых составляет от 32 до 52 г/л. Лабораторные эксперименты показали, что приём ретинола повышает!!! синтез человеческого альбумина — это плохо. А голодания и низкокалорийное питание понижают уровень альбумина, активно расходуя альбумин. 

    Ссылка на источник:

    • https://en.wikipedia.org/wiki/Albumin

    Уровень альбумина эффективно снижает фенофибрат, который также мощно стимулирует PPAR гамма, а это связано с повышением мегалина. Фенофибрат также является потенциальным геропротектором. Но рассматривать его в этой главе не будем.

    Ссылка на исследование:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3032793

    Тотальный дефицит витамина Б12 наблюдается у веганов, у жителей развивающихся стран, у людей с воспалительными заболеваниями ЖКТ, с пониженной кислотностью желудка, с хирургическими вмешательствами в области ЖКТ, а также у пожилых людей.

    Витамин В12 в растительной пище почти не содержится. Витамин В12 содержится в основном в пище животного происхождения:

    Ссылка на исследование:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17959839

    Только некоторые виды водорослей содержат витамин В12. Сейчас стало даже модно пить таблетки с концентратом сине-зелёных водорослей, чтобы компенсировать дефицит витамина в12. Но эти водоросли содержат псевдо витамин В12, который не активен в организме человека. Есть убедительные научные доказательства, что и такие таблетки, и сами водоросли бесполезны как источник восполнения дефицита витамина В12.

    Ссылка на исследование:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17959839
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2000824

    Веганы и жители развивающихся стран имеют дефицит витамина Б12.

    Исследования позволили научно доказать, что у веганов и вегетарианцев есть дефицит витамина в12. Устрашающие цифры имеют веганы — самые строгие вегетарианцы, которые не едят никакую пищу животного происхождения. По данным исследований 92% из них имеют острый дефицит витамина в12. Витамин В12 в доступной для усвоения человеком форме находится в основном в организме жвачных животных и в море продуктах. Существуют ещё лакто-ово вегетарианцы. Они помимо растительной пищи употребляют ещё и молочные продукты и яйца. В яйцах и молочных продуктах доступного для усвоения организмом человека витамина В12 крайне мало. И поэтому исследования также показали, что у 47% лакто-ово вегетарианцев также наблюдается острый дефицит витамина в12. 

    Ссылки на исследования:

    • www.karger.com/Article/Abstract/176565
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23356638

    В развивающихся странах (например, в Африке, в Индии, в Южной и в Центральной Америке) недостаток продуктов животного происхождения приводит к широкому распространению дефицита витамина Б12. Дефицит витамина Б12 чаще всего встречается у пожилых людей из-за наличия у них атрофического гастрита.

    Ссылка на исследование:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10448529

    Многие пожилые люди, а также люди имеющие воспалительные заболевания желудочно кишечного тракта имеют дефицит витамина Б12.

    Посмотрите на графике слева. Соотношение пепсиногена в сыворотке крови указывает на возможное наличие атрофического гастрита и нарушение кислотности желудка у пожилых людей. А это значит, что у них скорее всего снижено усвоение витамина Б12 через желудочно кишечный тракт. И поэтому, если у таких людей не удаётся таблетками удалить дефицит витамина Б12, то им нужны инъекции. Также воспалительные заболевания кишечника снижают усвоение витамина Б12. Пернициозная анемия является аутоиммунным заболеванием, которое влияет на слизистую оболочку, вызывает атрофию желудка у пожилых людей, что снижает усвоение витамина Б12 у пожилых.

    Ссылки на исследования:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9285945
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17972439
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8775094

    Люди в любом возрасте, имеющие воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта (болезнь крона к примеру) могут иметь дефицит витамина Б12. При снижении кислотности желудка растёт уровень нормальных кишечных бактерий, которые используют витамин В12, еще больше снижая количество витамина В12 в организме. Таким пациентам нужны более высокие дозы витамина Б12 для восполнения дефицита.

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28406440
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28239320
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1889697
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16537043
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9272898
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4861884
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2021764
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3771980
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8638997

    Хирургическое вмешательство.

    Хирургическое вмешательство в области желудочно-кишечного тракта или операция по удалению всего или части желудка снижают усвоение и синтез витамина Б12.

    Ссылки на исследования:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8602704
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9843603

    Дефицит витамина Б12 возникает при употреблении некоторых лекарств.

    Употреблении лекарства от сахарного диабета метформин, как показано на графике, снижает усвоение витамина Б12 на 19% у 10-30% пациентов. Этот факт был показан в рандомизированных контролируемых испытаниях в течение 4-х лет. Поэтому при приёме метформина необходимо контролировать уровень витамина Б12 в крови и восполнять его.

    Ссылки на исследования:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20488910
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17030830
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14765765
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10977010

    Ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол и лансопразол, которые используются для лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и язвенной болезни, также похоже нарушают всасывание витамина Б12 из пищи.

    Ссылки на исследования:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10369631
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10389023
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10636207
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15135846
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11978157
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18194503
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9626024

    Лекарства антагонисты Н2-гистаминовых рецепторов, которые применяются для лечения язвенной болезни (например, циметидин, фамотидин, ранитидин) могут влиять на усвоение витамина Б12, замедляя выброс соляной кислоты в желудок. Хотя антагонисты Н2-рецепторов могут вызывать дефицит витамина B12, однако пока нет доказательств, что они способствуют дефициту витамина В12 даже после длительного использования.

    Ссылки на исследования:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9626024
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1358279

    Как контролировать уровень витамина Б12 в организме, чтобы его дефицит не сократил жизнь.

    Некоторые исследователи предполагают, что текущий стандарт норм витамина B12 является слишком низким. Японские исследователи предлагают держать показатели витамина Б12 в анализах крови в пределах 500-1300 пг/мл.

    Ссылки на исследования:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8856015
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3398357
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23447660
    • https://academic.oup.com/qjmed/article/106/6/505/1538806/The-pathophysiology-of-elevated-vitamin-B12-in

    Но бывает так, что часть витамина Б12, который содержится в организме не является активным. Поэтому нужно помимо уровня самого витамина Б12 в крови ещё сдавать анализ крови на гомоцистеин. Если уровень гомоцистеина выше 7 мкмоль/л, то возможно нужно повышать уровень витамина Б12 в крови. Но этот показатель тоже может быть неточным, так как на уровень гомоцистеина могут также влиять низкие уровни фолатов и витамина Б6. Какой же тогда показатель наиболее точный?

    Анализ мочи на уровень метилмалоновой кислоты. И вот, как показывают исследования, повышенный уровень метилмалоновой кислоты в анализах мочи (значения >0.4 ммоль/л) очень достоверно указывают на дефицит витамина Б12 в крови (см. график).

    Ссылки на исследования:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11146329
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18234134
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10926922
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17605945
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3927946
    • www.news-medical.net/news/2004/10/28/5908.aspx

    Иногда не получается выявить дефицит витамина Б12, так как он может быть в норме в крови, но понижен в центральной нервной системе, как мы читали в начале главы про витамин Б12. Если есть такие подозрения, то делается анализ спинномозговой жидкости.

    Ссылка на исследование:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16916826

    Безопасность передозировки витамина Б12

    В исследованиях не установлены токсичные дозы для витамина B12. 2-х летние испытания показали, что введении витамина Б12 в дозах 0.4 мг в течение 40 месяцев не вызывает никаких серьезных побочных эффектов, а введение ежедневно по 1,0 мг в течение 5 лет также безопасно. Тем не менее количество витамина Б12 сильно повышено в раковых опухолях. Этот вопрос ещё нужно изучать. И поэтому не рекомендуется превышать норм содержания витамина Б12 в анализах крови.

    Ссылки на исследования:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16531614
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16531613

    А 22 августа 2017 года получена информация, что у мужчин (не у женщин) витамин Б12 более 50 мкг в сутки в течение 10 лет на постоянной основе повышает риск рака лёгких. Поэтому постоянно пить витамин Б12 нельзя. А только курсами. Например, месяц употребляем, а затем 1-2 месяца перерыв. И ещё лучше просто проколоть витамин Б12 курсом уколов, ориентируясь на анализы. 

    Ссылка на исследование:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28829668

    Как обеспечить адекватный уровень витамина Б12 в организме.

    Витамин Б12 можно употреблять через пищевые добавки. Однако для очень быстрого восполнения дефицита можно проколоть курс уколов. Витамин Б12 накапливается и хранится в печени при нормальном её функционировании от 3-х до 5-ти лет.

    Ссылка на источник:

    • https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_B12_deficiency

    Тем не менее скорость убывания запасов витамина Б12 может быть высокой при его низком употреблении в пище, например, у веганов. 

    Ссылка на исследование:

    • https://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-94-007-7500-8_9

    Лучший пищевой источник витамина В12 -это печень, сердце, почки жвачных млекопитающих. На втором месте — это мясо жвачных млекопитающих и рыба. Биодоступность витамина В12 из рыбы — 42%, а из мяса жвачных животных от 50 до 90%

    Ссылка на исследование:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17959839

    Так как биодоступность витамина В12 (в форме цианокобаламин) в таблетках всего 0,6%, то его нужно вводить внутримышечно в виде инъекций, либо искать таблетки не с цианокобаламином, а с метилкобаламином. 

    Ссылки на исследования: 

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26024497
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25681732

    Концентрация витамина В12 в продуктах питания уменьшается во время термической обработки. 

    Ссылки на исследования:

    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23782218
    • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26024497

    Для достижения цели можно создавать достаточный запас Витамина b12. Этот витамин хоть и водорастворимый, но он имеет свойство создавать запасной буфер в печени, где хранится от 3 до 5 лет. Витамин b12 достаточно плохо усваивается орально (через рот). Поэтому тактика создания запаса в печени следующая. Курс из 10 уколов Витамин b12  1 раз в 1-3 года по 500 мкг = 5000 мкг. (или 20 уколов по 200 мкг = 4000 мкг).

    Вот ссылка на описание препарата:

    • www.rlsnet.ru/tn_index_id_21788.htm

    Его стоимость очень мала — всего 15 -20 рублей.

    Однако. Цианокобаламин  — это дне самая лучшая форма Витамина b12. Организм использует именно метилкобаламин для собственных нужд. Даже если вы делаете уколы Витамина b12 (цианокобаламин), то организм должен его переделать в метилкобаламин. Этот процесс не у всех идет одинаково эффективно (из-за поломанного гена mtrr). Также для трансформации цианокобаламина в метилкобаламин расходуется очень важная метильная группа, которой у некоторых людей и так мало. Поэтому видимо лучший, но более дорогой источник витамина Б12 — это метилкобаламин.

    Выводы:

    1. Дефицит витамина Б12 сокращает жизнь и вызывает необратимое поражение головного мозга, а также болезнь Альцгеймера (старческое слабоумие, потеря памяти и затем смерть).
    2. К 60 годам концентрация витамина Б12 во фронтальной коре головного мозга человека снижается в среднем в 10 раз даже при его нормальном уровне в анализах крови. Вот поэтому и получается, что, если даже компенсировать дефицит витамина Б12 и снизить гомоцистеин, то это не решит проблему и будет необратимое поражение головного мозга. Не поэтому ли наступает у пожилых людей болезнь Альцгеймера — как одна из причин? С возрастом снижается транспорт витамина Б12 в головной мозг через гематоэнцефалический барьер из-за того, что снижается уровень «транспортёров или посредников в транспорте» витамина Б12 в мозг. Снижение уровня этих транспортёров заметно начинает наблюдаться уже с 40 лет и достигает критически низкого уровня уже к 60 годам. Во многом из-за этого с 40 лет начинает накапливаться бета-амилоид в головном мозге, а после 65 лет уже начинается диагностироваться болезнь Альцгеймера. В данной статье рассмотрим, как восстановить уровень этих транспортёров и восстановить уровень витамина Б12 в головном мозге.
    3. Стало понятно, что уровень Б12 в головном мозге пожилых людей критически снижается уже после 60 лет и начинает заметно снижаться уже после 40 лет. И стало понятно, что чтобы это исправить нужно возместить возможный дефицит витамина Б12 в анализах крови, устранить аутоиммунные процессы, а также восстановить уровень транспортёров витамина Б12 в головной мозг: глутатиона и мегалин.
    4. Чтобы повысить мегалин нужно по назначению врача применять телмисартан, или метформин, или аспирин, а также лечить высокое артериальное давление, сахарный диабет, проблемы с почками, понижать уровень альбумина в крови, если он повышен с помощью голоданий или низкокалорийного питания, не пить!!! добавки с ретинолом (витамин А)
    5. Для повышения уровня глутатиона нужны мощные индукторы nrf2. Одним из самых мощных индукторов nrf2 является сульфорафан из капусты брокколи.
    6. Для устранения аутоиммунных процессов необходимо практиковать диету FMD.
    7. Для контроля уровня витамина Б12 в крови необходимо сдавать анализ на витамина Б12 в крови, на уровень гомоцистеина. А также сдавать анализ мочи на на уровень метилмалоновой кислоты. Норма Б12 в крови 500-900 пг/мл. Норма гомоцистеина — не выше 7 мкмоль/л. Норма метилмалоновой кислоты ниже 0.4 ммоль/л.
    8. 22 августа 2017 года получена информация, что у мужчин (не у женщин) витамин Б12 более 50 мкг в сутки в течение 10 лет на постоянной основе повышает риск рака лёгких. Поэтому постоянно пить витамин Б12 нельзя. А только курсами. Например, месяц употребляем, а затем 1-2 месяца перерыв. И ещё лучше просто проколоть витамин Б12 курсом уколов, ориентируясь на анализы. 
    9. Где можно купить метилкобаламин (витамин Б12) читайте по ссылке: Thorne Research, Метилкобаламин, 60 растительных капсул. Курс, который нужно проводить только 1-5 раз в год, (60 капсул) обойдётся в 1 210 рублей без учёта доставки. Употреблять по 1 мг в сутки.
    10. Учитывая, что витамин Б12 плохо усваивается у людей с некоторыми заболеваниями ЖКТ, то лучше всего использовать формы, которые попадают в организм сублингвально, принимая  витамин Б12 (метилкобаламин) путём размещения его под языком. Для этого можно приобрести вот такие формы: 
    • Вариант №2 —  Doctor’s Best, Полностью активный В12, 1000 мкг, 60 быстрорастворимых таблеток для рассасывания
    • Вариант №2 — Jarrow Formulas, Метил B-12, со вкусом лимона, 1000 мкг, 100 пастилок 
    • Вариант №3 — Jarrow Formulas, Метил В-12 со вкусом вишни, 5 000 мкг, 60 пастилок

    Благодарю Дениса Варванца, Володю Милованова и Александра Фединцева, благодаря которым написаны некоторые материалы из данной статьи.

    Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.

    Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке. 

    Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

    nestarenie.ru

    Витамин В12: инструкция по применению :

    Витамин В12: инструкция по применению

    Витамин В12, известный как цианокобаламин, представляет собой растворимый в воде элемент, состав которого на порядок сложнее других витаминов из данной группы. В нем содержится кобальт, который участвует в создании кровяных красных клеток. За нормализацию метаболизма, состояние ЖКТ и ЦНС отвечает витамин В12. Инструкция по применению раскроет все особенности этого вещества, а также расскажет, какие натуральные продукты являются его источниками.

    Общая фармакологическая информация

    Из всех витаминов только в В12 содержатся элементы металла. Именно по этой причине он и имеет красный цвет. Потребность в нем невысока, но последствия дефицита могут быть довольно печальными.

    Фармакологические функции:

    • влияние на созревание эритроцитов и рост организма;
    • нормализация функционирования печени;
    • стимуляция свертываемости крови;
    • улучшение функционирования нервной системы;
    • понижение уровня холестерина в крови;
    • стимуляция углеводного и жирового обмена.

    Показания по применению

    Нередко врачи выписывают витамин В12 в ампулах. Инструкция свидетельствует о том, что это лучший способ применения элемента при заболеваниях печени, включая гепатиты, циррозы и болезнь Боткина. Также витамин В12 показан при кожных болезнях, дефиците массы тела новорожденных, патологиях нервной системы и лучевой болезни.

    Противопоказания при приеме витамина В12

    В ряде ситуаций запрещено употреблять витамин В12. Инструкция содержит список противопоказаний. Это эритроцитоз, эритремия, тромобоэмболия или же индивидуальная непереносимость.

    Применение витамина

    Если вам показан витамин В12, инструкция по применению – вот с чем вы должны ознакомиться в первую очередь. Элемент могут вводить внутривенно, внутримышечно и подкожно. Также его принимают в таблетках. При пероральном применении В12 усваивается плохо, потому его часто совмещают с фолиевой кислотой.

    Побочные эффекты

    К побочным эффектам относятся аллергические реакции, тахикардия, боли в груди, нервное возбуждение. Обязательно следите за общей картиной крови - так можно предупредить развитие эритроцитоза и лейкоцитоза.

    В чем содержится В12?

    Не знаете, из каких продуктов получить витамин В12? Инструкция по применению содержит ответ и на этот вопрос. В основном его можно найти в таких натуральных животных продуктах:

    • говяжья и телячья печень;
    • яичные желтки;
    • почки;
    • сухое нежирное молоко;
    • сардина;
    • сельдь;
    • лосось;
    • устрицы;
    • крабы.

    Дополнительные источники витамина В12

    В меньшем количестве В12 содержится в свином, говяжьем и курином мясе, а также в твердых сортах сыра, море- и кисломолочных продуктах. В растениях также есть этот витамин. Прежде всего, он присутствует в морской капусте, шпинате, зеленом салате. В продуктах питания В12, а именно цианокобаламин, сохраняется на порядок лучше, чем другие витамины, ведь ему не страшна высокая температура.

    Усвоение витамина В12

    Для лучшего усвоения витамина нужно наполнить рацион свежим творогом. В его составе есть кальций, который участвует в переработке В12. Также для синтеза этого витамина можно принимать каждую неделю пивные дрожжи. В таком случае за переработку будут ответственны живые микроорганизмы.

    www.syl.ru


    Смотрите также