Переизбыток витаминов в организме


Чем опасен переизбыток витаминов в организме?

Предполагая какую пользу несут витамины организму, многие люди думают, что наесться ими можно про запас, и ни о чем об этом больше не думать. Срабатывает принцип, «чем больше, тем полезнее». К сожалению это не так, невозможно насытится витаминами вперед на длительное время. Организм у человека это не склад, куда можно отправлять запасы минеральных веществ и витаминов. Неплохой подпиткой перед долгой зимой, будут осенние витамины, их можно получить из фруктов и овощей. Переизбыток витаминов в организме может привести к серьезным заболеваниям. Почему так происходит?

Все мы знаем с детства о пользе витаминов для здоровья. Про их вред и дефицит нам никто не говорил. А на самом деле это так? Как ни парадоксально, длительное употребление витаминов, сказывается на здоровье. Прием витаминных комплексов на протяжении долгого времени способствует появлению камней в почках. Этот процесс необходимо рассмотреть более подробно.

В нашем организме насчитывается до 500 разновидностей микроорганизмов, часть из них полезны, некоторые вредные, и между ними существует баланс. Когда равновесие нарушается, возникают предпосылки для болезней.

Нам известно, что витамины активизируют иммунные и защитные силы организма, участвуют в обменных процессах. Процесс биоминерализации, при котором вредные для организма микроорганизмы связываются и изолируются, происходит с участием витаминов.Они выполняют роль защитного механизма.

Слизистые оболочки мочеполовой системы имеют свою микрофлору. При усиленном размножении вредоносных микроорганизмов, организм начинает их высаливать. Вредную микрофлору  захватывают мочевые соли, в результате этого, чужеродная структура покрывается кальциевой кристаллической решеткой. Микробы, которые закристаллизовались, удаляются и смываются вместе с мочой.

Витамины активно участвуют в описанном «захвате», и стимулируют этот процесс. Если вредных микроорганизмов много, они активно размножаются, нарастает кристаллизация. Через определенное время в почечных лоханках образуются камни. Нередко они опускаются в мочевой пузырь, который является накопителем, начинается их рост. Влияние витаминов на образование камней в почках нашло свое подтверждение в многочисленных исследованиях ученых. Причем, процессы образования камней наблюдали не только у пожилых людей, но и в молодом возрасте, даже  у детей. Отсюда следует вывод, проявляйте осторожность с переизбытком витаминов. Витамины для нас важны. Как тогда поступать с переизбытком их?

Оптимальную дозировку имеют отечественные витамины, лучше применять их. Отечественные витаминные комплексы дешевле по сравнению с импортными препаратами. По качеству также ни чем не хуже, имеют намного меньше вкусовых добавок, которые не приводят к аллергическим реакциям. Поэтому, цена обычно устраивает всех потребителей.

Как правильно принимать витамины?

Выбирая витамины, не забудьте получить рекомендацию у врача. Во избежание переизбытка(образование камней), существует определенная схема приема витаминов.

Итак, Вам назначены витамины. Начинайте принимать витамины в течение недели, за этот период времени чужеродные микроорганизмы свяжутся между собой. Затем необходимо вывести образовавшийся переизбыток кристаллических образований. В течение 2-3 дней требуется водная нагрузка. Необходимо употреблять к основной норме еще до 2-2,5 литров воды. Можно подключить для вывода переизбытка витаминных комплексов мочегонные травы. Сами витамины в этот промежуток времени не принимаются! Далее, в течение недели дайте почкам отдых! Не принимайте ничего, в том числе и водную нагрузку. Цикл приема повторите через неделю, в год требуется 3-4 курса. Сданная на анализ мочи, покажет отсутствие кристаллов солей и микроорганизмов.

Каждый прием витаминных комплексов индивидуален, одному человеку надо принимать часто, другому- реже. Время от времени, необходимо консультироваться со специалистом. Особенно это относится к тем больным, которые имеют наследственную предрасположенность к мочекаменной болезни. Однако, мочекаменная болезнь может возникнуть не только от переизбытка витаминов. Если Вы будете часами сидеть у телевизора, компьютера, лежать на мягком диване, не ходить пешком, а ездить только на машине, можно получить все условия для развития мочекаменной болезни, остеохондроза и других проблем.

Стоит запомнить, что активный образ жизни препятствует образованию камней.  В таком случае, возможно, Вам не понадобится рекомендованный прием витаминов. А значит, переизбыток витаминов в организме Вам не грозит.

В заключение, посмотрите видео, в нем Вы узнаете о факторах, влияющих на потребность витаминов.

lmoroshkina.ru

Переизбыток витаминов

Оглавление: [скрыть]

  • Что такое гипервитаминоз
  • Как не допустить переизбытка витаминов
  • Избыток витаминов в организме у детей

Что такое переизбыток витаминов в организме и как не допустить его появления? Данный вопрос вызывает интерес у многих людей. В последнее время люди стали все больше обращать внимания на свое здоровье, стараться вести здоровый образ жизни, правильно питаться, ходить в спортивные секции и поддерживать свой организм в тонусе с помощью употребления витаминов. Конечно, это хорошая тенденция, а лекарственных добавок очень много, причем в них витамины скомпонованы именно так, чтобы их прием давал максимальный эффект.

При правильном употреблении согласно инструкции улучшится работа организма, иммунитет окрепнет и сможет успешно справляться с болезнями. Но вот если переборщить с приемом витаминов, то можно будет столкнуться с гипервитаминозом. Недостаток витаминов и минералов в организме вызывает множество болезней, но передозировка витаминами еще хуже, так как любое лекарство в большом количестве — это яд.

Что такое гипервитаминоз

Гипервитаминоз (избыток витаминов) — это ответ организма на витамины, которые скопились в больших количествах. При нем появляется целый ряд расстройств и дисфункций всех внутренних органов. Бытует ошибочное мнение, что избытка этих полезных веществ просто не может быть, так как организм не сможет взять больше, чем ему нужно, а все остальное будет выводиться из организма. Это не совсем правда.

Часть активных элементов действительно растворяется в воде и выводится с мочой, но до этого может успеть нанести вред, хотя и небольшой. Другая часть витаминов жирорастворимая, то есть она впитывается в жировую прослойку человека, а она есть абсолютно у всех. Вывести их быстро не выйдет, это еще больше усугубляет ситуацию. Если взять, к примеру, витамин D, то серьезный удар получит нервная система, кроме того, начнется образование камней в почках. А если процесс затянется, то могут разрушаться костные ткани.

Если гипервитаминоз вызван витамином Е, то первым пострадает желудочно-кишечный тракт. После этого появляются отклонения в работе сердечно-сосудистой системы, страдает иммунитет, а как следствие всего этого — слабость, раздражительность, головокружение, тошнота и т. д.

Гипервитаминоз витамина А имеет еще более печальные последствия:

  1. Сонливость, слабость.
  2. Желтизна кожи.
  3. Повышается давление, кровь плохо сворачивается.
  4. Появляются первые признаки остеопороза.

Это не весь перечь симптомов, но именно они чаще всего и появляются у больных. Если пострадала беременная женщина, то плод будет подвержен патологическим изменениям.

Гипервитаминоз витамина С — это самый распространенный вариант, так как он содержится в апельсинах, мандаринах, аскорбинках и множестве других вкусных продуктов. Симптомы передозировки:

  • нарушение сна,
  • чувство беспокойства,
  • в редких случаях кратковременное нарушение работы почек.

Второй причиной опасности передозировки витаминами является то, что они с помощью химических реакций могут выводить из организма или блокировать усвоение других витаминов.

Вернуться к оглавлению

Большинство врачей как зарубежных, так и отечественных, приходят такому выводу: чтобы не допустить избытка витаминов, достаточно просто скорректировать свое питание и подбирать продукты так, чтобы в них присутствовала дневная норма активных веществ, которые бы хорошо сочетались друг с другом.

При этом ни в коем случае нельзя дополнительно пить витамины.

В тех случаях, когда организовать такое питание по каким-либо причинам не получается, нужно обратиться к врачу. После осмотра он назначит тот витаминный комплекс, которого будет достаточно, при этом будет учтена экология, стиль жизни и многие другие факторы.

Не стоит покупать витаминные комплексы без предварительной консультации с врачом. Всегда внимательно читайте инструкцию по применению, так как в некоторых из них дозы могут быть завышены в пять, а то и десять раз для того, чтобы быстро насытить организм нужными веществами. Такие препараты используются лишь в определенных случаях, а не на постоянной основе. Их повседневное применение может нанести вред.

Еще один хороший совет заключается в том, что не нужно пить добавки каждый день, достаточно всего лишь провести два курса приема — зимой и весной. Это оздоровит ваш организм на целый год. Лето и осень можно провести без добавок, так как в эти периоды люди получают все необходимое из продуктов питания, фруктов, овощей, ягод и т. д. Между курсами приема обязательно должно пройти минимум 4 недели.

Вернуться к оглавлению

Гипервитаминоз очень распространенный случай у детей. Мало того, что он наносит куда больший вред неокрепшему организму, так еще и фармацевты делают все возможное, чтобы дети сами стремились к этому. Конечно, это лишь последствие, но если просмотреть все витаминные комплексы для детей, то можно увидеть определенную закономерность: все они делаются яркими, сладкими, в виде конфет, желе и гелей для печенья.

Дети их любят и воспринимают как сладости, поэтому если их хорошо не спрятать, то банка, рассчитанная на месяц, а то и полугодие, уйдет в один день и прихватит с собой здоровье ребенка.

Еще один опасный фактор — стремление производителей продуктов для детей обогатить их витаминами. На полках магазинов можно увидеть молочные продукты, сладости, майонезы или кетчупы, на которых нарисован целый спектр витаминов, которыми они обогащены. Это, с одной стороны, хорошо, но если ребенок ест много фруктов, овощей, пьет активные добавки и еще ко всему прочему получит норму от таких продуктов, то гипервитаминоз обеспечен.

Как избежать опасности в этом случае? Можно выполнить ряд действий во избежание опасности, к ним относятся:

  1. Следить за рационом ребенка, стараться учитывать все основные витамины, которые он употребляет.
  2. Покупать витаминные комплексы с минимальным содержанием веществ или же в форме сиропа или таблеток, желательно не сладкие.
  3. Если все же предпочтение отдали витаминам-десертам, то обязательно храните их в тех местах, откуда ребенок не сможет их достать, но учтите, что дети очень изобретательны.
  4. Следите за состоянием здоровья. Если обнаружите первые признаки гипервитаминоза, то дайте ребенку большое количество воды и абсорбенты, например, активированный уголь. Они свяжут витамины, которые еще не успели всосаться в организм, и предотвратят возможное заболевание.

Как видите, жить полноценно без витаминов невозможно, так как начнут преследовать разные заболевания и отклонения в работе организма, но избыток витаминов также приносит множество серьезных проблем, которые куда более опасны, чем при нехватке витаминов.

Выход прост: всегда придерживайтесь золотой середины, и тогда здоровье вам обеспечено на долгие годы. А если все же решитесь пропить курс витаминов, то для начала проконсультируйтесь с врачом или хотя бы прочтите инструкцию.

1povitaminam.ru

Гипервитаминоз — отравление витаминами

Все знают о том, что при недостатке витаминов могут развиваться разнообразные нарушения здоровья. Но не все ведают, что избыток этих нужных веществ также вреден для организма. Особенно увлекаются витаминотерапией представительницы прекрасного пола, а мамочки охотно дают подобные добавки детям.

Бесконтрольное потребление многочисленных БАДов, доступность аптечных препаратов — всё это реалии нашего времени, но такая ситуация может вызвать негативные последствия, ведь далеко не все препараты безобидны. Давайте поговорим о том, что такое гипервитаминоз, какие признаки характерны для него и чем он опасен; узнаем, почему возникает это заболевание и как его избежать.

Что такое гипервитаминоз

Как следует из названия болезни, гипервитаминоз — это избыточное поступление в организм витамина (одного или нескольких видов), приводящее к стойким нарушениям процессов обмена веществ. Врачи рассматривают это заболевание как отдельную форму отравления.

Почему же возникает такая опасность? В наше время существует множество синтетических препаратов — продуктов фармацевтической промышленности. До эры аптек человеку было достаточно трудно получить высокую дозу витамина (а большинство их просто физически невозможно употребить много из-за малой концентрации в природном сырье). Сейчас же у нас буквально эпидемия приёма различных препаратов. Часто болеешь — ешь витамины; плохая кожа — ешь витамины; да просто весна пришла, весенний гиповитаминоз — ешь витамины. Они считаются безобидными препаратами, некоторые умудряются принимать их по принципу «кашу маслом не испортишь». И вот полезные добавки превращаются в вещества токсического действия.

Когда возникает гипервитаминоз, можно ли заполучить его естественным путём, а также отравление какими витаминами наиболее опасно для здоровья?

Причины гипервитаминоза

Причиной усиленного внимания к витаминной терапии в большинстве случаев являются устаревшие предрассудки, идущие из голодных времён. При скудном рационе, нехватке свежих фруктов и овощей, мясных и рыбных продуктов синтетические витамины стали просто избавлением от всех бед, особенно в педиатрии. До сих пор маленьким деткам назначают препараты витамина D для профилактики рахита, а в период инфекционных заболеваний — витамин C. Такая известная детская болезнь, как корь, может протекать очень тяжело при нехватке витамина A, и в слаборазвитых странах препараты ретинола являются самым эффективным средством для её лечения.

Поэтому витамины стали своеобразной панацеей. Их едят все, когда нужно и нет. Врачи по инерции прописывают витаминные комплексы и даже инъекции. Когда же возможна передозировка витаминами?

Гипервитаминоз возникает в следующих случаях:

  • неправильное применение инъекционных препаратов;
  • ошибки медперсонала;
  • длительный приём витаминных таблеток в повышенных дозах.

Способствуют гипервитаминозу и интоксикации препаратами скудный рацион, наличие хронических заболеваний, детский возраст.

Как известно, витамины делятся на две большие группы:

  • жирорастворимые;
  • водорастворимые.

Жирорастворимые витамины (A, D, E, K) обладают способностью накапливаться в печени и жировой ткани. Запасы их в организме могут быть очень велики. Но при определённых условиях, возможно, чрезмерное накопление, а освободиться от них тяжелее. Поэтому гипервитаминоз чаще развивается при передозировке жирорастворимых витаминов.

Водорастворимые витамины должны поступать в организм постоянно с пищей или синтезироваться в печени и кишечнике. Соответственно, они легко выводятся из организма и труднее ими создать передозировку. Тяжёлые формы отравления водорастворимыми витаминами возможны лишь при введении их путём инъекции. При поступлении же через рот нужная организму часть усваивается, а излишки выводятся естественным образом.

Часто развивается гипервитаминоз у детей. Их обмен веществ более быстрый и менее стабильный, печень плохо справляется с перегрузками, а допустимые дозы препаратов в несколько раз меньше, чем для взрослых.

Реже избыток витаминов возникает при однобоком питании, при злоупотреблении продуктами, содержащими высокие дозы этих биологически активных веществ. В подобных случаях возможен гипервитаминоз не одного какого-либо витамина, а целой группы их.

Чем опасен гипервитаминоз

В целом токсическое влияние витаминов на организм зависит от того, какое действие оказывает на обмен веществ тот или иной нутриент. От этого же будут зависеть и конкретные симптомы отравления. Подробнее мы рассмотрим основные виды гипервитаминозов чуть ниже.

Нужно знать, что гипервитаминоз может иметь острый или хронический характер. Острый гипервитаминоз развивается в течение нескольких дней или даже часов после попадания в организм доз, многократно превышающих суточные потребности (в десятки или сотни раз). При остром течении гипервитаминоза развитие заболевания проходит по схеме острого токсикоза.

Для гипервитаминоза характерны:

  • быстрое нарастание интенсивности симптомов;
  • головная боль;
  • слабость;
  • тошнота;
  • расстройство пищеварения.

В некоторых случаях возникают головокружение, мышечная дрожь, отёки. Из-за стойкого поноса, возможно, обезвоживание организма.

Хронический гипервитаминоз развивается медленно, в течение нескольких месяцев. Возникает он при систематическом употреблении завышенных доз витаминных препаратов. Признаки гипервитаминоза при этом часто имеют стёртый характер, из-за чего диагностика затруднена. Чтобы подтвердить диагноз врач назначает исследования крови и мочи.

Гипервитаминоз A

Избыток витамина A — это классический пример гипервитаминоза. Первые случаи отравления им описаны голландским путешественником де Веером в 1597 году, когда он сам и его люди заболели после употребления в пищу печени белого медведя.

Отравиться можно также при поедании печени акулы, морских животных, северных лаек; при передозировке лекарственных препаратов или бесконтрольном применении витаминов, рыбьего жира в течение длительного времени.

Препараты ретинола назначают при инфекционных заболеваниях, рахите, кожных болезнях, «куриной слепоте». Принимают его через рот, если это невозможно (при тошноте, рвоте, послеоперационных состояниях) — делают внутримышечные уколы.

Суточная потребность ретинола для взрослых составляет 700–900 мкг, для детей 300–400 мкг. Допустимый уровень приёма для взрослых равен 3 тыс. мкг в день, для детей — 600 мкг (1 МЕ равно 0,3 мкг ретинола).

Острый гипервитаминоз наступает при попадании внутрь свыше 25 тысяч МЕ на кг веса человека, хронический — 4 тысяч МЕ на кг веса в течение шести месяцев и более. Проще говоря, токсической дозой для взрослого будет приём от 100 тыс. до 500 тыс. МЕ, а для ребёнка от 50 тыс. до 100 тыс. МЕ витамина A.

До 90% поступающего витамина A накапливается в печени. Обезвреживание происходит очень медленно: за три недели из организма выводится всего 34% от введённой дозы.

Кстати, растительная форма витамина A — каротины, нетоксичны даже в высоких дозах, но полностью заменить витамин A животного происхождения они не могут. При чрезмерном употреблении каротиноидов отмечается пожелтение слизистых оболочек, кожи ладоней и подошвы.

Симптомы гипервитаминоза A у взрослых, следующие:

  • воспаление роговицы глаза;
  • снижение аппетита;
  • увеличение печени в размерах;
  • тошнота;
  • болевые ощущения в суставах.

Острая форма гипервитаминоза сопровождается судорогами и параличами, неукротимой рвотой, кратковременной потерей сознания.

Симптомы гипервитаминоза A при хроническом течении:

  • повышение внутричерепного давления;
  • нарушения зрения;
  • кровоточивость дёсен, склонность к носовым кровотечениям;
  • повышение холестерина в крови;
  • сухость и шелушение кожи;
  • выпадение волос;
  • ломкость ногтей.

Развиваются признаки поражения печени и почек. При хроническом избытке витамина A могут происходить спонтанные переломы костей.

При повышенном приёме беременными женщинами он способен вызывать врождённые уродства у плода. Поэтому нельзя назначать большие дозы ретинола беременным (особенно на ранней стадии) и за полгода до наступления беременности.

Для лечения гипервитаминоза A назначают «Маннит» для снижения внутричерепного давления, глюкокортикоиды для ускорения метаболизма в печени; витамин E для стабилизации клеточного обмена веществ.

Гипервитаминоз D

Развивается гипервитаминоз D из-за приёма синтетических форм витамина D — кальциферолов. Ударные дозы их назначают при лечении рахита, а также при некоторых кожных заболеваниях (дерматоз). Опасность возникает после приёма свыше 1 млн. МЕ кальциферола ежедневно. К слову, рекомендуемые суточные дозы для детей составляют от 400 до 600 МЕ, для взрослых — от 600 до 800 МЕ витамина D. Безопасный верхний предел потребления кальциферолов равен 4 тыс. МЕ для взрослых и 1500 МЕ для детей в возрасте до года.

Признаки гипервитаминоза D у детей, следующие:

  • потеря аппетита;
  • упорная рвота;
  • жажда;
  • увеличение объёма выделяемой мочи;
  • потеря веса;
  • остановка в росте;
  • запоры, сменяющиеся поносами;
  • повышение артериального давления;
  • бессонница;
  • иногда развиваются судороги.

В связи с нарушением обмена веществ, из организма с мочой вымывается кальций. Кроме того, в моче обнаруживают фосфор, белок. Иногда начинается процесс образования камней в почках.

Гипервитаминоз витамина D у взрослых ведёт к таким нарушениям:

  • слабость, повышенная утомляемость;
  • гипертонические кризы;
  • незначительное повышение температуры;
  • депрессия;
  • прогрессирующее похудение;
  • постоянные головные боли.

В крови обнаруживается повышенное содержание кальция. Это может привести к отложению его в различных органах (крупные артерии, суставы, лёгкие). Особенно часто он оседает в почках, что приводит к почечной недостаточности. Вместе с тем из костной ткани кальций вымывается, это ведёт к развитию деформирующего артроза и бурсита.

У пожилых людей есть риск развития кардиомиопатии, общей желтухи, артралгии (болей в суставах). Гипервитаминоз D у беременных женщин может приводить к различным аномалиям развития костных структур плода.

Для острого гипервитаминоза D характерны следующие симптомы:

  • дрожание рук;
  • резкие боли в мышцах спины и конечностей;
  • подкожные кровоизлияния;
  • обезвоживание организма.

Лечение гипервитаминоза D длительное, поскольку витамин обладает кумулятивным эффектом (накапливается в органах и тканях). Приём препаратов немедленно прекращают, для удаления из кишечника ещё не всосавшегося кальциферола назначают обволакивающее слабительное (вазелиновое масло). С целью снижения всасывания из кишечника также целесообразно назначать глюкокортикоиды («Преднизолон», «Гидрокортизон», «Дексаметазон»). Для нормализации обмена веществ организма применяют витамин A, аскорбиновую кислоту, витамин B1.

Гипервитаминоз E

Витамин E, или токоферол, накапливается в организме достаточно быстро, а расщепление его происходит медленно. В связи с этим встречаются случаи гипервитаминоза из-за избыточного поступления синтетических препаратов токоферола. По сравнению с витаминами A и D токоферолы не так токсичны: превышение суточной потребности в 10–20 раз не будет иметь никаких последствий для здоровья. Излишки токоферола выводятся с жёлчью.

Симптомы гипервитаминоза E неспецифичны, поэтому для постановки диагноза очень важно иметь информацию о приёме пациентом витаминных препаратов.

При избытке токоферолов могут наблюдаться следующие симптомы:

  • головная боль;
  • слабость;
  • двоение в глазах;
  • понос.

Избыток витамина E в организме нарушает всасывание прочих жирорастворимых витаминов, что влечёт за собой гиповитаминозы A и D. Регулярное поступление более 1 гр токоферола в сутки вызывает повышение кровяного давления, увеличение печени в размерах, нарушение состава крови и кровоизлияния в мозг.

Лечение гипервитаминоза E симптоматическое.

Гипервитаминозы B

Развивается гипервитаминоз B гораздо реже, чем передозировка от жирорастворимых витаминов. Однако это возможно при использовании синтетических препаратов в форме инъекций.

Вот некоторые характерные симптомы при переизбытке различных витаминов группы B.

  1. B2 — нарушение работы печени, сердечной мышцы, светобоязнь, дерматит в уголках рта.
  2. B6 — при превышении суточной потребности в 1 тыс. раз (2–5 гр) развивается нарушение деятельности периферической нервной системы (потеря чувствительности рук и ног, ноющие боли по ходу нервов).
  3. B9 — тонические судороги в икроножных мышцах, возникающие в любое время суток без каких-либо видимых причин.
  4. B12 — назначают по 0,1 мг ежедневно при лечении анемии. При длительном лечении возможны аллергические реакции, застой крови в лёгких и сосудах сердца, тромбоз периферических сосудов.
  5. Передозировка фолатов (витамин B9) развивается при употреблении более 20 мг в день. Они способны вызвать нарушение работы почек, злокачественную анемию, в тяжёлых случаях миелоз (поражение спинного мозга).

Гипервитаминоз PP (витамин B3) провоцируется превышением суточной потребности (15–20 мг) в 100 раз и более. Для него характерно острое течение, быстро развиваются тошнота, понос, обширное покраснение кожи.

Другие гипервитаминозы

Гипервитаминоз C развивается при злоупотреблении препаратами аскорбиновой кислоты. Суточная доза её составляет 60 мг. Превышение потребности опасно для людей, предрасположенных к мочекаменной и желчнокаменной болезням.

Ежедневное потребление 3 гр и более вызывает следующие симптомы:

  • нарушение работы почек и поджелудочной железы;
  • ухудшение зрения;
  • бессонница;
  • снижение проницаемости капилляров;
  • склонность к тромбозам;
  • нарушение месячного цикла у женщин;
  • атрофия надпочечников;
  • сердечные патологии;
  • патологии беременности, вплоть до прерывания.

Гипервитаминоз P (рутин) проявляется повышением свёртываемости крови и склонностью к тромбозам.

Гипервитаминоз K развивается у новорождённых при введении им больших доз Менадиона или Викасола. Проявляется гемолитической анемией (разрушением красных кровяных телец), повышением билирубина в крови и желтухой. Для взрослых суточное потребление витамина K не должно превышать 120 мкг в сутки. Чрезмерное употребление его увеличивает вязкость крови, что нежелательно при тромбозах, варикозном расширении вен, повышенном уровне холестерина, при мигренях.

Профилактика гипервитаминозов

Чтобы избежать гипервитаминоза необходимо соблюдать несложные правила обращения с лекарствами:

  • не занимайтесь самолечением;
  • соблюдайте дозы, рекомендованные врачом или прописанные в инструкции;
  • недопустим длительный (свыше 1 месяца) приём витаминов без назначения врача;
  • инъекционные препараты назначаются врачом для лечения серьёзных заболеваний и контролируются лабораторными анализами крови или мочи.

С осторожностью также следует подходить к витаминотерапии у детей, особенно грудного возраста, у пожилых людей и пациентов, страдающих какими-либо хроническими заболеваниями.

Итак, делаем краткие выводы. Витамины — далеко не безопасные препараты. Серьёзно отравиться ими можно при превышении дозировки в десятки раз, при этом жирорастворимые витамины более токсичны, чем водорастворимые. Последние представляют угрозу для здоровья в основном при неправильном применении инъекционных растворов. Симптомы гипервитаминоза во многом зависят от конкретного препарата, но могут быть и неспецифическими: головные боли, расстройство пищеварения, слабость, тошнота, потеря аппетита. Лечение гипервитаминозов заключается в отмене приёма витамина, вызвавшего отравление, ускорении вывода его из организма и симптоматической терапии.

otravleniya.net

К чему приводит переизбыток тех или иных витаминов в организме | Новейшая философия жизни 21 века

97 просмотров всего, 8 просмотров сегодня

Из статьи вы узнаете о страшной правде про переизбыток витаминов в организме человека.

Витамины дают возможность организму нормально функционировать и развиваться. При авитаминозе (отсутствие витаминов) и гипервитаминозе (переизбытке витаминов) развиваются такие заболевания как, рахит, цинга, происходит ухудшение работы органов дыхания, состав крови. На сегодняшний день разработки помогают решить проблему авитаминоза без последствий. Каждому организму нужны свои витамины и в определенных количествах. Обращать нужно внимание на образ жизни, возраст, заболевания человека. В случае чрезмерного потребления витаминов возникает перенасыщение организма витаминами — гипервитаминоз. Часто родители пичкают витаминами детей, хотя это довольно опасно.

Врачи встречают достаточное количество примеров переизбытка витамина А, D и E в организме человека. Это может привести к интоксикации организма. Для организма важен витамин А. Он усиливает процессы восстановления кожи и заживление ран, улучшает работу зрительного аппарата и пищеварительной системы. Его в больших дозах применяют те, которых желают улучшить зрение и ускорить заживление ран. Избыток этого витамина проявляется следующим образом: головная боль, сонливость, снижение массы тела. У детей при гипервитаминозе А может увеличиться черепное давление, температура появиться рвота. При бесконтрольном потреблении этого витамина последствия могут начинаться от выпадения волос и зуда, заканчивая проблемами с функционированием печени. Далее, происходит задержка жидкостей в организме, возникает отечность и пигментация.

В случае появления симптомов следует обратиться к врачу и отказаться от потребления продуктов, которые содержат ретинол (молоко, сыр, масла).

Симптомы при переизбытке витамина D могут быть следующие: потеря аппетита, тошнота, слабость. При проведении анализа мочи появляется белок. Из организма начинается выведение кальция, может обостриться атеросклероз, возможно замедление работы сердечной мышцы. Родители чтобы избежать рахита дают своим детям витамин D2, но при гипервитаминозе появляются судороги, возможны образование камней в почках, паралич.

Для лечения гипервитаминоза прекращают потребление витаминов. назначают вазелиновое масло, которое помогает выводить D2 из организма, назначают витамин А и В, тогда токсичное воздействие D2 снижается.

kolobuga.ru


Смотрите также