Комплекс витаминов б в таблетках


Витамины группы В в таблетках: названия препаратов, когда их нужно принимать

В каких случаях рекомендуется прием подобных добавок. Какую из них лучше всего выбрать и почему. Нюансы состава. Последнее время все чаще встречаются статьи и обзоры, которые рекомендуют прием витаминов группы B. Но проблема в том, что требуемый элемент не всегда удается получить из пищи. В такой ситуации лучший вариант — прием комплексов в таблетках, капсулах или другой форме.

Но вопрос заключается в том, насколько эффективны такие добавки, каким препаратам отдавать предпочтение (российским или зарубежным), а также какое действие витамины В в таблетках оказывают на организм.

Общая информация

В медицине данные элементы известны с позиции активных участников обменных процессов в организме. Считается, что прием комплекса витаминов В способствует нормализации метаболизма, укреплению нервной системы и так далее. Вокруг таких добавок сложился стереотип, что они полезны только для ЦНС. Но это только часть правды.

Они участвуют в регуляции энергетического обмена, помогают в вопросе преобразования белков, жиров и углеводов в энергию. Вот почему врачи рекомендуют препараты витаминов группы В, когда наблюдаются сбои в подобных процессах:

  • Так, если организм испытывает острый дефицит В1, то высок риск появления депрессии, апатии, слабости.
  • Не менее важным считается В2, который нормализует зрение и восполняет запасы гемоглобина.
  • Что касается элемента В5, то он ускоряет выработку холестерина (хорошего).
  • Не менее полезен В9, который участвует в развитии плода и делении клеток.
  • Заблуждение о действии вещества на организм только с позиции восстановления ЦНС появилось из-за В6 и В12. И действительно, эти представители регулируют центральную систему, восстанавливают ее, устраняют апатию и депрессию. Но это не все. В6 — главный участник процесса создания антител, регенерации эритроцитов и прочих аспектов, а В12 — выработки эритроцитов.

Так что, действие комплексов витаминов группы Б недооценивать не стоит.

Когда рекомендуется прием?

Уникальные качества этих элементов и их участие в ключевых процессах организма делают добавку ценной при следующих проблемах:

  • Заболевания ЦНС. Здесь витамины регулируют активность ЦНС, участвуют в выработке новых клеток, оптимизируют и нормализуют работу нервной системы в комплексе.
  • Укрепление организма. Назначение таких поливитаминов актуально при астенических состояниях, проявляющих себя в различной сфере — физиологической и эмоциональной.
  • Косметологический эффект. Витаминные комплексы, содержащие группу В, полезно принимать для нормализации состояния кожи, препятствия выпадению волос и укрепления ногтевых пластин.

Врачи рекомендуют пить витамины в таблетках, капсулах или в иной форме людям по завершению зимы, когда возрастают риски авитаминоза. Особенно актуален прием на фоне ошибок в организации питания и при ведении неправильного образа жизни. Идеальный вариант — получать требуемые организму элементы из пищи, но из-за их многообразия и различного содержания в продуктах четко подобрать дозировку удается не всегда. В таких ситуациях проще и лучше принимать специальные комплексы.

Обзор популярных препаратов

Сегодня рынок витаминсодержащих добавок достаточно насыщен, и подобрать подходящий витаминный комплекс группы В не составляет труда. Вопрос только в том, какому из вариантов отдать предпочтение, действие какого из препаратов будет наиболее сильным и полезным для организма.

Здесь стоит выделить следующие варианты:

  • «B Complex» — уникальный продукт, который давно заслужил популярность в мире благодаря продуманному составу и пользе для организма. Над его созданием трудились лучшие умы компании Royal BodyCare, которые разработали уникальную технологию и получили витамин Б в таблетках, который реально работает. Главная особенность — продуманное комбинирование растительных элементов и витаминов, что гарантирует комплексное действие и оптимизацию обменных процессов. В одной таблетке содержится по 25 мг В1-В6, 25 мг В8, ПАБК и В12. Здесь же 130 мкг В9 и 25 мг инозитола. Что касается растительных компонентов, то здесь стоит выделить шиповник, папайю, петрушку, желтокорень и люцерну. Также в составе нашлось место следующим фитокомпонентам — бурой водоросли, рисовым отрубям, сарсапарилле и прочим. Врачи часто рекомендуют препарат из-за его комплексного действия. Прохождение курса способствует решению следующих задач — нормализации давления, стабилизации работы эндокринной системы, адаптации к нагрузкам на психику, улучшению метаболических процессов. Кроме того, препарат оказывает антидепрессивное и гепатопротекторное действие. Он имеет в составе антиоксиданты, которые защищают организм от вредного и опасного воздействия свободных радикалов.

    Таким образом, «B Complex» — действенный комплекс витаминов группы В, который помогает в профилактике работы ключевых систем организма (эндокринной,  сердечно-сосудистой и нервной), способствует увеличению выносливости и силы. Также он будет полезен всем, кто ориентируется на ведение здорового образа жизни.

  • Комплекс «Тяньши» — еще один БАД, который известен наличием большого объема элементов B и инновационной формулой, позволяющей добывать их из натуральных компонентов. Название препарата известно врачам, которые часто рекомендуют его для решения ряда задач — стимуляции кроветворной функции, нормализации обменных процессов, восстановления ЦНС, устранения последствий отравления никотином или алкоголем. Добавка часто назначается при нарушении сна, малокровии, дефиците витаминов, депрессии и хронической усталости.
  • «В-50» — известный в Евросоюзе и США продукт, выпуском которого занимается производитель Now Foods. В составе добавки В1-В9, В12, инозитол и парааминобензойная кислота. Здесь же содержатся растительные компоненты — отруби риса, кресс водяной, петрушка, лецитин и прочие. Такой препарат назначается при проблемах ЖКТ, заболеваниях кожи, органов зрения или нервной системы.

Выше перечислен далеко не полный перечень комплексов, которые достойны внимания. Стоит также отметить и такие препараты, как «Нейробион», «Нейровитан», «Мильгамма Композитиум» и прочие. Главное перед прохождением курса — проконсультироваться с врачом для более точного выбора подходящей добавки и ее целенаправленного действия на организм.

13 июля 2016

proteinfo.ru

Как принимать комплекс витаминов группы в?

Витамины группы В – играют очень важную роль в клеточном обмене. Они ускоряют метаболизм, улучшают работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы, повышают настроение и даже замедляют процессы старения.

К данной группе относят более 10 соединений. Название витаминов группы В следующие:

- тиамин (В1) , способствует скорейшему превращению БЖУ в энергию;

- рибофлавин (В2) , принимает участие во всех процессах метаболизма, происходящих в организме, особенно важен для зрения, здорового состояния слизистых оболочек, а также кожи;

- никотиновая кислота (В3) , осуществляет синтез жиров и белков в организме, а также помогает освобождать энергию из пищевых соединений;

- пантотеновая кислота (В5) , отвечает за освобождение энергии и образование холестерина;

- пиридоксин (В6) , синтезирует полиненасыщенные жирные кислоты и гемоглобин, участвует в углеводном обмене, отвечает за образование антител и регенерацию эритроцитов, кроме того, управляет активностью нервной системы;

- биотин (В7) , помогает освобождать энергию из всех соединений, содержащих калории;

- фолиевая кислота (В9) , способствует клеточному делению и формированию нуклеиновых кислот, отвечает за образование эритроцитов и развитие плода;

- цианокобаламин (В12) , отвечает за рост и работу нервной системы, способствует формированию эритроцитов.

Ранее к группе В относили также аденин (В4) , инозитол (В8) и пара-аминобензойная кислота (В10) , однако было доказано, что они либо являются витаминоподобными веществами, либо синтезируются в организме.

Чтобы обеспечить нормальную работу организма, ежедневно в рационе питания каждого человека должны присутствовать продукты, содержащие витамины В. Прежде всего, это печень и другие субпродукты, картофель, зеленые овощи, бахчевые, бобовые, цельнозерновые крупы, птица, рыба, морепродукты, яйца, дрожжи, сыр, творог, а также молочные продукты.

Если витамины группы В не попадают в организм с едой или попадают в недостаточном количестве, то их нехватка может привести к развитию некоторых заболеваний. Например, при недостатке рибофлавина воспаляются слизистые оболочки, ухудшается зрение, могут появиться жжение кожи, трещины в уголках рта, резь в глазах, развиться дерматит; дефицит никотиновый кислоты провоцирует сердечно-сосудистые заболевания, способствует повышению уровня холестерина и тромбообразованию, провоцирует развитие мигрени, сахарного диабета и гипертонии и т. д.

Общий недостаток витаминов В проявляется быстрой утомляемостью, забывчивостью, плохой концентрацией внимания, излишней раздражительностью, плаксивостью. Могут появиться покалывания в кончиках пальцев или даже их онемение, страдают пищеварительная система и сердце. Поэтому если появились вышеперечисленные симптомы, то в качестве общеукрепляющего средства для длительного применения необходимо приобрести какой-либо комплекс витаминов группы В, можно даже в составе поливитаминных комплексов, таких как «Алфавит» или «Дуовит».

При неправильном питании, чрезмерных физических нагрузках и частых стрессовых ситуациях незаменим будет «Доппельгерц актив Магний + Витамины группы В», обеспечивающий полноценную работу нервной системы и миокарда. Пожилым же этот комплекс будет полезен в качестве профилактики аритмии.

На современном фармацевтическом рынке присутствует немало препаратов, содержащих витамины группы В, самым популярным из которых является, пожалуй, «B Complex», в котором присутствуют абсолютно все витамины группы В, а также аденин, инозитол и пара-аминобензойная кислота. Данный комплекс эффективен при профилактике заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем, подойдет он и спортсменам для увеличения выносливости.

Пользуется большим спросом и БАД «Тяньши», содержащая не все, но основные витамины группы В в таблетках, которые применяют при никотиновой и алкогольной зависимости для восстановления нормального обмена веществ. Данный комплекс оказывает положительный эффект на весь организм в целом.

Еще один комплекс, содержащий витамины В – это «В-50», которые при правильном применении способен обеспечить человека суточной нормой витаминов В. Какие витамины группы В содержит этот комплекс? Абсолютно все, включая В4, В8 и В10. «В-50» очень часто применяют для устранения дефектов кожи, ногтей, а также восстановления структуры волос.

Витамины группы В нужно запивать только водой, кроме того, на время приема препаратов следует исключить из рациона черный чай, а также алкогольные напитки, поскольку они значительно снижают всасываемость витамина В1. Прием данной группы витаминов не стоит совмещать с приемом антацидных средств, фторурацила и леводопы. Каждый комплекс рассчитан на длительное применение, не менее 3-х недель, а вот точный срок, а также дозировку может назначить только врач.

Конечно, таблетки имеют ряд преимуществ по сравнению с инъекциями, главные из которых – удобство приема и абсолютная безболезненность, однако принимать витамины группы В в уколах гораздо эффективнее, поскольку в данном случае наблюдается 100%-ная биодоступность. Но не всегда выбирать нужно именно уколы, поскольку все зависит, прежде всего, от проблематики. Например, если витамины В требуются для комплексного лечения неврологических расстройств (неврит, невралгия, радикулит, остеохондроз) , то очень эффективен витаминный комплекс «Мильгамма» в инъекциях и лучше выбрать именно его, хотя имеются аналоги в таблетированной форме – это «Нейромультивит» и «Нейробион». Таблетки идеально подходят для профилактики различных заболеваний, а также для закрепления результата терапии, уколы же предпочтительнее людям с серьезными проблемами. Кроме того, витамин В в инъекционной форме вызывает болевую реакцию при парентеральном введении.

Следует помнить, что прежде чем покупать какой-либо препарат, содержащий комплекс витаминов В, необходимо посоветоваться с врачом, поскольку даже казалось бы безобидные БАДы могут стать причиной серьезных осложнений.

myinfomir.com

Витамины группы В в таблетках

К простому способу оздоровления относится употребление витаминов группы В в таблетках. В естественном виде витамины этой группы содержатся в овощах, фруктах и мясе.

Значение витаминов этой группы очень трудно переоценить. Они отлично влияют на нервную систему, отвечают за улучшение работы головного мозга, а также поддерживают тонус организма в превосходном состоянии. Нехватка или переизбыток этой группы витаминов может спровоцировать возникновение различных заболеваний.

Чтобы обеспечить суточную потребность в витаминах группы В, в некоторых случаях их рекомендуют принимать в таблетках. Но для этого необходимо знать, какие таблетки сегодня предлагает фармацевтическая промышленность, и чем приём подобных препаратов оправдан.

Преимущества витаминов группы В в таблетках

  1. К этой группе витаминов принадлежат следующие: тиамин (В1), рибофлавин (В2), никотиновая кислота (В3), холин (В4), пантотеновая кислота (В5), пиридоксин (В6), биотин (В7), инозитол (В8), фолиевая кислота (В9), парааминобензойная кислота (В10) и цианокобаламин (В10).
  2. При авитаминозе приём витаминов этой группы в таблетках более эффективен, чем прием их же с пищей, хотя они и содержатся во многих продуктах. Как бы человек ни старался правильно питаться, недостаток любого витамина из группы В всё равно возможен, что может спровоцировать проблемы в работе головного мозга и нервной системы.
  3. Чаще всего в таблетках предлагаются именно витамины В1 и В2, В6 и В12. Это связано с тем, что потребности в других витаминах этой группы не настолько велики и могут быть удовлетворены продуктами.   

Чем полезны витамины группы В в таблетках?

О заболевании XXI в. – синдроме хронической усталости, наверное, слышали уже все. Именно недостаток витаминов группы В и является одной из главных причин его возникновения. Ведь важнейшей их функцией является высвобождение энергии для организма в процессе превращения углеводов в глюкозу и расщепления белков с жирами.

Согласно практике, удовлетворить суточную потребность в этих витаминах можно, только съев огромное количество самых разных продуктов. Учитывая, что витамины группы В очень нестойки, быстро выводятся и не накапливаются в организме, поддерживать их нужный баланс очень сложно. Вот именно здесь на помощь могут прийти витамины этой группы в таблетках.

Особенно они рекомендуются для людей, которые придерживаются белковой диеты, ограничивают приём определённых продуктов и не едят хлеб.  

Читайте также:

  • Для чего нужен магний В6 при беременности и детям? Как его принимать?

Самые популярныетаблетки с витаминами группы В

  • Такой вид витаминов на современном фармакологическом рынке представлен очень широко. Они создаются синтетическим способом, что влияет на их клеточную структуру, но процесс их усвоения организмом человека от этого не страдает. Для полноценного функционирования организм из таких таблеток получает все необходимые питательные вещества.
  • Выпускаются они многочисленными производителями и предлагаются под разными названиями. Очень востребованными являются препарат «Нейровитан» компании «Хикма Фармасьютикалс», линия «Витрум», которая выпускается фармацевтической компанией «Юнифарм Инк», а также препараты «Нейродикловит» и «Нейромультивит».
  • Самыми лучшими, по мнению потребителей, являются «Нейровитан», положительно влияющий на нервную систему, благодаря оптимальному витаминному составу, представленному витаминами В1, В2, В6, В12, и «Витрум суперстресс», предназначенный для людей после тяжелого стресса. Компоненты препарата помогают восполнить нехватку витаминов этой группы, так как сюда входит специальный комплекс, состоящий из фолиевой кислоты, В1, В2, никотинамида, В6, В12.

Биодобавки с витаминами группы В

  • Хорошим вариантом станет приём пивных дрожжей, где содержится огромное количество витаминов группы В. Благодаря им, дрожжи снижают уровень холестерина, помогают регулировать сахар. Но нужно помнить, что они повышают аппетит, поэтому могут значительно увеличить вес.
  • В специальной добавке «Доппельгерц Актив Магний плюс Витамины группы В», кроме этой группы витаминов, представлен и не менее полезный магний. Он прекрасно сочетается с такими витаминами, улучшая их влияние на организм человека. Кроме совместного применения, магний и сам необходим для обменных процессов, улучшая работу сердца и ликвидируя нарушения его ритма. Он помогает улучшить кровообращение, расширяя сосуды кровеносной системы.
  • Такие витаминные таблетки станут незаменимы при физических и умственных нагрузках, инсулиннезависимом сахарном диабете. Они оказывают на организм и нервную систему антистрессовое воздействие.
  • Также можно приобрести и биодобавку «Алфавит». Но следует обратить внимание на то, что при ее приёме могут возникнуть неприятные симптомы, спровоцированные индивидуальной непереносимостью, а при кормлении грудью и беременности биодобавки строго противопоказаны, потому что до сегодняшнего дня так и не изучено их воздействие на организм новорождённого малыша.
  • Сегодня на рынке медикаментов предлагается огромное количество витаминов группы В в таблетках. Среди них представлены специальные биодобавки, состав которых обогащён и другими полезными веществами. Но перед тем, как принять решение о необходимости приёма подобных таблеток, следует проконсультироваться с врачом и сдать анализы, чтобы он мог определить каких витаминов не хватает в Вашем организме и назначить нужные таблетки.

Читайте также:

Чтобы избежать нехватки витаминов группы В, которые организму человека необходимы, всё-таки лучше и намного полезнее получать витамины не из таблеток, а из продуктов, которые содержат их в большом количестве: рыба, овощи, фрукты и т.д. Так Вы сможете обеспечить организм необходимыми витаминами и исключить риск их переизбытка при использовании таблеток. Переизбыток не менее чреват серьёзными последствиями, чем их нехватка.  

Специально для LadySpecial.ru - Юлия

ladyspecial.ru

Витаминные комплексы группы В в таблетках

Витаминный комплекс является прекрасным способом укрепления и поддержания своего здоровья в межсезонный период. Также витаминизацию назначают после операции, когда иммунитет ослаб и нуждается в активной поддержке. При напряженном рабочем графике, для того чтобы всегда быть в форме, нужно регулярно пропивать витаминный курс в таблетках для общей профилактики и усиления защитных функций иммунной системы. Препараты, насыщенные витаминами, необходимо принимать грамотно, чтобы они принесли пользу, а не вред. Поэтому давайте обратим внимание на несколько популярных витаминных комплексов, в основу которых входят витамины группы В. Кроме таблетизированных препаратов, будут рассмотрены продукты питания, которые особо насыщенны витаминами В1, B2, B3, B4, B6, В9 и В12.

Польза витаминов В-группы

Витамин В можно отнести к одной из самых больших групп, в которую входит разнообразный комплекс витаминных веществ, крайне необходимых организму. Выделяют не менее 12 разновидностей витамина В, каждый из которых участвует в выполнении определенных функций и приносит пользу всему организму.

Витамин В является водорастворимым. В связи с этим необходимо ежедневно пополнять свой организм достаточным количеством витаминных веществ этой группы.

Вкратце перечислим основные функции, которые выполняют витамины из группы В:

  • В1 – участвует в обеспечении водой всех клеток организма. Следит за работой почек и кровеносной системы. Полезен для правильной работы нервной и желудочно-кишечной системы.
  • В2 – принимает участие почти во всех энергетически-синтетических процессах в организме.
  • В3 – участвует в процессе насыщения тканей кислородом и регуляции кровообращения.
  • В5 – принимает активное участие в энергетических процессах, синтезе гормонов и тормозит образование излишних жиров в организме.
  • В6 – обеспечивает синтез почти всех аминокислот в организме. Уменьшает уровень холестерина в крови.
  • В9 – регулирует процесс кроветворения. Способствует правильному формированию плода у беременных.
  • В12 – незаменим для правильной работы кровеносной и нервной системы.

Лучшие витаминные комплексы

Одним из самых популярных витаминных комплексов является Multi Vita Special B-Complex, в его состав входит высокое содержание витаминов из В-группы. Этот мульти витаминный препарат способствует ускорению обменных процессов, протекающих в организме. Очень часто витамины группы в в таблетках рекомендуют спортсменам, которые занимаются тяжелой атлетикой. Препарат состоит не только из витаминов, но и минералов. Такой «дует» помогает максимально задействовать полезные свойства каждой подгруппы витамина В.

Количество витаминных веществ в одной капсуле препарата Multi Vita Special B-Complex:

В12 – 3 мкг

В6 – 6 мг

В2 – 4,8 мг

В1 – 4,2 мг

Фолиевая кислота – 600 мкг

Витамин С – 180 мг

Витамин Е – 30 мг

Витамин D3 – 2,5 мкг

Витамин К – 30 мкг

Pepper Extract – 1 мг

Ниацин – 54 мг

Пантотеновая кислота – 18 мг

Биотин – 0,45 мг

Натрий – меньше 0,01 г

Бета каротин – 2,8 мг

Углеводы – меньше 0,1 г

Жиры – меньше 0,1 г

Протеин – меньше 1 г

Калории – 1.

Следующим препаратом богатым на витамины группы b в таблетках будет Вита В-Плюс от компании ВитаЛайн. Это биологически активная добавка помогает обогатить организм достаточным количеством витаминных веществ. В состав этого препарата входит комплекс всех подвидов витамина В, а также хорошо подобранная смесь трав.

В состав одной таблетки входит:

Порошок люцерны — 10 мг

Порошок листьев петрушки — 12 мг

Порошок водяного кресса — 12 мг

Витамин В12 — 3 мкг

Витамин В2 — 2 мг

Витамин В1 — 2 мг

Витамин В6 — 3 мг

Витамин В5 — 4 мг

Витамин В3 — 7 мг

Лецитин — 10 мг

Биотин — 5 мкг

Фолиевая кислота — 400 мкг

Холин — 50 мг

Парааминобензойная кислота — 50 мг

Инозитол — 50 мг.

Природный источник витаминов В-группы

В ежедневном рационе каждого человека используются продукты, которые богаты на витамины группы В. В их комплекс должны входить молочные продукты, бобы и горох, пивные дрожи, птица, рыба, крупы из цельного зерна, овощи с темно-зеленными листьями, субпродукты и печень. Рассмотрим по порядку в каких продуктах находится наибольшее количество того или иного подвида витамина В.

Достаточное количество витаминов группы В находится в гречневой каше. Для получения максимальной пользы не нужно варить кашу, а лишь залить кипятком и дать настояться.

Витамин В3 можно получить, если кушать арахис, семечки и миндальный орех. Также в этих продуктах есть витамин В5, который позаботиться о состоянии вашей кожи и волос. Данный комплекс питания должен присутствовать в ежедневном рационе. Однако они не должны становиться основным питанием, а лишь его дополнением. Продукты употребляются в слегка подсушенном или сыром виде.

В6 содержится в большом количестве в бобовых растениях, всей зелени и зеленной капусте. Благодаря регулярному употреблению этих продуктов можно нормализовать обмен веществ и попрощаться с лишним весом. В комплекс к В6 во всей зелени присутствует фолиевая кислота, витамин В9. Никогда не пренебрегайте данными продуктами.

В12 в большом количестве находится во всех кисломолочных продуктах. Кроме данного витамина, вы сможете насытить организм холином и парааминобензойной кислотой.

Важно знать, что сбалансированное питание намного полезнее любой диеты. В организм должно поступать достаточное количество витаминов группы В для его полноценного функционирования.

Что полезнее: таблетки или продукты?

Проанализировав полезность витаминных комплексов и продуктов питания, можно с уверенностью сказать, что они взаимно дополняют друг друга. Неправильное питание приведет к проблемам в обмене веществ и ослабит иммунную систему. С другой стороны, насколько бы богатым ни был наш рацион питания, невозможно с точностью сказать, что мы получаем достаточное количество необходимых витаминов и минералов.

Поэтому лучше всего проконсультироваться со специалистом и гармонично объединить два способа пополнения организма витаминами группы В. Будьте здоровы!

vitamingid.ru


Смотрите также