Избыток витаминов группы в


Избыток витаминов группы B

Зная о том, что витамины полезны и крайне необходимы организму, многие люди начинают употреблять их бесконтрольно, не понимая, какими печальными могут быть последствия такого необдуманного поступка.

Избыток витаминов группы B приводит к гипервитаминозу. Особенно опасны и даже токсичны B1 B5 B6 B12 — их избыток вызывает аллергию а также жировую дистрофию печени.

Однако умеренное употребление витаминов идет лишь на пользу организму, так B6 и В5, опасные в больших дозах, просто необходимы людям, рацион питания которых состоит в основном из белковой пищи (конечно, в строго определенной норме). Представители данной группы помогают также пережить перелет людям со слабым вестибулярным аппаратом, при ежедневном их употреблении значительно снизятся симптомы «морской болезни».

Общие симптомы избытка

Все витамины группы B относятся к водорастворимым веществам, избыток которых организм выводит вместе с жидкостью (мочой), поэтому гипервитаминоз данных элементов случается крайне редко, однако все же некоторые представители этого класса веществ могут спровоцировать такую проблему, например, гипервитаминоз фолиевой кислоты (избыток витамина В9).

Небольшой избыток витамина B2 (рибофлавина), В5 или В3 приводит к следующим последствиям:

  • красноте на лице и шее;
  • жжению кожи или покалыванию;
  • головокружению и болям в голове;
  • тошноте и боли в области живота.

Однако все эти симптомы проходят в течение часа. А вот хронический гипервитаминоз данной группы препаратов – витамины В5 (пантотеновой кислоты), В2 (рибофлавина), В3, В6 или В7 сопровождается следующими признаками:

  • взбудораженность и отсутствие сна;
  • тахикардия и головокружение;
  • возможны судороги.

Во избежание всех этих симптомов строго придерживайтесь рекомендованной дозировки препарата.

Тиамин

При пероральном приеме вещества переизбытка достичь невозможно, лишь внутримышечные инъекции в больших дозах способны спровоцировать аллергическую реакцию на тиамин. Превышая необходимую норму, человек может испытывать:

  • перепады артериального давления;
  • головные боли;
  • повышение температуры тела;
  • крапивницу.

Избыток тиамина в более существенных дозах провоцирует рвоту, сменяющийся ознобом жар, обильное потоотделение, упадок сил. При длительном бесконтрольном применении ситуация осложняется приводя к удушью и отеку легких, судорожным сокращениям мышц, энурезу и потере сознания, а несвоевременно оказанная помощь в такой ситуации может привести к смерти человека.

Рибофлавин

При инъекционном применении главный показатель избытка рибофлавина (В2) – это расстройство кишечника, диарея, отечность. Превышая норму рибофлавина, здоровый человек ничем не рискует, так как все излишки организм удаляет вместе с жидкостью. Однако людям с проблемами почек не стоит злоупотреблять препаратом, в этом случае на перенасыщение рибофлавином может указывать яркий цвет мочи. Кроме этого может быть головокружение, а также нарушение координации движений в связи со сбоем сухожильных рефлексов, онемение и покалывание конечностей.

Ниацин

Переизбыток В3 может быть лишь в случае неконтролируемого внутримышечного приема препарата ниацина. Избыток ниацина (В3) сопровождают такие симптомы:

  • кожа краснеет, ощущаются покалывания, зуд;
  • появляется рвотный рефлекс и изжога;
  • стремительно снижается вес;
  • открывается диарея;
  • появляется головокружение, тахикардия, проблемы со зрением.

Инъекционное применение препарата может назначить лишь врач, в противном случае вы рискуете приобрести гипервитаминоз.

Пантотеновая кислота

Переизбыток пантотеновой кислоты (В5), как правило, не возникает из-за особенностей всех водорастворимых веществ выводиться организмом с лишней жидкостью. Превышение нормы пантотеновой кислоты (В5)может спровоцировать рвоту и побледнение кожи.

Рибофлавин

Переизбыток пиридоксина может наблюдаться лишь в случае чрезмерного приема препарата в значительных дозах. Применяя препарат долгое время, и превышая рекомендуемую норму, пиридоксин (В6) накапливается в организме, это сопровождается симптомами, схожими с перенасыщением пантотеновой кислотой:

  • снижение чувствительности (это касается конечностей);
  • нарушение координации;
  • повышение кислотности желудочного сока;
  • у кормящих мам может «перегореть» молоко;
  • может развиться анемия.

Витамин B6, как и В5, обладает небольшой токсичностью, поэтому применять его следует строго по назначению врача и, не превышая норм.

Биотин

Единственный представитель группы B переизбыток, которого не был зафиксирован. Биотин на равнее с пантотеновой кислотой отвечает за множество процессов в организме, включая красоту волос, ногтей и кожи.

Фолиевая кислота

Известно, что фолиевая кислота крайне необходима женщинам, находящимся в положении, так как при недостаточности данного вещества у плода возникают различного рода патологии. Переизбыток препарата путем потребления лишь продуктов питания его содержащих невозможен, лишь синтетический витамин B9 применяемый инъекционно способен спровоцировать передозировку.

Избыток фолиевой кислоты приводит к нарушению пищеварительных процессов и гиперреактивности в детском возрасте, у взрослых к этим симптомам добавляются проблемы со сном.

Кобаламин

При поступлении кобаламина из продуктов питания переизбытка данного вещества быть не может. Гипервитаминоз витамина B12 — кобаламина может случиться в том случае, если ведется прием синтетических инъекционных препаратов без соблюдения дозировки.

Избыток витамина B12 — кобаламина сопровождают следующие симптомы:

  • у людей с проблемами сердечно-сосудистой системы проявляется усугубление болезни, развивается тахикардия;
  • происходит расстройство нервной системы;
  • появляется высыпание и зуд на коже.

Избыток витамина B12 — кобаламина в организме человека может спровоцировать закупорку периферических сосудов, отечность легких, повышается уровень свертываемости крови, при неоказании своевременной помощи возможен анафилактический шок.

Кроме того перенасыщение организма кобаламином приводит к ухудшению состояния кожи, что проявляется обширной угревой сыпью. Длительный прием кобаламина в завышенных дозах вызывает избыток витамина В12(кобаламина) – ухудшает функцию всасывания кишечника, это затрудняет усваивание других полезных веществ, в особенности витаминов.

Как переизбыток, так и недостаток витаминов (В2, В3, В5, В6, В7) пагубно отражается на здоровье человека. Бездумное применение синтетических препаратов без назначения врача и с существенной передозировкой может привести к необратимым последствиям в организме вплоть до летального исхода.

vitaminba.ru

К чему ведет переизбыток витамина B в организме

В1(тиамин) играет основную роль в энергетическом обмене, важном для нормальной работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Он улучшает умственную деятельность и отвечает за зрение.В2 (рибофлавин) важен для энергетического обмена и зрения. Защищает нервную систему, укрепляет иммунитет, поддерживает нормальный метаболизм. В5(пантотеновая кислота) необходим для многих биологических процессов, включая проведение нервных импульсов, синтез клеточных мембран.В6(пиридоксин) крайне важен для регуляции психических процессов. Участвует в поддержании нормального уровня сахара в крови и синтезе гемоглобина. Защищает нервную и иммунную систему.

В9(фолиевая кислота или фолат) отвечает за здоровый вид кожи, предупреждает малокровие. У ослабленных детей улучшает аппетит.

В12(цианокобаламин) необходим для синтеза ДНК, образования эритроцитов и нервной ткани.

Переизбыток витамина В

Передозировка витамина В довольно редкое явление. Будучи легко растворимыми в воде, витамины группы В быстро выводятся и не накапливаются организмом. Переизбыток этого витамина возможен только в случае их длительного приема в форме таблеток и инъекций.

Переизбыток витамина В1 может повлиять на усиление аллергических реакций, вызвать бессонницу. Превышение нормального уровня витамина В6 в организме может вызвать онемение конечностей.

Злоупотребление витамином В9 способно вызвать общее недомогание, нарушение сна, гипертонию. Реакцией организма на переизбыток В9 может стать рвота. Возможны аллергические реакции в виде сыпи, кожного зуда и бронхоспазма.

Избыток В12 в организме может усилить аллергию, либо вызвать ее в виде высыпания на коже. Витамины В2 и В5 вообще не являются токсичными. При их передозировке негативные реакции организма не выявлены.

Недостаток витамина В

Недостаток В1 при длительном его дефиците приводит к атрофии мышц. Нехватка В1 вызывает расстройства в пищеварительной и нервной системах.

Нехватка В2 может стать причиной задержки роста и ухудшения зрения. Недостаток витамина В2 вызывает такие расстройства, как головная боль, потеря аппетита, повышенная утомляемость. В тяжелых случаях дефицит В2 приводит к поражению конъюктивы, нервной системы, кожных покровов.

Недостаток В5 в организме вызывает различные нарушения обмена веществ: дерматиты, депигментацию, прекращение роста и др.

Если не хватает витамина В6, появляются постоянные раздражения на коже и воспаление ротовой полости, нарушение нервной системы, малокровие. При недостаточности В6 появляется тошнота, снижается аппетит, повышается возбудимость и возникает такое заболевание кожи, как сухой себорейный дерматит.

Нехватка витамина В9 вызывают проблемы с пищеварением. Недостаток этого витамина может привести к задержке роста, анемии. Недостаток витамина В12 ведет к анемии, синдрому хронической усталости, депрессии, ишемической болезни и даже бесплодию.

www.kakprosto.ru

Передозировка витамина В: симптомы, последствия

Витамины – это важная составляющая здорового организма. Пытаясь наладить правильное питание, мы стараемся употреблять их наравне с фруктами и овощами. В этот момент мы не задумываемся о том, что в совокупности это может привести к гипервитаминозу. О том, каковы последствия передозировки витаминов группы В и как не допустить этого, вы узнаете в нашей статье.

Каждого из нас с детства приучали к тому, что витамины – это залог крепкого здоровья и хорошего самочувствия, но только при условии рационального употребления. Передозировка витаминов группы В может привести к такому заболеванию, как гипервитаминоз.

Симптомы гипервитаминоза В

Чтобы разобраться с симптомами, которые возникают при избытке витаминов в организме, необходимо определиться с течением заболевания. Все гипервитаминозы делятся на два вида:

При остром течении гипервитаминоза наблюдаются признаки, схожие с отравлением организма. Обычно это случается при однократном приёме больших доз витаминов. При хронической форме передозировка витамина В может протекать со следующими симптомами:

  • нарушенная координация движений,
  • затруднительное передвижение,
  • колющие боли в ногах,
  • обезвоживание организма,
  • развитие аллергических реакций.

Симптоматика может меняться в зависимости от того, переизбыток какого витамина из группы В обнаружен в организме.

Симптомы переизбытка витамина В12

Витамин В12 (цианокобаламин) – это водорастворимое вещество, отвечающее за множество функций в организме. Он снижает риск ожирения, способствует укреплению иммунитета, участвует в кроветворном процессе, способствует росту костей, а также благотворно влияет на состояние нервных волокон.

Переизбыток витамина В12 чаще возникает при одновременном употреблении витаминных препаратов и продуктов, содержащих его в большом количестве. Подозрение на гипервитаминоз В12 может возникнуть при выявлении следующих клинических признаков:

  • повышенная свертываемость крови,
  • аллергические реакции,
  • повышенная возбудимость,
  • сердечная недостаточность,
  • отек легких.
Одним из побочных симптомов избытка витамина В12 является крапивница. Поэтому при появлении красных пятен на коже необходимо провести лабораторное исследование крови.

Симптомы переизбытка витамина В6

Витамин В6 (пиридоксин) – это также водорастворимое вещество, участвующее в аминокислотном и белковом обмене, выработке гемоглобина и формировании гормонального фона.При передозировке витамина В6 наблюдается резкое снижение уровня белка в мышцах и внутренних органах. Это проявляется в виде:

  • головокружения,
  • кожных высыпаний,
  • судорог мышц,
  • полиневрита конечностей.

Последствия чрезмерного употребления витаминов группы В

Как и медицинские препараты, сон и физические нагрузки, витамины полезны для организма только в рекомендованных дозах. Если вы хотите избежать необратимых последствий избытка витаминов группы В (нарушение работы печени, полиневриты, судороги, анафилактический шок, тромбоз сосудов), вам следует внимательно относиться к рекомендациям врача. Как только лабораторный анализ крови показал высокий уровень данного вещества, необходимо срочно прекратить его прием.

Помните, что при гипервитаминозах категорически нельзя заниматься самолечением. Только квалифицированные специалисты помогут вам восстановить нормальную работу организма.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Больше по теме

detstrana.ru

Переизбыток витаминов в организме, симптомы

Гипервитаминоз – избыточное поступление витаминов в организм человека, которое сопровождается нарушениями и заболеваниями органов и систем с соответствующей симптоматикой.

Гипервитаминоз в целом

Выделяют острый и хронический переизбыток полезных веществ в организме. Острый появляется при однократном употреблении определенной группы как в таблетированной форме, так и в составе продуктов питания. Хронический избыток появляется при постоянном и долгом употреблении.

Острый гипервитаминоз может выражаться отравлением человека, однако имеются и узкие симптомы, характерные только для определенной группы. Хронический же длительное время может не проявлять себя клинически или давать такие симптомы, на которые человек сразу не обратит внимания.

Нарушения некоторых процессов долгое время накапливаются в организме и при достижении определенного порога в избыточном количестве полезных веществ проявляют себя не самым приятным образом. Стоит знать, что для каждого витамина отдельной группы существуют как ранние признаки повышенного содержания, так и поздние.

Причиной гипервитаминоза может быть как избыточное количество полезных веществ при их употреблении, так и индивидуальная непереносимость и чувствительность человека. Симптомы этого проявляются даже при употреблении нормального количества, при котором у обычного человека запускаются обменные процессы, процессы роста, регенерации и репродукции.

Людям с повышенной чувствительностью стоит обратиться к врачу для подбора индивидуальной диеты, при которой не будет возникать недостатка или избытка тех или иных веществ.

Избыток чаще всего связан с жирорастворимыми витаминами, такими как А, Д, Е, так как у них есть особенность накапливаться в тканях и органах. Они и вызывают тяжелые нарушения в организме. Водорастворимые же выводятся почками и не задерживаются в организме, однако, это не значит, что избыточное поступление приведет к повышенному выведению витаминов.

Гипервитаминоз А

Избыток этого полезного элемента чаще всего встречается у детей. Симптомы этого гипервитаминоза:

  • беспричинная слабость и утомляемость;
  • недостаток физической активности;
  • накопление жидкости, которая в основном скапливается в головном мозге;
  • депрессивные состояния;
  • проблемы со сном, чаще всего недостаток сна;
  • плаксивость, раздражительность;
  • пониженный аппетит;
  • поносы, запоры;
  • тошнота, которая может переходить в рвоту;
  • проблемы с волосами и ногтями,;
  • сухость слизистых покровов и кожи;
  • повышенная температура;
  • кожные реакции – сыпь;
  • боли в суставах;
  • повышенное содержание холестерина;
  • проблемы в работе почек и печени.

У взрослых, кроме симптомов избытка этого полезного вещества, могут появляться достаточно сильные головные боли (проблемы с нервной системой), нарушения работы сердца и сосудов, снижение резкости видимых предметов (проблемы со зрением).

Особенно опасен избыток этого полезного элемента во время беременности. Самым опасным побочным эффектом будет потеря ребенка при выкидыше или преждевременных родах. Если гипервитаминоз не острый, а хронический, то у ребенка могут быть уродства и нарушения в развитии еще во время нахождения в утробе матери.

Симптомы хронического гипервитаминоза этой группы полезных элементов:

  • уплотнение кожи, она становится грубоватой и подвержена большему шелушению;
  • чрезмерное сечение и выпадение волос;
  • увеличение размеров некоторых органов (печени и селезенки);
  • обострение хронических заболеваний.

Гипервитаминоз группы В

Существует множество витаминов этой группы. Некоторые выделяют более 15 и все они влияют на биохимические и физиологические процессы в нашем организме. Недостаток хотя бы одного может привести к серьезным нарушениям, однако, избыток приведет к не менее неприятным последствиям. Чаще всего повышенное содержание В 1, 3, 8, 15, 17 не появляется сильным отравлением, однако, не стоит злоупотреблять данными веществами.

Симптоматика переизбытка этих элементов:

  • гиперемия кожи (чаще всего лица);
  • головная боль, возможно появление головокружения;
  • понос, запоры;
  • чувство тошноты;
  • боли в эпигастральной и гастральной области;
  • проблемы со сном, чаще его недостаток;
  • судороги в ногах;
  • повышенная чувствительность кожи.

Группа В вызывает специфические симптомы, которые характеризуют только эту группу.

В2

Чаще всего страдает печень и сердечно-сосудистая система. Симптомы различны и могут проявляться от нарушения артериального давления до сердечной или печеночной недостаточности. Характерным отличием будет являться появление трещин в уголках рта. Со стороны зрения может возникнуть воспаление или фотофобия.

В5

Данное полезное вещество нарушает процессы выведения жидкости из организма, что приводит к отекам и диарее.

В6

При данном избытке происходят нарушения со стороны нервной системы, которые выражаются в виде онемения, потери двигательной активности (по отношению к мелким вещам, предметам), нарушение координации.

В12

Проблемы возникают в работе сердечно-сосудистой системы, появление тромбоза. Со стороны иммунной системы возможно появление аллергии, кожных высыпаний, возможен анафилактический шок.

Гипервитаминоз Д

Такое состояние опасно для детей. Стоит отметить, что при употреблении в пищу продуктов, содержащих этот элемент, гипервитаминоз возникнуть практически не может. Он может быть только при одновременном употреблении рыбьего жира, самого витамина и кальция.

Симптоматика избытка:

  • вялое состояние;
  • нежелание выполнять физическую активность;
  • плаксивость;
  • жажда;
  • повышенное мочеотделение;
  • снижение аппетита;
  • тошнота, возможна рвота;
  • нарушение в работе сердца;
  • повышенная температура;
  • судороги.

Взрослые имеют также – атеросклероз многих сосудов и органов, который возникает при отложении избыточного содержания кальция. Кожные покровы приобретают желтый цвет, появляются болевые приступы в сердце и суставах, появляется слабость в мышцах. Эти симптомы характерны для хронического избыточного количества полезных веществ.

Избыточное содержание витамина Е

Симптомы гипервитаминоза полезного элемента:

  • боль в голове и мышцах;
  • повышенная утомляемость;
  • беспричинная усталость;
  • диспепсические расстройства (желудочно-кишечного тракта);
  • проблемы со зрением – двоение в глазах;
  • недостаток витаминов группы А, К.

Избыточное содержание витамина Н

Он состоит в группе с витаминами В, однако, многие выделяют его в отдельный класс. Данное разделение происходит из-за другого строения и других клинических проявлений избыточного состояния.

Стоит отметить, что излишнее накопление этого элемента практически не появляется, однако, если такое произошло, то появляются проблемы с печенью.

Переизбыток этих полезных веществ, микроэлементов, может быть у каждого, однако, лечение для каждого человека должно быть подобрано индивидуально врачом. Особенно это касается витаминов группы А, Д и Е, так как они накапливаются в организме. Лечение направлено как на удаление избыточного количества веществ, так и на снятие симптомов, которые вызвал избыток определенная группа витаминов.

receptdolgolet.ru


Смотрите также