Витамины для детей самые лучшие


Какие витамины лучше подходят для детей 9 лет?

Девятилетний ребенок активно растет, его внутренние органы развиваются, а кости и зубы укрепляются. В этом возрасте продолжается развитие мозга и формируется эндокринная система. Из-за школьных нагрузок и внеклассных занятий большинство 9-летних детей нуждается в поддержке здоровья глаз, позвоночника и нервной системы. И в этом очень помогают витамины.

Без достаточного поступления витаминов дети не могут нормально развиваться и противостоять внешним факторам. Нехватка даже одного витамина в детском возрасте способна вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Какие же витамины наиболее важны для 9-летнего ребенка и откуда ребенок этого возраста может их получить?

Витаминные добавки нужны не всем детям
  • Для роста скелета и постоянных зубов в организм 9-летнего ребенка должно поступать достаточно витаминов Д и А, а также группы В, а среди минералов – кальция и фосфора. Их источниками являются такие продукты, как сыр, молоко, творог, яйца, рыба, печень и другие.
  • Чтобы иммунитет ребенка 9 лет был крепким, наиболее важно достаточное поступление витамина С, источником которого выступают все фрукты, ягоды и овощи. Немаловажны для иммунной функции также фолиевая кислота, витамины Е, РР и А.
  • Школьнику особенно важно защищать от нагрузки органы зрения, для чего особенно важно получать витамин А и бета-каротин. Их источниками называют яйца, молочные и мясные продукты, оранжевые фрукты и овощи, рыбу. Также здоровье глаз и остроту зрения поддерживают витамины Е, С и В2.
  • Для поддержки обменных процессов и работы нервной системы для 9-летнего ребенка крайне важны витамины группы В. Они поступают в детский организм из круп, хлеба, бобовых, зелени, орехов, мяса, овощей и других продуктов. Для нормальной умственной деятельности и работоспособности ребенку не менее важно получать омега жирные кислоты, йод и цинк.
Витаминные добавки ребенку должен подобрать врач

Решив проконтролировать поступление витаминов в организм 9-летнего ребенка, в первую очередь следует обратить внимание на рацион школьника, ведь большую часть витаминов наш организм получает именно из пищи. О правильном меню школьника читайте в другой статье.

Тем не менее, бывают ситуации, при которых ребенку этого возраста могут быть рекомендованы аптечные витаминные препараты. Главным поводом для назначения комплексных витаминов является несбалансированное и недостаточное питание ребенка. Также 9-летним школьникам стоит принимать витамины при:

  • Повышенных физических и умственных нагрузках.
  • Переутомлении.
  • Ухудшенном аппетите.
  • Отставании в росте.
  • Частых простудах.
  • Сезонном дефиците свежих овощей и фруктов.
  • Восстановлении после острого заболевания (особенно после лечения антибиотиками).

О том, что думает доктор Комаровский о витаминах, смотрите в его передаче.

Наиболее популярными комплексными витаминами, которые можно порекомендовать ребенку девяти лет, являются:

  • Пиковит Форте 7+. Добавка представлена мандариновыми жевательными таблетками без сахара. Данный комплекс содержит практически все витамины, среди которых особенно много витаминов В-группы. Добавку советуют принимать при частых простудах и ухудшенном аппетите.
  • Мульти-табс Юниор. Эти жевательные таблетки являются источником не только 11 витаминов, но и 7 минералов. В них много йода, чтобы поддержать умственную деятельность школьника. Препарат стоит принимать при повышенных физических нагрузках и частых ОРВИ.
  • ВитаМишки. Такие жевательные витаминки в виде медвежат с приятным фруктовым вкусом очень нравятся 9-летним детям. Производитель предлагает разные комплексы в зависимости от целей употребления, например, комплекс Multi+ показан для улучшения мозговой деятельности, а комплекс Focus+ рекомендуется для поддержки зрения и здоровья глаз.
  • Алфавит Школьник. Добавка разработана с учетом совместимости витаминов и минералов, поэтому суточная доза этого препарата представлена 3 разными таблетками. Комплекс отличается высокой эффективностью и низким процентом аллергий. Препарат показан при высоких умственных или спортивных нагрузках.
Натуральные витамины, получаемые из продуктов питания, предпочтительнее искусственно созданных
  • Покупайте для 9-летнего ребенка лишь те витаминные комплексы, которые разрешены к применению в его возрасте. Давать такому ребенку витамины для взрослых нельзя.
  • Покупайте витаминный препарат в аптечной сети, выбирая добавку от известного производителя. Так вы сможете быть уверены в качестве и эффективности используемых витаминов.
  • Помните о тонизирующем эффекте, присутствующем у большинства комплексных витаминных добавок, поэтому не давайте витамины 9-летним детям во второй половине дня.
  • Не забывайте, что аптечные витамины должны быть лишь дополнением к рациональному питанию, поэтому уделяйте достаточно внимания качеству и пользе пищи, которая попадает в тарелку вашего 9-летнего ребенка.

www.o-krohe.ru

Какие витамины лучше подходят для детей 7 лет?

Витамины важны для здоровья любого человека, но для детей они ценны особенно. Нехватка витаминов способна повлиять на развитие ребенка и ухудшить его здоровье. Особенно это заметно в 7-летнем возрасте, когда дети начинают ходить в школу и нагрузка на их организм многократно возрастает. Какие витамины наиболее важны для семилеток, нужны ли аптечные препараты и что учесть при их выборе?

Любому человеку, а ребенку особенно, ежедневно нужно получать 13 витаминов. Также ребенок нуждается в минеральных соединениях.

При невозможности сбалансированного питания витамины иногда становятся настоящим спасением

Некоторые из них особенно важны в 7-летнем возрасте, когда у ребенка более активно развивается головной мозг:

  • Нормальный рост и укрепление костей невозможны без достаточного количества витаминов Д и А, а также кальция, витаминов группы В и фосфора.
  • Чтобы предотвратить частые болезни и поддержать иммунитет ребенка, важно достаточное получение витамина С. Не менее важны для иммунной системы витамины Е, А и РР, а также В9.
  • Для развития глаз и сохранения зрения при больших нагрузках в школе крайне важны витамин А и его предшественник – бета-каротин. Кроме того, большое значение для здоровья органа зрения имеют витамины Е и С, а также рибофлавин.
  • Для поддержки нервной системы младшего школьника, повышения стойкости к стрессу и увеличения работоспособности наиболее важны витамины из группы В. Их нехватка приводит к повышенной утомляемости, плохому аппетиту и апатии.
  • Чтобы организм семилетки был полон энергии, а на уроках ребенок хорошо концентрировал внимание, помимо витаминов группы В важно получать омега-жиры, йод, цинк и селен.

Чтобы ориентироваться в нужных дозировках витаминов для семилетки и оценивать, в каком количестве тот или иной витамин представлен в комплексном препарате, следует знать суточные потребности в 7 лет:

Витамин

Требуемое количество в сутки:

С

45 мг

Д

400 МЕ (10 мкг)

А

2300 МЕ (700 мкг)

Е

7 мг

В1

1 мг

В2

1,2 мг

В5

5 мг

В6

1,4 мг

В9

100 мкг

В12

1,4 мкг

Н

30 мкг

РР

12 мг

К

30 мкг

Комплексные витамины обычно назначают семилетним детям в таких ситуациях:

  • Ребенок переутомился и ему сложно выполнять домашние задания.
  • Ребенок ходит в спортивную секцию, вследствие чего у него повышенные физические нагрузки.
  • Ребенок питается несбалансированно и неполноценно по тем или иным причинам.
  • Аппетит ребенка снижен или отсутствует.
  • Ребенок отстает в росте от сверстников.
  • Ребенок пролечился антибиотиками или другими препаратами длительное время.
  • Организм ребенка нужно поддержать во время сезонной нехватки свежих овощей, ягод и фруктов.
Витаминные комплексы ребенку должен подбирать врач. Он же решает вопрос о рациональности их введения в рацион

Витаминные препараты не назначают детям в возрасте 7 лет при:

  • Повышенной чувствительности к любому компоненту комплекса.
  • Гипервитаминозе витаминов Д или А.

Также следует с осторожностью подходить в выборе витаминных комплексов при болезнях почек, эндокринных органов, нарушениях пищеварения, фенилкетонурии, нарушениях обмена кальция, аллергических болезнях и прочих серьезных проблемах со здоровьем ребенка.

Иммунная система семилеток находится в условиях повышенной нагрузки, так как дети этого возраста много общаются со сверстниками, тратят немало сил на домашние задания и часто посещают дополнительные секции и кружки. Чтобы укрепить защитные силы организма школьника, нужно уделять внимание достаточному поступлению витаминов С, А, Д и Е.

Специально для поддержки иммунной системы детей школьного возраста разработаны витаминные комплексы Мульти-табс Иммуно Кидс и ВитаМишки Immuno+, а также Пиковит Пребиотик, которые помогут в случае наличия неблагоприятных симптомов.

В некоторых случаях укрепить иммунитет помогут витаминные комплексы

Витаминные препараты для семилетних детей представлены таблетками, драже для рассасывания, жевательными пастилками, капсулами, гелем и сиропами. Также существуют витаминные препараты, которые вводят с помощью инъекций. Их используют преимущественно для лечения гиповитаминозов, а с профилактической целью наиболее часто выбирают жевательные формы витаминных комплексов.

Самыми востребованными и популярными комплексами витаминов для 7-летнего ребенка являются:

Название

Форма выпуска

Дозировка в 7 лет

Состав и его особенности

Другие преимущества и нюансы применения

Витрум Юниор

Упаковки по 60 жевательных таблеток

1 таблетка в день

В продукте есть все витамины и 10 минералов.

Формула включает высокие дозы кальция, магния и фосфора, благодаря чему добавка помогает формированию осанки и поддерживает здоровье постоянных зубов.

Приятный фруктовый вкус.

Комплекс рекомендуется для стимуляции умственного развития, памяти и внимания. Его назначают при повышенных школьных нагрузках и для более быстрого восстановления после заболеваний.

Алфавит Школьник

Упаковки по 60 жевательных таблеток

3 таблетки в день

В формуле этой добавки есть все витамины, а также 10 минералов для роста и развития.

Продукт содержит 100% суточную дозу железа.

В розовой (вишневой) таблетке содержится железо, медь, бета-каротин, витамины В1, В9 и С.

В оранжевой (апельсиновой) таблетке витамины Е, В6, РР, В2 и С дополнены бета-каротином и 6 минералами.

В белой (ванильной) таблетке содержатся витамины Д, В9, В5, В12, Н и К, а также хром и кальций.

В разработке комплекса использовались данные о взаимодействии питательных веществ между собой, поэтому комплекс крайне редко вызывает аллергию, а его применение для профилактики гиповитаминоза эффективнее других препаратов на 30-50%.

Комплекс рекомендован детям, посещающим спортивные секции.

Добавка также поможет повысить умственную работоспособность и укрепить иммунитет.

Добавка не содержит искусственные ароматизаторы и красители, а также консерванты.

Принимать таблетки можно в любом порядке, разделив их на 2 или 3 приема.

Мульти-табс Юниор

Упаковки по 30 и 60 жевательных таблеток

1 таблетка в день

В формуле этого комплекса к 11 витаминам добавлено 7 минералов.

В добавке содержится значительная доза йода, благодаря чему комплекс стимулирует интеллектуальную деятельность и иммунную систему школьника.

Препарат рекомендуют при высоких учебных нагрузках и на время адаптации к новому коллективу.

У таблеток может быть малиново-клубничный либо фруктовый вкус.

Консерванты и искусственные красители в этом препарате отсутствуют.

Пиковит Форте 7+

Упаковки по 30 таблеток в оболочке

1 таблетка в день

Формула данного препарата включает 11 важных витаминов.

Добавка отличается усиленным содержанием витаминов В-группы.

У таблеток приятный мандариновый вкус.

Препарат не содержит сахар.

Комплекс рекомендуют для улучшения аппетита и повышения сопротивляемости к инфекциям.

Киндер Биовиталь

Гель в тубах 175 г

По 5 г дважды в день

Формула препарата включает 10 витаминов и 3 минерала, дополненных лецитином.

Использовать гель очень удобно.

Препарат обладает приятным фруктовым ароматом и вкусом.

Комплекс советуют при ухудшенном аппетите, вялости, переутомлении и частых болезнях.

Супрадин кидс Юниор

Упаковки по 30 и 50 жевательных таблеток

1 таблетка в день

Формула добавки включает 12 витаминов и 9 минералов.

Благодаря наличию в составе холина препарат поддерживает работу мозга и улучшает память.

У таблеток приятный цитрусовый вкус.

Комплекс рекомендован для профилактики гиповитаминоза и нехватки микроэлементов.

Его также советуют для укрепления иммунитета.

Добавку чаще всего назначают курсом 1 месяц.

ВитаМишки Multi+

Упаковки по 30 жевательных пастилок

1 пастилка в день

В формуле добавки присутствуют все витамины, йод, инозит, холин и цинк.

Пастилки отличаются приятным фруктовым вкусом и симпатичной формой мишек.

Добавку назначают для улучшения интеллектуальной деятельности, в частности, памяти и внимания.

Препарат не включает синтетические добавки для вкуса, а также искусственные красители.

Центрум Детский

Упаковки по 30 жевательных таблеток

1 таблетка в день

Формула добавки включает 18 ценных для здоровья соединений - 13 витаминов и 5 минералов

Препарат назначают при дефиците кальция и железа.

Добавка стимулирует умственную деятельность, устраняет общую слабость, укрепляет костную систему и активизирует защитные силы организма школьника.

В препарате отсутствует сахар и нет искусственных красителей.

Джунгли

Упаковки по 30 и 100 жевательных таблеток

2 таблетки в день

Формула добавки включает 10 витаминов.

Продукт выпускает в виде фигурок животных.

Комплекс назначают при частых простудах.

Препарат укрепляет костную систему и положительно воздействует на зрение.

Задумавшись о достаточном поступлении витаминов в организм семилетки, нужно в первую очередь обратить внимание на рацион школьника, ведь практически все витамины мы получаем из пищи.

Сбалансировав меню ребенка, вы сможете избежать дефицита витаминов и назначения аптечных препаратов. Для этого в рационе 7-летних детей всегда должны присутствовать:

  • Разные овощи.
  • Молочные продукты.
  • Мясо, субпродукты и птица.
  • Рыба и морская капуста.
  • Растительное масло.
  • Разнообразные ягоды и фрукты.
  • Крупы и хлеб.
  • Бобовые.
  • Сливочное масло.
  • Орехи.

О том, как правильно составить меню на неделю и про питание школьника читайте в другой статье. Узнаете много интересного и полезного.

Витамины из продуктов и сбалансированное питание - лучший выбор

Популярный педиатр уверен, что без витаминов невозможно нормальное развитие ребенка, поэтому призывает всех родителей уделять достаточно внимания питанию 7-летних детей. Витаминные комплексы из аптек, по мнению Комаровского, стоит покупать лишь в ситуации, когда гиповитаминоз уже развился. Профилактический прием витаминных добавок известный врач не рекомендует.

Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

  • Покупайте для младших школьников лишь те витамины, которые разрешено принимать в 7-летнем возрасте. Давать таким детям комплексы для подростков или взрослых недопустимо, как и повышать дозировку разрешенного для семилеток препарата.
  • До покупки витаминов лучше всего пообщаться насчет выбора подходящей витаминной добавки с педиатром, который знает особенности здоровья вашего ребенка.
  • Покупать витаминный комплекс следует в аптечной сети и желательно, чтобы это была продукция известного бренда с положительной репутацией.
  • Помните о наличии тонизирующего воздействия у большинства витаминных средств, из-за чего давать такие препараты всегда советуют в первой половине дня.

www.o-krohe.ru

Топ лучших витаминов для детей

Лучшие витамины для детей 1, 2 и 3-х лет (рейтинг)

Подробности Просмотров: 99

Лучшие витамины для детей 1, 2 и 3-х лет (рейтинг)

Организм ребенка гораздо сильнее нуждается в витаминах, чем организм взрослого человека. Ведь малышам необходимо активно расти и развиваться. А для этого часто недостаточно тех веществ, которые они получают в пищу. К тому же последняя в раннем возрасте не отличается разнообразием. Поэтом особенно нужны витамины в раннем возрасте – от 1 до 3 лет.

Критерии выбора витаминов для детей от 1 до 3 лет

Чтобы помочь крохе в таком возрасте развиваться гармонично, следует подобрать правильные препараты. Ведь витамины, которые не соответствуют возрасту или потребностям ребенка, принесут только вред.

Критерии выбора:

Состав витаминного комплекса. Сегодня большинство из них содержит сразу все витамины, которые нужны малышу. А вот их доза бывает разной даже несмотря на то, что они предназначены для детей одного возраста. К примеру, одни могут содержать полную суточную норму, а другие даже меньше ее половины. Соответственно и принимать их следует по-разному. Первые подойдут для временного применения, чтобы устранить выявленный дефицит. А вторые можно применять длительный период, чтобы восполнять ежедневный недостаток полезных веществ в еде.

Форма выпуска. Дети в таком нежном возрасте просто не смогут проглотить таблетку, поэтому нет смысла покупать подобный препарат. Зато малышам до трех лет отлично подойдут поливитаминные кисели, сиропы и прочие напитки.

Вкусы ребенка. Многие мамы очень стараются приобретать для своего чада все самое лучшее. Но даже в один, два или три годика малыш уже имеет собственные вкусы. Поэтому не следует его заставлять пить витаминный сироп со вкусом, который ему не нравится. Гораздо лучше будет найти альтернативный вариант, который ребенок будет принимать с удовольствием.

Рекомендации врача. В этом возрасте неокрепшему организму нанести вред очень легко. Поэтому не следует приобретать какие-нибудь витамины только потому, что вы увидели их рекламу. Их должен назначать специалист.

Рейтинг лучших детских витаминов для детей 1, 2, 3 лет

Современная медицина предлагает множество различных комбинаций и форм выпуска витаминов для детей от 1 до 3 лет. Среди них есть моновитаминные и поливитаминные препараты. Но некоторые являются гораздо более полезными, чем остальные.

1 место – Мульти-Табс Малыш. Этот витаминный комплекс выпускают в виде сиропа. Он поддерживает иммунитет и способствует гармоничному росту и развитию. К тому же есть гипоаллергенные варианты. Обойдется такой препарат в среднем в 180 рублей.

2 место – Пиковит. Отечественный препарат в виде желто-оранжевого сиропа. Он содержит девять необходимых витаминов и является приятным на вкус и на запах, что не вызывает при приеме никаких затруднений. Стоит сироп около 250 рублей.

3 место – Киндер Биовиталь Гель. Он имеет очень удобную форму выпуска в виде желеобразного вещества. А активные вещества в его составе отлично сбалансированы. Приятный цитрусовый вкус приходится детям по вкусу. Цена препарата – 300 рублей.

4 место – Витрум Бэби. Жевательные таблетки в виде фигурок животных со слабым вкусом фруктов и ванили подойдут малышам, которые уже имеют зубы. Они укрепляют организм и восполняют дефицит необходимых элементов. Стоит препарат около 300 рублей.

5 место – Центрум детский. Витаминный комплекс отлично подойдет детям, который страдают от анемии, дефицита кальция и общего упадка сил. В одну таблетку входит 10 минералов и 12 витаминов. К тому же есть много разновидностей. Обойдутся витамины в 350 рублей.

6 место – Пангексавит. Выпускается в таблетках, но отлично подходит детям до трех лет, которые страдают снижением остроты зрения или кожными заболеваниями. Также используют и при обычном недостатке витаминов. Цена препарата – 260 рублей.

Детские витамины

Советы ТОП-4 витамин

Здоровый ребенок – вот о чем мечтает каждая мама и каждый папа. Однако в условиях развития современной экологии и пищевой промышленности добиться этого не так уж и просто. Поэтому многим родителям приходится задумываться о возможных способах укрепления и защиты детского организма.

Одним из таких весьма эффективных и проверенных способов является использование витаминов, в основные функции которых входит:

  • обеспечение полноценной работы всей иммунной системы;
  • участие в обменных процессах;
  • участие в процессе кроветворения;
  • поддержание нормальной работы нервной системы;
  • гармоничное развитие в целом всего детского организма.

Особое значение должно быть уделено применению витаминов в период острого проявления авитаминоза, эпидемий гриппа, при больших физических нагрузках и психологических перегрузках, в период реабилитации, а также при неполноценном питании.

О чем нужно помнить при выборе витаминов?

Главное правило, которым следует обязательно руководствоваться родителям при покупке витаминно-минерального комплекса, заключается в том, что он должен полностью соответствовать возрасту ребенка.

Форма, в которой представлены витамины, также играет немаловажную роль. Если для взрослых детей вполне подойдут витамины в форме таблетки, то для малышей желательно использование порошков и сиропов, которые с легкостью можно добавить в пищу или развести в молоке.

Даже витамины, которые, казалось бы, не могут причинить какой-либо серьезный вред организму, в большинстве случаев могут быть использованы лишь с разрешения педиатра. Только врач, взяв во внимание индивидуальные особенности малыша или уже взрослого ребенка, сможет подобрать витаминный препарат, который принесет максимальную пользу всему организму.

Самые лучшие витамины для детей

К списку хорошо зарекомендовавших себя витаминов относятся:

  • Алфавит детский сад – прекрасный комплекс для защиты нервной и иммунной системы малышей, состав которого отличается содержанием лишь натуральных гипоаллергенных компонентов. Основу витаминно-минерального комплекса составляют железо, антиоксиданты и кальций D3.
  • Мульти-табс. Включает в себя три основных вида (кальций, малыш и тинэйджер), каждый из которых направлен на гармоничное развитие ребенка в соответствии со своим возрастом.
  • Витрум. К преимуществам этих витаминов можно отнести отсутствие искусственных красителей и гипоаллергенных компонентов, а также наличие подходящих комплексов для детей разного возраста.
  • Центрум. Содержащиеся в нем витамины служат хорошим помощником профилактики рахита, прекрасным источником укрепления ногтей и волос, а также защитой от многих инфекций.

На этом разнообразие витаминно-минеральных комплексов не заканчивается. Выбрав самые лучшие витамины для детей, родители могут быть уверены в надежной защите детского организма.

Post navigation

Признаки переходного возраста у мальчиков

Пол ребенка по форме живота

Лучшие витамины для роста и укрепления волос

Необходимые витамины для роста и укрепления волос это:

Витамины группы B стимулирующие рост волос, а также сделают их более прочными и блестящими. Витамин A придает волосам эластичность, восстанавливает их структуру. Витамин C стимулирует капиллярное кровообращение кожи головы, что усиливает их питание, поэтому они растут интенсивнее. Витамин E также способствует усилению кровообращения кожи головы, ее питания, повышает иммунитет в целом, что тоже благотворно сказывается на росте волос. Эти витамины для роста волос самые эффективные.

Также вам будут необходимы следующие микроэлементы:

Вместе с этими микроэлементами у вас будет комплекс витаминов для роста волос, который будет благотворно влиять и на общее состояние организма.

Все эти минералы и витамины для быстрого роста волос можно получать с пищей. Правильное питание даст свои плоды, но не у всех есть такая возможность, время. Да и нет гарантий, что все полезные вещества будут усваиваться, потому что продукты для усвоения витаминов и минералов, нужно сочетать грамотно. Именно поэтому многие специально пьют витамины для роста волос, потому что они эффективнее. Витамины для роста волос, продаваемые в аптеке, могут быть предназначены как для внутреннего приема, так и наружного применения.

Эффективность витаминов в ампулах для роста волос

Витамины в ампулах для роста волос более эффективны и часто выпускаются производителями именно в таком виде.

Это может быть какой-то один витамин, например, B6, либо концентрированный препарат, где содержится сразу комплекс всего необходимого. Наносятся они на кожу головы. У каждого препарата есть инструкция, с которой следует внимательно ознакомиться перед применением, чтобы все сделать правильно. Ампулы могут продаваться отдельно, либо в упаковке по несколько штук. Либо там может быть количество ампул, необходимое для выполнения рекомендуемого курса, чтобы добиться максимального эффекта.

Ампулу, особенно, если она стеклянная, необходимо очень осторожно вскрывать. Обычно в упаковке есть специальная пилочка. Ею немного нужно пропилить горлышко, взять ватку и отломать ее. Ватка нужна, чтобы не порезаться. Хотя, многие производители, даже выпуская свои витамины в ампулах, заранее все продумали, чтобы сделать максимально комфортным их использование. Многие ампулы оснащены специальной, закрывающейся крышечкой с зауженным носиком, чтобы ничего отламывать не приходилось, и можно было удобно нанести витаминную жидкость на кожу головы равномерно.

Эксперты рекомендуют наносить такие витамины ускоряющие рост волос в виде маски перед сном, потому что именно ночью идет восстановление волос. Утром все смывается при мытье головы.

Что касается эффективности использования витаминов в ампулах, то она достаточно высокая. Тем не менее, многие специалисты, советуют использовать их в комплексе с другими препаратами, предназначенными для внутреннего приема.

Лучший комплекс упражнений пилатес для спины. позвоночника и шеи.

Читайте Советы по проведению разгрузочных дней от Елены Малышевой здесь.

Рейтинг самых лучших витаминов для волос

Решив принимать хорошие витамины для роста и укрепления волос, разумеется, каждый поинтересуется тем, какой же препарат самый лучший и эффективный, ведь их так много, и трудно остановить свой выбор на чем-то конкретном. Можно изучить рейтинг лучших витаминов для роста волос, регулярно составляемый различными ресурсами, интернет-изданиями. Они могут быть составлены экспертами – трихологами, либо на основе открытого голосования, когда пользователи, применявшие такие препараты, могут внести свою лепту, поделиться опытом. Итак, самые лучшие витамины для роста волос согласно многим рейтингам это:

  1. Пантовигар – один из самых популярных, эффективных препаратов, способствующих предотвращению выпадения волос, ускорению их роста. Применяется в течение месяца. Во время беременности и кормления грудью лучше отказаться от приема данного препарата.
  2. Пентовит – содержит в себе витамины группы B. Курс приема месяц. Очень важно строго соблюдать инструкцию, чтобы не было передозировки, потому что она чревата не самыми приятными последствиями. Детям и беременным женщинам нельзя принимать данный препарат.
  3. Перфектил – также содержит в себе витамины группы B. Принимать его нужно месяц по одной капсуле в день. Противопоказаний нет, его можно принимать и беременным женщинам.
  4. Ревалид – содержит витамины A, B, D и Е, микроэлементы. Его нельзя принимать детям до 11 лет, а также молодым мамам, кормящим грудью малыша и беременным женщинами. Курс приема препарата составляет 8-12 недель. Улучшается не только состояние волос, но и кожи, ногтей. Рост волос тоже усиливается.
  5. Эвисент – включает в свой состав пивные дрожжи и минеральную серу. Его нельзя принимать детям до 12 лет. Препарат не имеет побочных эффектов, но многие отмечают, что его прием может усилить аппетит, что приводит к проблемам с весом.
  6. Фитовал – также содержит в себе все необходимые для роста волос витамины и микроэлементы. Восстанавливает поврежденные волосы, ускоряет их рост. Нельзя принимать данный препарат детям и беременным женщинам.

Также рейтинг витаминов для роста волос проверенных, надежных и эффективных способствующих росту волос можно включить: «Софья», «Аурита», «Мерц», «Виташарм», «Нутрикап», «Форкапил», «Витрум Бьюти», «Никомед».

Перед применением, а лучше еще перед покупкой любого из вышеперечисленных препаратов, необходимо внимательно прочитать инструкцию, узнать, если ли противопоказания побочное воздействие. Независимо от того, в ампулах витамины или в таблетках, принимать их нужно строго с соблюдением инструкции. Поэтому перед тем, как решить какие нужно принимать витамины для роста волос лучше ознакомиться с их инструкцией и способом приема.

Многие из вышеперечисленных витаминов подойдут как для роста волос, так и для ресниц . Если съесть полпачки витаминов за раз или намазать на волосы десяток ампул, волосы не вырастут на глазах. Эффект может быть противоположным. Именно поэтому инструкция должна соблюдаться строго. Теперь вам известно, какие витамины лучше выбрать для ускорения роста волос, осталось только сделать выбор.

Источники: http://getmedic.ru/zdorovoe-pitanie/polza-i-vred/30050-kakie-khoroshie-vitaminy-dlya-detej-2-let, http://kzwoman.kz/deti/detskie-vitaminy.html, http://clever-lady.ru/beauty/hair/vitaminy-dlya-rosta-i-ukrepleniya-volos.html

Комментариев пока нет!

orebenkah.ru

Какие лучше выбрать витамины для ребенка 6 лет?

Шестилетние дети много двигаются, с интересом познают окружающий мир и активно растут. Они вовсю готовятся к поступлению в школу или начинают ходить в первый класс. Все это обуславливает повышенные потребности ребенка в витаминах, которые должны поступать либо с пищей, либо из витаминных комплексов. Какие витамины наиболее важны в 6-летнем возрасте и какие витаминные добавки считаются оптимальным выбором для шестилетнего ребенка?

При невозможности полноценного сбалансированного питания витаминные комплексы могут решить очень важные проблемы

Витаминами называют важные для работы детского организма вещества, большинство из которых не образуется в теле человека, поэтому они должны поступать извне. Для ребенка ежедневное употребление 13 витаминов с пищей или добавками имеет огромное значение, так как при нехватке любого из витаминов ухудшается развитие и рост, могут появиться разные проблемы со здоровьем.

Потребности в витаминах и их влияние на организм 6-летнего ребенка вы увидите в таблице:

Витамин

Основное влияние в детском организме

Норма в 6 лет

Д

Регулирует усвоение кальция и фосфора.

Участвует в формировании и укреплении зубов, а также костей.

400 МЕ (10 мкг)

А

Стимулирует рост детского организма и работу иммунной системы.

Очень важен для зрения и состояния кожи.

1600 МЕ (500 мкг)

С

Укрепляет защитные силы организма.

Важен для сосудистых стенок и синтеза коллагена.

45 мг

В1

Участвует в обменных процессах.

Важен для работы нервной системы.

Влияет на пищеварительную функцию.

0,9 мг

В2

Участвует в выработке энергии и других обменных процессах.

Важен для слизистых оболочек, кожи и здоровья органа зрения.

1,1 мг

В3 (РР)

Участвует в клеточном дыхании.

Важен для состояния кожи и пищеварения.

12 мг

В5

Участвует в жировом обмене.

Важен для синтеза гормонов и выработки антител.

4 мг

В6

Укрепляет защитные силы организма.

Важен для процессов кроветворения.

1,1 мг

В7 (Н)

Участвует в обменных процессах.

Влияет на состояние кожи, ногтей и волос.

Важен для работы печени.

25 мкг

В9 (фолат)

Участвует в процессах образования клеток и кроветворении.

75 мкг

В12

Участвует в работе нервной системы.

Важен для процессов кроветворения.

1 мкг

Е

Влияет на работу сердца и состояние сосудов.

Важен для регенерации тканей, состояния слизистых оболочек и кожи.

7 мг

К

Влияет на свертываемость крови.

20 мкг

Шестилетним детям рекомендуют принимать витаминные комплексы в таких ситуациях:

  • Ребенок неполноценно питается вследствие нерационально построенного рациона или непереносимости каких-либо продуктов.
  • У ребенка вследствие длительного дефицита какого-то витамина или нескольких витаминов развился гиповитаминоз. О его появлении можно заподозрить по вялости ребенка, плохому аппетиту, нарушениях сна, изменениях кожи и других признаках.
  • Ребенок проживает в зоне с плохой экологической обстановкой.
  • Организм нужно поддержать в период, когда витаминов в пище становится меньше (зима-весна).
  • У ребенка очень частые простуды и вирусные инфекции.
  • Ребенок вынужден длительное время принимать лекарства.
  • У ребенка есть заболевания пищеварительной системы, мешающие получению витаминов из пищи.
  • Организм ребенка нужно защитить от переутомления при повышенных умственных или физических нагрузках.

Избегать назначения витаминных препаратов в 6-летнем возрасте следует при:

  • Диагностированном у ребенка гипервитаминозе.
  • Тяжелых болезнях почек.
  • Непереносимости компонентов витаминных добавок.
При назначении витаминных комплексов врач учитывает множество нюансов и решает вопрос об их целесообразности

Нагрузку на иммунную систему 6-летних детей можно назвать довольно высокой, поскольку в этом возрасте дети посещают разные массовые мероприятия, ходят в детские учреждения и активно общаются со сверстниками.

Чтобы предотвратить частые вирусные и простудные болезни, ребенку при беспокоящих симптомах можно давать комплексы витаминов, в которых много аскорбиновой кислоты, витамина А, а также витаминов Е и Д. Именно эти витамины наиболее важны для укрепления защитных сил детского организма. Существуют также специальные витаминные препараты для поддержки иммунитета, например, Мульти-табс Иммуно Кидс, Пиковит Пребиотик и ВитаМишки Immuno+.

Детям предписывают витаминные добавки в:

  • Жидкой форме (сиропы или капли).
  • Гелевой форме, которую наносят на печенье.
  • Порошке, который растворяют перед употреблением.
  • Твердой форме (жевательные таблетки или пастилки).
Детям обычно очень нравятся жевательные витаминки в виде животных

Наибольшим спросом у родителей 6-летних детей пользуются такие витаминные комплексы:

Название

Форма выпуска

Суточная дозировка для ребенка 5 лет

Особенности и преимущества препарата

Сана-Сол

Сироп во флаконе 250 или 500 мл

2 ч. л. (10 мл)

В добавке присутствуют основные витамины.

Сироп приятный на вкус и легко глотается.

Восполняет дефицит витаминов в питании.

Пиковит 4+

Жевательные таблетки по 30 и 60 штук в упаковках

1 таблетка (4-5 раз в сутки)

В формуле препарата есть 10 витаминов, кальций и фосфор.

Рекомендуется при неполноценном рационе и ухудшенном аппетите.

Назначается после лечения антибиотиками.

Отдельно есть форма для детей с лишним весом или диабетом (Пиковит Д 4+).

Пиковит Плюс 4+

Жевательные таблетки в упаковках по 27 штук

1 таблетка

В формуле есть 12 витаминов, железо, цинк, кальций и йод.

Рекомендуется при плохом аппетите и недостаточной массе тела.

Помогает при астеническом синдроме.

Киндер Биовиталь

Гель в тубах 175 г

2 ч.л. (10 г)

Гелевая форма очень удобна в применении.

У добавки приятный запах и вкус фруктов.

Препарат полностью безопасен для детского возраста.

Витамины в этой добавке дополнены лецитином.

Рекомендуется для стимуляции аппетита, повышения уровня энергии и укрепления иммунитета.

Витрум Кидс

Жевательные таблетки в упаковках по 60 штук

1 таблетка

Формула добавки включает 12 витаминов и 10 минералов.

У таблеток приятный клубничный вкус.

Рекомендуется для гармоничного развития костной системы, формирования правильного прикуса, развития интеллекта и повышения защитных сил организма ребенка.

ВитаМишки Multi+

Жевательные пастилки в упаковках по 30 штук

1 пастилка

У таких пастилок приятный вкус и привлекающая внимание форма мишек.

Формула добавки включает витамины, йод, инозит, холин и цинк.

Рекомендуется для стимуляции интеллектуальной деятельности, улучшения памяти и внимания.

В добавке нет синтетических добавок для вкуса и искусственных красителей.

Алфавит Детский сад

Жевательные таблетки в упаковках по 60 штук

3 таблетки

Формула включает все витамины и 9 минералов.

Все компоненты добавки сочетаются в комбинациях, в которых они оптимально усваиваются детским организмом.

Ежедневно ребенок должен принять в любой последовательности 3 таблетки с разным вкусом.

Рекомендуется для повышения защитных сил организма и стимуляции умственного развития.

Добавка не содержит синтетические красители, консерванты и ароматизаторы.

Мульти-табс Юниор

Жевательные таблетки по 30 и 60 штук в упаковках

1 таблетка

Формула добавки включает 11 витаминов и 7 минералов.

У таблеток бывает малиново-клубничный или фруктовый вкус.

Препарат отличается высокой дозой йода для стимуляции иммунитета и интеллектуального развития.

В добавке отсутствуют консерванты и искусственные красители.

Центрум Детский

Жевательные таблетки в упаковках по 30 штук

1 таблетка

В формуле добавки есть 13 витаминов и 5 минералов.

Рекомендуется при нехватке кальция, общей слабости и анемии, а также для стимуляции умственного развития, укрепления иммунитета и костной системы.

В продукте нет сахара и красителей.

Nature's Plus Source of Life Animal Parade Gold

Жевательные таблетки в упаковках по 120 штук

2 таблетки

Добавка представляет собой фигурки животных.

В ее формуле присутствуют витамины и минералы, а также ферменты, бактерии и прочие ценные соединения.

Рекомендуется для укрепления костей, повышения аппетита и повышения защитных сил организма ребенка.

Nature's Way Alive!

Жевательные таблетки в упаковках по 120 штук

2 таблетки

В формуле добавки присутствуют витамины С, А, Е и Д в высоких дозах, а также минералы и экстракты из овощей и фруктов.

Рекомендуется для улучшения работы пищеварительной системы, укрепления зубов и костей, улучшения зрения.

Джунгли

Жевательные таблетки в упаковках по 30 и 100 штук

1 таблетка

Добавка представляет собой фигурки животных.

В добавке присутствуют основные витамины.

Рекомендуется для улучшения работы иммунной системы, укрепления костей и улучшения зрения.

Кавит юниор

Жевательные пастилки в упаковках по 20 штук

1 пастилка

В формуле добавки есть 11 витаминов и кальций.

У пастилок бывает абрикосовый или шоколадный вкус.

Рекомендуется для профилактики гиповитаминоза.

Так как практически все витамины ребенок получает с продуктами питания, то повышенное внимание рациону детей поможет избежать использования аптечных препаратов. Чтобы шестилетка получал все важные для развития витамины, в детском меню обязательно должны присутствовать:

  • Яйца.
  • Молочные продукты.
  • Разнообразные овощи.
  • Мясо, птица и печень.
  • Сливочное масло.
  • Рыба.
  • Крупы и хлеб.
  • Растительные масла.
  • Разные фрукты и ягоды.

Про меню ребенка в 6 лет читайте в другой статье.

Сбалансированное питание гораздо лучше любого витаминного комплекса

Популярный педиатр подчеркивает важность витаминов для роста и развития организма ребенка, но рекомендует получать их из продуктов питания, уделив внимание разнообразию пищи в детской тарелке и полноценности рациона. Необходимость в применении аптечных поливитаминов, по мнению Комаровского, появляется лишь в случае развития гиповитаминоза. Подробнее об этом вы узнаете, посмотрев передачу доктора Комаровского.

  • Выбирая витаминную добавку для 6-летнего ребенка, важно убедиться, что витамины действительно детские и разрешены к применению у детей 6 лет. При этом самостоятельно увеличивать дозировку даже разрешенных в этом возрасте витаминов нельзя.
  • Перед покупкой витаминного комплекса пообщайтесь с вашим педиатром. Он оценит состояние ребенка и подскажет самый оптимальный вариант.
  • Приобретать витаминные препараты детям лучше всего в аптеке, выбирая при этом добавку от заслужившего хорошую репутацию производителя.
  • Желая купить 6-летнему ребенку комплекс, в котором витамины дополнены минералами, обращайте внимание на дозировки кальция, йода и железа, а также магния, цинка и селена.
  • После первой пробы витаминов внимательно следите за реакцией ребенка. Если вы обнаружили покраснения на коже или сыпь, либо ребенок начал жаловаться на тошноту, препарат следует отменить.
  • Не забывайте, что у большинства витаминных комплексов есть тонизирующий эффект, поэтому принимать в вечернее время их не стоит.

www.o-krohe.ru


Смотрите также