Лучшие витамины от выпадения волос для женщин


Самые лучшие комплексы витаминов от выпадения волос у женщин

Авитаминоз вызывает различные последствия в организме женщины, от ухудшения самочувствия до частичного облысения. Внешние проявления расстраивают женщин сильнее всего и это серьезное основание для того, чтобы подобрать комплекс витаминов против выпадения волос и периодически его принимать.

Причины выпадения волос и витамины, как решение проблемы

Причин может быть множество. Начнем с самых серьезных. Это заболевания внутренних органов, например, желудка или кишечника, щитовидной железы, гормональная перестройка организма, например, климакс или беременность.

При любых серьезных заболеваниях первые сигналы, которые подает организм, выражаются в ухудшении внешнего вида кожи, ногтей, частичном облысении. Все эти причины нужно устранять или корректировать, обратившись к специалисту.

Другие легко устранить, принимая витамины. Причины выпадения волос у женщин, которые можно и нужно корректировать с помощью комплекса витаминов:

  1. Снижение иммунитета, как последствие простудных заболеваний.
  2. Неполноценное питание, диеты.
  3. Стрессы.
  4. Смена сезонов.
  5. Физическое и химическое воздействие.

Конечно, с помощью витаминов не удастся устранить источник стресса, но наличие в препарате магния, поможет по-другому взглянуть на ситуацию. Диетическое, неполноценное питание вполне поддается регулировке определенными средствами, однако хорошо было бы ввести в рацион полезные продукты. Очень улучшает ситуацию отказ от вредных привычек в виде курения, а также полноценный 8-часовой сон.

Какие витамины помогут женщинам против выпадения волос

При недостатке витаминов организм отправляет их в жизненно важные органы, чтобы обеспечить, поддержать жизнедеятельность. Например, в сердечную мышцу. От волос он избавляется, как от ненужного балласта, при этом фолликулы атрофируются полностью или частично. Чтобы не дошло до полного облысения необходимо принимать комплексные препараты.

Какие витамины лидируют в рейтинге эффективных от выпадения волос у женщин?

  1. Все витамины группы В. Они обеспечивают нормальное функционирование фолликулов, укрепляют, стимулируют, способствуют быстрому росту эластичных, здоровых локонов.
  2. А, Е – необходимы для полноценного функционирования фолликулов, нормализации обмена веществ.
  3. С – является мощным антиоксидантом, выводит токсины из организма, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Нормальное кровоснабжение фолликула – залог активного роста здоровых локонов.
  4. F – улучшает качество прядей, делая их структуру более плотной.

Поэтому, покупая комплекс витаминов для женщин, обратите внимание на наличие этих веществ, они помогут предотвратить выпадение волос.

Самые эффективные витаминные комплексы от выпадения волос

Фармацевтическая промышленность выпускает большое количество сбалансированных комплексов для женщин, которые не только укрепят волосы, приостановят их выпадение, но и улучшат состояние отрастающих прядей, а также кожи, ногтей. Все они предназначены для приема курсами, по 20 — 30 дней. Курсы повторяют два – три раза на протяжении года, предпочтительнее весной или осенью.

Перфектил

Один из лучших комплексов от выпадения волос для женщин, который содержит не только витамины, но и минералы. Перфектил к тому же значительно улучшает состояние кожи, укрепляет ногти. Через некоторое время систематического приема можно заметить рост новых прядей. По некоторым отзывам, Перфектил имеет побочные эффекты, это может быть индивидуальная непереносимость компонентов.

Ревалид

Ревалид – витамины, предназначенные предотвратить выпадение, ускорить рост новых волос, по отзывам принимавших женщин — один из лучших комплексов. Состав не такой обширный, как у Перфектила, но эффект не заставит себя ждать. Новые пряди начинают расти достаточно быстро, их структура значительно улучшается. Прием препарата строго индивидуален, некоторым достаточно одного курса на протяжении 30 дней, другим необходим более длительный прием. Побочные эффекты наблюдаются очень редко.

Витрум Бьюти

Еще один известный, популярный комплекс для улучшения внешнего вида. Большое количество ингредиентов в составе препарата позволяют ему за короткие сроки улучшить цвет лица, состояние ногтей. С локонами немного сложнее: выраженный эффект по отзывам наблюдается у 70 % принимавших. Однако у тех, кому повезло, Витрум Бьюти не только приостановит выпадение, но и значительно улучшит структуру прядей.

Пантовигар

По отзывам, эти витамины быстро и эффективно борются против выпадения, стимулируют рост, улучшают состояние волос у женщин. Для закрепления эффекта может понадобиться курс длиной в 3 – 4 месяца. Пантовигар может вызвать ряд побочных эффектов, самым неприятным из которых является гирсутизм.

Недорогие витаминные комплексы для женщин от выпадения волос

Безусловно, долговременный прием в течение двух – трех месяцев может разорить любого человека, особенно при заоблачной стоимости некоторых препаратов. Какие же витамины принимать женщинам, чтобы предотвратить выпадение волос? Самым простым, дешевым способом можно назвать прием монопрепаратов, например, пивных дрожжей. Однако сбалансированное комбинированное средство все же лучше, полноценнее по составу, его удобнее принимать. Выход один – подобрать недорогой, но полноценный комплекс витаминов от выпадения волос.

  1. Аэвит.
  2. Алфавит Классик.
  3. Центрум.
  4. Эвалар (Эксперт).
  5. Компливит.
  6. Фитовал.
  7. Вита Шарм.
  8. Ревалид.

Все эти препараты достаточно демократичны по цене за один курс, эффективны при постоянном использовании, принесут пользу вашему организму. Внимательно читайте инструкции к средствам. Это ясные, четкие указания, как правильно принимать препарат, оговорены сроки минимального курса, количество таблеток или капсул за один прием, побочные эффекты от применения.

В связи с наличием побочных эффектов практически у любого лекарственного препарата, можно порекомендовать приобрести одну пластинку препарата на пробу, чтобы не выкидывать деньги за целый курс.

svetka.info

Лучшие витамины от выпадения волос у женщин

Проблема выпадения и ослабевания структуры волос актуальна для каждой женщины. Причин этой проблемы множество, но дефицит витаминов в женском организме – самая распространенная и, к счастью, самая легко устраняемая. Разберемся, какие витамины надо принимать при выпадении волос, как их выбрать и чему отдать предпочтение в лечении — витаминным комплексам в уколах или таблетках.

Зачем волосам нужны витамины?

Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи и волосяных фолликулов, которые обеспечивают рост. Видимая часть волоса сама по себе – это неживые клетки, на которые полезные вещества воздействовать не могут. Потеря волос начинается с дерматических проблем, выпадению обычно предшествует появление перхоти, симптомы стянутости и сухости кожи, кожный зуд.

Здоровые волосяные фолликулы в большей степени обеспечивают сильную структуру волоска. И если нарушается их кровоснабжение и питание, это неизбежно приводит к потере волосяного покрова. Все эти реакции в той или иной степени вызваны витаминной нехваткой в самом организме, отчего он начинает их «экономить», растрачивая лишь на органы жизнеобеспечения.

При начавшемся истончении и выпадении волос витамины необходимо вводить дополнительно. Тогда они обеспечивают ускорение химических процессов, в результате которых происходит выработка ферментов и элементов, способствующих росту волос.

Витамины не относятся к веществам, накапливающимся в организме или его тканях, поэтому необходимо обеспечить их постоянный приток с продуктами или витаминными препаратами.

При выпадении и сухости волос витамины особенно важны, если рацион не разнообразен или организм женщины нуждается в усиленной поддержке в силу переносимых стрессов, беременности или губительного воздействия окружающей среды.

Какие проблемы с волосами может устранить правильная витаминизация:

  1. раннее и активное поседение;
  2. сухость и зуд кожи головы, перхоть;
  3. ломкость и хрупкость стержня волоса;
  4. выпадение, в том числе коротких, молодых волос;
  5. замедленный рост локонов;
  6. неудовлетворительное состояние и внешний вид – тусклость, потеря эластичности, истончение кончиков.

Необходимые элементы

Все витамины разделяют на две группы:

  • водорастворимые;
  • жирорастворимые.

Жирорастворимые вещества, напротив, могут накапливаться и сохраняться в жировых тканях и печени. Их прием должен быть умеренным, иначе у человека может развиться гипервитаминоз.

Классификация по группам поможет понять, какие витамины необходимо принимать при сильном выпадении волос, что восполнять в первую очередь.

Водорастворимые

  1. В2 или рибофлавин — участвует в процессе кроветворения. Его дефицит в организме вызывает нарушение обменных процессов в коже и волосяном фолликуле, а также сокращает аногенную фазу жизни волоса (активный период роста, когда стержень должен утолщаться и расти в длину).
  2. В3 или никотинамид — способствует расширению мелких сосудов, питающих волосяной фолликул, выполняет стимуляцию клеток дермы головы.
  3. В5 или пантотеновая кислота – главный витамин от выпадения волос. Один из важнейших катализаторов, воздействующих на обменные процессы в организме. Недостаток Б5 приводит к дерматитам, выпадению и ломкости волос, потере их пигментации.
  4. В6 (пиридоксин) и В12 – еще два участника обменных и кроветворных процессов в организме, от которых зависит состояние кожи и питание волосяных луковиц.
  5. В9 (фолиевая кислота) – участвует в сохранении здорового состояния новых клеток. При недостатке Б9 сокращается продолжительность жизни локонов, приводя к их ранней потере.
  6. Витамин С – легко растворимый в воде, участвующий в процессах заживления и восстановления функций кожи, а также замедляющий неизбежные процессы старения клеток организма. Недостаток C сильно влияет на состояние волос и их рост.

Жирорастворимые

  1. Витамин А – важнейший участник биохимических процессов, защищающих дерму от слущивания. Если у женщины появляются проблемы перхоти, нужно задуматься, хватает ли этого вещества в рационе. Витамин А стимулирует рост клеток и восстанавливает эластичность тканей.
  2. Витамин Е – еще один жирорастворимый источник питания для волосяных фолликулов. Его недостаток вызывает нарушения поставки кислорода к клеткам волосяных луковиц и замедляет процесс роста.

Источники витаминов в продуктах питания

Прежде чем искать витаминные препараты от выпадения и сухости волос для женщин, стоит обратить особое внимание на рацион питания.

Витамин С встречается практически во всех фруктах и овощах, не прошедших обработку температурой. Поэтому при выпадении и появлении секущихся концов женщине стоит взять за правило употреблять по стакану любого свежевыжатого сока в день.

Витамин А в значительном количестве содержится в печени морской рыбы и млекопитающих.

Витамин Е с наибольшим биологическим воздействием можно найти в растительных маслах, различной зелени, шпинате и брокколи. Для укрепления густых и длинных локонов женщинам следует полюбить эти продукты.

Витамины группы В встречаются практически повсеместно в растительной и животной пище, однако их неустойчивость к воздействию температуры, света и кислой среды обуславливает их дефицит. При нарушениях процесса обновления клеток кожи головы, выпадении и ослаблении локонов элементы группы Б предпочтительно вводить дополнительно посредством уколов.

Изменение рациона с целью его обогащения и разнообразия всегда предпочтительнее, ведь лучшие витамины от выпадения волос для женщин — это натуральные продукты и средства.

Наружная витаминизация

При проблеме поредения волос женщина может обойтись и без приема таблеток. На современном рынке фармацевтики представлен широкий ассортимент препаратов для наружного применения, содержащих восстановительные витаминные комплексы. Для получения стойкого косметического эффекта нужно знать, какие витамины от выпадения волос у женщин можно применять наружно, и как сочетать их между собой.

Для приготовления питательных масок для женской шевелюры и кожи головы используют жидкие витамины группы В, смешивая их с 2 ст.л базового масла.

Следует помнить, что эти вещества легко разрушаются от воздействия света, кислорода и потому маска не хранится, а смешивается непосредственно перед применением.

Рецепты витаминных масок для дермы головы и корней волос:

  1. Смешать 1 ампулу В6 или В12 с 2 ст. ложками репейного масла, разогрев на водяной бане. Втереть легкими движениями в кожу головы и корни шевелюры, укутать на час и вымыть шампунем.
  2. Смесь облепихового и репейного масла (по 1 столовой ложке) разогреть и взбить с 1 куриным яйцом, в конце добавить ампулу В1. Нанести еще теплый состав на кожу головы, равномерно распределяя по всей длине волос. Укутать и утеплить, а через час вымыть голову нейтральным шампунем.
  3. Хороший косметический эффект дают питающие и стимулирующие маски с витаминами А, С, Е, которые добавляют в базовую маску для волос (горчичную, яичную) и выдерживают не меньше часа.

Использование витаминов в ампулах дает хороший эффект при использовании масок раз в одну-две недели.

Комплексные препараты

Использование масок и сбалансированное питание – наилучший способ оздоровить прическу и остановить выпадение. Когда на все это нет времени и сил, на помощь женщине приходят комплексные витаминные препараты.

Во всем аптечном разнообразии легко запутаться, поэтому стоит сразу определиться, какие витамины при выпадении волос помогут, а какие окажутся бесполезны.

К самым популярным наименованиям относятся:

  • Пантовигар – рекомендуемый врачами комплексный препарат немецкого производства. Помимо необходимых при выпадении веществ, содержит микроэлементы, стимулирующие волосяные фолликулы (дрожжи, кальций), дает хороший терапевтический эффект. Из недостатков – волосы станут расти быстрее не только на голове.
  • Перфектил – препарат производства Великобритании, содержащий почти полный список витаминов и внушительный перечень микроэлементов, таких как магний, медь, селен, железо и хром. Перфектил нашел себе применение в комплексном оздоровлении организма женщины, выражающимся в восстановлении кроветворной функции, прекращении выпадения и повреждения волос, восстановлении ногтей и улучшении кожи. Существенным недостатком средства стало то, что из-за широкого списка ингредиентов оно вызывает неприятные побочные эффекты (в т.ч. тошноту).
  • Аевит – комплекс витаминов А и Е из разряда недорогих препаратов. Однако его прием необходимо согласовать с врачом, так как избыток витаминов А и Е опасен для женского здоровья. Часто содержимое капсул используется как ингредиент в различных косметических масках.
  • Фитовал – лекарство производства Словении. Основным показанием к его применению является выпадение и ослабление волос у женщин. Состав незначительно отличается от Ревалида. Фитовал показал отличный результат в лечебной практике многих трихологов.
  • Виташарм – комплексный медикамент отечественного производства, содержащий в себе практически всю группу витаминов В. Действие Виташарма направлено против выпадения и ломкости волос, на стимуляцию их роста.
  • Ревалид – еще один эффективный помощник врачей в борьбе с выпадением и заболеваниями волос у женщин. Содержит ряд витаминов, комплекс микроэлементов и натуральные компоненты (экстракты проса и зародышей пшеницы). Хорошо отрекомендовал себя в борьбе с выпадением, сухостью и хрупкостью женских локонов. Единственным недостатком данного венгерского продукта является его цена.

Наиболее часто назначаемые витаминные препараты в уколах против выпадения и ломкости волос:

  1. Тиамин (В1) — курсом от 10 до 30 дней.
  2. Пиридоксин (В6) — курс назначают индивидуально.
  3. Никотиновая кислота (В3) — курсом не более 7-10 дней.
  4. Мильгамма ( комплекс В1, В6 и В12) – по индивидуальному назначению.
  5. Бевиплекс (комплекс витаминов группы В, в том числе В5) – курс так же определяется ИН.

Во избежание появления аллергических реакций и гипервитаминоза введение лекарств должен выполнять медицинский работник строго по назначению врача-трихолога.

Грамотный лечебный уход за волосами и профилактические меры в виде масок и витаминизированных комплексов помогут любой красавице предотвратить появление ранней седины, выпадение волос, усилить их рост и сделать шевелюру густой, блестящей и притягивающей взгляды!

Видео по теме

ovypadenii.ru

Витамины от выпадения волос для женщин - Все о росте волос

Выпадение волос – неприятная, но не редкая проблема. Причем эта проблема не имеет пола: как мужчины, так и женщины могут наблюдать усиленное обнищание шевелюры. Если для мужчины облысение не так трагично, то женская половина человечества не готова к стремительному облысению.

  • Выпадение волос — это проблема, которая встречается не только у мужчин, но и у женщин

    • Причины выпадения волос у женщин
    • Эффективные методы борьбы или с чего начать лечение
    • Какие витамины эффективны против выпадения волос
    • Комплексы витаминов против облысения
    • Недорогие витамины против облысения
    • Витамины против облысения для беременных
    • Что предпочесть: таблетки, капсулы или препараты в ампулах

    Конечно, не стоит паниковать, обнаружив на расческе несколько волосинок. В норме и без последствий человеческая копна редеет ежедневно, теряя при этом до ста волос.

    Активные меры по восстановлению объема прядей нужно принимать, если вы заметили более интенсивное выпадение.

  • Волосы – своеобразный индикатор здоровья организма. Поэтому к изменениям их состояния нужно относиться серьезно. О чем говорит чрезмерное выпадение локонов?

    1. Стресс: слишком активная жизненная позиция, суета, погоня за достижениями во всех сферах жизни приносят нам хроническую усталость и депрессию. Одно из следствий неразумного подхода к собственному здоровью – облысение.
    2. Отсутствие ухода: чрезмерное использование плоек, фенов, утюжков без специальных средств, не использование масок и восстанавливающих комплексов.
    3. Неправильное питание: различные диеты, не соблюдение режима питания.
    4. Смена сезона: перестройка организма на новый сезон часто сопровождается авитаминозом и как следствие поредением шевелюры.
    5. Побочное действие лекарств: антибиотики кроме лечебного оказывают и разрушительное действие на организм. В том числе на шевелюру.
    6. Гормональные всплески: гормоны скачут в женском организме в определенные периоды жизни (при половом созревании, во время беременности и после родов, в период менопаузы).

    Эффективные методы борьбы или с чего начать лечение

    Все причины облысения обратимы. Если ликвидировать причину, будет решена и проблема.

    С чего начать борьбу со страшным врагом красоты женщины – облысением?

    • Дополнительный уход. Лечебные маски и бальзамы призваны улучшить состояние шевелюры. Пренебрегать их применением нельзя. Во время лечения лучше прекратить использование фенов, утюжков и плоек.
    • Правильный режим питания. Рацион нужно насытить всеми необходимыми элементами, а принимать пищу по часам с правильными интервалами (не более 2-3 часов между каждым приемом пищи).
    • Витамины против выпадения волос. При наличии такой проблемы как облысение просто необходимо подпитывать организм специальными комплексами.
  • Какие витамины эффективны против выпадения волос

    Эффективные витамины для волос способны не просто затормозить процесс выпадения, но и прекратить его.

    Самыми важными по значению для здоровья прядей являются: витамины Н (биотин), В5 (пантенол), Е, А (ретинол), С (аскорбиновая кислота), В12 (цианокобаламин). Не менее значимыми для состояния шевелюры признаны:

    • Рибофлавин (В2).
    • РР, никотинамид, никотиновая кислота (В3).
    • Пиридоксин (В6).
    • Фолиевая кислота.
    • Витамин F.
  • Какое действие витамины оказывают на локоны и почему они так необходимы для поддержания здоровья и жизненной силы?

    Биотин или витамин Н

    Номер один в деле остановки выпадения прядей. Именно он отвечает за способность шевелюры противостоять негативному воздействию окружающей среды. Не менее важная функция биотина – поддержание обмена веществ на должном уровне и контроль за работой сальных желез.

    Пантенол или витамин В5

    В сфере влияние – структура волоса. Кровообращение, питание и обмен веществ в луковице и по всей длине делают пантенол одним из необходимых элементов для остановки облысения.

  • Отвечает за густоту и упругость. Ретинол улучшает обмен веществ в корне волоса, что влияет на ускорение роста. Ликвидирует повышенную жирность (себорею).

    Витамин Е

    Отвечает за активацию вялых клеток. Витамин Е тормозит облысение за счет сбалансированного питания и насыщения луковицы кислородом.

  • Стимулируется обмен веществ. Предотвращает и останавливает выпадение, зуд и появление перхоти. Если витамина В6 становится недостаточно, то пряди станут блеклыми, выпадение будет усиленным.

    Витамин В12

    Является строительным материалом для локонов. Укрепляет корень, за счет чего уменьшается выпадение. Главный козырь – усиленный рост.

    Комплексы витаминов против облысения

    Оптимальным источником всех питательных элементов являются витаминные комплексы. Эти препараты разработаны специально для шевелюры. Они насыщают луковицу и волос по всей длине питательными веществами, что позволяет остановить процесс выпадения. Как правило, комплексы воздействуют также на кожу и ногти.

  • Проверенные клиническими испытаниями витамины для волос и ногтей:

    • Пантовигар. Предназначение: прерывание выпадения. Препарат предупреждает отмирание луковицы вследствие воздействия негативных факторов (окраска, завивка, использование термосредств для укладки и т.п.). Курс приема – три месяца.
    • Перфектил. Препарат укрепляет волосы и ногти. В процессе приема улучшается состояние кожи головы. С основной задачей – остановкой выпадения – справляется хорошо. Результаты заметно ощутимы.
    • Мерц. Основная миссия драже – улучшение состояние волос и ногтей. Купирование выпадения можно назвать побочным эффектом. Драже улучшают состояние локонов на структурном уровне, стимулируют их рост. Эффективность достигается после полного курса – от двух до трех месяцев.
  • Отзывы потребителей и цена в аптеке

    Большинство людей, принимавших препараты против облысения, отзываются о них положительно:

    • Выпадение сокращается или прекращается полностью.
    • Волосы становятся прочнее.
    • Наблюдается заметный рост.

    Стоимость курса (90 дней) обойдется примерно от 1500 рублей.

    Недорогие витамины против облысения

    Витамины при выпадении волос в самом бюджетном исполнении – это монопрепараты. Их стоимость в пределах 100 рублей. В составе только один, редко два компонента. Например, аскорбиновая кислота или Аевит. Действенность таких средств на хорошем уровне, но при приеме приходится учитывать их совместимость.

  • Стоимость недорогих комплексов варьируется от 280 до 350 рублей в зависимости от региона и поставщика. Одна упаковка рассчитана на месяц.

    • Ревалид. Прекращает выпадение волос за счет улучшения структуры. Достижение видимого эффекта уже через три недели, хотя полный курс – три месяца.
    • Вита Шарм. Стимулирует кровоснабжение, регенерирует ткани, повышает упругость и защищает от негативного воздействия УФ-лучей. Состояние волос и ногтей заметно улучшается. Пантотенат кальция, входящий в состав препарата, замедляет появление седины. Препарат принимают в течение одного месяца по одной таблетке в день.
    • Компливит Сияние. Препарат выпускается в таблетках и капсулах по 30 штук. В состав входят 11 витаминов, 8 минералов, липоевая кислота и экстракт зеленого чая. Питательные вещества восстанавливают структуру, замедляют или полностью останавливают выпадение. Экстракт зеленого чая ускоряет обмен веществ и предотвращает старение.
    • Фитовал. Входящие в состав препарата витамины В1, В2, В5, В6, В9, В12, Н, восстанавливают структуру локонов и предотвращают облысение. Ухаживает за поврежденными волосами, придает им упругость, восстанавливает здоровый внешний вид.
  • Лучшие витамины для волос

    Среди перечисленных комплексов лучшими признаются:

    • Аевит.
    • Витрум Бьюти.
    • Пантовигар.
    • Перфектил.
    • Ревалид.

    Ярко-выраженная действенность этих препаратов и отсутствие отрицательных побочных эффектов позволяют держать первенство среди прочих средств от облысения.

    Витамины против облысения для беременных

    Беременность – особенное состояние женщины. В это время будущая мама думает не только о собственном здоровье. Тем не менее, красота не должна уходить на второй план.

    В этот период весь организм испытывает повышенную нагрузку, и дополнительные питательные вещества для него не просто необходимость. О состоянии волос позаботятся витамины от выпадения волос у женщин, разработанные специально для беременных.

    Витрум Пренатал
  • Препарат снабжает организм женщины всеми необходимыми питательными веществами. Несмотря на то, что задача комплекса обеспечить правильное развитие и рост малыша, он сохраняет здоровье матери, в том числе и ее волос. Необходимые витамины А, Д, Е, фолиевая кислота присутствуют в комплексе в сбалансированном количестве.

    Что предпочесть: таблетки, капсулы или препараты в ампулах

    Комплексы витаминов и минералов выпускают в различных видах. Это могут быть таблетки, капсулы или ампулы. Один и тот же препарат может быть выпущен во всех трех формах. Главное отличие в том, что ампулы можно использовать для внешнего применения в виде масок и притираний.

  • Выбрать витамины в таблетках, капсулах или ампулах решение индивидуальное

    Витамины Аевит предполагают одновременное применение внутрь и снаружи. Такая система оказывает большее воздействие на структуру локона, процесс оздоровления идет намного быстрее и заметнее.

    Какой бы препарат вы ни выбрали для лечения проблемы выпадения волос, главный принцип лечения – соблюдение всех рекомендаций.

    Применение фолиевой кислоты для усиления роста волос и против их выпадения

    Из-за недостатка микроэлементов, витаминов или питательных веществ блестящие локоны часто становятся ломкими, тусклыми, пряди начинают редеть. Решить возникшую с шевелюрой проблему помогает прием специальных препаратов, витаминных или лечебных комплексов. Одним из таких полезных средств является фолиевая кислота для волос — она интенсивно стимулирует их рост, предупреждает выпадение и ломкость.

    Полезные свойства фолиевой кислоты

    Фолиевая кислота — это концентрированный витамин В9, который врачи считают ценным компонентом, отвечающим за женскую красоту. Он полезен для мозга, женской репродуктивной системы, отвечает за состояние кожи, ногтей, волос. По отношению к шевелюре он выполняет следующие функции:

    • придает локонам здоровый вид, блеск и прочность;
    • необходим для активизации усиленного роста волос;
    • предупреждает или останавливает их выпадение;
    • устраняет ломкость, сухость, секущиеся концы;
    • стимулирует работу волосяных луковиц, укрепляет корни.

    Полезный витамин В9 часто выписывают беременным женщинам, пожилым людям, назначают при интенсивном облысении или слабом выпадении волос.

    Продукты, содержащие в составе витамин В9:

    • гречневая, овсяная крупа, рис;
    • молочные продукты, особенно жирный творог;
    • шпинат, спаржа;
    • рыба;
    • мед;
    • говяжья печень;
    • авокадо, дыня, цитрусовые, абрикосы;
    • зеленый лук, листья салата;
    • горох, свекла, бобы;
    • хлеб, испеченный из муки грубого помола.

    Максимальное количество витамина В9 содержится в сырых дрожжах.

    Для активации роста волос необходимо ежедневно употреблять в пищу полезные продукты, содержащие такую полезную фолиевую кислоту. Рыбу, печень нужно отваривать или тушить, чтобы витамины при готовке сохранились. Также следует включить в рацион семечки, капусту, сыр, любые орехи, шиповник.

    Особенности приема концентрированного витамина В9

    Существует несколько правил приема фолиевой кислоты, которые следует соблюдать неукоснительно:

    1. Принимать витамин В9 нужно в комплексе с другими: В6, В12, С, аскорбиновой кислотой.
    2. Суточная норма для взрослых — 200 мкг.
    3. Заранее готовить с концентратом маски или кремы не стоит — на воздухе В9 быстро разрушается.
    4. Прием алкоголя во время лечения запрещен.
    5. Приобретать препарат нужно только в аптеке, проверяя срок годности. Можно выбрать таблетки для приема внутрь или ампулы для наружного применения.

    Отзывы врачей о фолиевой кислоте подтверждают — она действительно способна пробуждать спящие волосяные луковицы, восстанавливать структуру волос. Это недорогое концентрированное средство является активатором их замедленного роста, возвращает локонам силу, блеск и упругость.

    Правила с дозировкой для усиления или восстановления роста прядей следующие:
    1. Покупаем таблетки. Принимаем в течение месяца 3 раза в день до еды и питья по 2 мг. Затем делаем перерыв. Дополнительно нужно принимать другие комплексные витамины для получения их суточной дозы.
    2. Покупаем ампулы. Добавляем 1 ампулу в тюбик или флакон шампуня объемом около 100 грамм, растворяем. Моем голову, как обычно.

    Оба способа активизируют рост волос, улучшают работу волосяных луковиц, укрепляют ослабленные пряди.

    Прием фолиевой кислоты от выпадения волос

    Если волосы начали сильно выпадать, а шевелюра заметно поредела, отчаиваться не стоит. В этом случае витамин В9 также может помочь, являясь проверенным средством в борьбе с облысением любого типа.

    Инструкция лечения при выпадении следующая:
    1. Две недели надо ежедневно 3 раза в день пить по 3 мг фолиевой кислоты, принимая дополнительно другие витамины.
    2. Затем курс прекращаем, делаем перерыв на 7-10 дней.
    3. Снова пьем по 3 раза в день 3 мг, продолжая двухнедельный курс.

    Обязательно надо сбалансированно питаться, есть рыбу, овощи, молочные продукты и свежую зелень. Уже через месяц тусклые волосы станут более густыми и упругими, перестанут сильно выпадать. Этот способ подходит и женщинам, и мужчинам, имеющим даже сильно заметные залысины.

    Маски для волос из продуктов, содержащих фолиевую кислоту

    Дополнительно с приемом таблеток можно наносить на влажные пряди полезные маски, содержащие в своем составе витамин В9. Причем рецепты разрешено делать как с добавлением ампул препарата, так и из продуктов, содержащих его в приличных количествах. Вот несколько популярных рецептов против выпадения или для интенсивного роста волос, отзывы о которых позволяют судить об их небывалой эффективности:

    Витаминно-масляная маска против выпадения

    Подогреваем в горячей ложке 25 мг базового масла — репейного, касторового, персикового или миндального. Добавляем ампулу фолиевой кислоты, перемешиваем. Промазываем каждую прядь у корней, по всей длине, держим эту масляную смесь 50 минут. Смываем два раза водой.

    Фруктово-желтковая маска для укрепления корней и активизации роста

    Мякоть небольшого авокадо смешиваем с желтком, добавляем 4 ложки свежего оливкового масла. Наносим состав, смываем через 30 минут с шампунем или бальзамом.

    Кефирно-медовая маска против заметного выпадения

    Тщательно смешиваем в миске по столовой ложке жирного кефира, меда, любого коньяка или водки, репейного масла и мелкой морской сои. Добавляем две столовые ложки сока, выжатого из луковицы. Распределяем состав по корням, прядям, через 5 минут смываем. Такой скраб улучшает циркуляцию крови, питает локоны, очищает от излишков жира и перхоти.

    Медовая питательная маска против ломких волос и при выпадении

    Мед богат витамином В9, поэтому нужно 2-3 раза в неделю перед мытьем втирать его в корни, кожу головы, укутывая затем полотенцем для тепла. Маску надо держать 30 минут, смывая потом водой без шампуня.

    Отзывы о приеме фолиевой кислоты

    Многочисленные отзывы тех, кто использовал таблетки или ампулы для лечения, свидетельствуют об их эффективности. В большинстве случаев волосы становятся более густыми, улучшается их структура, внешний вид и блеск. Многие сами покупают кислоту в аптеках, но желательно все же проконсультироваться со специалистами перед началом приема. Вот несколько отзывов:

    «Подруга-терапевт посоветовала для роста локонов попить фолиевую кислоту по 3 таблетки в день, дополнительно принимая Дуовит. Через месяц мои тонкие волосы стали гуще, выросли почти на 2 см, чего никогда не бывало. Через месяц опять начну прием».

    Ольга, 26 лет

    «После родов мои длинные волосы лезли пучками, это был кошмар. Прочитала в инете про фолиевую кислоту, пропила. На самом деле помогает, расчесываюсь теперь без паники, даже вроде шевелюра стала гуще».

    Анна, 43 года.

    «После увольнения был стресс, видимо от этого волосы начали вылезать пучками. Врач выписал фолиевую кислоту, пила таблетки месяц, 3 раза в день. Дополнительно делала маски, прочитала на форуме. Девочки, эффект потрясающий, даже в моем возрасте я теперь имею блестящие волосы. Выпадать они перестали совсем уже через месяц-полтора».

    Автор Максименко Илья Анатольевич

    При соблюдении строгой диеты, человек лишает организм многих полезных витаминов и микроэлементов, которые обеспечивают нормальный рост волос и их красоту. В результате нехватки питательных веществ, есть риск возникновения алопеции.

    Когда человек резко теряет лишние килограммы, организм подвергается колоссальному стрессу. По словам диетологов, нормальное явление, когда человек на протяжении недели теряет не больше одного килограмма. Если наблюдается потеря веса в большом количестве, то организм испытывает нехватку минералов и белков. В результате этих процессов возникновение проблем с волосами и ногтями просто не избежать. При несбалансированном рационе питания есть возможность утратить лишние килограммы, но при этом уменьшается выработка эстрогена. А, как известно, нехватка этого гормона является причиной преждевременного выпадения волос. У представительниц прекрасного пола жировая ткань выступает в качестве органа, который отвечает за выработку эстрогенов. Процесс облысения неизбежен, если питание лишено таких важных элементов, как сера, кремний, цинк и т.д.

    Диеты, которые вызывают облысение.

    Если во время диеты происходит выпадение волосы, то необходимо задуматься о ее целесобразности. Ведь даже, если вы лишитесь лишних килограмм, то не удастся обрести красоту, потеряв при этом волосы. При соблюдении жесткой диеты даже употребление поливитаминов не помогут сохранить красоту и количество волос. Ведь волосы нуждаются не только в витаминах, но и в белках, и жирах. Кроме того, для волос очень важно, чтобы кишечник был здоров, а обмен веществ не нарушен.

    Прежде, чем садиться на жесткую диету, подумайте, что для вас важнее блестящие и сильные волосы, здоровые ногти и красивая кожа, нежели истощенные от голода глаза и слоящиеся ногти. Диету можно заменить принятием здоровой и богатой на витамины пищи, занятием спортом, и только при таких условиях, ваши формы тела, ногти и волосы будут здоровыми и красивыми.

    Ешьте часто, но понемногу.

    Дробное и здоровое питание предотвратят процесс выпадения волосы и улучшат обмен веществ. Постарайтесь отказаться от сладостей, это только улучшит вашу фигуру и уменьшит жирность волос. Если вы решили исключить из своего рациона мясо, но непременно употребляйте рыбу, молочные продукты, обезжиренный творог. Животные продукты исключают риск облысения головы. Причиной лишнего веса является чрезмерное употребление соли, поэтому хорошо бы исключить ее из своего рациона. Курение и употребление алкогольных напитков — это злейшие враги для вашей фигуры и волос. Вода должна занимать особое место в рационе питания. Ежедневно организм должен получать не менее 2 литров воды. Необходимое количество воды в чистом виде улучшает обмен веществ, очищает организм от шлаков и токсинов, а также положительно отражается на состоянии волос и фигуре.

    П.С.

    К сожалению каждая женщина знает, как воспитывать детей, как сделать салат и как устроить скандал. Сюда можно отнести «как правильно питаться, чтобы похудеть». Основываясь на своём опыте, ибо многократно сидели на диетах, женщины смело назначают себе курс похудения. Это несмотря на то, что ни разу результата они не достигли, более того, многие испортили желудок в результате следования  глупым рекомендациям знакомых и случайных прохожих. Женщины, есть такое слово «ДИЕТОЛОГ». Надо учиться , чтобы получить эту профессию. Иначе рискуете остаться в весе борца сумо ,да ещё и без волос.

    Система замещения волос ,конечно,выручит, но лучше не доводить до этого.

    Опубликовано 23 июня 2016 года

    Также по этой теме:

    oroste-volos.ru

    Витамины от выпадения волос у женщин: отзывы, какие лучше?

    В последнее время прием витаминов от выпадения волос у женщин становится все актуальнее.

    Недостаток полезных веществ в организме находит отражение в ломких волосах, плохом цвете лица и слоящихся ногтях. Но сильнее всего страдают именно локоны.

    В целом, чтобы остановить выпадение волос, человек нуждается во всем комплексе витаминов.

    Однако часть из них является незаменимыми для шевелюры. Чаще всего комплексные препараты против выпадения состоят из нескольких витаминов.

    В частности, группы B, E и A. Чтобы бороться против выпадения или хотя бы сделать этот процесс максимально медленным, рекомендуется делать упор именно на вышеуказанные витамины.

    Иногда, в особо тяжелом случае, приходится превышать максимальные в сутки показатели приема.

    Лучше всего принимать специальный комплекс, который содержит суточную дозу всех необходимых витаминов и микроэлементов.

    Если нет возможности приобрести подобные препараты, начать рекомендуется с приема биотина и пантенола.

    Важная группа B

    Рассмотрим подробнее каждый витамин в отдельности.

    Витамин B2 помогает питательным веществам быстрее проникать в глубокие слои, направляя их сразу к корням. Соответственно усиливается прочность локона.

    Выпадение волос происходит куда реже, если питание фолликулов полноценное. Чаще всего, если у женщин недостаток B2, волосы быстро жирнятся у корней, однако кончики остаются сухими.

    Витамин B3 также помогает бороться с недостаточным питанием луковиц, дополнительно нормализуя обменные процессы.

    Это главная профилактическая мера против выпадения волос.

    Из-за дефицита B3 проявляется сухость, рост волос значительно замедляется.

    Витамин B5 имеет уникальную возможность – высокую проникающую способность. С его помощью происходит нормализация обмена веществ внутри волоса.

    Следовательно, B5 отвечает за укрепление локонов, а также корня изнутри. Это приводит к тому, что выпадение прекращается.

    Кстати, B5, известный под названием пантенол, выступает в роли важнейшего витамина для борьбы против выпадения волос.

    Также этот элемент помогает восстановить структуру волос. Нехватка витамина B5 приводит к прекращению роста волос рост, часто начинается преждевременное поседение.

    Витамин B6 активно стимулирует обмен веществ в волосах. Если B6 поступает в организм в достаточном количестве, то проходит перхоть и раздражение кожи головы, которое зачастую сопряжено с зудом.

    Также он помогает бороться против выпадения локонов.

    Дополнительные помощники

    Очень часто отсутствие витамина H становится причиной выпадения. Данный витамин отвечает за обеспечение прочности и красоты локонов.

    При этом поддерживается вещественный обмен, регулируется выработка кожного сала. Комплекс витаминов H и B5 – главный помощник в борьбе с ломкими волосами.

    Если у женщин наблюдается дефицит витамина H, то волосы начинают быстро жирниться, усиливается их выпадение.

    Кстати, комплекс витаминов H и B5 хорош за счет того, что они помогают друг другу в работе. При их совместном приеме ускоряется рост и останавливается выпадение прядей.

    Видео:

    Связано это с тем, что фолиевая кислота приводит к активации синтез-процессов, которые происходят при смене клеточных структур.

    Недостаточное количество фолиевой кислоты также может стать причиной преждевременного старения.

    С помощью витамина C осуществляется нормализация капиллярного тонуса, благодаря чему улучшается кровообращение в коже головы, следовательно, улучшается питание волос.

    Дефицит витамина C зачастую приводит к выпадению локонов.

    Список важных для волос компонентов не может обойтись без витамина A. Он помогает волосам оставаться густыми.

    Обменные процессы нормализуются в прикорневых областях, тем самым уменьшается ломкость и происходит ускорение роста прядей.

    Дополнительно нормализуется выработка кожного сала у женщин, устраняется себорея. Если витамина A в организме недостаточно, то локоны начинают выпадать, проявляется их тусклость и ломкость.

    Витамин E необходим для нормального питания волосяной луковицы. Дополнительно регулируется выделение кожного сала.

    Его свойства как бы приводят к активации всех волосяных клеток, которые находятся в «спящем» состоянии.

    Оптимальное питание и снабжение волосяной луковицы кислородом обеспечивается данным элементом.

    Видео:

    Если его не хватает, волосы начинают выпадать. При этом скорость выпадения может быть умеренной или сильной. Также появляется себорея.

    С помощью витамина F можно сделать локоны крепче, усилив их устойчивость к разнообразным проявлениям агрессивной окружающей среды.

    По большому счету, он отвечает лишь за укрепление волос, что делает его употребление необходимым при проблеме выпадения волос.

    Правила использования

    Конечно, в идеале необходимые витамины человеческий организм должен получать из продуктов, употребляемых ежедневно.

    Но не всегда они усваиваются организмом в полном объеме. Какие-то из витаминов вовсе отсутствуют при определенном рационе.

    Поэтому при недостатке витаминов рекомендуется использовать дополнительные источники их получения. Для этого можно попробовать витамины, которые продаются в аптеке.

    Речь идет об отдельных препаратах, которые имеют таблеточную, капсульную или жидкую форму.

    Есть ряд витаминных комплексов, предназначенных специально для женщин. Однако использовать их можно только после специального теста в клинике, который покажет, какое лечение вам необходимо.

    Как правило, стоимость таких тестов высока, поэтому рекомендуется использовать поливитаминный комплекс.

    Специальный комплекс необходимых организму элементов можно приобрести в аптеке. Нередко имеются наборы, которые помогают даже при сильном выпадении волос.

    Однако перед тем, как выбрать лучшие витамины, необходимо проконсультироваться с врачом: специалисту нужно сначала определить причину выпадения волос.

    Видео:

    Возможно, что с балансом витаминов у вас все в порядке, но есть проблемы с внутренними органами, и именно с этого придется начать.

    Кроме того, несмотря на продажу комплексов витаминов в аптеке без рецепта, неверное с их помощью лечение может привести к проблемам со здоровьем.

    Дополнительно для женщин зачастую назначается терапия вместе с разнообразными масками, подбором рациона и так далее.

    Перед покупкой, даже если витаминный комплекс приобретается в аптеке, убедитесь, что состав соответствует тому списку витаминов, которые в состоянии улучшить ситуацию.

    Комплекс принимается курсами, между которыми должен быть перерыв не менее двух месяцев.

    Прием препарата можно дополнить наружной помощью, ввести лечение с помощью средств для ухода, направленных на решение проблемы выпадения волос.

    Можно воспользоваться и домашними масками. Они обходятся недорого, отзывы от женщин на них зачастую лучше, чем на магазинные продукты.

    Популярные препараты

    Для женщин косметическая индустрия предлагает огромное количество препаратов, лечение с помощью которых помогает восстанавливать волосы. Какие же из них лучшие?

    Очень часто возглавляет рейтинг витаминный комплекс «Пантовигар». Он реализуется в форме капсул желтого цвета.

    В нем сочетаются медицинские дрожжи, тиамин, кератин, кальций и прочие вещества, с помощью которых у женщин восстанавливается здоровье волос.

    Отзывы на препарат очень хорошие, однако стоит подчеркнуть, что «Пантовигар» – не медикаментозное средство, а следовательно, если причиной потери волос стали гормональные проблемы, комплекс вам не поможет.

    Не менее популярен и препарат «Мерц». Это драже, которое используется для укрепления локонов.

    В составе сочетается бета-каротин, ретинол, тиамин, витамины и микроэлементы, с помощью которых можно оказывать комплексное воздействие на проблему, связанную с волосяным выпадением.

    Видео:

    «Ревалид» выступает в роли достаточно эффективного препарата, который укрепляет волосы. Однако, как и «Пантовигар», он не в состоянии вылечить серьезные заболевания.

    Основой комплекса являются витамины группы B, поэтому препарат может применяться для улучшения здоровья не только волос, но и кожи и ногтей.

    Некоторые отзывы содержат информацию о проявлении побочного эффекта – проблем с ЖКТ.

    Производитель сам заявляет об этом в инструкции, и в случае возникновения таких проблем рекомендует снижение дозировки препарата.

    «Перфектил» давно заработал высокий рейтинг среди специалистов и потребителей. С помощью этого комплексного препарата можно оказать серьезную помощь волосам, которые находятся на стадии выпадения.

    Прием этого витаминного комплекса не требует длительного курса применения.

    Заграничная французская БАД «Иннеов» завоевала высокий рейтинг благодаря натуральному составу. Она содержит в себя соевые экстракты и зеленый чай.

    Эффект можно заметить уже после первых четырех-шести месяцев при условии непрерывного использования. Несмотря на эффективность, не все готовы покупать препарат из-за высокой стоимости.

    Видео:

    «Витрум Бьюти» еще один зарубежный продукт. Это также БАД, в которой содержатся экстракты трав, антиоксиданты, витаминные компоненты. Она позволяет улучшить структуру волос, которые ломаются и секутся.

    Кроме этого, многие отзывы подчеркивают хорошее соотношение цены-качества, но некоторые потребители сталкиваются с побочными эффектами в виде тошноты и расстройства кишечника.

    Российская разработка «Алфавит Косметик» уже успела завоевать высокий рейтинг. Это недорогие витамины, прием которых дает положительные результаты в борьбе с выпадением волос.

    Стоит отметить, что комплекс достаточно уникален за счет раздельного приема витаминов три раза в день.

    В каждой таблетке свои компоненты. Всем известно, что какие-то витамины лучше принимать раздельно, для усиления их усвояемости.

    Даже один курс приема препарата позволяет ускорить рост новых прядей, при этом стоимость средства невелика.

    Витамины. Помощь снаружи

    Вне зависимости от того, какие витаминные комплексы вы выберете для решения проблемы, желательно дополнить их наружной помощью. В частности, специальными масками.

    Первый рецепт витаминной маски требует по одной ампуле витаминов B2, B6, B12, одно яйцо, масло репейника, облепихи и миндаля – по одной столовой ложке.

    После того как все компоненты тщательно перемешаны, маска наносится на волосы. Начинать необходимо с прикорневой зоны.

    Видео:

    Поверх надевается шапочка для душа с теплым полотенцем. Выдерживать смесь необходимо не более двух часов.

    Хороший эффект оказывает сочетание касторки и витамина D. Для этого рецепта необходима ампула витамина, две столовые ложки масла касторки и желтки трех яиц.

    Какие именно яйца взять – решать вам. Можно попробовать перепелиные, однако их потребуется в два раза больше, чем куриных.

    В масляную основу вливается ампула витамина, после хорошего перемешивания добавляются желтки.

    С помощью маски можно добиться улучшения питания и укрепления волос.

    Если у вас жирная кожа головы, маской можно пользоваться не чаще чем раз в десять дней.

    Помните, какие бы витаминные комплексы ни привлекли ваше внимание, не решайте проблему наобум: обратитесь к специалисту.

    Врач предпишет вам индивидуальный курс лечения, эффективность которого даст намного лучший эффект, чем прием самых популярных препаратов.

    4372 Опубликовано 1 декабря 2015

    vmirevolos.ru


    Смотрите также