Лучшие витамины для женщин после 30 рейтинг лучших


Витамины для женщин после 30 — рейтинг витаминов для женщин после 30

В каких витаминах нуждается организм женщин, которым «немного за 30»? Рейтинг самых востребованных витаминных комплексов.

Женщины, которые преступили отметку «30+» все еще красивые и энергичные. Лишь первые вестники в виде мелких морщинок под глазами и непонятно откуда возникшие проблемы со здоровьем напоминают им, что их молодость начинает считать обратный отсчет. Но сколько будет длиться этот переход от молодости к зрелости, напрямую зависит от способа жизни и полноценного питания. Особенно важное место в этом вопросе занимают витамины. Какую роль они играют в организме и как выбрать лучшие витамины для женщин после 30?

Витамины для женщин после 30. Прием витаминов как профилактика возрастных изменений организма

Многие женщины после 30 лет с сожалением понимают, что ухаживать за собой стает куда труднее, чем пять лет назад. Их огорчают первые морщинки, «помятое» утреннее лицо после ночной вечеринки и трудности с настырными килограммами, которые, как назло, возвращаются назад.

Причиной этому служат гормональные изменения репродуктивной системы, которая потихоньку начинает истощаться, а также замедление окислительных реакций и скорости клеточного обмена.

К этому возрасту женщины уже обзавелись семьей и родили одного или двух детей. А беременность, как известно, тоже истощает женское здоровье, вытягивая из организма полезные вещества. А чего только стоят стрессы на работе и хлопоты при воспитании потомства? Все это понемногу забирает молодость и здоровье у женщин.

Если верить статистическим данным, то большинство хронических заболеваний в более зрелом возрасте стартуют именно в 30 лет.

Поэтому женщины после 30 лет должны более тщательно относиться к своему здоровью. К счастью, есть много доступных способов замедлить старение, одним из которых является достаточное поступление в организм минералов и витаминов. Но, только правильным питанием не решить дефицит необходимых веществ. Тут требуется более радикальный подход, а именно прием комплексных витаминов для женщин после 30.

Какие витамины необходимы для женщин после 30 лет

Возрастные изменения, хронические болезни и дефицит витаминов очень взаимосвязаны. Понять, что с организмом что-то не так можно по таким проявлениям:

  1. Беспочвенная слабость и упадок работоспособности. Если женщина много работает, то продолжительная нехватка витаминов может окончиться синдромом хронической усталости.
  2. Неэластичность и сухость кожных покровов, ломкость ногтевых пластин, тусклость волос, преждевременные морщины.
  3. Спонтанные головные боли.
  4. Гормональный дисбаланс.
  5. Патологические изменения в эндокринной системе.
  6. Железодефицитная анемия.
  7. Частые простудные заболевания.

Женский организм нуждается во всех группах витаминов и минералов, но есть ряд веществ, которые особенно важны. Именно они и встречаются в комплексе витаминов для женщин после 30 фармацевтического производства:

  • Аскорбиновая кислота.
  • Витамины группы В.
  • Холекальциферол.
  • Фолиевая кислота.
  • Цианокобаламин.
  • Пиридоксин.
  • Токоферол.
  • Ретинол.
  • Биотин.
  • Кальций.
  • Йод.
  • Магний.
  • Цинк.
  • Железо.

В условиях ненормированного рабочего дня, употребления фастфуда и полуфабрикатов развивается дефицит полезных веществ. Чтобы помочь женщине сохранить здоровье, фармацевтические фирмы предлагают множество витаминных комплексов. В них содержится идеальное соотношение минералов и витаминов, которые требуются 30-летним дамам. При этом их сочетание имеет свои особенности:

  1. Витамин С является активным антиоксидантом, который нейтрализует действие вредных веществ, особенно если женщина имеет вредные привычки. В сочетании с железом обеспечивает полноценное усвоение последнего.
  2. Витамины группы В помогают переживать стрессовые ситуации и нормализуют работу нервной системы.  Они хорошо усваиваются в паре с марганцем, селеном и медью.
  3. Кальций отвечает за прочность костной ткани, но он практически не усваивается без витамина Д.
  4. Цинк нужен для профилактики ухудшения памяти, но без витамина А он не может выполнять свои функции.
  5. Витамины Е, А и фолиевая кислота берегут репродуктивную функцию женщины.

Витамины для женщин после 30. Выбор витаминных комплексов с учетом поставленных задач

В 30 лет нужно поддерживать свой минерально-витаминный баланс, чтобы на протяжении следующего десятилетия вы могли излучать красоту и здоровье. А поскольку каждая женщина знает свои «слабые места», нужно выбирать перечень витаминов исходя из того, какие задачи он должен решать. Например, если женщина имеет проблемы с менструальной функцией, но еще мечтает об одном ребенке, ей нужно ориентироваться на витамины гормонального действия. А если у нее проблемы с кожей и волосами, то на витамины-антиоксиданты.

Витамины для женщин после 30 для поднятия иммунитета

Чтобы иммунитет хорошо защищал женщину от вирусных заболеваний и появления патологических процессов в организме, включая онкологию, необходим целый спектр витаминов, включая аскорбиновую кислоту и витамины группы В. Эти вещества, помимо иммуностимулирующей функции, регулируют психоэмоциональный фон женщины.

Витамины для женщин после 30 для продления молодости

За упругость и мягкость кожи, блеск волос и  крепкость ногтей отвечает комплекс витаминов E, C, F, A, H, B1, B9 и B6. Некоторые витамины, например, токоферол и ретинол, это настоящие витамины молодости для женщин после 30 лет, которые можно не только принимать внутрь, но и делать на их основе питательные маски и кремы. Если витамины в дефиците, кожа стает «стянутой», волосы редеют, а ногти ломаются.

Витамины для женщин после 30 для поддержания репродуктивной функции

При планировании зачатия или просто желании отстрочить наступление менопаузы,  женщине требуется фолиевая кислота. Она принимает участие в росте фолликула, где созревает яйцеклетка, обеспечивает овуляцию и влияет на выработку эстрогенов. Не менее важным считается витамин Е, который проявляет схожее действие с прогестероном. Он поддерживает беременность, если произошло оплодотворение, а также является сильным антиоксидантом. Положительно влияет на репродуктивную систему полноценное поступление витаминов С, Д, А и К.

Рейтинг витаминов для женщин после 30 лет

Полностью обеспечить организм нужными витаминными соединениями при помощи рационального питания довольно трудно. Во-первых, придется килограммами поедать овощи и фрукты, а, во-вторых, с возрастом процесс усвояемости всех растительных нутриентов сильно ухудшается, что рано или поздно приведет к гиповитаминозу. В такой ситуации, как никогда, помогут мультивитаминные комплексы для женщин. Но в одиночку их выбирать не стоит. Нужно обратиться к доктору и пройти стандартное обследование.

Далее, давайте рассмотрим список самых эффективных витаминов для женщин после 30.

Витамины для женщин после 30. Комплекс «Алфавит косметик»

Алфавит — витамины для женщин после 30 с уникальным соотношением химических компонентов. Эти витамины не только обеспечивают полноценную работу все внутренних органов, но продлевают внешнюю красоту женщины. В составе есть 13 витаминов, коэнзим Q10, 10 минеральных солей и биофлавоноиды растительного происхождения.

Для обеспечения полной усвояемости компонентов, их разделили на три группы и поместили в таблетки разного цвета. В день нужно принимать три таблетки с интервалом в 4-6 часов.

  • Зеленая таблетка восполняет суточную дозу кальция и D3. Благодаря этому поддерживается сила зубов, ногтей и скелета, что предотвращает развитие остеопороза. Кроме этого, зеленая «витаминка» содержит фолиевую кислоту, биотин, витамин В12, хром и кремний. Эти компоненты усиленно питают кожу и стимулируют рост волос. В качестве дополнительного элемента выступает парааминобензойная кислота, которая способствует росту бифидобактерий и нормальному всасыванию других витаминов.
  • Желтая таблетка насыщает женский организм антиоксидантами и биофлавоноидами, замедляющими процесс старения. В ее состав входят витамины Е, РР, С, В2, В6, бета-каротин, а также минералы йод, магний, селен, марганец и цинк. Такой витаминный набор защищает кожу от воздействия свободных радикалов и делает ее более устойчивой к внешним раздражителям. Куркумин, коэнзим и кверцетин улучшают кровообращение кожи лица и проявляют защитный эффект против ветра, хлорированной воды и солнца.
  • Красная таблетка служит профилактикой железодефицитной анемии. В состав включена комбинация железа и аскорбиновой кислоты, а также инулин, витамины В1, А, В9. Эта «витаминка» отвечает за достаточную выработку гемоглобина и полноценное кислородное питание всех органов.

Витамины для женщин после 30. Комплекс «Лора» от Эвалар

Витамины Эвалар для женщин после 30 ― это полностью натуральный продукт, который содержит фитоэстрогены лианового растения под названием дикий ямс. Основные показания к применению этого средства ― возобновление эластичности и упругости кожных покровов и профилактика ранних мимических морщин. В комплексе содержатся и другие компоненты. Это витамин С и Е, а также гиалуроновая кислота.

«Лора» является антивозрастным комплексом, который способен природным способом продлевать жизнь клеток организма. Это стимулирует выработку коллагена, и кожа быстро приобретает здоровый вид.

Витамины для женщин после 30. Комплекс Ледис формула «Женщина 30 Плюс»

Формула этого препарата создана с учетом потребностей женского организма. Все компоненты получены из растений и находятся в биодоступной  форме, то есть полностью усваиваются.

Основной лечебный эффект витаминного комплекса принадлежит экстракту дягиля. Это растительный источник женских гормонов, которые предотвращают раннее наступление климакса. Он эффективен при нарушениях менструального цикла, а также при проблемах с половым влечением. Наверное, поэтому это очень хорошие витамины для женщин после 30, согласно отзывам женщин, которые регулярно проходят курсы омоложения с его помощью.

Одним из преимуществ этого средства считается стимулирование синтеза половых гормонов, что препятствует возникновению гормонозависимых заболеваний (мастопатии, миомы, эндометриоза, снижения либидо). Антиоксидантный и общеукрепляющий эффект Lady’s Formula гарантирует стабильную работу эндокринной функции, которая обеспечивает продление молодости.

В состав входят витамины Е, Д и А, а также экстракты дудника, граната, спаржи, брокколи, шпината и капусты. Эти компоненты активизируют выработку коллагена, способствуют улучшению лимфатического потока и предотвращают возникновение отеков. А кальций, цинк, магний и калий улучшают формулу крови и состояние нервной системы.

Витамины для женщин после 30. Комплекс «Витрум Бьюти»

Комбинированные витамины Витрум для женщин после 30 показаны при первых признаках повреждения структуры внешних покровов и волос. В качестве профилактики витамины рекомендованы при сильных нагрузках или несбалансированном питании.

В одной капсуле есть витамины С, Д, А, Е и все представители группы В. Уже после первых дней приема у женщины улучшается метаболизм, угасает скорость окисления липидов, из клеток выводятся радикалы, нормализуется обмен аминокислот. Это помогает восстановить зрение, улучшить состояние кожи, нормализовать вес.

9 минеральных веществ поддерживают водно-солевой баланс и работу всех систем. А комплекс аминокислот улучшает пищеварение и процесс расщепления углеводов.

Рутин и биофлавоноиды оказывают спазмолитическое и расслабляющее действие. Они защищают капилляры от ломкости, а сосуды — от бляшек. А также служат профилактикой тромбофлебита и атеросклероза.

Рационально подобранный витаминно-минеральный комплекс, полноценное питание и активный способ жизни ― залог долгой молодости и превосходного самочувствия. Главное, вовремя начать борьбу с возрастными изменениями и нацелиться на положительный результат.

Видео «Витамины против старости. Боремся со временен»

missbagira.ru

Витамины для женщин после 30 — рейтинг витаминов для женщин после 30

Женщины, которые преступили отметку «30+» все еще красивые и энергичные. Лишь первые вестники в виде мелких морщинок под глазами и непонятно откуда возникшие проблемы со здоровьем напоминают им, что их молодость начинает считать обратный отсчет. Но сколько будет длиться этот переход от молодости к зрелости, напрямую зависит от способа жизни и полноценного питания. Особенно важное место в этом вопросе занимают витамины. Какую роль они играют в организме и как выбрать лучшие витамины для женщин после 30?

Витамины для женщин после 30. Прием витаминов как профилактика возрастных изменений организма

Многие женщины после 30 лет с сожалением понимают, что ухаживать за собой стает куда труднее, чем пять лет назад. Их огорчают первые морщинки, «помятое» утреннее лицо после ночной вечеринки и трудности с настырными килограммами, которые, как назло, возвращаются назад.

Причиной этому служат гормональные изменения репродуктивной системы, которая потихоньку начинает истощаться, а также замедление окислительных реакций и скорости клеточного обмена.

К этому возрасту женщины уже обзавелись семьей и родили одного или двух детей. А беременность, как известно, тоже истощает женское здоровье, вытягивая из организма полезные вещества. А чего только стоят стрессы на работе и хлопоты при воспитании потомства? Все это понемногу забирает молодость и здоровье у женщин.

Если верить статистическим данным, то большинство хронических заболеваний в более зрелом возрасте стартуют именно в 30 лет.

Поэтому женщины после 30 лет должны более тщательно относиться к своему здоровью. К счастью, есть много доступных способов замедлить старение, одним из которых является достаточное поступление в организм минералов и витаминов. Но, только правильным питанием не решить дефицит необходимых веществ. Тут требуется более радикальный подход, а именно прием комплексных витаминов для женщин после 30.

Какие витамины необходимы для женщин после 30 лет

Возрастные изменения, хронические болезни и дефицит витаминов очень взаимосвязаны. Понять, что с организмом что-то не так можно по таким проявлениям:

  1. Беспочвенная слабость и упадок работоспособности. Если женщина много работает, то продолжительная нехватка витаминов может окончиться синдромом хронической усталости.
  2. Неэластичность и сухость кожных покровов, ломкость ногтевых пластин, тусклость волос, преждевременные морщины.
  3. Спонтанные головные боли.
  4. Гормональный дисбаланс.
  5. Патологические изменения в эндокринной системе.
  6. Железодефицитная анемия.
  7. Частые простудные заболевания.

Женский организм нуждается во всех группах витаминов и минералов, но есть ряд веществ, которые особенно важны. Именно они и встречаются в комплексе витаминов для женщин после 30 фармацевтического производства:

  • Аскорбиновая кислота.
  • Витамины группы В.
  • Холекальциферол.
  • Фолиевая кислота.
  • Цианокобаламин.
  • Пиридоксин.
  • Токоферол.
  • Ретинол.
  • Биотин.
  • Кальций.
  • Йод.
  • Магний.
  • Цинк.
  • Железо.

В условиях ненормированного рабочего дня, употребления фастфуда и полуфабрикатов развивается дефицит полезных веществ. Чтобы помочь женщине сохранить здоровье, фармацевтические фирмы предлагают множество витаминных комплексов. В них содержится идеальное соотношение минералов и витаминов, которые требуются 30-летним дамам. При этом их сочетание имеет свои особенности:

  1. Витамин С является активным антиоксидантом, который нейтрализует действие вредных веществ, особенно если женщина имеет вредные привычки. В сочетании с железом обеспечивает полноценное усвоение последнего.
  2. Витамины группы В помогают переживать стрессовые ситуации и нормализуют работу нервной системы.  Они хорошо усваиваются в паре с марганцем, селеном и медью.
  3. Кальций отвечает за прочность костной ткани, но он практически не усваивается без витамина Д.
  4. Цинк нужен для профилактики ухудшения памяти, но без витамина А он не может выполнять свои функции.
  5. Витамины Е, А и фолиевая кислота берегут репродуктивную функцию женщины.

Витамины для женщин после 30. Выбор витаминных комплексов с учетом поставленных задач

В 30 лет нужно поддерживать свой минерально-витаминный баланс, чтобы на протяжении следующего десятилетия вы могли излучать красоту и здоровье. А поскольку каждая женщина знает свои «слабые места», нужно выбирать перечень витаминов исходя из того, какие задачи он должен решать. Например, если женщина имеет проблемы с менструальной функцией, но еще мечтает об одном ребенке, ей нужно ориентироваться на витамины гормонального действия. А если у нее проблемы с кожей и волосами, то на витамины-антиоксиданты.

Витамины для женщин после 30 для поднятия иммунитета

Чтобы иммунитет хорошо защищал женщину от вирусных заболеваний и появления патологических процессов в организме, включая онкологию, необходим целый спектр витаминов, включая аскорбиновую кислоту и витамины группы В. Эти вещества, помимо иммуностимулирующей функции, регулируют психоэмоциональный фон женщины.

Витамины для женщин после 30 для продления молодости

За упругость и мягкость кожи, блеск волос и  крепкость ногтей отвечает комплекс витаминов E, C, F, A, H, B1, B9 и B6. Некоторые витамины, например, токоферол и ретинол, это настоящие витамины молодости для женщин после 30 лет, которые можно не только принимать внутрь, но и делать на их основе питательные маски и кремы. Если витамины в дефиците, кожа стает «стянутой», волосы редеют, а ногти ломаются.

Витамины для женщин после 30 для поддержания репродуктивной функции

При планировании зачатия или просто желании отстрочить наступление менопаузы,  женщине требуется фолиевая кислота. Она принимает участие в росте фолликула, где созревает яйцеклетка, обеспечивает овуляцию и влияет на выработку эстрогенов. Не менее важным считается витамин Е, который проявляет схожее действие с прогестероном. Он поддерживает беременность, если произошло оплодотворение, а также является сильным антиоксидантом. Положительно влияет на репродуктивную систему полноценное поступление витаминов С, Д, А и К.

Рейтинг витаминов для женщин после 30 лет

Полностью обеспечить организм нужными витаминными соединениями при помощи рационального питания довольно трудно. Во-первых, придется килограммами поедать овощи и фрукты, а, во-вторых, с возрастом процесс усвояемости всех растительных нутриентов сильно ухудшается, что рано или поздно приведет к гиповитаминозу. В такой ситуации, как никогда, помогут мультивитаминные комплексы для женщин. Но в одиночку их выбирать не стоит. Нужно обратиться к доктору и пройти стандартное обследование.

Далее, давайте рассмотрим список самых эффективных витаминов для женщин после 30.

Витамины для женщин после 30. Комплекс «Алфавит косметик»

Алфавит — витамины для женщин после 30 с уникальным соотношением химических компонентов. Эти витамины не только обеспечивают полноценную работу все внутренних органов, но продлевают внешнюю красоту женщины. В составе есть 13 витаминов, коэнзим Q10, 10 минеральных солей и биофлавоноиды растительного происхождения.

Для обеспечения полной усвояемости компонентов, их разделили на три группы и поместили в таблетки разного цвета. В день нужно принимать три таблетки с интервалом в 4-6 часов.

  • Зеленая таблетка восполняет суточную дозу кальция и D3. Благодаря этому поддерживается сила зубов, ногтей и скелета, что предотвращает развитие остеопороза. Кроме этого, зеленая «витаминка» содержит фолиевую кислоту, биотин, витамин В12, хром и кремний. Эти компоненты усиленно питают кожу и стимулируют рост волос. В качестве дополнительного элемента выступает парааминобензойная кислота, которая способствует росту бифидобактерий и нормальному всасыванию других витаминов.
  • Желтая таблетка насыщает женский организм антиоксидантами и биофлавоноидами, замедляющими процесс старения. В ее состав входят витамины Е, РР, С, В2, В6, бета-каротин, а также минералы йод, магний, селен, марганец и цинк. Такой витаминный набор защищает кожу от воздействия свободных радикалов и делает ее более устойчивой к внешним раздражителям. Куркумин, коэнзим и кверцетин улучшают кровообращение кожи лица и проявляют защитный эффект против ветра, хлорированной воды и солнца.
  • Красная таблетка служит профилактикой железодефицитной анемии. В состав включена комбинация железа и аскорбиновой кислоты, а также инулин, витамины В1, А, В9. Эта «витаминка» отвечает за достаточную выработку гемоглобина и полноценное кислородное питание всех органов.

Витамины для женщин после 30. Комплекс «Лора» от Эвалар

Витамины Эвалар для женщин после 30 ? это полностью натуральный продукт, который содержит фитоэстрогены лианового растения под названием дикий ямс. Основные показания к применению этого средства ? возобновление эластичности и упругости кожных покровов и профилактика ранних мимических морщин. В комплексе содержатся и другие компоненты. Это витамин С и Е, а также гиалуроновая кислота.

«Лора» является антивозрастным комплексом, который способен природным способом продлевать жизнь клеток организма. Это стимулирует выработку коллагена, и кожа быстро приобретает здоровый вид.

Витамины для женщин после 30. Комплекс Ледис формула «Женщина 30 Плюс»

Формула этого препарата создана с учетом потребностей женского организма. Все компоненты получены из растений и находятся в биодоступной  форме, то есть полностью усваиваются.

Основной лечебный эффект витаминного комплекса принадлежит экстракту дягиля. Это растительный источник женских гормонов, которые предотвращают раннее наступление климакса. Он эффективен при нарушениях менструального цикла, а также при проблемах с половым влечением. Наверное, поэтому это очень хорошие витамины для женщин после 30, согласно отзывам женщин, которые регулярно проходят курсы омоложения с его помощью.

Одним из преимуществ этого средства считается стимулирование синтеза половых гормонов, что препятствует возникновению гормонозависимых заболеваний (мастопатии, миомы, эндометриоза, снижения либидо). Антиоксидантный и общеукрепляющий эффект Lady’s Formula гарантирует стабильную работу эндокринной функции, которая обеспечивает продление молодости.

В состав входят витамины Е, Д и А, а также экстракты дудника, граната, спаржи, брокколи, шпината и капусты. Эти компоненты активизируют выработку коллагена, способствуют улучшению лимфатического потока и предотвращают возникновение отеков. А кальций, цинк, магний и калий улучшают формулу крови и состояние нервной системы.

Витамины для женщин после 30. Комплекс «Витрум Бьюти»

Комбинированные витамины Витрум для женщин после 30 показаны при первых признаках повреждения структуры внешних покровов и волос. В качестве профилактики витамины рекомендованы при сильных нагрузках или несбалансированном питании.

В одной капсуле есть витамины С, Д, А, Е и все представители группы В. Уже после первых дней приема у женщины улучшается метаболизм, угасает скорость окисления липидов, из клеток выводятся радикалы, нормализуется обмен аминокислот. Это помогает восстановить зрение, улучшить состояние кожи, нормализовать вес.

9 минеральных веществ поддерживают водно-солевой баланс и работу всех систем. А комплекс аминокислот улучшает пищеварение и процесс расщепления углеводов.

Рутин и биофлавоноиды оказывают спазмолитическое и расслабляющее действие. Они защищают капилляры от ломкости, а сосуды — от бляшек. А также служат профилактикой тромбофлебита и атеросклероза.

Рационально подобранный витаминно-минеральный комплекс, полноценное питание и активный способ жизни ? залог долгой молодости и превосходного самочувствия. Главное, вовремя начать борьбу с возрастными изменениями и нацелиться на положительный результат.

Видео «Витамины против старости. Боремся со временен»

otpodruzhki.ru

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для женщин после 30, 35 лет по отзывам наших клиентов

Рейтинг витаминов для женщин после 30 состоит из обширного списка, который должен составляться индивидуально специалистом, исходя из состояния здоровья пациента. В продуктах питания содержится лишь малая часть всех полезных веществ, которые поддерживают правильную работу всех органов человека. Хроническое витаминное голодание в этом возрасте может привести к серьезным проблемам и заболеваниям.

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для женщин после 30, 35 лет

Потребность в витаминах и микроэлементах в возрасте после 30

Витамины для женщин после 30 лет входят в комплексный уход за сохранением здоровья всего организма, как внутренне, так и внешне. С возрастом происходит ослабевание усвояемости полезных веществ, которое может приводить к сбоям в работе различных органов и к появлению новых заболеваний, в том числе и хронических. В том или ином возрасте женщине требуется разный набор поливитаминов и микроэлементов, каждый из которых будет нести определенную функцию и влияние на органы и системы.

Лучшие витамины для женщин после 30 не могут обойтись без назначения таких групп элементов, как витамин В6, В12 и фолиевая кислота. Их можно отнести к самым важным полезным веществам для работы организма в данной возрастной фазе. Элементы главным образом отвечают за нормальное функционирование тех процессов, которые протекают в организме прекрасного пола. Это благополучное зачатие, вынашивание и дальнейшее рождение малыша, а также нормальное протекание менструаций.

В данном возрасте следует внимательно относиться и к внешнему виду, в этом случае помогут так называемые витамины красоты, к которым можно отнести группу А, С и Е. Их активное действие направлено на сохранение молодости кожи, волос, замедление процессов старения, а также поддержание общей красоты женского пола. Данные группы элементов гарантируют хорошее настроение, общее спокойствие нервной системы и придание волосам, ногтям и коже сияющего, здорового вида.

Внимание! Очень важно пить так называемые микроэлементы зрелости, к которым можно отнести витамины группы К и Д. Они помогают женщине сохранить целостность и прочность костного скелета, исключить высокую вероятность переломов и трещин костей, сделать более прочными мышцы, связки и сухожилия. Зрелый организм готовится к наступлению климакса, а значит к перестройке гормонального фона, который может приводить к разнообразным нежелательным последствиям.

В период с тридцати до тридцати пяти лет организм женщины все еще настроен на беременность. Именно поэтому важно в это время сохранять и поддерживать репродуктивную функцию, от которой зависит возможность благополучного зачатия. Данный рубеж времени означает завершение бурной молодости и переход во взрослую жизнь. Для этого периода самые главные микроэлементы и поливитамины для женщины следующие:

  • витамин Е или токоферол очень важен именно для женского пола, поскольку оказывает массу положительных моментов на состояние кожных покровов и волос. В репродуктивном возрасте очень важно поддержание его достаточного количества в организме, так как от этого зависит уровень работы всей восстановительной системы и развития новых клеточных структур. Кроме этого, токоферол выводит все ненужные вещества, например, токсины и разнообразные химикаты;
  • витамин В3 или никотиновая кислота может поступать только через аптечные препараты, поскольку не содержится в натуральном виде в продуктах питания. Главным образом, никотиновая кислота отвечает за нормализацию обменной функции, а также способствует процессам метаболизма таких компонентов, как жиры, белок и аминокислоты. Кроме этого, кислота регулирует все окислительные и восстановительные процессы, а также поддерживает нормальный уровень сахара в крови;
  • витамин В6 необходимо принимать несколько раз в год, чтобы обеспечить хороший обмен веществ аминокислот, которые отвечают за построение белков. Пиридоксин защищает организм от дефицита белка, который может вызывать весьма широкий спектр заболеваний. Кроме этого, пиридоксин отвечает за успешное функционирование иммунной системы, регулирует уровень и качество антител, которые защищают человека от разнообразных возбудителей болезней;
  • витамин В9 ли фолиевая кислота содержится в достаточном количестве в таких продуктах питания, как говяжья и куриная печень, арахис и подсолнечные семена. Этот водорастворимый компонент заставляет активизироваться многие ферменты и ускорять развитие новых клеток, то есть проводить работу регенерации кожных покровов. Суточная доза способна приводить в норму обмен веществ и весь пищеварительный процесс человека, особенно важен данный элемент для лиц, страдающих полнотой

Наборы витаминов в разных возрастных группах после 30 лет

Какие витамины необходимо пропивать полностью зависит от возрастной группы женщины, которой уже исполнилось 30 лет. Можно выделить несколько групп, исходя из которых формируется особый список витаминно-минеральных комплексов:

  1. Витамины для женщин после 35 лет и до достижения 40 летнего возраста должны замедлить естественные процессы старения, а также сохранить долголетие. Здесь очень важно сделать акцент на том, чтобы сохранить возможность к деторождению и поддержать молодость кожных покровов. Снизить процесс старения в большей части помогают антиоксиданты, среди которых лучшими являются аскорбиновая кислота, токоферол и никотиновая кислота.
  2. Возраст после 40 означает переход к постепенному старению организма и становится важным принимать большое количество дополнительных полезных веществ из вне. В это пятилетний период активно начинает угасать менструация и приближается фаза климакса, которая несет за собой ряд определенных проблем со здоровьем. Главными микроэлементами должны стать такие витамины, как А, Е, В12, В6 и Ф. Именно этот комплекс способен сохранить здоровье и замедлить все процессы старения.
  3. Принято считать, что после 45 наступает острая нехватка гормона эстрогена, который отвечает за функционирование яичников. В этом периоде внешне происходит самое заметное старение, которое проявляется видимыми морщинами на лице и шее, снижением эластичности кожных покров и потерей красоты волос. Без должного ухода за здоровьем могут возникать болезни, провоцирующие факторы которых накапливались годами. Например, повышение уровня холестерина или сахара в крови, приводящие к лишним килограммам.
  4. Чаще всего климакс настигает женщину в период с 50 до 55 лет, следовательно, на первый план выходят микроэлементы, относящиеся к группам антиоксидантов. Их главными задачами являются следующие: укрепление работы сердечной системы, поддержание здорового состояния костного скелета, профилактика образования опухолей и развития новообразований, а также исключение ожирения. Самый лучший витаминный и минеральный комплекс в этот период ложен состоять из аскорбиновой кислоты, токоферола и таких витаминов, как К, Д и ретинол.

При выборе того или иного аптечного комплекса необходимо ориентироваться на то, какой конечный результат хочет получить представительница прекрасного пола. Большинство из препаратов имеют свое направленное действие. Одни обеспечивают красоту, сохраняют гладкость кожи, придают её былую эластичность и упругость. Другие комплексы активизируют репродуктивную функцию и помогают в планировании беременности.

Очень важно вовремя и в достаточном количестве поддерживать организм дополнительными полезными элементами. Городская жизнь способствует недостатку большинства микроэлементов, в следствии плохой экологии, постоянной суеты и стрессов. Постоянное пребывание на работе ограничивает доступ солнечного света, предполагает появление неправильного питания и вредных привычек.

Отзывы клиентов

lifeessence.ru

Лучшие витамины для женщин по отзывам покупателей, фармацевтов

Лучшая половина человечества всегда более внимательно следит за состоянием своего здоровья и проявляет немалый интерес к новым медицинским средствам, позволяющим улучшить общее самочувствие и состояние своего тела. К таким препарат можно отнести и поливитаминные комплексы, позитивно воздействующие на функционирование человеческого организма. Предлагаем на Ваше рассмотрение рейтинг лучших витаминов для женщин на 2017 год в разные периоды жизни и для разных целей.

Сравнительная таблица: 10 лучших витаминов для женщин

Название Цель применения Рейтинг по отзывам покупательниц Цена в рублях
LiveLon + Для замедления старения 9,8 из 10 6000 — 7000
Lady’s Formula Для замедления старения 9,7 из 10 400 – 700
KG-Off Для похудения 9,5 из 10 5500 — 6000
Opti-Women Для похудения 9,8 из 10 600 — 900
Хромвитал Р Для придания тонуса 9,6 из 10 1000 – 1200
Компливит Для придания тонуса 9,9 из 10 200 – 300
iCBerry Для женского здоровья 9,6 из 10 2000 – 2200
Медисоя + Для женского здоровья 9,7 из 10 3000 — 3500
Фемибион Natalcare 2 Для беременных женщин 9,9 из 10 1000 – 1200
Элевит пронаталь Для беременных женщин 9,9 из 10 1000 – 1200

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для красоты

«LiveLon +»: для комплексного омоложения организма

Препарат содержит в себе десять антиоксидантов, которые комплексно воздействуют на ткани человеческого тела и замедляют процесс старения. Все компоненты полностью растительного происхождения. Стойко защищает кожные покровы от воздействия свободных радикалов. Один из лучших витаминных препаратов для женщин в возрасте от 30 и выше.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:
  • Улучшает эластичность кожи и разглаживает морщины;
  • Стимулирует работу иммунной системы;
  • Ускоряет обмен веществ и способствует быстрой замене старых клеток организма на новые;
  • Помогает сбросить вес.
  • Так как средство содержит в себе непривычные для нашей среды природные биологические компоненты, могут возникнуть побочные аллергические реакции организма.
  • Дорогая цена.

«Lady’s Formula»: для естественного обогащения организма витаминами и минералами

По задумке французских фармацевтов этот препарат должен помогать бороться со старением, устранять причины хронических заболеваний и профилактически предотвращать их появление. Судя по отзывам покупательниц, средство на 100% справляется с поставленными перед ним задачами. Главная причина такой поразительной эффективности – это его помощь в выработке организмом необходимого количества половых гормонов для нормального и стабильного функционирования внутренних органов и тканей.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:
  • Улучшает циркуляцию крови и работу лимфатической системы;
  • Повышает эффективность поступления питательных веществ в клетки организма;
  • Препятствует появлению отеков и способствует их устранению;
  • Делает кожу более упругой и эластичной;
  • Приемлемая цена.
  • Возможна аллергическая реакция на отдельные компоненты.

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для похудения

«KG-Off»: для желающих быстро и беспроблемно похудеть

Это биологически активная добавка для снижения веса. Комплекс включает в себя два средства с оригинальными названиями от производителя «fat absorber» и «hunger suppressant». Первый препарат – это блокиратор жира. Для уменьшения потребления организмом жиров применяется натуральное вещество хитозан, которое перехватывает молекулы жира прежде чем они усвоятся в желудке и кишечнике человека. Второе средство влияет на аппетит, и позволяет его контролировать. Для этого используется выжимка из растения конжак, произрастающего в Японии.  После приема препарата он попадает в желудок, где преобразуется в гелеобразную массу клетчатки, содержащую минимальное количество калорий и с безвредными для человеческого организмами свойствами. Наполнение желудка помогает притупить чувство голода.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:
  • Естественное снижение веса;
  • Очищение организма от шлаков;

«Opti-Women»: для стройной фигуры после беременности

Биоактивная добавка «Opti-Women» пригодится любой женщине, будь она сотрудницей офиса, ведущей сидячий образ жизни или молодой мамой с располневшей фигурой после родов. В состав препарата входит двадцать три витамина и минерала, которых достаточно для удовлетворения потребностей организма в полезных веществах. Препарат идеально сочетается с низкокалорийными диетами и регулярным занятием спортом. Средство комплексно воздействует на ткани тела, замедляет темп старения и улучшает регенерацию клеток.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:
  • Придает сил и энергии;
  • Улучшает состояние ногтей и волос;
  • Помогает вести активный образ жизни и уменьшает чувство усталости;
  • Укрепляет верхний слой кожи и делает его более эластичным.
  • Сугубо женский препарат, принимать его мужчинам не стоит, а детям строго противопоказано;
  • В состав входят вещества, повышающие чувствительность кожи к солнечному излучению. При приеме комплекса злоупотреблять пляжем и солярием не стоит.

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для снятия стресса и усталости

«Хромвитал Р»: батарейка от усталости

Витаминно-минеральный комплекс французского производства. Он будет полезен для организма по нескольким причинам. Во-первых, он позволяет отодвинуть предел усталости, во-вторых, дает энергию организму и заставляет мозг работать лучше: исчезнут проблемы с концентрацией. Рекомендован женщинам, ведущим активный образ жизни или работающим на тяжелой физической работе.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:
  • Заряжает энергией каждую клетку организма;
  • Стимулирует работу нервной системы;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Повышает стрессоустойчивость.
  • В ряде случаев возможно появление побочных аллергических реакций.

«Компливит»: придает энергии и улучшает метаболизм

Проверенный временем медицинский препарат, служащий в первую очередь для нормализации обмена веществ в организме. Для этого в него входит одиннадцать основных витаминов и восемь минералов, необходимых человеку. Препарат помогает полностью удовлетворить суточные потребности тела в микроэлементах, что положительно сказывается на его состоянии: уходит усталость и утомленность, исчезает психологический стресс, что позволит повысить физические нагрузки и сделать гораздо больше работы.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:
  • Нормализует метаболизм;
  • Улучшает трудоспособность;
  • Укрепляет нервную систему;
  • Не рекомендован для совместного приема с другими витаминными средствами: переизбыток витаминов – это тоже плохо.
Витамины нужны человеческому организму в любом возрасте. Без них невозможен нормальный обмен веществ и выработка гормонов. Большую часть витаминов человек получает из еды, но при несбалансированном питании может возникнуть дефицит полезных веществ. Устранить авитаминоз в кратчайшие сроки можно только приемом поливитаминных комплексов.

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для женского здоровья

«iCBerry»: для лечения болезней и укрепления женского интимного здоровья

Витаминно-минеральный препарат с содержанием пробиотических средств. Эти микроорганизмы подавляют рост и развитие патогенных бактерий и поддерживают нужный кислотный баланс в интимных зонах тела. Дополнительно в состав средства входит ряд витаминов и минералов, помогающих быстрее устранить воспалительные процессы. Биоактивная добавка рекомендована женщинам, страдающих от хронического цистита. Будет полезна любой представительнице слабого пола в холодное время, так как укрепляет организм и профилактически воздействует на появление болезней.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:
  • Профилактика появления и лечение хронических форм цистита;
  • Надежно защищает от гинекологических болезней;
  • Улучшает работу мочеполовой системы организма.

«Медисоя +»: для женского здоровья и сексуального влечения

Эффективен для лечения и профилактики женских заболеваний. Хорошо помогает во время менопауз женщинам любого возраста. Содержит в себе фитоэстрогены, нормализующие гормональный баланс и витамины D-группы. Сглаживает неприятные симптомы климакса и значительно отодвигает его сроки при регулярном приеме.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:
  • Отодвигает наступление климакса;
  • Укрепляет опорно-двигательную систему;
  • Нормализует обмен веществ;
  • Устраняет последствия менопауз;
  • Профилактически предотвращает появление остеопороза;
  • Повышает женское либидо.
  • Противопоказан женщинам с выявленными аллергическими реакциями на компоненты медицинского препарата и с повышенным уровнем эстрогенов.

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для приема в период беременности

«Фемибион Natalcare 2»: источник полиненасыщенных жирных кислот

Жирные кислоты полиненасыщенного типа вырабатываются человеческим телом в мизерных дозах, а для развития нервных тканей и сердечно-сосудистой системы ребенка они крайне важны. Большую часть этих кислот мы получаем во время еды морепродуктов, в частности жирной рыбы. Не всегда есть возможность ее употреблять, например, из-за особенностей диеты. В таком случае предлагаемый витаминный препарат просто незаменим. Указанные кислоты редко встретишь в других витаминных добавках, к тому же кроме них в состав «Фемибион Natalcare 2» входят витамины и минералы в том составе и объеме, который полностью удовлетворит потребности в микроэлементах как маму, так и растущего в ней ребенка.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:
  • Полный набор всех необходимых веществ и витаминов;
  • Наличие фолиевой кислоты;
  • Улучшает кроветворную функцию организма;
  • Повышает защиту организма от свободных радикалов;
  • Улучшает обмен веществ;
  • Только один: индивидуальная непереносимость определенных компонентов.

«Элевит пронаталь»: лучший поливитаминный комплекс для будущих мам немецкого производства

Исходя из отзывов покупателей препарат оказывает чудодейственный эффект: улучшается общее самочувствие и чувствуется подъем жизненного тонуса. В состав входит фолиевая кислота, двенадцать видов витаминов основных групп и девять микроэлементов, то есть необходимый минимум веществ, нужный для нормального функционирования организма беременной женщины и развития внутриутробного плода. Он тщательно сбалансирован и поможет уменьшить риски преждевременного прерывания беременности.

Позитивные эффекты и достоинства препарата:
  • Будет полезен для приема в зимние месяцы, когда доступ к свежим овощам и фруктам ограничен;
  • В состав входят элементы необходимые для развития ребенка во время каждого триместра беременности;
  • Снабдит организм нужными элементами при повышенном токсикозе во время первого триместра;
  • Проверенный временем препарат немецкого качества с минимальным уровнем побочных эффектов.

Покупка витаминов: что лучше выбрать?   

Перед тем как решить, какие хорошие витамины для женщин можно приобрести, уясните самое важное правило: перед приемом пройти обязательную консультацию у профильного медицинского специалиста! Самолечение в подавляющем большинстве случаев навредит, а не принесет пользы! Только после медицинского обследования и выявления потребностей организма можно приступать к выбору поливитаминного комплекса. Любой продукт из нашего списка лучший в своем классе по мнению покупательниц, фармацевтов, медиков и будет неплохим выбором. Однако окончательный вердикт, «принимать или нет?», зависит только от вашего терапевта.

trutop.ru


Смотрите также