Лучшие витамины для детей от 3 лет


Витамины для детей от 3 лет: обзор подходящих комплексов

В любом возрасте человеку нужен дополнительный источник витаминов, так как с пищей усваиваются не все полезные микроэлементы, и большинство из них не выдерживает термической обработки. Витамины для детей от 3 лет играют важную роль в развитии маленького организма. Именно в этом возрасте дети идут в детский сад, и поддержание иммунитета просто необходимо. В местах больших скоплений людей высока вероятность подхватить вирусное заболевание. Если из естественных источников полезных веществ поступает недостаточное количество, наилучшим решением будет прием комплексов. Согласно клиническим исследованиям, малышу нужно принимать все необходимые витамины с 3 лет для полноценного развития мозга, костной ткани, сердечно-сосудистой системы и для того чтобы избежать авитаминоза.

Особенности влияния моновитаминов на организм трехлетнего ребенка

На первом месте в рейтинге витаминов для повышения иммунитета стоит аскорбиновая кислота — обязательный элемент всех лекарственных препаратов и биологически активных добавок для поддержания резистентных сил организма в осенний и весенний период, когда люди подвержены инфекционным заболеваниям и эпидемиям гриппа. Помимо повышения иммунитета аскорбиновая кислота улучшает регенерацию тканей, способствует быстрому заживлению ран, служит профилактическим средством против пародонтоза и других заболеваний десен. Аскорбинка улучшает структуру крови, укрепляет стенки сосудов и защищает от варикозного расширения вен.

Ретинол необходим детям с 3 лет для нормализации работы сальных желез, витамин А улучшает структуру кожных покровов и слизистых оболочек, защищает зрение, способствует нормальному развитию скелета, укрепляет костную ткань и улучшает состояние волос и ногтей. Врачи рекомендуют обеспечивать достаточное поступление ретинола уже в первый год жизни ребенка.

Витамин Д служит профилактическим средством против рахита. Полезный микроэлемент помогает организму усваивать кальций, отвечает за формирование зубной эмали, способствует правильному формированию осанки, защищает детей от искривления ножек и появления проблем с суставами. К основным преимуществам вещества можно отнести профилактику онкологических заболеваний, улучшение структуры кожи, повышение иммунитета, защиту от кариеса, улучшение состава крови.

Токоферол обладает антиоксидантными свойствами, выводит радионуклиды и защищает организм ребенка от вредного воздействия окружающей среды. Витамин Е заживляет микротрещины и ранки на коже, нормализует обмен веществ, снижает риск развития малокровия. При недостатке токоферола у ребенка наблюдается мышечная дистрофия, нарушается работа желудочно-кишечного тракта, развивается кислородное голодание мозга.

Витамины группы В улучшают нейронные связи, отвечают за хорошую память и концентрацию внимания. Детям с трех лет в детском саду дают различные задания и упражнения на развитие интеллекта, а В1 является неотъемлемым элементом для поддержания работы мозга. Помимо этого он улучшает метаболизм и нормализует стул. Пантотеновая кислота отвечает за правильную работу щитовидной железы, цианокобаламин — за кроветворение и образование антител.

Какие витамины лучше для детей с 3 лет? Определиться с выбором поможет лечащий врач, он подберет комплекс, отвечающий потребностям конкретного ребенка.

Продукты с витаминами для детей трехлетнего возраста

Рацион ребенка должен быть сбалансированным. Рассмотрим подробнее, какие полезные микроэлементы содержатся в продуктах питания.

Аскорбиновая кислота

Содержится в яблоках, болгарском перце, цитрусовых, фейхоа, шиповнике, шпинате, капусте, помидорах, хурме, ягодах и зеленом горошке. Не забывайте включать в рацион малыша яблочный и апельсиновый соки, регулярно заваривайте настой шиповника. Напиток из шиповника в сочетании с медом служит отличным противовирусным средством и помогает справиться с высокой температурой во время заболевания. Подробнее о том, в каких продуктах содержится витамин С →

Витамин А

Содержится в яйцах, печени, листьях салата, моркови, сливочном масле, рыбе, кисломолочных продуктах, крыжовнике, персиках и смородине. На завтрак специалисты рекомендуют съедать по одному вареному яйцу со свежим салатом. Не забывайте, что каротин, содержащийся в моркови, усваивается только в сочетании с жирами животного происхождения. Поэтому морковь следует подавать со сметаной или с творогом. Хорошим вариантом будет морковно-творожная запеканка — вкусное лакомство является источником витамина А, С, кальция и каротина. Подробнее о том, в каких продуктах содержится витамин А →

Витамин Д

Входит в состав морепродуктов, рыбы, сыра, творога, масла, молока, печени, яиц. Особенно много кальциферола в печени трески. Подробнее о том, где содержится витамин Д →

Токоферол

Содержится в растительном масле, крупах, листьях салата, брокколи, зелени, зеленом горошке, сливочном масле и кураге. Овсяная или гречневая каша с маслом считается полезным и питательным блюдом. Если гречу заварить кипятком с ночи, то все полезные вещества, включая железо, сохранятся в полном объеме. Многие мамы предпочитают давать деткам гречу для поддержания нормального уровня гемоглобина. Подробнее о том, в каких продуктах содержится витамин Е →

Витамины группы В

Входят в состав бобовых, шпината, творога, рыбы, дрожжей, картофеля, мяса, свеклы, фасоли. Большим преимуществом фасоли является то, что полезные микроэлементы не разрушаются даже при термической обработке. Поэтому консервированная фасоль оказывает такой же полезный эффект, как и сырая.

Витаминные комплексы для детей от 3 лет

При выборе витаминного комплекса ориентируйтесь на известного производителя, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Если в состав препарата входят железо, кальций и йод, то внимательно изучите дозировку и принимайте таблетки строго по инструкции.

Пиковит 3+

Препарат считается витаминами для аппетита детям. Назначается при повышенных физических и эмоциональных нагрузках, повышенной утомляемости и нерегулярном питании. В составе — 11 витаминов, йод, селен, медь, цинк, магний, железо. Принимать Пиковит для детей следует по 2 шт один раз в день во время еды. Курс терапии составляет один месяц.

Алфавит «Детский Сад»

Комплекс состоит из драже трех разных цветов, по одному на прием. Первая таблетка содержит железо, витамин В1 для улучшения состава крови, профилактики анемии и поддержания энергии на весь день. Во второй таблетке находятся витамины А, Е, С, селен и йод. Микроэлементы обладают антиоксидантными свойствами и способствуют умственному развитию ребенка. В третьей таблетке — витамин Д и кальций, которые способствуют укреплению костей и служат профилактическим средством против рахита. Принимать Алфавит Детский сад нужно три раза в день во время еды на протяжении одного месяца.

Мульти-табс «Малыш»

Препарат представляет собой жевательные таблетки с малиновым вкусом, предназначен для профилактики авитаминоза у детей в возрасте до 4 лет. Комплекс не содержит вредных химических соединений. Принимать следует по одной таблетке в день.

Витрум «Бэби»

Одними их лучших витаминов для детей от 3 лет считаются эти жевательные таблетки в форме животных. Они повышают иммунитет, улучшают работу мозга. Средство назначается для восстановления после инфекционных и простудных заболеваний, при пониженном аппетите, при адаптации к повышенным физическим нагрузкам в спортивных секциях. Курс приема Витрум Бэби длится до 3 месяцев. Принимать нужно по одной таблетке раз в день после приема пищи.

ВитаМишки Multi+

Препарат с содержанием йода и холина способствует быстрой работе мозга, улучшает память и концентрацию внимания во время обучения. Пастилки улучшают пищеварение, повышают иммунитет, защищают глаза от перегрузок, укрепляют кости.

Джунгли Кидс

Препарат предназначен для профилактики гиповитаминоза и авитаминоза у детей от трех лет. Средство выпускается в форме апельсинового сиропа, детям очень нравится эта форма выпуска, и родителям не надо беспокоиться о том, как заставить малыша выпить таблетку. Сироп можно принимать в чистом виде или смешивать с любимым напитком.

Кавит Юниор

Средство содержит лютеин и защищает глаза от перегрузок. Витаминный комплекс рекомендуется применять в осеннее-весенний период для профилактики гиповитаминоза. Также препарат назначают при больших физических и умственных нагрузках, при сниженной концентрации внимания. Жевательные пастилки следует принимать по 1 шт раз в день после еды.

Прием подходящих витаминов для детей защищает ребенка от частых простудных и инфекционных заболеваний в детском саду. Многие мамы жалуются, что малыш начинает постоянно болеть, когда посещает детский сад. Это связанно не только с тем, что большое скопление людей способствует быстрому распространению инфекции, но и с нервным напряжением и необходимостью общаться с большим количеством людей. Также отсутствие мамы рядом сказывается на психике ребенка. Витаминные комплексы поддержат его организм и помогут легче пережить адаптацию.

vitaminy.expert

Лучшие витамины и витаминные комплексы для детей от 3 лет

Возраст 3 года для ребенка является переломным. Этот период не ограничивается психологическими переменами, значительное развитие получают органы пищеварения, иммунитета, мышечная система. В связи с этим дети готовы встретиться с инфекцией, принимать взрослую пищу и испытывать новые физические нагрузки.

Поэтому в некоторых случаях необходим прием витаминного комплекса.

Содержание:

Лучшие витамины для детей от 3 лет

Сразу оговоримся, что они показаны не всем. Ведь некоторые вещества способны вызывать передозировку. Поэтому принимать решение о покупке следует только после консультации с педиатром. Это такое же лекарство, как и другие препараты.

Симптомами гиповитаминоза (недостатка витаминов в организме) являются:

  • слабость, утомляемость и апатия;
  • подверженность частым простудным заболеваниям (для з-х летнего нормально болеть около 6-8 раз за год);
  • плаксивость и капризность;
  • повышенная сухость кожи;
  • частое появление синяков.

Какие давать в возрасте от 3 лет? Существует список веществ, в которых малыш нуждается особенно.

Витамин Назначение
А Антиоксидант, участвует в иммунном ответе при инфекционных заболеваниях, также играет важную роль в световой реакции на сетчатке глаз. Когда его не хватает, портится ночное зрение или, как говорят в народе, возникает «куриная слепота». Также без него невозможен здоровый вид волос, кожи.
Е Еще один антиоксидант, участвует в дыхательном цикле клеток. Особое значение приобретает в период полового созревания.
Д В особенности важен в грудничковом периоде для профилактики рахита, однако и в дальнейшем помогает усваивать кальций и фосфор, делая кости прочнее.
С В современных условиях цинга малышам не грозит, но недостаток вещества может привести к повышенной кровоточивости. Кстати, кохрейновское сообщество опровергло тот факт, что при простуде человеку требуются большие дозы С. Поэтому прием мультивитаминов не спасет малыша 3 лет, если он сильно промочит ноги или встретится с микроорганизмом, против которого у него нет антител.
Группа В Весьма важна для развития нервной системы, обмена веществ, нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
Р Недостаток рутина проявляется в повышенной кровоточивости царапин и ссадин, полученные синяки долго не проходят.

В случае дефицита их можно принимать по отдельности или выбрать комплексный препарат.

Какие витамины лучше для детей 7 лет>>

Комплекс витаминов для детей от 3 лет

Наиболее востребованы по отзывам мам и пап, а также рекомендациям врачей:

Предназначен для деток от 3 до 7 лет под названием «Детский сад». Кроме 13 витаминов, в состав входят 9 минералов, среди которых кальций, селен, йод и железо. Известно, что некоторые вещества подавляют усвоение других, поэтому его принимают 3 раза в день, под видом таблеток разных цветов. Они жевательные, имеют вкус вишни, апельсина и ванили.

Для малышей от 2 до 5 лет. Содержат жевательные таблетки в виде животных со вкусом фруктов. Принимаются один раз в день после еды. Обилие красителей, использованных при производстве препарата, требует осторожного применения при аллергической предрасположенности.

Является чемпионом по разнообразию форм выпуска. Для малышей от 3 лет предложен в виде геля, драже, а также мармеладных конфет-мишек. Дополнительно препарат содержит холин (В4) и Омега-3, участвующие в создании нервных оболочек, мембран клеток, сетчатки глаз.

Специальные

Одними витаминами нельзя повлиять на иммунитет. Но недостаток некоторых веществ может существенно отразиться на его состоянии. Прежде всего это дефицит антиоксидантов, включая А, Е, Р, С. Они содержатся в специальных комплексах Мульти-табс, Аевит, Центрум, Ундевит.

Потеря интереса к еде может быть связана с недостатком А, РР, В1, а также при легкой анемии, вызванной дефицитом железа и В12. Однако для потери аппетита существует еще ряд причин, поэтому обратитесь к врачу, чтобы исключить заболевания.

Детям от 3 лет прежде всего требуется гормон роста – соматотропин. Все необходимые строительные материалы организм берет из пищи. Если не давать крохе никаких комплексов, это не значит, что он перестанет расти. Но для формирования крепкого каркаса малышу нужен кальций и Д и А. Для роста мышц необходимы В12 и В2.

В каком виде покупать?

Фармацевтические компании постарались, чтобы их товар приглянулся дошкольникам. Препараты выпускают в форме жевательных конфет, леденцов, шипучих таблеток, драже и даже сиропа.

Дети не очень любят глотать таблетки, поэтому желейные конфеты приходятся им по вкусу больше всего. Многим нравится сладкий сироп, который удобен тем, что содержит необходимые вещества в определенной дозировке. Однако приятный вкус и расцветка обязаны своим происхождением добавкам, которые могут повлиять на здоровье малышам с аллергией.

Для детей-аллергиков

Дети от 3 лет, страдающие аллергией, также нуждаются в витаминах. Однако учитывая их предрасположенность к необычным реакциям, минерально-витаминные комплексы назначаются только в случаях клинического проявления недостатка конкретного. В остальных случаях достаточно сбалансированного питания.

Идем в аптеку

Перед тем как выбрать препарат, убедитесь, что у него есть сертификат качества. Государственные органы строго контролируют состав таких лекарств. Если взамен вы купите БАД, то как минимум рискуете не получить должного эффекта, как максимум – они небезопасны.

Противопоказаны при:

  • заболевании щитовидной железы (болезнь Базедова-Грейвса);
  • индивидуальной непереносимости;
  • признаках гипервитаминоза;
  • почечной недостаточности.

Никто не спорит, что витамины — незаменимые вещества в нашем организме и нужны нам как воздух. Но доказано, что элементы, содержащиеся в питании, усваиваются лучше, чем созданные синтетически, поэтому будут полезнее, если попадут в желудок в виде сбалансированного питания, а не в качестве таблеток.

ПОЗНАВАТЕЛЬНО:

mozhno-detjam.ru

Лучшие витамины для детей от 3-х лет

Витамины — это нутриенты, значение которых для человеческого организма неоценимо. Особенно важны они в период роста и развития, а трехлетний возраст в этом смысле — один из самых ответственных. Бурное физическое развитие, активное совершенствование способностей малыша не может быть успешным без достаточного поступления этих ценных веществ в организм ребенка. Как же обеспечить детям 3 лет необходимое количество витаминов?

Трехлетние дети особенно нуждаются в крепком иммунитете. Именно в этом возрасте они начинают вести активную «светскую» жизнь: больше играют с другими детьми, хотят в парки, кино, театры, кафе. В связи с этим риск подхватить респираторное или другое заболевание многократно возрастает. Кроме того, 3 года — это традиционное время для начала посещения ребенком детского сада.

Для малыша это означает не только новый этап развития, но и новый виток болезней и стрессов. В этот период витаминная поддержка ребенку просто необходима. Нехватка витаминов вызывает вялость, отставание в развитии, отсутствие аппетита. Конечно, в рационе малышей должны присутствовать свежие овощи и фрукты, мясные и молочные продукты, зелень, злаки, орехи. Но хватит ли витаминов, которые они содержат, для успешного развития, роста малыша и защиты его от болезней?

Принято считать, что при грамотно организованном питании человек получает все нужные вещества из пищи. Это так, но в отношении детей требует небольшой поправки. В 3 года ребенок еще не полностью, но в значительной степени переходит на общий со взрослыми стол.

К сожалению, питание от этого чаще всего становится беднее: из рациона исчезают специальные детские продукты, обогащенные витаминами, а взрослая пища далеко не всегда отличается достаточным для малыша их количеством. Виной тому и низкое содержание этих жизненно важных элементов в овощах и фруктах, и неправильное их хранение и приготовление, в результате чего витамины быстро разрушаются.

Но даже те из них, что должны производиться самим организмом, нередко синтезируются недостаточно активно, ведь современные дети намного менее подвижны, чем их сверстники 10-20 лет назад, и обменные процессы у них проходят медленнее. Если добавить к этому капризы подросших гурманов, которые наотрез отказываются есть полезную пищу, становится ясно, что одним только питанием гиповитаминоз не победить.

Немаловажно, чтобы ребенок сам понимал, что ему необходимо есть богатую витаминами пищу. В следующем видео есть обучающий мультфильм о витаминах:

А что в упаковке?

На помощь здоровью малыша приходят витамины промышленного производства. При выборе лучших витаминов для детей от 3 лет примите как закон, что витамины из аптеки — это лекарственное средство, которое должен назначить врач исходя из данных о состоянии ребенка, его анализов, перенесенных и хронических заболеваний и т.д. Как и прочие лекарства, витаминные комплексы имеют противопоказания. Кроме того, некоторые витамины могут усиливать или, напротив, нейтрализовать действие друг друга. Поэтому не поленитесь перед началом приема сходить к хорошему педиатру, который назначит сбалансированный и адекватный возрасту и состоянию здоровья малыша комплекс.

Все витамины промышленного производства делятся на:

  • однокомпонентные — назначаются в лечебных и лечебно-профилактических целях, например, хорошо знакомые витамин С или Д;
  • поливитамины — состоят из широкого круга важных для здоровья ребенка витаминов и имеют общеукрепляющее действие. Эти витамины пригодятся детям 3 лет для повышения аппетита, усиления иммунитета после болезней и стрессов;
  • комплексы, имеющие в составе не только обширный спектр витаминов, но и минералы. Минерально-витаминные комплексы особенно удобны в приеме, так как содержат не только жизненно важные витамины, но и необходимые растущему малышу дозы кальция, железа и других микроэлементов.

Различается и форма витаминов. Если до 3 лет препараты чаще всего предлагаются в виде сиропов и суспензий, то витамины с 3 лет могут иметь форму геля, жевательных конфет, леденцов, мармеладных фигурок, что очень нравится малышам.

Как выбрать и как принимать?

Даже если выбор родителей основан на рекомендациях педиатра, перед покупкой витаминов стоит прислушаться к следующим советам:

  • Остановите выбор на продукции известного производителя, не поленитесь получить больше информации о ней. Отзывы и рекомендации друзей тоже станут хорошим подспорьем;
  • убедитесь, что выбранный комплекс подходит детям 3 лет и не имеет противопоказаний конкретно для вашего ребенка;
  • отдавайте предпочтение витаминам с точной дозировкой — в форме жевательных фигурок, шипучих таблеток и леденцов. С ними вы будете спокойны, что малыш получил ценных веществ ровно столько, сколько рекомендовано для его возраста.
  • все детские витамины приятны на вкус, однако стоит уточнить перед покупкой, какие именно ароматизаторы и подсластители использовал производитель. Возможно, вашему ребенку они не подходят;
  • не покупайте витамины сомнительного качества и неизвестных производителей, вне аптечных сетей. Под видом витаминов нередко предлагают БАДы, состав которых не контролируется государственными органами. Даже если биологически активная добавка вызывает ваше доверие, все равно — это не витамины! Внимательное прочтение информации на упаковке поможет развеять сомнения.

Решив начать укрепление организма «трехлетки» с помощью витаминов, будьте готовы к тому, что они могут вызвать аллергическую реакцию и побочные явления. Внимательно следите за ребенком в первые часы после приема, ведь малыш в 3 года еще не всегда может точно описать симптомы неблагополучия.

Тщательно ознакомьтесь с инструкцией. Давая сироп из ложки, будьте внимательны, ведь передозировка не менее вредна, чем гиповитаминоз. И никогда не идите на поводу ребенку, который требует «добавки вкусненького«!

Прием витаминов требует курсового лечения

Начинать курс желательно незадолго до начала всплеска простудных заболеваний, а также в пору весеннего авитаминоза, перед периодами умственного и физического напряжения ребенка. Делайте перерывы в приеме, а летом старайтесь насыщать организм малыша витаминами «с грядки». Сочетайте прием витаминов с разнообразным питанием, прогулками на свежем воздухе и закаливающими процедурами, и шансы, что болезни обойдут малыша стороной, многократно возрастут.

4child.ru

Лучшие витамины для детей 1, 2 и 3-х лет (рейтинг)

(9 оценок, среднее: 4,89 из 5) Загрузка...

Организм ребенка гораздо сильнее нуждается в витаминах, чем организм взрослого человека. Ведь малышам необходимо активно расти и развиваться. А для этого часто недостаточно тех веществ, которые они получают в пищу. К тому же последняя в раннем возрасте не отличается разнообразием. Поэтом особенно нужны витамины в раннем возрасте – от 1 до 3 лет.

Критерии выбора витаминов для детей от 1 до 3 лет

Чтобы помочь крохе в таком возрасте развиваться гармонично, следует подобрать правильные препараты. Ведь витамины, которые не соответствуют возрасту или потребностям ребенка, принесут только вред.

Критерии выбора:

Состав витаминного комплекса. Сегодня большинство из них содержит сразу все витамины, которые нужны малышу. А вот их доза бывает разной даже несмотря на то, что они предназначены для детей одного возраста. К примеру, одни могут содержать полную суточную норму, а другие даже меньше ее половины. Соответственно и принимать их следует по-разному. Первые подойдут для временного применения, чтобы устранить выявленный дефицит. А вторые можно применять длительный период, чтобы восполнять ежедневный недостаток полезных веществ в еде.

Форма выпуска. Дети в таком нежном возрасте просто не смогут проглотить таблетку, поэтому нет смысла покупать подобный препарат. Зато малышам до трех лет отлично подойдут поливитаминные кисели, сиропы и прочие напитки.

Вкусы ребенка. Многие мамы очень стараются приобретать для своего чада все самое лучшее. Но даже в один, два или три годика малыш уже имеет собственные вкусы. Поэтому не следует его заставлять пить витаминный сироп со вкусом, который ему не нравится. Гораздо лучше будет найти альтернативный вариант, который ребенок будет принимать с удовольствием.

Рекомендации врача. В этом возрасте неокрепшему организму нанести вред очень легко. Поэтому не следует приобретать какие-нибудь витамины только потому, что вы увидели их рекламу. Их должен назначать специалист.

Рейтинг лучших детских витаминов для детей 1, 2, 3 лет

Современная медицина предлагает множество различных комбинаций и форм выпуска витаминов для детей от 1 до 3 лет. Среди них есть моновитаминные и поливитаминные препараты. Но некоторые являются гораздо более полезными, чем остальные.

6 место – Пангексавит. Выпускается в таблетках, но отлично подходит детям до трех лет, которые страдают снижением остроты зрения или кожными заболеваниями. Также используют и при обычном недостатке витаминов. Цена препарата – от 260 рублей.

5 место – Центрум детский. Витаминный комплекс отлично подойдет детям, который страдают от анемии, дефицита кальция и общего упадка сил. В одну таблетку входит 10 минералов и 12 витаминов. К тому же есть много разновидностей. Обойдутся витамины не менее 350 рублей.

4 место – Витрум Бэби. Жевательные таблетки в виде фигурок животных со слабым вкусом фруктов и ванили подойдут малышам, которые уже имеют зубы. Они укрепляют организм и восполняют дефицит необходимых элементов. Стоит препарат от 410 рублей.

3 место – Киндер Биовиталь Гель. Он имеет очень удобную форму выпуска в виде желеобразного вещества. А активные вещества в его составе отлично сбалансированы. Приятный цитрусовый вкус приходится детям по вкусу. Цена препарата – от 300 рублей.

2 место – Пиковит. Отечественный препарат в виде желто-оранжевого сиропа. Он содержит девять необходимых витаминов и является приятным на вкус и на запах, что не вызывает при приеме никаких затруднений. Стоит сироп около 280 рублей.

1 место – Мульти-Табс Малыш. Этот витаминный комплекс выпускают в виде сиропа. Он поддерживает иммунитет и способствует гармоничному росту и развитию. К тому же есть гипоаллергенные варианты. Обойдется такой препарат в среднем в 350 рублей.

www.prodetey.com


Смотрите также