Лучшие спортивные витамины для мужчин рейтинг


Спортивные витамины для мужчин: рейтинг лучших и отзывы

x

Check Also

Синехии крайней плоти у мальчиков – состояние «склеивания» внутреннего листка крайней плоти с головкой полового члена. Родители, интересующиеся здоровьем детей, озабочены вопросами: каковы причины такого состояния, как синехии, необходимо ли ...

Дифаллия представляет собой врождённую патологию, характеризующуюся наличием двух пенисов, которые могут быть развиты полноценно или отличаться друг от друга размерами и формой. Это заболевание встречается крайне редко и доставляет много ...

Пенис — очень чувствительный орган мужского тела. Половой член можно натереть, ушибить, вывихнуть и даже сломать. Да-да, перелом мужского органа — это не байки, а вполне серьезная угроза. Если у вас хватит смелости, вы можете ...

В силу того что к урологу обращаются нечасто, многие имеют смутное представление о его деятельности. Урология — это наука, изучающая мочевыделительную систему в норме и при патологии. Она состоит из нескольких подразделений детской, мужской и женской ...

Рак полового члена – редкое онкологическое заболевание. Встречается в среднем менее чем в 1 случае на 100 000 мужчин. Распространён рак полового члена в мире неравномерно. Причины его развития связывают ...

«Нужен мужской врач» – нередко подобное выражение можно услышать от мужчин в регистратуре поликлиники. Но постановка вопроса звучит не корректно. Как может правильно называться данный врач? Болезни половых органов и ...

Что делает мужчина, если нужна консультация по деликатной проблеме? Ищет ответы в интернете, читает, что такое бесплодие, как увеличить силу потенции или как проводится обрезание, хотя здесь нужен мужской врач. ...

Измеряя пульс, мы ощущаем колебание стенок артерий, которые обусловлены током крови от сердца и обратно. Известно, что у мужчин частота пульсовых волн ниже, чем у женщин. Важность измерения заключается в том, что пульс у мужчин ...

Креатинином называют конечный продукт различных биохимических реакций обмена белков и аминокислот в организме человека. Образуется этот метаболит в мышцах мужчины, а затем выделяется в кровь. Выводиться этот продукт из организма ...

Норма сахара в крови у мужчин является важным показателем, позволяющим определить наличие сахарного диабета и отклонения в функционировании эндокринной системы. Какой уровень сахара в крови у мужчин можно считать нормой, ...

Норма лейкоцитов в крови у мужчин является чрезвычайно важным показателем для определения функционального состояния иммунного статуса и организма в целом. Уровень лейкоцитарных клеток зависит от воздействия различных внутренних и внешних ...

Норма эритроцитов в крови у мужчин показывает удовлетворительное состояние организма. Изменение их количества и скорости оседания дает основания предположить патологический процесс, протекающий в скрытой форме. Причины отклонения от нормальных параметров ...

Норма билирубина в крови у мужчин незначительно отличается от величины данного показателя в женском организме. Что это за анализ? По своей сути билирубин – это специфический пигмент зелено-желтого цвета. Он ...

АЛТ (аланиновая трансаминаза), АСТ (аспарагиновая трансаминаза) – ферменты, определяемые при анализе крови. Ферменты – это вещества белковой природы, являются катализаторами химических реакций, происходящих внутри клеток. Относятся к группе аминотрансфераз, то ...

Кризис среднего возраста у мужчин! Фраза давно стала почти крылатой и обозначает любое нестандартное поведение взрослого мужчины. Большинство людей не осознают, насколько глубок может быть кризис, и не знают, что ...

Какова психология мужчин в отношениях? Как понять, что они испытывают к конкретной женщине и что ждать от отношений в дальнейшем? На все эти вопросы однозначного ответа не существует. Инь и ...

Некоторые отклонения в психике до сих пор несут в себе множество загадок, связанных со спецификой проявления и происхождением. Признаки и поведение при шизофрении у мужчин – одна из таких тайн, ...

Сложный период расставания позади. Мокрые от слез салфетки выброшены, пустая тара из-под вина перекочевала в мусорный контейнер, все советы подружек выслушаны и приняты к сведению. Жизнь налаживается, иногда появляется новая ...

dlya-vsekh.ru

Спортивные витамины для мужчин: рейтинг лучших и отзывы

x

Check Also

Беспокоит металлический привкус во рту? С такой жалобой нередко обращаются пациенты к врачу-терапевту. Причины данного явления достаточно разнообразны. Такой привкус может стать следствием приема специфической еды или возникнуть после приема некоторых лекарств. В данном случае ...

Сельдерей на протяжении многих веков используется не только как средство, улучшающее вкус блюд, но и как способ усилить или восстановить потенцию. Регулярное его употребление способно повысить жизненную и сексуальную активность у мужчин, а также избавить ...

Лечение паразитов народными средствами включает в себя способы воздействия на паразитов, выведение их из организма. Кто же такие паразиты, зачем надо с ними бороться, как очистить себя от них? К паразитам относят все организмы, живущие ...

Ответ на вопрос о том, как избавиться от паразитов, можно найти в интернете. Множество сайтов гарантирует избавление при использовании рекламируемых средств от паразитов. Возникает естественный вопрос: что означает слово «паразиты», зачем нужно от них избавляться? ...

Сегодня модно быть здоровым и выглядеть хорошо. И вряд ли здоровье у кого-то ассоциируется с сигаретой. Все больше людей следят, чтобы не поправиться, увлекаются спортом и предпочитают отдыхать путешествуя. Давно многие поняли, почему жизнь прекрасна ...

Существует ли легкий способ бросить курить? Анализ всех возможных методов, позволяющих отказаться от сигареты, показал, что не существует универсального средства, позволяющего в кратчайшие сроки выйти из-под пагубного влияния никотиновой зависимости. Мнение врачей однозначно: большую силу ...

Никто никогда не задумывался, что происходит с организмом, когда бросаешь курить? А ведь отказ от сигареты – это сильный стресс-фактор, отражающийся на физиологическом и психологическом состоянии человека. Помочь справиться с синдромом отмены может врач, существует ...

Есть ли такие таблетки от курения, которые помогут избавиться человеку от пагубной привычки на 100 %? На сегодняшний день существует масса средств, которые призваны купировать тягу к никотину в короткие сроки. Все они разные, но ...

Курение – одно из самых распространённых вредных пристрастий. Сегодня тяжело встретить человека, ни разу в жизни не попробовавшего закурить сигаретку. Кто-то, попробовав, на этом останавливается, а кто-то находит в сигаретах успокоение и удовольствие от самого ...

Известна масса способов, как бросить курить окончательно, но вот как очистить легкие после курения, а главное, для чего это необходимо, знает не каждый. То, что курить вредно, известно, положительные последствия отказа от пагубной привычки можно ...

Курение – весьма пагубная привычка, и насколько просто взять сигарету и выкурить, настолько потом трудно избавиться от вредного пристрастия. По статистике, риск онкологических заболеваний гортани, пищевода, желудка и легких у тех, кто регулярно курит, на ...

Отношения с женатым мужчиной (советы психолога). Имеют ли продолжение такие отношения. Можно ли сохранить привязанность на долгое время. Испокон веков считалось, что только в браке имеет место быть любовь. Как строить отношения с женатым мужчиной? ...

Существует ли дружба между мужчиной и женщиной? Сложный вопрос. Одни считают, что дружба между мужчиной и женщиной – вещь невозможная. Другие убеждены в обратном. Неправых в споре не существует – у каждого человека индивидуальное определение ...

Супружеская измена во все времена не редкость. Иногда причины, кажется, лежат на поверхности: после родов, с возрастом жена перестала ухаживать за собственной внешностью, стала равнодушной к сексуальным отношениям, мало внимания уделяет мужу, который начинает изменять. ...

Как восстановить нервную систему? В постоянно меняющемся мире это актуальная проблема, требующая к себе серьезного внимания, так как все процессы в организме контролируются именно ей. Каждый человек должен понимать, что любые действия накладывают отпечаток на здоровье и психику, а нервное ...

Простатит у мужчин случается довольно часто, грозя серьезными последствиями, поэтому игнорировать даже первичную симптоматику не стоит. Данное заболевание носит воспалительный характер, поражая железистые ткани простаты, а симптомы и лечение простатита уже много лет являются главными ...

apec2012.ru

Спортивные витамины для мужчин

Комплексы витаминов и минералов, предлагаемые в огромном ассортименте различными фармацевтическими производителями, имеют различное назначение и сбалансированный состав для достижения определенной цели. Спортивные витамины для мужчин разработаны специально для людей, которые активно и регулярно занимаются энергетически затратными видами силовых нагрузок.

Как восстановить баланс полезных веществ при высоких физических нагрузках?

Восстановить силы и пополнить запас витаминов и минералов можно с помощью правильно подобранного спортивного питания, добавив в свой рацион:

  • продукты, богатые белками, протеинами и аминокислотами;
  • свежие овощи и фрукты;
  • зерновые и молочные продукты.

Однако полностью обеспечить организм микроэлементами и витаминами мужчинам, занимающимся тяжелыми видами спорта, без приема комплекса спортивных витаминов невозможно. Особенно это касается начинающих спортсменов, которые стремятся набрать мышечную массу и сжигают при этом огромное количество энергии.

При подборе витаминной добавки важно учитывать возрастные критерии, уровень нагрузки и общее состояние здоровья. Прямым показанием для приема витаминов служат такие ситуации:

  • повышенная интенсивность тренировок;
  • возраст после 40 лет;
  • чрезмерная утомляемость во время занятий;
  • наличие проблем с сердцем, суставами;
  • нарушение обмена веществ.

При таких состояниях продолжать тренировки без поддержки организма может быть опасно для здоровья. Для выбора витаминного комплекса лучше посоветоваться с врачом или специалистом по спортивному питанию.

Виды и назначение спортивных витаминов

В первую очередь при напряженных силовых тренировках нагрузку получают суставы и сердечно-сосудистая система, поэтому среди спортсменов пользуются спросом узко направленные комплексы:

  1. Спортивные витамины для суставов и связок предназначены для укрепления костной ткани, здоровья опорно-двигательного аппарата, восстановления и правильного формирования суставных тканей. В состав таких комплексов обязательно входят витамины группы B, E, C, A, D и K, минеральные соли кальция, селена, бора, марганца, жирные кислоты Омега-3 и Омега-9 (СустаНорм, Атривит, Коллаген Ультра, Ортомол Артро плюс, Кальцемин, Calcium Zinc Magnesium BioTech).
  2. Спортивные витамины для сердца помогают поддержать и укрепить сердечную мышцу и защитить кровеносные сосуды. Такие комплексы содержат ретинол, аскорутин, витамины группы F и B, E, C, кофермент Q10, кислоты Омега-3, калий и магний (Допельгерц актив Магний+Калий, Биовиталь, Рибоксин, Допельгерц Актив Кардиовитал).

Рейтинг спортивных витаминов для мужчин

Среди витаминных комплексов для спортсменов стоит обратить внимание на такие препараты:

  1. Animal Pak Universal Nutrition – признанный лидер спортивных витаминов, разработанный известной фармацевтической компанией Universal Nutrition;
  2. Opti-Men Optimum Nutrition – сбалансированный комплекс для мужчин, интенсивно занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни;
  3. Activite Sport MHP – препарат, содержащий мощный состав минералов и витаминов с добавлением аминокислот, жирных кислот и коэнзима Q 10;
  4. Daily Formula Universal Nutrition – витаминно-минеральный, разработанный специально для профессиональных спортсменов;
  5. Fish Oil SoftGels Optimum Nutrition – препарат на основе натуральных рыбьих жиров, включающий жирорастворимые витамины А, Д, Е и К;
  6. Monster Multi от CytoSport – препарат, созданный для профессионалов тяжелых видов спорта, прекрасно восстанавливает силы за счет мощного состава витаминов, минералов, рыбьего жира, растительных экстрактов.

Оргазм считается одним из высших наслаждений, которые могут испытывать люди. Кроме того, что это приносит удовольствие, сексуальное удовлетворение считается полезным для здоровья, о чем и рассказывается в этой статье.

Как часто можно делать флюорографию?

Флюорография – метод исследования с помощью рентгеновских лучей, проводимый один раз в год. Многие боятся делать ее часто, опасаясь за свое здоровье. Однако, доза излучения слишком мала, чтобы нанести серьезный ущерб, поэтому не стоит ее игнорировать.

Сдача плазмы крови - польза и вред

Сдача плазмы крови производится так же, как и обычный забор крови, но при этом сами эритроциты после отделения возвращают донору назад. Поэтому данная процедура требует не так много времени для восстановления и может проводиться чаще, чем привычный забор крови.

Перуанская мака для мужчин

Перуанская мака – растение, произрастающее в горах Перу и обладающее массой целебных свойств. В первую очередь его корень полезен для мужчин, так как он повышает потенцию, улучшает качество спермы и благотворно влияет на фертильность.

kak-bog.ru

Лучшие витамины отзывы 2017

 Мультивитаминный и мультиминеральный комплекс в мегаконцентрациях, хорошие результаты немыслимы без подобной добавки. Опти-мен разрабатывался для мужчин которые активно занимаются спортом. Опти-мен  повышает силовые показатели, выносливость и иммунитет. С составе оптимена есть экстакты редких трав которые увеличивают ваш тестостерон. В опти-мен добавили энзимы что бы ваш организм смог усвоить все витамины и минералы.  очень удачная витаминно-минеральная формула в которой есть все, для поддержания тяжело тренирующихся спортсменов как мужчин так и женщин. В нее входят все самые важные витамины и минералы. Рыбий жир для безупречной работы сердечнососудистой системы, экстракт Расторопши для регенерации и обновлению новых клеток в печени. Полная Электролитическая матрица для проведения нервных импульсов, безупречных мышечных сокращений и поддержания водного баланса. А так же пептиды, аминокислоты BCAA.    полная витаминно-минеральная поддержка мужчин, выполняющая 6 ключевых функций для увеличения интенсивности тренировки в спортзале и сохранения результата за его пределами.  В состав Daily One caps входит полная электролитическая матрица марганец, хром, молибден и многое другое.  Мульти-витаминный комплекс содержит все основные витамины, минералы, жирные кислоты и активные растительные вещества важные для обеспечения мужского здоровья и органов половой системы. Среди них – экстракт растения Saw Palmetto, улучшающий работу простаты и увеличивающий потенцию, экстракт Жень-Шеня, так же входит в состав запатентованная формула ZMA – восстанавливающая организм после интенсивных физических тренировок и обеспечивающая выработку собственного тестостерона.   Когда одной банки Animal Pak хватало на 44 дня этот продукт был бестселлером на рынке спортивного питания, он обеспечит вас «звериной энергией. Animal Pak оптимизирует анаболические процессы в организме, существенно повышая силовой потенциал и выносливость организма на тренировках, а также ускоряет восстановительные процессы. Обратите внимание что банка Animal Pak 44 пакета рассчитана всего то на  на 22 дня. Что делает этот продукт необоснованно дорогим.  Отличный комплекс по соотношению цена/качество. Легко удовлетворяет все потребности в витаминах и минералах у тяжело тренирующихся атлетов! Принимая эти витамины вы будете высыпаться за 5 часов! У вас реально появиться больше времени и много хороших эмоций. это высокая концентрация витаминов и минеральных компонентов для поддержания оптимального здоровья, настроение и жизненных сил.   состоит из 26 фруктовых и овощных компонентов. К ним относятся естественные витамины, минералы, антиоксиданты, ферменты, полифенолы, caretenoids и другие природные соединения,  укрепляющие здоровье. (Надо учесть что в день принимают по 6 капсул, по этому одной банки хватает на месяц)  превосходная комбинация содержащая основные витамины, минералы и питательные вещества для поддержания оптимального пищеварения, иммунной системы, и здоровье суставов.   содержит необходимый набор витаминов и минералов необходимых организму, плюс ферменты, способствующие лучшему усваиванию питательных веществ. Самый недорогой вариант, около 10$

Чем полезны лучшие витамины?

Полезных веществ в продуктах с каждым годом становится все меньше Аналитические методы исследования позволили провести сравнительные тесты на содержание в растительной пище микро- и макроэлементов. Результаты удручающие. К примеру, количество железа в шпинате 100 лет -назад составляло 157 мг, а к 2003 году уменьшилось более чем в 70 раз (до 3 мг)! По данным и министерства сельского хозяйства США (в России подобные исследования не проводились) - содержание железа в яблоках уменьшилось на 40%, витамина С - на 42%. Чтобы восполнить суточную норму железа в организме в 50-е годы XIX века достаточно было съесть одно яблоко сорта «Антоновка». Сегодня ту же концентрацию полезных веществ можно получить только из 3 яблок.

Низкое содержание железа в организме человека проявляется в усталости и мышечной слабости. Нехватка этого элемента - нередкое явление среди спортсменов, особенно вегетарианцев. Диетологи советуют для его разумного контроля употреблять мясо, цитрусов хлеб, яблоки и шпинат, как мы видим из представленных примеров, не все эти продукты действительно помогут запастись железом.

Капуста лишилась 84 % кальция, 81% железа, 84% фосфора. Что в ней осталось?

К тому же мы привыкли, что морковь богата каротином, мясо - макроэлементами, а капуста - вообще, кладезь витаминов. Оказывается, это не совсем так. Ниже представлены таблицы, которые все объясняют.

Уменьшение содержания полезных веществ в продуктах за последние 30-40 лет:

В говядине уменьшилось содержание Витамина А на 99%. В мясе птицы Витамина А уменьшилось на 70%. В листовой капусте уменьшилось содержание Кальция на 85%. В петрушке и укропе уменьшилось содержание Магния на 30%. В яблоках Железо на 40%.

В цитрусовых Витамин С на 42%.

Дефицит полезных веществ у населения РФ:

Дефицит витаминов Процент населения Витамин С 70% Витамин А 40% Витамин В 35%

Селен 95%

Зачем нужны лучшие витамины?

В организме человека витамины работают главным образом в качестве веществ, которые повышают активность ферментов, с помощью которых проводится большинство химических процессов, в том числе и синтез белка. В бодибилдинге витамины имеют большое значение, так как для образования протеина и роста мышц требуются практически все витамины. Как и коэнзимы, витамины являются компонентами активности энзимов — в отсутствие витаминов энзимы попросту не будут работать. Вы не сможете строить мускулы — ваше тело будет не в состоянии превращать поступающие в него вещества в те заветные элементы, из которых строятся мышцы. Ученые констатируют, что в бодибилдинге и любых других видах спорта потребность в витаминах возрастает, так как метаболизм атлетов протекает на более высоких скоростях, по сравнению с обычными людьми. При выполнении упражнений расход витаминов может возрастать в 1,5 два раза, в связи с этим дозы витаминов в бодибилдинге выше обычных.

Практика показывает, что невозможно добиться хороших результатов в бодибилдинге, фитнесе или пауэрлифтинге, если не употреблять дополнительно витаминно-минеральные комплексы. Спортсмены часто сталкиваются с проблемой тренировочного плато (как при наборе мышечной массы, так и при снижении жировой), даже при условии обильного питания и систематических тренировках, и причиной тому может служить недостаточность витаминов. Потребности организма не всегда удовлетворяются полностью из пищевых источников, особенно это актуально в бодибилдинге, поскольку там требуется большое количество высококалорийной пищи, которая зачастую содержит мало витаминов. Бодибилдеры просто не в состоянии включить в диету достаточное количество фруктов и других источников витаминов, так как это приведет к расстройству пищеварения. Это диктует необходимость приема витаминных комплексов.

Зачем нам нужны минералы?

Минералы — это вещества неорганического происхождения, что означает, что они не вырабатываются животными и растениями. При этом они могут быть обнаружены в продуктах питания. Минералы крайне необходимы для нормальной работы организма. Они обеспечивают нервную проводимость, сокращение мышц, водно-электролитный баланс и выработку энергии, что имеет важное значение в бодибилдинге. Многие минералы выступают также в качестве строительных блоков тканей человеческого тела. К примеру, кальций и фосфор входят в состав костной ткани, а цинк принимает участие в синтезе тестостерона.

Минералы подразделяются на макро- и микроэлементы в зависимости от того, какие количества их нужны организму.

Макроэлементы: кальций, магний, фосфор, калий и натрий. Потребность организма в этих минералах составляет не менее 200 мг в сутки.

Микроэлементы: хром, кобальт, медь, железо, селен, кремний, цинк и другие, потребность в них менее, чем 200 мг в сутки.

Оценка пользы от приема лучших витаминов.

Около 40% взрослого населения США постоянно принимают мультивитаминные и минеральные добавки. По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), на эти препараты взрослые американцы тратят от 1,3 до 1,7 миллиардов долларов ежегодно.

Ранее был проведён ряд исследований, результаты которых показывали целесообразность применения такого рода препаратов. Исследователи из двух медицинских центров в Северной Каролине (University of North Carolina School of Medicine и Wake Forest University School of Medicine) провели рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с целью установить эффективность ежедневного применения мультивитаминных и минеральных добавок, оценить их влияние на заболеваемость инфекционными заболеваниями и общий уровень здоровья населения. Исследование проводилось в двух медицинских центрах в Северной Каролине.

В исследование было включено 158 взрослых американцев. Критериями исключения из исследования стали: использование препаратов, снижающих иммунитет, антикоагулянтов, минеральных и мультивитаминных добавок в течение последнего месяца до начала исследования, наличие в анамнезе мочекаменной болезни, опухолей, почечной недостаточности, повреждений печени, деменции или неконтролируемой артериальной гипертензии, злоупотребления алкоголем, беременность или лактация. Все участники исследования были стратифицированы по возрасту (возраст участников от 45 до 64 лет и старше 65 лет) и наличию или отсутствию сахарного диабета 2 типа. Пациенты были рандомизированы на две группы. Первая группа (n=78) в течение года ежедневно получала мультивитаминные и минеральные добавки, контрольная (n=80) - плацебо. Исследование успешно завершили 130 человек.

Эффективность применения исследуемых добавок оценивалась по частоте возникновения симптомов инфекционных заболеваний и количеству дней нетрудоспособности, связанных с инфекционными заболеваниями. Кроме этого, оценивались уровень физического и психического здоровья участников исследования по шкале «Medical Outcomes Study 12-Item Short Form».

Результаты исследования показали, что заболеваемость инфекционными заболеваниями в контрольной группе была выше, чем в группе получающей мультивитаминные и минеральные добавки (73% и 43%, соответственно, p

scitec.com.ua


Смотрите также