Хорошие витамины для волос и ногтей


Подробно о витаминах для волос и ногтей

Девушки в любом возрасте хотят иметь здоровые волосы и ногти. Именно по этой причине для решения каких-либо проблем девушки пытаются найти лучшие витамины. Какие витамины нужны для роста, укрепления волос и ногтей, а также для питания кожи головы?

Углубляясь в физиологию человека, мы поймем, что ногти и волосы состоят из эластичного кератина. Именно поэтому для ногтей и волос нужны одни и те же витамины.

Нехватка витаминов

В специализированных клиниках врачи ставят диагноз «авитаминоз» после тщательного изучения внешнего вида ногтей и волос. А какие изменения за что отвечают?

  • Ломкость ногтевой пластины, а также локонов свидетельствует о нехватке в организме кальция;
  • Образование на ногтевой пластине белых пятен свидетельствует о сбоях в организме;
  • Тусклость локонов, образование перхоти на коже головы говорит о недостатке витаминов В.

Недостаток витаминов сказывается, прежде всего, на локонах и ногтевых пластинах. Именно поэтому крайне важно следить за продуктами, потребляемыми в пищу, т.к. в них должен содержаться весь необходимый объем витаминов.

Если в организме не хватает микроэлементов, то их следует восполнить, принимая специальные витамины, предназначенные для роста волос и укрепления ногтей, а также для питания кожи головы.

Необходимые микроэлементы

Какие элементы необходимы для нормального роста шевелюры, а также укрепления ноготков?

К проблемам, связанными с плохим ростом прядей, а также ломкостью ноготков, как правило, приводит нехватка витамина А в организме. В день человек должен употреблять витамин А в объеме 1 мг. Безусловно, данную дозу следует получать ежедневно из продуктов, богатых этим элементом. Особенно полезна свиная, а также говяжья печень. Ее следует съедать в день не менее 100 гр.

Читайте также:  Кератиновое выпрямление и восстановление волос

Однако не только локоны и ноготки нуждаются в дополнительном питании, но и кожа головы. Именно поэтому организм нуждается в элементе Е. Питая кожу головы, он способствует восстановлению кровообращения и предотвращению ломкости ноготочков. Результат от приема витаминов будет виден не сразу, поэтому придется запастись терпением и следить за тем, чтобы в организме всегда присутствовала необходимая суточная дозировка элементов. Суточная дозировка составляет 10 мг. Этот витамин содержится в сливочном, а также в растительном маслах.

Если в организме не хватает элементов группы С, то это, прежде всего, отражается на ногтях, которые начинают слоиться. Локоны также страдают: они попросту выпадают. Витамины группы С участвуют в кровообращении и укрепляют фолликулы. Суточная доза витамина должна составлять 90 мг. Они содержатся в перце, грибах, апельсинах, шиповнике, а также капусте.

Элементы группы В — это одни из важнейших элементов, участвующих в строении пластины ногтей, а также волос. Особенно важны витамины В2, В5, В7, В12, т.к. именно они, прежде всего, нужны для шевелюры, а также ногтевой пластины.

Витаминный комплекс

Если требуется восполнить недостаток полезных элементов в организме, то можно прибегнуть к витаминному комплексу. Какие витаминные комплексы существуют?

Лучший витаминный комплекс

Перфектил — это лучшие витамины, которые назначают при таких проблемах, как:

  • Измененная структура прядей;
  • Кожа головы питается полезными элементами;
  • Расслоение, а также медленный рост ногтевой пластины;
  • Кожа головы страдает от появления перхоти;
  • Усиленное выпадение локонов;
  • Кожа страдает от постоянного зуда;
  • Помимо этого, перфектил является средством для укрепления локонов, а также ногтевой пластины.

Многие специалисты отмечают, что из-за нехватки целого ряда питательных веществ страдает состояние кожи, ногтевой пластины, а также прядок локонов. Особенно остро это проявляется на фоне стрессов, плохой экологии, несбалансированного питания.

Читайте также:  Какое средство от выпадения волос выбрать?

В лекарственный препарат перфектил входят все необходимые вещества для того, чтобы ноготки, а также локоны находились в здоровом виде. Сбалансированный прием витаминов, микро, а также макроэлементов — это первый шаг к неотразимой красоте.

Противопоказанием к приему препарата перфектил является индивидуальная непереносимость к отдельным компонентам, входящим в его состав. Помимо этого, перфектил следует назначать с особой осторожностью при заболеваниях щитовидной железы.

Капсулы препарата перфектил следует принимать по 1 капсуле после еды. Лучше всего его принимать в первой половине дня. Дрожже разжевывать не надо. Перфектил следует хранить не более 3 лет. Лекарственный препарат перфектил не рекомендуется к потреблению беременным, а также детям младше 12 лет.

Алфавит Косметик

Это также очень хорошие таблетки, эффективно борющиеся с целым рядом проблем. Алфавит Косметик предназначен для роста, а также укрепления прядок и ногтевой пластины. За счет витаминов, входящих в его состав, кожа головы насыщается питательными элементами такими, как В, Е, А, С.

Особенностью приема является то, что все вещества подразделяются на 3 равные группы.Таблетки подразделены на 3 разных цвета, каждое дрожже необходимо принимать своевременно: утром, в обед или же в вечернее время. Такая последовательность позволит курс лечения сделать более эффективным, а профилактику действенной. Курс приема таблеток составляет 2 недели. За одну упаковку витаминов придется отдать 320 рублей.

Мерц

Драже Мерц — это поливитаминный комплекс, который включает в себя все необходимые вещества. Как правило, применяется при повреждениях ногтей, а также волос. Курс пропивается для укрепления локонов, а также ногтевой пластины. Дражже Мерц — это капсулы розового цвета, которые нельзя пить детям младше 12 лет, а также беременным женщинам. Все остальные противопоказания можно найти в инструкции.

Способ применения таблетки довольно-таки прост: лекарство принимается 2 раза в день (утром, а также вечером) на протяжении месяца.

Правила приема

Какие правила следует соблюдать при приеме витаминов?

  • Строго соблюдать инструкцию;
  • Отслеживать состояние ногтевой пластины, а также локонов;
  • Существует витаминный комплекс, который пьется до еды. Это важно учитывать, т.к. терапия в ином случае будет неэффективной;
  • Если от приема лекарств у девушки началась сыпь или же зуд, то их прием следует незамедлительно прекратить;
  • Самые эффективные витамины продаются в уколах. Однако следует помнить, что и стоимость на них в 2 раза выше, чем на таблетки;
  • Продукцию лучше всего покупать от производителя, с которым лично уже сталкивались;
  • Перед покупкой таблеток или ампул следует внимательно изучить все отзывы о них;
  • Многие комплексы витаминов совершенно не вызывают аллергию, однако, если у дамы имеется диабет, то лучше предварительно переговорить с лечащим врачом.

Витаминный комплекс в таблетках или уколах позволяет восполнить недостающий набор питательных элементов. Результат от приема аптечных медикаментов наступает спустя 1-2 месяца. Однако следует помнить, что перед включением какого-либо лекарства необходимо, прежде всего, посоветоваться с косметологом.

Нажмите эту ссылку для закачки подарка

♦  Рубрика: Средства. ♥  Метки: витамины

hochuvolosy.ru

Витамины и минералы для роста и укрепления ногтей

Внешняя привлекательность и красота во многом зависит от внутреннего состояния организма. Идеальный баланс витаминов, минералов и микроэлементов сделает Вашу кожу гладкой, ногти и волосы сильными. Однако далеко не всегда этот самый баланс бывает в порядке. Например, в осеннее – весенний период может наблюдаться авитаминоз. Поэтому данную статью мы посветим тому, какие витамины нужны для волос и ногтей, а также для кожи.

Общая информация

Витамины для ногтей и волос

Витамины, наравне с микроэлементами и минералами, незаменимы для организма любого человека. Авитаминоз может стать причиной целого ряда серьезных заболеваний. Однако не менее опасен и трудно излечим и гипервитаминоз, то есть переизбыток витаминов в организме. Поэтому, перед началом приема серьезных витаминных комплексов лучше проконсультироваться со специалистом.

Впрочем, практически все женские витамины для укрепления волос и ногтей, которые имеются в свободном доступе в аптеке не нанесут организму большого вреда. Однако большинство таких комплексов довольно дорогостоящие и могут содержать те вещества, которых у Вас в организме и так в избытке. Потому прежде чем выбрать витамины, стоит попытаться установить, чего же именно не хватает именно Вам.

Помните, что прием одних только витаминов является практически бессмысленным. Его нужно совмещать со включением в рацион продуктов, богатых полезными микроэлементами и веществами. Или же эти вещества можно получать также виде таблеток из аптеки.

Кроме того, приемом одного конкретного витамина проблему не решить. Если у Вас ломкие ногти и Вы узнали, что витамин Е полезен для ногтей и начали втирать его в пластины, то эффекта это не принесет. Наравне с этим нужно принимать витамины группы А и кальций. Кальций же, в свою очередь, плохо усваивается без витамина Д3 и т.д.

Витамины для волос и ногтей

Витамины для волос, ногтей и кожи

Для того, чтобы кудри были шелковистыми и блестящими в организме должно быть достаточно витаминов группы В, а также С, A и Е. Поступать в волосы они должны разными путями, как снаружи, через бальзамы, сыворотки и масла, так и изнутри, из организма.

Все те же самые витамины необходимы и ногтям. Это связано с тем, что и ногти, и волосы имеют близкое генетическое происхождение. В пластины также витамины могут поступать двумя путями, изнутри и виде лаков, масел и т.п. Ногтям в еще большей степени, чем волосам необходимы витамины группы В, которые участвуют в создании кератина и нормализации водного баланса.

Важно также и значение витаминов А и Е. Они защитят Ваши пластины от свободных радикалов и в некоторой степени от негативного воздействия ультрафиолета. Они входят в состав многих маникюрных и ухаживающих средств. Кроме того, они отлично стимулируют регенерацию и обновление тканей, обладают отличным заживляющим и успокаивающим воздействием.

Диагностика по внешнему виду

Для того, чтобы выяснить какой витамин необходим для ногтей (Е, С, В, А или РР) нужно просто внимательно посмотреть на них. Чаще всего, нехватка полезных веществ напрямую влияет на внешний вид пластин. Например, ломкие и сухие ноготки с утолщениями по двум краям пластин свидетельствуют о том, что Вам крайне необходим витамин А.

Признаком нехватки витаминов группы В служит появление на ногтях вертикальных бороздок. Они могут быть несильно выражены и иметься не на всех пластинах. Однако их наличие вкупе со сниженным ростом ногтей служит весомым диагностическим признаком.

Витаминные комплексы для ногтей, волос и кожи, содержащие много витамина С подойдут Вам в том случае, если ногти начали слоится. О нехватке этого витамина также свидетельствуют загибающиеся по краям или на конце пластины. Также как и появление единичных углублений и выступов, которые появляются в результате местного утолщения участков ногтя. Принимать этот витамин ударными дозами больше четырех недель нельзя, так как его переизбыток способствует растрескиванию ногтей.

Очень частый симптом авитаминоза – заусенцы. Ими страдают практически все люди. Они являются прямым свидетельством недостатка в организме такого незаменимого витамина для волос, ногтей и кожи, как Е. Пластины становятся очень хрупкими, ломаются и слоятся, волосы тусклыми и секущимися, а на коже могут появляться красные пятна и небольшая сыпь.

Очень сильно на внешний вид ногтей влияет витамин РР. Он не только является залогом их естественного и привлекательного цвета и белизны, но и обеспечивает блеск пластины. При его нехватке ноготки желтеют или сереют, становятся тусклыми. Пластина перестает быть гладкой, на ней появляются продольные борозды и полосы.

Витаминные комплексы

Вопрос о том, какой комплекс купить в аптеке нужно решать самостоятельно в каждом конкретно случае. Дело в том, что витамины для ногтей, кожи и волос подбираются строго индивидуально и какой либо рейтинг в этом вопросе отсутствует. В каждом комплексе имеется различное соотношение витаминов, но для того, чтобы он был действительно эффективен, в дневной дозе должно содержаться не менее трети дневной потребности в каждом конкретном витамине.

Существует мнение, что чем больше видов витаминов присутствует в комплексе, тем лучше, ведь они усваиваются, что называет «в связке». Однако, существуют и противники такого мнения, заявляющие, что некоторые витамины блокируют усвояемость других. Мультивитаминные комплексы обычно бывают сбалансированы по этому показателю.

Если Вы задаетесь вопросом, какие витамины для волос и ногтей лучше, то можно порекомендовать пантовигар. Это сбалансированный комплекс, который, однако, отличается не очень низкой ценой. При соблюдении инструкции по применению практически исключены аллергические реакции и иные побочные эффекты. Он способен улучшить и стимулировать обмен веществ, в результате чего волосы и ногти начнут расти быстрее. Препарат имеет в основном хорошие отзывы от тех, кто его использовал.

Из недорогих витаминов хороший эффект наблюдается от приема Дуовит для женщин. Этот комплекс включает в себя все необходимые вещества для красоты волос, укрепления ногтей и здоровой кожи. Он разработан специально для лучшей усвояемости в женском организме.

Довольно дорогие витамины Ladys Formula Beauty также предназначены именно для женщин. А состав их направлен на улучшение внешнего вида. Многие врачи рекомендуют именно этот препарат при авитаминозах, а также в качестве дополнения к какой бы то ни было схеме лечения.

Недорогие и достаточно эффективные витамины Витрум или Алфавит также окажут хороший эффект здоровья для волос и ногтей. Они, однако, не столь узкоспециализированные и окажут положительный эффект на весь организм в целом, устраняя и другие признаки авитаминоза, а не только внешние. К этой же группе можно отнести Селмевит и другие мультивитамины данной ценовой категории.

Что касается моновитаминов для ногтей, то они отличаются низкой ценой и неплохой эффективностью, а также широкой сферой применения. Наиболее часто любительницы красивого маникюра приобретают капсулы с моновитамином Е. О том, как использовать витамин Е для ногтей можно говорить очень долго. Спектр его применения очень широк.

  • Можно втирать непосредственно в пластины содержимое капсул в чистом виде;
  • Положительный эффект также окажет прием внутрь;
  • Масло из капсул можно добавлять в кремы для рук и ногтей;
  • Этот витамин входит в состав многих, наиболее эффективных и популярных ванночек для рук.

Довольно дешевый и эффективный препарат Аевит для ногтей. Как понятно из названия это дивитаминный комплекс, в состав которого входят витамины А и Е. Он оказывает положительное воздействие на состояние ногтей, а также кожи. Кожа становится более упругой, гладкой и плотной, а ногти приобретают блеск и снижается тенденция к расслаиванию.

Диета

Не стоит забывать, что витамины для роста ногтей и волос, как дешевые, так и самые дорогие не будут достаточно действенны в том случае, если Вы не скорректируете свою диету. Ведь множество полезных веществ содержится в пище, которую мы потребляем. А те вещества, которые поступают к нам в организм из аптечных препаратов, гораздо лучше усваиваются при правильном питании.

Для получения витамина В в рацион нужно включать зерновые, авокадо, бананы, бобовые, а также орехи, сыр, молоко и печень. Витамина Е очень много в льняном масле, в подсолнечных семечках, орехах. Витамин С есть в черной смородине, цитрусовых, капусте. А – в рыбе, кураге, говяжьей печени, сливочном масле.

Кроме того, для ногтей очень полезно желе и мармелад благодаря содержанию в них огар – огара. Не забывайте и о кальции, который есть в сырах и кисломолочных продуктах. Витамины для волос, ногтей и кожи часто содержатся в крупах, яйцах и злаковых.

В заключение скажем, что даже самые лучшие покупные витамины для волос, кожи и ногтей не способны заменить тех, что поступают в организм из пищи. Комплексы из аптеки должны служить лишь дополнением и подкреплением организма в осеннее – зимний период. Они не должны заменять тех веществ, которые не поступают в результате неправильного питания. Если не отказаться от вредных привычек в питании, то никакой мультивитаминный комплекс не будет иметь должного воздействия и не принесет эффекта.

lifenail.ru

Обзор витаминов для волос и ногтей — выбираем то, что полезно!

Любая женщина мечтает о густых и блестящих волосах, о крепких и здоровых ногтях. Иногда без видимых причин волосы становятся сухими и тусклыми, а ногти начинают расслаиваться. Неприятные явления могут возникнуть из-за некоторых заболеваний, но чаще они объясняются недостатком полезных веществ. О том, какие витамины необходимы для волос и ногтей, мы расскажем в этой публикации.

Основные питательные элементы

За состояние волос и ногтей отвечают различные вещества, прежде всего, витамины группы В.

  • Рибофлавин, или витамин В2, способствует регенерации клеток и влияет на состояние волос. Организму требуется совсем небольшое его количество (1,5–2 мг в сутки), но при недостатке этого элемента волосы становятся жирными у корней и сухими на концах.
  • Никотиновая кислота, или витамин В3, участвует в обменных процессах на клеточном уровне. Если в организм регулярно поступает менее 15 мг ниацина в сутки, волосы утрачивают блеск и становятся сухими, на ногтях появляются бороздки, может возникнуть алопеция и преждевременная седина.
  • Пиридоксин, или витамин В6, требуется взрослым людям в количестве 2–3 мг. Сухость кожи головы и себорея сигнализируют о его недостатке.
  • Биотин, или витамин В7, принимает участие в образовании коллагеновых волокон, которые укрепляют ногти и волосы, а также защищают их от негативных внешних воздействий. Достаточно 5 мг этого вещества в сутки, чтобы избежать алопеции, расслоения и ломкости ногтей.
  • Фолиевая кислота, или витамин В9, устраняет омертвевшие клетки. При её недостатке волосы становятся сухими и ломкими, появляется ранняя седина, а кожа вокруг ногтей начинает шелушиться. Здоровому организму необходимо получать в день не менее 20 мг кислоты.
  • Цианокобаламин, или витамин В12, выполняет увлажняющую, восстанавливающую и стимулирующую функции. Употребляя 2 мг вещества в день, можно избавиться от облысения, себореи и сухости кожи головы, а также повлиять на скорость роста волос.

Применение витаминов группы В для волос — видео

Волосы и ногти примут здоровый вид, если организм будет получать в достаточном количестве и другие витамины.

  • Токоферол, или витамин Е, препятствует старению клеток, усиливает приток крови к ногтевым пластинам и фолликулам. В результате волосы становятся блестящими, а ногти приобретают здоровый цвет. Дневная норма этого витамина составляет 10 мг. Особенно заметный эффект он даёт в сочетании с витамином А.
  • Ретинол, или витамин А, служит для укрепления волос и ногтей. Взрослому человеку нужно получать 1 мг этого вещества в сутки. Если витамина А не хватает, волосы начинают выпадать, на них появляются секущиеся кончики. Ногти расслаиваются и становятся ломкими, рядом с ними образуются заусенцы.

Содержащие витамины продукты

Полезные для волос и ногтей вещества находятся в самых популярных на нашем столе продуктах.

  • В моркови, шпинате, говяжьей и куриной печени содержится ретинол.
  • Подсолнечное, оливковое и сливочное масло обеспечивают организм токоферолом.
  • Квашеная белокочанная капуста, шиповник, цитрусовые и зеленные культуры содержат большое количество аскорбиновой кислоты.
  • В сыре, молоке, твороге, брокколи, помидорах, арахисе, петрушке, яйцах, мясе, рыбе (особенно в тунце) находится никотиновая кислота. брокколи помидоры арахис молочная продукция
  • Различные виды орехов, картофель, корнеплоды, капуста, бананы, соя, мясо, рыба, печень и яичный желток богаты пиридоксином.
  • Рыба, мясо крупного рогатого скота и птицы, яйца и арахис — источники пантотеновой кислоты.
  • В злаках, рисе, орехах, цитрусовых, тыкве, бананах, дыне, моркови, бобовых, грибах, жирной рыбе, яичном желтке, субпродуктах и зелени имеется фолиевая кислота.
  • Кедровые орешки, миндаль, печень, скумбрия, яйца, шиповник, хлеб и молочные продукты снабжают организм рибофлавином.
  • Морепродукты, мясо, молочные продукты, яичный желток обеспечивают потребность организма в цианокобаламине. морепродукты молочные продукты мясо яичный желток
  • Яйца, морепродукты, бобы, земляника, шампиньоны, цитрусовые, мясо, молоко, творог, кефир и субпродукты — главные поставщики биотина.

Фармацевтические разработки

С пищей не всегда поступает достаточно витаминов. Фармакологи разработали препараты, в которых витамины содержатся в чистом виде. Биологически активные добавки выпускаются в разных формах.

Назовём самые популярные из них.

  1. Комплексные БАДы содержат целый набор витаминов и минералов.
  2. Отдельные витамины выпускаются в капсулах, таблетках, порошках и пастилках.

    витамины группы В в ампулах

  3. Витамины для волос и ногтей в ампулах имеют обширную сферу применения. Как используют витамины в ампулах для волос:
    • принимают внутрь в виде раствора;
    • добавляют в питательные смеси и косметические средства;
    • втирают в ногтевые пластины и корни волос.

В ампуле находится водный или масляный раствор, в котором содержатся витамины, кератины, протеины и коллагены. Данный раствор имеет высокую концентрацию, поэтому применять его неразбавленным категорически запрещается. Рекомендуется добавлять витаминны в лечебные косметические средства.

Если для одной процедуры не требуется полная ампула, то можно воспользоваться медицинским шприцем с иглой. Так сведутся к минимуму потери, будет соблюдена точная дозировка.

Маски для восстановления волос

Витамины, смешанные с другими ингредиентами, делают ещё более эффективным такое незаменимое для красоты волос средство, как маски. При использовании питательных смесей учитывайте некоторые общие рекомендации.

  • Перед нанесением питательного состава голову нужно помыть и немного подсушить полотенцем.
  • Массу сначала нужно нанести на корни, а затем распределить по всей длине волос до самых кончиков.
  • После нанесения препарата голову следует укрыть полиэтиленовым пакетом, а затем обмотать шарфом. немного подсушить волосы нанести маску укрыть голову полиэтиленовым пакетом
  • Чтобы питательные вещества успели проникнуть в кожу и волосяной покров, нужно оставлять маску не менее чем на 20 минут. Оптимальное время — от 1 до 2 часов.
  • Смывать лечебный состав следует шампунем и тёплой водой. Затем волосы ополаскивают кондиционером или травяным настоем.
  • Питать волосы нужно регулярно, не менее 1-2 раз в неделю. Обычно курс лечения длится от 10 до 14 дней.

Маски для волос нельзя делать постоянно. Между курсами должен быть перерыв от 2 до 3 недель.

Приведём несколько примеров масок для волос с витаминами в ампулах, для приготовления которых подходят домашние условия.

Для волос, утративших блеск и мягкость, можно приготовить питательную смесь. Возьмите:

  • по ампуле жидких витаминов для волос цианокобаламина, тиамина и пиридоксина.
  • по 1 ст. ложке растительного, репейного и касторового масла.

Масла смешайте с соком и витаминами. Нанесите смесь на увлажнённые волосы на 1 час. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю.

Маска для волос с использованием витаминов в ампулах  — видео

Против алопеции эффективно борется еще одна очень хорошая маска. Возьмите:

  • 1 ампулу ретинола и 1 ампулу токоферола;
  • 1 ст. ложку репейного масла;
  • 1 ст. ложку натурального мёда;
  • 2 ст. ложки порошка горчицы.

Желток взбейте, вылейте в него витамины и растопленный, но не горячий мёд. Если смесь будет слишком вязкой, долейте в неё немного кипячёной воды. Смажьте массой пряди и укутайте голову на 60 минут. Вымойте голову.

Чтобы вернуть волосам шелковистость и сделать их более гладкими, нужно использовать маску, приготовленную из распространенных продуктов.

Возьмите:

  • 1 ампулу аскорбиновой кислоты; 1 ампула 1 ст. л. 1 ст. л. 1 ст. л.
  • 1 ст. ложку растительного масла;
  • 1 ст. ложку касторового масла;
  • 1 ст. ложку репейного масла.

Компоненты соедините и нанесите на пряди на 60 минут. Повторяйте процедуру дважды в неделю. Полный курс — месяц. Между лечебными курсами должен быть интервал в 15–20 дней.

Для лечебного состава против себореи понадобятся:

  • 1 ампула аскорбиновой кислоты;
  • 2 ч. ложки репейного масла;
  • 2 ч. ложки натурального мёда.

Укрепить корни можно с помощью интересной смеси. Возьмите:

  • по 3-4 капли витаминов Е, В12, А. В1.
  • по 1 ст. ложке листьев молодой крапивы, цветков ромашки и липового цвета.

Травы залейте кипятком и настаивайте под крышкой в течение получаса. Процедите и добавьте витамины, а затем раскрошенный хлебный мякиш. Через четверть часа все компоненты перемешайте и нанесите на голову. Смывать маску можно через полтора часа.

Маски для ногтей

С помощью лечебных масок можно насытить витаминами и ногти. В их состав могут входить как полезные продукты и масла, так и жидкие витамины из ампул.

  1. Сделать поверхность ногтей более гладкой можно с помощью целебной смеси. Вам понадобиться:
    • 1 ч. л. питательного крема для рук;
    • 3 ч. ложки витамина А;
    • 3 капли витамина D;
    • 3 ч. ложки витамина В3.

    Все компоненты смешайте с кремом. Смажьте ногтевые пластины и кожу вокруг них. В течение 20 минут массажными движениями втирайте состав. Смывать маску не нужно, пусть она полностью впитается.

  2. Если ногти ломаются и расслаиваются, поможет простая маска. Возьмите:
    • 2 ст. ложки масла кокоса;
    • 3 капли йода;
    • по ампуле витаминов В7 и В3;
    • 5 капель лимонного сока.
  3. Для смягчения ногтевой пластины рекомендуется применять смесь из следующих ингредиентов:
    • 1 крупная картофелина;
    • 3 ст. ложки молока;
    • 1 ампула витамина В6;
    • 2 ст. ложки растительного масла.

    Картофель почистите и отварите до готовности. Растолките и смешайте с тёплым молоком, пиридоксином и маслом. Погрузить в смесь пальцы на 30 мин. Массу смойте и смажьте руки питательным кремом.

  4. Хорошо укрепляет ногти и такая питательная маска:
    • 1 куриное яйцо;
    • 4 г пчелиного воска;
    • 3-4 капель аскорбиновой кислоты;
    • масло персика.

Яйцо сварите вкрутую. Желток извлеките и разомните вилкой. Белок отложите, он не используется. Воск положите в миску и растопите на водяной бане. Смешайте его с желтком. Небольшими порциями добавляйте в смесь ароматическое масло до тех пор, пока масса по консистенции не будет напоминать мазь. В конце добавьте аскорбиновую кислоту. Переложите маску в небольшую ёмкость и поставьте в холодильник. Каждый вечер втирайте средство в ногтевые пластины и кожу вокруг них.

Как укрепить и отрастить ногти? Домашние рецепты и маски — видео

Ванночки для ногтей

  1. Для ломких ногтей подойдёт ванночка следующего состава:
    • 50 мл растительного масла;
    • 3 капли витамина А;
    • 5 капель сока лимона.

    Масло слегка подогрейте и смешайте его с соком и ретинолом. Погрузите в смесь пальцы и держите четверть часа. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.

  2. Для прочности ногтевой пластины нужно смешать по 25 г подогретого растительного масла и натурального яблочного уксуса. Держите ногти в ванночке 15–20 минут. Повторяйте 1 раз в 7 дней.
  3. При слоящихся ногтях можно приготовить следующее средство:
    • 1 ч. ложка морской соли;
    • 6 капель витамина С;
    • 100 мл воды.

    В тёплой воде растворите соль и кислоту, опустите в неё кончики пальцев на 20 минут. Процедуру проводите ежедневно в течение двух недель. Затем сделайте перерыв в 30 дней. Как только ногти укрепятся, достаточно делать ванночку 1 раз в неделю для профилактики.

  4. Самый простой способ укрепить ногти, вернуть им здоровый цвет и избавиться от белых пятнышек — 1 раз в неделю погружать кончики пальцев в мякоть лимона на 10 мин.

Сфера применения витаминов для волос и ногтей достаточно широка. Их можно не только принимать внутрь, но и смешивать в разных сочетаниях с полезными продуктами. Такие питательные смеси способны восстановить поврежденные волосы и ногти, вернуть им здоровый вид.

Видео по теме:

(Пока нет оценок) Loading...

kapushka.ru


Смотрите также