Детские витамины лучшие


Детские витамины

Пожалуй, ни одна вещь на свете не волнует родителей больше, чем состояние здоровья их детей. Для детей покупаются лучшие продукты содержащие только самые полезные вещества. Однако, к сожалению, в условиях современной экологии и новейших технологий пищевой промышленности получить все необходимые витамины и микроэлементы из продуктов питания практически невозможно. Вот тут родителям на помощь и приходят витамины. Детские витамины для иммунитета, для улучшения аппетита и зрения – выбор витаминов крайне широк. Однако как определить, какие детские витамины лучше?

Для того чтобы сделать правильный выбор, родителям, конечно же, необходимо посоветоваться с врачом педиатром. Однако и сами родители должны иметь представление о том, когда и какие витамины требуются их малышу. Для этого ниже описаны основные витамины, и то, для чего они нужны. Покупая уже готовые фармакологические препараты, вы сможете адекватно воспринять информацию, данную в аннотации к ним. Кроме того, вкратце описаны некоторые популярные детские витаминные препараты.

Итак, что же такое витамины? Название пришло к нам из латыни, от слова «жизнь». Витамины представляют собой органические соединения, которые не участвуют в энергетических или строительных процессах живого организма. Однако они крайне необходимы для его полноценного функционирования. Витамины принимают самое активное участие в обменных процессах, являются естественными биологическими катализаторами очень многих процессов в организме, обеспечивают полноценную работу иммунной системы.

Все известные науке витамины подразделяются на две группы. К одной из них относятся водорастворимые витамины группы С, Р и В, а ко второй относятся витамины А, К, Е и D – жирорастворимые витамины.

Водорастворимые витамины:

  • Витамин В1 или тиамин. При поступлении в организм он преобразуется в кокарбоксилазу . Этот витамин необходим для того, чтобы в организме полноценно усваивались углеводы и жиры, отвечает за нормальное функционирование иммунной и нервной системы. В периоды повышенной нагрузки на детский организм потребность в этом витамине возрастает в пять – шесть раз. Тиамин обязательно входит в состав любых детских витаминов для иммунитета.
  • Витамин В2 или рибофлавин также крайне необходим для детского организма. Он очень нужен для нормальной работы зрительных органов и восстановления клеток и тканей. Любые витамины для глаз детские содержат в себе этот витамин. В том случае, если детский организм начнёт испытывать его нехватку, у малыша может снизиться качество зрения, начаться воспалительный процесс в ротовой полости, возникнут болезненные трещинки в уголках рта.
  • Витамин В6 или пиридоксин. Этот витамин напрямую влияет на обмены белка, а также принимает активное участие не только в синтезе, но и в расщеплении аминокислот. Без этого витамина просто невозможна полноценная работа кровеносной и нервной системы.
  • Витамин Вс или фолиевая кислота. Этот витамин выполняет две важнейшие функции – он стимулирует процесс кроветворения и в паре с витамином В12 отвечает за деление клеток организма.
  • Витамин Вс или фолиевая кислота активно участвует в процессе кроветворения, а вместе с витамином В12 участвуют в процессе деления клеток.
  • Витамин РР или никотиновая кислота принимают участие в дыхании тканей, служит биологическим катализатором для таких процессов, как углеводный обмен, секреторная функция желудка и поджелудочной железы, обеспечивает полноценное функционирование печени. При недостатке в детском организме этого витамина, родители могут отмечать такие симптомы, как поражение кожных покровов по типу атопического дерматита, беспричинные диареи и повышенная раздражительность. Кроме того, при пониженном содержании никотиновой кислоты значительно снижаются защитные функции организма, и поэтому любые детские витамины для повышения иммунитета включают в состав никотиновую кислоту.
  • Витамин В3 или пантотеновая кислота принимает активное участие в процессах регенерации, а также в белковом и водном обмене.
  • Витами Н или биотин необходим организму для расщепления жирных кислот, эвакуации из клеток организма углекислого газа. Если детский организм испытывает недостаток в этом витамине, у него будет наблюдаться очень быстрая утомляемость и сильное снижение аппетита. Все детские витамины для аппетита содержат биотин.
  • Витамин В12 очень важен – он имеет прямое влияние на процесс синтеза белков и нуклеиновых кислот. Цианкобаламин входит в детские витамины для роста, так как хорошо его стимулирует. Чаще всего нехватка этого витамина бывает из-за глистных инвазий.
  • Витамин С является регулятором окислительно – восстановительных процессов, участвует в обмене веществ. Нормальный уровень содержания витамина С обеспечивает полноценную работу иммунной системы, нормальную работу кровеносной системы – укрепляет стенки сосудов и повышает свёртываемость крови.

Жирорастворимые витамины:

  • Витамин А способствует гармоничному развитию детского организма – рост скелета, зрение, рост волос и ногтей. Выбирая детские витамины для волос, родителям стоит это учитывать.
  • Витамин Д необходим для того, чтобы в кишечнике происходило полноценное всасывание фосфора и кальция, помогает укрепить кости и зубы. Как правило, все детские витамины с кальцием содержат витамин Д.
  • Витамин Е, или токоферол, имеет антитоксическое действие на липидные (внутриклеточные) жиры. Кроме того, именно витамин Е имеет свойство повышать свойство организма накапливать все прочие жирорастворимые витамины.
  • Витамины группы К – К1 и К2. Эти витамины необходимы для свёртываемости крови, сохранении функциональных и структурных свойств всех клеток организма.

Кроме витаминов, детскому организму жизненно необходимы минералы, микро и макроэлементы. Их, зачастую, тоже невозможно в полной мере получить из продуктов питания. Покупая витаминно – минеральные комплексы для детей, обязательно обращайте внимание на то, какие именно минералы включены в данный препарат.

  • Калий. Необходим в качестве регулятора водного баланса в организме. Калий обладает крайне высоким осмотическим потенциалом и, проникая сквозь клеточную мембрану, он доставляет в клетку воду. Таким образом, калий предотвращает обезвоживание организма.
  • Кальций. Он имеет первостепенное значение среди всех минералов в организме ребёнка. Кальций обладает свойством поглощать энергию и удерживать её внутри костных структур до того времени, пока не появляется потребность в ней. После этого свободные атомы кальция высвобождают энергию и, по потребности, либо оставляют в организме, либо вместе с мочой выводят её.
  • Магний. Этот элемент отвечает адекватное течение всех энергетических обменов во всех жизненно важных органах – головном и спинном мозге, сердце, лёгких, почках и печени. Как правило, самые лучшие детские витамины в своём составе содержать и кальций, и магний. При совместном проникновении сквозь клеточную мембрану вырабатываются электрические импульсы.
  • Цинк имеет огромное значение для верной экспрессии геномов во время сборки ДНК. Достаточное количество цинка в разы снижает шансы возникновения у ребёнка злокачественных новообразований.
  • Селен. Он также необходим для полноценного деления клеток и нормальной работы практически всех систем организма малыша.

Итак, как уже ясно из вышесказанного, для того, чтобы ребёнок рос здоровым, без витаминно – минеральных комплексов практически не обойтись. Как же не ошибиться в выборе самых лучших детских витаминов? Для этого необходимо знать несколько абсолютно простых правил, о которых и пойдёт речь ниже.

Самые лучшие детские витамины

Самое главное правило, которое необходимо помнить всем мамам и папам – для детей допустимо употребление исключительно детских витаминов! Они значительно отличаются по составу от взрослых витаминов – суточная потребность детского организма в витаминах удовлетворяется на 70 – 100%. Кроме того, содержание витаминов в одной таблетке в детских витаминах сбалансировано именно в тех пропорциях, которые необходимы для детского организма. Более того, все детские витамины также поделены на отдельные группы, предназначенные для определённой возрастной категории детей. И это вполне объяснимо – потребности организма годовалого малыша и подростка абсолютно разные. И детские витамины до 3 лет не смогут обеспечить всем необходимым подростка.

Немаловажное значение имеет и форма выпуск детских витаминов. Если детям постарше съесть таблетку не сложно, то малыши трёх – четырёх лет на уговоры и объяснения о пользе не сильно реагируют. Ну а самым маленьким детям лучше всего давать детские витамины в сиропе.

Именно для малышей в возрасте примерно до двух лет разработана очень практичная в применении форма выпуска витаминов – различные сиропы порошки, которые можно разводить в молоке, или даже просто добавлять в пищу. Однако мамам таких карапузов не следует забывать о самой главной, но в то же самое время самой простой истине – наибольшую пользу маленьким деткам приносит именно материнское молоко. Именно поэтому кормящая мама ни в коем случае не должна забывать о необходимости полноценного питания и приёмы поливитаминов для женщин, кормящих грудью. Такая мера позволит вашему ребёнку получить абсолютно все необходимые ему для нормального развития витамины, которые уже будут адаптированы материнским организмом в строгом соответствии с его потребностями.

Для деток старше двух лет выбор формы выпуска витаминно – минеральных комплексов крайне богат. Это может быть жевательный мармелад, в виде разнообразных фигурок. А могут быть пастилки, драже или обыкновенные жевательные таблетки. Как правило, детки с большим удовольствием принимают такие витамины, поэтому родители должны быть предельно внимательными, и своевременно убирать упаковку с витаминами в недоступное для малыша место.

Начиная с четырёхлетнего возраста все витаминно – минеральные комплексы назначаются не только с профилактической, но и лечебной целью. Если в организме ребёнка присутствует недостаточное количество железа и врач ставит диагноз железодефицитной анемии, как правило, назначаются витамины с повышенным количеством желез. А в том случае, если ребенок по той или иной причине страдает от непереносимости молочных продуктов, ему полезен приём витаминов с повышенным количеством кальция. Если же кроха относится категории часто болеющих деток, в детских витаминах для иммунитета должно быть повышенное количество витамина С.

Кроме формы выпуска все витаминные препараты значительно отличаются также по своему составу. Витамины так называемого первого поколения включают в себя всего лишь один – единственный компонент. Например, ещё с детства всем известные витамины А, D, аскорбиновая кислота. Такие витамины, как правило, назначаются с лечебно – профилактической или лечебной целью. Например, в том случае, если витамины для глаз детские, врач назначит витамин А, а если у ребёнка имеются симптому рахита – то витамин Д.

Витамины второго поколения в своём составе имеют уже не один компонент, а несколько – как витаминов, так и микро и макроэлементов и минералов. Подобные поливитаминные комплексы весьма выгодно отличаются от своих «собратьев» предыдущего поколения. В их состав входит уже несколько витаминов и минералов, которые весьма эффективно взаимодействуют и приносят максимальную пользу организму. Например, витамин Д наиболее полезен именно в сочетании с магнием.

В составе витаминов третьего поколения, помимо микро и макроэлементов и витаминов, присутствуют экстракты растительных компонентов, таких как шиповник, спирулина и прочие. Благодаря этому спектр действия подобных витаминов намного шире. Однако будьте внимательны при выборе подобных витаминов – растительные компоненты в некоторых случаях могут вызывать аллергическую реакцию.

Нельзя сказать однозначно, какие детские витамины лучше. При выборе детских витаминов очень важно ориентироваться на индивидуальные особенности детского организма в каждом отдельном случае. Те витаминные препараты, которые принесут максимальную пользу одному малышу, могут другому серьёзно навредить. Особо пристальное внимание следует обращать на возможность проявления аллергической реакции на какой – либо из компонентов, входящих в состав препарата. Если вы знаете о склонности детского организма к аллергическим реакциям на цитрусовые, откажитесь от покупки витаминов с их добавлением, какими бы они хорошими не были. Для того, чтобы ребёнок получил витамин С, используйте те витамины, в которых витамин С получен из смородины или шиповника – они практически никогда не вызывают аллергических реакций.

Если врач не назначает витамины для лечебных целей, их следует давать ребёнку в зимне-весенний период, когда вопрос авитаминоза стоит наиболее остро. Кроме того, витамины помогут в том случае, если малыш проходит период адаптации (например, в садике), во время сезонных эпидемия гриппа, при психологических перегрузках, повышенных физических и умственных нагрузках. В период реабилитации после тяжёлых болезней, приёме антибиотиков, оперативном вмешательстве, в том случае, если питание ребёнка нерегулярно или неполноценное, в том случае, если ребёнок плохо ест или быстро утомляется.

Наиболее оптимальное время для приёма витаминных препаратов – это утренние часы, желательно сразу после завтрака. Это объясняется тем фактом, что витамины, после принятия, какое – то время тонизируют организм ребёнка, поэтому давать их в вечернее время нецелесообразно. Несмотря на то, что витаминные препараты многие считают чем – то абсолютно безопасным, и многие взрослые не видят ничего страшного в том, чтобы дать ребёнку лишнюю таблетку, ни в коем случае нельзя превышать указанную в аннотации дозу, если иная не была указанна лечащим врачом.

Детские витамины. Отзывы

Выбирая детские витамины, отзывы других родителей не должны стать решающими. Гораздо важнее внимательно изучить аннотацию к препарату и посоветоваться с педиатром. Ниже вкратце рассказано о самых популярных детских витаминах.

Витамины алфавит детский сад предназначены для детишек, готовящихся и уже посещающих детский садик. Витамины и микроэлементы, входящие в их состав, оптимальным образом подготавливают иммунную и нервную систему малышей, предотвращая возможные осложнения, связанные со сменой привычного образа жизни. Ещё одним большим плюсом этого комплекса является тот факт, что в их состав входят только гипоаллергенные компоненты, что практически полностью снижает риск возникновения аллергических реакций. В их состав не входит ни одного искусственного красителя или вкусового ароматизатора.

Форма выпуска витаминов Алфавит детский сад – жевательные таблетки с приятным фруктовым вкусом. При чём каждая таблетка представляет собой ни что иное, как отдельный, вполне самостоятельный витаминно – минеральный комплекс, рассчитанный на положительное воздействие на детский организм:

  • «железо +». В этой таблетке находится железо, которое жизненно необходимо для того, чтобы ребёнка не развилась железодефицитная анемия, а также витамин В1, которые необходим для энергетических процессов в детском организме.
  • «Антиоксиданты». В этой таблетке сочетаются витамины А, Е и С и селен. Они значительно укрепляют иммунитет детского организма. Кроме того, в этой таблетке содержится йод, который просто жизненно необходим для полноценного умственного развития малыша.
  • «Кальций-D3». Как ясно из названия, эта таблетка содержит в себе кальций и витамин Д3, которые необходимы для роста ребёнка и укрепления зубов.

Детские витамины мультитабс также являются весьма распространёнными и любимыми у многих тысяч детей и их родителей. Существует несколько видов детских витаминов мультитабс:

  • Мульти – табс малыш. Это детские витамины до трёх лет, выпускаемые в виде жевательных таблеток. В состав комплекса входит 11 витамин и 7 минералов, идеально отвечающих потребностям организма малыша в возрасте до 3 лет.
  • Мультитабс кальций. Это детские витамины от 1 года до семи лет, представляют собой оптимально сбалансированный комплекс витаминов и минералов, которые обеспечивают правильное формирование костно — мышечной и зубной систем.
  • Мультитабс тинэйджер. Этот витаминный комплекс рассчитан на детей подросткового возраста и помогает им гармонично развиваться в период полового созревания. Кроме того, он помогает детям справляться с повышенными умственными нагрузками в школе.

Детские витамины витрум также предлагают родителям достаточно широкий выбор витаминов для детей от года и до 14 лет. Все витамин – минеральные комплексы абсолютно гипоаллергенны и не содержат искусственных красителей. Следующие по популярности – детские витамины джунгли. У них также, как и детских витаминов витрум, есть комплексы для деток разного возраста, однако наиболее популярен детский комплекс, рассчитанный на малышей от рождения до года.

Выпускается он в виде капель и включает в себя такие витамины, как:

  • Витамин А. Он участвует в процессе адаптации зрения новорожденного малыша и в формировании цветовосприятия. Кроме того, он просто необходим для регенерации тканей и нормальном становлении иммунной системы.
  • Витамин С. Этот витамин играет ведущую роль во всех окислительно – восстановительных процессах, протекающих в детском организме. Кроме того, он отвечает за проницаемость сосудов и сопротивляемость организма к инфекциям.
  • Витамин D3. Он обеспечивает правильный обмен фосфора и кальция и препятствует возможному развитию рахита.

Также нельзя обойти вниманием и не рассказать про детские витамины центрум. Если вы ищите детские витамины для волос, ногтей и профилактики рахита, вам стоит обратить своё внимание на этот витаминно минеральный комплекс. В нём содержатся следующие витамины:

  • Витамин А обеспечивает хорошее зрение и здоровые кожные покровы и слизистые оболочки.
  • Витамины группы И обеспечивают нормальное протекание большинства химических процессов в организме.
  • Витамин С обеспечивает работу иммунной системы и способность организма сопротивляться инфекциям.
  • Витамин Е, являющийся мощным антиоксидантом.
  • Железо. Оно отвечает за нормальный уровень гемоглобина в крови и предупреждает развитие железодефицитной анемии.
  • Магний. Он отвечает за нормальное развитие и функционирование костной и мышечной систем.

Выше описаны лишь некоторые витаминные комплексы, однако их выбор крайне велик. Но не стоит покупать витамины абсолютно неизвестных фирм, так как в этом случае вы рискуете получить в красивой упаковке в лучшем случае крашеный кальций, который не принесёт пользы, но и вреда не причинит. Ну а в худшем случае – сильнейшие аллергические реакции.

Дары природы

В ряде случаев по определённым причинам давать ребёнку витаминные препараты не получается. Что же делать в этом случае? Смириться с неизбежным и ждать авитаминоза? В такой ситуации родителям стоит подумать о применении народных средств. Конечно же, самостоятельно оптимально сбалансировать процентное содержание витаминов у вас не получится, но дать ребёнку оптимальное количество вполне реально.

Итак, родители решили воспользоваться народными средствами. В первую очередь им необходимо обратить своё внимание на такой плод, как шиповник. Его полезные свойства были известны ещё нашим предкам. Отвар шиповника применялся как тонизирующее, укрепляющее средство. Кроме того, крепким отваром шиповника обрабатывались все раны, так как он обладает сильнейшим бактерицидным действием.

В наше время было проведено много биохимических исследований состава шиповника. Шиповник содержит в себе оптимально сбалансированные витамины и микроэлементы, такие как:

  • Витамины группы А.
  • Витамины группы В.
  • Витамин С.
  • Калий.
  • Кальций.
  • Фосфор.
  • Марганец.
  • Магний.
  • Кремний.

Отвар шиповника применяется как в лечебных, так и в профилактических целях. Отвар стимулирует полноценную работу иммунной системы, значительно повышает сопротивляемость организма. Кроме того, шиповник замечательно восстанавливает сниженную работоспособность, что делает его незаменимым в период повышенных умственных и физических нагрузках на организм. Отвар шиповника благотворно влияет на работу кровеносной системы, почек, печени, мочевого пузыря и поджелудочной железы. Все эти полезные свойства шиповника признаны официальной медициной – экстракт шиповника входит в состав многих лекарственных препаратов.

Заготавливать самостоятельно плоды шиповника возможно, но достаточно сложно, да и в условиях города неудобно. Поэтому родители могут воспользоваться уже готовыми плодами шиповника, которые можно приобрести практически в любой аптеке. Подобные плоды высушены с соблюдением всех технологических требований, поэтому сохранили максимально возможное количество витаминов и микроэлементов. Вы можете приготовить как отвар шиповника, так и его настой. По своей ценности они абсолютно равнозначны, поэтому вы можете выбрать наиболее удобный для вас способ приготовления. Для приготовления настоя шиповника вам понадобится:

  1. 100 грамм сушёных плодов шиповника.
  2. 0, 5 литра крутого кипятка.
  3. две столовые ложки сахарного песка.

Поставьте на огонь пол литра воды. В это время с помощью ножа тщательно измельчите плоды шиповника и положите их в ёмкость, в которой у вас будет настаиваться шиповник. После того, как вода закипит, залейте ягоды шиповника и плотно закройте ёмкость. Укутайте посуду в махровое полотенце и поставьте настаиваться на 6 – 8 часов. После этого тщательно процедите отвар с помощью марли или любой другой чистой тонкой ткани, после чего подогрейте на медленном огне до температуры 40 градусов, предварительно добавив в настой две столовые ложки сахара. Ни в коем случае не допускайте закипания настоя, так как он потеряет часть своих полезных свойств. Принимать настой необходимо по следующей схеме: утром ребёнок должен выпивать около 10 грамм настоя, а вечером около 30 грамм. Курс приёма настоя шиповника должен составлять не менее двух недель.

Отвар шиповника готовится немного иначе. Для приготовления отвара шиповника вам понадобятся следующие компоненты:

  1. 200 грамм сушёных плодов шиповника.
  2. 100 грамм сушёных листьев шиповника, которые также можно приобрести в аптеке.
  3. 1 литр воды.
  4. Лимонная кислота.

Налейте воду в эмалированную кастрюлю и поставьте её на газ. Пока вода закипает, также тщательно измельчите плоды шиповника и его листья. После того, как вода закипит, всыпьте в неё измельчённые плоды и листья шиповника. После этого уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой. Отвар должен кипеть на медленном огне около 30 минут. Потом снимите отвар с огня, процедите и добавьте лимонную кислоту и сахар. Тщательно перемешайте. После этого повторите процедуру: укутайте отвар полотенцем и оставьте до полного остывания. Принимать отвар необходимо по той же самой схеме, как и настой.

Подобные отвары и настои дети пьют, как правило, с удовольствием, так как они имеют приятный вкус. Отвар и настой шиповника особенно полезен в холодное время года, в качестве профилактического и лечебного средства простудных и вирусных заболеваний.

Однако шиповник имеет некоторые противопоказания, например, его не рекомендуется употреблять деткам, которые имеют проблемы с почками. Поэтому по поводу приёма шиповника также стоит предварительно посоветоваться с вашим лечащим врачом – педиатром.

Какие бы витаминно – минеральные комплексы вы не выбрали для ваших детей, помните о том, что для того, чтобы малыш рос здоровой и всестороннее развитой личностью, одних витаминов недостаточно. Помимо витаминов обязательно регулярное наблюдение врача, здоровый образ жизни, режим дня и полноценное питание. Всё это – залог того, что ваш малыш будет радовать вас всё новыми и новыми успехами.

www.jlady.ru

Витамины для детей. Витамины для роста и иммунитета для детей - рейтинг лучших

Все молодые родители заботятся о здоровье своего отпрыска. Чтобы он мог правильно и гармонично развиваться, хорошо учиться и обладать крепким иммунитетом, ему необходимы различные витамины. Получить их можно как из продуктов питания, так и из специальных лекарственных препаратов.

Натуральные витамины для детей

Подавляющее большинство витаминных веществ, полезных для человеческого организма, им не производятся, поэтому они должны поступать извне. Особенно это важно для малышей, которые находятся в стадии непрерывного роста. Самые лучшие витамины для детей – это продукты питания, поскольку все ценные вещества в них содержатся в натуральном виде. Это способствует их быстрому всасыванию и оптимальному усвоению, поэтому все родители должны обеспечить своим наследникам полноценный и правильный рацион.

Витамины в продуктах для детей

Почти все продукты питания обогащены определенными ценными и полезными веществами. Между тем, не все они обладают приятным вкусом и ароматом. Молодым мамам необходимо готовить своим наследникам всевозможные блюда из различных ингредиентов. Например, из домашних яств можно получить такие витамины для детей, как:

  • Ретинол, или витамин А. От содержания этого компонента в организме ребенка напрямую зависит острота его зрения и восприятие цвета. Кроме того, он нужен для правильного формирования костной системы и укрепления скелета, для повышения сопротивляемости дыхательных путей патогенным микроорганизмам, поступающим извне. Главным природным источником ретинола является рыбий жир, который нужно давать маленьким детям на протяжении всего года. Также для обогащения детского организма этим полезным веществом малышу следует предлагать различные блюда, приготовленные из моркови, картофеля, тыквы, белокочанной и краснокочанной капусты, куриных и перепелиных яиц, сыра, печени и сливочного масла.
  • Тиамин, или витамин В1, также отвечает за зрение и, кроме того, принимает непосредственное участие в белковом обмене. У малышей, регулярно кушающих продукты, обогащенные этим полезным веществом, заметно улучшается умственная деятельность и, соответственно, школьная успеваемость. Получить тиамин можно из бобовых культур, различных каш с отрубями, темного хлеба, риса и орехов.
  • Рибофлавин, или витамин В2, благотворно воздействует на состояние и работу печени и нервных волокон и стимулирует созревание эритроцитов и образование гемоглобина. Он входит в состав рыбы, печени, листовых овощей и молочных продуктов.
  • Пиридоксин, или витамин В6, нужен организму ребенка для выработки эритроцитов и антител к различным заболеваниям. Кроме того, он обеспечивает нормальное и правильное функционирование вегетативной нервной системы. Большое количество этого ценного ингредиента можно получить, регулярно употребляя в пищу орехи, хлеб с отрубями, инжир, проросшую пшеницу, стручковые овощи и вареные яйца.
  • Цианокобаламин, или витамин В 12, помогает работе мозга, стимулирует синтез белка и нормализует процессы роста и развития ребенка. Более всего этим полезным компонентом обогащены морепродукты, яйца, печень трески, соя, сыр и молоко.
  • Аскорбиновая кислота – один из самых значимых витаминов для детей, который необходим для укрепления иммунной системы и ускорения процессов регенерации. Природными источниками аскорбинки являются цитрусовые фрукты, гранат, мед, белокочанная капуста, петрушка, а также отвар и сироп шиповника.
  • Кальциферолы, например, витамин D3, необходимы для младенцев с самого рождения. Они принимают непосредственное участие в формировании скелета и костной ткани, а также регуляции и нормализации фосфорного и кальциевого обмена. В продуктах питания этих полезных веществ содержится совсем немного, поэтому при составлении детского рациона следует обязательно включать в меню рыбу и молочную продукцию.
  • Токоферол, или витамин Е, оказывает противовоспалительное действие, поэтому он помогает организму справляться с различными недугами и ускоряет заживление ран. Максимальная концентрация этого компонента обнаруживается в подсолнечном масле, бобах и орехах.
  • Никотинамид, или витамин РР, требуется для нормализации деятельности пищеварительного тракта. Большое количество этого ингредиента содержится в бобовых культурах, яйцах, мясе, рыбе, печени и орехах.

Все эти вещества должны поступать в организм ребенка вместе с пищей, а при необходимости и лекарственными препаратами. Чтобы составить правильный и полноценный рацион питания, нужно обязательно учитывать, чем полезны те или иные блюда, и какие имеются витамины в продуктах, - таблица для детей поможет вам наглядно ознакомиться с данной информацией:

Комплексные витамины для детей

Поскольку не все полезные вещества, необходимые для правильного и полноценного развития маленького ребенка, можно получить из продуктов питания, многие родители прибегают к помощи лекарственных препаратов. Необходимость в приеме таких средств возникает в периоды выздоровления крохи после тяжелой болезни, моменты умственного и физического перенапряжения, а также после окончания зимы, когда в детском организме наблюдается серьезная нехватка необходимых витаминов и микроэлементов.

Каждым производителем фармацевтической продукции представлено необычайно широкое разнообразие медикаментов, среди которых можно растеряться. Самые лучшие витамины для детей, как правило, весьма дорогостоящие, но именно они удовлетворяют все потребности мальчишек и девчонок в разные периоды их жизни. Кроме того, все подобные препараты различаются по влиянию на детский организм.

Витамины для иммунитета детям

Подобные мультивитаминные комплексы могут быть необходимы для укрепления защитных сил крошечного организма. Так, обыкновенно применяются следующие витамины для поднятия иммунитета для детей:

  • Пиковит – витаминно-минеральный комплекс для малышей старше 12 месяцев. В его составе содержится множество полезных ингредиентов, которые помогают детскому организму противостоять инфекциям.
  • Киндер Биовиталь – хорошие витамины в сезон простуд для детей в форме геля или жевательных пастилок. Препарат назначается мальчикам и девочкам от 1 до 13 лет и очень редко вызывает аллергические реакции.

Витамины для роста детей

Современные врачи-педиатры разделяют все полезные вещества на несколько категорий и отмечают, какие витамины нужны детям для роста. Так, на изменения этого показателя больше всего влияет концентрация или недостаток следующих элементов: ретинола, кальциферолов, аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, каротина, кальция и йода. Оптимальный состав ингредиентов, необходимых крохе в период активного роста, подобран в следующих витаминах для детей:

  • Мульти-Табс Малыш Кальций+ - препарат для дошкольников от 2 до 7 лет, обогащенный кальцием;
  • Би Биг – эффективное средство для ребят старше 6 лет;
  • Юникап Ю – витамины для детей от 24 до 48 месяцев.

Витамины для памяти и внимания детям

Нередко головной мозг маленьких деток испытывает повышенную нагрузку. Так, витамины для улучшения памяти и внимания детям обыкновенно дают во время подготовки к экзаменам или серьезным контрольным работам. Лучшими препаратами в этой категории считаются следующие:

  • Берокка – самое эффективное средство для укрепления памяти и концентрации внимания, которое применяется для взрослых и подростков, начиная с 12 лет;
  • ВитаМишки – жевательные витамины для детей, начиная с 3 лет. Выпускаются в виде пастилок, изготавливаемых из натуральных соков.

Витамины для глаз для детей

womanadvice.ru

Жевательные витамины для детей

Комплексы витаминов для деток выпускают в разных формах, но наибольшим спросом пользуются жевательные витамины. Их чаще всего выбирают мамы и с удовольствием едят малыши. Чем хороши такие витамины, есть ли у них недостатки и какие жевательные витамины наиболее популярны для восполнения нехватки витаминных соединений в детском возрасте?

Главным плюсом витаминок, которые нужно разжевывать, выступает их приятный вкус. Такие витамины большинством детей воспринимаются в качестве сладости, поэтому дать витаминный препарат ребенку очень просто. Кроме того, многие жевательные поливитамины производят с интересной формой, чтобы еще больше привлечь ребенка. В продаже есть медвежата, рыбки, звездочки, дельфины, разные животные.

  • В некоторых поливитаминах для разжевывания приятный аромат и вкус обеспечены химическими соединениями, способными спровоцировать аллергическую реакцию у ребенка. Если малыш склонен к аллергии, после первой дозы жевательных витаминов за его реакцией на препарат нужно проследить, а при возникновении любого недомогания - сразу же отменить прием поливитаминов.
  • Так как жевательные витаминки вкусные и сладкие, многим детям они напоминают конфеты, поэтому ребенок будет заинтересован достать лакомство и съесть его в большем количестве, чем это допустимо. И поэтому маме следует быть вдвойне бдительной и хранить упаковку с жевательными витаминками так, чтобы ребенок не добрался до нее и не получил передозировку.
Необходимо следить за ребенком, чтобы он не съел большее количество витаминов, чем написано в инструкции

Некоторые дети могут подавиться жевательной таблеткой, поэтому у таких поливитаминов имеются возрастные ограничения, а разжевывать витаминку ребенок должен в присутствии взрослого.

Все жевательные витамины по их консистенции можно разделить на:

  1. Пастилки. Они напоминают мармеладные или желейные конфеты, отличаются сладким вкусом и нравятся большинству деток.
  2. Твердые таблетки. Их разжевывать немного сложнее, а вкус у таких витаминок бывает не очень сладким, поэтому некоторые дети отказываются от витаминов в этой форме. Тем не менее, состав у твердых жевательных таблеток зачастую более богатый, чем у пастилок.

Если учитывать состав жевательных витаминов, то такие препараты бывают:

  • Однокомпонентными. Примером таких витаминов могут быть жевательные таблетки с витамином С.
  • Многокомпонентными. В их составе соединено несколько витаминов, а также могут присутствовать минеральные вещества и другие добавки (например, экстракты ягод и фруктов или лецитин).
Детские жевательные витамины выпускают в виде жевательных таблеток и сладких пастилок

Среди жевательных мультивитаминов в виде мармеладных пастилок наиболее востребованы:

  • Витрум Кидс Гамми. Эти витаминки «мишки» показаны детям 3-7 лет и содержат 11 витаминов, дополненных йодом и цинком.
Витрум Кидс Гамми содержат йод и цинк, так необходимый детскому организму
  • Доппельгерц Kinder Мультивитамины для детей. Такие «медвежата» с малиновым вкусом рекомендуются с 4-летнего возраста и включают 9 витаминов.
Доппельгерц Kinder Мультивитамины для детей рекомендованы детям старше 9 лет
  • Компливит АКТИВные мишки. Из каждой пастилки этого комплекса ребенок 3-14 лет получит 10 основных витаминов.
Компливит АКТИВные мишки содержат 10 витаминов, которые необходимы ребенку
  • Компливит ФрутоВИТ. Такие пастилки «фрукты» дают детям старше 14 лет, чтобы дополнить их рацион 8 витаминами и цинком.
Компливит ФрутоВИТ назначают детям, достигшим возраста 14 лет
  • Пиковит Юник 3+. В таких «медвежатах» содержится 11 витаминов, а также 8 минералов для детей старше 3 лет.
Помимо 11 основных витаминов, Пиковит Юник 3+ содержит 8 минералов для правильного развития ребенка
  • Юнивит Кидс с Омега-3 и холином. Комплекс представлен вишневыми «дельфинчиками», назначаемые с 3-летнего возраста.
Юнивит Кидс с Омега-3 и холином рекомендован детям старше 3 лет
  • Солгар. Этот производитель выпускает линейку мармеладных витаминов в виде кубиков - U-Cubes. Они разрешены детям старше 2 лет и представлены комплексом поливитаминов с минералами, жевательным кальцием с витамином Д, а также жевательным витамином С.
Витамины Солгар отличаются достаточно высокой стоимостью, которая на практике оправдана. Родители остаются довольны эффектом
  • Супрадин Кидс. Такие пастилки «рыбки» и «звездочки» включают витамины, омега-3 жиры и холин. Они показаны детям 3 лет и старше.
Витамины Супрадин Кидс в основном имеют положительные отзывы от родителей
  • Супрадин Кидс Мишки. Эти мармеладные «медвежата» рассчитаны на возраст 11 лет и старше. Они содержат 9 витаминных соединений.
Супрадин Кидс Мишки рекомендованы к приему детям старше 11 лет
  • ВитаМишки. Под таким названием выпускаются поливитамины в форме «медвежат», назначаемые с 3-летнего возраста. Они представлены мультивитаминным комплексом, обогащенным йодом (Multi+), добавкой для иммунитета (Immuno+), комплексом с пребиотиками (Bio+), комплексом для здоровья глаз (Focus+) и добавкой на основе кальция (Calcium+).
Витамишки представлены линейкой детских витаминов

Названия наиболее популярных жевательных детских витаминов в виде твердых таблеток:

  • Алфавит Детский сад (для детей 3-7 лет), Школьник (для возраста 7-14 лет) и Тинейджер (для 14-18-летних подростков). Представляют собой таблетки с вишневым вкусом (основным компонентом является железо), с апельсиновым вкусом (дают ребенку антиоксиданты) и с ванильным вкусом (главными компонентами выступают кальций и витамин Д).
Витамины Алфавит давно завоевали популярность среди родителей благодаря своей эффективности и невысокой цене
  • Мульти-табс. Под таким брендом производят несколько жевательных витаминно-минеральных комплексов, рассчитанных на разный возраст. Малиново-клубничные таблетки комплекса Малыш дают ребенку 1-4 лет. Клубничные или фруктовые таблетки комплекса Юниор назначают детям 4-11 лет. Для подростков компания производит таблетки со вкусами лимон-кола и апельсин-ваниль. Комплекс Малыш Кальций+ представлен банановыми и апельсиново-ванильными таблетками для 2-7-летнего возраста, а клубнично-малиновые таблетки комплекса Иммуно Кидс показаны детям от 7 до 14 лет.
Витамины Мульти-табс бывают нескольких видов, каждый из которых соответствует своей возрастной группе
  • Сана-сол. Компания выпускает жевательные витамины для детей 4-10 лет, а также для подростков 11-17 лет. В таких препаратах содержится 8 минералов и 11 витаминов, а в комплексе для детей 4-10 лет дополнительно присутствуют жирные кислоты.
Витамины Сана-Сол представлены линейкой детских жевательных витаминов
  • Компливит Актив жевательный. Такие таблетки со вкусом банана, вишни, крем-брюле и шоколада дают ребенку 3-10 лет 11 витаминных соединений, йод, магний и кальций.
Таблетки Компливит Актив бывают со вкусом вишни, банана, крем-брюле и шоколада, что, несомненно, понравится ребенку
  • Супрадин Кидс Юниор. Комплекс представлен мандариново-апельсиновыми таблетками для детей 5 лет и старше. Он содержит и витаминные соединения, и ценные минералы.
Супрадин Кидс Юниор принимают дети, достигшие пятилетнего возраста
  • Пиковит Плюс 4+. Такие банановые таблетки включают 12 витаминов, а также дают ребенку старше 4 лет железо, цинк, йод и кальций.
Пиковит Плюс 4+ содержат железо, йод и кальций
  • Веторон. В таких облепиховых таблетках содержится бета-каротин, а также витамины С и Е. Комплекс показан с 3-летнего возраста.
Веторон содержит бета-каротин, так необходимый ребенку для полноценного развития
  • Витрум Кидс. Такие клубничные таблетки рассчитаны на возраст от 4 до 7 лет. В них есть 12 витаминов, дополненных 10 минеральными веществами.
Витрум Кидс назначают детям старше 4 лет
  • Джунгли. Эти оранжевые таблетки производят в форме разных животных. Добавка назначается детям старше 3 лет. Она включает бета-каротин и 10 витаминов.
Витамины Джунгли имеют форму животных, которая понравится ребенку
  • Витрум Юниор. Эти фруктовые таблетки дают детям 7-14 лет, чтобы добавить в их рацион 10 минералов и 13 витаминных соединений.
Витамины Витрум Юниор имеют больше положительных отзывов от родителей
  • Джунгли с минералами. Такие апельсиновые таблетки в форме животных рекомендуют детям старше 6 лет. В их составе присутствует 12 витаминов и бета-каротин, а также 7 минералов.
Джунгли с минералами имеют приятный апельсиновый вкус
  • Витрум Тинейджер. В таких шоколадных таблетках для 14-18-летних подростков содержится 11 минеральных соединений и 13 витаминов.
Витрум Тинейджер назначают детям в возрасте 14-18 лет
  • Solgar Kangavites Мультивитамины и минералы. Из таких фруктовых или ягодных таблеток ребенок старше 2-летнего возраста будет получать не только 13 витаминных соединений и 10 минералов, но и натуральные добавки, среди которых есть шиповник и цитрусовые биофлавоноиды.
Витамины Solgar не содержат искусственных красителей и ароматизаторов

В следующем видеоролике доктор Комаровский расскажет родителям о детских витаминах и что важнее не употребление витминных комплексов, а сбалансированное питание.

www.o-krohe.ru

Какие витамины лучше выбрать для детей 7-8 лет: обзор эффективных витаминно-минеральных комплексов для школьников

С началом школьной жизни и у ребенка, и у его родителей начинается новый сложный период. В возрасте 7-8 лет у ребенка резко возрастают нагрузки. Он начинает получать большой объем знаний, ему необходимо перестроиться под новую модель поведения, а также возрастает физическая активность, а с ней в равной степени растут эмоциональные и умственные нагрузки. Все это приводит к излишней утомляемости малыша, ему становится трудно концентрироваться на уроках, осваивать новое, в голове все путается и забывается.

С началом школьного периода нагрузка на ребенка сильно возрастает, падает общий тонус организма и появляется переутомление

Разумеется, родители должны поддержать свое чадо в таких нелегких условиях, а также дать ему ощутимую помощь в виде подкрепления упавших сил витаминами и минералами. Такое питательное снабжение детского организма поможет малышу лучше справляться с нагрузками, увереннее осваивать новое и укреплять ослабленную иммунную систему. Обратимся к необходимым витаминным элементам, требующимся детям в младшем школьном возрасте.

Обзор

Для здоровья детей семилетнего возраста важно учитывать в питании все аспекты.

Витамины сильно влияют на здоровье малышей, особенно это касается деток, только начинающих ходить в первый класс. Дети часто оказываются в стрессовых ситуациях. Сами представьте себе, что вокруг них все новое: одноклассники, учителя, школа. Все это дополняется резко увеличенной умственной нагрузкой, плюс ребенок просто элементарно устает и перегружается от избытка информации, также нельзя забывать, что питание в это время тоже становится менее четким и сбалансированным. Что может помочь в этом случае? Витамины, которые способны вернуть ребенку силы, энергию и помочь преодолеть непростой жизненный период адаптации к новым условиям. Перечислим, какие витамины для детей 7 лет являются самыми основными:

Витамин/минералФункцияИсточники в продуктахПризнаки дефицитаНорма
AСтимуляция работы иммунной системы, острое зрение.Овощи и фрукты оранжевого цвета, яйца, молоко, печень.Ослабление зрения, слезоотделение, сухость кожи.700 мкг
Группа ВПоддержка работы нервной системы, помощники в борьбе со стрессами, усилители общей работоспособности.Дрожжи, злаки, цельнозерновые крупы, мясо, овощи, орехи.Сильная утомляемость, снижение аппетита, апатия.В1 — 1 мг, В2 — 1,2 мг, В6 — 1,4 мг, В7 — 20 мкг, В12 — 1,4-2 мкг
НикотинамидВосстановительные процессы начинают более активную работу, количество холестерина выравнивается.Печень говядины, брокколи, яйца, сыр, мука из кукурузы, молоко.Повышенная утомляемость, боли в голове, низкий уровень активности.15 мг
Фолиевая кислотаОбеспечивает обновление клеток.Бобовые, темно-зеленые овощи, цитрусовые.Отсутствие аппетита, общая слабость, депрессивные состояния, тошнота.100-200 мкг
СПоддерживает иммунитет, укрепляет защитный барьер.Цитрусовые, ягоды, овощи.Медленное ранозаживление, кровоточивость десен.60 мг
ЕОсуществляет вывод свободных радикалов из организма.Подсолнечное, кукурузное, оливковое масла, семечки, орехи.Анемия.10 мг
D3Укрепляет кости.Сыр, сливочное масло, яичный желток, молочные продукты. Синтезируется под влиянием ультрафиолетовых лучей.Хрупкие кости, рахит.2,5-10 мкг
Пантотеновая кислотаПомогает перерабатывать питательные вещества, а также помогает вырабатывать внутреннюю энергию из них.Говядина, домашняя птица, цельные злаки, бобовые.Апатия, тошнота, судороги мышц, раздражительность.3 мг
Фолиевая кислота «отвечает» за общий тонус организма и хороший аппетит ребенка

Витаминные препараты для детей от 7 лет

Большую роль в успешной работе организма ребенка 7-9 лет играют витамины группы В. Когда их не хватает, ребенок начинает быстро уставать, раздражаться, его нервная система истощается, усталость накапливается и перерастает в хроническую форму. Для решения проблемы нехватки витаминов данной группы у детей следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • пополнять ежедневный рацион продуктами с содержанием данных витаминных элементов;
  • полностью отказаться от сахара, а также от употребления кофеина и кофеиносодержащих напитков;
  • в стрессовые периоды на выручку придут аптечные средства в виде витаминно-минеральных добавок.

Пиковит Форте 7+

Комплекс «Пиковит Форте 7+» представлен в виде таблеток для рассасывания. Приятный вкус мандарина сочетается с пользой витаминов группы В. В таблетках полностью отсутствует сахар.

В составе вы найдете 11 важных для детей-школьников витаминов, в том числе элементы с антиоксидантным воздействием С, Е, А и группы В, фолиевую и пантотеновую кислоты и никотинамид. Приставка «форте» означает, что все элементы представлены в данной добавке в двойной дозе. Средство будет уместно при нервозных состояниях, синдроме гиперактивности с недостатком внимания или при слабой активизации мозговой работы. Последнее в свою очередь частично понижает аппетит. Отсутствие сахара в составе делает этот препарат лучшим для деток с сахарным диабетом, избыточным весом и болезнями стоматологического характера.

АЛФАВИТ Школьник от 7 до 14 лет

В основе комплекса лежит проведенное исследование о том, какие витамины и минералы лучше сочетаются друг с другом. Благодаря этим разработкам возможность получить аллергическую реакцию на средство минимальна. Профилактический его прием для предотвращения гиповитаминоза намного эффективнее других препаратов аналогичного состава (примерно на 30-50%).

Наряду с решением проблемы ослабленного иммунитета, «Алфавит Школьник» помогает улучшить умственную деятельность. Данная добавка не содержит красителей, консервантов и ароматизаторов. Последовательность приема в день может быть любой. Употребить суточную норму нужно за 2-3 приема.

Витамины в данном препарате дополнены 10 полезными минералами, которые способны обеспечить гармоничный рост и развитие школьника. Суточная потребность в железе здесь удовлетворяется на 100%. Розовая пастилка содержит железо, медь, витамины В1, В9 и С, а также бета-каротин. В оранжевой пастилке содержатся витамины В6, В2, С, Е и РР, которые дополняются минеральным комплексом из 6 элементов и бета-каротином. Белая пастилка включает в себя витамины В5, В9, В12, D, Н и К, а также кальций и хром.

Витрум Юниор от 7 до 14 лет

Препарат «Витрум Юниор» разработан для детей в возрасте 7-14 лет с целью улучшения умственной активности, памяти и внимания. Врач может порекомендовать данный комплекс при увеличенных нагрузках в школе, а также для более легкой адаптации организма после перенесенных болезней.

Все необходимые витаминные элементы дополнены 10 минералами. Большая концентрация магния, кальция и фосфора направлена на правильное формирование осанки, а также на поддержание здоровья коренных зубов.

Мульти-табс

Фармацевтический производитель «Ферросан Интернейшнл А/С» из Дании широко известен серией поливитаминных комплексов «Мульти-табс». Каждый отдельный представитель серии направлен на удовлетворение потребностей в витаминах и минералах различных возрастных категорий (от 0 до 17 лет):

  • «Мульти-табс Юниор» рассчитан на детей от 4 до 11 лет и представляет собой жевательные конфеты со вкусом фруктов. Оказанная помощь будет заключаться в улучшении восприятия увеличенных школьных нагрузок, уменьшении частоты простудных заболеваний и более легкой адаптации в новом коллективе.
  • «Мульти-табс Иммуно Кидс» поможет деткам 7-14 лет снабдить свой организм витаминами и минералами, а также пробиотиками, которые имеют своей целью усилить детский иммунитет. Входящие в состав бактерии Lactobacillus GG имеют достоверные подтверждения о своей эффективности, полученные в результате многолетних исследований. В числе прочих элементов вы найдете в данном комплексе 12 витаминов, 6 минералов и пробиотики Lactobacillus GG.

Супрадин кидс Юниор от 5 лет

Добавка «Супрадин Кидс» представляет собой жевательные конфеты, которые, благодаря большому содержанию витаминных и минеральных элементов, способны усилить действие иммунной системы и помочь ребенку в его активном росте и развитии. Комплекс дополнен холином и Омега 3. Холин помогает стимулировать мозговую деятельность и улучшает память. Применять данный препарат рекомендуется при авитаминозе и дефиците микроэлементов. Минимальный курс приема – 1 месяц.

Центрум детский / Центрум джуниор

Восполнить недостаток витаминов и минералов у детей сможет комплекс «Центрум детский». Тщательно подобранный состав содержит витаминные и минеральные комплексы, которые способны восполнить гиповитаминоз в организме. Для деток, подверженных частым простудам, рекомендуется прием средства «Центрум детский+ Экстра витамин С». Малышам, имеющим проблемы с ростом или с нехваткой кальция и кариесом, производители советуют выбирать вариант + Экстра кальций.

Большое количество витаминных и минеральных составляющих помогает избавить ребенка от слабости, наладить мозговую деятельность, сделать кости крепче, а защитный барьер организма более надежным. В составе вы не найдете ни сахара, ни искусственных красителей.

ВитаМишки

Применять комплексы «ВитаМишки» можно с 3-летнего возраста. Мармеладные конфеты в виде мишек понравятся всем детям – лучший вариант для маленьких непосед.

Существует всего 5 разновидностей данных поливитаминных препаратов:

  1. «ВитаМишки Иммунно+» — усиление иммунной системы, защита от простуд и инфекций. Возможно сочетание с другим комплексом серии «ВитаМишки».
  2. «ВитаМишки Мульти+» — йод и холин, входящие в состав, помогают наладить работу памяти и внимания, а также стимулируют умственную деятельность. Витаминные составляющие обеспечивают общеукрепляющий эффект на весь организм.
  3. «ВитаМишки Кальций +» — кости малышей станут крепче благодаря входящим в состав фосфору и витамину D. Производитель рекомендует данное средство при переходе из стадии молочных зубов в постоянные. Дети, употребляющие данный препарат регулярно, меньше подвержены появлению кариеса.
  4. «ВитаМишки Био+» — в составе находятся полезные пребиотики, которые обеспечивают правильную работу системы пищеварения, а также улучшают аппетит. Прекрасно справляются мармеладки данного комплекса с имеющимся дисбактериозом.
  5. «ВитаМишки Фокус+» — черника, входящая в состав, помогает восстановить хорошее зрение, а также обеспечивает его сохранность и защиту. Глазки станут меньше уставать и болеть, напряжение снимется, а близорукость станет менее вероятной.

Мнение Комаровского

Известный и любимый многими мамами доктор Комаровский утверждает, что отсутствие витаминов ставит под вопрос полноценное развитие ребенка. Врач убеждает родителей не забывать о важности витаминов в жизни их чада и восполнять их дефицит, особенно в сложный период семилетнего возраста. Комаровский считает, что давать витамины для профилактики не стоит, а вот лечить имеющийся авитаминоз нужно незамедлительно. Более подробная информация по этому поводу раскрыта в передаче доктора Комаровского.

Советы

  • Строго соблюдайте возрастные рамки, указанные на упаковках препаратов. Изменять дозировку также недопустимо.
  • Перед приемом любого аптечного средства следует проконсультироваться с участковым педиатром.
  • Покупать предпочтительнее известные и заслужившие доверие марки, а также использовать для покупки большие аптечные сети.
  • Все витаминные препараты имеют тонизирующий эффект, поэтому их прием следует проводить в первой половине дня.

https://www.youtube.com/watch?v=WhvbAJ5vWiI

vseprorebenka.ru


Смотрите также