Препараты с кальцием для женщин


Препараты с кальцием при климаксе

Одно из отдаленных последствий менопаузы – остеопороз. Поначалу его признаки неочевидны, тем они опаснее. Тем более, что ослабление костной ткани происходит еще на стадии пременопаузы. Приходится решать проблему, какой кальций лучше принимать при климаксе. Ведь существует так много препаратов, в которых есть этот необходимый минерал.

О важности кальция и причинах его «таяния»

Костная ткань имеет пористую структуру. Составляющие ее компоненты вода, органические и неорганические вещества. Среди последних первое значение имеет кальций, придающий ткани прочность. Минеральный элемент участвует в работе нервной системы, причем не только центральной ее части. Без него невозможны:

  • Передача нервных импульсов;
  • Сокращение разных групп мышц, в числе которых сердечная;
  • Проницаемость клеточных мембран;
  • Нормальная свертываемость крови.

То есть кальций нужен не только для крепости костей, но и нормальной работы миокарда, нервной, эндокринной и репродуктивной систем. Необходимо, чтобы поступающее в организм количество минерального вещества постоянно превышало убывающее. Ведь кальций не сохраняется в неизменном объеме, а расходуется и вводится в организм преимущественно с пищей.

Что происходит при менопаузе

В молодости все происходит, как рассказано выше. Но усвоение минерала в значительной степени происходит благодаря половым гормонам, которые с определенного возраста количественно уменьшаются. А ведь одни из этих веществ помогают вырабатывать кальций, другие расщеплять его. Теперь оба процесса затруднены. Кальций при климаксе требуется в большем объеме, но начинает неуклонно исчезать, приводя к множеству негативных последствий:

  • Снижению плотности костной ткани. Делаясь более хрупкой из-за снижения синтеза клеток, она легче повреждается. Травмы чаще возникают в области шейки бедра, что нередко приводит как минимум к инвалидности и потери возможности ходить, даже к смерти;
  • Утрате зубов. Сначала появляется пародонтоз, налет на эмали, кровоточивость при сохранении прежнего ухода за ротовой полостью. Затем зубы начинают расшатываться, не удерживаются в десневом кармане или разрушаются частично;
  • Деформациям позвоночника. Возникает сутулость за счет сдавливания и уменьшения размера позвонков. Следом появляется искривление, боли в мышцах из-за несвойственной им нагрузки;
  • Болям в суставах и конечностях. Дефицит кальция приводит к уменьшению костей. Следовательно, на суставы приходится более серьезная нагрузка, провоцирующая их воспаление. Боль возникает и в мышцах даже в покое, у многих при смене погоды;
  • Сердечно-сосудистым заболеваниям. Нехватка кальция ухудшает проходимость сосудов, результатом бывает повышенное давление. Этому же способствует увеличившаяся вязкость крови.

Свою роль в исчезновении кальция и вызываемых этим последствиях играет и то, что для его активности нужны и другие вещества. Витамин D, бор, марганец, цинк, медь обязательны для восприятия организмом минерала, но сами тканями не синтезируются.

Все это делает необходимым дополнительный прием минерала и обеспечение условий для его усвоения. Какой же кальций лучше принимать при климаксе? На это должен ответить врач, назначая препарат при остеопорозе. Но менопауза имеет несколько этапов, в которых выбор средства можно сделать и самостоятельно для профилактики заболевания.

Какими бывают средства с кальцием

Самые простые и дешевые препараты однокомпонентные, то есть состоящие только из кальция. Это его глюконат, лактат, глицерофосфат. Но помня об условиях, при которых минерал усваивается, не стоит слишком надеяться на их целебную силу. Препараты кальция при климаксе лучше выбрать комбинированные:

  • Натекаль Д3. Помимо кальция карбоната содержит помогающий его усвоению витамин D и полезный сердцу магний. Регулирует фосфорный обмен, помогая костной ткани уплотниться. Принимают по 2 таблетки в сутки;
  • Витрум Кальций. Основное вещество – кальция карбонат, в составе есть натрий, магний, рибофлавин, титан и витамин D. Кроме восстановления костей участвует в укреплении зубов, снижает выработку паратиреоидного гормона, способствующего разрушению тканей. Принимают от 1 до 4 таблеток в день;
  • Кальций Д3 Никомед. Имеет в составе давший ему название компонент и витамин D, магний и элементы жирных кислот. Стимулирует обмен кальция и фосфора в костях, мышцах, волосах и ногтях. Уменьшает процесс разрушения тканей и стимулирует восстановление. Пить можно по 1-3 таблетки в сутки в разные часы.

Все перечисленные средства имеют противопоказания. Но даже выбрав точно, какой кальций в конкретном случае лучше принимать при климаксе, необходимо следить за состоянием желудка. Минерал способен повлиять на слизистую не самым здоровым образом, поэтому пополнять с его помощью запасы костной ткани следует вместе с едой или после нее.

Рекомендуем прочитать статью о необходимости приема фолиевой кислоты при климаксе. Вы узнаете все об этом веществе и его воздействии на организм женщины, а также о правильном приеме препарата.

Биофосфонаты

Средства с кальцием, предотвращающие и лечащие остеопороз, бывают и более серьезными, чем витаминно-минеральные составы. Биофосфонаты – это «тяжелая артиллерия» для организма. Они препятствуют выведению кальция, а также уплотняют структуру костной ткани даже при серьезных повреждениях.

С ними маловероятны переломы, но назначают их преимущественно при тяжелых патологиях, когда остеопороз является сопутствующим, а не основным заболеванием. Препараты кальция при менопаузе из этой категории:

  • Алендронат. Действующее вещество алендороновая кислота, которая подавляет разрушители костной ткани остеокласты и стимулирует остеогенез, то есть ее восстановление. Алендронат принимают единожды в неделю натощак. Поесть потом можно лишь через полчаса;
  • Актонель. Это сильное средство назначают тем, кто вынужден принимать глюкокортикоиды. Входящая в его основу ризедроновая кислота сохраняет активность остеобластов, участвующих в минерализации костной ткани. Принимают средство раз в неделю в количестве 35 мг за 30 минут до еды;
  • Бонвива. Это биофосфонат высокого уровня активности, которая существует за счет присутствия в составе ибандроновой кислоты. Компонент повышает быстроту обновления костной ткани, увеличивает ее массу. Это предотвращение остеопороза и возможность скорого заживления переломов. Средство принимают раз в месяц в объеме 150 мг или по 2,5 мг ежедневно за полчаса до еды. Для запивания необходимо 200 мл воды.

Препаратами этого же ряда являются Остеогенон, Бивалос, Фосамас.

Некоторым для их приема необходимо сначала восстановить работу пищеварительной системы.

Кальций при менопаузе можно сохранять на приемлемом уровне, если заняться проблемой всерьез. Иногда это хлопотно, но менее затратно для здоровья, чем лечение переломов и сердечных недугов, которые провоцируются его дефицитом.

promesyachnye.ru

Важность применения кальция во время менопаузы

Организм женщины отличается циклическими изменениями, протекающими с определенной продолжительностью периодов. Постепенно, в результате снижения активности органов, вырабатывающих гормоны, угасают репродуктивные функции. Это и приводит к началу нового этапа – климакса.

Женщинам при климаксе важно принимать кальций, так как велика вероятность появления проблем с костями

Наиболее часто данный период начинается в возрасте пятидесяти лет, но нередко встречается более ранняя или, напротив, поздняя менопауза. Сопровождается она неприятными симптомами, такими как скачки давления, приливы, перепады настроения и так далее. Но особенно заметны нарушения со стороны костной системы. По этой причине при менопаузе врачи рекомендуют принимать препараты кальция.

Цель применения кальция

Кальций является одним из обязательных элементов, назначаемых при климаксе. Объясняется это следующим образом. С возрастом количество этого элемента в организме снижается. К тому же в данный период жизни женщины существенно замедляются обменные процессы и метаболизм. Уже это может привести к развитию патологий, связанных с повышенной хрупкостью костной системы. Ухудшает ситуацию и то, что процесс всасывания кальция также нарушается. К тому же на фоне менопаузы он быстрее выводится из организма. Это приводит к повышению риска развития такого заболевания, как остеопороз.

Для того чтобы правильно подобрать препараты, содержащие кальций, нужно обратиться к врачу и только совместно с ним определить точную дозировку.

Прием кальция будет эффективным лишь в том случае, если назначать его будет врач, исключив любые осложнения

Эффективность лечения зависит от многих факторов. Поэтому прежде чем начинать принимать кальцийсодержащее средство, важно выполнить несколько действий:

  • исключить сопутствующие заболевания;
  • определить рацион и количество кальция в продуктах;
  • оценить вероятность развития остеопороза;
  • совместно с врачом подобрать дозировку и наименования средства.

Для нормализации всех процессов, связанных с усвоением элемента, достаточно обеспечить в сутки не менее 1200 миллиграмм кальция. Наиболее быстро усваиваются соли, а именно глюконат кальция. В период менопаузы достаточно шести таблеток в сутки. Для повышения эффективности средства рекомендуется перед употреблением таблетки измельчать. Также можно запивать препараты молоком. Суточная дозировка, как правило, делится на 2-3 приема.

При приеме кальция следует придерживаться назначенной дозировки

Особенно важно подчеркнуть, что кальций даже при его регулярном применении может просто не усваиваться. Ответственность за этот процесс несет витамин D. Соответственно, если вы хотите добиться отличных результатов, параллельно важно принимать средства с содержанием этого витамина.

Таким образом, если выбор пал на монопрепараты, содержащие кальций, параллельно нужно принимать иные средства для улучшения его всасывания. Также можно подобрать комплекс, в состав которого входит как данный элемент, так и витамины.

Альтернативные методы получения кальция

Для того чтобы при климаксе у женщины не развивался остеопороз, важно обеспечить достаточное количество кальция в пище. Соответственно, еще до того момента, как наступил период менопаузы, нужно пересмотреть свое питание. В большом количестве нужный элемент содержится в следующих продуктах:

  • свежие овощи, в частности, капуста, брокколи, салаты и репа;
  • все сорта рыб и прочие морепродукты;
  • молоко и все кисломолочные изделия.
Помимо приема препаратов, обогатить организм кальцием можно благодаря продуктам

Это обязательные продукты, которые должны быть у женщины в рационе при климаксе. Если же решено принимать дополнительно лекарственные препараты, нужно правильно рассчитать дозировку с учетом кальция, поступающего с пищей.

Не стоит в период менопаузы забывать о народной медицине. Благодаря правильно подобранным рецептам можно не только восполнить количество кальция в крови, но и существенно облегчить течение менопаузы. Нужно только выяснить, какой состав трав нужно использовать, чтобы улучшить свое состояние.

Встречается много советов по применению толченого мела. Для восполнения кальция достаточно одной чайной ложки. Важно использовать чистый мел без примесей клея. Для улучшения усвояемости можно запивать его молоком. Также отлично усваивается порошок из скорлупы яиц. При этом предпочтение рекомендуется отдавать перепелиным яйцам. Скорлупу нужно высушить, удалить внутреннюю пленку и после этого измельчить.

Существует и другой рецепт. Нужно залить скорлупу лимонным соком. Через неделю можно начинать принимать средство по ложке в день. Отличным эффектом при климаксе обладает корневище валерианы. Оно не только повысит количество кальция в крови, но и существенно улучшит общее самочувствие за счет успокаивающего эффекта.

Употребление толченого мела позволит укрепить костную систему за счет содержания в нем кальция

Помимо перечисленного, существуют специальные травяные сборы, которые не только помогут улучшить состояние при менопаузе, но и повысят содержание кальция в крови. Но принимать их также рекомендуется только после консультации с врачом. Если же у женщин уже появились признаки остеопороза, препараты, содержащие кальций, будут обязательными.

Препараты для женщин

Существует большое количество средств, применяемых для восполнения кальция. Среди них выделяются препараты, обладающие выраженным эффектом:

  • Миакальцик. Средство от швейцарских производителей. Способствует нормализации фосфорно-кальциевого обмена, замедляющегося в период менопаузы. Средство достаточно дорогостоящее, но при этом, если принимать его правильно, уже через 2-3 дня можно заметить выраженный эффект. Часто назначается при климаксе, а также при выраженном недостатке кальция в организме.
  • Кальций Д3 Никомед от норвежских производителей. Также способствует стабилизации фосфорно-кальциевого обмена. Выпускается в различной дозировке и с разным количеством таблеток в упаковке. Также отличается доступной ценой. Принимать таблетки рекомендуется до наступления менопаузы с целью профилактики. Чтобы кальций лучше усваивался, рекомендуется запивать подобные препараты молоком.
Представленные средства применяются для устранения недостачи кальция в организме
  • Кальций глюконат самый доступный препарат от отечественного производителя. Принимать его можно длительно, но лучше проконсультироваться с врачом и составить схему.
  • Натекаль. Это уже комплексное средство. Такие препараты содержат сразу несколько компонентов, что существенно улучшает их всасывание и эффективность. Выпускается итальянской компанией.
  • Кальцемин регулирует фосфорно-кальциевый обмен. В период менопаузы легко снимает тяжесть в ногах, устраняет судороги и укрепляет костную систему.

Важно: период менопаузы может протекать достаточно тяжело. Соответственно, параллельно нужно принимать и иные препараты. Большая их часть прекрасно сочетается с кальцийсодержащими средствами.

Лечение остеопороза

Может оказаться и так, что при климаксе женщина не использовала никаких средств и выраженная потеря кальция привела к развитию остеопороза. В такой ситуации особого эффекта от витаминных комплексов не будет. Лучше принимать препараты, способствующие не только укреплению костей, но и препятствующие выведению кальция из организма. Речь идет о биофосфонатах.

Для лечения уже развившегося остеопороза необходим прием кальцийсодержащих препаратов

Среди большого их количества можно выделить следующие препараты:

  • Алендронат. Активным компонентом является алендороновая кислота. В период менопаузы способствует стимуляции остеогенеза. При климаксе назначается по таблетке в неделю, причем лучше натощак.
  • Актонель. Особенно необходим тем, кто в данный период принимает глюкокортикоиды. Поддерживает активность остеобластов. При климаксе также назначается раз в неделю.
  • Бонвива действует за счет ибандроновой кислоты. В период менопаузы способствует увеличению плотности кости и предупреждению переломов. Средство очень мощное и принимается при климаксе всего раз в месяц.

Важным отличием биофосфонатов является длительность эффекта. Но прежде чем принимать подобные препараты, важно исключить противопоказания.

В период лечения могут возникать нарушения со стороны желудка за счет выраженного раздражающего действия. В некоторых случаях таблетки назначаются только после устранения патологий ЖКТ.

В том случае, если женщина в период климакса чувствует себя удовлетворительно и у нее нет особых отклонений, предпочтение лучше отдавать именно витаминным комплексам и рецептам народной медицины. Более серьезные препараты применяются только по назначению врача.

Из видео вы узнаете, какие продукты богаты на кальций:

urogenital.ru

Лекарственный скандал. Популярнейшие препараты с кальцием приводят к инфаркту

Те, кто помоложе, такими препаратами в первую очередь укрепляют свои волосы и ногти. Те, кто постарше, с их помощью «убегают» от переломов — а точнее, от остеопороза, который ослабляет кости и делает их более хрупкими. И вот этот кальций — лучший друг костей, зубов и ногтей, оказывается врагом сердца. Возможно ли такое? Ведь кальций считается полезным и для сердца: он помогает снижать давление, повышает в крови концентрацию так называемого «полезного холестерина» и уменьшает — «вредного»! Оказывается, не всё так однозначно.

Тенденция, однако

Один из самых влиятельных медицинских журналов в мире «БМЖ» (British Medical Journal) опубликовал большое исследование на эту тему. Группа ученых из Новой Зеландии, Великобритании и США снова взвесила и «перелопатила» 11 больших исследований по предотвращению остеопороза с помощью препаратов кальция. Такой тип исследований в медицинской науке называется мета-анализом, и сегодня он весьма популярен. При умелом обращении это позволяет вытащить из старых работ что-нибудь новенькое и неожиданное. Так случилось и в этот раз, когда ученые обобщили наблюдения над почти 12 тысячами человек, проведенными ранее в рамках 11 разных исследований. Итог печальный: препараты с кальцием увеличивают риск инфарктов на 31%.

Почему этого не заметили ранее? В шести старых работах из 11, вошедших в этот мета-анализ, такая «инфарктная» тенденция наблюдалась, но не была статистически значимой. А когда все исследования объединили, тенденция превратилась в абсолютно достоверный факт: 31% — это очень существенно. Вывод ученых однозначен: применение препаратов кальция для защиты от остеопороза необходимо пересмотреть. А их коллеги идут даже дальше: они утверждают, что при остеопорозе не следует использовать не только препараты с одним кальцием, но и комплексные средства, содержащие еще и витамин D. Хотя последние в этот мета-анализ не входили, и поэтому, по строгим научным правилам, они пока вне подозрения.

«Переломный» момент

Одним словом, мы присутствуем при кончине одной медицинской утопии. В последние годы немолодых женщин активно и почти поголовно приучали принимать препараты с кальцием. И очень многие стали это делать. Обвинять их в близорукости нельзя, ведь врачи весьма убедительно объясняли, зачем это надо. И действительно, рекомендации потреблять больше кальция для женщин, вступивших в свою осеннюю пору, кажутся логичными и обоснованными. В этом возрасте у дам возрастает риск так называемых патологических переломов из-за остеопороза. Это болезнь, при которой кость из-за недостатка кальция становится более хрупкой. Особенно ей подвержены женщины престарелого возраста. Типичные симптомы остеопороза — «вдовий горб», перелом шейки бедра, да и любые другие переломы, которые так часто бывают у женщин после того, как им переваливает за шестьдесят. У мужчин болезнь бывает, но существенно реже.

Самый опасный из переломов — перелом шейки бедра. Он крайне трудно поддается лечению, ведь из-за недостатка кальция кость плохо срастается, и многие женщины после него навсегда теряют способность передвигаться самостоятельно. Некоторым везёт, и они могут передвигаться, но с трудом: одна нога становится короче другой. К сожалению, перелом шейки бедра нередко приводит и к смерти. Сухая статистика свидетельствует: в течение года после такого перелома умирает каждая пятая женщина. Как правило, смерть наступает из-за тромбозов: если человек не двигается, в сосудах часто образуются тромбы, которые могут «стрелять» — отрываться и путешествовать с кровью, попадая в сосуды легких. Такое состояние, называемое тромбоэмболией, крайне опасно. Если закупоривается большой сосуд, смерть бывает мгновенной, если маленький — проблемы все равно бывают большими.

Парадоксальные реалии или реальные парадоксы

В последние годы профилактика остеопороза стала большим фармацевтическим бизнесом. Среди всех лекарств для этой болезни препараты с кальцием — одни из самых недорогих и самых популярных. А теперь самое интересное: эти средства не снижали риск переломов. Во многих исследованиях, в том числе и в тех, которые входили в этот мета-анализ, кальций делал кости немного прочнее, но не настолько, чтобы снижать количество переломов. Казалось бы, зачем их тогда принимать вообще? Такие парадоксы — реалии современной медицины и фармакологии.

Почему кальций, который во многом полезен для сердца и сосудов, может быть и опасен для них? Ученые считают, что все дело в дозе. Прием его в виде таблеток существенно отличается от кальция в продуктах — последний вне подозрения. А вот из препаратов вещество всасывается быстро, и его концентрация в крови становится выше нормы. В этот момент кальций, скорее всего, и начинает представлять опасность. Во-первых, его избыток увеличивает свертываемость крови, и это опасно для сердечников — причиной инфаркта обычно является тромб в сосудах сердца. А во-вторых, избыточный кальций может откладываться на стенках сосудов (особенно если они уже поражены ранее), делая их более жесткими и сужая просвет. Такие поражения считаются серьезными, и прогноз при них хуже, чем даже при обычных холестериновых бляшках. Это тоже верный путь к инфарктам и инсультам.

Сколько будем вешать?

Если потреблять кальций в составе продуктов питания, его концентрация в крови не зашкаливает, и поэтому они безопасны и даже полезны. Кальций — все-таки важнейший элемент в нашем рационе, и, когда его не хватает, возникают серьезные проблемы. Но самое главное, что «фундамент» остеопороза закладывается в юности, в возрасте до 25-30 лет. В это время кальций активно накапливается в костях. А позже он гораздо быстрее теряется: выход кальция из костей происходит интенсивней, чем его фиксация в костной ткани. Поэтому, чем больше кальция вы накопили в своих костях к 25-30 годам, тем меньше риск развития остеопороза у вас в старости.

Для этого нужно есть продукты, богатые кальцием (см. ниже). В первую очередь, это всё молочное. У людей, потреблявших много молочной пищи в детстве, лучше состояние костей в пожилом возрасте. Ни в коем случае нельзя отказываться от молока в пользу газировок — к сожалению, это явление в наше время происходит по всему миру.

Сколько кальция в продуктах*

• Твердые сыры — от 750 до 1100 мг.

• Творог — от 150 до 180 мг.

• Молоко — 121 мг.

• Кефир — от 120 до 170 мг.

• Йогурт — до 200 мг.

• Шоколад молочный — 127 мг.

• Различные капусты — от 40 до 55 мг.

• Шпинат — 200 мг.

* Содержание кальция указано на 100 грамм продукта.

Сколько кальция нужно нашему организму ежедневно:

• детям и молодым людям до 24 лет — 1200 мг;

• мужчинам после 24 лет — 1000 мг;

• женщинам от 24 лет до времени наступления менопаузы — 1000 мг;

• женщинам во время беременности и кормления грудью до 19 лет — 1600 мг;

• женщинам во время беременности и кормления грудью старше 19 лет — 1200 мг;

• женщинам после наступления менопаузы — 1500 мг.

www.aif.ru


Смотрите также