Многие родители часто заставляют своих детей пить молоко и есть творог, аргументируя это тем, что в этих продуктах в большом количестве содержится кальций, который полезен для костей и зубов.
Так ли это на самом деле? Правда ли, что кальций важен для поддержания здорового состояния зубов и всего организма в целом?
Основным «строительным» элементом зубов является кальций, именно он помогает поддерживать здоровое состояние улыбки. Недостаточное употребление этого микроэлемента увеличивает риск разрушения зубов и появления болезней десен.
Частое употребление этого минерала в достаточном количестве позволяет сохранить зубы в хорошем состоянии, придает им необходимую твердость, укрепляет все кости организма.
Микроэлемент участвует в процессе восстановления эмали, который не останавливается ни на минуту с того момента, когда у ребенка только прорезались зубы.
Недостаток этого вещества в питании ребенка может вызвать формирование некачественной и слабой зубной эмали, которая будет сильно подвержена влиянию кислоты, что значительно увеличивает риск появления кариеса в детском и зрелом возрасте.
Это вещество создано специально для устранения недостатка кальция в организме человека. Препарат выпускается в виде таблеток или инъекций, которые ставят внутримышечно.
Это средство часто используют при реминерализации зубов, когда необходимо восстановить баланс минералов в эмали, чтобы увеличить ее прочность, повысить сопротивляемость к внешним факторам, предотвратить развитие стоматологических болезней.
В состав практически всех препаратов для реминерализации зубов входит глюконат кальция, также многие врачи рекомендуют употреблять его дополнительно в виде таблеток для восполнения организмом этого вещества.
Недостаток микроэлемента – серьезная проблема для организма, поскольку при нехватке этого вещества страдают не только зубы и кости, но и нервная, мышечная и сердечно-сосудистая системы.
Нехватку нелегко трудно заметить сразу, ее симптомы проявляются постепенно. В отношении зубов дефицит минерала проявляет себя таким образом:
Если в организме возникла нехватка кальция, то он начинает вымываться из скелета в кровь, чтобы обеспечить нормальную жизнедеятельность.
Подобный процесс мобилизации этого микроэлемента их костей безопасен, если человек вовремя восполняет дефицит минерала в своем организме. Если этого не происходит, могут возникнуть отрицательные явления, которые указывают на дефицит этого важного вещества.
Наблюдается следующая симптоматика:
Чтобы точно узнать о недостатке микроэлемента в организме, нужно обратиться за консультацией к врачу, который направит на анализ крови и при необходимости назначит другие исследования.
Костная ткань обновляется всю человеческую жизнь. У взрослого скорость обновления ткани составляет до 3% за год, у детей до года этот показатель близок к 100%, поэтому достаточное получение кальция имеет большую важность именно для ребенка.
Для каждой возрастной группы существует своя суточная норма микроэлемента, при этом, чем больше лет ребенку, тем больше ему необходимо потреблять кальция:
На протяжении первого полугода жизни ребенок получает необходимый микроэлемент вместе с молоком или молочной смесью, но уже к полугоду этого количества становится недостаточно, поэтому нужно начинать давать прикорм с необходимой дозой микроэлементов.
Всемирная организация здравоохранения установила норму потребления кальция для взрослых людей за сутки – 900-1200 мг. Но у этого правила есть свои исключения:
Чтобы не допустить нехватку элемента Ca, следует придерживаться ряда правил, которые направлены на сохранение достаточного количества этого минерала и минимизацию его потерь:
Недостаток всего одного элемента в процессе обмена веществ может привести в появлению серьезных заболеваний.
Для предотвращения недостатка кальция в зубной ткани необходим правильный уход за ротовой полостью с использованием профессиональных средств.
Зубные пасты, ополаскиватели, стоматологические гели должны содержать определенный объем кальция.
Если наблюдается развитие кариеса или разрушение эмали, нужно поменять обычную зубную пасту на лечебную с кальцием. В ее составе должно быть высокое содержание активных веществ, особенно Ca. Качественная и полезная паста для чистки зубов должна содержать такие вещества:
Очень важно, чтобы в кальцийсодержащем средстве не было фтора, который сведет к нулю все полезное воздействие пасты. Среди полезных зубных паст стоматологи выделяют:
Специальные гели для зубов позволяют провести реминерализацию не в клинике, а дома. Стоматологи советуют остановить выбор на следующих средствах:
Все эти препараты содержат сразу несколько соединений микроэлемента, поэтому очень эффективно защищают зубы и десны.
Хорошо зарекомендовали себя витамины с кальцием в таблетках, среди которых:
Эти препараты благотворно влияют на ткани костей, увеличивают уровень микроэлемента в крови, предотвращают развитие остеопороза и других проблем.
Кальций очень важен в течение всей жизни человека, однако наибольшее значение он играет в детском возрасте, когда происходит становление всех жизненно важных систем и органов, в том числе зубов. Элемент лежит в основе формирования костной ткани, дентина и эмали зубов малыша.
Недостаток этого вещества приведет к тому, что у ребенка сформируется эмаль, которая неустойчива к действию кислоты, поэтому зубы будут быстро портиться и в детстве, и в зрелом возрасте. Очень важно научить ребенка с малых лет правильно ухаживать за ротовой полостью, есть полезные продукты и не злоупотреблять сладостями.
Кальций – химический элемент, который выполняет важные функции в организме. Особенно важен он для состояния зубов: именно от уровня содержание этого микроэлемента в организме зависит красота улыбки.
Рекомендуем другие статьи по теме
dentazone.ru
Всем известно, что кальций выполняет важные функции в организме человека. Ионы этого элемента необходимы для осуществления сокращения в скелетных мышцах и гладкой мускулатуре, для передачи нервных импульсов, свертывания крови, формирования костной ткани и для обеспечения других жизненно важных процессов. Так, при значительном понижении содержания ионов кальция в плазме крови развивается тетания (состояние судорожной готовности, характеризующееся повышенным нервно-мышечным напряжением).
Одним из кальцийсодержащих препаратов является «Глюконат кальция», инструкция по применению которого позволяет нам ознакомиться с его лечебным действием и неблагоприятными побочными свойствами. Многие удивятся, узнав, что это совершенно безобидное (на первый взгляд) средство может нанести вред организму при неправильном употреблении.
Лекарство «Глюконат кальция». Показания к применению
Препарат применяют в лечении целого ряда заболеваний, поскольку он способствует десенсибилизации организма. По своим свойствам он очень похож на раствор «Хлорид кальция» и применяется в аналогичных случаях:
Применение препарата «Глюконат кальция» при аллергии объясняется его десенсибилизирующим эффектом, однако механизм противоаллергического действия до сих пор детально не изучен.
Существует распространенное заблуждение, что препарат «Глюконат Кальция» применяется для укрепления костей и зубов. Это вполне объяснимо, поскольку всем известно, что когда кальций не усваивается в организме, начинается разрушение зубов и возможно развитие остеопороза. Однако стоит внимательно почитать инструкцию к препарату «Глюконат кальция». Показания к применению хоть и содержат сведения об употреблении лекарства при усиленном выведении химического элемента из организма, мы обратим внимание на то, что препарат используется только как вспомогательное средство.
На самом деле, для того чтобы кальций усваивался и становился строительным материалом для костной ткани, важно соблюдать некоторые условия. Никто ведь не употребляет в пищу железные гвозди при железодефицитной анемии. По этой же причине нет смысла грызть таблетки кальция в надежде укрепить зубы. Ведь даже очень полезный или насущно необходимый организму химический элемент должен входить в состав пищевых продуктов в правильном соотношении с другими веществами.
При лечении костных заболеваний таблетки «Глюконат кальция» применяют как дополнительное средство во время назначения другого препарата под названием «Кальцитрин», который является полноценным донором этого элемента. Однако ни в коем случае не употребляйте лекарства самостоятельно. Помните, что у этих препаратов есть побочное действие.
Препарат «Глюконат кальция»: показания к применению и противопоказания
Прием описываемого лекарства может быть осуществлен перорально, внутривенно, подкожно и внутримышечно. Однако необходимо знать и помнить, что кальцийсодержащие медикаменты могут вызывать некроз тканей при внутримышечном введении. В отличие от препарата «Кальция хлорид», менее раздражающее действие оказывает средство «Глюконат кальция». Показания к применению, описанные в инструкции, содержат сведения о возможности назначения кальциевой соли глюконовой кислоты (полное название вещества препарата «Глюконат кальция») даже детям, но следует избегать при этом внутримышечного введения.
Таблетированную форму назначают детям перед едой (до 1 года и по достижении двухлетнего возраста по 0,5 г; от 2-х лет до четырехлетнего возраста - по 1 г; пяти-шестилетним детям по 1-1,5г; от семи до девяти лет по 1,5-2 г; от десяти лет до четырнадцати по 2-3 г ) от двух до трех раз в день.
Побочные действия: тошнота, понос, рвота, замедление пульса.
Раствор «Глюконат кальция»: показания к применению
Взрослым обычно назначают от пяти до десяти мл 10% раствора для введения внутривенно каждый день, через день или раз в два дня. Ампула с раствором предварительно должна быть нагрета до температуры тела. Необходимо тщательно следить за тем, чтобы в шприце не было остатков спирта перед наполнением, иначе вещество препарата выпадет в осадок. Введение лекарства производится в вену очень медленно.
Препарат «Глюконат кальция», показания по применению которого были описаны в статье, отпускается без рецепта. Однако самолечение недопустимо. Обращайтесь к врачу.
fb.ru
Каждый человек хочет иметь красивые, а главное, здоровые зубы. Чтобы это было именно так, родители заставляют своих малышей пить молоко, есть творог и манную кашу, а реклама принуждает телезрителей принимать БАДы, имеющие в своем составе кальций для зубов и костей (химический знак элемента Са). Безусловно, молоко и творог очень полезны. Доля правды в рекламе БАДов тоже есть, но не все они одинаково ценны в пополнении организма нужными макро- и микроэлементами. Разобраться, какие из имеющихся на фармацевтическом рынке препараты с кальцием полезны, а какие бесполезны, предлагает наша статья.
Повторим прописную истину: кальций для зубов и костей необходим, как воздух для дыхания. В земной коре его относительно много, целых 3,38% от общей массы, но он настолько химически активен, что в чистом виде практически не бывает. В основном он находится в различных соединениях (гипс, мрамор, известь). Некоторые люди с удовольствием грызут мел, который состоит из карбоната кальция и различных химических добавок, оказывающих на организм не самые полезные воздействия. Поэтому разумнее употреблять медицинские препараты с кальцием, а мел использовать в хозяйственных нуждах.
Зачем организму кальций, знают все – он укрепляет кости и зубы, потому что в этих тканях это главный строительный материал. Но не все знают, что кальций нужен для правильного сокращения сердечных мышц, выработки гормонов, поддержания осмотического давления крови и регуляции ее свертываемости. Вот какой нужный этот химический элемент.
Дополнительный кальций для зубов и костей в виде витаминов и БАДов, несмотря на призывы рекламы, нужен не всегда и не всем. В теле человека непрерывно происходят процессы обмена. В костных тканях они осуществляются крайне медленно. Зубы и кости, содержащие 99% всего имеющегося в организме кальция, можно назвать своеобразными «кладовыми» этого элемента. В крови его мало, но метаболизм там происходит очень быстро, а кальций используется тот, что человек потребляет с едой. Если его достаточно, все процессы протекают слаженно. Если этого макроэлемента начинает не хватать, мозг дает команду брать его из «кладовых», то есть зубов и костей, отчего те постепенно разрушаются. Вот тогда и возникает необходимость в покупке специальных препаратов. Причины дефицита кальция могут быть следующие:
Многие врачи считают: если у правильно питающегося человека нет вышеуказанных проблем со здоровьем, дополнительный кальций для зубов и в целом для организма ему не нужен. Этот макроэлемент содержится в продуктах питания, таких как мак (является рекордсменом, в нем Са 1460 мг в 100 граммах), кунжут, миндаль, фундук, петрушка, шиповник, молоко, сыворотка. А вот в твороге Са всего 80 мг на 100 грамм, зато в нем много белка. Некоторые продукты способствуют вымыванию кальция. Таковыми являются все жиры и сладости. Есть также продукты, препятствующие его усвоению. Это шпинат, смородина, щавель, курятина, фрукты и овощи, содержащие много клетчатки. Поэтому, чтобы полученный организмом кальций не терялся и усваивался полностью, нельзя совмещать, например, молоко и сладкую булочку, а все препараты, содержащие элемент Са, нужно пить между приемами пищи.
На протяжении жизни человеку требуется множество витаминов, макро- и микроэлементов, причем для каждого возраста нормы различаются. Это нужно учитывать, подбирая для себя препараты кальция для зубов. Важно помнить, что чистый кальций не усваивается. Для этого нужен витамин D3. Кроме помощи при всасывании кальция в кишечнике, D3 помогает регулировать его количество в крови, способствует правильному росту костей и заживлению их переломов. Человек получает D3 с различными продуктами, плюс, он вырабатывается при пребывании на солнце. Другие витамины (А, С, Е, В) и микроэлементы также помогают усвоению кальция и выполнению им своих функций в организме.
| Возраст (лет) | 0-1 | 1-3 | 3-10 | 10-25 | 25-55 | После 55 | Беременные |
| Ca (мг) | 270 | 500 | 800 | 1000-1200 | 800-1000 | 1200 | 1200-1500 |
| D3 (мкг) | 10 | 10 | 2,5-3 | 2,5 | 2,5 | 2,5 | 2,5 |
Потребность в других витаминах:
Сбалансированный состав всех необходимых организму веществ имеется только в природных продуктах. В них же находится и самый лучший кальций для зубов. Его нехватку на начальных этапах можно заподозрить по следующим признакам:
А такие симптомы, как хрупкость костей и проблемы с зубами, появляются далеко не сразу. Поэтому все люди, даже те, у кого с зубами все хорошо, должны каждодневно кушать полезные витаминные и кальцийсодержащие продукты.
По общепризнанному мнению, источником кальция могут быть:
Исследования ученых показали, что в куриной яичной скорлупе содержится очень «хороший» кальций для зубов. Там его примерно 90%, причем весь он идеально усваивается. На оставшиеся 10% приходится 27 важных для человека микроэлементов, среди которых йод, сера, железо, магний, натрий, молибден, калий, фосфор, цинк. Медики рекомендуют принимать яичную скорлупу как пищевую добавку тем, у кого диагностирован дефицит кальция. Неудобством такого препарата является способ его приготовления. Скорлупу нужно не просто тщательно вымыть, но и прокипятить, отделить пленку и измельчить в порошок.
Мел и известь в своем составе тоже содержат много Са, но совсем не содержат D3 и других витаминов, поэтому весь присутствующий там кальций можно назвать «плохим». Попав в ЖКТ, он не усваивается, а оседает в кишечнике, губит тамошнюю микрофлору и не дает усваиваться любым другим продуктам. В итоге человек получает запоры, метеоризм, дисбактериоз.
Фармацевтическая промышленность выпускает несколько категорий БАДов, содержащих кальций для зубов, витамины и микроэлементы. Давайте сравним их состав по процентному содержанию главного вещества Са:
Важно отметить, что организм человека не только «берет» химический элемент Са, но и «отдает». Например, при получении его 1000 мг, примерно 900 мг выводится с калом и мочой. Поэтому добавлять новый Са нужно ежедневно.
При обилии всевозможных лечебных и профилактических средств на фармацевтическом рынке перед покупателями встает вопрос, какой кальций для зубов приобрести.
Одним из лучших медики называют лактат кальция. Он хорошо усваивается, не раздражает слизистую органов ЖКТ. Использовать его нельзя тем, кто не переносит лактозу, страдающим тромбозом, атеросклерозом, у кого имеются метастазы в костях. Еще один минус препарата - лактат кальция способен вызвать изжогу.
Цитрат кальция отлично усваивается, практически не вызывает побочных эффектов, но уменьшает усваиваемость некоторых антибиотиков тетрациклиновой группы, хинолов (среди них ципрофлоксацин, офлоксацин), бисфосфонатов, эстрамустина, левотироксина.
Карбонат кальция в желудке вступает в реакцию с находящейся там соляной кислотой, в результате чего образуется СО2. Человека при этом мучает вздутие, отрыжка, колики. Плюсом карбоната кальция можно назвать его сравнительную дешевизну.
Глюконат кальция для зубов – самый распространенный и дешевый. Его назначают, как лечебный и как профилактический препарат. Выпускается он в растворах для введения внутривенно и в таблетках по 500 или 250 мг. Поскольку чистого кальция в них очень мало, а взрослый человек должен употреблять ежедневно 15 грамм глюконата кальция, это составит 30 таблеток (по 500 мг) и 60 таблеток (по 250 мг)!
Хлорид кальция выпускается исключительно в виде растворов для введения внутривенно или принятия внутрь. Уколы с ним называют «горячими» из-за вызываемого ощущения жжения. Они достаточно болезненные, способствуют понижению артериального давления, могут спровоцировать ацидоз. Прием микстуры хлорида кальция вызывает раздражение ЖКТ.
Глицерофосфат кальция неплохо усваивается, но может вызвать рвоту, понос, аллергические высыпания, однако этот препарат оставляет в организм сразу два полезных элемента - кальций и фосфор.
В каждой аптеке есть достаточно много лекарственных и профилактических средств, в составе которых имеется кальций для зубов. Вот лишь некоторые из них:
Малышам могут назначать кальцийсодержащие препараты еще до того, как у них прорежутся зубки. Основанием являются отставание в росте, недобор в весе, рахит. Для детей препараты с кальцием выпускают в виде вкусных жевательных таблеток с различными вкусовыми добавками, а для грудничков в виде порошка, из которого нужно готовить суспензию.
Среди отлично себя зарекомендовавших такие препараты:
Очень многие люди принимают в качестве профилактического или лечебного средства кальций для зубов. Отзывы о видимом эффекте в целом положительные. Многие отмечают улучшение состояния зубной эмали, ногтей (перестают слоиться), волос. Родители сообщают, что у их детей после приема кальцийсодержащих препаратов улучшилось состояние зубов, усилился иммунитет, улучшилась осанка.
В качестве недостатков некоторые респонденты отмечают боли в животе после приема кальцийсодержащих препаратов, высыпания на коже, повышенное газообразование.
fb.ru
Фтор и кальций – фундаментальные микроэлементы для зубов, обеспечивающие их крепость, красоту и здоровье. Оба вещества необходимы для укрепления твердых структур зуба в процессе их роста, а также постоянного обновления эмали после того, как они прорежутся. Именно поэтому дети едят творог под аккомпанемент лекций о важности кальция в растущем организме.
Содержание:
Дефицит кальция в детском возрасте ведет к ослаблению эмали: она становится тонкой и крайне чувствительной к кислотности. При этом риск развития кариеса существенно повышается. При недостаточности фтора, это заболевание быстро прогрессирует и эволюционирует в пульпит.
Случается, что уже в «нежном возрасте» требуется удаление зуба на фоне разрушения его корня. Конечно, это не единственное положительное влияние кальция на растущий организм, но все же, в здоровье зубов он играет основополагающую роль.
Чтобы поддерживать оптимальное состояние здоровья зубов и оказывать им эффективную профилактику от кариозных поражений, многим людям достаточно придерживаться гигиенических норм по уходу за ротовой полостью и чистить зубы кальцийсодержащими или фторсодержащими реминерализирующими пастами. Детям стоит ограничить потребление сладкого, особенно если злоупотребление им становится очевидным для родителей. И взрослым, и детям важно регулярно посещать дантиста – не менее 2 раз в год.
Случается, что в результате профессиональной чистки ротовой полости, на некоторых зубах обнаруживаются зарождающиеся кариозные полости, которые необходимо санировать. Ни сам пациент, ни стоматолог, не смогут идентифицировать наличия кариеса начальной стадии при плотном зубном налете. Поэтому чистка также считается важным профилактическим мероприятием.
Кальций нужен нашему организму постоянно.
Вместе с витамином D он отлично усваивается и «пробуждает» благотворное воздействие других жизненно важных витаминов и минералов. Кальций для зубов можно принимать в таблетках, но куда проще и полезнее рационализировать свое питание и включить в него пищевые источники, обогащенные данным ценным элементом. Здоровое питание – залог крепкого здоровья всего организма, и это не секрет ни для кого из нас. Но, говоря об оптимизации меню, мы почти всегда забываем о том, что пища должна оказывать благотворное влияние и на зубы.
Потребность кальция возрастает с течением времени, после достижения вами половозрелого возраста. Проще говоря, растущие дети и старики имеют примерно одинаковую потребность в данном веществе. И если первым он необходим для правильного роста скелета, вторые нуждаются в нем как в настоящей «опоре» для собственных хрупких костей, которые давно подверглись деструктивному влиянию остеопороза.
Среднестатистический взрослый человек, проживающий в экологически благоприятных (хотя бы относительно) условиях, нуждается в потреблении 500 мг кальция в сутки. Юношам и девушкам пубертатного возраста необходимо потреблять 1200-1300 мг кальция в день. Примерно тот же порог следует поддерживать всем людям до 24 лет.
Женщины в период беременности и действующей лактации нуждаются в 1400-1500 мг кальция в сутки. Аналогичное количество элемента необходимо принимать дамам в период постменопаузы или преждевременного климакса.
Женщины в данные периоды жизни принимают специальные препараты кальция для костей и зубов.
Резерв кальция для зубов можно пополнить, налегая на следующие пищевые источники:
Кроме того, рекомендуем вам включать в свое меню свежие жесткие овощи и фрукты (яблоки, морковь, белокочанную капусту и др.) – они способствуют интенсивности жевания и стимулируют слюноотделение, выполняя механическую санацию полости рта.
Также важно кушать свежую зелень и зеленые листовые овощи – их соки обладают антисептическими и мягкими бактерицидными свойствами. Черный и зеленый чай содержат фториды, усваивающие фтор и укрепляющие дентин. Разумеется, речь идет только о натуральных листовых напитках, а не пакетированном суррогате.
Процедура электрофореза с глюконатом кальция на зубы является наиболее востребованной в современной терапевтической и эстетической стоматологии. «Напыление» эмали, как называют ее пациенты в обиходе, происходит в амбулаторных условиях стоматологического кабинета с применением специальной аппаратуры и препаратов.
Электрофорез с глюконатом кальция полностью восстанавливает эмаль, уплотняет ее и насыщает поверхность зубов важными питательными элементами. Физиотерапевтическая процедура полностью безболезненна и комфортна.
Она славится и своей безопасностью: в процессе выполнения доктор использует только щадящие химические препараты, которые никак не отражаются на общем состоянии здоровья.
Профессиональная реминерализация может потребоваться как из профилактических, так и из лечебных соображений, когда эмаль уже является достаточно тонкой и частично поврежденной. Некоторые пациенты обращаются к ней и вовсе из эстетических соображений: зубы после нее становятся более плотными и белыми, приобретают блеск, как после полировки.
Показания для применения техники обширны:
К реминерализации следует обращаться регулярно, причем начинать терапию оптимально с детского возраста.
Некоторые стоматологи советуют своим клиентам укреплять зубную эмаль при помощи местных поддерживающих средств. Особую популярность среди них снискал жидкий гель с высокой концентрацией кальция. Он обеспечивает комплексный терапевтический эффект, и механизм его действия направлен как на предупреждение, так и на лечение уже существующих патологий.
Гель для зубов под названием «Жидкий кальций» славится следующими результатами:
Прежде чем использовать какие-либо медикаментозные препараты, будь то витаминизированные препараты или местные поддерживающие гели, не забудьте проконсультироваться с лечащим или наблюдающим специалистом!
Учтите – самолечение губительно практически во всех случаях, и оно почти всегда приводит к самым неожиданным и непредсказуемым последствиям. Пусть ваша улыбка сияет здоровьем!
mjusli.ru
