Витамины комплекс какие лучше


витамины для детей 12 лет: какие лучше, обзор комплексов

В 12 лет происходит перестройка гормональной системы ребенка. Это переходный период, характеризующийся активным ростом и повышенной потребностью в микроэлементах и витаминах. Добиться поступления необходимого их количества из продуктов питания не всегда возможно. В этот период уже не просто проследить меню подростка за день. Младший подростковый возраст характеризуется повышенными физическими и умственными нагрузкам. Это объясняет необходимость введения в рацион витаминных комплексов. Рассмотрим, как правильно выбрать витамины для детей 12 лет, какие лучше, основные правила их приема.

Какие витамины нужны подростку?

В переходном периоде человек испытывает повышенную потребность в питательных веществах для подержания здоровья нервной системы, кожи, укрепления иммунитета, костей, зубов, поддержания полноценного процесса полового созревания.

Наиболее важные витамины для подростков:

  • А  — необходим для всех процессов в организме. Без него невозможен крепкий иммунитет, здоровые зубы и кожа.
  • Группы В — укрепляют нервную систему, способствуют нормальному обмену веществ.
  • Д — отвечает за здоровье костной ткани и зубов.
  • Е — нужен для чистой кожи и нормальной работы иммунной системы.
  • С — является важнейшим антиоксидантом, обеспечивает здоровье сердечно-сосудистой, иммунной системы. Дефицит его в организме приводит к снижению усваиваемости железа, что, в свою очередь, может привести к анемии.
  • Н — в сочетании с ретинолом нормализует состояние кожного покрова, что особо актуально к двенадцати годам.
  • РР и К — участвуют в кроветворении.

Жизненно необходимыми для физического и психического развития подростка являются микроэлементы (железо, кальций, магний. Фосфор) и омега-3 жирные кислоты.

Основания для приема витаминных комплексов

О том, что ребенку не хватает питательных веществ, свидетельствует несколько признаков. Родителям следует задуматься о сбалансированности рациона питания их чада, если подросток быстро устает, часто простужается, плохо ест.

Поводом для введения в рацион витаминных комплексов могут стать:

  • повышенные физические нагрузки (интенсивные занятия спортом);
  • интеллектуальные нагрузки в школе;
  • недостаточное содержание полезных элементов в продуктах питания зимой и весной (в овощах и фруктах);
  • период реабилитации после тяжелого заболевания.

Назначать на свое усмотрение витамины для подростка родители не должны. Такие добавки не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. Неоправданный прием их может навредить здоровью. Поэтому если у мамы возникли сомнения в полноценности рациона питания ребенка, нужно обратиться к педиатру. Он проведет необходимое обследование и назначит наиболее подходящий витаминно-минеральный комплекс.

Правила приема витаминных добавок

Правило 1. Искусственные комплексы — всего лишь добавка к полезным веществам, содержащихся в продуктах питания. Они не могут заменить натуральные витамины и проигрывают им по своим свойствам. Поэтому наряду с их приемом необходимо сбалансировать питание подростка.

Правило 2. Для 12-летнего ребенка нужно покупать те препараты, которые созданы специально для этого периода жизни. Потребность в питательных веществах у детей разного возраста очень отличается.

Правило 3. При покупке добавки нужно ориентироваться на:

  • проблему (для роста, для поддержания иммунитета, для сохранения здоровья зубов, глаз и т.д.);
  • состав комплекса;
  • репутацию производителям— продукция известных марок вызывает больше доверия и меньше сомнения в качестве.

Правило 4. Препараты нужно пить курсами. Между приемом необходимо соблюдать указанный в инструкции или предписанный доктором интервал. Передозировка витаминов не менее опасна, чем их дефицит.

Наиболее подходящие витамины для подростка 12 лет

Сегодня фармацевты предлагают различные витамины для детей 12 лет, и не просто определиться, какие из них лучше. Рассмотрим наиболее известные и пользующиеся доверием педиатров и пациентов препараты.

Для роста

Для роста костей молодых людей до 20-ти лет необходимы ретинол, кальциферол, витамины группы В, Е, К, аскорбиновая кислота, кальций, фосфор и другие микроэлементы. После двадцатилетнего возраста сочетание этих веществ не обеспечивает рост, но укрепляет, повышает минерализацию костной ткани, снижая ее хрупкость и ломкость.

Наиболее известные комплексные витамины для роста детей:

  • «Би Биг» (с 6 лет) — комплексный препарат, обеспечивающий укрепление мышечной, хрящевой и костной ткани, быстрый рост подростка. Суточная дозировка средства составляет 1 капсулу в день.
  • «Мультитабс Тинейджер» (с 11 до 17 лет) — включает в состав все необходимые для нормального роста элементы, поддерживает здоровье иммунной системы, правильный обмен веществ, помогает организму восстановиться после болезни. В день необходимо принимать по 1 таблетке.
  • «Витрум Юниор» (от 7 до 12 лет) — содержит формулу трио роста, способствующую формированию крепких коренных зубов и здорового скелета, поддерживает иммунитет, восстанавливает силы после болезни. Дозировка витаминов Витрум для детей этого возраста составляет 1 жевательную таблетку в сутки.
  • «Санасол» для подростков представлен в форме жевательных таблеток Тинейджер (11-17 лет) и шипучих таблеток для школьников (12-17 лет). Оба препарата способствуют здоровью опорно-двигательного аппарата, действуют профилактически в отношении юношеских угрей и высыпаний, повышают сопротивляемость организма к инфекциям, укрепляют нервную систему.

О витаминах с кальцием для детей читайте здесь →

Для иммунитета

Любой современный витаминный комплекс направлен на подержание работы иммунной системы. Компоненты этих препаратов нормализуют работу органов, ускоряют процессы, происходящие в клетках, помогают организму справиться с болезнями. Универсального препарата для иммунитета нет. Подойдет любое комплексное средство хорошо зарекомендовавшего себя на фармацевтическом рынке производителя.

Можно остановить свой выбор на препаратах Пиковит, Центрум, Супрадин, Витрум, Алфавит, подходящих для переходного периода.

Для здоровья глаз

Повышенные нагрузки в школе, современные гаджеты, компьютеры приводят к тому, что заболевания глаз среди тинейджеров участились. Витаминные комплексы в совокупности с гимнастикой для глаз, здоровым питанием и правильным образом жизни помогут поддержать остроту зрения.

Наиболее надежные и распространенные витамины для глаз для детей с 12 лет:

  • «Витрум Вижн» — характеризуется достаточно простым и сбалансированным составом. Комплекс на перегружен компонентами, поэтому разрешен к приему для подростков. Глаза ребенка в переходном периода подвержены усиленным нагрузкам. Недостаток веществ, необходимых для питания глаза, увеличит вероятность снижения зрения. «Витрум Вижн» действует профилактически, а в составе комплексной терапии способствует улучшению состояния глаз;
  • «Супер Оптик» — хорошо показавшая себя добавка. Рекомендуется к приему в периоды повышенной нагрузки на глаза. Содержит жирные кислоты Омега-3, аскорбиновую кислоту, ретинол, каротиноиды, витамины группы В. Главным достоинством препарата является способность улучшить питание сосудов сетчатки и остроты зрения. Добавка разрешена к применению детям с 12 лет.
  • «Миртилене форте» — препарат на основе сухой черники, разрешенный к употреблению с 12 лет. Выпускается в форме капсул. Рекомендован при миопии средней и сильной степени, паталогиях сетчатки, иных нарушениях зрения.

Выбор препарата для поддержания здоровья глаз подростка нужно обсудить с лечащим врачом.

Для занятий спортом

Занятия спортом приводят к повышенной потребности подростка в витаминах и микроэлементах. Курсовой прием препаратов, содержащих их, помогает повысить выносливость организма, переносимость физических нагрузок.

Наиболее известные препараты для подростков, занимающих спортом:

  • «Компливит Актив» (7-18 лет). Для обеспечения организма необходимыми полезными элементами достаточно приема 1 капсулы в сутки утром после завтрака.
  • «Биовиталь гель» — препарат в форме геля, рекомендуемый подросткам при авитаминозе, отставании в росте, восстановлении после заболеваний, увеличении выносливости.

Витаминно-минеральные комплексы при условии соблюдения правил их приема поддержат организм подростка в период гормональных изменений, становления нервной системы, активного роста. Но необходимо понимать, что эти препараты относятся к категории лекарственных средств. Поэтому выбирать витамины для школьников должен лечащий врач после обследования и установления проблемы. Бесконтрольный прием добавок может оказаться вредным для здоровья ребенка.

vitaminy.expert

Поливитамины для мужчин, женщин и детей: какие лучше? Описание и отзывы

Витамины нужны всем людям независимо от возраста и пола. Другой вопрос, что набор и количество необходимых витаминов могут разниться.

Мужчины тратят много энергии, подвергаются физическим нагрузкам, испытывают стресс на работе. Женщины производят на свет потомство и заботятся о своей красоте. Дети растут, развиваются умственно и физически.

Какие поливитамины лучше, определить можно только опытным путем, ведь действие препаратов индивидуально. Поговорим о том, какие витамины необходимы мужчинам, женщинам, детям и подросткам, и как выбрать эффективный поливитаминный комплекс для каждой из этих групп.

Для мужчин

Здоровье мужчины зависит от поступления витаминов в его организм

Здоровье мужчины – это не только отсутствие заболеваний и хороший иммунитет.

Многих (особенно после 30) беспокоят вопросы импотенции и облысения.

Чтобы не случилось подобных неприятностей, мужчинам важно поддерживать оптимальный витаминный баланс.

Витамины

Никаких особенных витаминов для мужчин не существует. Мужской организм нуждается в тех же элементах, что и женский, но в большем количестве.

Можно выделить список наиболее важных витаминов для мужчин:

  1. Витамин Е – влияет на репродуктивную функцию путем регенерации эпителия в семенниках.
  2. Витамин F– также важен в половом аспекте мужского здоровья, так как способствует выработке оптимального количества семенной жидкости. Отвечает за уровень тестостерона – мужского гормона.
  3. Витамины А и С – повышают иммунитет и укрепляют кровеносные сосуды.
  4. Витамины группы В – нужны для синтеза белков, чтобы поддерживать в порядке мускулатуру и скелет.

Комплексы

Менс Формула

Комплекс Менс Формула

Комплекс биологически активных компонентов как для здоровых мужчин, так и для тех, кто уже ощутил на своем организме влияние возраста, плохой экологии и постоянных переутомлений.

Прием препарата показан при проблемах с потенцией, вялости и пассивности, быстрой утомляемости.

В состав входят витамины B3, E и микроэлемент цинк. Также содержит экстракты корня сибирского женьшеня, коры йохимбе и зеленых моллюсков.

Веллмен

Витаминный препарат, показанный при длительных физических нагрузках и переутомлении. Содержит витамины — А, В (1, 2, 5, 9, 12), С, Д и микроэлементы — железо, магний, цинк, кремний, марганец, йод, хром, селен и другие.

Комплекс подойдет не только тем, кто работает физически и тратит много энергии, но и тем, у кого сидячая, утомительная работа, связанная со стрессами.

Артум

БАД Артум применяется для профилактики и лечения проблем с половой системой

Биологически активная добавка, которая подходит для мужчин любого возраста.

Его может принимать как здоровый мужчина в качестве профилактики, так и тот, у кого диагностированы проблемы с половой системой.

Содержит витамин Е, бета-каротин, цинка глюконат, в качестве вспомогательных компонентов – ягоды карликовой пальмы, корень крапивы и семечки тыквы.

Для женщин

Женский организм нуждается в витаминах на протяжении всей жизни, но есть несколько периодов, когда витаминная поддержка особенно необходима:

  1. Период беременности и родов. В это время организм женщины много питательных веществ и энергии отдает плоду.
  2. Климакс. Гормональные изменения требуют особенного подхода к приему витаминов.

Витамины

Наиболее важными для женского организма являются следующие витамины:

  1. Е – считается самым «женским витамином». Специалисты прописывают его женщинам при беременности и в период ее планирования. Кроме того, витамин участвует в создании эластиновых и коллагеновых волокон, что позитивно сказывается на состоянии кожи.
  2. Группа В. Среди всех витаминов следует выделить В9 – фолиевую кислоту, – особенно в период беременности. Этот витамин участвует в развитии нервной системы и мозга будущего ребенка. Не менее важен и В6, он помогает бороться со стрессами и бессонницей.
  3. А – витамин, отвечающий за деление клеток и их обновление. При его недостатке кожа подвержена быстрому увяданию, слоятся ногти и выпадают волосы. Поэтому этот элемент входит в подавляющее большинство витаминных комплексов для женской красоты.
  4. Д. Его главная заслуга – помощь в усвоении кальция, что хорошо сказывается на состоянии костей. Это важно, так как женщины (особенно среднего и старшего возраста) подвержены остеопорозу сильнее, чем мужчины. Кроме того, витамин Д задерживает влагу в коже, что делает ее более упругой и эластичной.
  5. F. Участвует в липидном обмене кожи и усвоении жиров. Регулярное поступление этого витамина в организм помогает нормализовать вес, улучшить состояние кожи и избавиться от отеков.

Комплексы

Perfectil

Комплекс разработан для поддержки женской красоты и борьбы с преждевременным старением. Содержит витамины A, E, C, B5, B6, B12, из минералов – железо, цинк, кремний и другие. Большинство отзывов свидетельствует об эффективности данного комплекса.

Алфавит Косметик

Алфавит Косметик — витамины для здоровья кожи, волос и ногтей

Действие этого комплекса также направлено на поддержание красоты и здоровья волос, кожи и ногтей.

Содержит приличный список витаминов: группа B, A, C, E, PP, H, K, а также минералы — селен, цинк, йод, инулин, магний и другие.

В составе комплекса есть и натуральные экстракты аптечных растений.

Элевит Пронаталь

Поливитамины для беременных и для тех, кто только планирует зачатие. Содержит витамины А, Е, почти все элементы группы В, С, Д, РР, Н. Микроэлементы: кальций, фосфор, магний, железо, цинк и медь. Элевит принимают и не беременные женщины в качестве витаминной профилактики.

Lady’s Formula 40+

Витамины Lady’s Formula 40+ применяют при возрастных гормональных изменениях

Этот препарат подойдет женщинам после 40, у которых уже начались возрастные гормональные изменения.

Комплекс показан при менопаузе и пременопаузе, снижении полового влечения, стрессах, раздражительности, переутомлении.

Содержит витамины А, С и Е. Из минералов присутствует кремний, бор, бромелайн, селен, магний и натрий.

При выборе комплекса витаминов женщине важно учитывать возрастную группу, так как в разном возрасте требуется различный набор витаминов и их дозировка.

Для детей и подростков

Детский возраст характеризуется большими затратами энергии на рост, строение новых клеток и умственное развитие.

Подростки испытывают стрессы, усиленные умственные и физические нагрузки. К тому же, на подростковый возраст приходятся гормональные изменения и интенсивный костный рост.

Витамины

Для детского организма наиболее важны следующие витамины:

  1. D3. В детском и подростковом возрасте идет интенсивный рост костей, главным строительным материалом которых является кальций. Но без витамина Д3 кальций усваиваться не будет, поэтому организм должен быть обеспечен этим элементом в полной мере.
  2. А. Используется организмом для синтеза белков, строительства костей и хрящей. Нехватка витамина А влечет за собой снижение иммунитета, замедление роста и даже слепоту.
  3. Группа В. Детям и подросткам важно получать все элементы этой группы: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Нехватка проявляется в виде вялости, бессонницы, нарушения пищеварения, слабости, забывчивости.
  4. Е – витамин, который помогает организму расти и участвует во всех восстановительных процессах.

Комплексы

Алфавит

Есть несколько видов препарата: «Малыш», «Детский сад», «Школьник» и «Тинейджер». Каждый комплекс содержит набор витаминов и микроэлементов в дозировке, целесообразной возрасту. Цена комплекса обычно не превышает 300 рублей. Имеет положительные отзывы покупателей.

Мульти Табс

Мульти Табс — витамины, разработанные для детей разных возрастов

Для детей – «Бэби» и «Малыш», для подростков – «Юниор» и «Тинейджер».

Это общеукрепляющие витаминные комплексы, действие которых направлено на гармоничное развитие организма в период роста.

Цитра-Кальцемин

Витамины для детей и подростков (от 5 до 12 лет и старше). Акцент сделан на кальций и витамин Д3, поэтому препарат подойдет детям со слабыми показателями роста. Также в состав входит медь, магний, цинк и марганец.

Авитон-ГинкгоВита

Комплекс для развития и укрепления памяти, мышления и интеллекта у детей и подростков. Эффект достигается за счет наличия веществ, которые стимулируют обменные процессы в тканях головного мозга. В состав входят витамины — A, B1, B2, B3, B6, B12, H, C, D3, и микроэлементы — кальций, магний, лизин.

Загрязненная окружающая среда, нерегулярное питание, повышенные физические нагрузки, стрессы – все это негативно сказывается на состоянии здоровья любого современного человека, будь это мужчина, женщина или ребенок.

Помочь организму справиться с влиянием внешних факторов помогут поливитаминные комплексы, подобранные в соответствии с возрастом, полом и индивидуальными особенностями организма. При выборе витаминного препарата следует проконсультироваться с врачом.

drvitaminkin.com

Рейтинг витаминных комплексов

Вне зависимости от того, какое время года на улице, человек нуждается в микроэлементах, минералах, витаминах. Можно найти рейтинг витаминных комплексов, чтобы понять, какие из них заслуживают вашего внимания. Но не стоит начинать прием препаратов без консультации специалиста.

Преимущества витаминных средств

На практике доказано, что синтетические компоненты усваиваются человеком не настолько эффективно, как натуральные. Но необходимо принимать лучшие витаминные комплексы в любом случае. Не всегда можно получить нужное количество микроэлементов, витаминов, минералов вместе с пищей.

Например, человек может просто не переносить фрукты, которые являются основными источниками таких компонентов. Термическая обработка блюда в процессе его готовки уничтожает более половины полезных веществ, поэтому дефицит в данных компонентах есть у каждого человека.

В наше время лучшие витаминные комплексы характеризуются основным преимуществом: свойством синергии. Некоторые вещества работают слаженно, усваиваясь в организме человека в паре. Витамин А позволяет железу правильно усвоиться, поэтому состав препаратов продуман таким образом, что все его элементы находятся в четкой взаимосвязи друг с другом.

Подходящие варианты для спортсменов

Даже в том случае, если человек правильно питается, ему нужны дополнительные минералы, микроэлементы. Последствия жизни в городе дают о себе знать всегда. Спортсмены нуждаются в таких микроэлементах больше всех, можно так-же использовать аптечные препараты для бодибилдинга. Они постоянно тратят немало энергии, которую необходимо восполнять.

  1. Optimum Nutrition Opti-Men. Этот витаминно-минеральный комплекс позволит не только укрепить иммунитет. Он активирует процессы метаболизма. Работоспособность увеличивается в несколько раз. Ткани мышц быстрее регенерируются. После активных физических упражнений человек восстановится за минимальный временной промежуток.
  2. MuscleTech Platinum Multivitamin. Относится он к премиум-классу. С его помощью можно поддержать организм в условиях повышенной нагрузки на него. Тонус улучшается, мышечная масса наращивается. Он эффективно защищает от катаболизма.
  3. Vita Jym. Это спортивные витамины для мужчин, которые идеально подходят для начинающих спортсменов. Он укрепит иммунитет, улучшит рост мышц, активизирует процессы метаболизма. Средство может использоваться более опытными спортсменами для улучшения состояния здоровья. Оно идеально подходит для подобных целей.
  4. Animal Pak Universal Nutrition. Он относится к наиболее востребованным, распространенным средствам, пользующимся популярностью. Он укрепит здоровье спортсмена, позволит быстрее нарастить мышечную массу. Средство улучшит показатели выносливости, силы, укрепит иммунитет. Белки начинают усваиваться лучше, а человек станет более сконцентрированным.
  5. Controlled Labs Orange Traid. Эти витамины для спортсменов идеально поддерживают иммунитет, улучшают функционирование органов пищеварения. Они защитят мышечную ткань, позволят тренироваться намного дольше, дадут возможность быстрее восстановиться после чрезмерных нагрузок. Хрящи и суставы при этом становятся более крепкими.
  6. Optimum Nutrition Opti-Women. Это прекрасный выбор для спортсменок. Он не дает быстро утомляться от активных упражнений, повышает тонус и защищает от заболеваний. Процессы метаболизма ускоряются в несколько раз. Стимулируются практически все женские возможности.
  7. Muscle Pharm Armor-V. Это добавка, которая является эффективной защитой мышц. С ее помощью можно избежать стресса вследствие интенсивных тренировок. Заниматься можно даже в условиях чрезмерной нагрузки. Средство укрепляет иммунитет, активизирует вывод токсинов, защищает сердечно-сосудистую систему и позволяет быстрее восстановиться после тренировки.
  8. Arnold Schwarzenegger Series Iron Pack. Это спортивные витамины для мужчин, которые способны сделать тренировки более эффективными, улучшить состояние желудочно-кишечного тракта, укрепить иммунитет. Компоненты активизируют правильный рост мышц, а именно эту цель и преследует каждый спортсмен.
  9. FoundationSeries Multivitamin. Высококачественный вариант, улучшающий работу всех внутренних систем. Можно почувствовать себя намного лучше уже через месяц после начала его приема. Такая добавка способна улучшить тонус мышц и активизировать энергетический потенциал человека. Это частый выбор спортсменов. Он улучшает общее самочувствие, активизирует работу всех внутренних систем, укрепляет нервную систему и не позволяет спортсмену утомляться слишком быстро.

Если нужно приобрести спортивные витамины для мужчин, то стоит обратить внимание на эти средства. Они завоевали доверие и популярность среди покупателей, так как их полезные свойства доказаны на практике. Добиться желаемого результата тренировок теперь намного легче, поэтому стоит попробовать эти безопасные средства.

Лучший выбор для женщин

  1. Имедин. Этот вариант отличается от всех других средств, продающихся в аптеках. Он позволяет стабилизировать работу сердца, органов дыхания и нервной системы. В составе есть биологически-активные средства, которые начинают свое воздействие, попадая в клетки кожи.
  2. Супрадин. Этот витаминный комплекс для женщин можно приобрести в различных формах выпуска. Это могут быть жевательные конфетки, обычный сироп или же растворимые таблетки. Они богаты компонентами, которые необходимы представительнице прекрасного пола. Супрадин принимают в течение месяца утром и перед сном, если вы занимаетесь спортом то l carnitine поможет закрепить результат.
  3. Алфавит Косметик. Это специальная разработка для того, чтобы поддерживать красоту девушек. В нем есть вещества, в которых нуждаются волосы, кожа, глаза и другие части тела. Характерным отличием является то, что в нем все вещества разделены на три группы. Таблетки разного цвета необходимо принимать вовнутрь три раза в день. В этом и заключается эффективность воздействия средства на девушку.
  4. Витрум Бьюти. Этот витаминный комплекс для женщин считается наиболее востребованным в наше время. Он богат компонентами и минералами, способными поддерживать красоту. Сюда входит йод, марганец, железо и другие компоненты, которые позволяют активизировать и привести в норму работу внутренних органов.
  5. Компливит. Данный производитель выпускает абсолютно разные лекарственные средства. Формула «Сияние» была разработана специально для поддержания женской красоты. В составе есть компоненты, активизирующие выработку коллагена. Клетки кожи быстрее регенерируются. Они надежно защищены от ультрафиолетовых лучей. Организм девушки начинает активно сопротивляться тем негативным факторам, которые ежедневно на него воздействуют.
  6. Лора от компании Эвалар. Это витаминный комплекс для женщин, выпускающийся в виде добавки в еду. В его составе есть вещества, которые поддерживают внешность представительницы слабого пола в идеальном состоянии. Гиалуроновая кислота, дополненная витаминами Е и С, способствует естественному увлажнению кожи, активизирует выработку коллагена и убирает небольшие морщинки. Щеки представительницы прекрасного пола будет украшать естественный румянец.
  7. Перфектил от английской компании Витабиотикс. Это мощнейшая профилактика преждевременного старения кожи. Результат можно заметить уже через короткое время, так как действует препарат чрезвычайно эффективно. Он нередко применяется в том случае, если были диагностированы какие-либо дерматологические заболевания. Замечено улучшенное сопротивление вирусам и бактериям.
  8. Элитный испанский продукт Ревидокс. Это самый лучший выбор, состоящий из растительных экстрактов. Он способен замедлить старение и улучшить цвет лица благодаря увеличенной дозе антиоксидантов. Кожа девушки становится более упругой и эластичной.

Эти витаминно минеральные комплексы, предназначенные для женщин, способны удивить своим эффективным воздействием. Главное, чтобы их применение началось после консультации со специалистом. Он поможет подобрать наиболее подходящий вариант, определится с дозировкой в каждом конкретном случае, подскажет возможные побочные эффекты.

Какие средства подойдут для мужчины

Представители сильного пола редко задумываются над тем, какой комплекс витаминов им подойдет. Это напрасно, ведь он способен улучшить состояние здоровья и активизировать все внутренние процессы. Какие же средства рекомендовано употреблять мужчинам?

  1. Maxler VitaMen. Этот препарат не только улучшает потенцию, но и активизирует работу мозга. Он эффективно избавляет от стресса и способствует нормальной работе органов пищеварения. Если мужчина занимается спортом, то его мышечная масса будет расти быстрее. Результат можно заметить уже через месяц после начала применения.
  2. VP Laboratory Ultra Men's Multivitamin Formula. Вариант, разработанный для улучшения умственной деятельности. Он увеличивает физические способности, поддерживая организм в постоянном тонусе. С его помощью можно избавиться от затяжных депрессий. Воздействует средство достаточно интенсивно, но вреда здоровья человека нет абсолютно никакого.
  3. Adam Male Multi. Этотвитаминный комплекс для мужчин позволяет внутренним органам правильно и эффективно функционировать. Состав богат веществами, без которых не обойтись человеку. Препарат способен поддерживать состояние потенции в идеальном состоянии, что можно заметить уже через несколько дней после его применения.
  4. Он состоит из растительных натуральных компонентов, поэтому применять его смогут даже вегетарианцы. Он поддерживает организм в тонусе, а побочных эффектов не возникает. Можно избавиться от стрессов и депрессий. Способен вывести токсины за минимальный временной промежуток.
  5. АлфаВит. Он помогает бороться с нервной нагрузкой. Эффект можно заметить уже через некоторое время после начала их применения. Такиевитаминно минеральные комплексы не вызовут аллергических реакций. Принимать их нужно в соответствии с инструкцией, которая прилагается вместе с препаратом внутри коробки.
  6. Предназначен препарат для волос, однако он еще и эффективно улучшает работу всех внутренних систем органов. В его составе присутствуют все те компоненты, которые положительно отражаются на общем самочувствии и состоянии здоровья. При этом улучшается потенция, что немаловажно для мужчин.

Это лучшие витамины для мужчин, которые можно выделить из широчайшего ассортимента подобных препаратов. Если принимать их регулярно, то можно заметить, как состояние здоровья и самочувствие приходят в норму.

Витамины для детей

Конечно, лучшие витаминные комплексы для детей заслуживают внимания. Ребенок, принимающий такие препараты, способен на большее. Они улучшают его физическую и умственную деятельность, дарят заряд бодрости.

  1. ПИКОВИТ. Является отличной профилактикой авитаминоза. В этом эффективном средстве есть все необходимые растущему ребенку компоненты.
  2. ВИТРУМ БЭБИ. Препарат рассчитан на детей возрастом от 2 до 5-ти лет. Он богат компонентами, которые необходимы для правильного умственного и физического развития ребенка.
  3. АЛФАВИТ ДЕТСКИЙ САД. Подходит для детей возрастом от 3 до 7-ми лет. В составе есть не только все необходимые вещества, но и полезные микроэлементы. Благодаря регулярному приему такого варианта можно укрепить иммунитет и предотвратить появление авитаминоза.
  4. СУПРАДИН КИДС. Этот вариант примечателен тем, что в его составе присутствует кальций. Благодаря данному компоненту можно укрепить кости ребенка и зубы. Он богат минералами и витаминами, которые положительно отражаются на состоянии здоровья ребенка.
  5. КОМПЛИВИТ ОФТАЛЬМО ДЛЯ ДЕТЕЙ. Этот препарат был специально разработан для глаз малышей. Разрешено принимать его детям в возрасте от 3 до 14 лет. Он эффективно защищает глаза ребенка от ультрафиолетовых лучей, от перенапряжения.

Если нужно купить минеральный комплекс для ребенка, то стоит обязательно проконсультироваться с педиатром. Он поможет определиться с наиболее подходящим вариантом, объяснит, как именно принимать препарат, предупредит о побочных эффектах, а также опасностях в каждой конкретной ситуации.

Заключение

Витаминно-минеральные средства – это препараты, которые приносят немало пользы человеку. Главное правильно определиться с подходящим видом таких средств. В этом помогут профессионалы, которые помогут вам подобрать подходящий вариант, ориентируясь на основные особенности вашего здоровья.

Никогда не занимайтесь самолечением самостоятельно, так как в таком случае можно получить от этого только вред.

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

bodytrain.ru

Скушай витаминку! Как выбрать самый лучший витаминный комплекс для здоровья малыша: обзор рынка и отзывы покупателей - Женский журнал "Ещё"

Осень и весна, или, как их называют – межсезонье, у многих родителей ассоциируются с недомоганиями, частыми детскими простудами и сонливостью. А что, если сменить этот стереотип и создать новую ассоциацию со здоровьем, бодростью и активностью? Думаете, это невозможно? Уверяем, что это не так.

Настоящим спасением может стать комплекс витаминов, если его подобрать в соответствии с потребностями организма. Правда, при нынешнем разнообразии на аптечных витринах порой сложно определиться. И здесь поможет только опытный педиатр и владение информацией об особенностях каждого продукта. С педиатром вы можете определиться самостоятельно, а обзор рынка мы поможем вам сделать.

Общее действие или узкая направленность?

Среди множества витаминных комплексов есть две большие группы: общего действия или направленные на решение конкретных проблем. Если с первыми все более или менее понятно, то со специализированными следует разобраться.

Поддержка иммунитета

Здесь главную скрипку играют витамины С, Е, селен, цинк и йод. Среди наиболее известных представителей Алфавит В, ВитаМишки immune, Мульти-табс, ВитаМишки bio, Витрум Кидс.

Профилактика рахита

Существуют препараты, которые предупреждают возникновение болезни или уже нейтрализуют последствия. Основным компонентом является витамин D. Чаще всего используются Вигантол и Видехол. Кроме этого, витамин Д3 входит в состав витаминных комплексов Поливит Бэби и Мульти-табс Бэби.

Общеукрепляющие комплексы

Подходят для гармонизации физического и умственного развития детского организма, используются при отсутствии явно выраженных проблем. Представители этой группы – Алфавит, Пиковит, Мульти-табс.

Поддержка зрительной функции

Сегодня нагрузка на зрение у детей довольно серьезная и чтобы снизить вероятность возникновения проблем, лучше время от времени пропивать курс подобных препаратов. Витамины А, Е, С, D, В2, а также омега-3 жирные кислоты и фолиевая кислота, прекрасно помогают детскому зрению быть на высоте. При необходимости можно выбрать один из следующих комплексов: Черника-Форте для детей или Пиковит Омега-3.

А чтобы зрение малыша всегда было в безопасности, воспользуйтесь советами офтальмолога.

Укрепление костной системы и зубов

Недостаток кальция и фосфора в организме способен спровоцировать серьезные проблемы. Если ваш ребенок не любит кисломолочные продукты или у него есть непереносимость лактозы, дефицит микроэлементов необходимо восполнять из витаминных комплексов Юниор Би Биг VISION, ВитаМишка calcium+, Мульти-табс Малыш Кальций.

Улучшение микрофлоры

Сегодня с дисбактериозом или проявлениями кишечного дискомфорта знакомы, к сожалению, многие малыши. Пребиотики, содержащиеся в препаратах Алфавит В, ВитаМишки bio+, Пиковит пребиотик помогут вам решить эту проблему и наладить здоровое пищеварение.

Улучшение мозговой активности и укрепление нервной системы

Эта проблема не понаслышке знакома родителям школьников. Чтобы обеспечить ребенку суточную норму витаминов группы В, которая отвечает за стабильность нервных процессов, а также цинка, йода и кальция, приобретите комплексные витамины Омега-3 сироп, ВитаМишки multi, Мульти-табс В-комплекс.

Теперь вам будет проще определиться с направлением действия витаминных препаратов, а значит, ваш ребенок будет здоров круглый год!

Что посоветуете?

Конечно же, одной сухой информации из вкладыша недостаточно, чтобы понять, подойдут ли вашему ребенку те или иные витамины. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с педиатром, который давно знает и наблюдает вашего ребенка. Возможно, он назначит анализ крови, чтобы определить уровень содержания тех или иных микроэлементов в организме. Тогда выбор препарата будет более точным.

Кроме этого, многие из родителей опираются на реальные отзывы покупателей. И здесь также можно почерпнуть довольно много ценной информации. Давайте ближе познакомимся с наиболее популярными продуктами на рынке детских витаминов.

Пиковит – лучшие витамины для детей от года

Комплекс включает 9 витаминов, необходимых для гармоничного развития и функционирования детского организма.

Плюсы: здесь представлены самые необходимые витамины и все, что нужно менять в процессе роста ребенка – это дозировка препарата.

Минусы: здесь недостает минералов, крайне необходимых для правильного зубочелюстного аппарата, формирования скелета, нервной системы. Поэтому время от времени следует пить специализированные комплексы.

Отзывы покупателей: «Витамины дают эффект не сразу, приблизительно через три недели. У ребенка появился здоровый цвет лица. Принимаем уже 8 месяцев, простудами за это время ни разу не болели. На вкус сироп очень сладкий, но капсулы для рассасывания подходят лучше»

Витрум бэби – лучший выбор для детей от 2 до 5 лет

Витаминно-минеральный комплекс, содержащий 13 витаминов и 11 микроэлементов.

Плюсы: хороший состав с большим набором элементов. Таблетки выполнены в виде фигурок животных. Вкус таблеток нравится практически всем детям.

Минусы: из-за необычной формы и привлекательного вкуса дети стремятся съесть побольше, а значит, есть риск передозировки витаминами. Нужно надежно прятать упаковку.

Отзывы покупателей: «Дочка с удовольствием съедает витаминку, ведь она в виде животного и каждый раз интересуется: а что мне попадётся в следующий раз?! Животные: бегемотик, тигренок, обезьянка»

Алфавит детский сад – лучшие витамины для дошкольников

Витаминно-минеральный комплекс из 11 витаминов и 8 минералов. В комплекс также включены ценные микро- и макроэлементы: медь, йод, железо и др. Это позволяет позаботиться о профилактике авитаминозов и укрепить здоровье малыша.

Плюсы: продуманный и подобранный баланс витаминов, микро и макроэлементов помогает в короткие сроки реализовать эффективность средства. Отлично улучшает показатели успеваемости у детей, активизируется память.

Минусы: не очень удобная дозировка: ежедневно нужно принимать по одной таблетке каждого цвета – итого, три штуки.

Отзывы покупателей: «Как все дети, моя дочь, когда стала ходить в детский сад на адаптацию, тут же стала заболевать. Решили укреплять иммунитет, но многие витамины для детей вызывают аллергию. «Алфавит» я и сама пару лет назад пила (для взрослых, естественно) и мне понравилось. Не очень большие по размеру и дочка глотает легко, аллергии на них нет. Болеть перестала, на следующий год повторим курс»

Супрадин кидс – лучшие витамины для детей старше 3 лет

Комплекс для детей Супрадин кидс представлен гелем, а также жевательными пастилками и таблетками.

Плюсы: учтены потребности детей не только в витаминах, но также в минералах и лецитине, без которого невозможны многие химические реакции в клетках. Это обеспечивает поддержку сердечнососудистой, нервной, пищеварительной и других систем организма. Кроме того, в состав включен кальций, холин и Омега-3 – вещества, принимающие активное участие в психоэмоциональном и интеллектуальном развитии ребенка.

Минусы: как таковых не обнаружено

Отзывы покупателей: «Вот уже три года регулярно в зимний период даю детям супрадин кидс. Как результат: дети не болеют, бодрые и активные. Даю две недели и еще две – перерыв. Если вижу, что ребенка нужно поддержать, удлиняю прием»

Конечно же, витамины – это очень полезно, но без правильно организованного режима дня и сбалансированного питания ничего не получится. Поэтому будьте активны и не забывайте улыбаться, ведь в пасмурную погоду это отлично поднимает настроение!

e-w-e.ru


Смотрите также