Витамины для зрения какие лучше


Лучшие витамины для глаз: препараты для улучшения зрения

В настоящее время в повседневной жизни более часто требуются витамины, так как их дефицит отражается, в том числе и на зрении. Глаза являются средством, при помощи которого мы познаем окружающий мир и получаем необходимую информацию. Наше зрение в современных условиях подвергается постоянной нагрузке, которое связано с чтением, работой в интернете и появлением всемирной сети. Длительное напряжение и фокусировка глаз приводит к усталости, чувство сухости и рези, расширенным сосудам, а также понижении зрения.

Другим отрицательным фактором, воздействующим на нормальное функционирование зрения, выступает неправильный набор продуктов. Люди часто прибегают к быстрым перекусам, наполняя желудок разными сладкими продуктами и напитками. Такое питание приводит к нарушению обмена веществ, а также подвергает недостатку в витаминах и других полезных микроэлементах. По данным статистики, можно смело утверждать, организм здорового взрослого человека испытывает нехватку витаминов, приблизительно на 60 % от суточной дозы.

Постоянная недостаточность витаминов вызывает ряд неблагоприятных последствий. Это может быть катаракта, глаукома и другие заболевания органов зрения.

Витамины для зрения

Для сохранения зрения в здоровом состоянии, необходимо употреблять конкретные витамины.

Витамин А – его недостаток провоцирует появление сумеречного зрения, а также вызывает снижение функций, отвечающих за цвет и резкость изображения. Указанный витамин находится в чернике, морковном соке, болгарском перце и абрикосах.

Витамин В2 – от него зависит резкость и ясность восприятия окружающих предметов, а также он оказывает влияние на усталость глаз. Указанный витамин присутствует в следующих продуктах питания: говядина, молочные продукты.

Витамин В6 – принимает участие в процессах нервных импульсов и процессах нуклеиновых кислот. Находится в мясе, листьях зелени и кефире.

Витамин С – придает сосудам прочные и эластичные свойства. Нехватка в теле витамина вызывает негативные проявления в органе зрения, увеличивая вероятность возникновения кровоизлияний в сетчатку. Постоянная недостаточность вещества вызывает образование глаукомы. Содержится в шиповнике, чернике и клубнях картофеля.

Витамин D – его дефицит вызывает усталость глаз, способствует нарушению аккомодации. Большое количество вещества присутствует в рыбьем жире и молоке.

Витамин Е – предостерегает ткани глаз от влияния радикалов. Дефицит витамина развивает катаракту. Содержится в подсолнечном масле, облепихе и орехах.

Витамин РР – принимает участие в окислительном и восстановительном процессах. Его дефицит приводит к изменению питания глаза.

Кальций – принимает участие в сокращении глазных мышц. Его дефицит нарушает аккомодации, вызывает усталость и утомляемость.

Цинк – отвечает за образование ретиналя. Его дефицит нарушает цветовое восприятие, способствует возникновению катаракта. Присутствует в рыбе и тыквенном соке.

Чтобы зрение длительное время было стабильным и не подвергалось ухудшению, необходимо поддерживать нужное количество указанных выше витаминов. Но, в современном мире при существующем жизненном ритме, часто невозможно это исполнить. Хорошими помощникам станут витаминные комплексы. Их специально разработанный состав способен обеспечить организм суточной нормой нужных веществ.

Стрикс Форте — представляет собой витаминный комплекс, который считают биологически активной добавкой.

Его составляющие способны обеспечить нормальную работу сетчатки, а именно:

  • бета – каротин способствует сохранению остроте зрения при высоких нагрузках, оказывает восстановительное воздействие сумеречного и цветного зрения;
  • черника благоприятно влияет на антиоксидантный процесс, оказывает профилактическое воздействие и исключает образование катаракты;
  • входящие в состав витамины Е и С хорошо питают глаза, стабилизируя стенки капилляров;
  • цинк и селен влияют на нормальное функционирование мышечной и нервной тканей глаза.

Черника Форте – комплекс, в котором главной составляющей выступает черника. Вещества, а точнее антоцианы, стабилизируют процессы, происходящие в ткани глаза. Комплекс включает витамин С, рутин, цинк, витамин В. Систематический прием данной добавки защищает глаза от переутомления во время работы и езды в автомобиле. Используется в комплексе при лечении органа зрения от катаракты и глаукомы, близорукости.

Лютеин комплекс – витамины, где главным содержанием выступает лютеин. Данное вещество выполняет защиту глаза от возрастного воздействия. Составляющими препарата также являются экстракт черники, витамины А, С, Е, селен и цинк. Комплекс позволяет защитить глаза от свободных радикалов.

Лютеин комплекс используют при продолжительных нахождениях за компьютером, усталости глаз при вождении, предупреждении изменений, связанных с возрастом.

Витрум Вижн – препарат, содержащий все необходимые поливитамины и растительные сегменты. Составляющими комплекса выступают: витамины Е, С, пигменты лютеина, цинк, медь. Препарат назначается в целях профилактики и лечения миопии, стабилизации сумеречного зрения.

Компливит Офтальмо

Указанный препарат содержит: витамины А, С, Е, В1, В2, В6, В9, В12, лютеин, цинк, медь и другие микроэлементы.

Препарат способствует нормализации метаболических процессов, оказывает защитные функции для сетчатки и защищает от ультрафиолета.

Назначается препарат при комплексной терапии и в целях предупреждения возрастных изменений. Указанный комплекс устраняет усталость глаз, снимает сухость, возникающую от использования контактных линз, насыщает организм всеми необходимыми витаминами.

Витамины Тяньши

Препарат является биологически активной добавкой. Применяется при зрительных нагрузках, утомляемости и потере зрения.

В состав включены: черника, витамин А, лютеин, все витамины, входящие в группу В.

Применяется добавка для мер профилактического характера людям пожилого возраста и тем лицам, которые много времени проводят за компьютером.

Витаминные капли

Плюсом данных препаратов – моментальная доставка составляющих в глаз, а точнее их эффективное и мгновенное действие.

Выделяют «Тауфон», который используется для борьбы с усталостью глаз и «куриной слепотой».

Вита Йодурол – рекомендуется для лечения катаракты и дальнозоркости.

Хрусталин применяется также для лечения катаракты и дальнозоркости. Оба указанных выше препарата содержат никотиновую кислоту.

Какой препарат эффективнее, и на каком остановить выбор?

Если вы стали замечать, что ваши глаза испытывают усталость, которая сопровождается ухудшением остроты зрения, стоит пересмотреть свой рацион и режим питания, дополняя это систематическим отдыхом для глаз.

В профилактических целях, рекомендуется приобретать в аптеках поливитаминные комплексы, которые обеспечат ваш организм полным спектром необходимых витаминов.

Чтобы правильно подобрать тот или иной препарат, безусловно, лучше проконсультироваться со специалистом. Он проведет полное обследование, на основании которого назначит прием необходимых препаратов. Своевременное обращение к доктору позволит предупредить возникновение ряда заболеваний органов зрения.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

topclublady.com

Витамины для улучшения зрения

В качестве профилактики заболеваний органов зрения рекомендуется принимать витаминные комплексы для детей и взрослых. Они позволят минимизировать вред, который оказывают повседневные нагрузки (длительная работа перед монитором, чтение и др.). Витамины для улучшения зрения – это прекрасный способ поддержания здоровья глаз.

Чтобы зрение не падало, нужно поддерживать в организме оптимальный уровень витаминов, минералов и питательных веществ.

Натуральные витамины из пищевых продуктов

Исследования показали, что для нормального функционирования органов зрения требуется 30 различных витаминов, выполняющих определённые функции. При их недостатке возможно появление опасных заболеваний, снижение остроты зрения. Для глаз необходимы витамины Е, А, В, D, С и РР.

Е – предупреждает отслоение сетчатки. Он содержится в яйцах, орехах и растительных маслах. Суточная доза – 15 мг.

А – стимулирует рост клеток, улучшает ночное зрение. Низкий уровень этого витамина приводит к усталости, слезотечению, близорукости. Много ретинола находится в моркови, сладком перце, петрушке, помидорах, абрикосах. Все эти продукты содержат каротин. Из него синтезируется витамин А. Суточная норма до 2,5мг.

В1 – снижает внутриглазное давление. Недостаток B1 может привести к потере зрения. Он присутствует в зерновых, говядине и молочных продуктах. В сутки требуется 15 мг.

В2 – нехватка приводит к конъюнктивиту, светобоязни, блефариту. Он содержится в печени, бобовых и молочных продуктах. Суточная доза – 3 мг в день.

В6 – низкое содержание приводит к повышенной утомляемости глаз и подергиванию века. Его много в морепродуктах, молоке и яйцах. Суточная норма составляет 3мг.

В12 – восстанавливает функции зрительного нерва, способствует снижению слезоточивости, стимулирует кровообращение. Присутствует в таких продуктах питания, как мясо, морепродукты и соя. Дневная норма – 0,005мг.

D – нужен для коррекции зрения при близорукости. Недостаток элемента приведет к катаракте. Содержится в рыбе, яйцах, шампиньонах и мясе. В сутки требуется 100 мг.

С – укрепляет глазные капилляры. Его низкое содержание может привести к снижению тонуса глазных мышц, кровоизлиянию и остроты зрения. Его много в шиповнике, черной смородине, бруснике и др. Аскорбиновой кислоты требуется до 100 мг.

РР – при нехватке развивается близорукость. Находится в морепродуктах и овощах.

Медицинские препараты

Если возникли серьезные проблемы со зрением, витаминные комплексы не помогут. Нужно обращаться к врачу, чтобы узнать, какие виды лечения подойдут. Он назначит необходимые препараты. Также для зрения нужно принимать еще и минералы.

При недостатке цинка развивается катаракта. Нехватка кальция приведет к развитию близорукости.

Поэтому большинство препаратов для детей и взрослых включают в состав также и минералы.

На рынке присутствует множество различных препаратов. Их можно разделить на две группы: с черникой и с лютеином. Рассмотрим наиболее популярные из них.

Препараты с высоким содержанием экстракта черники

Очень эффективны для глаз витамины с черникой. Эта ягода содержит большое количество витаминов РР и С. Они препятствуют развитию дегенеративных процессов.

Черника Форте

Препарат улучшает работу хрусталика. Его рекомендуется принимать при дальнозоркости и миопии. Данная биологически активная добавка (БАД) действительно эффективно работает.

Витрум Вижн

Один из лучших препаратов. В его состав входят различные экстракты и витамины. Хорошо подойдет людям, которые много работают за компьютером. Хороший результат достигается при постоянном применении.

СлезаВит

Препарат помогает улучшить зрение и остановить дегенеративные процессы. Изготавливается в России.

Стрикс

Хорошее профилактическое средство, содержащее кроме выжимки черники еще и каротин. Оно снимает зуд, раздражения и прочие неприятные ощущения.

Фокус

Средство позволяет предотвратить такие болезни глаз, как глаукома, катаракта и другие. Витамины подойдут как терапевтическое средство против глаукомы и куриной слепоты. Фокус помогает обеспечить остроту зрения и нормализовать кровотока в тканях.

Препараты с высоким содержанием лютеина

Как правило, к ним относят антиоксиданты. Их применяют в качестве профилактики.

Оптикс

В его состав входят комплекс минералов и каротин. Оптикс показан людям, которые имеют заболевания, связанные с сетчаткой и хрусталиком, а также диабетикам.

Лютеин комплекс

Хорошо влияет на сетчатку глаза. Очень полезен людям, которые подвергаются большим зрительным нагрузкам. Комплекс рекомендован также пациентам с глаукомой и катарактой.

Супер Оптик

Добавка защищает органы зрения. Дает возможность отсрочить возрастные изменения. Супер Оптик повышает остроту зрения и снижает утомляемость.

Тауфон

Капли для глаз с таурином. Применяются после ожогов. Также их назначают в послеоперационный период и при близорукости. Таурин оказывает благоприятное воздействие на ткани.

Форма выпуска

Витамины для глаз целесообразно разделить по форме выпуска. Самые популярные виды: таблетки, ампулы и капли.

Таблетки считаются традиционным вариантом профилактики и лечения. Их прием наиболее удобен.

В ампулах выпускаются такие препараты, как «Нейрорубин» и «Мильгамма». Проводить инъекцию может только офтальмолог.

Очень популярная форма – это капли. Их удобно применять. Они действуют направленно и эффективно. Капли рекомендуются при сильных нагрузках на глаза и при их раздражении.

Для детей применение таблеток и ампул иногда не представляется возможным, поэтому для них используются препараты в виде геля, сиропа, капель.

Какие выбрать витамины для глаз?

При выборе стоит отталкиваться от того, какие симптомы вас беспокоят. Если вам требуется регенерирующее действие, обратите внимание на Стрикс для детей и взрослых. Комплекс позволит вернуть остроту зрения, защитить сосуды и улучшить кровоснабжение. Стрикс для детей и взрослых включает лютеин и чернику. Он снижает утомляемость глаз, замедляет процессы старения.

При выборе лучше всего посоветоваться со специалистом. Все-таки среднестатистический человек не обладает знаниями, достаточными для правильного выбора витаминного комплекса для глаз.

Витамины позволят укрепить и улучшить работу органов зрения. Не стоит рассчитывать только на какие-либо медицинские препараты. Питание также должно быть сбалансированным. Все это в совокупности позволит добиться максимального результата. Структура глаза начнет восстанавливаться.

Про профилактику заболеваний органов зрения также нельзя забывать.

zzrenie.ru

Витамины для улучшения зрения: натуральные или аптечные?

В условиях агрессивной окружающей среды острота зрения может стремительно падать на фоне провоцирующих факторов, так что обязательно стоит позаботиться о профилактике. Если трудовая деятельность, например, связана с повышенным зрительным напряжением, то важно приобрести витамины для улучшения зрения, систематически их принимать. Но каким именно медикаментам желательно отдавать свое предпочтения? Какие препараты самые эффективные, при этом действуют целенаправленно, мягко в организме?

Содержание

  • 1 Натуральные витамины для глаз
  • 2 Медицинские препараты для глаз

Натуральные витамины для глаз

Прежде чем покупать медицинские препараты в аптеках, стоит вспомнить, что лучшие витамины для улучшения зрения содержатся во многих продуктах питания, которые желательно включить в свой повседневный рацион. Но о каких именно полезных элементах для четкости зрения идет речь?

Ритинол защищает роговицу и продлевает остроту зрения пенсионерам, при этом отлично сочетается с другими ценными для организма микроэлементами. В емком количестве содержит молочная продукция, печень, морковь.

Аскорбиновая кислота, являясь природным антиоксидантом, участвует при обновлении роговицы глаза, способствует естественному росту сетчатки, предупреждает течение воспалительных процессов. Содержится в зелени, цитрусовых фруктах.

Токоферол является прекрасной профилактикой катаракты, а также обеспечивает незаметное выведение свободных радикалов из организма. Преобладает в арахисе, миндале, кедровых орехах, тыквенных семечках.

Кальциферол повышает иммунитет организма от инфекционных и воспалительных заболеваний глаз, предупреждает необратимые возрастные изменения сетчатки. Богаты им сливочное, растительное масле, печень, куриные желтки, зерновой хлеб, йогурт.

Жирные омега 3 кислоты предупреждают синдром «сухого глаза», обострение глаукомы, катаракты. Преобладают в печени трески, красной рыбе и оливковом масле.

Цинк и селен в емком количестве представляют морепродукты, а их пополнение суточного рациона заметно повышает активность витамина А.

Бета-каротин повышает ясность видения для любого возраста, а преобладает в красных и оранжевых овощах, фруктах, ягодах.

Лютеин является прекрасной профилактикой воспалительных заболеваний глаз, а особенно уместно его использование с целью профилактики при склонности к конъюнктивитам, ячменю. Содержится данный элемент в кукурузе, всех сортах капусты.

Важно! Желая восполнить дефицит какого-либо витамина, люди часто налегают на один продукт, в котором он есть. Но чрезмерное употребление некоторых продуктов может вызвать аллергию, поэтому нужно, чтобы эти продукты были разнообразными.

Фолиевая кислота укрепляет стенки сосудов глаз, повышает эластичность роговицы, исключает развитие косоглазия, миопии. Содержится практически во всех корнеплодах, но в особенно емком количестве ее можно найти в бананах, яблоках.

Никотиновая кислота обеспечивает микроциркуляцию крови глазного нерва, укрепляет мышцы глаз. Найти ее можно в грибах, красной рыбе, мясе.

Ответ на вопрос, какие витамины для улучшения зрения самые лучшие, есть и он очевиден: конечно, натуральные. Купить их можно в каждом магазине, а употреблять рекомендуется ежедневно.

Медицинские препараты для глаз

Если в аптеке выбирать высококачественные витамины для улучшения зрения, отзывы желательно спросить у фармацевта и своего лечащего врача. Выбор медикамента должен быть строго по показаниям, но за последние годы повышенным спросом пользуются определенные наименования.

Черника Форте выпускается в форме таблеток, а используется для комплексной терапии улучшения качества зрения, при повышенных зрительных нагрузках, сосудистых патологиях глаз, «куриной слепоте». Противопоказания и побочные явления отсутствуют, единственное, что нужно помнить, лучше не давать витамины детям до 3 лет.

Антоциан Форте – это тоже эффективные таблетки для глаз, в составе которых преобладает черника и виноград. Назначают их при профилактике катаракты, глаукомы, миопии, улучшении ночного и сумеречного видения. Противопоказания, побочные явления отсутствуют, так что этот медицинский препарат абсолютно безопасен для здоровья.

Витрум Вижн – это высокоэффективное профилактическое средство для усиления остроты зрения, которое могут использовать все категории пациентов самостоятельно и комплексно. Препарат не рекомендуется принимать до 12 лет, а также при повышенной чувствительности организма к действующим веществам. Побочные явления отсутствуют, ясность видения обеспечена.

Лютеин-Комплекс выпускается в форме таблеток с экстрактом черники. Необходим для повышения остроты зрения, улучшения микроциркуляции, укрепления капилляров глаз, борьбы с возрастными изменениями сетчатки. Содержит емкий витаминный комплекс, который действует мягко и эффективно. При отсутствии противопоказаний и побочных явлений разрешен к применению всем пациентам.

Компливит Офтальмо — таблетки, которые участвуют в лечении всех заболеваний глаз, а необходимы для усиления терапевтического действия. Эти витамины рекомендуется принимать ежедневно, тогда все глазные заболевания больше не побеспокоят.

Важно! Также существуют витамины для зрения в каплях, но поскольку их ассортимент неширок, то чаще всего назначаются такие препараты именно в форме таблеток и капсул.

Врачи рекомендуют такую профилактику для глаз, считая, что при условиях современного общества это надежная защита зрения на много лет. Однако перед покупкой все же не помешает дополнительно посоветоваться с офтальмологом относительно названия предпочтительных витаминов или же внимательно прочитать приложенную инструкцию.

yaviju.com


Смотрите также