Витамины для студентов какие лучше


Витамины для студентов — какие лучше?

Прошу совет: какие витамины лучше подходят для студентов? В ВУЗе огромные нагрузки. Ловлю себя на том, что не усваиваю часть информации и сильно устаю.

Студентам действительно приходится испытывать серьёзные мозговые нагрузки. Учитывая то, что многие студенты ещё и работают, они весьма подвержены психологическим сбоям и синдрому усталости. При этом снижается работоспособность, ухудшается настроение, сбои дают внимание и память. Уставший мозг даёт сигнал сбоя, требует паузы. В следствии этого снижается иммунитет. При данных обстоятельствах следует особое внимание уделить мозговой «подпитке». Учёными установлено, что биостимуляции мозга способствуют витамины-антиоксиданты, а именно: бета-каратин, витамины группы В, витамины С и Е.

Бета-каратин, это вещество-антиоксидант, из которого вырабатывается витамин А. В природе бета-каратин содержится в рыбьем жире, а также в овощах и фруктах оранжевого и зелёного цвета.

Витамины группы В — все 6 – важны для мозга все комплексно.

В1, или тиамин – отвечает за способность познавать и усваивать информацию, улучшает память. Содержится преимущественно в свежих фруктах и овощах, а также — в говядине, свинине, рыбе, крупах, горохе, орехах, яйцах.

В2, или рибофлавин – снабжает организм энергией и содержится в молочных и мясных продуктах.

В3, или ниацин — улучшает память, предупреждает стресс. Обогащает кровь кислородом и снижает излишнюю свёртываемость крови. Содержится в мясе домашней птицы, постном мясе, яйцах и молочных продуктах.

B5, или пантотеновая кислота, пантотенат кальция — прямой активатор деятельности мозга. Содержится в молоке, яйцах, печени, в капусте, горохе, фундуке, гречневой крупе, икре рыб.

B6, или пиридоксин – отвечает за нормальную работы центральной нервной системы.

В6 содержится в зерновых, капусте, грецких орехах, картофеле, бананах, рисе и бобовых культурах, молоке, печени, яйцах.

В12, или цианкоболамин – помогает бороться со стрессами и усталостью. Содержится в большинстве продуктов животного происхождения.

Витамин С, или аскорбиновая кислота – водорастворимый (один из немногих, большинство – жирорастворимые) антиоксидант, который улучшает умственную активность, повышает IQ, а также благотворно влияет на иммунитет организма в целом. Содержится в зелёных овощах и практически в любой зелени, цитрусовых, чёрной смородине, клюкве, облепихе, лесных ягодах, шиповнике и крапиве.

Витамин Е – эффективный жирорастворимый антиоксидант, который защищает от повреждения стенки клеток организма и дополняет действие витамина С. Содержится в нерафинированном растительном масле, семечках, орехах, соевых бобах, яйцах.

Орехи и семечки, соевые бобы, нерафинированное масло, яйца особенно богаты этим витамином, натуральный витамин Е более активен, поскольку существует в двух «зеркальных» формах, и «правосторонняя» версия существует только в природе.

Хорошо, когда есть возможность получать витамины из натуральных продуктов. Если всё-таки предпочтение отдаётся синтетическому витаминному комплексу, следует обратить внимание на состав данного комплекса, а также придерживаться сбалансированного питания, поскольку в «пустоте» витамины не растворяются.

Мне нравится

studynote.ru

Витамины, улучшающие работу мозга, память и концентрацию внимания. Какие витамины для мозга пить детям, школьникам, студентам, взрослым и пожилым людям?

В этой статье мы рассмотрим какие именно витамины помогут улучшить память и концентрацию внимания как у детей, так и у взрослых.

Примерно до 3 лет ребенок как губка впитывает в себя практически всю информацию. После этого периода память следует тренировать и развивать, а мозг подпитывать всеми необходимыми для этого витаминами и микроэлементами.

Витамины для памяти и концентрации внимания детям

Если ребенок стал плохо запоминать информацию, его практически нельзя заставить сконцентрироваться, то причин для этого может быть несколько:

  • Тяжелые беременность и роды
  • Полученная травма в области головы
  • Нарушения работы мозга, а также в его развитии
  • Переутомление
  • Отставание в развитии
  • Отсутствие тренировок, развивающих память и внимательность
  • Несбалансированный рацион, как следствие, недостаток витаминов и минералов
Какие витамины необходимы для улучшения памяти и концентрации внимания детям?

ВАЖНО: Если родители стали замечать ухудшения, связанные со способностью к запоминанию и концентрации внимания ребенка, им следует отвести малыша к практикующему невропатологу.

Растущему организму обязательно нужно правильное питание, а вместе с ним все необходимые витамины и микроэлементы.

  • Омега-3, без этой важной составляющей нарушается работа мозга. Дефицит сказывается на умственных способностях, таких как запоминание и концентрация.

ВАЖНО: Омега-3 не вырабатывается организмом, пополнить запасы можно только при помощи жирных сортов рыбы, растительного масла и витаминных комплексов.

  • Для того чтобы Омега-3 не разрушалась, необходим витамин Е. Достаточное количество его содержится в семечках, яйцах, орехах
  • С мясом, печенью, яйцами, молоком, крупами ребенок получает витамины группы В. Они отвечают за память и концентрацию внимания ребенка
  • Витамин А обязателен для работы головного мозга, получить его можно из морковки, сливочного масла, печени трески
  • Большую роль как для детей, так и для взрослых играет йод. Его недостаток сказывается на общем самочувствии, памяти, способности воспринимать информацию

ВАЖНО: В регионах, где есть недостаток йода, для приготовления пищи обязательно должна использоваться йодированная соль

  • Активно влияют на работу мозга магний, железо, цинк. Регулярное употребление сухофруктов, молока, семечек из тыквы, арахиса, кунжута, говядины, гороха, фасоли помогут восполнить запасы
Витамины для памяти и концентрации внимания у детей

Заставить ребенка кушать только полезную еду практически нельзя. Но, на первых годах жизни выработать такую привычку вполне реально.

ВАЖНО: Если родителям кажется, что их ребенок получает недостаточное количество, необходимых для мозговой деятельности, витаминов и микроэлементов, нельзя самостоятельно выбирать аптечные витаминные комплексы. В первую очередь необходима консультация невролога.

Видео: Как улучшить память ребенка? — Доктор Комаровский — Интер 

Начало учебы очень сильно влияет как на первоклашек, так и на старшеклассников. Огромной поток информации, умственные нагрузки требуют от детей огромных сил.

Если родители стали замечать, что ребенок:

  • Стал очень быстро уставать
  • Тяжело воспринимать учебу
  • Не может долго находиться на одном месте и сконцентрироваться

И если к вышеперечисленным симптомам у ребенка появились еще такие как:

  • Бессонница
  • Раздражительность и нервозность
  • Отсутствие аппетита

Это значит, что вполне вероятно, растущему организму не хватает витаминов группы В и других необходимых для работы мозга витаминов и микроэлементов.

Витамины необходимые для памяти и концентрации внимания у школьников

ВАЖНО: Родителям следует помнить, что правильное питание залог отличного самочувствия ребенка и его успехов в учебе.Переедание, жирная и жареная пища, газировка влияют на весь организм в целом и, особенно, на работу мозга, а именно его кровоснабжении.

  • Аскорбиновая кислота, отвечает не только за устойчивость организма к инфекциям, но и положительно влияет на работу головного мозга. Витамин С помогает укрепить память и внимательность.

ВАЖНО: Витамин С способствует усвоению необходимых для памяти и мышления витаминов группы В.

  • Как и в дошкольный период, так и в более старшем возрасте дети особенно нуждаются в йоде. Его недостаток негативно сказывается на успеваемости школьника и его самочувствии.
  • Недостаток витамина D делает ребенка рассеянным, новая информация усваивается с огромнейшими усилиями. Этот витамин также влияет на сосуды головного мозга, делая их более эластичными, улучшая кровоснабжение

ВАЖНО: Витамин D помогает защитить головной мозг от рака.

Здоровое питание залог отличной памяти у школьников
  • Не менее негативно сказывается на способности запоминать информацию недостаток железа в организме. Симптомами дефицита станут нервозность и раздражительность, бледность, головокружения, тошнота, невнимательность
  • Селен помогает школьнику оставаться энергичным в течение всего дня. Недостаток этого минерала отражается на самочувствии и настроении ребенка.
  • Как и в дошкольном периоде, школьникам крайне необходимы витамины Е, А, Омега-3 кислоты, белок. Их недостаток в организме влияет на память и концентрацию внимания ребенка.

Видео: Витамины — Школа Доктора Комаровского 

Годы студенчества наиболее веселые и яркие. Единственное, что может омрачить этот прекрасный период времени — это сессия. Постоянное нервное напряжение, стрессы, недосыпания, переживания негативно сказываются на самочувствии.

ВАЖНО: Для успешной сдачи всех экзаменов и зачетов, организму необходимы витамины и минералы, отвечающие за работу мозга.

За 3 — 4 недели до сессии можно начать принимать витаминно-минеральные комплексы также следует правильно откорректировать рацион. В нем обязательно должны присутствовать: крупы, мясо, яйца, молоко, рыба, кисломолочные продукты, субпродукты, бобовые.

Витамины для улучшения памяти у студентов
  • За месяц до начала экзаменов студентам необходимо начать пить витамины группы В. Именно они отвечают за способность запоминать информацию
  • Крайне необходимы для успешной сдачи сессии Омега-3 жирные кислоты
  • Только поспособствуют запоминанию большого количества информации такие аминокислоты, как: глицин, тирозин, пролин. Получить их можно из пищи, но это только, если рацион студента сбалансирован. В другом случае их можно принимать вместе с витаминами, за месяц до предстоящей сессии
  • Очень негативно сказывается на памяти и концентрации внимания, недостаток в молодом организме коэнзима Q10. Именно из-за этого всем студентам крайне необходимо правильное и сбалансированное питание

ВАЖНО: Для улучшения кратковременной памяти, во время сдачи экзаменов, нельзя принимать психотропные вещества. Они могут негативно повлиять на работу мозга.

Что принимать для мозга и памяти взрослым?

Взрослые как и дети нуждаются во всех жизненно необходимых витаминах и минералах. Их недостаток негативно сказывается на работе мозга и всего организма в целом.

Витамины для мозга и памяти для взрослых

Витамины группы В имеют огромное значение для работы мозга:

  • Никотиновая кислота или В3 поможет не только улучшить память на 40%, но и очистить сосуды от вредного холестерина
  • В1 или тиамин регулирует работу всей нервной системы и головного мозга. Прием этого витамина поможет значительно улучшить память
  • Рибофлавин или витамин В2, поможет быть в тонусе в течение всего дня. Это касается как умственных, так и физических нагрузок
  • Активировать долгосрочную память можно при помощи пантотеновой кислоты или витамина В5. Именно этот витамин защищает мозг от негативного воздействия внешней среды
  • Пиродоксин или В6 действует на мозг аналогично витамина В5. Его недостаток негативно сказывается на интеллекте
  • Очень важная для работы головного мозга фолиевая кислота или же витамин В9. Она отвечает за память и мышление
  • Обязательным витамином, для хорошей памяти и концентрации внимания, есть В12. Он регулирует деятельность всей нервной системы

Укрепить сосуды головного мозга и защитить от кровоизлияния поможет витамин Р. Витамины А, Е, С, D также положительно влияют на нервную систему.

Витамины для памяти и концентрации внимания

Не стоит забывать и о таких микроэлементах, как цинк, магний, железо, йод они играют огромнейшую роль в работе головного мозга.

ВАЖНО: Защитить мозг от повреждений поможет холин и тиамин. Они еще имеют название антисклеротических витаминов.

Обязательными для работы мозга также есть аминокислоты и антиоксиданты. Восполнить запасы организма, улучшить память и самочувствие помогут специальные витаминно-минеральные комплексы.

ВАЖНО: Курение и алкоголь негативно влияют на кровеносную систему и работу мозга. Для эффективного воздействия всех витаминов и минералов следует отказаться от вредных привычек.

Видео: Аминокислоты для защиты головного мозга 

ВАЖНО: Пожилые люди очень нуждаются в поливитаминных комплексах. Старея, организм не синтезирует из пищи все необходимые витамины, макро и микроэлементы.

Витамины для пожилых

Людям старше 60 лет необходимо принимать витамины в таких дозах:

  • А — 0,0026 грамма
  • Е — 0,01 грамма
  • D — 500 грамм
  • B1 — 0,01 грамма
  • B2 — 0,01 грамма
  • B3 — 0,05 грамма
  • B6 — 0,02 грамма
  • B9 — 0,0002 грамма
  • B12 — 0,00002 грамма
  • C — 0,2 грамма
  • P — 0,02 грамма
  • B5 — 0,01 грамма
  • B15 — 0,05 грамма

ВАЖНО: Перед началом приема витаминов следует проконсультироваться с врачом.

Видео: Головной мозг. Как Улучшить Память?

Оцените статью

heaclub.ru

Витамины для памяти, работы мозга и нервной системы взрослого человека

Все положительные эмоции, которые испытывает человек в течение жизни, связаны с конкретными химическими процессами, происходящими в этот момент в головном мозге.

При дисбалансе микроэлементов или нехватке витаминов в организме, эмоционально-психическая среда нарушается, что выражается в сбоях нервной системы, ухудшении мозговой активности. Для восстановления баланса, рекомендуется прием специальных препаратов – витаминно-минеральных комплексов.

Какие витамины благотворно влияют на деятельность мозга и нервной системы

Витамины для мозга и нервной системы взрослого человека должны приниматься определенными курсами. Нельзя ограничится употреблением одного витамина, т.к. организм – это система цепных реакций, поэтому должно учитываться состояние всех органов человека.

Среди множества витаминов, для плодотворной работы мозга главное внимание уделяется витаминам группы В, Д, К и Е. Остальные витамины также участвуют в химически процессах, но при нехватке именно этих, человек начинает быстро чувствовать симптомы ряда расстройств.

Вот они:

  • Неспособность запоминать новую информацию – нехватка витамина Е, В1;
  • Частые головные боли – нехватка витамина Е;
  • Беспричинная усталость, апатия – дефицит витамина Д;
  • При возбуждении, неспособность быстро восстановить психическое равновесие – нехватка витамина К;
  • Онемение конечностей – дефицит витамина В12.
  • Витамины для мозга и нервной системы взрослого человека в основной своей массе должны поступать в организм с продуктами питания.

    Полезная статья: Капли для глаз для улучшения зрения. Витамины для глаз к оглавлению ↑

    Минералы, необходимые для работы мозга и нервной системы

    Минералы – это необходимый компонент питания клеток. Ткани головного мозга потребляют минералы не только в качестве питательных веществ, но также для своей регенерации и для передачи нервных импульсов.

    Наиболее важными минералами для мозга и нервной системы являются:

    1. Кальций. Оротат кальция способствует четкой передаче электрического мозгового импульса.
    2. Калий. Участвует в процессах кровообращения, укрепляет кровяное русло, способствует быстрому насыщению клеток кислородом.
    3. Магний. Обеспечивает поддержку активных процессов в клетках головного мозга. Является необходимым звеном в выработке гормона серотонина.
    4. Цинк. При нехватке этого минерала начинается процесс дегенерации клеток головного мозга.
    5. Литий. Является стрессовым барьером, при долгом перенапряжении нервной системы, литий быстро расходуется, равновесие в работе клеток головного мозга нарушается.

    Хронические стрессовые состояния нервной системы взрослого человека зачастую обусловлены нехваткой важных макро- и микро- элементов. В этом случае нужно принимать биологически активные пищевые добавки.

    к оглавлению ↑

    Обзор витаминных комплексов для мозга

    Витаминные комплексы для улучшения деятельности головного мозга и нервной системы взрослого человека условно делятся на две группы.

    Вот они:

    • Профилактические;
    • Восстанавливающие.
    • К восстанавливающим относятся витаминные комплексы такие как: Брэйн-о-флекс, Витрум мемори, препараты в состав которых входят ноотропные растительные компоненты гингко-билоба, вытяжка зверобоя и пр.

      При приеме этих препаратов происходит восстановление работы клеток мозга за счет наличия в их составе восстанавливающего комплекса витамина А, Е, бета-каротина и ненасыщенных жирных кислот Омега-3.

      Витамин Е и бета-каротин – это антиоксиданты, которые защищают клетку от воздействия свободных радикалов. При нехватке этих витаминов начинаются процессы окисления жирных кислот, входящих в состав клеточной мембраны.

      Теряется эластичность клеточной оболочки, которая приводит к снижению всех функций метаболизма в коре головного мозга. Профилактические витаминные комплексы: Супрадин, витамины группы В с глицином, Доппельгерц Лецитин и пр. принимаются в период стрессов, тяжелых физических нагрузок, в период выздоровления.

      Эти препараты поддерживают стабильную работу головного мозга путем улучшения общего кровообращения организма, тонизирования сосудов, восполнения нехватки нужных организму компонентов.

      Токоферолы – важнейшие активные вещества для человеческого мозга. Природные продукты, содержащие витамин Е, и искусственные препараты имеют различия по составу.

      к оглавлению ↑

      Витрум мемори

      Специальный комплекс для активной работы головного мозга, состоящий из витаминов и всех минеральных веществ. Препарат разрабатывался с учетом увеличивающегося давления, которое испытывает головной мозг современного человека в связи с переизбытком информации.

      Витрум мемори содержит витамины группы В, К, А, Е, Д, бета-каротин, фолиевые кислоты и все микроэлементы, в концентрации которые обеспечивают полноценное суточное питание для клеток как всего организма, так и головного мозга.

      Фармацевтами данный комплекс считается лучшим среди восстанавливающих препаратов, для предотвращения забывчивости, утомляемости мозга и его перенапряжения.

      к оглавлению ↑

      Супрадин

      В качестве витаминов для мозга и нервной системы, при профилактике авитаминозов, взрослому человеку полезен комплекс Супрадин. В состав препарата, помимо активного вещества, входят витамины В1, В6, В12, А, Е, микроэлементы и минералы: цинк, калий, фосфор, литий, железо и др.

      Супрадин выпускается в виде таблеток, либо шипучих, растворяющихся в воде перед приемом, либо в оболочке.

      Показания к применению:

      • Неполноценное и несбалансированное питание;
      • Высокие физические нагрузки;
      • Период выздоровления после оперативного вмешательства;
      • Сезонная профилактика респираторных заболеваний.
      • Оболочка таблетированного препарата содержит лактозу. При аллергических реакциях на данный продукт, Супрадин применяют в шипучих таблетках. Кроме того, нельзя превышать рекомендуемую суточную дозу, возможен гипервитаминоз, который не менее опасен для организма, чем дефицит витаминов.

        к оглавлению ↑

        Геримакс Энерджи

        Витаминный комплекс, разработанный немецкими фармацевтами, для укрепления клеток головного мозга и нервной системы. Рассчитан в первую очередь на студентов и людей, постоянно занимающихся интеллектуальной работой.

        Включает в себя все необходимые минералы, витамины и активные компоненты, для стабильной работы системы кровообращения. Повышенное содержание железа в препарате способствует хорошему насыщению клеток организма кислородом, что стабилизирует умственную работу. Популярная статья сайта: Витамин В3: в каких продуктах содержится к оглавлению ↑

        Гуарана

        Растение гуарана произрастает в Южной Америке и является наиболее кофеиносодержащим продуктом в мире. Напитки, в которые входит гуарана, оказывают тонизирующее, бодрящее действие на сердечно-сосудистою и нервную системы человека. В сравнении с кофе – гуарана не истощает нервную систему.

        Кофеин, содержащийся в растении, имеет пролонгирующий эффект. Если после приема кофе, прилив сил и возбуждение головного мозга наступает сразу и заканчивается через 30-40 мин, то постепенное возбуждение после приема гуараны наступает через 30-40 мин и продолжается около 8 часов.

        Витамины для мозга и нервной системы взрослого человека часто содержат в своей желейной оболочке экстракт гуараны, что позволяет не только питать клетки, но и дополнительно стимулировать кровеносную систему.

        Напиток из гуараны можно приготовить и в домашних условиях, заваривая ее, как чай. Противопоказаний к применению данного растения не выявлено, кроме сугубо индивидуальной непереносимости.

        к оглавлению ↑

        Энцефабол

        Лекарственный препарат, который назначается врачом при лечении ряда тяжелых патологий.

        Это:

        • Синдрома деменции;
        • Нарушений умственной активности;
        • Энцефалопатии.
        • Способствует увеличению концентрации, улучшению памяти, снижает утомляемость. Не может приниматься в качестве витаминов для мозга, но при комплексной терапии может назначаться врачом для быстрого восстановления активности головного мозга и регенерации клеток.

          к оглавлению ↑

          Обзор витаминных комплексов для нервной системы

          Основная функция нервной системы человека заключается в четких и быстрых передачах сигналов от всех органов к головному мозгу и обратно. Нервная система человека первая реагирует на изменения внешней среды: температуру, атмосферное давление и пр.

          Для полноценной работы этого сложного органа, организм должен получать все необходимые химические вещества и витамины для мозга и нервной системы. У взрослого человека дефицит веществ обнаруживается в 90% случаев.

          Самым важным для полноценной работы нервной системы является витамин В12, который обеспечивает питание и защиту миелиновой оболочки нервного волокна. В12 синтезируется организмом в отделе желудочного кишечного тракта. При любых нарушениях данного органа, витамин должен поступать в организм через витаминные комплексы.

          Витамины группы В – незаменимые вещества для нервной системы в любом возрасте. Некоторые витамины данной группы организму эффективнее получать из сочетания диеты и приема специализированных препаратов.

          Витамины группы В обеспечивают синтез белка, что важно для регенерации нервных клеток. Витамины Д, К, А, Е обеспечивают полноценную работу нервной системы, что важно для четкой передачи нервного импульса.

          к оглавлению ↑

          Глицин Форте

          В качестве пищевой добавки глицин зарегистрирован под номером Е640, как модификатор вкуса и аромата. Данный фермент необходим организму для производства нуклеиновых кислот, которые являются основными в составе клеток головного мозга, нервной системы и печени.

          Здоровый организм человека способен сам синтезировать глицин, но при любых заболеваниях функция воспроизводства снижается, и организму необходимо дополнительное получение глицина.

          Глицин в качестве витамина для мозга и нервной системы необходим взрослому начиная с возраста 30 лет. В этом возрасте отмечаются первые нарушения в процессе биосинтеза кератина – белка, дающего энергию и прирост мышечной массы.

          Глицин Форте – сбалансированный препарат, позволяющий восстанавливать и поддерживать процессы биосинтеза. Рассматриваемый препарат значительно повышает сопротивляемость клеток нервной системы к стрессам, снижает нервное напряжение, улучшает процессы кровообращения.

          к оглавлению ↑

          Витабаланс Мультивит

          Витаминный комплекс, который содержит витамины и минералы: С, В1, 2, 6, 12, А, магний и др. Обеспечивает быстрое восстановление организма в периоды тяжелой физической деятельности, позволяет справится со стрессом.

          Данный комплекс хорошо зарекомендовал себя в лечении авитаминозов. Выпускается российскими фармацевтами, разрабатывался с учетом климатических условий России, для компенсации нехватки витаминов и минералов у жителей севера.

          При лечении иммунных патологий, препарат назначается в качестве поддерживающей терапии. Сбалансированное соединение микроэлементов позволяет организму в короткие сроки восстановить полноценную работу нервной системы. Полезная статья сайта: Что сделать, если не спится, чтобы быстро уснуть. к оглавлению ↑

          Витрум Суперстресс

          Комплекс Витрум суперстресс – это идеально подобранные витамины для мозга и нервной системы взрослого человека. Рассчитанная до микрограмма суточная доза всех нужных витаминов и химических элементов, позволяет клеткам организма не испытывать дефицита питания и четко функционировать.

          Насыщение клеток нужными минералами позволяет нервной системе человека восстанавливать чувствительность всех нервных окончаний, улучшать кровообращение, насыщать клетки головного мозга дополнительным кислородом, соответственно прекращается онемение конечностей, проходят головные боли.

          Рекомендуется принимать Витрум суперстресс в период весна-осень. Это снижает риск сезонных вирусных инфекций за счет хорошей работы иммунной системы. Прием полного курса (90 драже) позволяет полноценно восстанавливаться после тяжелых физических нагрузок и эмоциональных стрессов в короткий промежуток времени.

          к оглавлению ↑

          Мульти Табс-В комплекс

          Мульти Табс В – комплекс витаминов, обеспечивающих питание тканей мозга взрослых и детей старше 12 лет. Курс терапии этими витаминами позволит успокоить нервную систему, снять синдром хронической усталости, стресс, устранить невралгию. Рекомендуемое количество: 1 таблетка 1-3 раза в сутки, курс терапии составляет 2-3 мес.

          к оглавлению ↑

          Мильгамма

          Препарат Мильгамма разработан, как анальгетик и восстановитель нервных волокон.

          Он применяется при таких заболеваниях, как:

          • Неврит;
          • Невралгия;
          • Парез лицевого нерва;
          • Полинейропатия.
          • В состав Мильгамма входят витамины В1 – тиамин, В6 – предоксин, В12, ледокаин, ноотропные компоненты, которые оказывают регенерирующее воздействие на нервные волокна, снимают воспаления, нормализуют кровоток и систему кроветворения.

            Для быстрого лечения и восстановления организма, нужно не только употреблять эти витамины для мозга и нервной системы взрослого, но и использовать иные терапевтические приемы оздоровления и профилактики.

            Осторожно! Нельзя принимать Мильгамму детям до 16 лет, женщинам в период беременности и лактации.

            Например:

            • Обеспечить достаточное количество сна и полноценного отдыха.
            • Сбалансировать питание. Увеличить употребление нежирной рыбы и овощей.
            • Не допускать переохлаждения при лечении нейропатии.
            • к оглавлению ↑

              Как правильно принимать витамины для мозга и нервной системы

              Для того чтобы правильно принимать комплексы витаминов, следует определить, дефицит каких витаминов испытывает организм. Возможность сдать анализы на витамины сегодня предоставляется во многих поликлиниках.

              Для профилактики и предотвращения сезонных авитаминозов, рекомендуется прием витаминных комплексов в сезоны весна-осень. Весной организм испытывает нехватку питания после зимнего периода, осень – время развития вирусных инфекций. Кроме того, полезно принимать рассматриваемые препараты на этапе выздоровления, после оперативного вмешательства.

              В период стрессов или долгого эмоционального, физического перенапряжения происходит быстрый расход минеральных веществ. Поэтому для поддержания баланса в химическом составе клеток, нужно обязательно принимать комплексы, направленные на восстановление и поддержание нервной системы.

              Нельзя рассчитывать на то, что без дополнительного питания клетки головного мозга и других систем смогут сбалансированно работать продолжительное время. Только витамины для мозга и нервной системы для взрослого человека, при правильном приеме и дозе, обеспечивают активность организма до глубокой старости.

              к оглавлению ↑

              Полезные видеоролики о витаминах для мозга и нервной системы взрослого

              Дополнительно для вас собрана подборка видео, из которой вы узнаете важные подробности о витаминах для мозга и нервной системы взрослого человека – их названия, как принимать и чем можно заменить:

              Будьте всегда здоровы и веселы!

2017-08-30

ideales.ru

Формула отличной учебы для студента!

Студенчество — золотая пора, а студенты — молодой, задорный и полный сил народ. Но, оказывается, что иногда и их силы нуждаются в восстановлении и поддержке.

Молодые, бодрые, любознательные студенты так интересно и весело живут в эти пять-шесть институтских лет, что о студенческой поре у них на всю оставшуюся жизнь сохраняются самые теплые воспоминания. В возрасте 17—22 лет жизнь кажется такой прекрасной — и та, что есть, и та, что ждет впереди. Хочется как можно больше узнать, как можно больше успеть и по возможности все проверить на себе. Отсюда и исключительно высокая плотность жизни: она вмещает учебу (а часто параллельно с этим и работу), самое активное общение, обилие друзей и знакомых, спорт, Интернет, книги, музыку, ближние и дальние походы и поездки с друзьями — можно перечислять долго и все равно что-то упустить.

Чтобы выдерживать такие нагрузки даже молодому организму необходимы натуральные энерготоники, например Хромвитал+ от компании Vision. Его уникальный состав заряжает энергией каждую клетку, повышает тонус организма, его умственную и физическую работоспособность, оказывает сильное общеукрепляющее действие, стимулирует иммунитет и устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды. При этом Хромвитал+ не вызывает привыкания и не истощает резервов нервной системы.

Студенту, чтобы все успеть, приходится уплотнять свой распорядок дня. Но, кажется, что молодым все нипочем — и ночные бдения, и перекусы на ходу и невнимание к своему здоровью. Однако это только видимость. Организм в любом возрасте страдает от неправильного режима дня и нерационального питания. Предотвратить негативные последствия поможет Сеньор.

Уникальный витаминно-минеральный комплекс Сеньор сбалансирует и обогатит рацион питания и поддержит здоровую микрофлору организма. Входящие в состав Сеньора полезные бифидобактерии обеспечивают полное усвоение того богатого набора витаминов и минеральных веществ, которые составляют содержание комплекса. Сеньор воздействует на организм человека на клеточном уровне: с его помощью питательные вещества доставляются в каждую клетку организма, нормализуя обменные процессы. В результате обеспечивается стойкий оздоровительный эффект и высокий уровень иммунитета.

Но и поддержки этих чудесных продуктов может оказаться недостаточно, если студент курит. Ведь курение не что иное, как токсическое отравление. Никотин — яд, к которому многие молодые люди успевают пристраститься как раз в студенческую пору. То, что никотин наносит вред здоровью человека, — неоспоримый факт. Специалисты утверждают, что если бы табак был обнаружен в наши дни, его признали бы социально опасным веществом и запретили бы распространение, как в случае с другими наркотиками. Кроме никотина, здоровью курильщика вредит и угарный газ, который содержится в сигаретном дыме.

К сожалению, далеко не все студенты свободны от вредных привычек. Но и курильщикам может помочь Vision. D i Guard nano — комплекс для детоксикации организма — улучшает работу детоксицирующих и выделительных органов, очищает организм от солей тяжелых металлов, продуктов распада, ядов, пестицидов и аллергенов. Снимает различные интоксикации, в том числе никотиновую, помогает при отравлениях, защищает от действия бытовой радиации, используется для профилактики аллергии.

Как бы ни была разнообразна и увлекательна студенческая жизнь, как бы ни были велики соблазны, в центре ее всегда стоит — во всяком случае, должна стоять — учеба. И если относиться к учебе серьезно, то она требует огромного внимания, долгих часов сосредоточенной умственной работы. В любой профессиональной области на сегодняшний день накоплены колоссальные объемы информации и знаний, с которыми студенту предстоит не просто ознакомиться, но и усвоить их — стать их носителем. А для этого одной только усидчивости мало. Чтобы «пища для ума» усваивалась, нужны хорошие мозги.

Особую нагрузку мозг и нервная система испытывают во время сессий. Две недели студент находится под огромным давлением: надо восстановить в памяти пройденный за полгода или за год материал сразу по нескольким дисциплинам, надо правильно настроиться на экзамен и проявить даже больше знаний, чем у тебя есть. А кому-то еще надо сделать качественные шпаргалки — и не попасться! В общем, на экзаменах и мозг, и нервы напряжены до предела и нуждаются в поддержке. Причем начинать заботиться о них нужно заранее, тогда в самый ответственный момент они не подведут, и экзамен будет успешно сдан.

Студентам в период подготовки к сессии рекомендуется принимать витамины БАД Брейн-о-флекс, который расширяет возможности мозга и повышает эффективность его работы. Компоненты комплекса положительно воздействуют на такие функции, как мышление, планирование, концентрация, обучение, память. Брэйн-о-флекс усиливает микроциркуляцию в сосудах головного мозга, что улучшает снабжение его клеток питательными веществами и кислородом. Увеличивает количество эффективно работающих клеток мозга, включая в работу даже «спящие» клетки. В результате повышается интеллект и концентрация внимания, увеличивается скорость мышления, улучшается память — это очень ценно: ведь на деле для многих студентов главное не сдать экзамен, а вовремя про него вспомнить!

От стресса — неизменного спутника студенческих сессий — защитит витамины БАД Пакс+ форте. В нем сочетаются полезные для нервной системы фитокомпоненты, витамины и минералы, которые восстанавливают работу нервной системы, повышают стрессоустойчивость, устраняют состояния тревоги, снижают повышенную нервозность и возбудимость. Комплекс не оказывает угнетающего действия на нервную систему, а наоборот — повышает концентрацию внимания.

Конечно, умственные способности и нервная устойчивость — это природные задатки, а с природой не поспоришь. Но дополнить и обогатить свою личность, укрепить и развить свои природные данные с помощью безопасных комплексов на растительной основе — верное решение, подтвержденное сотнями случаев эффективного применения продуктов Vision!

Источник: vozz.org

vision-market.ru


Смотрите также