Витамины для беременных какие выбрать


Какие выбрать витамины для беременных? Отзывы специалистов

Во время беременности организм потребляет в два раза больше витаминов и микроэлементов, чем в обычном состоянии. Это связано с быстрым ростом и развитием плода, его костей и нервной системы.

Несмотря на то, что интенсивный рост малыша начинается только в начале второго триместра, витамины лучше принимать с первого дня беременности, ведь в полезных веществах нуждается не только ребенок, но и мама.

Многие женщины отказываются от приема поливитаминов, объясняя это тем, что они полноценно питаются. Такую точку зрения нельзя назвать верной. Большинство блюд, которые мы едим, являются полностью термически обработанными, а высокие температуры разрушают все полезные свойства.

Какие витамины необходимы?

К основным витаминам, необходимым будущей мамочке и малышу, можно отнести:

Беременные не могут получить все полезные вещества из продуктов, поэтому нуждаются в дополнительных витаминах

  • фолиевую кислоту;
  • витамин С;
  • витамин D;
  • витамин B12;
  • железо;
  • йод.

Давайте рассмотрим, как влияют эти витамины и микроэлементы на плод и организм мамочки, и что происходит при их дефиците.

В идеале прием фолиевой кислоты необходим обоим супругам за 2-3 месяца до зачатия. Но если вы не успели этого сделать, никогда не поздно начать ее пить с того момента, как вы узнали о своем положении.

Кислота участвует в процессе деления клеток, поэтому ее нехватка может приводить к порокам развития нервной трубки плода. Регулярный прием этого микроэлемента поможет вам избежать таких неблагоприятных последствий.

Витамин C отвечает за иммунитет, а в период беременности женщине как никогда необходимо избегать любых простуд и инфекций, ведь они могут негативно сказаться на росте и развитии ребенка.

Не стоит также забывать и о витамине D. Он крайне необходим малышу, поскольку участвует в формировании и росте скелета. Принимать этот элемент стоит со второго триместра, потому что в этот период начинается активный рост ребенка.

Во время вынашивания плода значительно увеличивается риск развития мегалобластной анемии. Это связано с тем, что костный мозг вырабатывает большое количество крупных незрелых эритроцитов, которые неспособны полноценно выполнять свои функции. Это приводит к тому, что малыш получает недостаточное количество кислорода и питательных веществ. Избежать такой неприятной ситуации поможет витамин B12.

Беременная женщина в полной мере ощущает дефицит железа: она все время чувствует себя уставшей, сонной, у нее появляются круги под глазами, а настроение становится подавленным.

Еще один вид анемии, которой особенно подвержен организм будущей мамы, называется железодефицитный. Он развивается вследствие нехватки железа и также приводит к тому, что ребенок испытывает гипоксию.

И последним, но не менее важным веществом, о котором стоит упомянуть, является йод. Он благотворно влияет на нервную систему малыша. Его достаточное количество поможет развитию высокого уровня интеллекта у ребенка и гарантирует хорошую успеваемость в детском саду и школе. Принимая это вещество, вы делаете долгосрочный вклад в будущую жизнь вашего ребенка.

В России прием йода особенно актуален, поскольку наша страна является йододефицитным регионом.

Какой комплекс выбрать?

На фармацевтическом рынке представлено огромное количество как отдельных, так и комплексных витаминов для беременных, и порой бывает непросто разобраться, какие же витамины лучше.

Важным фактором для будущих мам является и цена препаратов. Оптимальным будет прием комплексных витаминов, поскольку они уже сбалансированы и адаптированы для будущей мамы и растущего малыша. Вам не придется самостоятельно рассчитывать дозировки и принимать несколько таблеток в день.

«Фемибион» принимают в первом и втором триместре беременности

Самыми доступными и распространенными комплексами на аптечных полках являются:

  • «Фемибион 1»;
  • «Фемибион 2»;
  • «Теравит Прегна»;
  • «Элевит Пронаталь»;
  • «Мульти-Табс Перинатал»;
  • «Ортомол Натал»;
  • «Компливит Мама»;
  • «Мама Вита»;
  • «DoppelHerz для беременных».

Витаминные комплексы по триместрам

Витаминные комплексы разработаны с учетом особенности течения беременности по триместрам, поэтому и выбирать прпепарат стоит в зависимости от вашего акушерского срока.

Для первого триместра наиболее актуальными являются витаминные комплексы с повышенным содержанием фолиевой кислоты, ведь именно в этот период закладываются все органы малыша.

В первый триместр желательно принимать «Фемибион 1». Этот витаминный комплекс содержит витамины A, B2, B6, B12, C, D, йод, кальций, железо и большую дозу фолиевой кислоты.

Начиная со второго триместра, потребности будущей мамы и малыша меняются. Из-за быстрого роста плода и формирования его мозга вам необходимо все большее количество йода и кальция. Для восполнения этих веществ отлично подойдут «Фемибион 2», «Элевит Пронаталь», «Мульти-Табс Перинатал», «Мама Вита», «DoppelHerz для беременных».

Они также содержат витамины A, B2, B6, B12, C, D, железо и большое количество жирных омега-кислот. Эти витаминные комплексы отлично сбалансированы, не вызывают аллергий, отлично усваиваются и улучшают самочувствие.

Этот период беременности считается самым сложным для будущей мамы, ведь резервы ее организма максимально истощены.

Для третьего триместра наиболее подходят «Теравит Прегна», «Ортомол Натал» и «Компливит Мама». В их состав входят витамины A, B2, B6, B12, C, D, кальций, железо, йод, жирные омега-кислоты.

«Элевит Пронатал» имеет противоречивые отзывы. Это обусловлено тем, что не все выбирают витамины и их дозировку по рекомендации врача

В это время женщины часто страдают от анемии, которая неблагоприятно сказывается на росте и веса малыша, поэтому необходимы комплексы с повышенным содержанием железа, а также всех остальных витаминов и элементов.

Хотя обычно будущим мамам не хватает полезных веществ и витаминов, в некоторых ситуациях может быть их избыток, который называется гипервитаминозом. Это состояние не менее опасно, чем дефицит витаминов. Особенно опасен избыток витамина А, так как он может вызывать пороки развития плода.

Отзывы врачей и будущих мам

Вот как врачи и сами беременные отзываются о витаминных комплексах:

«Мой лечащий врач не рекомендовал мне употреблять какие-либо препараты до 16 недели беременности, поскольку они оказывают лишнюю нагрузку на печень».

«Я принимала витамины «Элевит Пронаталь» еще до беременности, а также все 9 месяцев и после родов. В итоге беременность прошла без токсикоза и анемии, и у нас родилась красавица дочь».

«Я слышала, что «Витрум Пренатал» очень высокодозированный, так сказать, раскармливает ребеночка. Кто какие принимает? Мне «Витрум» настоятельно рекомендовал врач в женской консультации».

«Я живу в Германии. Мой врач не торопится выписывать витамины. Я пила только фолиевую кислоту в начале и железо в конце беременности. Как он сказал, витамины плохо усваиваются и могут вызвать аллергические реакции у детей».

«Во время своей первой беременности я пила «Элевит» и «Йодомарин 200» по рекомендации врача, который меня вел. Ребенок родился с нормальным весом , никакой аллергии не наблюдается. В данный момент мы ждем второго малыша, и я решила, что буду пить те же витамины, что и в первую беременность».

Мнения разнятся, поэтому решать, какие витамины лучше принимать, нужно индивидуально с вашим лечащим врачом, который сможет подобрать нужный препарат, подходящий именно вам и вашему малышу.

drvitaminkin.com

Витамины для беременных: какие лучше, обзор популярных препаратов

Возможно, нашим бабушкам в период беременности хватало даже самых простых решений, например, есть чаще, больше или только то, что хочется. Но сейчас продукты питания производятся совсем иначе, чем еще сто лет назад. Новые технологии производства и более жесткие требования к срокам хранения повысили содержание в них простых углеводов и снизили содержание всего остального. В колбасе стало меньше мяса и больше круп, а в майонезе — меньше желтка и больше крахмала.

То же самое случилось и с фруктами, овощами, зеленью. Раньше их срывали спелыми, а теперь — наполовину зелеными, чтобы они дозрели на складе, в искусственных условиях. Это делается, чтобы успеть распродать продукцию до того, как она начнет портиться. Но то, что выгодно производителю — невыгодно нам, поскольку недозревшие овощи-фрукты содержат лишь половину положенной нормы витаминов, минералов, микроэлементов.

Мы едим для того, чтобы жить, чтобы тело могло извлечь из съеденных продуктов элементы, без которых в нем не могут произойти те или иные биохимические реакции. Общее число таких элементов достигает нескольких сотен, но все они делятся на основные и второстепенные.

Основными элементами рациона являются:

Среди второстепенных также выделяют три больших класса:

  • витамины;
  • минералы;
  • микроэлементы.

Разница между компонентами первой и второй групп заключается в скорости и силе, с которой мы ощутим их нехватку в рационе, если их оттуда изъять. Так, углеводы нужны нам в больших количествах и постоянно. Причина в том, что они служат универсальным катализатором всех проходящих в организме реакций, начиная с клеточного дыхания и заканчивая электрическими импульсами в клетках коры головного мозга.

А вот витамины требуются телу в значительно меньших объемах, потому что они участвуют лишь в некоторых реакциях и расходуются медленнее. Вот мы и ощущаем их дефицит не так остро, можем свободно игнорировать его симптомы не то что месяцами — годами.

Плюсы и минусы добавок

Наше представление об искусственных смесях, содержащих все, чего нет в современных продуктах, обычно ограничено детским питанием и комплексами витаминов. Но, так сказать, отдельно от еды можно купить и углеводы, и белки. Другое дело, что они нужны лишь профессиональным спортсменам или вегетарианцам. А обычный человек получает их в достаточном объеме с ежедневно поглощаемыми блюдами.

Комплексные витамины существуют для того, чтобы помочь нам восполнить их дефицит в пище. А если они дополнительно содержат еще и микроэлементы с минералами, тем лучше. Но у каждой медали есть две стороны.

  • Положительная сторона. Этот аспект их применения состоит в том, что количественное и качественное содержание каждого элемента указано на упаковке. Для сравнения, истинный состав (не говоря уже о пропорциях) поглощаемых продуктов чаще всего нам неизвестен.
  • Отрицательная сторона. Заключается во мнении, будто произведенные синтетическим путем витамины усваиваются организмом хуже натуральных. Оно противоречит всем известным человечеству законам химии и отзывам специалистов. Зато его поддерживают даже многие производители якобы натуральных продуктов — разумеется, с целью повышения собственных продаж. Отсюда и его распространенность.

Разновидности витаминных препаратов

Таким образом, поливитаминные комплексы являются не лекарством, а средством избежать «знакомства» с некоторыми лекарствами или отложить его на несколько лет. Но мы можем купить и практически любой витамин либо минерал отдельно, в составе монопрепарата. К такому решению разумнее всего прибегнуть, если в организме наблюдается дефицит лишь нескольких из них, и мы точно знаем, что получаем остальные в достаточном количестве. Но подобные случаи редки. А уж в период беременности ни о каких единичных дефицитах не может быть и речи.

  • Поливитамины. Отличаются от моновитаминных средств тем, что они содержат сразу несколько элементов, причем нередко — еще и разных типов.
  • Таблетки в стандартной оболочке из глазури. Считаются наиболее сложной для усвоения формой препарата. Они нежелательны при проблемах с пищеварением. Зато замедленное всасывание веществ из него может стать преимуществом при ряде обменных заболеваний.
  • Растворимые таблетки или порошок. Поступают в кровь быстрее всего, и вызывают негативную реакцию со стороны желудка/кишечника реже остальных. Отсюда и их высокая стоимость.
  • Желатиновые капсулы. Представляют собой нечто среднее между растворимыми и нерастворимыми таблетками. Но по скорости и простоте обработки пищеварительной системой они ближе к первым, чем к последним.

Даже в препарате из нескольких компонентов их набор у разных производителей может очень отличаться, и длина их списка сказывается не только на цене. С одной стороны, каждый новый его пункт увеличивает нагрузку на систему обмена веществ. С другой же, составители таких комплексов учитывают естественные метаболические пары, добавляя в один препарат вещества, которые по отдельности либо не усваиваются совсем, либо усваиваются во много крат хуже, чем вместе.

Обычный человек, как правило, ничего о таких парах не знает. А значит, и не учитывает это при покупке набора из нескольких отдельных средств. Поэтому нежелательно не только самим составлять «сборы» из монопрепаратов, но и принимать одновременно несколько разных комплексов.

Витамины для беременных: особенности и какие лучше

Уже на самых ранних сроках будущей маме необходимо удвоить поступление всех основных элементов рациона в организм. А к концу 2 триместра процент нужного «прироста» по темпам их поглощения может превысить возможности ее пищеварительного тракта.

3 причины, чтобы пить добавки

Поэтому поливитамины для беременных — это важный этап на пути от зачатия к родам. Принимать витамины во время беременности нужно сразу по трем причинам.

  1. Из-за низкого качества пищи. Причем даже приготовленной своими руками, поскольку мы не можем ручаться за состав и происхождение использованных ингредиентов. Не понимаем, сколько в действительности там витаминов.
  2. Из-за резко возрастающей потребности. Уже начиная с 1 триместра потребности организма сразу во всех компонентах рациона — как основных, так и второстепенных — увеличиваются.
  3. Из-за недостатка информированности. В области сочетаемости, суточных норм и даже полного списка минералов, микроэлементов и витаминов, востребованных при беременности больше, чем в остальные периоды жизни.

Выбирая лучшие витамины для беременных, важно понимать, что они должны быть одинаково хороши как для мамы, так и ее малыша. Обычно чем полнее их состав, тем выше их ценность для столь деликатного периода, но не только. Некоторые элементы используются для нормального развития плода активнее, чем для поддержания жизнедеятельности взрослого организма. Из их числа:

  • никотин (витамин РР);
  • витамины группы В и D;
  • кальций;
  • холестерин;
  • белки животного (!) происхождения.

Уже к 3 триместру потребность организма ребенка в указанных элементах может превысить таковую у тела его мамы вдвое, а то и втрое. По этой причине среди всего разнообразия витаминов для беременных отзывы лучше у тех из них, где сделан акцент именно на эти элементы — конечно, за исключением холестерина, о поступлении которого с продуктами животного происхождения мама должна позаботиться сама.

Что касается часто добавляемого в них йода, то он необходим скорее маме, чем ее малышу. Рост его (как и любого другого) организма до и после родов стимулируют два особых гормона, производимых щитовидной железой — тироксин и трийодтиронин. Разница лишь в том, что на стадии внутриутробного развития их вырабатывает щитовидная железа матери, а впоследствии — уже его собственная.

Оба гормона производятся исключительно из йода, потому без него здесь никак не обойтись. Плюс, йод вообще находится у живущих далеко от морского побережья обитателей Земли в стабильном дефиците, поскольку его усвояемых форм в природе не так уж много. Оттого его полезно принимать не только во время беременности, но и в течение всей жизни. В противном случае его хронический дефицит может закончиться тиреоидитом (хроническое аутоиммунное воспаление щитовидки).

От «Алфавита» до «Элевита»: что выбрать

Наибольшее признание среди медиков заслужили следующие витаминные комплексы для беременных:

  • «Алфавит»;
  • «Витрум Пренатал Форте»;
  • «Элевит»;
  • «Фемибион».

Если сравнивать содержание в них тех или иных элементов в виде таблицы, она будет выглядеть следующим образом.

Таблица — Содержание витаминов и микроэлементов в популярных витаминных комплексах для беременных

Название веществ«Витрум Пренатал Форт»«Алфавит»«Фемибион»«Элевит»
Витамин А2500 МЕ1650 МЕ110 мг3600 МЕ
Витамин Е30 мг12 мг13 мг15 мг
Витамин С120 мг50 мг100 мг
Витамин D3400 МЕ250 МЕ500 МЕ
Витамин В13 мг1,2 мг1,2 мг1,6 мг
Витамин В23,4 мг1 мг1,6 мг1,8 мг
Витамин В510 мг5 мг6 мг10 мг
Витамин В610 мг2 мг1,9 мг2,6 мг
Витамин В730 мкг30 мкг60 мкг200 мкг
Витамин В9800 мкг300 мкг400 мкг800 мкг
Витамин В1212 мкг3 мкг3,5 мкг4 мкг
Витамин РР20 мг19 мг15 мг19 мг
Кальций200 мг250 мг125 мг
Магний25 мг50 мг100 мг
Железо60 мг20 мг60 мг
Цинк25 мг12 мг7,5 мг
Йод150 мкг150 мкг150 мкг

Кроме перечисленных элементов, отдельные комплексы (в частности, «Алфавит» и «Витрум») содержат молибден, марганец, селен и даже таурин — аминокислоту (компонент животного белка), которая ускоряет клеточный обмен веществ.

Среди всех представленных комплексов наименее богатым представляется «Фемибион», а шире всего охват компонентов, безусловно, у «Алфавита».

Относительно скромный по сравнению с остальными состав какого-то комплекса не означает, что он хуже, ведь польза добавления того же молибдена или хрома при беременности вызывает сомнения. Точно так же и, например, с никотином. Взрослому человеку он необходим в количестве 25 мг/сутки, а беременным женщинам — 50 мг/сутки. В такой дозировке его не содержит ни одно из перечисленных средств, что значительно снижает их ценность независимо от полноты списка остальных элементов.

Помните, что прием любых препаратов, в том числе, и витаминных комплексов, во время беременности должен быть согласован с лечащим врачом. Только доктор может оценить реальную потребность организма женщины в дополнительной «подпитке» и определить безопасные дозировки, чтобы снять риски гипервитаминоза.

Расчеты производителя любого из перечисленных препаратов по поводу того, как их следует принимать, указаны в инструкции по применению. И если ведущий беременность акушер-гинеколог не назначил иное, самое разумное — это придерживаться написанного в ней. В подавляющем большинстве случаев такие средства рекомендуют пить по одной таблетке или капсуле один раз в день. А растворимые препараты, соответственно, следует предварительно развести в 150-200 мл питьевой воды.

Единого мнения по поводу того, как принимать витамины при беременности (в промежутках между приемами пищи или с нею) нет. Но вариант с одновременным приемом может пригодиться для создания иллюзии (в данном случае, для системы обмена веществ) полноценного рациона. Вдобавок, это упрощает и ускоряет их усвоение. Только нужно помнить, что поливитамины, равно как и другие лекарственные, вспомогательные препараты, несовместимы со стимуляторами метаболизма — кофеином, гуараной, прочими энергетиками, а также газированными напитками.

kids365.ru

Вам это понравится:

В период беременности на женщину ложится ответственность за здоровье младенца. От ее рациона и режима зависит развитие ребенка, то, будет ли он получать все необходимое для правильного формирования или нет.

В данный период женщине стоит как можно чаще советоваться со специалистом и внимательно прислушиваться к собственным желаниям, поскольку именно они подсказывают, что необходимо плоду в каждый конкретный момент.

Однако учитывая современные условия и ритм жизни, многим не удается придерживаться каких-либо определенных графиков и назначенного режима питания. Чтобы решить данную проблему были созданы такие препараты, как поливитамины для беременных. Такие медикаменты содержат все необходимое для того, чтобы беременность проходила гладко, а плод развивался правильно. Они включают как витамины, так и различные минералы.

Стоит ли принимать витамины для беременных

Вопрос о приеме подобных препаратов до сих пор открыт. Одни специалисты утверждают, что без приема поливитаминов эмбрион не будет получать всю требуемую концентрацию необходимых веществ. Другие, мотивируя свою точку зрения вредностью переизбытка витаминов, равно как и недостатка, напоминают, что такие медикаменты создаются по общему принципу, в то время как потребности каждой женщины в данный период индивидуальны.

Одно можно в данном случае сказать наверняка: если период беременности приходится на зимний и весенний сезоны, когда организм наиболее истощен, а рацион не так богат, с помощью сбалансированного питания не удастся полностью удовлетворить потребности тела и плода, и тут без поливитаминов не обойтись.

Какие поливитамины провоцируют аллергию

Бытует мнение, что прием подобных препаратов впоследствии приводит к прогрессирующим аллергиям у ребенка. И данная точка зрения ошибочна, поскольку аллергия обуславливается генетикой. Если у кого-то из родителей или других родственников имеется данная проблема, то и ребенок ее унаследует. Стоит знать, что такая наследственность может передаваться и через поколение, и если у ребенка есть предрасположенность, то витамины в данном случае ни при чем.

Когда принимать витамины для беременных

В ответе на данный вопрос также нет конкретного мнения. Одни врачи считают, что начинать прием следует на втором-третьем триместрах, поскольку для первого плода не требуется много питательных веществ, учитывая его размеры, и женский организм справляется без посторонней помощи. Другие доктора утверждают, что принимать поливитамины нужно с первого дня после зачатия, аргументируя свою версию тем, что именно за первые двенадцать недель формируется эмбрион, и закладываются его органы, а потому именно на данной стадии необходима дополнительная подпитка минералами и витаминами. У приема витаминов есть свои плюсы и минусы:

  • преимущества. Стоит учесть и мнение самих женщин. Многие говорили, что прием витаминов с первого же дня помог сгладить перестройку организма;
  • недостатки. Однако и негативные влияния тоже присутствуют. Передозировка минералами и витаминами может ухудшить общее самочувствие и здоровье. Потому, если первый триметр приходится на летние месяцы, когда достаточно много овощей и фруктов, от дополненного приема витаминов на первых двенадцати неделях стоит отказаться.

Главное, обязательно консультироваться у доверенного специалиста.

Какие витамины для беременных лучше

Естественный вопрос, который возникает у ожидающей ребенка женщины: каким поливитаминам отдать предпочтение? Доктора наиболее часто прописывают такие препараты как:

  1. Магне В6.
  2. Прегнавит.
  3. Витрум Пренатал.
  4. Йодомарин.
  5. Элевит.
  6. Различные железосодержащие.

Элевит и Прегнавит – мультивитаминные и минеральные комплексы. Эти препараты отличаются полной концентрацией необходимых веществ при беременности. Остальные же назначаются врачом индивидуально в случае необходимости.

Как наиболее востребованные среди будущих мам можно выделить «Витрум Пренатал» и «Элевит Пронаталь». Такая популярность данных поливитаминов обусловлена балансом цена/эффективность. Состав препаратов отвечает рекомендациям и нормам специалистов относительно количества, а также пропорций витаминов и минеральных компонентов для беременных женщин.

Сюда же можно отнести и такой поливитамин как «Витрум Пренатал Форте». Состав данного препарата включает йод, однако фолиевой кислоты в нем нет. Обычный же «Витрум», напротив, содержит достаточно фолиевой кислоты, но йода в его составе нет.

К недостаткам «Витрума» и «Элевита» можно отнести размер таблеток. Они крупные, что вызывает сложности при их приеме препаратов у некоторых женщин. Проглотить их непросто.

Витамины для беременных отечественного производства

Многим также знакомы такие витамины для беременных отечественного производителя, как «Компливит Мама». Это достаточно дешевый препарат относительно импортных аналогичных препаратов. Но низкая его цена отражается и на качестве продукции. «Компливит Мама» не имеет в своем составе йода. Это может быть положительным аспектом, если в организме женщины избыток йода. Однако подобные случаи – редкость, и большинству вынашивающих ребенка женщин не готовы обойтись без дополнительного источника этого вещества.

Еще данный поливитамин имеет в своем составе много ретинола ацетата. Это одна из разновидностей витамина А. Но наличие его в данном случае преимуществ не несет. Витамин А необходим при беременности, однако не в такой форме. Ретинол ацетат способен очень негативно повлиять на развитие плода, особенно в первые месяцы. Потому предпочтение лучше отдать бета-каротину. Еще его называют про-витамин А. Это вещество не имеет противопоказаний и не вызывает проблем в развитии эмбриона. Этому способствует то, что он не способен привести к передозировке. Бета-каротин способствует выработке в организме собственного витамина А в необходимом телу количестве, а излишки вещества безопасно выводятся.

Читайте также: Как избавиться от болей в пояснице и выяснить причину

Другими отечественными витаминами для беременных, соответствующим данному требованию, а именно содержащий бета-каротин, а не ретинол ацетат, является «Алфавит – мамино здоровье».

Данный препарат примечателен четким разделением суточного комплекса на три разные таблетки для трех дневных приемов. Женскому организму требуется большой перечень минералов, некоторые из которых несовместимы и их прием без рекомендованного перерыва вреден, а подобное разделение позволяет принимать их с необходимым интервалом. Так, в состав первой входит железо и сопутствующий минерально-витаминный комплекс для лучшего его усвоения. Вторая таблетка содержит различные антиоксиданты. Последняя включает кальций и помогающие в его усваивании в организме вещества.

Порядок их приема таблеток не важен, главное соблюдать интервал и не принимать одновременно. Еще такое разделение гарантирует, что полученные организмом соединения и минералы лучше усваиваются.

В ряде отечественных препаратов «Алфавит» больше остальных отвечает требованиям докторов и подходит беременным. Но стоят эти витамины достаточно дорого, а работающим женщинам не всегда удается соблюдать необходимый режим его приема.

Какие дополнительные препараты назначают при беременности

Для беременных с железодефицитной анемией врачи прописывают в обязательном порядке железосодержащие препараты. Железо насыщает плод кислородом и способствует правильному развитию его сосудистой системы. Недостаток железа в свою очередь влечет сердечную недостаточность у ребенка.

Йодомарин назначает доктор, когда организму женщины необходимо восполнить запас йода. Он необходим для развития костей и мозга плода, а также щитовидной железы. Именно их формирование страдает в случае дефицита данного вещества в теле матери.

Также часто выписывается беременным женщинам Магне В6. Данный препарат снимает спазмы и позволяет справляться с возрастающими нагрузками. Более того, его прием является профилактикой преждевременных родов.

Принимая некоторые витамины для беременных, женщины могут почувствовать тошноту или даже приступы рвоты. Это значит, что данный витаминный комплекс не подходит организму и нужно искать другой. По данному вопросу нужно советоваться со специалистом.

korolcat.ru

Какие лучше выбрать витамины для беременных — обзор самых популярных и безопасных

Добрый день, дорогие читатели!

Витамины играют большую роль в нашем организме. Без них невозможно быть по-настоящему здоровым, они поддерживают наш иммунитет. Особенно важны эти соединения в период беременности для строительства органов малыша.

Если какое-то вещество находится в женском организме в недостаточном количестве, у ребенка могут развиться патологии. Рассмотрим основные витамины для беременных какие лучше выбрать.

Зачем нужны витамины?

Далеко не все женщины соглашаются с тем, что витаминные комплексы нужны при беременности. Некоторые будущие мамочки утверждают, что это синтетические соединения, и гораздо лучше пополнять запасы питательных веществ из естественных продуктов питания.

Однако сегодня такая точка зрения не совсем правильна. Наша пища не настолько качественна, чтобы получать из нее все необходимые витамины. Например, чтобы получить суточную дозу фолиевой кислоты, нужно съедать в сутки 100-200 граммов печени.

Однако по себе потребление такого количества печенки не очень полезно, поскольку в ней много холестерина. В то же время недостаток В9 (фолиевой кислоты) ведет к образованию патологий нервной системы у зародыша.

Думаю, этот простой пример наглядно показывает, насколько необходимо беременным принимать витаминные комплексы. Но самостоятельно подбирать себе препараты не рекомендуется: лучше, если это сделает врач, исходя из особенностей организма беременной и триместра беременности.

Что нужно беременной?

1 триместр

В каждом триместре важен свой комплекс полезных соединений. Чтобы подобрать удачный препарат, нужно знать, какие питательные вещества нужны женщине в каждом триместр для строительства тела малыша.

Если вы решили принимать витамины для беременных, следует поинтересоваться, какие лучше в 1 триместре. От правильной закладки органов зависит будущее здоровье ребенка. В первом триместре необходимы:

  • Витамин Е. Его еще называют витамином роста. Суточная доза – 15 мг. Содержится в петрушке, горохе, томатах. Способствует формированию плаценты и уменьшает риск выкидыша.
  • Фолиевая кислота (В9). Суточная доза – 0,4-0,8 мг. Кроме ускорения деления клеток и нормального развития плаценты ее роль в организме беременной состоит в правильном формировании нервной трубки плода. Больше всего фолиевой кислоты в печени, есть она в бобовых, шпинате. Однако В9 – неустойчивое соединение, которое разрушается даже при солнечных лучах. Так что из пищи фолиевая кислота усваивается в ничтожно малых количествах, из-за чего наблюдается постоянный ее недостаток.
  • Витамин А. В сутки нужно не более 2500 МЕ. Необходим для формирования органов зрения, скелета, нервной системы. Содержится в моркови, абрикосах, печени.
  • Магний. Понижает тонус матки и придает мышцам эластичности.

В 1 триместре нужно подбирать препараты с большим количеством этих витаминов или приобретать отдельно каждый из них. Витамин А есть в сочетании  с С в Ревите – одном из самых дешевых препаратов. Витамин Е продают в форме масляных капель или капсул. Магний можно получить из препарата Магне В6.

На ранних сроках беременности такое сочетание соединений считается наиболее удачным.

2 триместр

Если вы продолжаете пить витамины для беременных в середине этого периода, поинтересуйтесь, какие лучше в 2 триместре. Для растущего малыша повышается роль микроэлементов:

  • Железо. Нехватка этого элемента приводит к анемии, падению уровня гемоглобина. Отсюда кислородное голодание, которое испытывает плод. Состояние очень опасное, поскольку гипоксия может замедлить развитие малыша и даже привести к умственным отклонениям. Достаточное потребление железа обеспечивает и нормальный тонус матки.
  • Кальций. Поскольку кости ребенка интенсивно растут, кальций им необходим. Однако из молочной продукции кальций усваивается слабо и быстро подвергается распаду. Такие продукты, как кофе, чай, способствуют его выведению из организма. При недостатке кальция страдает и нервная система малыша, его умственное развитие.
  • Йод. Еще один микроэлемент, необходимый для мозга и костей. Он есть в морепродуктах, морской соли. Но съедать каждый день в большом количестве эти продукты питания мало кому под силу.

Среди препаратов, содержащих указанные микроэлементы и рекомендованные во втором триместре, можно назвать:

  • Кальцемин;
  • Йодомарин.

Насчет препаратов железа стоит проконсультироваться с врачом. Они назначаются, если у беременной наблюдается упадок гемоглобина и вводятся в форме уколов или инъекций. Если это невозможно, доктор подберет для женщины удобную оральную форму.

3 триместр

Продолжая принимать витамины для беременных, пока задуматься над тем, какие лучше в 3 триместре. В этот период возрастает потребность в витамине В6, вновь обретает значимость витамин Е.

Витамин В 6 находится в мясе, бобах, орехах. Не лишним будет продолжать прием кальция и железа.

Обзор комплексов витаминов

Отзывы специалистов о необходимости приема витаминных комплексов во время беременности утверждают, что эти препараты необходимы не столько для ребенка, сколько для здоровья самой женщины.

Малыш получает из организма мамы уже переработанные питательные вещества. Даже если женщина не будет питаться полноценно, плод все равно высосет из нее все, что ему нужно. Так заложено природой: это система защиты ребенка. Даже в войну и голод женщины могли рожать здоровых детей.

А вот что будет с мамой, питается неполноценно? Недостаток витаминов скажется на ее здоровье: разовьется анемия, появятся проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой системой.

Врачи советуют принимать препараты еще при планировании беременности. Но если это не получилось сделать, следует обратиться к витаминным комплексам во время беременности. Представляем лучшие медикаменты, которые сегодня продают в аптеках для беременных и кормящих мам.

Элевит

Лучше принимать в 1 триместре и при угрозе выкидыша, поскольку препарат содержит большое количество магния. Также в нем есть фолиевая кислота, но совсем нет йода. Отзывы врачей говорят о перенасыщенном составе лекарства, поэтому его часто прописывают при авитаминозе.

Витрум Пренетал Форте

Это препарат с богатым составом. Здесь есть витамины и микроэлементы, среди которых есть и йод. Отзывы о медикаменте в основе положительные. После его приема заметно улучшается состояние кожи, ногтей и волос.

Фемибион

Препарат хорош тем, что имеет две формы выпуска: «Фемибион 1 и «Фемибион 2». Они отличаются своим составом и предназначены для первой и второй половины беременности. Для «Фемибион 1» характерно большое количество фолиевой кислоты, что соответствует потребностям плода в первом триместре. Отрицательной стороной комплекса является тот факт, что в нем нет витамина А, кальция и железа.

Алфавит

Комплекс, который врачи рекомендуют принимать на протяжении всей беременности. В нем большое содержание витамина В9, йода. Наряду с положительными отзывами в сети появляются и отрицательные мнения о препарате: женщины говорят о его неэффективности.

Сана-Сол

Комплекс включает в себя все необходимые для беременной соединения. Принимать его можно в первой и второй половине дня.

Компливит Мама

Это недорогой препарат, который, однако, склонен вызывать побочные эффекты в форме запоров и аллергии. Содержание кальция и фосфора в нем понижено. Отзывы есть как положительные, так и отрицательные. Одни мамы называют его прекрасным аналогом Элевита, но стоящим гораздо дешевле. Другие жалуются на побочные эффекты и отсутствие результата.

Какие хорошие витамины выбрать? Ответ на этот вопрос отыскать сложно. Можно лишь дать несколько рекомендаций:

  • Подбирать комплексы по составу в зависимости от триместра.
  • Посоветоваться с врачом перед применением.
  • При проявлении побочных эффектов прекратить принимать медикамент и заменить его на другой.
  • Принимать витамины регулярно: только тогда лечение будет действенным.

Витамины – источник нашей жизненной силы, но принимать их надо осторожно.

Если вам понравилась статья, рекомендуйте ее своим знакомым в социальных сетях. Информация дана исключительно для ознакомления. До скорых встреч, друзья!

chesnachki.ru


Смотрите также