Каких витаминов не хватает если хочется водки


Каких витаминов не хватает в организме если хочется водки

Иногда человек может ощутить желание выпить водки. Это может быть связано с нехваткой чего-либо в организме. Каких витаминов не хватает, если хочется водки?

Состав водки

В водке содержатся натрий, калий и кальций (фото: foodandhealth.ru)

Водка — крепкий спиртной напиток. Процент крепости может достигать 56%. Многие считают, что в водке кроме спирта больше ничего не содержится, но это не так. Состав напитка богаче, чем кажется.

Водка в основном состоит из воды (66%) и этилового спирта (33%).

Это достаточно калорийный напиток. В 100 г содержится около 235 кКал.

Сколько калорий в водке:

Единица измерения Количество, 100 г Калорийность, кКал
 чайная ложка 5 11,75
 столовая ложка 15 35,25
 стакан 200 г 200 470
 стакан 250 г 250 587,5

В 100 г водки содержится 0,4 г углеводов. Жиры и белки в напитке отсутствуют.

В водке отсутствуют витамины. Основную пользу несут минералы, содержащиеся в напитке, — кальций, натрий и калий.

Полезные элементы в водке, и чем ее заменить

Полноценное питание поможет восполнить недостаток витаминов и минералов в организме (фото: builderbody.ru)

Несмотря на то, что в водке отсутствуют витамины, она может быть полезна человеку. Стоит отметить дезинфицирующие свойства напитка. Водку часто используют для обработки ран и ссадин. Напиток имеет жаропонижающее свойство. Например, при высокой температуре можно сделать компресс из водки. Спирт начнет испаряться с поверхности кожи, что приведет к быстрому понижению температуры тела. Используется водка для приготовления растирок, настоек, вытяжек на спирте.

Полезные свойства минералов, которые содержатся в водке:

  • Кальций. Отвечает за процессы сокращения мышц, поэтому недостаток кальция вызывает судороги. Принимает участие в создании тромбов, которые закупоривают места разрывов на коже и останавливают кровотечение. Также кальций отвечает за состояние костей и суставов, понижает холестерин.
  • Калий. Регулирует давление, помогает работе кишечника, улучшает обмен веществ, снимает отечность, нормализует работу сердца, предотвращает развитие склероза.
  • Натрий. Способствует выделению ферментов поджелудочной и слюнной желез, помогает выделять желудочный сок, регулирует кислотно-щелочной баланс, расширяет сосуды, помогает в работе центральной нервной системы.

Если вышеперечисленных минералов не хватает в организме, то человек может захотеть выпить водки. В таком случае, вместо алкоголя, лучше есть продукты, богатые кальцием, калием и натрием.

Продукты, содержащие полезные вещества:

Кальций — твердый и плавленый сыры, творог, сметана, йогурт, миндаль, лесные и грецкие орехи, семена подсолнуха, салат-латук, лук-порей, зеленые оливки, молочный и черный шоколад Калий — картофель, вяленые помидоры, фасоль, курага, чернослив, авокадо, лосось, шпинат, тыква, апельсины
Натрий — морская капуста, мидии, лобстеры, осьминог, камбала, анчоусы, креветки, сардины, яйца, крабы, раки, кальмары, осетр

Вред

Злоупотребление алкоголем может привести к алкоголизму (фото: alko112.ru)

Злоупотребление алкогольными напитками, в том числе и водкой, может вызвать большие проблемы со здоровьем. Водка негативно влияет на состояние мозга, ухудшается память, внимание, замедляются рефлексы, человек теряет возможность реагировать на внешние раздражители. Систематическое употребление напитка вызывает привыкание.

Этиловый спирт пагубно влияет на состояние крови, которая становится гуще, что может спровоцировать образование тромбов и инсультов. При употреблении водки происходит огромная нагрузка на сердце, повышается риск инфаркта. Пагубное влияние оказывает напиток на печень, почки, желудочно-кишечный тракт. Злоупотребление может вызвать цирроз, гепатит, почечную недостаточность, гастрит, язву. Водка негативно влияет на поджелудочную железу и может стать причиной развития диабета. У мужчин, злоупотребляющих спиртными напитками, часто наблюдается импотенция, а у женщин — бесплодие. Также напиток разрушает зубную эмаль и вызывает заболевания десен. Водка истощает костную ткань, что может привести к переломам и остеопорозу.

Иногда желание выпить водки можно объяснить тем, что в организме нехватка кальция, калия и натрия. Но стоит помнить, что алкоголь может принести пользу человеку, если не злоупотреблять им. Бесконтрольное употребление напитка способно нанести непоправимый вред организму человека.

Чем опасен дефицит калия в организме и как восполнить его недостаток.

hudey.net

Почему хочется алкоголя и чего не хватает в организме

Даже совсем непьющих людей иногда посещает мысль о выпивке. В жару хочется холодненького пивка, да с пенкой, а под бутербродик с салом – стопочку водки. Почему хочется алкоголя и является ли такое желание лишь минутным делом или в организме не хватает определенных веществ? Сразу оговоримся, что речь пойдет не о запойных пациентах, а о людях, не испытывающих проблем со спиртным.

Причины, по которым возникает желание выпить

Ментальность людей определяется вековыми традициями. Наши народы привыкли видеть в спиртном возможность расслабиться, отвлечься от будней суеты.

  1. Раскрепоститься – одна из причин выпивки. После пары коктейлей появляется разговорчивость, общительность.
  2. Снять головную боль. Глоток коньяку или водки расширяет сосуды, что приводит к нормализации давления, снимает боль.
  3. Расслабиться. Спиртное (крепкое) воздействует как антидепрессант, позволяя оставить проблемы в стороне.
  4. Забыться. Производные этанола действуют притупляюще, что помогает снизить душевную боль, посмотреть на проблему с другой стороны.

Кроме того, причиной выпить иногда становится обычная жажда или желание «поддержать компанию». Но это психологические факторы. Следует разобраться в физических аспектах, чего не хватает в организме, если хочется выпить?

Почему хочется крепких спиртных напитков?

Сегодня производители предлагают алкоголь не только в его «живом» виде, но и с настоями трав, определенных веществ. Если у человека наблюдается приверженность к одному типу напитка, не хватает определенного рода витаминов. Что это может быть:

  1. Коньяк. Витамины группы B, дубильные вещества, витамин C.
  2. Водка на перце. Антиоксиданты, вещества, расщепляющие жиры, витамины C, PP, D, соединения кремния.
  3. Водка на горьких травах. Витамины A, B.

Кроме того, есть еще виски, бренди и другой крепкий алкоголь, в котором также масса микроэлементов и минералов. Но только в составах, где присутствуют определенные травы, кора дуба, орехи.

Важно! В обычной водке никаких витаминов нет! В ней есть только белок, иногда именно нехватка белка организму и вызывает желание выпить водки.

Слабый алкоголь: причины желания выпить

Малопьющие люди могут испытывать не потребность выпивки, но желание попробовать определенный тип незнакомого напитка: сидр, пиво с лаймом, медом. Мало ли чего предлагают сегодняшние производители. Но, как говорят медики, желание выпить пива часто возникает вне зависимости от пола и пищевых пристрастий пациента. Потребность в выпивке является нехваткой в организме определенного набора питательных веществ, в основном витаминов группы B.

Факт! Витамины B необходимы для множества жизненно важных процессов: регенерации, нормальной функциональности нервной системы, системных процессов внутренней секреции.

В зависимости от степени отсутствия витаминов, организм подает яркий или более тусклый «сигнал» и человек испытывает тягу к алкоголю. Но вот чтобы получить нужное количество элементов, придется выпить немало. Например, пива потребуется примерно 3-4 литра. А это калорийное спиртное, потому вместе с витаминами пациент получит и парочку неприятных килограммов жирка. К тому же, все нужные соединения присутствуют только в живом пиве, обычное консервированное, продаваемое в пивных барах, не подходит.

Полезно или вредно?

Можно или нет выпить, если хочется водки, пива? Как правило, все нужные соединения организм может получить из продуктов. Свежая зелень, красное мясо, морепродукты, овощи – в них достаточно витаминов и прочих веществ, чтобы организм получил недостающее. Но если очень хочется, то выпить можно, соблюдая норму и дозы алкоголя.

Чем заменить алкоголь:

  1. Ячменный солод богат углеводами, белками, минеральными веществами, свободными радикалами. То же самое есть в твороге, кефире, свежих фруктах и овощах.
  2. Витаминные комплексы B, A, которых много в сидре, пиве, помогают железам внутренней секреции, восстанавливают организм на клеточном уровне. Их можно получить из фруктов, моркови, свеклы, кисломолочных продуктов.
  3. Полифенолы пива, элементы, помогающие бороться с онкологией, заменяются кофе, чаем.

А теперь о вреде алкоголя для организма:

  1. Тяга к спиртному, привычка получать вещества из алкоголя приводит к заболеванию, от которого тяжело вылечиться. Даже умеренное потребление малых доз в ежедневном режиме уже может стать причиной обращения к наркологу.
  2. Этанол – яд, отравляющий абсолютно все органы человека: от мозга до костей. В первую очередь страдают почки, печень, сердце.
  3. Мочегонный эффект спиртного приводит к обезвоживанию, за счет чего кровь сгущается, у пациента начинается кислородное голодание. Кстати, недостаток кислорода в мозге и вызывает первичную эйфорию.
  4. Любой алкоголь – это калории, не сжигаемые в процессе расщепления спирта. Получается, что каждая доза спирта откладывается на боках, животе, талии.

Спиртной напиток – не единственный источник получения полезных веществ. В случае частого возникновения желания выпить, организму перестало хватать определенного набора веществ и придется пересмотреть рацион питания. Достаточно ввести в меню каши, хорошее масло, кисломолочные продукты, свежую зелень, пропить комплекс витаминов – пациенту вполне хватит микроэлементов и без выпивки. Кстати, пивные дрожжи, в которых так много пользы, продаются в аптеках и процесс применения достаточно прост. Пара курсов лечения и вы забудете о том, что когда-то хотелось выпить.

Важно! Пространный миф о том, что спиртное расщепляет жиры,  правда лишь отчасти. Действительно, водка и другие крепкие напитки оказывают подобное действие, но это касается только первой и единственной дозы! Потому, суждение о том, что «выпиваю стопочку и ем, что хочу» — неверно. Одна стопка поспособствует расщеплению, вторая – отложится в виде избыточных калорий.

Этанол – это вредное вещество, всегда отравляющее организм и оно содержится в любом спиртном напитке. При возникновении желания выпить, лучше съесть что-то из белковых продуктов или выпить кефира. Такой подход к решению проблемы намного здоровее и безопаснее для организма.

alkotraz.ru

Почему хочется выпить алкоголь и чего не хватает организму

Человек нередко сталкивается с непреодолимым желанием есть пищу, обладающую каким-то определенным вкусом или особенными свойствами. Нередко по аналогии может возникнуть желание выпить алкоголя, даже если речь идет о человеке, который не склонен злоупотреблять спиртными напитками или совсем не пьет. В большинстве случаев подобное желание возникает, если в организме не хватает каких-то веществ. Из-за нехватки каких именно необходимых организму элементов может возникнуть желание употреблять алкоголь?

Чего может не хватать

Многие люди задаются вопросом о том, почему хочется выпить алкоголя, чего не хватает организму? Чтобы понять, как развивается желание обратиться к «зеленому змию» и почему оно появляется, необходимо вспомнить основные свойства алкогольных напитков. Алкоголь — продукт, обладающий в большинстве своем высокими показателями калорийности. Связано это с продуктами, из которых он изготавливается. В состав спиртных напитков, в зависимости от вида, могут входить:

  • мед;
  • молочные продукты;
  • яйца;
  • разнообразные пряные травы и др.

Нельзя забывать и о том, что сегодня в большинстве случаев в состав алкоголя добавляются различные консерванты и подкрашивающие вещества. Помимо калорийности алкогольные напитки обладают также мочегонными свойствами.

Именно калорийность продуктов алкогольного производства помогает ответить на вопрос о том, чего не хватает в организме, если хочется спиртных напитков. Человеческим органам и тканям не хватает белковых соединений, которые должны участвовать в построении новых клеток, органов и тканей.

Важно! Восполнять недостаток белка с помощью спиртного — совершенно неправильный подход. Необходимо употреблять в пищу красное мясо, семечки, различные орехи.

Подойдут также морепродукты, которые дополнительно обогатят организм дополнительными полезными веществами и микроэлементами. Можно даже использовать добавки, рекомендованные интернетом.

Почему хочется именно пива

Многие люди отмечают, что им хочется не какого-либо алкоголя, а именно пива. Причем подобное желание может возникать, независимо от пола пациента и его пищевых пристрастий  в обычное время.

Желание выпить именно пива редко развивается на пустом месте. В основном желание запускает нехватка в организме ряда микроэлементов и витаминов из группы B. Организм сам способен понять, каких именно веществ ему не хватает для полноценной работы и подать сигнал мозгу, чтобы он мог обеспечить их своевременное поступление. Витамины группы B необходимы человеческому организму для протекания многих процессов жизнедеятельности. Если этих витаминов не хватает, срабатывает старый инстинкт, который «подсказывает» человеку, что их легко можно получить.

Достать необходимые организму витамины группы B можно только из свежего живого пива. Современные магазинные аналоги, конечно, тоже содержат этот витамин, но, его количество в них значительно снижено, а вот различных вредных для организма веществ гораздо больше.

При возникновении нестерпимого желания рекомендуется не употреблять хмельной напиток, а использовать специальные витаминные комплексы или специальные продукты, которые восполнят недостаток необходимого вещества и облегчат человеку его желание.

Почему появляется желание пить пиво в беременность

Для беременных женщин простое пиво, как и другие алкогольные напитки, является запрещенным продуктом. Объясняется это тем, что развивающийся плод обладает крайней уязвимостью к различным токсинам, включая токсины, содержащиеся в спиртных напитках.

Если женщина активно употребляет пиво или другой алкоголь в беременность, это значит, что она не заботится о здоровье своего будущего малыша. На ранних сроках этанол приводит к тяжелым порокам развития, а при воздействии в более поздние сроки провоцирует формирование фетального алкогольного синдрома.

Запомните! Если женщине в период беременности вдруг хочется пива, это вовсе не означает, что она должна его употреблять.

Развивается патологическое желание у женщины в том случае, если ей не хватает белка для формирования новой жизни или все тех же витаминов группы B. Восполнять недостаток стоит с помощью специальных пищевых добавок и витаминных комплексов для беременных женщин, а также с помощью специальной диеты. Если эти меры не приносят эффекта, стоит обратиться за помощью к врачу, который занимается наблюдением беременности. Подобное обращение поможет своевременно обнаружить проблемное течение беременности и предпринять меры, чтобы предотвратить неблагоприятные последствия.

Этанол — вредное для организма вещество, содержащееся в алкоголе и наносящее часто непоправимый вред. Если возникает желание употребить любой спиртной напиток, лучше пополнить запасы белка или витаминов группы B в организме с помощью специальных комплексов или продуктов питания. Как бы ни хотелось выпить, лучше соблюдать здоровый образ жизни.

alcogolizmed.ru

Если все время хочется водки, то это каких витаминов не хватает?

Хочу сюда Светлана, 41Москва, Россия Алла, 41Москва, Россия Анюта, 26Москва, Россия Давай поженимся!, 46Москва, Россия Мария, 28Москва, Россия Мила, 58Москва, Россия Елена, 32Москва, Россия Александр, 31Москва, Россия Cтанислав, 36Сочи, Россия Лариса, 54Москва, Россия Alex, 37Москва, Россия Олег, 39Лобня, Россия Антон, 32Подольск, Россия Иван, 50Пушкин, Россия Ирина, 55Москва, Россия Олег, 39Лобня, Россия Андрей, 37Подольск, Россия Виктория, 34Москва, Россия Tosy, 29Москва, Россия Игорь, 34Москва, Россия Таня, 45Санкт-Петербург, Россия Дмитрий, 41Москва, Россия Рита, 35Москва, Россия ЕЛЕНА, 37Щелково, Россия

Создай анкету

или

войди через социальную сеть

SkiLL_FoXy, 31Турин, Италия Местечко присмотрел)))

Ирис Б, 40Ростов-на-Дону, Россия любителю домашних животных))

Лелё, 41Москва, Россия поздравь от меня сцобакина)) и котейке привеееет!!

Подаривший пожелал быть скрытым

Лелё, 41Москва, Россия Клубника -к шампанскому на потом! Внутри малина! Не болей!!

Ved'mochka))), 45Санкт-Петербург, Россия

Подаривший пожелал быть скрытым

Подаривший пожелал быть скрытым

Ved'mochka))), 45Санкт-Петербург, Россия Хорошего дня!)

Лелё, 41Москва, Россия Самой офеительной ФЕЕ!!!

Lana, 33Москва, Россия Туфельки, даже 105-е, никогда не лишение))

Сергей, 44Москва, Россия

Сергей, 44Москва, Россия

Подаривший пожелал быть скрытым

ещё скрыть

mylove.ru


Смотрите также