Какие витамины пропить перед зачатием ребенка


Запланированное чудо, или как подготовиться к зачатию

Разумеется, появление ребенка – это всегда чудо, независимо от того, запланирована беременность или нет. Однако пополнение семьи предполагает наличие определенной материальной базы, а также физиологической и психологической готовности будущих родителей. Все большее количество наших соотечественников подходят к планированию семьи и рождению ребенка осознанно. Это, безусловно, позитивная тенденция, которая существует на Западе уже долгое время, и помогает заложить фундамент здорового и счастливого будущего, как для детей, так и для их родителей.  

Допустим, материально и психологически вы уже готовы к рождению ребенка. Осталось удостовериться, что готов и ваш организм. Некоторые люди ошибочно полагают, что важно лишь здоровье матери. Но нельзя забывать о том, что зачатие ребенка происходит в результате слияния генетического материала и женщины, и мужчины.

Заранее готовить организм к зачатию не только можно, но и нужно. Причем подготовку следует проводить сразу по нескольким направлениям.

1.  Осмотр у специалиста и проверка на инфекции

На самом деле обычным визитом к гинекологу и урологу здесь не обойтись. Если в приоритетах – минимизация рисков, связанных с беременностью и родами, то список необходимых обследований и анализов будет весьма обширен.

- Общий анализ крови и мочи, анализ на сахар рекомендуется сдать обоим супругам. Эти анализы дадут информацию об общем состоянии здоровья.

- Анализ на ЗППП (ВИЧ, сифилис, гепатит В и С, и т.д.)

- Если женщине не известен ее резус-фактор, необходимо его определить, сдав соответствующий анализ. Если резус окажется отрицательным, следующим шагом будет сдача крови на антитела  к резус-фактору. При положительном анализе на антитела беременность может протекать с осложнениями, лучше сначала провести корректировку состояния.

- Сдача мазка и ПЦР (полимеразная цепная реакция) обоих супругов необходима для обнаружения некоторых инфекций, которые могут негативно повлиять на ход беременности и здоровье ребенка (герпес, цитомегаловирус, цитоплазмоз, хламидиоз). Эти инфекции часто присутствуют в организме в скрытой форме, не проявляя симптомов. Однако наступление беременности при их наличии чревато выкидышем или внутриутробным инфицированием плода.

- Для женщины обязателен и TORCH-комплекс, который  позволяет выявить антитела к тем же хламидиям, герпесу, цитомегаловирусу, а также к краснухе и токсоплазме. При выявлении острой стадии заболевания беременность нужно отложить до полного выздоровления. Если нет антител к краснухе, необходимо сделать прививку и далее предохраняться от беременности еще в течение трех месяцев.

- Обязателен стоматологический осмотр, и, при необходимости, устранение проблем. Пораженные кариесом зубы – постоянный источник инфекции, которая может нарушить нормальный ход беременности. Кроме того, во время беременности могут заметно обостриться уже имеющие проблемы с зубами из-за того, что организму требуется больше кальция. А лечение зубов у беременных часто вызывает затруднения, например, из-за анестезии, поэтому лучше посетить стоматолога еще на этапе планирования зачатия.

Перечень анализов и обследований внушительный, но нужно учитывать, что это минимальный список, рекомендованный для здоровых людей. При наличии хронических заболеваний, следует проконсультироваться у профильного специалиста и обсудить, как  повлияет болезнь на беременность и роды.

2. Здоровый образ жизни и витамины для зачатия

Если комплексное обследование не выявило заболеваний, способных помешать наступлению, вынашиванию беременности и рождению ребенка, то следует перейти к непосредственной подготовке к зачатию и уделить внимание состоянию репродуктивной системы. Разумеется, это желательно сделать обоим будущим родителям.

Парам, планирующим беременность, за несколько месяцев до предполагаемого зачатия настоятельно рекомендуется отказаться от употребления алкоголя, курения, наркотических веществ, продуктов содержащих большое количество вредных жиров, консервантов и стабилизаторов. Эти факторы оказывают огромное негативное влияние на мужские и женские половые клетки. Если вы по состоянию здоровья вынуждены принимать определенные препараты, выясните у своего лечащего врача, насколько они совместимы с зачатием и беременностью.

Обязательно правильное питание, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе. Лишний вес (более 10 кг от верхней границы нормального индекса массы тела) часто мешает успешному зачатию. У женщин на фоне избыточной массы тела может возникнуть гормональный дисбаланс, препятствующий наступлению беременности. Да и сама беременность физически будет переноситься намного тяжелее, могут обостриться хронические заболевания, что негативно отразится на ребенке и матери. Лишний вес у мужчин вызывает повышенную выработку женских гормонов, в результате чего может быть нарушен сперматогенез.

Но правильное и полноценное питание не гарантирует того, что в организм будут поступать все необходимые витамины и микроэлементы. К сожалению, современные  продукты содержат гораздо меньше полезных веществ, чем это необходимо. Будущим родителям целесообразно принимать специализированные витамины для планирующих зачатие. Причем препараты для зачатия ребенка должны быть разными для мужчин и женщин.

Не стоит выбирать «обычные» витамины.  До беременности и женщинам, и мужчинам показаны конкретные вещества, тогда как избыточное количество, например, витамина А, может наоборот негативно отразиться на способности к зачатию. В идеале нужно проконсультироваться у специалиста, который и назначит оптимальные для вас препараты для зачатия.

Для хорошего сперматогенеза незаменимы витамин Е, цинк (выполняют функцию антиоксидантов) и L-карнитин (увеличивает количество, подвижность и жизнеспособность сперматозоидов). В достаточном количестве эти вещества содержатся в специальном комплексе витаминов для мужской фертильности «Спематон». Рекомендуется начать их прием за три месяца до предполагаемого зачатия.

 «Женский список» необходимых веществ отличается от мужского. Соответственно, другими должны быть и витамины для зачатия ребенка. Дополнительный источник фолиевой кислоты нужен не только во время беременности, но и в период планирования. Это вещество необходимо для роста и развития новых клеток. От зачатия до рождения новый  человек должен пройти путь от крошечной клеточки до здорового организма, и в этот период организм мамы должен быть обеспечен повышенным количеством фолиевой кислоты. Ее употребление в период подготовки к зачатию и во время беременности снижает риск преждевременного прерывания беременности и дефектов развития плода. Также для образования и роста клеток необходим цинк. Не менее важны такие витамины для беременности, как С, Е и В6.

Для правильного протекания беременности необходимы и определенные минералы. Селен входит в состав антиоксидантных  ферментов, повышающих фертильность (способность к зачатию). Дефицит селена может приводить к нарушению гормонального баланса, и, следовательно, проблемам с зачатием.Недостаток магния может вызвать замедление роста плода, выкидыш, эклампсию. Кроме того, магний регулирует множество процессов связанных с синтезом белков и активацией кислот. Эти процессы особенно активны во время беременности.

Аминокислота аргинин улучшает кровообращение в органах малого таза (которое нарушается, в частности, при сидячей офисной работе).

Необходимое количество всех перечисленных веществ в сбалансированном соотношении содержат специальный комплекс «Прегнотон», предназначенный для женщин, планирующих беременность. Кроме того, в «Прегнотон» входит экстракт витекса священного. Витекс стимулирует выработку гормона беременности прогестерона, одновременно снижая уровень пролактина, избыток которого может препятствовать имплантации яйцеклетки.

Также как и «Спематон», «Прегнотон» лучше начинать принимать за три месяца до зачатия.

3.  Хорошее настроение

Стрессы, излишняя нервозность, чрезмерные волнения иногда мешают успешному наступлению беременности. Иногда результаты всех анализов и обследований показывают, что оба будущих родителя здоровы, но зачатие не происходит. В таком случае причина – в этих неблагоприятных факторах. Полное расслабление, позитивные эмоции, секс ради удовольствия, а не для «галочки» – все это способствует успешному зачатию.

                         

Если подвести итоги, становится понятно, что подготовка к беременности – процесс ответственный, требующий времени и сил.  Однако все приложенные усилия – это первые проявления заботы о будущем ребенка, первые шаги на сложной, но благодарной стезе материнства и отцовства. 

P.s. Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.

best-mother.ru

Какие витамины нужно пить для зачатия ребенка

Ребенок – это самое большое счастье, которое может случиться в жизни любой женщины! Однако беременность должна быть запланированной, женский организм должен быть хорошо подготовлен к предстоящим 9 месяцам вынашивания плода. Подготовка начинается с комплексного обследования всего организма как будущей мамы, так и будущего папы. Наличие каких-либо заболеваний на момент зачатия может отрицательно отразиться на состоянии здоровья малыша. После того как обследование будет пройдено и оно не выявит заболеваний, можно приступать к подготовке.

Подготовка к зачатию и беременности

За несколько месяцев до зачатия обоим родителям рекомендуется полностью отказаться от психологически активных препаратов, алкоголя и энергетических напитков, курения и, конечно же, наркотических веществ. Также следует контролировать режим питания, т.е. не употреблять излишне жирную пищу, продукты с большим содержанием консервантов или стабилизаторов, необходимо увеличить употребление натуральных продуктов, фруктов и овощей.

Кроме того, требуется заниматься спортом или хотя бы просто выполнять определенную физическую нагрузку, например, чаще гулять на свежем воздухе. Нередко именно лишний вес является преградой для успешного зачатия, так как из-за избыточного веса у женщин нарушается гормональный фон.

Однако рациональное, сбалансированное питание все равно не полностью покрывает необходимую суточную норму таких веществ, как витамины, макро- и микроэлементы. Поэтому будущим родителям стоит начать принимать хорошие витамины для беременности и зачатия. Перед процедурой как женщины, так и мужчины нуждаются в определенных веществах, прием которых будет способствовать быстрому зачатию здорового ребенка. Причем эти вещества для будущих пап и мам различны. Сегодня мы поговорим о витаминах перед зачатием для женщин.

Витамины перед зачатием для женщин

Логичный вопрос, который у вас возникает: какие витамины лучше принимать перед зачатием ребенка, какой комплекс наиболее эффективен? Не стоит выбирать стандартные, привычные витамины, которые вы употребляли до этого, некоторые из них могут, наоборот, отрицательно повлиять на процесс зачатия.

Нужно проконсультироваться со специалистом и подобрать витамины, способствующие зачатию ребенка лично для вас. Хорошо зарекомендовали себя комплексы лучших витаминов перед зачатием для женщин, в которых содержатся следующие вещества:

  1. Фолиевая кислота способствует росту и дифференциации новообразующихся клеток.
  2. Витамин С укрепляет иммунитет.
  3. Витамин Е стимулирует синтез гормонов.
  4. Витамин В6 нормализует обмен веществ, контролирует деятельность центральной и периферической нервной системы, а также стимулирует синтез аминокислот, из которых в нашем организме образуются белки.
  5. Витамин В1 улучшает работу нервной системы.
  6. Витамин В2 ответственен за рост и развитие будущего малыша.
  7. Витамин D отвечает за состояние ногтей и зубной эмали у женщины, а у ребенка контролирует развитие скелета и образование зубов.
  8. Селен улучшает способность к зачатию.
  9. Магний контролирует развитие плода.

Наверняка вы хотите знать название действенного средства для наступления зачатия, которое женщина должна принимать чтобы долгожданная и желанная беременность наступила в нужный срок с наивысшей долей вероятности?

Простым и естественным помощником в этом может стать природный биорегулятор на основе натуральных пептидов – Овариамин. Он действует избирательно, воздействуя исключительно на клетки яичников, участвуя в восстановлении поврежденных «участков» и поставляя дополнительное питание здоровым клеткам. Таким образом, женская репродуктивная система благодаря Овариамину правильным и естественным образом «настраивается» на зачатие.

Если вы уже принимаете какие-либо препараты или витамины, то Овариамин можно пить параллельно, т.к. он сочетается с любыми из них. Следующий вопрос, который волнует будущих счастливых родителей: как принимать витамины для зачатия? Лучше всего, начать прием за 3–4 месяца до зачатия. Выбрать подходящую дозу и режим приема поможет врач, так как суточная норма каждого витамина различна и должна подбираться с учетом ваших индивидуальных особенностей.

Обратите внимание на настроение!

Очень часто бывает так, когда медицинское обследование показывает, что оба родителя абсолютно здоровы, они успешно проходят подготовку, но зачатия не происходит. Чаще всего причиной этому является психологическое состояние партнеров: стрессы на работе, нервозность, раздражительность, волнения по поводу будущего потомства. Необходимо расслабиться и позаботиться о своем настроении, удовлетворении. Занимайтесь любовью ради удовольствия, а не ради зачатия, испытывайте больше позитивных эмоций!

ovariamin.ru

Прием витаминов как один из основных этапов планирования беременности

Витамины для зачатия ребенка рекомендуется принимать за несколько месяцев до наступления беременности, что обеспечивает легкое ее течение и правильное развитие плода. По мнению ученых, будущие мамы, обогащающие организм полезными компонентами в период трех месяцев до наступления оплодотворения, снижают риск развития врожденных пороков. Витамины и минералы помогают повысить иммунитет, привести в норму обмен веществ. 

Особое внимание следует уделить подготовке к беременности женщинам, ранее ведущим нездоровый образ жизни. К этому событию должны готовиться и будущие папы. При желании можно принимать препараты, способствующие скорому наступлению беременности. 

 

Подготовка к зачатию длится около 2-3 месяцев. Это объясняется следующими причинами:

  • расчет точной даты овуляции невозможен, так как менструальный цикл у женщин оставляет от 25 до 40 дней;
  • действующие вещества медикаментозных препаратов имеют свойство накапливаться в организме, что влечет за собой токсический эффект на будущий плод в первые недели беременности;
  • до наступления зачатия показан прием фолиевой кислоты для профилактики врожденных пороков;
  • при недостаточном содержании витаминов и минералов в продуктах питания рекомендуется насыщать организм профилактическими дозами, чтобы сохранить здоровье в период зачатия и быстрее восстановить его после родов.

Компонент служит отличным средством для профилактики многих заболеваний. Ежедневный рацион должен включать в себя продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты. Лучшие источники – зелень, орехоплодные, свекла, морковь, капуста, бобовые. Если женщина в группе риска, потребность в фолиевой кислоте увеличивается.

В период подготовки к беременности вещества необходимо для деления клеток и синтеза ДНК. При недостаточности возникают патологии, связанные с неправильным развитием нервной трубки плода.

Не смотря на то, что некоторые пищевые продукты богаты соединением, при планировании зачатия мужчинам и женщинам рекомендуется пить препараты, содержащие фолиевую кислоту. Суточная доза при планировании зачатия — 400 мкг. Во время вынашивания малыша и после родов она увеличивается до 800 мкг.

Прием комплексных препаратов должен быть начат за три месяца до того, как наступит беременность. Организм будущей мамы нуждается в жизненно важных витаминах и минералах.

1Токоферол. Соединение помогает нормализовать менструальный цикл, способствует улучшению циркуляции крови. Будучи мощным антиоксидантом, токоферол защищает клетки от воздействия вредных свободных радикалов. Он есть в растительных маслах, желтках куриных яиц, молоке, некоторых растительных продуктах.

2Ретинол. Витамин участвует в обмене веществ, способствует замедлению старения клеток, улучшает остроту зрения и препятствует ухудшению зрения. Компонент важен для нормального роста и развития будущего ребенка.

3Аскорбиновая кислота. Она улучшает всасывание токоферола. Витамин С быстро расходуется организмом будущей мамы. Поэтому ежедневно нужно принимать в пищу продукты с содержанием компонента или пить витаминные комплексы с аскорбиновой кислотой.

4Витамины группы В. Вещества обеспечивают полноценную работу нервной системы. Содержание компонентов в организме важно для правильного течения обменных процессов. Витамины группы В играют большую роль в формировании костей, мышц, нервной системы.

5Полиненасыщенные жирные кислоты. Вещества данной группы считаются важными компонентами яйцеклеток будущей мамы и сперматозоидов. Омега-3 кислоты способствуют овуляции и благоприятно воздействуют на мужскую фертильность. Это необходимо для быстрого зачатия.

Если будущая мама предпочитает питаться продуктами растительного происхождения или имеет низкую сопротивляемость к респираторным заболеваниям, показан прием препаратов с аскорбиновой кислотой. Она входит в состав витаминов, назначаемых перед зачатием и после родов.

Планирование зачатия включает в себя обогащение организма минералами:

  • железо поддерживает уровень гемоглобина после родов, защищает от развития осложнений в период вынашивания ребенка и выкидышей;
  • кальция обеспечивает правильное формирование скелета будущего малыша, чем объясняется повышенная потребность в элементе;
  • медь участвует в синтезе женских половых гормонов;
  • цинк не допускает ослабления иммунной системы, так как так как препятствует развитию патологий мужских половых органов и патологий беременности;
  • селен способствует гармоничной работе органов репродуктивной системы женщины, предупреждая развитие воспалительных процессов и устраняя последствия предыдущих родов;
  • марганец регулирует работу половой системы будущей мамы.

Прием витаминов до зачатия и во время вынашивания ребенка улучшает процесс восстановления организма после родов.

  1. Фолиевая кислота. Таблетки показаны мужчинам и женщинам для быстрого наступления зачатия. Компонент уменьшает вероятность возникновения выкидыша, отслойки плаценты, задержки внутриутробного развития. Дозировка зависит от индивидуальных особенностей организма.
  2. Аевит. Препарат содержит ретинол и токоферол. Он назначается как при планировании беременности, так и после ее наступления. Мягкие капсулы лучше принимать по назначению врача, так как они содержат большую дозу компонентов.
  3. Прегнавит. Препарат принимается при планировании зачатия, во время беременности и после родов. В нем есть витамины А, В, С, Д, Е, железо. Уникальный состав объясняет пользу для будущей мамы и малыша. 

Тематическое видео:  

До наступления беременности важно отказаться от алкоголя и курения. Злоупотребление способствует снижению функций яичников и ухудшению качества спермы. Для выведения из организма алкоголя в полной мере понадобиться не менее месяца.  Питание должно быть полноценным. Тогда прием препаратов окажет максимально положительное воздействие, так как полезные компоненты лучше усвоятся. 

vitaminodin.ru


Смотрите также