Какие витамины принимать на ранних сроках беременности


Какие витамины принимать на ранних сроках беременности

В жизни каждой девушки наступает такой прекрасный момент как беременность, это прекрасное время ожидание и вместе с ним осознание того, что вы даете жизнь новому человеку. Но ко всему этому беременность, это очень ответственный период. Беременная девушка должна постоянно следить не только за своим плодом, но и за своим собственным состоянием. В момент беременности организм девушки работает за двоих, что может привести к нехватке в нем полезных минералов и витаминов. Поэтому уже давно установлено, что прием витаминов и витаминных комплексов, это залог благоприятного развития плода и хорошего состояния будущей мамы. Но появляется вопрос, какие витамины пить на ранних сроках беременности? Сегодня мы и поговорим на эту тему. Содержание статьи:

Немного истории. Впервые витамины, а вернее понятие витамин, стало известно аж в 1911 году, а это ни много ни мало большее 100 лет. Первый витамин, если быть точнее кристаллическое вещество, которое оказывало влияние на процессы обмена в организме человека, вывел Казимир Функ, это польский ученный. Он дал этому кристаллическому веществу название Vita, что в переводе с латинского означает жизнь. С того времени витамины прошли целый этап развития, исследований, и в наше время представить жизнь, а тем более такие важные ее этапы как беременность представить без витаминов просто невозможно.

Какие витамины нужны на ранних сроках беременности

И так мы уже знаем, что прием витаминов особенно в раннем периоде беременности просто необходим. Давайте же теперь познакомимся со всеми основными витаминами важными в этот период, итак:

  • Одним из самых важных витаминов на ранних сроках беременности можно выделить, витамин С. Он по праву считается одним из сильных антиоксидантов, основной его функцией является нейтрализация вредных токсинов в организме женщины. Так же он способствует улучшению самочувствия и укреплению иммунитета. Во время беременности женщины часто сталкиваются с таким явлением как варикозное расширение вен, подробнее о нем читайте здесь. Вот именно витамин С назначается женщинам с такими не приятными проблемами. Так же витамин С оказывает укрепляющее действие на сосуды плаценты, что в свою очередь обеспечивает комплексное получение всех необходимых веществ плоду.
  • Глюконат кальция (кальций), еще один важный микроэлемент для развития плода, а именно для создания и развития костного скелета. Кальций лежит в создание крепкого развития костей и зубов. Так же оказывает значительное влияние на хорошее физическое и умственное развитие будущего малыша, оказывает благоприятное профилактическое действие на возможное развитие рахита у младенца.
  • Фолиевая кислота (витамин В9), данный витамин назначают к приему еще во время планирования беременности. Ведь именно фолиевая кислота участвует в таком важном процессе как развитие центральной нервной системы у плода, создает все условие для благоприятной среды развития плода, так же оказывает положительный процесс влияния на генетический фон. Дефицит данного витамина во время беременности может увеличить риск проявления врождённых пороков у плода.
  • Цинк. Еще один микроэлемент, достаток которого в организме беременной женщины оказывает благоприятное воздействие не только на плод, но и на самому беременную. Для развития плода цинк важен тем, что он участвует в правильном деление клеток, а также оказывает огромное влияние на формирование правильной половой системы будущего ребенка. Для будущей мамы цинк оказывает влияние на родовые пути, оказывая правильное их развитие. Недостаток цинка может грозить несвоевременным раскрытием родовых каналов, что в свою очередь может повлечь осложнения при родах.
  • Токоферол, или как мы привыкли витамин Е, во время беременности особенно на раннем этапе, он оказывает защитное действие, направленное на защиту организма будущей мамы от вирусов. Также оказывает влияние на восстановление и поддержание в тонусе гормонального баланса. Помогает выводить излишнюю жидкость из организма. Витамин Е сам по себе способен вырабатывать гормон, название которому Пролактин. Данный гормон оказывает блокирующее действие на развитие тромбов во время беременности родах, а также полезен для будущего грудного кормления младенца. Витамин Е является антиоксидантом, важен в развитие репродуктивных процессов, стимулирует эндокринную систему, также способствует повышению работоспособности. Его недостаток на раннем сроке беременности очень опасен, так как может стать одной из причины самопроизвольного выкидыша(аборта).
  • Подробнее о том, какие витамины пить в первом триместре читайте здесь.

Как определить нехватку витаминов при беременности

На самом деле о нехватке какого-либо витамина в организме можно узнать двумя способами. Первый способ, это сдать анализы, конечно вы в любом случае будите их сдавать, как все беременные. Но бывают случаи, когда нехватка витаминов происходит в период времени между анализами, что же делать тогда. Все довольно просто ведь существует множество первичных признаков нехватки витаминов в организме.

Например, нехватку в организме витамина С можно определить так:

  1. Общая слабость и раздражительность.
  2. Отсутствие аппетита, что в вашем положении очень вредно.
  3. Появление частых кровотечений у десен.
  4. Анемия, что очень опасно для здоровья вашего плода, подробнее о признаках анемии читайте здесь.

Нехватку Кальция (глюконат кальция) можно определить так:

  1. Вы можете заметить, что у вас начали выпадать волосы.
  2. Возможны появления трещин на эмали зубов.
  3. Часто женщина становится раздражительной, может впадать в легкую депрессию.
  4. Происходят скачки давления, более быстрая утомляемость.
  5. Слабею и крошатся ногти.

На нехватку в организме фолиевой кислоты может указать следующее:

  1. Воспаление слизистых оболочек (чаще всего глаз), опухание языка.
  2. Могут появиться проблемы с памятью, а также проявиться чувство беспокойства и даже страха.
  3. Проблемы с желудочной системы, ее расстройство.

Нехватка Цинка определяется следующими признаками:

  1. Кожа становится сухой, может трескаться, так же могут появиться пигментные пятна.
  2. Сонное состояние.
  3. Вкус и обоняние сильно затупляются, происходит вкусовое изменение.
  4. Постоянно появляющийся конъюнктивит.
  5. Появление в волосах оттенка красного цвета (отлива).

На нехватку в организме витамина Е указывают такие признаки, как:

  1. Ухудшение зрения и проявления шума в ушах.
  2. Спонтанное и частое головокружение.
  3. Развитие анемии.

Какие продукты содержат витамины

Конечно витамины очень полезны всегда и для всех. Они содержаться во многих продуктах, но к сожалению, во время беременности будущей маме не всегда можно есть все. Конечно в наше время существует множество витаминных комплексов для беременных, но все же многие витамины, получаемые из продуктов, лучше усваиваются в нашем организме. Давайте же узнаем в каких продуктах содержатся необходимые на раннем сроке беременности витамины.

Начнем с витамина С, встречается он в таких продуктах, как:

  • Шиповник, облепиха и можжевельник.
  • Жимолость и петрушка.
  • Красный и зеленый перец.
  • Смородине (черной) и киви.

Кальций содержится в:

  • Море продуктах.
  • Орехах.
  • В бобовых культурах, свекле, сельдерее, капусте и чесноке.
  • В ягодах крыжовника, черешне и клубники.
  • В хлебе (ржаном).

Витамин фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как:

  • Чечевица, фасоли черной плодового вида, спарже, цветная капуста.
  • Апельсины, авокадо.
  • Кинза и шпинат.

Пополнить запасы цинка можно из таких продуктов, как:

  • Мясо (говяжье).
  • Из моря продуктов, а именно креветок и устриц.
  • Из желтка яичного.
  • Содержится в яблоках, малине, семечках тыквы и финиках.
  • Из отрубей и злаков.

Витамин Е можно получить из следующих продуктов:

  • Яблоки, груши, калина и цитрусовые.
  • В орехах (арахис и миндаль), а также подсолнечных семечках.
  • Печенка животных и рыб.

Дозировка витаминов на ранних сроках беременности

К дозировке витаминов, особенно во время беременности надо отнестись очень серьезно, ведь витамины могут приносить не только пользу, но и вред, если неправильно их употреблять. Ниже мы предоставим список дозировки витаминов, но не стоит его принимать как данное. Важно! Сначала проконсультируйтесь с вашим врачом, только он сможет правильно назначить вам витаминные средства и их дозировку. Не стоит полагаться на собственное мнение и мнение ваших знаком в данном вопросе. Итак, дозировка приёма:

  1. Витамин С, суточная его норма не должна превышать 2 грамма, очень отрицательным моментом при передозировке может стать плохое влияние на сердце и сосудистые каналы у беременной, что может повлечь за собой выкидыш.
  2. Суточная норма кальция составляет примерно 1000 мг. Не стоит превышать данную норму, так увеличение суточной нормы, может повлечь за собой преждевременное отвердение костей у плода. В свою очередь такое преждевременное затвердение костей плода может ухудшить протекание родов, вплоть до хирургического вмешательства.
  3. Средняя суточная норма витамина фолиевая кислота составляет 400 грамм, но может быть ограничена в плоть до 1 гр. Для женщин с диагнозом эпилепсия или сахарный диабет.
  4. Суточная доза витамина цинка должна составлять 10-11мг. для девушек старше 18 лет, и 13-15мг. для девушек младше 18 лет.
  5. Суточная положенная норма витамина Е составляет около 10-12 мг.

Витамин е при беременности на ранних сроках

В свою очередь мы хотим обратить внимание именно на витамин Е, ведь на вопрос будущих мам какие витамины при беременности на ранних сроках стоит пить, большинство врачей укажет в своем ответе витамин Е. Спросите почему, все довольно просто, ведь именно нехватка витамина Е на раннем сроке беременности может привести, к такому диагнозу как Анемия, подробнее читайте здесь. Анемия на раннем сроке беременности очень опасна и может повлечь за собой не обратимые последствия в развитие и здоровье плода. Кроме анемии, нехватка витамина Е может привести к миопатии. На раннем сроке беременности этот витамин также отвечает за стимуляцию эндокринной системы женщины, следит за правильной работой гормонального фона, является неотъемлемой частью в репродуктивных процессах.

Какие витамины пить на ранних сроках беременности

Конечно полученные витамины из свежих фруктов, овощей и мяса будут самыми полезными, но далеко не всегда можно получить такие продукты, например, внесезонное время. Да и согласитесь не всегда есть возможность составить свой рацион так, чтоб в нем были все необходимые витамины, да еще чтоб они не мешали усвоению друг друга. Для этого в наше время существует решения, а именно витаминные комплексы, которые были разработаны и скорректированные, так чтоб получить максимально положительный эффект от их употребления. Такие витаминные комплексы становятся просто не заменимыми для будущей мамы, ведь всего в одной таблетке может содержаться полезная суточная норма витаминов и микроэлементов. Но стоит отметить, то что прием таких витаминных комплексов должен проводится строго с рекомендации вашего врача, помнить, что навредить могут даже витамины. Чаще всего витаминные комплексы выписывают девушкам еще на этапе планирования беременности, дабы насыть и сделать запасы в организме, из которых их потом будет получать плод.

Если же мы говорим про беременность на раннем сроке, то чаще всего врачи назначают такие комбинированные препараты и похожие на них, как:

  • Магне В6, этот препарат назначают практически всем, кому ставят диагноз угроза прерывания беременности, которому послужил повышенный тонус матки, тахикардия, аритмия или же гипертония. Назначения препарата происходит строго после сдачи анализов беременной. Данный препарат и схожие с ним назначаются на курс лечения, которые может продолжится продолжительное время. Прием препарата происходит 3 раза в день по две таблетки (капсулы), но может быть изменен врачом.
  • Второй из самых назначаемых комбинированных препаратов во время беременности можно выделить препарат под названием Элевит пронаталь, ну и все схожие с ним. Данный препарат содержит в себе целый комплекс витаминов и минералов, например, такие, как: А, В (1,2,6,12), С и Д, а также фолиевую кислоту, калий, кальций, цинк и железо. Назначают его врачи чаще всего еще на этапе планирования по 1 таблетки в день. Совместно с данным комплексом также назначают йодомарин. Возможно назначение в период грудного вскармливания при недостатке витаминов и минералов.

Стоит под итожить, что прием витаминов в период беременности необходим, но стоит все же сначала составить правильный и сбалансированный рацион питания, соблюдать режим дня, выполнять физические упражнения для беременных, и консультироваться со своим врачом. Ведь именно от вас зависит не только ваше здоровье, но и здоровье вашего будущего ребенка.

Видео на тему «Витамины на ранних сроках беременности»

Полезные статьи

good-mummy.ru

Витамины во время беременности: ранние сроки и общие сведения

На правах рекламы

Витаминно-минеральные комплексы уже давно вошли в нашу жизнь. Сейчас никто не сомневается, что таким способом необходимо укреплять и повышать силы организма. Особенную же потребность в витаминах испытывают беременная женщина и ее будущий малыш. Но необходимо ли бежать в аптеку на ранних сроках беременности или стоит не торопиться с приемом витаминов? На самом деле, принимать витамины желательно не только в первые недели беременности, но и на этапе ее планирования, чтобы «подготовить почву». Не секрет, что если зачатие наступило в тот момент, когда женщина не испытывает никаких проблем со здоровьем, беременность протекает намного легче. В первый триместр витаминная поддержка особенно необходима, так как в это время формируются зачатки всех жизненно важных органов плода. Во второй половине беременности плод начинает быстро расти и организм будущей мамы испытывает небывалые нагрузки, а его «ресурсы» расходуются с удвоенной силой. Итак, беременность – это не статичное явление. И врачи не случайно делят ее на триместры и дают разные рекомендации, в зависимости от срока. Соответственно, потребность в витаминах и минералах тоже меняется на разных этапах. На ранних сроках беременности потребности женского организма практически такие же, как до беременности, но совершенно необходимо обеспечить дополнительное поступление витаминов группы В, особенно фолиевой кислоты, витамина Е и йода. Прием фолиевой кислоты обязательно прописывает любой гинеколог, поскольку его дефицит повышает риск самопроизвольного выкидыша, а также развитие у плода целого ряда врожденных пороков нервной системы. При этом установлено, что химический аналог усваивается организмом лучше, чем природная фолиевая кислота, которая содержится в цитрусовых и зеленых лиственных овощах. Недостаточное потребление йода тоже чревато очень тяжелыми последствиями. Тут страдают обе стороны: у женщины развиваются патологии щитовидной железы, а у будущего малыша могут появиться необратимые пороки развития головного мозга и опорно-двигательного аппарата, что приводит к отставанию физического и умственного развития ребенка.

Другой витамин, который выписывают как на ранних сроках беременности, так и на этапе ее планирования – это витамин Е. У него очень много «заслуг», но именно в первом триместре витамин Е необходим для синтеза и нормализации соотношения женских половых гормонов , что снижает риск самопроизвольного прерывания беременности.

И наверняка у большинства женщин ранние сроки беременности ассоциируются с таким неприятным явлением, как токсикоз. Не надо думать, что с этой неприятностью сталкивались все беременные женщины. Напротив, многим с успехом удавалось избегать тошноты все 9 месяцев. Этому способствуют запасы витамина В6, который предупреждает токсикоз беременных. Другой большой плюс этого витамина – он помогает усвоению магния. Очередного элемента, который крайне важен в течение первого триместра. Разумеется, есть много других витаминов и минералов, которые сослужат хорошую службу будущей маме и ее малышу. Но важно понимать, что большинство из них действуют синергично. Например, магний и витамин В6. «В одиночку» магний плохо усваивается нашим организмом. Но эту проблему решает витамин В6, который помогает магнию проникнуть в клетку. Также нельзя оставлять без внимания дозировки витаминов и минералов. Наукой уже доказано, что потребность в витаминах возрастает, начиная со второго триместра, и достигает своего максимума в третьем. То есть много – не всегда значит лучше. На первых сроках беременности избыток некоторых элементов может быть губительным. К ним относится витамин А. В сбалансированной дозировке он прекрасно влияет на состояние кожи, волос и ногтей, а также участвует в формировании органа зрения плода. Но его чрезмерное поступление повышает риск возникновения врожденных пороков развития у плода.

Проблема в том, что витаминно-минеральные комплексы для беременных, несмотря на их огромное разнообразие, не всегда учитывают меняющиеся потребности организма будущей мамы от триместра к триместру. В линии препаратов КОМПЛИВИТ® ТРИМЕСТРУМ состав витаминов, минералов и их дозировки подобраны в соответствии со сроком беременности.

Линия КОМПЛИВИТ® ТРИМЕСТРУМ – это три витаминно-минеральных комплекса – для каждого триместра беременности. Их состав разрабатывался на основе современных научных данных об изменении потребности организма беременной женщины в витаминах и микроэлементах. В каждом из трех препаратов КОМПЛИВИТ® ТРИМЕСТРУМ содержатся 22 наиболее важных микронутриента, в том числе фолиевая кислота, йод и витамин Е. Уникальными же их делают специальные дозировки, подобранные с учетом периода беременности и этапа развития плода. Так, КОМПЛИВИТ® ТРИМЕСТРУМ 1 триместр рекомендован к приему не только во время 12 недель беременности, но и на этапе планирования зачатия.

Другое опасение насчет витаминно-минеральных комплексов состоит в том, что обилие витаминов, минералов и биологически активных добавок препятствует их усвоению. Однако препараты линии Компливит Триместрум производятся по уникальной технологии раздельной грануляции, что обеспечивает эффективность и совместимость витаминов. Все это гарантирует наиболее полную и безопасную поддержку течения беременности и профилактику осложнений, как со стороны мамы, так и со стороны будущего ребенка.

Еще раз обращаем Ваше внимание, принимая витамины, не переусердствуйте, особенно если вы готовитесь стать мамой. Соблюдайте рекомендованные врачом дозировки, чтобы избежать нежелательных эффектов от избыточного потребления витаминов.

Триместрум 1 – Рег.номер ЛСР-008562/10 Триместрум 2 – Рег.номер ЛСР- 008560/10

Триместрум 3 – Рег.номер ЛСР- 008555/10

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

Дата публикации 22.03.2012 Автор статьи: Римма Светлова

Facebook

Вконтакте

Мой мир

Одноклассники

Google+

  • Беременность и роды в разных странах. Италия
  • Все ли вы знаете о беременности? Викторина
  • Беременность. Признаки и течение беременности. Организм беременной женщины
  • Тестирование томатного сока [видео]
  • Время пить сок!
  • materinstvo.ru

    Витамины на ранних сроках беременности

    На ранних сроках беременности особенно важно правильное питание, сочетающееся с полным набором необходимых витаминов. От этого зависит не только самочувствие женщины, но и внутриутробное развитие ребенка, а после его рождения и здоровье, а также защита от возможных болезней, что особенно важно в первые месяцы жизни новорожденного.

    Некоторые женщины отказываются принимать поливитаминные препараты, полагая, что лишняя «синтетика» здоровья не прибавит. Врачи-диетологи утверждают, что для беременной женщины идеальным решением будет прием и поливитаминов, и употребление полезной пищи. Многочисленными научными исследованиями доказано, что в современных условиях невозможно удовлетворить потребности организма во всех витаминах и микроэлементах только за счет овощей и фруктов. 

      Вы беременны? Пора принимать поливитамины!

    Безусловно, к выбору витаминов необходимо подходить тщательным образом и лучше перед покупкой препарата посоветоваться с врачом. Потому как, наблюдающий вас врач-гинеколог поможет подобрать подходящие препараты (например, при пониженном гемоглобине необходим комплекс с повышенным содержанием железа, а при дерматите – препарат с пониженным содержанием витамина С). Кроме того, врач распишет все необходимые рекомендации относительно количества и режима употребленияполивитаминов.

    Если по каким-либо причинам женщине противопоказаны комплексные препараты, врач обязательно предложит  ей отдельно принимать фолиевую кислоту. Именно с недостатком этого компонента связывают развитие всевозможных патологий у будущего ребенка.

      Микроэлементы и витамины на ранних сроках беременности

    Давайте рассмотрим основные витамины, которые необходимы женщине на раннем сроке беременности.

    • Витамин A участвует в полноценном развитии плаценты, в формировании у плода зубов и костей. Однако беременной женщине не рекомендуется превышать дневную норму компонента, которая составляет 3000 МЕ. В противном случае передозировка может вызвать у плода аномалии в развитии сердца, печени и почек.
    • Витамины группы B. Существует несколько витаминов этой группы, прием которых важен на ранних сроках беременности. Витамины B1 и B2 способствуют росту и полноценному развитию плода. Витамин B9 позволяет снять нервное напряжение и уменьшить раздражительность. Плоду он необходим для правильного формирования нервной системы и головного мозга. Кроме того, регулярное применение витамина значительно снижает проявление токсикоза, что немаловажно в первом триместре беременности. Витамин B12 участвует в формировании кожного покрова, слизистых оболочек и в синтезе нервной системы.
    • Фолиевая кислота (витамин B9) принимает непосредственное участие в передаче наследственных признаков и в биосинтезе ДНК и РНК кислот. Она необходима для будущего ребенка, поскольку при быстром развитии тканей и делении клеток зарождающегося человечка требуется быстрый синтез, который обеспечивается нуклеиновыми кислотами. Как правило, развитие внутриутробных патологий связывают с недостатком этого витамина. Кроме того, фолиевая кислота требуется для растущей матки и плаценты. Ее недостаток может спровоцировать недоразвитие детского места.
    • Витамин C регулирует формирование у плода костей, зубов и хрящевой ткани, поддерживает оптимальную работу нервной системы. Некоторые ученые убежденны, что недостаток в организме матери этого компонента провоцирует невынашивание беременности и увеличивает риск пороков развития у плода.
    • Витамин D принимает непосредственное участие в росте костной ткани. От этого элемента зависит формирование скелета, а в последующем  состояние костной системы новорожденного ребенка.
    • Витамин E – природный антиоксидант, снижающий у плода риск развития гипоксии, улучшающий кровоснабжение в системе «мать – плод».
    • Витамин PP обеспечивает «клеточное дыхание», которое так необходимо для формирования органов и систем у будущего ребенка.

    К основным микроэлементам, которые необходимы для полноценного развития будущего ребенка, можно отнести следующие:

    • Кальций (Ca) на ранних сроках беременности участвует в формировании мышечной ткани и сердца.
    • Железо (Fe) обеспечивает полноценное питание органов матери и плода кислородом. Дефицит данного микроэлемента увеличивает риск преждевременных родов и маточных кровотечений. Научно доказано, что недостаток железа  сказывается на здоровье ребенка (гипоксия, ослабление иммунитета и анемия).
    • Йод (I) участвует в формировании у плода центральной нервной системы. Кроме того, данный элемент способен предупредить развитие зоба, как у матери, так и у  будущего ребенка.  
    • Цинк (Z) оказывает непосредственное влияние на вес и рост у новорожденного ребенка. Дефицит цинка может привести к неблагоприятному исходу беременности (дефект нервной трубки плода). У новорожденных детей  недостаток микроэлемента вызывает низкорослость и карликовость.  

      Как долго следует принимать поливитамины?

    Поливитаминные препараты обогащены всеми необходимыми элементами. Они предназначены не только для беременных, но и женщин планирующих зачатие, а также необходимы и при кормлении грудью. Оптимальное сочетание витаминов позволяет избежать ряда осложнений течения беременности, таких как железодефицитная анемия, недостаточность кальциевого обмена, дефицит минеральных веществ в период подготовки к зачатию, при беременности и после родов.

    Сбалансированное сочетание микроэлементов является хорошей профилактикой развития ранних и поздних токсикозов, внутриутробной задержки развития плода, невынашивания беременности. Если говорить о будущем ребенка, то регулярный прием комплексных препаратов способствует полноценному развитию, что особенно важно в первые месяцы беременности. Кроме того, поливитамины, принимаемые при планировании, во время кормления грудью и при беременности снижают риск развития у ребенка рахита, гипотрофии, анемии…

    Как принимать комплексные препараты? На этот вопрос ответит врач-гинеколог, учитывая течение вашей беременности и развитие возможных осложнений.  Помните, что самостоятельное определение дозы препарата может вызвать противоположный эффект. 

    Специально для moymalish.net Боровая Ирина

    moymalish.net

    Какие витамины принимать на ранних сроках беременности. Беременность на ранних сроках. JabuduMamoj.ru

    Многие считают, что время от времени принимать поливитаминный комплекс – означает заботиться о своем здоровье. Это правда, но не нужно забывать, что витамины – не просто симпатичные пилюли, а серьезный фармакологический препарат, который вызывает определенные реакции в организме. Можно ли пить витамины при беременности на ранних сроках, и полезны ли они женщинам в положении вообще, мы обсудим сегодня.

    Нужны или нет витамины в первом триместре беременности?

    Многие женщины узнают о беременности далеко не сразу после ее наступления. И в этом кроется основная сложность, связанная с приемом витаминов при беременности в 1 триместре. Лучше всего подготовить организм для зачатия и вынашивания ребенка, пропив поливитаминный курс до того, как это счастливое событие произойдет. После того как яйцеклетка оплодотворена, от приема витаминов лучше отказаться. По крайней мере – на определенный период.

    Дело в том, что в первые недели беременность находится под постоянной угрозой прерывания, так как материнский организм еще не приспособился, он может воспринимать эмбрион, как чужеродный элемент. Определенные витамины влияют на гормональный фон и могут подстегнуть этот процесс. Также есть вещества, которые составляют условную угрозу: витамин С разжижает кровь, что может привести к кровоизлиянию в хорионе и его отслойке. Витамин А, или ретинол, вызывает сокращение мышц матки, что чревато прерыванием беременности. Это не значит, что нельзя принимать витамины, нужно лишь тщательно подходить к их выбору.

    Какие витамины можно пить на ранних сроках беременности?

    Чтобы не навредить малышу, а помочь ему развиваться здоровым, женщине нужно подойти к вопросу, какие витамины принимать на ранних сроках беременности, с умом. Лучше всего – сдать кровь и клетки эпителия на анализ и уже исходя из этих данных выбрать витамины, которые в дефиците именно для ее организма. Наиболее часто возникает дефицит железа и йода. Железо участвует в процессе кроветворения, женщине нужно обеспечить кровью еще одно живое вещество, потому может возникнуть недостаток этого элемента. Дефицит йода связан с качеством воды и недостатком морской рыбы в питании. Также может потребоваться дополнительный прием кальция – он участвует в формировании мышечной и костной ткани.

    Есть витамины и минералы, которые помогают поддерживать беременность, их назначают при угрозе преждевременного прерывания:

    Эти препараты покупают каждый отдельно и пьют в зависимости от рекомендаций врача, какие витамины именно вам можно пить в первом триместре беременности. Есть и комбинированные препараты, например, Магне В6 содержит магний и пиридоксина гидрохлорид, препятствует сокращениям матки, оказывает седативный и общеукрепляющий эффект.

    Специальные витаминные комплексы для беременных обычно содержат именно те витамины и микроэлементы, которые наносят не вред, а пользу. И все же принимать их лучше начиная со второго триместра, когда нагрузка на печень женщины несколько снижается, гормональный фон стабилизируется и проходит токсикоз.

    Какие витамины полезны на ранних сроках беременности?

    Беременность – это физиологическое состояние женщины, требующее поддержания здоровья, как будущей мамы, так и развивающего малыша. Поэтому во время беременности врачи рекомендуют принимать различные витамины. Впервые человечество познакомилось с понятием витаминов в прошлом веке. Польский ученый выделил кристаллическое вещество, которое влияет на обменные процессы в организме человека. Таким веществам ученый дал название -витамины, что в переводе с латинского языка – жизнь.

    Женщина во время беременности – это определенный механизм, который создает, формирует и развивает новую жизнь. Именно в этот жизненный период организм нуждается в большем количестве витаминов и микроэлементов, которые положительно влияют как на будущую маму, так и на малыша.

    Ошибка практически всех женщин в том, что принимать витамины они начинают после того, как узнали о своем интересном положении. Чтобы беременность протекала без проблем, а малыш развивался лучше, необходимо начинать прием витаминов еще до зачатия, так сказать, для профилактики женского организма.

    Все самые полезные витамины находятся в свежих фруктах, овощах и зелени. Летом и осенью натуральные витамины в изобилии, поэтому очень просто набрать ежедневную дозу витаминов. А как же быть в другие времена года? На помощь, будущим мамам, приходят витамины синтетического происхождения, в виде таблеток. Для того чтобы беременность протекала без каких-либо проблем, необходима всего одна таблетка, в которой находится суточная доза витаминов.

    На начальных этапах формирования частей тела ребенка, рекомендуется принимать все необходимые витамины. Если у будущей матери анемия, а это нехватка в крови железа, плод будет страдать от гипоксии. Дефицит железа в организме, очень плохо сказывается на развитии ребенка. Также на ребенке может негативно сказаться и недостаток кислорода. Если будущая мать страдает недостатком кальция, у нее могут испортиться зубы, а малышу такой витамин необходим для правильного формирования костного скелета.

    Витамин В9 или фолиевая кислота -один из самых важных витаминов, которые следует принимать на ранних сроках беременности. При недостатке данного витамина возникают серьезные проблемы. Например, дефект нервной трубки, недоношенность, заячья губа, волчья пасть, гипотрофия и многие другие заболевания. Химический состав данного витамина, намного лучше, чем природный. В природе такой витамин находится в спарже, цитрусовых и зеленых лиственных овощах.

    Не менее важным витамином для беременной женщины является витамин Е, который необходим для нормальной выработки женских гормонов, для репродуктивных процессов в организме. Витамин Е стимулирует работу эндокринной системы, которая повышает работоспособность.

    В состав витаминных комплексов входит витамин С, который содержится в цитрусовых и чесноке. Он способствует образованию хрящей и нервной ткани, поддерживает работу нервной системы. Недостаточное количество витамина в организме, может привести к анемии. Нехватка витамина С приводит к преждевременному прерыванию беременности.

    Для полноценного развития плода так же необходимы витамины группы В (1,2,5,6,12). Благодаря витаминам группы В, нормально функционирует нервная и сердечно-сосудистая системы, исчезает токсикоз, нормализуется давление, у ребенка правильно формируется скелет, мышцы, нервная система и многое другое. Чтобы не увеличивались риски преждевременных родов или выкидышей, необходимо пропить курс витаминов В12.

    Существует витамин, применять который следует с особой осторожностью. Это витамин А. Его переизбыток грозит врожденными пороками различных нарушений. При небольших дозах данного витамина у женщины улучшается состояние волос, ногтей, кожи, слизистых оболочек, нормализует сон. Если на ранних сроках беременности в организм женщины поступает недостаточное количество витамина А, то это может привести к неправильному формированию плаценты.

    Будущим мамам не стоит забывать и о необходимых микро- и макроэлементах. Например, кальций, фосфор, натрий, магний, железо и многие другие элементы. Они благоприятно воздействуют на нормальное развитие малыша.

    Сегодня, современная фармацевтика способна предложить целый ряд поливитаминов, которые учитывают различные факторы. Такие поливитамины нужно употреблять в период подготовки беременности, послеродовой период и в период, когда мама кормит ребенка грудью. Не стоит употреблять какие – либо витамины или таблетки без рекомендаций врача. Он подскажет, какие витамины следует принимать на определенном этапе беременности, которые подходят по вашим личным предпочтениям и особенностям организма.

    Принимать следует только ту дозу витаминов, которую прописал врач. Ни в коем случае не стоит увеличивать дозу, думая, что организму и малышу недостаточно витаминов. Это может очень сильно сказаться на здоровье ребенка и самой женщины.

    Советуем почитать:

    Витамины при беременности на ранних сроках

    Ответственные будущие мамы стараются обеспечить малышу оптимальные условия для развития. В первые недели после зачатия закладываются органы малыша. Важно, чтобы в это время женщина потребляла достаточное количество полезных веществ. Специалисты считают, что большинство будущих мам испытывают дефицит витаминов, что может негативно сказаться на крохе. Потому лучше всего, чтобы пара готовилась к зачатию и женщина принимала витамины еще до его наступления. В других случаях восполнять нехватку надо начинать пораньше. Стоит рассмотреть подробнее, какие витамины нужно пить на ранних сроках беременности. Особенно это актуально в зимне-весенний период, когда в рационе отсутствует разнообразие овощей и фруктов.

    Необходимые витамины при беременности в 1 триместре

    Практически всем будущим мамам рекомендуют прием фолиевой кислоты. Это витамин группы В – В9. Фолиевая кислота имеет такие свойства:

    • укрепляет иммунитет;
    • помогает работе сердца, кровеносной системе;
    • способствует делению клеток;
    • снижает вероятность послеродовой депрессии;
    • помогает избежать патологий нервной трубки плода.

    Немаловажным является витамин А. Он способствует развитию плаценты и играет значительную роль для развития малыша. Но следует помнить, что существует 2 формы этого витамина – ретинол и каротин (провитамин А). Избыток первого вида может вызвать патологии развития плода. Каротин же не вредит крохе.

    Витамин Е тоже заслуживает отдельного внимания. Его также называют токоферолом. Его нехватка становится причиной выкидышей. Он активно задействован в процессах жизнедеятельности, как будущей мамочки, так и малыша.

    Аскорбиновая кислота помогает образовываться нервной ткани. Если ее не хватает организму, то развивается анемия. Это состояние требует контроля, т.к. может вызвать различные последствия.

    Когда женщины интересуются, какие витамины пить в первом триместре беременности, доктора часто назначают поливитаминные комплексы. В этих препаратах присутствуют все вещества, которые необходимы для развития плода и нормальной гестации.

    Не стоит самостоятельно выбирать препарат, его должен назначить врач с учетом определенных нюансов. Также не следует самостоятельно менять дозировку. Какие именно принимать при беременности витамины на ранних сроках тоже должен рассказать гинеколог. Популярными являются Элевит, Витрум Пренаталь Форте, Центрум Матерна, Алфавит. Это препараты, которые хорошо зарекомендовали себя.

    Источники: http://my-sunshine.ru/vitaminy-pri-beremennosti-na-rannikh-srokakh, http://vpuzike.com/kakie-vitaminy-polezny-na-rannix-srokax-beremennosti.html, http://womanadvice.ru/vitaminy-pri-beremennosti-na-rannih-srokah

    Комментариев пока нет!

    jabudumamoj.ru


    Смотрите также