Какие витамины принимать мужчине перед зачатием


Витамины для мужчин или как повысить вероятность успешного зачатия ребенка?

Витамины для мужчин перед зачатием значительно повышают вероятность не только успешного оплодотворения, но и рождения здорового ребенка. Ответственные родители стараются планировать беременность заранее. Именно при таких обстоятельствах вопрос о дополнительном приеме витаминов для мужчин становится актуальным.

Перед тем, как зачать ребенка, рекомендуется проверить организм на наличие инфекций. Будущие папа и мама должны быть совершенно здоровыми. Для этого им назначаются витамины для поддержания жизненной активности и правильной работы внутренних органов, в том числе и репродуктивной системы.

Витаминно-минеральные комплексы способны улучшить здоровье. У мужчин полноценная сперма созревает в течение трех суток. Во время этого процесса лучше отказаться от вредных привычек и наладить процесс правильно питаться. Тогда компоненты, входящие в поливитамины, способствующие успешному зачатию, максимально усвоятся. Принимать их нужно курсами.

Полноценное питание, обогащенное биологически активными веществами, минералами – вот что нужно при планировании ребенка.

Основные компоненты, способствующие оздоровлению мужского организма и стимулирующие работу репродуктивной системы:

  • витамин Е;
  • цинк;
  • L-карнитин.

Вещества отвечают за созревание здоровых мужских половых клеток.

L-карнитин занимает одно из первых мест среди препаратов, применяемых для борьбы с мужским бесплодием. Он способствует увеличению численности сперматозоидов, обеспечивает их хорошую подвижность. Стимулируется и правильное созревание. Количество слабых или патологических клеток уменьшается.

Цинк является самым важным микроэлементом для мужчин. Он стимулирует процесс выработки тестостерона. В присутствии цинка синтезируется фолликостимулирующий гормон, что обеспечивает контроль образования спермы. При недостаточности качество спермы ухудшается. В ней содержится мало сперматозоидов. Это снижает риск зачатия. Нужно дополнительно пить витамины.

Витамин Е Благоприятно воздействует на работу мужской половой системы . Качество спермы становится лучше, количество и двигательная активность сперматозоидов увеличивается. При дефиците токоферола сперма содержит много незрелых сперматозоидов. Шанс на зачатие уже не такой высокий.

Все полезные компоненты можно получить с продуктами питания. Но даже самое сбалансированное питание не способно удовлетворить потребность в витаминах и минералах на 100%. При планировании беременности обоим партнерам рекомендуется принимать витамины для повышения шансов успешного зачатия.

Фолиевая кислота для мужчин

При неудачных попытках для зачатия мужчинам назначается фолиевая кислота. Она показана и женщинам при бесплодии. Существуют патологии, при которых мужские сперматозоиды характеризуются содержанием неправильного набора хромосом.

Такие последствия возможны вследствие злоупотребления алкоголем и курением, при неполноценном питании. Ученые доказали, что даже у здоровых мужчин имеются дефектные сперматозоиды, что может стать причиной бесплодия. Здесь фолиевая кислота выступает в роли основного помощника.

Инструкция говорит о том, что «мужская» доза составляет от 700 до 1100 мкг/сутки. В совокупности с витамином Е стимулируется выработка спермы. Ее количество увеличивается. Поэтому фолиевая кислота совместно с токоферолом повышают возможность успешного зачатия.

Фолиевая кислота является одним из основных компонентов медицинских препаратов, разработанных с целью устранения и профилактики мужского бесплодия.

Как повысить вероятность зачатия?

Для повышения шансов зачать ребенка издавна используются народные рецепты с растительными компонентами. Польза объясняется уникальным природным составом, богатым витаминами.

1Свежий сок айвы. Рекомендуется принимать сок плодов ежедневно в вечернее время суток по одной столовой ложке для повышения вероятности зачатия. Эффект объясняется богатым витаминным и минеральным составом.

2Отвар семян подорожника. Средство эффективно при борьбе с мужским и женским бесплодием. Рецептура: одна столовая ложка семян на стакан воды. Семена следует кипятить не дольше 5 минут. Дать лекарству настояться, после чего процедить. Принимать четырежды в день по две столовые ложки. Метод рекомендован мужчинам при малоподвижности или полной неподвижности сперматозоидов.

3Белые и розовые розы. Цветы имеют тонкий манящий аромат. Они являются богатым источником витамина Е, способствующего стимулированию сперматогенеза у мужчин и улучшению работы яичников у женщин. Из лепестков роз можно приготовить масло, сироп, воду. Вероятность зачатия повышается. Для мужчин больше подходят цветы розового или красного цвета, для женщин – белого или светло-розового.

4Настой из спорыша. Средство эффективно для лечения бесплодия и повышения шансов зачатия. Для приготовления лекарства потребуется 3-4 столовые ложкисвежего спорыша, пол-литра кипятка. Дать настояться в течение 4-х часов. Пить четырежды в день по полстакана до приема пищи.

Периодические половые акты способствуют снижению шансов зачать ребенка. По результатам исследований учеными, у мужчин, ведущих активную половую жизнь, показатель спермы значительно ниже. Она не успевает образовываться. Можно вступать в половые отношения раз в 2 дня. Наряду с этим рекомендуется правильно питаться, отказаться от вредных привычек, отдыхать.

От воздержания мужская сперма становится сильнее. По мнению экспертов, перерыв продолжительностью в 2 дня способствует зачатию. Следует учитывать и особенности женского организма. Занятия любовью в период овуляции после воздержания – лучший способ зачать ребенка!

Витаминные препараты, рекомендуемые будущим папам

Мужчинам необходимо принимать периодически комплексные витамины в таблетках. Это не только даст возможность зачать ребенка, но и защитить организм от возможных чужеродных инфекций.

Спематон. В состав препарата входит L-карнитин, цинк и витамин Е, оказывающие помощь при трудностях с зачатием ребенка. Подвижность и количество сперматозоидов увеличивается. Устраняются нарушения, связанные с работой репродуктивной системы.

Фолацин. Лекарственный препарат содержит фолиевую кислоту, принимающую участие во многих процессах, необходимых для успешного зачатия. Рекомендуется пациентам в качестве средства для повышения вероятности наступления беременности. Фолиевая кислота предупреждает развитие врожденных пороков.

СпермаПлант. Лекарство содержит L-карнитин, экстракт крапивы, таурин и L-аргинин, благодаря чему оказывается положительное воздействие на мужскую репродуктивную систему. Повышается жизнеспособность сперматозоидов и улучшается их структура.

vitaminodin.ru

Витамины для мужчин при планировании зачатия ребенка

29.12.2016, 14:53 Автор Роман Кириллович-Гаджиев Оценка публикации: (1 голос, в среднем: 5 из 5)

Планирование беременности – важный этап в жизни молодой семьи, к которому готовится не только женщина. Витамины для мужчин для зачатия в данном случае подойдут как нельзя кстати. Для того чтобы ребенок родился здоровым, необходимо, чтобы организмы родителей были максимально здоровы. Поэтому очень важно, чтобы врач мог проконсультировать не только будущую маму, но и составить план оздоровительных мероприятий для обоих супругов и посоветовать, какие витамины пить мужчине перед зачатием.

Зачем нужны такие комплексы

Специалисты считают, что подготовку необходимо начинать за 5-6 месяцев до начала серьезных попыток зачатия ребенка, так как, согласно исследованиям, мужской организм способен восстановить репродуктивную функцию за 90 дней, если употреблять необходимые витамины для зачатия ребенка. Как правило, первым этапом планирования беременности является полное обследование, как женского, так и мужского организма.

При этом мужчине обязательно назначают спермограмму – анализ, который показывает его готовность к рождению ребенка. И шоком для любого потенциального отца звучит информация о низкой фертильности спермы. Если причиной такого состояния является не заболевание или другая патология, то врачи советуют мужчине нормализовать образ жизни, избавиться от вредных привычек и принимать витаминно-минеральные комплексы.

В современной терапии существует такое направление, как ортомолекулярная медицина, согласно которой любое заболевание можно вылечить с помощью строго рассчитанных доз витаминных комплексов. Поэтому они нужны как для женщин при планировании беременности, так и для мужчин, чтобы обеспечить организм необходимым количеством микронутриентов.

Какие средства способны улучшить спермограмму

Некоторые комплексы витаминов могут значительно увеличить фертильность мужчины.

Ослабленному стрессами, тяжелой физической или умственной работой организму мужчины требуются все витаминные вещества для восстановления функций систем, повышения иммунитета, обеспечения питания тканей. Но существует перечень комплексов, которые, согласно исследованиям ученых, смогут существенно увеличить фертильность мужчины, повысить эрекцию и восстановить репродуктивную функцию. Витамины для мужчин перед зачатием ребенка следующие:

  1. А. К предшественникам витамина А относятся каротиноиды, среди них β-каротин. Суточная потребность для мужчины составляет 0,9 мг. Употребление необходимого количества витамина А обеспечивает повышение иммунитета, репродуктивной функции за счет нормализации синтеза половых гормонов и повышения антибактериальных свойств спермы за счет выработки лизоцима. Согласно исследованиям ученых, регулярное введение высоких доз ретиноевой кислоты способно восстановить сперматогенез. Витамин является мощным антиоксидантом, который защищает ткани организма, в том числе и репродуктивных органов, от влияния отрицательных радикалов.
  2. С (L-аскорбиновая кислота) – кроме того, что он обладает антиоксидантными свойствами, восстанавливает серотонин, который оказывает влияние на процессы торможения и возбуждения в репродуктивной системе. Женский организм также нуждается в этом витамине, так как серотонин обеспечивает нормальное протекание процесса овуляции, подготовку к родам и их координацию. Кроме того, L-аскорбиновая кислота имеет большое значение в повышении либидо и восстановлении витамина Е, обеспечивающего размножение. Суточная потребность в аскорбиновой кислоте составляет 70-250 мкг.
  3. Е – само название витамина токоферол говорит о его роли для зачатия ребенка. Ведь в переводе с греческого название обозначает τόκος – потомство, деторождение, а φέρω – несу. Витамин Е является антиоксидантом, способствует усвоению селена, нормализующего функции яичек и семенных канатиков у мужчин. В высокой дозировке (до 200 мкг) витамин Е нормализует работу простаты, защищает ее ткани от гиперплазии. Данные витамины нужны для участия в синтезе гонадотропных гормонов, укрепляют иммунитет. Суточная потребность в нем составляет 70-100 мкг.
  4. В9 (фолиевая кислота) – один из наиболее важных витаминов для мужчины в период планирования зачатия ребенка. Он участвует в синтезе носителей генетической информации (ДНК и РНК), а также регулирует рост и деление клеток. Прием 400 мкг витамина в сутки обеспечивает мужчине увеличение объема семенной жидкости и выработку нормальных сперматозоидов. Прием витамина В9 на стадии планирования беременности и на ранних сроках гестации у женщин гарантирует нормальный процесс закладки и развития нервной системы ребенка, формирование плаценты и образование кровеносных сосудов, осуществляющих связь организма матери и ребенка.
  5. В12. Витамин участвует в синтезе ДНК и миелиновых оболочек нервных клеток. Это единственный витамин, в состав которого входит Со (кобальт), стимулирующий продукцию ДНК, РНК и обеспечивающий иммунитет, связывающий токсические элементы. Рекомендованная норма приема витамина для мужчины составляет 3мкг/сут. Поступление его в организм в необходимом количестве восстанавливает и нормализует функции мужской репродуктивной системы.
  6. В11 (L-карнитин) – играет ведущую роль в планировании зачатия ребенка, так как согласно современным исследованиям, обеспечивает восстановление антиоксидантных функций спермы. L-карнитин обеспечивает организм мужчины энергией, необходимой для созревания и движения сперматозоидов. L-карнитин увеличивает количество сперматозоидов в семенной жидкости, стимулирует выработку эякулята. Доказана эффективность витамина в лечении эректильной дисфункции. Ежедневный прием 1000 мг витамина повышает количество прогрессивно-подвижных сперматозоидов, и, согласно проведенным клиническим исследованиям, лечение мужчины завершалось беременностью партнерши и рождением здорового ребенка.

Эксперимент по исследованию сочетанного действия витаминов В11 и Е доказал высокую эффективность лечения. Так, количество подвижных сперматозоидов в группе мужчин, принимавших витамины, увеличилось на 46%, а количество случаев беременности – на 33%. Употребление L-карнитина в дозировке 3000 мг/сут является терапевтической дозой при лечении мужского бесплодия различной этиологии. Усвоение В11 повышается при поступление в организм витаминов В3 и В6, а также метионина и аскорбиновой кислоты. Кроме того, В11 используют в терапии воспалительных заболеваний репродуктивных органов мужчины и при увеличении его сексуальной активности.

В продуктах питания содержится малое количество витаминов, поэтому врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы.

Это неполный список, в который вошли только самые необходимые витамины при планировании зачатия ребенка. Их гораздо больше, для того чтобы обеспечить нормальное функционирование всех систем, задействованных в обеспечении процесса деторождения.

Витамины поступают в организм с различными продуктами питания, но из-за того, что их содержание снижено в современных продуктах, а биодоступность не всегда обеспечивает потребность в нутриентах, рекомендуется прием витаминов в виде витаминных комплексов.

Что рекомендуется принимать

Современная фармацевтическая промышленность переориентировалась на выпуск специализированных добавок, рассчитанных на терапию определенных заболеваний, возраст и пол потребителей. Многие известные европейские и отечественные фирмы выпускают витамины для мужчин. Вот некоторые препараты для мужчин, обеспечивающие высокую вероятность оплодотворения при планировании беременности:

  • СпермаПлант (компания Эвлар) – в состав препарата входит L-аргинин, L- карнитин, таурин. Препарат обеспечивает кровоснабжение полового органа и тканей репродуктивной системы, увеличивает сперматогенез, улучшает состав эякулята.
  • СпермАктив, Доппельгерц V.I.P (Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. КГ) – таблетки содержат витамин Е, цинк и селен, необходимые при планировании беременности и рождения здорового ребенка, так как препарат повышает вероятность оплодотворения, используется в терапии мужского бесплодия, усиливает остроту ощущений во время полового акта.
  • ПроФертил (Ленус Фарма ГмбХВена / Австрия) – препарат содержит L-карнитин, L-аргинин, витамин Е, В9, коэнзим Q10, цинк, селен и др. Сбалансированный комплекс витаминов увеличивает количество семенной жидкости, содержание активных сперматозоидов в ней, стимулирует их проникающую способность. Клинические исследования показали хорошие результаты в лечении пациентов с бесплодием (51%), улучшение спермограммы (87%).
  • СпермСтронг (РИА»Панда», ООО «ВИС», Россия), кроме этого препарата, компания рекомендует и другие витамины для мужчин при планировании зачатия – Тестогенон, Сеалекс Форте Плюс, Эректогенон и др. В состав натурального препарата входят витамины С, Е, В5, В6, В11, В12, В9, селен, цинк, марганец и растительные флавоноиды и некоторые др. Препарат способствует созреванию и подвижности сперматозоидов, нормализует функцию мужской репродуктивной системы, увеличивает сексуальную активность. Рекомендован в период планирования беременности, а также для регулярного приема с целью профилактики мужского бесплодия. 
  • Fertil Plus (компания Orthomol, Германия) – капсула препарата содержит необходимые микронутриенты, в том числе витамины С, Е, В6, В12, В9. Сбалансированный комплекс оказывает селективное действие на продукцию и качество спермы и необходим на этапе планирования зачатия.
  • Виардо и Виардо Форте (ОАО «ДИОД», ООО «Полярис», ООО «В-МИН+»,Россия) – биодобавка содержит полинасыщенные жирные кислоты, витамин Е, фитостерины, цинк и селен, предназначена для восстановления потенции, улучшения сперматогенеза, увеличения синтеза мужских половых гормонов, нормализации функционирования репродуктивной системы, как на этапе планирования зачатия, так и для поддерживающей терапии патологических состояний мочеполовой системы мужчины.

Средство увеличивает сперматогенез и улучшает состав эякулята.

Сегодня на фармацевтическом рынке существует множество витаминных препаратов, предназначенных для улучшения функционирования половой системы мужчин в период планирования зачатия. Они отличаются, в основном, количеством активных компонентов, входящих в состав препарата и ценой. Так что есть из чего выбрать, чтобы гарантированно улучшить состояние здоровья мужчины и увеличить его половую активность. Однако стоит помнить, что бесконтрольное применение витаминных комплексов может привести к гипервитаминозу, поэтому перед тем, как начать использовать витамины, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование.

fertilnost.com

Список лучших витаминов для мужчин при планировании беременности и для улучшения спермограммы

Не секрет, что от здоровья родителей зависит здоровье будущего малыша, поэтому очень важно ответственно подойти к процессу планирования беременности. Это важно не только для будущей матери, но и для отца ребенка.

Начинать заботиться о состоянии своего здоровья врачи рекомендуют за полгода до момента зачатия. Кроме корректировки ежедневного рациона питания, отказа от вредных привычек и избавления от каких-либо иных заболеваний, очень важно обогатить свой организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

...

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Оглавление:

  • Здоровье мужчины и планирование беременности
  • Какие витамины пить перед зачатием ребенка?
  • Список лучших комплексов
  • Для улучшение спермограммы
  • Для восстановления иммунитета
  • Можно ли сильному полу то, что принимают женщины?
  • Заключение

Здоровье мужчины и планирование беременности

Бытует ошибочное мнение, что нет необходимости принимать витаминно-минеральные комплексы на этапе планирования беременности мужчинам, обосновывая это тем, что за вынашивание и развитие ребенка отвечает женщина. Но сам процесс зачатия «закладывает фундамент» для благополучного и здорового развития малыша.

Поэтому от состояния здоровья мужчины зависит не только зачатие, но и дальнейшее развитие плода. Поскольку состояние здоровья и все патологии или их отсутствие передаются по наследству, желательно перед тем, как начинать курс витаминов пройти обследование и проконсультироваться со социалистом, который назначит препараты и укажет правильную схему приема.

Важно: Организмы у всех индивидуальны и может потребоваться прием абсолютно разных препаратов для укрепления и восстановления здоровья мужчины.

Для обеспечения здорового состояния мужского организма в период планирования беременности самыми важными компонентами являются:

  • витамин Е;
  • цинк;
  • L-карнитин.

Даны вещества необходимы для созревания здоровых сперматозоидов.

  1. L-карнитин. Препараты, в состав которых входят данное вещество, являются одними из самых эффективных, используемых для избавления от мужского бесплодия. С его помощью происходит увеличение численности сперматозоидов и обеспечивается их подвижность.Процесс созревания благодаря данному веществу происходит правильно, слабые и патологически неправильно сформированные сперматозоиды исчезают.
  2. Цинк. Данный микроэлемент отвечает за выработку тестостерона. За счёт воздействия цинка в организме происходит выработка фолликулостимулирующего гормона, который производит контроль в процессе образования спермы. Если в организме не хватает данного вещества, происходит ухудшение качества спермы, а именно содержание в ней сперматозоидов существенно снижается. Процесс зачатия становится проблематичным.
  3. Витамин Е. Мужская половая система во многом зависит от данного элемента. Мужской организм способен вырабатывать сперму благодаря наличию этого витамина. Сперматозоиды приобретают правильную структуру и увеличиваются в количестве. Если витамин Е находится в недостатке, то сперматозоиды будут образовываться незрелыми.

Витамин Е можно получить из мяса, печени, из молочной продукции, сливочного и растительного масел и злаков.

Не можешь доминировать потому что маленький член? Увеличь его с помощью...

Такие продукты в обязательном порядке должны быть включены в ежедневный рацион мужчины в процессе планирования беременности, однако не стоит забывать, что рекомендуемая суточная дозировка витамина составляет 10 МЕ. Ее достаточно проблематично набирать, употребляя только обогащенные витамином Е продукты. Рекомендуется проводить прием витамина Е в капсулах, как дополнение к рациону.

Вышеуказанные витамины отвечают непосредственно за репродуктивную функцию мужчины. При этом не стоит забывать, что и остальные витамины играют немаловажную роль для восстановления и оздоровления мужского организма.

Важно: Рекомендуется употреблять специальные витаминные комплексы, в которых присутствуют все необходимые вещества и не делать упор на какой-то один компонент.

Существует достаточно большой перечень витаминно-минеральных комплексов, которые используются мужчинами для планирования беременности. И лучше предварительно ознакомиться с их действием, прежде чем начинать прием.

Для улучшение спермограммы

Мы составили рейтинг препаратов, которые помогут мужчинам улучшить состояние спермограммы перед зачатием ребенка. Это поможет не только обеспечить благоприятное зачатие малыша, но и сохранит организм от попадания патогенных микроорганизмов и различных инфекций.

  1. Спематон. Препарат содержит в своем составе L-карнитин, в сочетании с цинком и витамином Е. Его действие обеспечивает усиление подвижности сперматозоидов и увеличение их количества.

    Приводит в баланс работу репродуктивной системы.

  2. Фолацин. Средство, в состав которого входит фолиевая кислота, отвечающая за процесс зачатия.

    Препарат снижает риск появления врождённых пороков у малыша.

  3. Спермаплант. Также содержится карнитин в сочетании с экстрактом крапивы, таурином и л-аргинином.

    Данный комплекс веществ улучшает работу репродуктивной системы мужчины.

    Сперматозоиды становятся более жизнеспособны и улучшаются процессы их образования.

3 ЛУЧШИХ СПОСОБА УВЕЛИЧИТЬ ПЕНИС!

Больших размеров вам друзья!

Препараты, которые способны восстановить силы иммунитета, привести все системы и органы в здоровое состояние, и обеспечить образование здоровых сперматозоидов являются:

  • Аевит. Данный препарат разрешен для применения в процессе планирования беременности только мужчинам.

    Мужчинам стоит пропить такой препарат с целью повышения иммунной системы, избавления от различных заболеваний. С помощью данного препарата происходит регенерация всех структур тканей, органов, его компоненты встраиваются в структуру опорно-двигательного аппарата.

  • Q10. Полное название вещества Q10 коэнзим или убихинон. Данное вещество относятся к самым мощным антиоксидантам, которые необходимы для нейтрализации свободных радикалов и восстановления активности витамина Е.

    С помощью данного вещества происходит увеличение количества здоровых сперматозоидов, усиливается их подвижность. Дозировка такого вещества за сутки – 30 мг.

  • Ликопин. Благодаря данному препарату нормализуется баланс жирных кислот в составе мужского семени.

    Он хорошо влияет на качество и количество спермы, что увеличивает шансы зачатия.

    Данный препарат используется для лечения простаты.

  • Алфавит. Данное средство необходимо для укрепления иммунитета и стимуляции репродуктивной функции.

    Благодаря содержанию большого количества витаминов и минералов, а также сибирского женьшеня, мужское здоровье улучшается.

  • Витрум.

    Благодаря приему этого средства, в состав которого входит фолиевая кислота, повышается качество образовавшихся сперматозоидов.

    Также существенно возрастает их количество.

    Воздействие ингредиентов средства обеспечивает образование правильного набора хромосом.

  • Ортомол фертил плюс. Действие комплекса веществ, которые входят в состав данного препарата не только восстанавливают здоровье мужчины.

    Улучшает состояние сперматозоидов, делая их структуру крепкой и усиливая их подвижность.

  • Велмен. Какой препарат содержит полноценный состав веществ, которые нужны для восстановления мужского здоровья.

    Все компоненты находятся в определенной дозировке, необходимой для суточного потребления.

    Некоторые мужчины в начале приёма такого средства замечают появление тошноты, однако она проходит самопроизвольно.

    Кроме этого побочного эффекта, никакого дискомфорта витамины не причиняют.

Витамины Алфавит, Vitrum подходят для планирования беременности у женщин. Препарат Элевит также является допустимым для употребления в период планирования беременности и для мужчин и для женщин. В составе препарата находится фолиевая кислота, комплекс микроэлементов, которые оказывают благоприятное воздействие на систему репродуктивных органов женщин и мужчин.

Можно ли сильному полу то, что принимают женщины?

Касаемо приема специальных комплексов для беременных мужчинами можно сказать только то, что каждый случай индивидуален. Инструкция к препаратам не содержит никаких указаний насчет ограничений для употребления их мужчинами.

Однако, стоит помнить, что содержание веществ в таких средствах в несколько раз увеличена.

Важно: повышенная концентрация витаминов в организме причиняет еще больший вред организму, чем их нехватка.

Дозировка компонентов, рассчитанная для беременных, может негативно сказаться на здоровье мужчины. Например, в случае переизбытка содержания какого-либо вещества.

Рекомендуется касаемо целесообразности применения специализированных препаратов для беременных мужчинами проконсультироваться со специалистом. Лучше всего приобрести специально разработанные препараты для мужчин в период планирования беременности.

Заключение

Не стоит пренебрегать важностью периода планирования зачатия ребенка. От мужского здоровья напрямую зависит состояние здоровья малыша.

Будущим папам очень важно следить за своим здоровьем и приложить максимум усилий для того, чтобы его улучшить до момента зачатия. Тогда можно быть спокойными за благоприятный исход зачатия и дальнейшее развитие ребенка.

brutal.guru

Какие витамины необходимы для мужчин перед зачатием

Ваша семейная жизнь дошла уже до момента планирования появления на свет малыша? Если да, то к такому моменту нужно очень серьезно подготовиться. И это касается не только женщин, но и мужчин. Ведь именно от папы малыш развивается на генетическом уровне.

Сильному половине человечества просто необходимо задуматься о том, как он ведет свою жизнь, отказаться от вредных привычек, поменять рацион питания и прекратить распитие алкоголя и курение сигарет. Ведь мужское здоровье не меньше женского влияет на будущий плод. А мужской орган не может сразу быть готовым к предстоящему оплодотворению.

Мужчине перед зачатием необходимо пить специальные витамины, которые можно приобрести в аптеках, или же составить для себя меню из тех блюд, которые стоит принимать в данный период времени. Итак, какие витамины пригодятся перед зачатием? Как их выбрать? Витамины для мужчин перед зачатием находятся в препаратах и в продуктах питания.

Витамины для зачатия, находящиеся в продуктах питания

Продукты, богатые цинком, должны всегда находиться под рукой у будущего отца. В день в организм должно поступать около 12-15 мг этого вещества. Его можно легко найти в повседневной пищи, такой как: печень, кедровые орехи, плавленый сыр, арахис, говядина, горох, фасоль.

Важным элементом является витамин С, он уменьшает риск образования поврежденных сперматозоидов, суточная норма принятия 60 мг, однако если мужчина курит, то дозу стоит увеличить в два раза. К продуктам относят: черную смородину, шиповник, болгарский перец, землянику, апельсин.

Витамины для мужчин для зачатия также содержатся в оленине, ягнятине, говядине — это карнитин. Он способствует лечению бесплодия, а также оптимизирует быстрое перемещение и созревание сперматозоидов в здоровых формах.

Какие витамины содержатся в печени, в яйцах и молоке? Конечно же витамин Е, как раз он и нужен для мужского здоровья. Увеличивает количество сперматозоидов и повышает их активность.

Классическое меню будущего папы:

Утром лучше есть нетяжелую пищу. Это могут быть отварные яйца, поджаренная печень, гороховый суп (с говядиной или олениной), овощной салат из болгарского перца, сыра, шпината и капусты. Принимать на завтрак мясо может быть необязательным, однако если вы привыкли с утра есть мясные блюда, то не отказывайте своему организму. После завтрака съешьте какой-нибудь фрукт, например, апельсин, либо яблоко.

На обед ваша фантазия будет играть главную роль. На первое приготовьте салат, обязательным условием будет являться горох, на второе приготовьте любой по желанию суп, а вот на следующее блюдо стоит обратить внимание. Сбалансируйте все витамины и составьте свое меню, например, печень с рисом, баранина или оленина с картофелем, запеченным с сыром.

Ужин должен быть чуть легче завтрака, и строго нужно питаться за два часа перед сном.

Сбалансированное питание — залог успешного вырабатывания спермы для последующего зачатия.

Препараты, содержащие витамины для мужчин

Мы определись с витаминами, которые просто необходимы мужского полу для половой готовности перед зачатием. Какие же препараты могут помочь?

Самым лучшим и недорогим является комплекс витаминов под названием «Спематон». Данный препарат содержит все витамины, перечисленные выше (цинк, карнитин, витамин E). Они положительно влияют на репродуктивную мужскую систему, повышая скорость и количество появлений сперматозоидов. Принимать ее нужно заранее, аж за 3 месяца перед планированным зачатием.

Бросить пить, значит, спасти клетки сперматозоидов от разрушения! Во время перед зачатием мужчина должен полностью перестать пить. Исходя из статистики, люди, которые пили спиртные напитки перед зачатием, не смогли оплодотворить яйцеклетку женщины. Так как алкоголь разрушает здоровые клетки спермы, замедляет их движение и размножение, полностью затормаживает мужские репродуктивные органы. Сигареты также принесут колоссальный вред вашему здоровью, поэтому отказаться от них придется за 3 месяца перед зачатием, если бросить курить все-таки не выходит, тогда уменьшите дозу получаемого никотина в день.

Перед тем как планировать зачатие, оба супруга должны обратиться в медицинское учреждение, где стоит сдать все анализы и проверить состояние здоровья.

https://www.youtube.com/watch?v=wjqH8szMwLs

За несколько недель перед зачатием прекратите принимать контрацептивны.

Начните следить за своим здоровьем, избегайте всевозможные стрессы, не сидите на диетах, чаще выходите на улицу и дышите свежим воздухом.

Перестать принимать любые препараты, к примеру, антибиотики.

Если нет противопоказаний, пейте фолиевую кислоту. Но перед употреблением все-таки следует пройти консультацию у специалиста.

https://www.youtube.com/watch?v=sSYWu3QWMcc

Вывод: правильное применение витаминов и сбалансированное питание, содержащее витамины для мужчин перед зачатием, поможет подготовиться к естественному процессу оплодотворения. Чем правильнее будущий папа подберет стратегию по зачатию, тем сильнее и здоровее будет появившийся на свет малыш.

kakbik.ru


Смотрите также