Какие витамины пить после антибиотиков


Витаминные добавки после приема антибиотиков

Антибиотики, несомненно, спасли множество жизней. Но все же после достаточно длительного приема они способны и вредить организму. Так сочетаются ли антибиотики и витамины, и можно ли при помощи последних уже заранее начинать восстановительные процессы, разрушенные их воздействием?

Для чего важны витамины?

После антибиотиков у человека обычно остается достаточно много проблем. К ним можно отнести и низкий уровень иммунитета, и слабую микрофлору в кишечнике, не препятствующую распространению болезней ЖКТ. Последствия лечения при помощи антибиотиков будут ощущаться весьма длительное время, поскольку они очень долго выводятся организмом. Именно поэтому важно проводить восстановительный этап, принимать после антибиотиков витамины, пить полезные настои, а так же употреблять бифидобактерии. Соблюдая столь нехитрые правила, можно уже в ближайшем сроке полностью восстановить баланс организма.

Витаминные комплексы должны включать в себя разные группы минералов и других полезных веществ, чтобы человек получал полноценную поддержку. Помимо искусственных витаминов можно так же использовать некоторые методы народной медицины. Многие настои и чаи обладают большим количеством минеральных веществ и способны начать восстановительные процессы уже на ранних этапах.

Когда пить витамины?

Вопрос этот задает множество людей, поскольку обычно по этому поводу не дается особых указаний. Действительно, при лечении антибиотиками нужно соблюдать осторожность в каждой мелочи. Это же относится и к витаминным добавкам, поскольку здесь все будет сугубо индивидуально. Принимать после антибиотиков минеральные комплексы нужно, но вот в момент их приема стоит ли употреблять их?

Вместе со столь сильными лекарствами принимать витамины можно лишь в следующих случаях:

  • Чрезмерно ослабленный иммунитет;
  • Явный недостаток определенных витаминов;
  • Специальное назначение доктора;
  • Некоторые сопутствующие болезни, прием витаминов и добавок при которых необходим.

В каждом случае лучше обязательно провести консультацию со специалистом, под контролем которого проводится прием антибиотиков. Ведь воздействие после этих лекарственных средств даже по окончанию их приема очень серьезно. Самолечение в таких случаях способно лишь навредить.

Консультация доктора будет необходима в этом вопросе еще и потому, что некоторые группы антибиотиков не способны сочетаться с определенными группами витаминов, поэтому последствия их совместного приема не принесут совершенно никакого результата. Чтобы не сделать лечение безрезультатным, лучше всего немного подождать и принимать витаминные добавки уже после антибиотиков.

Построение витаминного рациона

Получать недостающие минералы в процессе лечения можно из обычных продуктов или же настоев. В первую очередь, важно грамотно выстроить рацион. Именно из него организм будет получать натуральные витамины, необходимые для восстановления всех важных процессов. Наибольшей пользой обладают следующие продукты:

  1. Томаты;
  2. Зародыши пшеницы пророщенные;
  3. Молочная продукция;
  4. Овощи листовые;
  5. Фрукты;
  6. Бобовые.

Помимо этого, важно насыщать организм витамином С, который играет одну из решающих ролей. Получать его, а так же другие группы витаминных добавок можно посредством приема различных чаев. Изготавливать их можно самостоятельно. Например, брусника, шиповник, черника и смородина по праву считаются одними из самых полезных ягод. На основании них можно делать напитки и настои, которые следует часто принимать. А комбинированные чаи, включающие в себя несколько компонентов, обладают большим спектром витаминов. Поскольку принимать витамины в таблетках во время лечения антибиотиками нежелательно, то эти способы послужат прекрасной альтернативой. Особенно важно, что они усвоятся организмом, а не нейтрализуются друг другом.

Процесс восстановления обычно идет достаточно длительный срок, по сравнению с этапом лечения при помощи антибиотиков. Ведь организм и без того ослаблен, поэтому подпитка в виде минеральных комплексов для него очень важна. При правильно выстроенном рационе и употреблении витаминных чаев можно в несколько раз снизить срок восстановления и приема витаминов в таблетках. Если же подобные меры не принимались, то курс добавок будет несколько варьироваться. Обычно он составляет 1,5-2 месяца, за которые процессы полностью восстанавливаются.

После сильных лекарств лучше не ограничиваться приемами только некоторых витаминов, а сразу приобрести комплексное средство, включающее в себя полноценный список макро- и микроэлементов. Для формирования крепкого здоровья и восстановления иммунитета будет важен каждый компонент.

vitamingid.ru

Витамины после антибиотиков взрослым

Как восстановить иммунитет после антибиотиков

Восстановить иммунитет после антибиотиков вам помогут здоровое питание, полноценный сон, физическая активность и прием добавок, в частности, пробиотиков. Обо всем этом вы подробно узнаете, прочитав статью. Антибиотики -это незаменимые лекарства, которые спасают жизнь людям, излечивая их от тяжелых бактериальных инфекций. В то же время, эти препараты убивают полезных микробов в кишечнике и еще другими путями ухудшают иммунитет.

Антибиотики вызывают побочные эффекты, даже если принимать их точно так, как назначил доктор. Тем более, люди ухудшают свое здоровье, если принимают антибиотики самовольно или нарушают инструкции врача. Если вы интересуетесь, как восстановить иммунитет после курса лечения антибиотиками, то наверняка уже знаете, что эти лекарства не подходят для самолечения, ни для взрослых, ни для детей. Упомянем, что антибиотики обязательно нужно пропить весь назначенный курс. Нельзя прекращать их прием сразу, как только больному стало лучше. Теперь перейдем непосредственно к вопросу восстановления иммунитета.

Читайте о растениях, повышающих иммунитет:

Прием антибиотиков может вызвать запоры, вздутие живота или понос, потому что эти лекарства убивают не только вредных, но и полезных микробов. Они нарушают равновесие в кишечнике, где в норме полезные бактерии сдерживают размножение вредных. Чтобы избежать этого побочного эффекта, начните принимать пробиотики сразу же, как только вам назначили антибиотики. Пробиотики -это живые полезные микробы для кишечника. Основные их виды -лактобацилла, бифидобактерия, сахаромицеты буларди. Их не убивает желудочный сок. Из желудка они попадают в кишечник и делают там свое дело.

Беспокоят частые простуды?

Повышенный риск воспаления легких?

#8594; Узнайте здесь. как защитить организм

Можно принимать также пребиотики -это питание для полезных микробов, обитающих в кишечнике. Если подкармливать дружественные бактерии, то они будут лучше размножаться. Основные пребиотики -это олигофруктоза, фруктоолигосахариды (ФОС) и галактоолигосахариды (ГСН). В западных странах продаются добавки, содержащие эти вещества. Однако, вы можете есть продукты, в которых их много, -спаржа, цикорий, топинамбур, лук, бобовые, разные виды капусты, зелень, редис. Скорее всего, в приеме добавок пребиотиков нет необходимости, если пациент ест перечисленные растительные продукты. Однако, пищевые источники пробиотиков -живых бактерий -не могут обеспечить потребности организма на фоне лечения антибиотиками. Нужно поискать и принимать хорошие добавки.

Старайтесь спать долго и глубоко. Во время острого периода болезни и восстановления после нее нужно спать по 7-9 часов в сутки. Пока человек спит, его иммунная система обновляется. Обеспечьте себе хорошие условия для сна -звукоизоляцию и плотные шторы, чтобы утренний солнечный свет не будил вас слишком рано.

Ешьте побольше овощей и фруктов. Они богаты витаминами, а также пребиотиками, о которых рассказано выше. Старайтесь почаще есть чеснок. Он улучшает выработку белых кровяных клеток -составной части иммунной системы. Или можно принимать экстракт чеснока в капсулах. Он практически без запаха. Также обратите внимание на продукты, богатые селеном. Это рыба и морепродукты, коричневый рис, яичные желтки, куриная грудка, подсолнечные семечки и бразильские орехи. Селен -микроэлемент, влияющий на иммунитет и, возможно, полезный для профилактики онкологических заболеваний.

Не нашли информацию, которую искали? Задайте свой вопрос здесь.

Задавайте вопросы, благодарите за полезные статьи или, наоборот, критикуйте качество материалов сайта

Как поднять иммунитет после приема антибиотиков

Антибиотики -одно из лучших изобретений человечества в 20-м веке. Именно благодаря этим полусинтетическим веществам удалось облегчить лечение многих заболеваний и резко сократить смертность населения, особенно в периоды эпидемий. Однако у этой медали есть и другая сторона. Известно, что все антибиотики, уничтожая вредную патогенную флору, убивают также полезные микроорганизмы, живущие в нашем кишечнике, выбрасывают токсины, с которыми сложно справиться печени, резко снижают защитные силы организма. После такого курса лечения, человек становится уязвимым, заболевает снова при столкновении с малейшей инфекцией.

К сожалению, антибиотики содержатся не только в лекарственных препаратах, предназначенных для людей. Недобросовестные производители мяса и птицы добавляют антибиотики в корма животных, чтобы те быстрее росли. Через мясо нежелательные медикаменты попадают в организм человека. Поэтому антибиотики являются крайней мерой лечения, решение об их приеме должен принимать только врач. Необходимо строго соблюдать дозировку, прописанную доктором, даже если в инструкции указаны другие дозы. В то же время, не стоит пренебрегать антибиотиками, если в этом имеется необходимость. Нужно только знать алгоритм действий для восстановления иммунитета после лечения.

Лечение дисбактериоза

Для начала необходимо восстановить микрофлору кишечника. Заселить организм новыми бактериями помогут творог, йогурт, кефир, лактовит. Покупая в магазине кисломолочные продукты, обратите внимание на срок хранения. Те продукты, срок годности которых превышает 10 дней, не содержат бифидо-и лактобактерий. Самое большое содержание микроорганизмов в кефире в первые сутки, и с каждым часом это количество уменьшается. Очень полезно выпивать перед сном стакан ряженки или кефира. Неплохо также употреблять кисломолочные напитки, утром, на голодный желудок.

При непереносимости молочных продуктов, пропейте курс аптечных препаратов, содержащих при- и пробиотики ( Бифидумбактерин , Нормобакт , Хилак Форте , Бифиформ и т.п.) О том, какой препарат подойдет именно вам, необходимо проконсультироваться с врачом.

Правильное питание

Мешают заселению кишечника полезными микроорганизмами хлебобулочные изделия. Придется отказаться от белого хлеба, булок, батонов. Лучше заменить выпечку отрубями, они стимулируют перистальтику, усиливают защитные свойства организма.

В ежедневный рацион включите яблоки, зеленый чай, отвар ромашки, зверобоя. На ужин не помешают богатые фитонцидами лук или чеснок, которые повысят сопротивляемость организма, ослабленного антибиотиками. Особенно это актуально в разгар эпидемий гриппа и ОРВИ. Диета, содержащая большое количество овощей и фруктов благотворно влияет на общее состояние организма.

Полезно включить в свой рацион продукты, содержащие большое количество витамина С. Это капуста, сладкий перец, все цитрусовые. Овощи лучше употреблять в сыром или в приготовленном на пару виде. А вот жарка или кипячение убивает витамин С. Чтобы очистить организм он токсинов, надо пить больше жидкости. Очень полезна в этот период минеральная вода. Она поможет очистить организм от токсинов. Воду можно заменить травяными чаями, настоем шиповника, но не больше одной чашки в день.

Хорошие результаты дает прием природных иммуномодуляторов: элеутерококка, эхинацеи, корня женьшеня. Настойки и отвары этих целебных трав борются с болезнетворными бактериями и вирусами, повышают общую сопротивляемость организма, помогают справиться с заболеваниями, при которых чаще всего и назначаются антибиотики, а именно: отит, ларингит, ревматоидный артрит и многие другие.

Спорт, баня, здоровый образ жизни

Еще один, рекомендованный медиками, способ повысить иммунитет – посещение бани. Высокая температура выведет из организма отработанные вещества, шлаки, активизирует обменные процессы. Естественно не нужно сразу становиться заядлым парильщиком. Во всем должна быть мера, поэтому посещая баню или сауну не стоит засиживаться в парилке больше 5-7 минут. После бани лучше пить зеленый чай, клюквенный морс, компот. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь! Он только усугубит пагубное действие антибиотиков на здоровье.

Помогут повысить иммунитет занятия спортом! Легкая разминка утром, прогулка, длиной 1.5-2 километра днем или вечером значительно ускорит восстановление организма после болезни. Регулярное посещение бассейна усилит эффект, закалит организм, подарит бодрость и хорошее настроение.

Соблюдение режима также важно для восстановления после болезни. Старайтесь ложиться спать до полуночи. Продолжительность сна должна оставлять не менее восьми – девяти часов. Питайтесь в одно время, разумно распределяйте дневные нагрузки, чтобы не переутомляться. Полноценный отдых – залог быстрого восстановления после болезни.

Народные рецепты для повышения иммунитета

  • Ореховый десерт: Берем по одному стакану грецких орехов, изюма, чернослива, кураги. Перекручиваем все ингредиенты в мясорубке, смешиваем с соком одного лимона, и тремя столовыми ложками жидкого меда. Эту вкусную и полезную смесь можно принимать три -пять раз в день по одной столовой ложке.
  • Витаминный напиток: Залейте две столовые ложки ягод шиповника половиной литра крутого кипятка. Оставьте на ночь. Утром поцедите настой и принимайте по 2-3 столовые ложки каждые три часа.
  • Перетертая клюква: Перекрутите на мясорубке или измельчите в блендере ягоды клюквы, добавьте немного сахара или меда. Полученную смесь можно употреблять так часто, как хочется. Очень вкусно есть сахарную клюкву вместе с чаем, вместо конфет.
  • Травяной сбор: Столовая ложка травы зверобоя, чайная ложка пижмы, чайная ложка шалфея. Смесь заливается стаканом кипятка и настаивается в течение двух часов. Пить небольшими глотками перед каждым приемом пищи.

Как восстановить иммунитет после курса антибиотиков?

Антибиотики – это лекарства, которые спасли немало человеческих жизней. С тех пор как были изобретены первые антибиотические препараты, прошло много времени, и теперь антибиотики стали доступны широким слоям населения. Сейчас их можно свободно купить в аптеке без рецепта врача. Это, конечно, хорошо, но употребление антибиотиков может нанести непоправимый вред организму при частом их применении. Так что же нужно делать, чтобы предотвратить неприятные последствия после курса приема антибиотиков?

Первое, что страдает от чрезмерного употребления антибиотиков, - это иммунитет. После двухнедельного курса антибиотического лечения иногда приходится восстанавливаться месяцами. Особенно трудно поддается восстановлению иммунитет пожилых людей.

Второй проблемой можно назвать дисбактериоз. Он возникает в любом случае, так как антибиотики не разбирают, где пагубные микроорганизмы, а где хорошие. Поэтому очень страдает микрофлора кишечника.

Крайне часто после приема антибиотиков снижается общий жизненный тонус и понижается самооценка. Это так называемый психологический фактор.

Чтобы избежать таких проблем и быстро восстановится, приведем основные способы, как помочь организму и помочь восстановить иммунитет и полезную микрофлору кишечника. Будьте уверены, что, вернув иммунитет, жизнь окрасится яркими красками, и апатию с депрессией как рукой снимет.

Повысить иммунитет могут некоторые натуральные лекарства. К примеру, отличным народным средством можно назвать эхинацея или лимонник. Кроме того, исключительно полезен витамин С во всех его проявлениях. Иногда применяют отвары и настойки женьшеня и элеутерококка. Также помочь повысить иммунитет поможет обычный зеленый чай с лимоном.

Неплохой эффект наблюдается от приема гомеопатических и иммуностимулирующих препаратов. Правда, перед применением того или иного препарата лучше проконсультироваться с врачом, так как имеются противопоказания.

Помочь справиться в дисбактериозом может ежедневное потребление 1-2 стаканов обычного кефира или любого кисломолочного продукта.

Вместо хлеба, чтобы скорее восстановиться после приема антибиотиков, рекомендуется употреблять хлебобулочные изделия с отрубями.

Хорошо известны свойства чеснока и репчатого лука при борьбе с инфекцией. Также хорошо они могут и помогать восстанавливать ослабленный иммунитет. Яблоки и грейпфрут аналогичным образом воздействуют на человеческий организм.

Полезно начать заниматься спортом. К примеру, свободным плаваньем или катанием на коньках или лыжах. Эти вида спорта не требуют от себя большой задачи, в то же время при занятии ими задействуются все группы мышц. Если Вам тяжело заниматься спортом, то можно попробовать делать каждое утро десятиминутную зарядку. Она не только разомнет заспавшееся тело, но и придаст заряд бодрости на весь день.

Для поднятия иммунитет крайне подходят посещения бани. Посещая баню хотя бы раз в неделю, значительно повышаются шансы человека полностью восстановить иммунную систему за более короткий срок.

Для тех, кто не боится холодной воды, отлично подойдет закаливание прохладным или контрастным душем, а также утренние и вечерние обтирания.

Минеральная вода также полезна для нормализации кишечных функций. Вода без газа помогает полностью восстановить полезную кишечную микрофлору, остановить диарею или поносы.

Таким образом, иногда прием антибиотиков просто необходим. Но важно помнить, что антибиотики – это крайняя мера. Ни в коем случае не стоит пить их при обыкновенной сезонной простуде, иначе можно так понизить свой иммунитет, что потом придется дополнительно лечиться, чтобы хоть как-то его восстановить.

© Автор: Марина Попова © Фото: depositphotos.com

Источники: http://centr-zdorovja.com/immunitet-antibiotiki/, http://womaninstinct.ru/zdorovie/1293-kak-podnyat-immunitet-posle-priema-antibiotikov.html, http://www.medmoon.ru/kak_vosstanovit_immunitet_posle_antibiotikov.html

Комментариев пока нет!

zdorovyj-rebenok.ru

Как поднять иммунитет после приёма антибиотиков

Содержание:

Отрицательное влияние антибиотиков на организм современной науке давно известно. Каждый курсовой прием таких препаратов снижает иммунитет на 50-70%. Но не только лекарства, но и мясо может содержать антибиотики. Поэтому нужно очень внимательно относиться к своему рациону, особенно после болезни, когда нужно поднять иммунитет. Ну, а если прием таких лекарственных препаратов неизбежен, нужно знать, как поднять иммунитет после антибиотиков. Вернуться к содержанию

Препараты для повышения иммунитета

Когда защитные функции организма после приема антибиотиков истощены, на помощь приходят препараты, повышающие иммунитет:

  • Натуральные по происхождению, содержащие эхинацею, женьшень, такие как Иммунал.
  • Препараты, содержащие бактерии: Бронхо-мунал, Имудон, Рибомунил.
  • Препараты с содержанием нуклеиновых кислот.
  • Биогенные стимуляторы: Фибс, алоэ в ампулах.

Это далеко не все средства, в каждом конкретном случае необходимое лечение подбирает врач. Также это могут быть биорегуляторы, такие как Тималин и Тимусамин. Это препараты, извлеченные из вилочковой железы крупного рогатого скота. Они являются самыми эффективными для поднятия иммунитета. Но употреблением таких средств восстановление организма не ограничивается, обязательно в рацион следует включать микроэлементы селен, цинк, литий.

Иммуномодуляторы назначают часто болеющим и долго выздоравливающим после болезни людям для лечения тяжелых и затянувшихся инфекций, в том числе и на фоне антибиотиков. Их объединяют в несколько групп с разной структурой и механизмом действия:

  • Иммуноглобулины — белки-антитела. Они связываются с вирусами, бактериями и выводят их из организма. Применяются, в том числе, для лечения детей.
  • Белки иммунорегуляторные. Получают из вилочковой железы и костного мозга животных. Применяют при лечении острых и хронических инфекций, при переломах, сниженном клеточном иммунитете у детей и взрослых.
  • Цитокины. Беталейкин и ронколейкин оказывают влияние на взаимодействие иммунных клеток. Беталейкин способствует увеличению выработки интерферона, ускорению процесса заживления, образованию антител, увеличению тромбоцитов. Его назначают после облучения, химиотерапии. Ронколейкин применяется даже у новорожденных и повышает противобактериальный, противогрибковый, противовирусный, противоопухолевый иммунитет.
  • Интерфероны — синтезируемые клетками защитные белки. Их назначают при вирусах, герпесе, гепатите. Разрешен прием с любым антибиотиком.
  • Лейкинферон — натуральный интерферон из лейкоцитов крови человека. Им лечат сепсис, вирусные инфекции, хламидиоз, туберкулез. При лечении вирусных инфекций применяют капли в нос Гриппферон, свечи Виферон, Генферон, в состав которых входит интерферон.
  • Полиоксидоний — синтетический иммуномодулятор, укрепляет иммунитет, связывает и выводит токсины из организма.
  • Имунорикс — синтетический иммуномодулятор с широким спектром действия, применяется в основном при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Бактериальное происхождение имеют иммуномодуляторы ИРС 19 — профилактика ОРВИ и гриппа, Имудон — лечение заболеваний полости рта и глотки, Бронхо-мунал применяют для профилактики при хронических заболеваниях легких и сезонных инфекциях.

Вернуться к содержанию

Принципы здорового питания

Чтобы повысить иммунитет после приема антибиотиков, необходимо соблюдать некоторые правила:

  • Употреблять побольше пищи, богатой витамином С: черную смородину, цитрусовые, квашеную капусту, калину;
  • Включить в свой рацион витамин А: морковь, помидоры, тыкву и другие продукты красного и желтого цвета, содержащие бета-каротин, который преобразуется в организме в витамин А;
  • Витамины В содержатся в гречке, семечках, бобовых, хлебе грубого помола, сыре, грибах. Они необходимы организму после лечения антибиотиками.
  • Есть орехи, семечки, горький шоколад. В них содержится огромное количество минеральных веществ;
  • Пить отвары ромашки, зверобоя, зеленый чай, который является мощным антиоксидантом и выводит радионуклиды из организма;
  • Принимать препараты растительного происхождения на основе эхинацеи, элеутерококка, женьшеня;
  • Обязательно включить в рацион кисломолочные продукты, полезные для микрофлоры кишечника: кефир, натуральный йогурт, творог. Кефир полезно пить по стакану на ночь и с утра натощак. Эти продукты можно дополнить живыми молочнокислыми бактериями, содержащимися в препаратах Бифидумбактерин, Лактобактерин и других;
  • Исключить хлебобулочные изделия, сладкое и мучное. А вместо хлеба есть отруби, которые стимулируют работу кишечника;
  • Кишечную микрофлору помогут нормализовать чеснок, лук, яблоки. Лук и чеснок являются пробиотиками, которые увеличивают рост полезных бактерий в организме;
  • Употреблять ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах, рыбе. Но не стоит злоупотреблять тепловой обработкой, так как полезные вещества улетучатся. Хорошо есть селедку, кальмары.

Благотворно на восстановление организма влияет баня, которая выводит ненужные вещества и шлаки, активирует процессы теплоотдачи. Но начинать такие процедуры нужно постепенно, по несколько минут, затем можно будет чередовать парную с контрастным душем. Но не стоит забывать, что баня не всем полезна, а кому-то и противопоказана, например, людям с заболеваниями щитовидной железы, сердца.

Не только после приема антибиотиков, но и для укрепления организма полезны физические нагрузки. Это могут быть зарядка, ходьба, плавание, закаливание. Но во всем нужна мера!

Не стоит нагружать себя сразу после болезни тяжелыми физическими упражнениями.

Вернуться к содержанию

Рецепты витаминных напитков для укрепления иммунитета

  • 3 яблока с кожурой нарезать дольками и залить литром воды, в течение 10 минут варить на медленном огне, затем настаивать минут 30, добавить по вкусу в остывший чай мед.
  • По 1 части апельсиновых корок, черного чая и ½ части лимонных корок залить кипятком и настаивать 5 минут. Можно добавить апельсиновый сироп. На 1 л воды берется 60 г сухой смеси.
  • Плоды шиповника прокипятить 3-4 минуты или настоять в термосе, процедить, добавить сахар или мед.
  • Клюкву размять вилкой в стакане, залить кипяченой горячей водой или чаем, добавить сахар по вкусу.
  • Заварить крепкий черный чай, процедить, охладить и добавить столько же сока черной смородины и ½ части минеральной воды. Можно добавить сахар.
  • Пить черный чай с яблочным соком: чая 150 мл, а сока 50 мл. В горячий крепкий чай влить сок и выпить.
  • На 2 стакана кипятка взять 2 столовых ложки травы череды, настаивать час, процедить. Пить в течение суток.
  • На 1 стакан кипятка берется 1 столовая ложка сбора: в равных частях листья земляники, цветки аптечной ромашки, трава череды. Пить вместо чая.
  • Столовую ложку полевого хвоща залить стаканом кипятка, настоять час, процедить, пить в течение дня.
  • Мелко нарезанные ветки малины залить стаканом кипяченой воды, кипятить 10 минут, укутать и через 2 часа можно пить по несколько глотков каждый час.

Очень полезной для иммунитета и восстановления организма после болезни является смесь из изюма, грецких орехов, кураги, меда и лимонного сока. Пропорции берутся примерно равные, добавляется сок половины лимона. Принимать ее следует 3 раза в день по столовой ложке.

Вернуться к содержанию

Методы закаливания

Иммунитет — способность человеческого организма противостоять бактериям и микробам, распознавать и уничтожать их. Для этого существуют лейкоциты и лимфоциты — клетки крови. Чем быстрее они двигаются, тем эффективнее их работа. То есть иммунитет зависит от скорости передвижения этих клеток, а их мобильность от температуры тела. Бактерии размножаются быстрее при охлаждении, а скорость иммунных клеток замедляется.

Существуют различные методы закаливания, например, уменьшать с каждым днем температуру воды на градус. По поводу этого метода мнения расходятся.

Другой метод, наоборот, направлен на разогрев тела. Реализовать этот метод на практике хорошо в бане. Можно глубоко прогреваться или чередовать разогрев с кратковременным охлаждением.

Применение на практике вышеперечисленных способов в комплексе способствует повышению иммунитета, оздоровлению и омоложению организма.

www.jlady.ru

Как принимать витамины и антибиотики?

Антибиотики относятся к ряду лекарственных препаратов, которые убивают не только вирус, но и все полезные бактерии в организме. Они несовместимы со многими медикаментами. Можно ли принимать витамины с антибиотиками или стоит пропить каждое из этих средств отдельно? Не вызовет ли одновременное употребление двух препаратов осложнений?

Можно ли пить одновременно антибиотики и витамины?

Фото: Getty

Простудные и вирусные заболевания сильно ослабляют организм. В большинстве случаев, чтобы побороть инфекцию, нужны антибиотики, а для возвращения сил не обойтись без витаминов. Но можно ли принимать их одновременно?

Антибиотики способствуют разрушению витаминов группы В, кальция, магния и железа. Кроме того, они также несовместимы с аскорбиновой кислотой. Когда человек пьет антибиотики, витамины этих групп перестают вырабатываться под их действием. Если организм долгое время не будет получать этих веществ, то появится авитаминоз. У человека будут наблюдаться усталость, слабость и снизится иммунитет.

Антибиотики оказывают как положительное, так и негативное влияние на организм, а именно:

• подавляют полезные бактерии и уничтожают микрофлору;

• нарушают энергетический баланс;

• разрушают клетки печени;

• отключают иммунитет.

Организм полностью зависит от действия медикаментов, не способен бороться с вирусами и обеспечивать себя полезными веществами.

Назначают ли витамины при антибиотиках? Во время длительного курса лечения врач может назначить поливитаминные комплексы. Усвояемость витаминов группы В и С будет очень низкой. Чтобы максимизировать пользу от поливитаминных препаратов, нужно знать правила их приема.

Витаминные комплексы во время лечения нужно принимать только при острой необходимости, ведь некоторые антибиотики несовместимы с витаминами группы В. Лучшее время для их употребления – через два дня после завершения курса антибиотикотерапии.

Практически все антибиотики совместимы с витаминными комплексами. Никаких серьезных осложнений при их одновременном приеме не будет. Витамины после антибиотиков нужно пить с перерывом в шесть часов. В этом случае они будут наиболее эффективными.

Антибиотики при неконтролируемом приеме могут нанести огромный вред организму, поэтому пить их нужно только по указанию врача. При симптомах авитаминоза разрешено одновременно с медикаментами употреблять витамины. Чтобы получить максимальную пользу, нужно их пить правильно.

27 июля 2016

www.wday.ru


Смотрите также