Какие витамины нужны от выпадения волос


Обзор лучших витаминов от выпадения волос для приема внутрь и втирания в кожу

ГлавнаяЗаболеванияВыпадение волосЛечение выпадения волосСредства для лечения выпадения волосВитамины от выпадения волосОбзор лучших витаминов от выпадения волос для приема внутрь и втирания в кожу

Недостаток витаминов в организме существенно отражается на внешнем виде и здоровье волос у женщин.

Но это не единственный фактор, влияющий на выпадение и ломкость. Установить подлинную причину выпадения локонов поможет врач трихолог.

Если проведенное обследование не выявит серьезных нарушений в здоровье, можно решить проблему с помощью витаминов. В этой статье мы перечислим лучшие витамины от выпадения волос в рейтинге.

...

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Оглавление:

  • Лучшие витамины от выпадения волос
  • Рейтинг хороших препаратов
  • Для местного применения
  • Витаминные комплексы
  • Инъекции
  • Курс лечения и эффективность разных методов
  • Полезное видео

Лучшие витамины от выпадения волос

Какие витамины лучше принимать при выпадении волос? Спор о том, в каком виде витамины лучше усваиваются организмом — из свежих овощей и фруктов или при приеме медикаментозных препаратов, продолжается долгие годы.

Достоверно утверждать можно лишь то, что полезные вещества необходимы организму в целом и волосам в частности. Особенно нашей шевелюре нужны витамины группы В.

  • Тиамин (В1) — регулятор обмена веществ. Обеспечивает кожу, волосы, луковицы питательными веществами. Энергетически стимулирует их рост и развитие.
  1. Пиридоксин (В6) — принимает участие в синтезе важных соединений в организме, обмене веществ. Поддерживает нормальный баланс белков, жиров в кожных покровах и волосах.

    На дефицит пиридоксина организм реагирует незамедлительно выпадением волос. Даже не значительное снижение нормы витамина отзывается себореей и дерматитом.

  2. Кобаламин (В12) – обеспечивает поступление к волосам кислорода и питательных веществ. Если организм испытывает недостаток кобаламина – останавливается рост волос, начинается их выпадение. В организме появляются признаки анемии.

В организме человека все взаимосвязано. Недостаток тех или иных витаминов и микроэлементов, отрицательно сказывающийся на работе печени, почек, эндокринной системы или других органов, не может не влиять на состояние волос, их рост и красоту.

Поэтому если по каким-то причинам в организм не поступают витамины, пополнить их запас необходимо при помощи аптечных препаратов.

Фармацевтические компании предлагают сотни наименований витаминов и витаминных комплексов. Среди них есть средства для инъекций, таблетки, капсулы, препараты на масляной или водной основе. В аптеке предложат дешевые моно препараты и дорогие, ярко оформленные баночки и бутылочки, в которых содержится практически вся система Менделеева.

Важно! Не спешите покупать понравившиеся витамины. Для начала проконсультируйтесь с врачом. Витамины могут вызывать аллергические реакции.

Итак, давайте рассмотрим самые эффективные витамины от выпадения волос по мнению трихологов.

Для местного применения

Средства на водной основе не стоит втирать в кожу головы – это не принесет желаемых результатов. Какие витамины против выпадения волос лучше втирать? Для таких процедур лучше подходят масляные растворы витаминов Е и А.

  1. Витамин Е в капсулах — входит в группу жирорастворимых средств. Содержимое капсулы можно смешивать с базовыми маслами.

    Лучше всего наносить на голову перед мытьем два раза в неделю. Втирать массажными движениями 3-5 минут. После этого голову укутать большим банным полотенцем. Смыть через 30-40 минут.

    Витамин Е встраивается в мембрану клетки, укрепляя ее стенки, стимулирует деление и омоложение клеток. Он считается витамином молодости и красоты.

    Лечение выпадения волос проводят курсами: 1.5-2 месяца – лечение, 3 месяца – перерыв. Существенное улучшение состояния ваших локонов станет заметно после двух-трех курсов.

  2. «Ретинол ацетат» (витамин А)— желейную капсулу прокалывают и применяют так же, как и витамин Е. Ретинол стимулирует иммунную систему, способствует процессам регенерации клеток, заживляет и увлажняет кожные покровы головы, препятствует выпадению волос.
  3. «Dercos Technigue» — хорошие витамины против выпадения волос, средство для оздоровления и прекращения выпадения волос. Кроме витаминов в состав препарата входят аминокислоты, протеины, экстракт плаценты.

    Действующее вещество (aminexil), в комплексе с другими компонентами, стимулирует кровообращение, питает и насыщает кислородом фолликулы. Aminexil не позволяет затвердевать коллагену, спасая луковицы от гибели.

    Лечение препаратом от VICHY дорогостоящее, длительное, но приносит результат: после двух недельного применения выпадение заметно сокращается. Для полного восстановления потребуется от 1.5 до 3 месяцев.

Выпадение и рост зависят от питания, кровоснабжения, обмена веществ волосяных луковиц. При использовании витаминов для втирания в кожу головы, полезные вещества проникают только в верхние слои кожи.

Для достижения устойчивых положительных результатов придется ждать достаточно долго. Лучше использовать эти приемы в качестве профилактики.

Использовать такие витамины можно и в виде масок. Узнайте больше из видео:

Витаминные комплексы

Витамины попадут к месту назначения быстрее, если принимать их орально. Какие витамины от выпадения волос хорошие для приема внутрь?

  1. «ALERANA» — эффективные витамины от выпадения волос в виде комплекса. Курс лечения рассчитан на 30 дней. Капсулы (60 шт) окрашены в разные цвета: светлый/темный – день/ночь.

    Утренний состав улучшает циркуляцию крови, питая и обогащая корни волос кислородом. Вечерний – стимулирует регенерацию клеток. Комплекс «ALERANA» входит в целую серию средств, специально выпущенных для лечения выпадения волос. Читайте на нашем сайте о шампуне и спрее данной марки.

  2. «Компливит сияние», пожалуй, это самые лучшие витамины от выпадения волос отечественного производства. 19 витаминов и минералов комплекса улучшают состояние ногтей, кожи, волос. Курс – один месяц, прием таблеток — по одной в день. Комплекс благотворно действует на весь организм: ускоряет метаболизм, повышает иммунитет, поддерживает синтез коллагена.

    Месячный курс приема этих хороших витаминов при выпадении волос замедляет или совсем останавливает их потерю. Катехины ( зеленый чай) ускоряют обменные процессы, замедляют старение.

  3. «Пантовигар» — эффективные витамины против выпадения волос, настоящее спасение для механически (химически) поврежденных локонов. Истонченные, уставшие от окрашивания, завивок, электрических утюжков и плоек волосы хорошо откликаются на воздействие комплекса.

    Курс лечения рассчитан на полгода. Одна упаковка содержит 90 таблеток, ее хватит на половину курса. Таблетки принимают во время еды, раз в сутки. После полного курса лечения прическа становится объемной, а цвет насыщенным.

Самый быстрый результат достигается при лечении инъекциями. Полезные вещества быстро попадают в кровь и вместе с ней проникают к фолликулам. Инъекции бывают однокомпонентными или состоят из «витаминных коктейлей».

  1. «Polipant complex» — коктейль из растительных и плацентарных экстрактов с добавлением целого комплекса витаминов. Средство «Polipant complex» даже в очень сложных, запущенных случаях оказывает эффективное воздействие на кожу и волосы. Кожа увлажняется, исчезает перхоть, останавливается выпадение волос. На месте облысения появляется новая поросль.
  2. Витамины группы В — самые эффективные витамины против выпадения волос, но и самые труднодоступные для организма: они плохо усваиваются из продуктов питания. Инъекции выпускаются под названиями:

    • пантотеновая кислота;
    • тиамин;
    • пиридоксин;
    • рибофлавин;
    • цианокобаламин.
  3. Первые признаки недостатка в организме витамина В – перхоть, зуд, ломкость и выпадение волос.

  4. «Никотиновая кислота» — самые лучшие витамины против выпадения волос в виде инъекций, стимулятор роста. Инъекции улучшают кровообращение, активизируют деятельность луковиц. Никотиновую кислоту не рекомендуется использовать часто. Большое количество витамина РР в организме препятствует водному балансу, высушивает кожные покровы головы.

Как долго придется лечиться эффективными витаминами при выпадении волос, зависит от причин этого явления.

Важно! Сколько бы вы не втирали самые лучшие витамины при выпадении волос в кожу головы, какие бы витаминные комплексы не пили – результатов не будет, если это последствия серьезного заболевания.

  1. Самый быстрый и действенный способ лечения – инъекции. Курс лечения составит 7-10 дней. Инъекции ставят внутримышечно. Если проблемы носят масштабный характер можно прибегнуть к мезотерапии. В этом случае «витаминные коктейли» вводят подкожно в голову. Питательные вещества непосредственно попадают к фолликулам, укрепляя их, стимулируя к развитию и росту.
  2. Витаминные комплексы, прежде чем попасть к луковицам, оказываются в желудке. Часть полезных веществ, вместе с продуктами жизнедеятельности, выходит наружу.

    Оставшиеся витамины вместе с кровью пройдут через органы пищеварения и другие системы жизнеобеспечения. Каждый орган «возьмет» свою часть питательных веществ, что-то достанется и волосяным луковицам.

    Чтобы обеспечить все органы самыми лучшими витаминами для волос от выпадения в полном объеме, нужно время. Поэтому комплексы принимают не менее 30 дней два раза в год.

  3. Самый длительный путь лечения – использование витаминов наружно: втирая в кожу головы, добавляя в косметические средства и маски. Полезные вещества хорошо питают кожу.

    Массаж, который многие совмещают с нанесением средства, разогревает и тонизирует кожные покровы. Под воздействием тепла улучшается капиллярное кровоснабжение.

    Общее состояние улучшается, но витаминов попадает к фолликулам ограниченное количество. Именно поэтому чтобы достичь положительных результатов курс лечения должен быть не менее 3-6 месяцев.

Ешьте овощи и фрукты, делайте домашние маски, следите за своим здоровьем и вам не придется тратить средства на лечение.

Чтобы иметь пышную прическу, которая будет радовать вас, и вызывать восхищенные взгляды посторонних, помните — профилактика всегда лучше и дешевле, чем лечение.

Полезное видео

Витамины для волос от выпадения: какие лучше? Узнайте из видео:

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

hairhomecare.ru

Витамины для волос — против выпадения, для роста и густоты

В непростых условиях современной жизни преждевременная потеря волос часто наблюдается не только у мужчин, но и у женщин. Причины этого явления могут быть различными. В этой статье мы обозначим их и расскажем о способах лечения. В том числе и о том, какие витамины от выпадения волос наиболее эффективны.

Почему начинается потеря волос?

Прежде всего следует разобраться, что привело к алопеции. Причин заболевания существует множество. Их можно разделить на внутренние и внешние.

Послеродовой период Себорея Нарушение функции щитовидной железы
  1. К внутренним относятся следующие:
    • заболевания кожного покрова головы, наиболее распространёнными среди которых является дерматит и себорея;
    • сезонная потеря волос, связанная с авитаминозом;
    • возрастные изменения структуры фолликулов;
    • гормональные изменения в послеродовой период;
    • нарушения функции щитовидной железы;
    • постоянное нервное напряжение;
    • чрезмерное утомление;
    • неправильное питание, которое заключается в постоянном употреблении жирной, копчёной, сладкой и слишком острой пищи;
    • недостаток белков и жиров при систематическом соблюдении строгой диеты;
    • недостаток железа, связанный с наступлением климакса. Нервное напряжение Неправильное питание Чрезмерное утомление
  2. Среди внешних причин можно назвать:
    • частое окрашивание;
    • регулярное обесцвечивание волос;
    • химическую завивку;
    • постоянное использование фена и щипцов для выпрямления прядей;
    • неблагоприятную внешнюю среду.
Окрашивание волос Обесцвечивание волос Химическая завивка Щипцы для выпрямления прядей

Когда первопричина потери волос будет выявлена и устранена, можно выбирать, какие витамины пропить, и приступать к активному восстановлению шевелюры.

Витамины против выпадения волос

Организму человека требуется ряд макро- и микроэлементов и витаминов. Остановимся более подробно на тех из них, которые поддерживают в здоровом состоянии фолликулы и препятствуют выпадению прядей.

Витамин B5 Витамин B2 Витамин B9 Витамин B12
  • Биотин, или витамин В7, — вещество, которому принадлежит ведущая роль в борьбе с потерей волосяного покрова.
  • Фолиевая кислота, или витамин В9, активизирует процесс деления клеток. В результате фолликул освобождается от омертвевших клеток, первопричины выпадения волос.
  • Пантотеновая кислота, или витамин В5, способна проникать внутрь луковицы и делать локоны сильнее по всей длине.
  • Кобаламин, или витамин В12, открывает доступ кислорода к корням, что способствует их укреплению.
  • Тиамин, или витамин В1, помогает организму противостоять стрессам. А именно они часто являются причиной потери волос.
  • Ретинол, или витамин А, пробуждает к жизни уснувшие корни.
  • Пиридоксин и никотиновая кислота, или витамины В6 и В3, активизируют в клетках обменные процессы.
  • Рибофлавин, или витамин В2, восстанавливает клетки кожи головы и повреждённые корни.
  • Токоферол, или витамин Е, активизирует образование в клетках коллагеновых волокон, делающих волосы сильнее и образующих на их поверхности защитный слой.
  • Инозит, или витамин В8, способствует лучшему усвоению корнями токоферола.
Витамин B6 Витамин A Витамин E Витамин B7

Насытить организм перечисленными витаминами можно разными способами:

  • употребляя содержащие их продукты;
  • принимая витамины в разной форме: растворах, таблетках, порошках или капсулах;
  • применяя целебные маски, кондиционеры, бальзамы.

Продукты с большим содержанием витаминов для волос

Среди причин потери растительности на голове трихологи часто называют неправильное питание. Поэтому следует обратить внимание на свой обычный рацион и включить в него больше продуктов с витаминами, приносящими волосам пользу.

Малина Пшено Цитрусовые Овсяные хлопья
  • Биотин (В7): яйца, дрожжи, соя.
  • Фолиевая кислота (В9): творог, сыр, свёкла, абрикос, овсяные хлопья, пшено.
  • Пантотеновая кислота (В5) и никотиновая кислота (В3): грецкие орехи, финики, грибы, кукуруза, желток яйца, авокадо, петрушка.
  • Кобаламин (В12): мясо и печень крупного рогатого скота и птицы.
  • Тиамин (В1): сухофрукты, овсяные хлопья, картофель, свиное мясо, хлеб с отрубями, арахис.
  • Ретинол (А): молоко и кисломолочные продукты, сметана, сливочное масло, куриная и говяжья печень, помидоры, болгарский перец, зеленные культуры, морковь, капуста, рыбий жир, абрикосы, геркулес, малина, икра.
  • Пиридоксин (В6): злаки, рыба, свинина, бананы, картофель.
  • Рибофлавин (В2): молоко, печень, рыба, чечевица, грибы, морковь, болгарский перец.
  • Токоферол (Е): арахис, брокколи, шпинат, салат.
  • Инозит (В8): бахчевые культуры, злаки, горошек, цитрусовые.
Свекла Помидоры Кукуруза Арбуз

Как видим, многие продукты из этого списка содержат сразу несколько витаминов от выпадения волос. Поэтому следует обратить особое внимание именно на них. В рационе должны постоянно присутствовать:

  • молоко, творог и кисломолочные продукты;
  • овсяные хлопья и злаки, арахис, грецкие орехи;
  • печень, мясо, яйца и рыба;
  • капуста, помидоры, морковь, зелень, грибы;
  • цитрусовые, абрикосы, финики, яблоки, сухофрукты.

Если проблема алопеции стоит очень остро, следует приобрести витамины в аптеке.

Комплексные витаминные препараты

Способствовать укреплению волос и корней может любой из витаминов по отдельности. Но гораздо лучшего результата можно добиться, если применять их в совокупности.

Приобретая какой-либо витаминный комплекс, нужно помнить:

  • Перед покупкой стоит пройти комплексное обследование. Только после этого станет ясно, каких витаминов действительно не хватает и почему выпадают волосы.
  • Следует ознакомиться с аннотацией, чтобы удостовериться, что в составе средства действительно имеются желаемые вещества.
  • Принимать препараты против алопеции следует не менее 2–3 месяцев. Лишь в этом случае можно ожидать устойчивых результатов.
  • Пить витамины нужно, строго придерживаясь обозначенной в аннотации дозировки. Избыток их может вызвать тяжёлые побочные эффекты.
  • Витамины для спасения локонов нельзя принимать непрерывно. Между курсами нужно делать перерыв в 2–3 месяца.

Остановимся подробнее на некоторых популярных препаратах для восстановления волосяного покрова.

  1. «Пантовигар» — капсулы жёлтого цвета, в которых присутствуют кератин, тиамин, цистин, а также дрожжи и кальций. Применение этого препарата будет эффективно только в том случае, если потеря волос не вызвана гормональными причинами.
  2. «Перфектил» — капсулы, в которых находится комплекс минеральных веществ, растительные экстракты и витамины, среди которых: биотин, токоферол, тиамин, фолиевая и аскорбиновая кислота. Средство ускоряет процесс восстановления клеток и усиливает кровообращение. Оно не только восстанавливает волосы, но и благотворно влияет на состояние кожи и ногтей.
  3. «Мерц» — витамины в форме драже. В составе средства — рибофлавин, тиамин, аскорбиновая кислота, ретинол. Кроме того, препарат содержит необходимые для нормального роста волос кальций и железо.
  4. «Ревалид» — витаминный комплекс, в основном представленный витаминами группы «В». Он способствует укреплению корней, делает волосы сильнее, в том числе, борется с их потерей.
  5. «Компливит Сияние» — препарат, в котором содержится ряд витаминов, необходимых для волос, ногтей и кожи. Среди них можно назвать: токоферол, биотин, рибофлавин, ретинол, тиамин. Выпускается комплексное средство в форме таблеток фиолетового цвета.
  6. «Inneov Густота волос» — БАД, который считается одним из самых действенных против утраты волос. В его составе находится пиридоксин, аскорбиновая кислота, а также ряд растительных экстрактов. Единственный недостаток данного препарата — высокая цена.
Пантовигар Перфектил Мерц Ревалид Компливит Сияние Inneov Густота волос

Витаминные маски

Незаменимым средством для профилактики и лечения алопеции являются витаминные маски для волос. Надо сказать, что для достижения наилучшего результата следует одновременно применять маску с лечебным шампунем и бальзамом. При этом все средства должны быть от одного производителя. Если использовать продукцию разных фирм, можно не достигнуть желаемого эффекта из-за несовместимости составов.

В настоящее время ряд компаний предлагает приобрести косметические средства уже в готовом виде. Приведём несколько примеров.

  • Маска «Восстанавливающая» из серии «Сто рецептов красоты» содержит в своём составе оливковое и тыквенное масло и сок лимона, которые питают волосы и восстанавливают их структуру. Рекомендуется к применению одновременно с «Перцовым» бальзамом. Он разогревает луковицы волос, возвращая им жизнеспособность.
  • «Сила аргинина Х 3» от «Loreal» эффективно борется с облысением. Рекомендуется применять вместе со спреем в течение двух месяцев.
  • «Форт» от компании «Крем-Красоты» восстанавливает волосы и полностью устраняет алопецию за несколько применений.

Маски для волос, сделанные своими руками, можно разделить на 2 группы:

  • содержащие только полезные для волос продукты и растения;
  • смеси продуктов и отдельных витаминов.

Остановимся подробнее на некоторых наиболее удачных рецептах.

Смеси против выпадения волос на основе богатых витаминами продуктов.

  1. «Луковая» имеет следующий состав:
    • луковица среднего размера;
    • сырой желток куриного яйца;
    • 2 ст. ложки касторового масла.

    Лук натереть на тёрке или измельчить в блендере. Поместить в марлю, сложенную в несколько слоёв, сок отжать. Желток взбить. Смешать с соком лука и касторовым маслом. Тщательно втереть препарат в корни, накрыть голову полиэтиленом и обвязать шарфом или полотенцем. Держать в течение 45 минут.

  2. «Лимонно-луковая». Она готовится из сока луковицы и столовой ложки лимонного сока. Смесь нужно втереть в корни и, тепло укутав голову, не смывать её в течение часа. Чтобы уменьшить запах лука, после применения следует ополоснуть волосы яблочным уксусом, разведённым в воде.
  3. «Хлебная». Готовится из половины батона без корки и воды. Хлеб нужно выложить в миску. Добавить воду так, чтобы она полностью покрыла мякиш. Накрыть миску крышкой и настаивать средство в течение четверти часа. По прошествии указанного времени полученную массу наносят на голову массажными движениями и оставляют на 20 минут.
  4. «Горчичная». В мокрые волосы втирается горсть сухой горчицы. После этого голову накрывают целлофаном и укутывают. Процедура должна длиться не менее четверти часа. По возможности следует держать маску на волосах в течение 60 минут.
  5. «Яично-горчичная» маска очень хорошо помогает справиться с облысением, но не подходит для чувствительной кожи. Для неё потребуется:
    • сырой желток куриного яйца;
    • по 2 ст. ложки воды, горчичного порошка и растительного масла (лучше оливкового).

    Желток следует взбить и подмешать к остальным ингредиентам. Нанести массу на грязные волосы и, обернув голову шарфом, оставить на 60 минут. Применять нужно 1 раз в 7 дней в течение 4 недель. После этого нужно сделать двухнедельный перерыв.

  6. «Медовая». Для неё смешиваются по столовой ложке мёда, репейного масла и сока алоэ. Масса наносится на голову на полчаса. После того как смесь будет смыта, волосы нужно сполоснуть настоем ромашки, лопуха, зелёного чая или крапивы.
  7. «Дрожжевая». В её состав входят следующие компоненты:
    • 40 г свежих дрожжей;
    • сырой желток куриного яйца;
    • по 1 ч. ложке коньяка и мёда;
    • молоко.

Дрожжи нужно развести подогретым до комнатной температуры молоком до состояния кашицы. Оставить для брожения в тёплом месте приблизительно на полчаса. Мёд соединить с коньяком и взбитым яичным желтком. Смешать все ингредиенты в однородную массу и нанести её на волосы. Голову укутать полотенцем и держать питательную смесь 2 часа. Лечение можно проводить от 2 до 3 раз в неделю.

Домашние маски с витаминами

  1. Для приготовления маски понадобятся:
    • 3 ст. ложки мёда;
    • 3 ст. л. настоя ромашки;
    • 2 ст. л. сока лимона;
    • по ампуле тиамина, токоферола, цианокобаламина и ретинола.

    Растопленный мёд соединить с травяным настоем и лимонным соком. Вылить из ампул витамины и нанести на локоны и кожу головы на 20–40 мин. Маска не только укрепит луковицы, но и придаст сияние тусклым волосам.

  2. Для этой смеси потребуются следующие компоненты:
    • по 1 ст. ложке миндального, облепихового и репейного масла;
    • 1 сырое куриное яйцо;
    • по ампуле жидкого цианокобаламина, пиридоксина и рибофлавина.

    Косметические масла поместить в огнеупорную ёмкость и нагреть на водяной бане. Когда смесь станет тёплой, вылить в неё витамины из ампул. Яйцо взбить и соединить с остальными компонентами. Нанести на волосы на 20 минут.

  3. В состав маски входят:
    • 1 ст. ложка репейного масла;
    • 50 г горчичного порошка;
    • яичный желток;
    • 50 г тёплой воды;
    • по 5 г ретинола и токоферола.

    В воде развести горчичный порошок. Желток разболтать вилкой, добавить к смеси. Ввести в маску витамины и репейное масло. Выдержать смесь на голове полчаса.

  4. Хорошо помогает при потере волос и такая маска:
    • по половине 1 ч. ложки касторового и репейного масла;
    • яйцо;
    • по 5 г цианокобаламина, пиридоксина и никотиновой кислоты.

    Соединить масла и витамины со взбитым яйцом. Нанести смесь на кожу головы и волосы и держать часа полтора.

  5. Для лечебного состава нужно взять следующие компоненты:
    • по 25 капель сока алоэ и настоя прополиса;
    • ампулу никотиновой кислоты.

    Все компоненты соединить и втереть смесь в корни. Оставить её на голове на 40 мин.

  6. Для борьбы с алопецией можно попробовать приготовить следующий состав:
    • 1 ст. ложка мёда;
    • 1 сырой желток куриного яйца;
    • 2 ч. ложки сока лимона;
    • по ампуле ретинола, токоферола, пиридоксина, цианокобаламина и масляного раствора витамина Д.

    Мёд слегка подогреть, вылить в него витамины и взбитый желток. Оставить смесь на волосах на 30–40 минут.

  7. Ещё одна маска имеет следующий состав:
    • по 100 мл отвара ромашки и крапивы;
    • 10 г токоферола;
    • несколько кусочков ржаного хлеба без корки.

Раскрошенный хлеб замочить в тёплом травяном настое, затем добавить в смесь витамин Е. Оставить маску на волосах на 1,5–2 часа.

Хлебная маска для волос — видео

Чтобы получить от применения масок наибольший эффект, стоит воспользоваться некоторыми рекомендациями:

  • Применять питательную смесь на кожу головы и волосы следует регулярно, не прерывая курс лечения. Для достижения нужного результата нужно делать процедуру от одного до трёх раз в неделю.
  • Держать смесь на волосах нужно от 20 мин до 2-х ч, в зависимости от рекомендаций по применению.
  • Для лучшего эффекта после нанесения препарата голову следует обернуть полиэтиленовым пакетом и тёплым шарфом.
  • Прежде чем наносить лечебный препарат на голову, следует его протестировать. Для этого нужно нанести небольшое количество смеси на запястье и выдержать 20 мин. Если не будет покраснения кожи или высыпания, можно использовать маску в полном объёме.
  • Для приготовления укрепляющих волосы составов лучше всего подходят витамины в ампулах или масляных растворах. Их удобно смешивать с различными продуктами и маслами.
  • Если в состав маски входит яйцо, то её нужно смывать только тёплой водой. В горячей воде белок свернётся, и его будет трудно удалить из волос.
  • Обычно для одного курса хватает 10–12 масок. В любом случае, их количество не должно превышать 20.
  • Следующий курс можно провести не раньше чем через 2 недели.
  • Использовать маски лучше всего одновременно с витаминами. Кроме того, следует по возможности организовать правильное питание.

Травяные настои и отвары

Существенную помощь в восстановлении волос могут оказать настои и отвары лечебных трав. Их можно заготовить самостоятельно или приобрести в аптечной сети. Используется эти проверенные многими поколениями народные средства в качестве последней процедуры после мытья волос.

Приведём несколько примеров лечебных травяных отваров, действенных при потере локонов.

  1. Отвар дубовой коры. В 500 мл кипящей воды высыпать 1 столовую ложку коры. Проварить на несильном огне около 10 минут. Выключить газ, накрыть крышкой ёмкость и настаивать отвар около получаса. Содержимое ёмкости процедить, долить немного воды. Ополаскивать волосы после мытья.
  2. Отвар репейника. Корни растения очистить от земли и мелко нарезать. Высыпать их в горячую воду и проварить на тихом огне 20 минут. Когда отвар остынет, его нужно процедить и применять для ополаскивания.
  3. Отвар аира болотного. Измельчить 2-3 корня растения и залить их кипящей водой. Настоять в закрытой посуде в течение 2 часов. Процеженным отваром ополоснуть чистые волосы.
  4. Отвар крапивы. Листья молодой крапивы залить водой и прокипятить 5 минут. Посуду прикрыть и настаивать до тех пор, пока отвар не остынет. Процеженный отвар нанести на вымытые влажные волосы.
  5. Отвар ромашки аптечной. В стакан насыпать столовую ложку сухих цветков, доверху залить кипятком. Настаивать в закрытом виде около получаса. Настой процедить, развести 100 мл тёплой воды. Применять после мытья головы.
  6. Зелёный чай. На столовую ложку листового чая потребуется 400 мл горячей, но не кипящей воды. Листья заварить, накрыть посуду полотенцем и оставить на 20 мин. Использовать как кондиционер после мытья волос. Отвар дубовой коры Отвар крапивы Отвар ромашки Зелёный чай
  7. Отвар корней лопуха. Средство готовится из 2 столовых ложек мелко нарубленных корней и 200 мл воды. Корни проварить в течение 10 мин на тихом пламени, закрыть настой крышкой и дать ему остыть. После процеживания ополоснуть им волосы. Можно также втирать средство в корни.

Таким образом, для решения проблемы утраты волос существует ряд действенных средств внешнего и внутреннего применения. При этом наилучшего результата можно достигнуть, используя в комплексе богатые полезными веществами продукты, косметические средства и готовые витаминные комплексы.

Видео по теме:

(Пока нет оценок) Loading...

kapushka.ru

Какие витамины нужны от выпадения волос. Отзывы о лучших витаминах для женщин

Витамины для волос: физиологическое значение

Каждый волосок, находящийся на нашем теле, имеет свой корень, который прорастает из фолликула или луковицы. В независимости от своей длины и толщины, волос нуждается в питании, которое и получает из луковиц.

Транспортировкой питательных веществ к фолликулам занимаются витамины. Именно они обеспечивают их необходимым количеством жиров, беков, углеводов, минералов и прочих металлов. Кроме того, витамины улучшают процесс кровообращения, что также является немаловажным. Ведь единственным «транспортом» для кислорода является кровь. Именно она и доставляет его к клеткам и фолликулам, что позволяет им дышать и функционировать в полном объеме.

Когда происходит нехватка витаминов, все происходящие в организме процессы нарушаются. Иными словами, волос перестает получать кислород и питание, в результате чего начинает задыхаться и просто отмирает. Следствием таких нарушений является выпадение волос.

Учитывая важность всего этого процесса, каждый человек, следящий за своей внешностью, должен знать, какие витамины от выпадения волос нужно принимать, в каких количествах и когда. Но прежде чем вести разговор об этом, необходимо поговорить о норме выпадения волос. Ведь часто женщины просто приукрашивают сложившуюся ситуацию и начинают поднимать панику раньше времени.

Норма выпадения волос

Отмирание и выпадение волосков является естественным процессом. Таким образом ваша шевелюра производит отбор, в ходе которого «непригодные» устраняется, а на их месте вырастают новые полные жизни и энергии волоски.

Если за сутки с вашей головы «упало» от 50 до 100 волосков, переживать не стоит. Это норма. При ежедневной потере такого количества волос, вы точно не облысеете. Действительно беспокоится необходимо в том случае, если количество выпавших за день волосков намного превышает указанные цифры. Это уже может свидетельствовать о медленном процессе облысения, который требуется срочного вмешательства.

У вас, наверное, возник вопрос: как можно определить на глаз, сколько волосков в день у вас выпало? «На глаз» определять не нужно, необходимо брать и считать. Расчесались, подсчитали, сколько волосков осталось на расческе, проснулись, посмотрели на подушку, остались ли ваши волосы на ней и т.д. На самом деле, сделать это не так трудно.

Если вы обнаружили, что количество выпавших волосков превышает норму, незамедлительно обратитесь к специалисту. Ведь причиной этого могут быть различные заболевания, в том числе и грибковые поражения кожи головы.

Какие витамины помогают при выпадении волос?

Запомните, что витамины от выпадения волос вас полностью не оградят, ведь это естественный процесс, который происходит в нашем организме не прерывно. Однако укрепить волосяные луковицы, тем самым уменьшив количество выпадающих волосков, при помощи них все же возможно.

Для этого необходимо обеспечить постоянное пополнение запасов всех витаминов, известных человечеству, ведь они все участвуют в биохимических процессах. Но, некоторые из них оказывают прямое действие именно на структуру волосков, поэтому для нормального роста и густоты шевелюры требуются некоторые витамины группы В (В2, В3, B5, B6), витамины Н, Е, С, А и F. Положительное действие на волосы также оказывает фолиевая кислота.

  1. Витамины группы B являются самыми важными в функциональности фолликул и росте волос. Так, витамин B2 обеспечивает усиленный приток крови к луковицам, что обеспечивает их большим количеством питательных веществ и кислородом. Хорошее питание способствует укреплению луковиц, следовательно, волос надежно крепится в своем гнезде и становится сильным и прочным. Выявить дефицит витамина B2 в организме очень просто: волосы при этом становятся сухими у концов, но жирными у корней.
  2. Витамин B3 активизирует обменные процессы в фолликулах, что влияет на питание волосков от корней до кончиков. Дефицит этого элемента приводит к замедленному росту и сухости локонов.
  3. Витамин B5 имеет способность проникновения вглубь самой луковицы, оказывая положительное воздействие на все происходящие в ней процессы. Через фолликулы он проникает внутрь самих волосков, обеспечивая их дополнительным питанием и укреплением. В принципе этот витамин является главным элементом, поддерживающих красоту и силу волос. Он препятствует их выпадению и повреждению. Нехватка витамина B5 в организме характеризуется выпадением волос и появлению седины.
  4. Витамин B6 участвует во всех обменных процессах, происходящих в клетках кожи головы. Он способствует поддержанию нормальной работы сальных желез и препятствует развитию грибковых заболеваний. Отлично устраняет перхоть и зуд, да и в общем оказывает положительное влияние на волосы. Его дефицит приводит не только к активному выпадению локонов, но и к исчезновению естественного блеска.
  5. Витамин Н – самый главный элемент в нашем организме, который препятствует выпадению волос. Его главная функция – регулировка скорости обменных процессов нормализация работы сальных желез. Он, так же как и витамин B5, способствует укреплению волос от корней до самых кончиков и предупреждению их выпадения. Благодаря этому элементу локоны становятся упругими и блестящими, а его нехватка может даже являться причиной облысения.
  6. Витамин С работает на клеточном уровне. Тонизирует капилляры, по которым волосяные фолликулы получают питательные вещества. Здоровые капилляры – полноценное питание. Полноценное питание – здоровье луковиц. Здоровые луковицы – красивые и упругие волосы.
  7. Витамин А обеспечивает волосам густоту, блеск и силу, устраняет ломкость и секущиеся концы. Его активное действие также происходит на клеточном уровне, что позволяет ему в полном объеме обеспечивать фолликулы и корни волос всем необходимым.
  8. Витамин Е нормализуют выработку подкожного сала и питает волосяные луковицы, а также способствует «пробуждению» спящих клеток и активизации в них обменных процессов. Благодаря такому комплексному действию, волосы становятся гуще начинают активно расти и приобретают здоровое сияние.
  9. Витамин F является отличным защитником волос от негативного воздействия окружающей среды, он делает локоны прочными и приостанавливает процесс их выпадения.
  10. Фолиевая кислота – важный элемент, который способствует лучшему усвоению вышеописанных витаминов, а также усилению их активности. Комплексный прием витаминов с фолиевой кислотой позволяет значительно сократить количество выпадающих в сутки волос и улучшить их рост. В итоге, уже через 1-2 месяца регулярного приема этого вещества, волосы становятся намного гуще и крепче.

Как определить, какого витамина не хватает организму?

Витамины против выпадения волос должен назначать только специалист. Он сможет выявить, какого именно витамина не хватает вашему организму и подберет для вас подходящее лекарственное средство.

Самостоятельно вы все равно не сможете установить дефицит какого именно витамина испытывает ваш организм, так как признаки их отсутствия практически одинаковые. А бесконтрольный прием витаминов может привести к передозировке одного из них, что станет причиной серьезных осложнений со здоровьем.

Поэтому не рискуйте, лучше потратить немного своего драгоценного времени на поход в клинику, нежели потом заниматься лечением последствий на протяжении нескольких лет.

Где взять витамины?

Комплекс витаминов для волос против выпадения можно легко купить в аптеке. Их сегодня очень много и цена у них различная, поэтому проблем с их приобретением возникнуть не должно. Но запомните, что если вы решили пить витаминные комплексы, вам потребуется несколько месяцев, чтобы заметить первые результаты.

Если вы будете принимать их только время от времени, никакого положительного результата вы не добьетесь. Пить витамины нужно каждый день, согласно приложенной инструкции. Также не следует забывать и о питании. Ведь оно является главным источником всех витаминов, поэтому питание должно быть сбалансированным и содержать в себе как можно меньше «вредных» жиров и углеводов, негативно влияющих на их всасывание.

Многие витамины против выпадения волос содержаться в мясе, молоке и рыбе. Именно их следует ежедневно включать в свой рацион. Причем желательно употреблять их либо в отварном виде, ли в запеченном. Жарить не рекомендуется, потому что во время жарки используется масло, во время нагревания которого начинают образовываться канцерогены, опасные для нашего здоровья и препятствующие активному действию витаминов.

Не стоит забывать и об овощах и фруктах. В них также присутствует много витаминов и прочих полезных веществ, необходимых для укрепления волос и их нормального роста.

Положительным образом на состояние локонов влияет регулярное проведение витаминных масок для волос. При их изготовлении важно использовать аптечные витамины, которые продаются в ампулах.

Для приготовления маски лучше всего использовать масляные растворы витаминов B6 и В12. Именно такое сочетание позволяет добиться положительно результата. Они усиливают действие друг друга и оказывают прямое воздействие на корни волос и фолликулы.

Стоит отметить, что если вы решили использовать в своей маске витамин B6 или B12, ни в коем случае не добавляйте в нее витамин С и Е. Так как эти компоненты оказывают подавляющее действие друг на друга и в итоге маска не принесет вам никакой пользы. Вы только переведете продукты.

Важную роль следует уделить частоте проведения косметически процедур с участием витаминов, позволяющих побороть проблему с выпадением волос. Делать их необходимо каждые 2-3 дня, то ест, перед каждым мытьем головы. Если вы моете свою голову каждый день, то и маски следует делать также каждый день.

При этом необходимо использовать только свежие маски, приготовленные непосредственно перед применением. Маска, которая хранится более 3 часов, теряет все свои полезные свойства. Кроме того, в ней могут начаться процессы гниения, которые негативным образом скажутся на состоянии ваши волос, если вы будете ее использовать.

Если вы в течение месяца регулярно пьете витаминные комплексы, правильно питаетесь и делаете косметические маски, но никаких улучшений не наблюдаете, то вам следует пройти более глубокое обследование. Ведь причиной выпадения волос могут служить различные заболевания, в том числе и онкологические. Поэтому затягивать с решением данного вопроса не стоит.

Видео о витаминах против выпадения волос

evehealth.ru

Как правильно выбрать витамины от выпадения волос

Статью для вас подготовил врач дерматолог: Батина Софья

Ассортимент средств для лечения выпадения волос приводит порой в замешательство: множество препаратов различных по составу и цене. Чтобы не ошибиться с выбором, нужно знать какие компоненты наиболее эффективно решают проблему алопеции, а также основную причину этого состояния.

Почему лучше обратиться к специалисту?

Только специалист может выявить истинную причину потери волос. Различают несколько видов алопеции, каждая из которых лечится по-разному.

  • Временная — чаще встречается у женщин, после стресса, при беременности, авитаминозе, железодефицитной анемии и других внутренних заболеваниях.
  • Андрогенная — наиболее часто страдают мужчины, но может возникать и у женщин. Причинами являются повышенное содержание в крови мужского гормона дигидротестостерона, высокая чувствительность волосяных фолликулов к нему.
  • Очаговая алопеция: причина не выявлена, большую роль играют психогенные факторы. Волосы выпадают на фоне полного здоровья, образуя пролысины в виде четко очерченных кругов. Может спонтанно излечиваться.

При андрогенной и очаговой формах принимать только витамины против выпадения волос будет неэффективно. В этих случаях основные препараты — это антиандрогенные, сосудистые средства. При временной форме, наоборот: витамины и минералы будут основными средствами (при наличии соматической патологии обязательно лечение сопутствующих заболеваний).

Анализ волос на микроэлементный состав

Временное выпадение может быть связано не только с недостатком витаминов в организме, но и микроэлементов. Спектральный анализ волос на микроэлементный состав лучше всего позволяет определить какого именно вещества не хватает. Назначает это исследование врач трихолог. Полный анализ подразумевает определение около 40 элементов.

Для исследования нужно состричь несколько тонких прядей с затылочной области, нельзя окрашивать или подвергать химической завивке в течение месяца до забора материала. Результатом диагностики будет минералограмма, где указан избыток или дефицит определенных элементов, а также их соотношение.

Какие витамины и минералы активируют рост волос

Читайте также:  Как вылечить алопецию у мужчин

Рибофлавин

Витамин В2 необходимый компонент, участвующий в процессах, которые обеспечивают оптимальное питание волосяных луковиц: улучшает ток крови в капиллярах, принимает участие в синтезе АТФ (дает энергию клеткам, усиливает метаболизм). Рибофлавин способствует нормальному синтезу эритроцитов, улучшает оксигенацию тканей, способствуя их росту и регенерации.

В2 очень быстро расходуется в организме, поэтому нужно постоянно обеспечивать его поступление с пищей. Он содержится в молоке, мясе, яйцах, зелени, цельнозерновом хлебе, гречке, капусте томатах. У женщин суточная норма рибофлавина составляет не менее 1,3 мг, а у мужчин 1,4 мг.

Если нет достаточного поступления В2 в организм, то волосы становятся тусклыми, сухими, начинают выпадать.

Биотин (Н)

Биотин активный участник энергетических циклов клеток, обеспечивает нормальную секрецию сальных желез волосяных фолликулов. Содержит серу, которая нужна для синтеза коллагена и структурных белков волоса.

Если биотина не хватает, то волосы становятся жирными, выпадают, возникают явления себореи. Много витамина Н в печени, горохе, почках, цветной капусте, шпинате.

Никотиновая кислота (РР)

Активизирует капилляроток волосяных луковиц, ускоряя их рост и обменные процессы, устраняет сосудистый спазм. У женщин участвует в процессе синтеза эстрогенов, прогестерона. Нормальный уровень этих гормонов важен для хорошего состояния волосяного покрова. Когда не хватает РР, то рост волос сильно замедляется, они становятся сухими.

Пантенол (В5)

Один из основных витаминов, обеспечивающих активный рост и красивый вид волос. Борется с сухостью, восстанавливает кератиновую капсулу изнутри. Благотворно влияет на все клетки волосяного фолликула, укрепляет луковицу. Можно принимать пантенол не только внутрь, но и в качестве наружного средства в виде масок и концентратов. Если не хватает В5, то страдает не только состояние волос, но и иммунная система.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота и В5 обладают взаимным потенцирующим эффектом — усиливают действие друг друга, активизируют образование новых клеток в волосяных фолликулах. У беременных женщин этот витамин играет большую роль для развития нервной системы плода.

При включении фолиевой кислоты в витаминные комплексы против выпадения, их эффективность заметно повышается: активируется рост волос, улучшается их структура. Это вещество назначают при лечении прогрессирующих форм алопеции. Фолиевая кислота способствует быстрому исчезновению очагов облысения.

Читайте также:  Подробно о витаминах для волос и ногтей

Пиридоксин (В6)

Витамин В6 оказывает блокирующее действие на фермент 5-альфа-редуктазу, активность которой повышена при андрогенной алопеции. Поэтому будет эффективным принимать этот витамин как вспомогательный при лечении выпадения волос гормонального характера у мужчин и женщин.

Много пиридоксина содержат пивные дрожжи. Если пить их в качестве самостоятельного продукта или в составе биологически активных препаратов, то состояние волос и кожи заметно улучшится. Благотворное действие окажут также средства на пивных дрожжах местного применения (шампуни, концентраты для кожи головы).

Витамины Е, А, С

В комплексе оказывают мощнейшее антиоксидантное действие. Витамин С улучшает циркуляцию крови, оказывает восстанавливающее действие на сосудистую стенку, снимает воспаление, принимает участие в синтезе белковых структур. Это способствует хорошей трофике волосяных фолликулов, уменьшает выпадение.

Витамин А нормализует работу сальных желез, уменьшает гиперсекрецию себума, устраняет жирность волос. Улучшает процессы обмена в волосяных фолликулах, обеспечивая их укрепление, ускоряется рост волосяного стержня. Если не хватает витамина А, то волосы могут стать ломкими, потускнеть.

Витамин Е благотворно влияет на работу половых желез у женщин, что имеет значение для лечения алопеции, связанной с гормональными нарушениями. Способствует оксигенации волосяных луковиц, активирует работу клеток, увеличивает продолжительность фазы роста.

Цинк

Наряду с пиридоксином, оказывает антиандрогенный эффект, уменьшая влияние 5-альфа-редуктазы, устраняет воспалительные процессы в фолликулах. Рекомендуется пить препараты цинка при сочетании андрогенной алопеции и акне у мужчин и женщин.

Кремний

Способствует синтезу молекул белка кератина, который является структурным элементом волоса, отдаляет процессы старения клеток, благоприятно действует на волосяную луковицу. Нормализует все процессы, благодаря которым происходит укрепление волосяного покрова, ногтей и волокнистых структур кожи.

Железо

Необходимо для нормального синтеза гемоглобина, который является переносчиком молекул кислорода к тканям, в том числе он обеспечивает оксигенацию волосяных луковиц. Если не хватает железа, то снижается концентрация оксигенированного гемоглобина крови, фолликулы страдают от гипоксии, усиливается потеря волос.

Дефицит этого элемента не редкость у женщин при беременности. Беременным нужно обязательно пить препараты железа, даже при малейшей его нехватке.

Читайте также:  Все тайны миноксидила

Сера

Концентрация серы в организме влияет не только на густоту, качество волос, но и на состояние кожи и ногтей. Этот элемент имеет важное значение для синтеза кератина, коллагена, имеет антиоксидантные свойства, предупреждая раннее старение клеток.

Сера входит в состав важных для организма аминокислот. Если волосы потеряли блеск, стали сечься, снизился тонус и эластичность кожи — возможно, не хватает этого элемента.

Витамины против выпадения волос: краткий обзор эффективных препаратов

Какие витамины нужно пить определит специалист трихолог. Здесь представлены лишь самые популярные из эффективных препаратов.

  1. Анакапс Три Актив (разработан лабораторией Пьер Фабр). Препарат в капсулах, имеет очень богатый состав, включены все необходимые для полноценного роста волос компоненты: антиоксиданты, биотин, железо, сера, аминокислоты и лецитин, витамин Е, пиридоксин, соевый экстракт, масло энотеры. Укрепляет волосы, останавливает выпадение, благоприятно влияет на рост ногтей. Для развития стойкого выраженного эффекта принимать не меньше трех месяцев. Противопоказан к применению у беременных женщин, в детском возрасте.
  2. Пантовигар (препарат компании Мерц). Эффективен при негормональном диффузном выпадении волос, а также в сочетанной терапии андрогенной алопеции. Содержит в составе медицинские дрожжи, аминокислоты, витамины В (1 и 5), кератин. Процесс образования волос очень медленный, поэтому пить Пантовигар нужно минимум три месяца. При беременности разрешен к применению с 3 триместра.
  3. Драже Мерц специальное. Прекрасно подойдет для профилактики выпадения и как поддерживающее средство между курсами интенсивной терапии. Содержит компоненты, необходимые для поддержания здорового вида кожи, волос и ногтей (ретинол, витамины Е, С, группы В, кальций, железо, экстракт дрожжей и т.д.)

Заключение

Терапия алопеции обычно занимает не менее трех месяцев, раньше этого времени наступления эффекта ждать не стоит. Лучше всего сочетать прием препаратов внутрь с применением витаминных концентратов, которые наносятся на кожу скальпа. Также витамины от выпадения волос можно доставлять непосредственно к луковицам путем инъекций (мезотерапия), которые проводятся врачом обязательно в условиях клиники или трихологического кабинета.

Нажмите эту ссылку для закачки подарка

♦  Рубрика: Выпадение волос. ♥  Метки: витамины > выпадение волос

hochuvolosy.ru


Смотрите также