Какие витамины нужно принимать чтобы забеременеть


Какие принимать витамины, чтобы забеременеть?

Авитаминоз является угрожающим для жизни состоянием. Это конечно, крайности! Но иногда недостаток витаминов мешает женщине нормально забеременеть.

Тут все закономерно – организм работает в состоянии стресса и прилагает все усилия, чтобы выжить. А вопросы размножения можно отложить на некоторое время.

Витамины входят в комплекс лечения любого заболевания. И при проблемах с зачатием придется принимать витаминный комплекс. Иногда этого бывает достаточно, чтобы через 9 месяцев увидеть маленькие ножки и носики.

Принимать витамины – это касается не только женщин. При попытках забеременеть витаминные препараты должен принимать и мужчина.

Витаминные комплексы для женщин

Какие препараты попить, чтобы забеременеть? И стоит ли пить витамины? Этот вопрос задает себе и врачу любая из женщин.

Почему-то существует мнение, что помогают забеременеть только токоферол (витамин Е) и фолиевая кислота. Это неверно!

Да, эти витамины – краеугольный камень женской репродуктивной сферы. Но нельзя недооценивать прочие витамины.

  1. Витамин В9 – фолиевая кислота – участвует в иммунных процессах. Основное задание витамина В9 это помощь в образовании новых клеток и поддержка их развития. Это и делает фолиевую кислоту такой незаменимой для желающих забеременеть.
  2.  Токоферол – витамин Е – мощнейший антиоксидант, который способствуют корректной работе репродуктивной системы. Витамин Е нормализует менструальный цикл, поддерживает функции яичников и количество вырабатываемого прогестерона. Оказывает благотворное влияние на гормоны желтого тела. Без этого беременность и нормальное вынашивание невозможно.
  3.  Витамин А – жирорастворимое соединение – улучшает регенерацию клеток, помогает сформироваться фолликулу и выйти из тела яичника. Нормализует секреторную функцию матки и цервикального канала.
  4.  Аскорбиновая кислота — она же витамин С – улучшает иммунные процессы в организме. Без этого витамина нарушается усвоение железа из продуктов питания. Как следствие развивается анемия. Аскорбинка не дает разрушаться витамину Е, оказывает положительное влияние на овуляторные процессы.
  5. Витамин D – участвует в нормализации всех процессов в организме, регулирует менструальный цикл.

Эти витамины нужно просто для нормального функционирования организма не только женщин, а и мужчин и детей. И принимать их можно без назначения врача. Выбор витаминных комплексов на полках аптек огромен – и для женщин, и для мужчин. Какие препараты лучше принимать может посоветовать и фармацевт.

Пить следует такие количества, какие указаны на упаковке препарата. Излишек витаминов так же вреден, как и их недостаток. Что попить для того, чтобы забеременеть, лучше уточнить у врача-гинеколога. Он может назначить специализированные витаминные комплексы.

Витамины для мужчины

Не всегда проблемы с зачатием зависят от женщин. Мужчины также принимают самое активное участие в вопросе производства карапуза. Какие цифры нам дает неумолимая медицинская статистика? В трети случаев ответственность за то, что женщина не может забеременеть несет мужчина.

Какие витамины стоит попринимать будущему папе? Основной перечень тот же, что и у женщин, но действуют витамины несколько иначе.

  • Витамин А – нормализует выработку половых тестостерона и прочих гормонов, ускоряет процесс выработки свежей спермы.
  • Витамины группы В – участвует в процессе сперматогенеза, синтез тестостерона, улучшает двигательную функцию сперматозоидов.
  • Витамин С – участвует в кровоснабжении органов и тканей, нейтрализует негативные воздействия на половые клетки.
  • Витамин Е – улучшает качество спермиев.

Так что ответ на вопрос – пить ли мужчине комплекс витаминных препаратов, чтобы завести потомство – будет утвердительным.

Дополнительные полезные вещества

Что еще будет полезно добавить в свой рацион паре, чтобы забеременеть? Обратите внимание на некоторые минеральные добавки. Чаще всего они идут комплексом с основными витаминами.

  • Железо – стимулирует выброс яйцеклетки из тела яичника, увеличивает срок жизни яйцеклетки.
  •  Цинк – отвечает за правильное соотношение половых гормонов (эстрогена и прогестерона), улучшает способность клеток к делению. Так ведет себя микроэлемент в женском организме. У мужчин цинк улучшает жизнеспособность сперматозоидов, их активность, улучшает процессы выработки спермы.
  •  Селен – дефицит этого минерала может спровоцировать мужское бесплодие.
  •  Магний – положительно влияет на нервную систему, увеличивает двигательную активность и срок жизни сперматозоидов.

Решив забеременеть, начните вместе с мужем принимать любой витаминно-минеральный комплекс. Подберите тот, что будет вам по карману и удобен для приема.

Чтобы пить более специализированные препараты нужно предварительно проконсультироваться у лечащего врача, сдать необходимые обследования. Это касается обоих участников процесса зачатия.

Во-первых, такие препараты недешевы и пить их без соответствующих показаний, мягко говоря, неумно.

Во-вторых, не стоит превышать рекомендованные дозы. Они указаны и в аннотации к препарату, и врач отразит в назначениях. Витамины все-таки являются лекарственными препаратами и, как говорят братья поляки, «что занадто, то не здраво».

yagotova.ru

10 причин, почему не происходит беременность? Что делать, чтобы точно забеременнеть?

Проблемы с зачатием ребенка в 60% случаях происходят из-за нарушений в работе женского организма. И причин женского бесплодия гораздо больше, чем мужского. Это может быть отсутствие овуляции, эндокринологические заболевания, непроходимость маточных труб, шеечная слизь с антителами к сперматозоидам и многие другие факторы.

Правильная подготовка к беременности. Помогут ли витамины забеременеть?

Подготовка к беременности это важный этап на пути к материнству. И главным фактором подготовки к этому волнующему моменту является правильное питание. Будущей маме, впрочем как и отцу, важно изменить свой рацион в пользу натуральных продуктов. Сегодня прилавки продуктовых магазинов завалены продукцией, список ингредиентов которой пестрят различными ароматизаторами, эмульгаторами, подсластителями, консервантами и другими вредными соединениями.

ВАЖНО: Некоторые пищевые добавки не только могут нанести вред организму, но и могут стать причиной бесплодия. Большинство из них негативно воздействуют на мужские сперматозоиды. Но и женщинам мечтающим забеременеть желательно отказаться от употребления в пищу таких не очень полезных продуктов.

В пищевой рацион при планировании беременности нужно включить различные витамины. Сделать это нужно за 3-4 месяца до процесса зачатия. Особенно полезны витамины женщинам, которые планируют беременность на зиму или весну.

При подготовке к беременности партнерам необходимо избавиться от различных инфекций, передающихся половым путем. Некоторые из них ставят крест на процессе зачатия ребенка. Но, есть и такие, которые пагубно сказываются на развитии плода и могут стать угрозой выкидыша и патологий в развитии.

Также очень важно при подготовке к беременности исключить из своей жизни стрессы. При таких состояниях организм вырабатывает кортикостероидные гормоны. Они не только могут стать причиной различных заболеваний, но и негативно скажутся на беременности.

Почему долгое время не происходит беременность?

  • Отсутствие желательной беременности может быть связано с проблемами как женского, так и мужского организма. Если при желании супругов зачать ребенка желательный момент так и не происходит, то им нужно пройти комплексное обследование для выявления причины этой проблемы
  • К факторам, которые негативно влияют на наступление беременности, относятся проблемы гинекологического, и гормонального характера. Стрессы, гипертония, вредные привычки и другие проблемы также могут стать причиной отсутствия зачатия ребенка
  • Специалисты женской консультации могут попросить рассказать о переносимых инфекционных заболеваниях и операциях. Если женщина уже испытала счастье материнства, то врач может расспросить о том, как протекала беременность. Для того чтобы специалист мог оказать квалифицированную помощь нужно постараться правдиво ответить на все его вопросы
  • Если возникают трудности с беременностью, то специалисты центра планировании семьи или женской консультации могут назначить анализы на уровень прогестерона, посткоитальный тест (проверка влагалищной слизи через 6-10 часов после полового акта на наличие антител убивающих сперматозоиды), анализ крови на свертываемость и обследование щитовидки

Как подготовиться к беременности морально?

Женщина должна подходить к беременности осознано, без страхов и тревог. Эмоциональное состояние играет важную роль не только при вынашивании ребенка, но и при его зачатии. Перед этим волнующим моментом нужно постараться максимально снизить уровень стрессов в своей жизни. Чем выше стрессовый фон, тем ниже вероятность зачатия ребенка. Гармонизация внутреннего состояния положительно влияет не только на возможность забеременеть, но на здоровье будущего ребенка и его матери.

ВАЖНО: Морально готовиться стать родителем должна не только мама, но и отец будущего ребенка. Он должен окружить супругу заботой и любовью.

Как физически подготовиться к беременности женщине?

Еще до беременности нужно привести свое тело в форму, повысить тонус мышц и сбалансировать желаемый вес. Очень важно включить в свой рацион продукты, богатые полезными веществами. К таким продуктам относятся овощи, фрукты, морепродукты и т.п.

Перед зачатием ребенка и в процессе беременности важно исключить из своего рациона алкоголь и курение. Некоторые ученые считают, что никотин может негативно повлиять на плод, даже если будущая мама отказалась от курения за несколько недель до зачатия.

  • Физическая подготовка к беременности заключается и в решении проблем со зрением. Женщины с близорукостью и некоторыми состояниями клетчатки могут при родах полностью потерять свое зрение. Поэтому важно проверить глаза у профильных специалистов
  • За несколько месяцев до беременности женщине желательно заняться фитнесом, плаванием или танцами. Если на это нет времени, то можно просто гулять в парке. Обычные пешие прогулки в богатом кислородом месте отлично подготовят женщину к беременности
  • Кроме того, желательно выделить утром 15-20 минут на ежедневную гимнастику. Ходьба на месте, приседания, наклоны туловища и другие простые движения укрепят мышцы и подготовят тело к вынашиванию малыша

Что нужно пить, чтобы забеременеть?

Очень часто причиной невозможности забеременеть связана с низким уровнем гормона прогестерона. Если у женщины выявлена эта причина, то увеличить уровень этого гормона можно с помощью такого препарата как «Дюфасон». В отличие от инъекций прогестерона этот препарат выпускается в форме таблеток. Его прием не вызывает больших трудностей.

Иногда, при трудности с зачатием, специалисты могут назначить препараты стимулирующие овуляцию. К таким препаратам относятся «Клостилбегит», «Пурегон» и «Прегнил». После их приема овуляция наступает в течение 24-36 часов. Прием таких медикаментозных стимуляторов овуляции можно осуществлять только под присмотром врача.

Какие витамины нужно пить, чтобы забеременеть?

Для женщины желающей стать мамой нужны следующие витамины:

  • Фолиевая кислота необходима для правильного формирования нервной системы ребенка и начинает действовать с первых дней беременности
  • Токоферол помогает оплодотворенной яйцеклетке закрепиться в полости матки
  • Витамины группы B отвечают за синтез белков, рост мышечной и костной ткани. Недостаток витаминов В1, В6, В12 может стать причиной сильного токсикоза
  • Витамины A, C и D важны для правильного формирования тканей и поддержки иммунной системы. Но, их избыток более опасен, чем их недостаток

ВАЖНО: При планировании беременности не стоит подбирать дозировку каждого витамина в отдельности. Удобней принимать специальный комплекс витаминов для женщин. Существуют специально разработанные комплексы витаминов, которые нужно употреблять до зачатия ребенка.

Кроме витаминов женщина должна получать с пищей такие минералы как цинк, селен и магний. Если потреблять их с продуктами не получается, то можно купить в аптеке БАДы или витаминные комплексы в которые входят эти макроэлементы.

Какие препараты нужно принимать мужчине, чтобы женщина забеременела?

  • Фолиевая кислота показана не только женщине перед беременностью, но и мужчинам. Будущему отцу нужно принимать по 400 мг витамина В9 до момента наступления беременности супруги. Недостаток фолиевой кислоты повышает количество сперматозоидов с различными дефектами (неправильный хромосомный набор, отсутствие хвоста или головки)
  • Еще одним важным препаратом, который необходим мужчине при планировании беременности, является токоферол. Витамин E обеспечивает мужчине нормальный уровень тестостерона и активирует синтез сперматозоидов
  • На хорошее качество сперматозоидов влияет витамин B6. Пиридоксин содержится во многих мясных продуктах, бананах и орехах
  • Все эти витамины можно употреблять по отдельности или в комплексе. Например, в составе таких средств как: «Алфавит для мужчин», «Виардо форте», «Дуовит для мужчин», «СпермАктив»
  • А вот антибиотики, гормональные стероиды и лекарства от астмы и аллергии, негативно сказываются на качестве сперматозоидов

Какие анализы нужно обязательно сдавать при планировании беременности?

К обязательным анализам для женщин относятся:

  • Общий анализ крови. Проводится для того, чтобы врач смог выявить наличие вирусов и заболеваний до момента зачатия
  • Общий анализ мочи. Проводится для выявления проблем мочеполовой системы. При обнаружении патологий назначается лечение
  • Определение группы крови и резус-фактора. Проводится забор крови из вены для оценки риска резус-конфликта
  • Анализ крови на сахар. Беременность при сахарном диабете возможна, но она должна протекать под особым контролем
  • Кровь на биохимию. Проводится для предоставления общего и функционального состояния внутренних органов
  • Бактериологический посев на микрофлору влагалища. Оценка микрофлоры для исключения патогенных микроорганизмов
  • Анализы на инфекции. Проводится анализ на отсутствие ВИЧ-инфекций, сифилиса, вирусных гепатитов В и С

Будущим отцам при планировании беременности нужно сделать: общий анализ крови, анализы на определение группы крови и резус-фактора, и выявления инфекции.

К дополнительным анализам при планировании беременности относятся:

  • TORCH-комплекс. Анализ крови на наличие антител к краснухе, герпесу, цитомегаловирусу и токсоплазмозу. Этот анализ покажет, если у женщины иммунитет к таким заболеваниям. Если его нет, то для минимизации риска негативного влияния этих заболеваний нужно провести ряд медикаментозных процедур
  • Исследования путем полимеразной цепной реакции. Анализ крови на скрытые инфекции: уреаплазмоз, гарднереллез, хламидиоз, ВПЧ (вирус папиломмы), генитальный герпес

Когда наиболее велики шансы забеременеть?

Больше всего шансов забеременеть в период с 14 по 16 день после начала менструации. Именно в это время созревшая яйцеклетка входит в маточную трубу и может встретиться со сперматозоидом. Но, зачатие может произойти и раньше. Все дело в том, что сперматозоиды имеют живучесть 2-6 дней. И если яйцеклетка встретиться с ними раньше, то оплодотворение вполне возможно.

А вот наименьшая вероятность зачатия приходится в дни менструации и сразу после ее окончания. После 16-18 дня цикла возможность забеременеть также уменьшается.

Почему не происходит беременность после аборта?

Аборт может негативно сказаться как на душевном, так и на физическом состоянии женщины. После такой процедуры может нарушиться гормональный баланс в организме женщины и возникнуть другие проблемы, которые приводят к невозможности зачатия или вынашивания ребенка. По статистике одна из 10 женщин, решившихся на аборт, после этой процедуры остается бесплодной.

Во время механической чистки может повредиться слизистая оболочка матки. Это может привести в свою очередь к тому, что оплодотворенная яйцеклетка не сможет прикрепиться к стенке матки. Повышается риск забеременеть после аборта, выполненного медикаментозным способом. Такой способ менее травматичен, но может быть проведен только на самых ранних стадиях беременности.

Аборт приводит к таким проблемам, которые могут поставить крест на беременности как:

  • Сбой гормонального цикла
  • Нарушение обмена веществ в организме
  • Развитие заболевания молочных желез
  • Воспаления внутренних половых органов
  • Непроходимость маточных труб
  • Эрозия шейки матки
  • Дисплазия

Если женщина решилась после аборта на беременность, то ее нельзя планировать ранее 6 месяцев после этой процедуры. Организм женщины должен успеть восстановиться. Ранняя беременность после аборта чревата сильными патологиями у плода и может сказаться на здоровье ребенка впоследствии.

Что делать, чтобы точно забеременеть: советы и отзывы

Света. Долго не могла забеременеть. После обследования мой гинеколог запретил мне диеты и прописал комплекс витаминов. Не знаю, помогли ли они или другие факторы. Но, через 3 месяца я забеременела.

Олеся. Подруга смогла забеременеть только после того, как стала поднимать таз после полового акта так, чтобы семенная жидкость не вытекала, а оставалась в организме. Она просто ложилась на спину и поднимала ноги, опираясь на стену. Уверена, что именно это помогло ей стать мамой.

Видео. Как забеременеть если не получается. Почему. Причины бесплодия. Что делать?

heaclub.ru

Подготовка женщины к зачатию с помощью витаминов

Планирование беременности — это самый разумный шаг пары. У вас будет несколько месяцев, чтобы подготовить организм. Беременность у всех проходит по-разному, и некоторым женщинам может понадобиться дополнительная помощь. Речь идет про витамины для зачатия ребенка, которые могут помочь быстрее забеременеть. Сегодня огромный выбор в аптеке собъет с толку любую женщину: какие витамины лучше купить? Тут важно, чтобы препараты подбирались с учетом особенностей вашего организма.

Для этого посетите врача. Вы сдадите кровь на анализ, проконсультируетесь и получите простой ответ. Врач знает, что вам назначить. Особенно важно помочь организму, если у вас проблемы с зачатием и вы долго не можете забеременеть. Иногда достаточно поправить обмен веществ, и беременность наступает без труда. Для многих женщин это простой вариант решения проблемы. Вскоре вы будете радоваться первой улыбке малыша, но сначала нужно хорошенько подготовиться. Ваш организм ждет 9 месяцев испытаний – ему не помешает витаминная поддержка.

Зачать ребенка без проблем

Женщины хотят забеременеть, но не всегда представляют, как это скажется на их организме. Представьте, что на протяжении 9 месяцев ваше тело будет принадлежать не только вам. Придется считаться с потребностями будущего малыша и постоянно выбирать между удовольствием и пользой. Нельзя есть и пить некоторые любимые продукты, ведь они могут навредить плоду. Нужно отказаться от алкоголя, даже если раньше вы позволяли себе всего пару бокалов вина в выходные. Что бы вы ни делали, все ваши мысли должны быть в первую очередь о ребенке. Но это в будущем, а пока что беременность только в планах.

Подготовить тело очень важно. Все, что вы едите, будет делиться между вами и малышом, а ему организм всегда отдает предпочтение. Все полезные вещества, микроэлементы и витамины пойдут к нему. Вы же будете испытывать в них недостаток. Даже ваши кости станут слабее, ведь кальций будет уходить к ребенку. В этот период женщинам важно правильно питаться. Все продукты, способствующие обогащению организма питательными веществами, теперь ваши лучшие друзья.

Еще за 6 месяцев до планируемой беременности начните принимать витамины, измените режим питания. Вы укрепите свою иммунную систему и соберете достойный запас полезных веществ. Тогда вам будет легче переносить беременность и период после нее. После родов женщина испытывает стресс: меняется режим дня, вы кормите грудью, ребенок не дает спать. Чтобы все это проходило проще для вашего тела и психики, начинайте укреплять их уже сейчас.

Необходимо поменять свою жизнь

Советы стандартные, но действенные :

  1. Больше бывайте на свежем воздухе.
  2. Откажитесь от алкоголя. Исключение: хорошее сухое красное вино. Его можно пить по 100 грамм в день пару раз в неделю. Оно позитивно влияет на выработку красных кровяных телец.
  3. Меньше стресса в жизни и на работе. Для женщин это важно, ведь стресс ухудшает иммунную систему, а это повредит вам во время беременности.
  4. Больше бывайте вдвоем с любимым мужчиной, планируйте, фантазируйте — какой он, ваш будущий ребенок? Визуализация и позитивный настрой помогают справиться со всеми проблемами.

Дальше — правильное питание.

Новое питание

Сразу отметим, какие продукты нужно будет исключить:

  • соль (чем меньше ее будет, тем лучше);
  • сахар в больших количествах;
  • острые приправы, экзотические специи и добавки;
  • соусы (майонез, кетчуп, острая горчица);
  • маринады на основе уксуса;
  • еду, которая жарится в масле, фритюре;
  • все вкусное, но вредное: чипсы, острые закуски.

Конечно, не нужно отказываться от всего сразу — снижайте уровень потребления продуктов постепенно. Перед тем как начнете, проанализируйте свой дневной рацион, определите, от чего будет избавиться легче всего. Например, можно ведь спокойно жить без чипсов и картошки фри?

Далее определимся с тем, что можно и нужно есть женщинам, которые планируют в скором времени стать мамочками.

  1. Вареные, запеченные, приготовленные на пару мясо, рыба, птица. Белков должно быть достаточно, но нужны легкоусвояемые продукты. Нежирная свинина, говядина или телятина, индейка. Особенно вам сейчас нужна красная рыба — мощный источник витаминов и жирных кислот.
  2. Молочные продукты средней жирности: творог, сыворотка, сметана, немного сливочного масла.
  3. Фрукты: любые ваши любимые. Свежие фруктовые соки, пюре из фруктов, фрукты целиком — как хотите.
  4. Овощи.
  5. Орехи и крупы. Это ценный растительный белок и море витаминов и микроэлементов.

Режим питания

Для женщин в период подготовки к зачатию важно поддерживать свой нормальный вес. Во время беременности вы немного поправитесь – приготовьтесь к этому. Разбейте дневной рацион на 5-6 приемов пищи. Перед едой выпивайте по стакану простой воды. Вообще вам сейчас нужно пить около 1,5 литров воды в день.

Какие приемы пищи особенно важны? Сейчас это завтрак, обед и прием пищи между обедом и ужином. Ужин делаем легким: фрукты и творог, сок и цельнозерновые хлебцы. Завтрак, наоборот, ваш самый обильный прием пищи. Выделяйте для него не меньше 30 минут. Перед завтраком продумайте, сколько вы съедите сегодня. На завтрак лучше всего подойдет каша, чай, немного варенья или меда.

Перекусы делаем тогда, когда ощущаем голод. Можно съесть фрукты или овощной салат, твердый сыр, ржаные хлебцы, выпить йогурт. Если 5 приемов пищи вам мало — можно пересмотреть количество еды. В общем, действуйте по ситуации  – голодной ходить точно нельзя. От еще одного йогурта или пары лишних хлебцев с сыром вреда вам не будет.

Необходимые витамины

В этот период важно подготовить ваше тело: органы (в первую очередь матку), кости, слизистую, нервную систему. Вам сейчас необходимы витамины и микроэлементы:

Это ваш помощник. Перед тем как принять решение о скором зачатии, начните принимать фолиевую кислоту каждый день. Она укрепляет стенки матки, участвует в процессе обновления клеток.

Улучшает циркуляцию крови, помогает наладить цикл у женщин, если есть сбои. Можно принимать его и в том случае, если пока не планируете беременность. Но для будущих мам это незаменимое полезное соединение.

Очень важный витамин, который поможет вашему будущему ребеночку развиваться правильно. А вам — сохранить хорошее зрение. Особенно полезен для женщин тем, что замедляет старение.

Ваша плацента будет пронизана сосудами, и они должны быть крепкими. Это первая из функций аскорбиновой кислоты — укреплять стенки сосудов. Она необходима также и ребенку для правильного развития. Начинать пить аскорбиновую кислоту можно за 5-6 месяцев до планируемого зачатия. Кроме того, она работает в паре с токоферолом, улучшая его всасывание.

От них зависит, насколько правильно будут формироваться косточки, мышцы и органы вашего малыша. Уровень должен быть нормальным, не допускайте передозировок. Если будете принимать витамины группы B из аптеки — все просто. Обычно это сразу целый комплекс необходимых веществ, и вам нужно только следовать инструкции.

  • Насыщенные жирные кислоты

Большой друг всех женщин — жирная кислота Омега-3. Красивые волосы, твердые ногти, гладкая кожа. Омега-3 поможет вам повысить фертильность. Принимать ее могут не только женщины, но и мужчины, так как она положительно влияет на качество спермы.

Природные

У женщин есть отличный помощник — природа. Все эти вещества содержатся в обычных продуктах: фруктах, мясе, овощах, крупах – конечно, в меньшем количестве, чем в витаминах из аптеки. Фолиевая кислота содержится в свекле, капусте, бобовых. Токоферола много в молоке и яичных желтках.

Очень важный витамин В12 можно получить в основном с такими продуктами, как говяжья печень, скумбрия, сардины, также им чрезвычайно богата водоросль спирулина. Она тоже полезна для женщин: богата антиоксидантами, помогает выводить токсины из организма. Жирные кислоты содержатся в рыбе, икре, рыбьем жире и оливковом масле.

Витамины из аптеки

Посоветуйтесь со своим врачом. Сейчас есть специальные комплексы витаминов для подготовки к зачатию. Они разделены на несколько фаз — разные витамины вводятся в разные периоды подготовки.

Некоторые из них вы обязательно продолжите пить во время беременности и после. Важно поддержать организм в период кормления грудью. Вам понадобятся все силы, чтобы держать режим малыша в первые месяцы.

Советы врача

Планировать беременность нужно с врачом. Хороший гинеколог знает, как помочь вам быстро и без проблем забеременеть долгожданным ребенком. Обязательно проконсультируйтесь с доктором перед тем, как покупать себе витамины.

Если беременность не наступает

Вы сдали все анализы, проконсультировались у врача. Все хорошо. В положенное время начали принимать витамины и комплексы микроэлементов для зачатия. Но беременность не наступает. Здесь главное не волноваться, а искать решение проблемы вместе с вашим партнером и врачом.

  1. Считается, что время ожидания зачатия у постоянной пары — 1 год. Вы пытаетесь 1 год, но ничего не получается – только тогда стоит начать следующие исследования.
  2. Вы сдаете тест на фертильность. Возможно, вы его уже сдавали, но стоит повторить на всякий случай. Фертильность — способность вашего организма, яйцеклетки к зачатию ребенка. А ваш партнер сдает спермограмму – по ней определяется состав спермы, количество и активность сперматозоидов.

Если на этом этапе выявлены отклонения, то врач назначит лечение и расскажет о ваших шансах забеременеть. Возможно, кроме витаминов, придется принимать стимуляторы. Они помогают яйцеклетке и сперматозоиду легче встретиться и вступить в контакт.

Если же все хорошо с анализами у вас обоих, то врач предложит пересмотреть ваш образ жизни, режим питания. Стрессы на работе, кстати, являются естественным фактором, мешающим беременности. Организм понимает, что вам очень тяжело, и откладывает зачатие. Возможно, придется поменять стиль жизни.

Сейчас есть много разных методов, позволяющих лечить бесплодие и помогающих людям завести ребенка. Медицина продвинулась, и теперь практически невозможно услышать от врача «вы никогда не сможете иметь детей». Ничего не бойтесь: в наше время 90% проблем решаемы.

rebenkoved.ru

Что нужно пить чтобы забеременеть быстро

» Как забеременеть

Что нужно есть, чтобы быстрее забеременеть?

Как быстрее забеременеть? Есть больше рыбы! Одним из важных моментов при планировании беременности является планирование питания. Все врачи в один голос могут заявить: есть нужно сбалансировано и правильно, с достаточным количеством витаминов и всех необходимых питательных веществ, в том числе обязательно употреблять продукты, содержащие фолиевую кислоту. И ни в коем случае не устраивать организму стрессы в виде голодной диеты, если вы планируете зачать ребенка.

И диетологи, и гинекологи рекомендуют тщательно пересмотреть рацион питания как будущей мамы, так и будущего папы, которые поставили себе целью зачать малыша. Не менее важным является приведение своего веса до оптимальной нормы до беременности. Ведь и избыточная, и недостаточная вес могут негативно влиять на течение беременности.

Интересно: некоторые ученые считают, что женщины, родившие мальчиков, перед зачатием употребляли достаточно калорийную пищу, на 180 УК больше, чем те, кто родили девочек.

Что нужно есть, чтобы быстрее забеременеть?

Обязательными компонентами меню должны быть такие продукты, как: Овощи и фрукты: свежие, вареные, приготовленные на пару. Рекомендуется съедать не менее 3-х единиц овощей и 2-х единиц фруктов в сутки. Рыба и морепродукты: тушеные, вареные, приготовленные на пару. Растительное масло, прежде всего - оливковое. Бобовые: фасоль и горох, приготовленные на пару. Нежирные молочные продукты. Постное мясо - в небольших количествах.

Злаки и отрубной хлеб.

Что необходимо есть будущем папе?

Чтобы повысить качество спермы, мужчинам необходимо также уделять особое внимание своему питанию, употреблять такие продукты, как: Постное мясо: приготовленное на пару или на гриле. Картофель: испеченная в духовке или приготовленная на пару. Овощи: свежие, вареные или приготовленные на пару. Свежие фрукты. Цельнозерновой хлеб. Цинковмисни продукты: постная говядина, белая фасоль, темное куриное мясо - для повышения количества сперматозоидов и уровня тестостерона.

Продукты, обогащенные витамином С.

От чего необходимо отказаться:

алкоголь в любом виде; консервы; полуфабрикаты; фаст-фуд; газированные напитки;

кофе и Кофеиносодержащие напитки.

Почему отказываться? Поэтому еще продукты, которые являются своеобразными контрацептивами:

1. кофеин - ежедневное употребление более трех чашек кофе или пяти чашек черного чая снижает вероятность беременности вдвое. Если при этом принимать еще и шоколад и газированные напитки - в шесть раз; Что нужно есть, чтобы быстрее забеременеть?

2. сахар (в составе кондитерских изделий, газированных напитков, мороженого) - при регулярном употреблении снижает количество половых гормонов;

3. животный белок - в больших количествах при ежедневном употреблении снижает вероятность зачатия на 20%;

4. алкоголь (в том числе пиво и коктейли) - резко снижают репродуктивную функцию, крайне негативно влияют на здоровье будущего ребенка, могут вызвать пороки развития.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Что я делала, чтобы забеременеть..

Отправил(а) Sunday . в Мой дневник 6 ноября 2008 136 620 Просмотров

Девочки, привет! Я планировала активно 1 год и 3 мес. Основная причина неудач – ановуляторный цикл. В очередной период отчаяния, перелопатила весь Интернет, и нашла на каком-то форуме вот такую историю: Расскажу один рецепт короче. Одна женщина на работе услышала как я рассказывала о том, что не могу забеременеть. Вот она подходит ко мне и говорит, если хочешь ребенка, я расскажу что сделать и ты забеременеешь. Она рассказывала, что ей ставили полное бесплодие брали соскоб с матки, вообщем, сказали что не может детей иметь. И тут одна гинеколог в возрасте говорит этой женщине, что не бывает такого, что полностью бесплодная. Вот рецепт, поделаешь это и будут у тебя дети.
  1. 1ст.ложка ромашки
  2. 1ст.ложка календулы
  3. 1ст.ложка кора дуба
  4. 1ст.ложка шалфея
  5. 1ст.ложка эвкалипта
Всю эту траву бросаете в трех литровую банку заливаете кипятком и даете настояться, пока не остынет. Процеживаете, берете специальную грелку для орошения, заливаете в нее теплый настой. Потом залазите в ванную, раздвигаете ноги и вливаете в себя весь этот настой. После этого делаете тампон с мазью Вишневского, вставляете его во влагалище и ложитесь спать. Делать это нужно 10дней до месячных и 10дней после месячных. С мужем спать можно. Эта женщина вскоре родила двойню Да девчонки, я это делала 10 дней до М, 10 после, и забеременела в этом же цикле. Конечно, я была в отчаянии, но, не смотря на это, я как человек не глупый, не стала бы засовывать в себя тампоны, предварительно не проанализировав зачем. С травами этими понятно, они дизенфицируют, нормализуют флору, залечивают эрозии и т.д. Если вы прочитаете инструкцию мази Вишневского, вы увидите, что ее можно мазать даже на открытые раны, а из этого следует – что вреда для слизистой в любом случае не будет. Опять таки дезинфекция. Еще, когда я вставляла тампон, я ощущала тепло внизу живота, в области матки. Не знаю, или это травы, или мазь, или все в комплексе, но эффект был согревающий, а значит улучшалось кровообращение. Конечно, пахнуть мазью Вишневского – это не такое уж огромное счастье, приятного мало, но я была готова на все. Муж мой отнесся ко всему с пониманием и юмором, ласково называл меня вонючечкой , от секса запах его не отвернул, или он очень тщательно это скрыл)) Еще я пила шалфей: Шалфей применяется для ускорения роста фолликула и эндометрия в первой фазе цикла. Для улучшения работы яичников. Можно принимать до 3-х мес без перерыва. Но лучше – начинать сразу после окончания М и до овуляции. Листья шалфея заваривать так: 1 ст. л. на стакан кипятка, настоять 15 мин. Процедить. Принимать по 1/3-1/4 стак за 20 мин до еды 3-4 раза в день. Каждый день заваривать новую порцию. + я пила Спорыш, просто как чай, заливала столовую ложку 0,7 л. Кипятка, и выпивала в течении дня. 3 таблетки в день фолиевой кислоты и 2 витамина Е. Девочки, я ни в коем случае ни кого не призываю делать тоже самое что я, просто рассказываю свою историю. Я даже врачу своему не говорила про мазь Вишневского, мне просто стыдно было! Вдруг бы в психушку меня отправила! Я верю что беременность мне подарил конечно Бог, но я также верю, что описанными манипуляциями я помогла своему организму принять этот Дар) Всем удачи, не теряйте надежду, не опускайте рук, верьте и все получится.

Cati

6 ноября 2008 - 15:43

Очень интересно, надо попробовать. Спасибо. А во время М не надо далать?Вот у меня через 2 дня М, значит пережидаю эти дни потом 10 дней делаю, опять перерыв и снова 10 дней? Я все правильно поняла?

ганзя

6 ноября 2008 - 15:43

Витамины при планировании беременности

В наше время все чаще и чаще будущие родители ответственно подходят к вопросу планирования ребенка и стараются загодя пройти все необходимые этапы подготовки к зачатию. В комплекс мер по планированию беременности входит и прием витаминов. Причем витаминотерпия полезна не только тем, кто только собирается зачать малыша, но и парам, которые уже давно двигаются в этом направлении, но у них пока не получается забеременеть.

Витамины, помогающие забеременеть — это действенный метод подготовки организма к будущему зачатию. Правильно подобранный витаминный комплекс помогает ускорить наступление беременности и обеспечивает организм будущей мамы всем необходимым для зачатия и вынашивания здорового малыша.

Сейчас выпускается большое количество витаминных комплексов для тех, кто планирует беременность. В таких препаратах содержатся не только витамины, но и микро- и макроэлементы в правильной дозировке. Но поскольку каждый организм индивидуален, то при необходимости можно обратиться к врачу, пройти необходимые обследования и определить потребность в тех или иных витаминах. На основании этих данных специалист решит, какие именно витамины надо принимать женщине, чтобы забеременеть.

Какие витамины помогают забеременеть?

Для правильного подбора комплекса витаминов или отдельных витаминных препаратов лучше всего сделать необходимые обследования, например, развернутый анализ крови, который покажет нехватку тех или иных элементов в организме будущей мамы. Если все показатели крови в норме, то планирующей женщине будет полезно принимать те витамины, которые благотворно скажутся на развитии будущего ребенка. Чаще всего среди витаминов, которые принимают чтобы забеременеть, встречаются: фолиевая кислота, витамин Е и витамины группы В. Рассмотрим более подробно, какое же они оказывают влияние на женский организм.

Всем известная фолиевая кислота — это водорастворимый витамин В9. Его назначают всем женщинам, собирающимся зачать ребенка. Помимо того, что фолиевая кислота предупреждает пороки развития плода (необходима для правильного формирования нервной и иммунной систем будущего малыша), она еще и способствует самому зачатию. Американские ученые провели исследования с участием 18 тысячи женщин, по результатам которых стало известно, что те, кто регулярно принимал фолиевую кислоту, на 40% реже сталкивались с проблемой несозревания яйцеклетки. А ведь именно нерегулярная овуляция считается основной причиной бесплодия у женщин. Статистика исследований показала и то, что наименьший риск нерегулярных овуляций существовал у тех женщин, которые принимали фолиевую кислоту не менее 6 раз в неделю.

Также ученые доказали и то, что принимать этот витамин полезно и будущему отцу ребенка, поскольку улучшается качество спермы, а это также немаловажно для зачатия.

Фолиевая кислота содержится в зелени, рисе, печени, цитрусовых, бобовых, листовых овощах и грушах. Однако получить необходимое в данном случае количество витамина из продуктов питания достаточно сложно, поэтому лучше все же принимать мультивитамины с фолиевой кислотой или же отдельно витамин В9 в необходимой дозировке.

Часто женщины, планирующие зачатие, слышат, что помогает забеременеть витамин Е. Это действительно так, поскольку он повышает способность женского организма к зачатию, а кроме того уменьшает риск гибели плода. Также витамин Е помогает справляться с нарушениями месячного цикла и угрозами прерывания вынашивания ребенка. Этот витамин воздействует на те доли гипофиза головного мозга, которые контролируют работу половой системы, а также участвует в процессе образования гормонов для беременности и лактации. Поэтому тем, кто задается вопросом, «Помогает ли витамин Е забеременеть?», стоит отбросить свои сомнения и проконсультироваться с врачом насчет дозировки препарата.

Содержится витамин Е в злаковых, сливочном и подсолнечном маслах, молоке, яйцах, мясе и зелени. Но при повышении температуры, то есть при приготовлении блюд из этих продуктов, витамин Е теряет свои ценные качества. Для того, чтобы быстрее забеременеть, лучше употреблять продукты с высоким содержанием витамина Е в необработанном состоянии, например, в виде салатов.

Нехватка этого витамина может привести к поликистозу яичников, а это существенная проблема на пути к зачатию. Кроме того, возможны проблемы с овуляцией, поэтому женщинам, планирующим беременность, необходимо вводить в рацион питания побольше куриных яиц и рыбьего жира — именно в них содержится наибольшее количество данного витамина. Можно также проконсультироваться с врачом и принимать витамин Д в таблетках.

Все знают о пользе этого витамина для формирования иммунитета, а ведь во время планирования беременности болезни недопустимы из-за своего влияния на способность к зачатию и на формирование плода. Также этот витамин укрепляет стенки кровеносных сосудов, обеспечивая тем самым хорошее кровоснабжение всех органов, и половых в том числе.

Какие именно витамины пить, чтобы забеременеть, каждая женщина должна решать, основываясь не на опыте подруг или знакомых, а после консультации у специалиста и необходимого обследования. В этом случае забеременеть получится быстро, и женский организм будет подготовлен для зачатия и развития будущего малыша.

Источники: http://materinstwo.com/pitanie-beremennyh/665-kak-bystree-zaberemenet-est-bolshe-ryby.html, http://www.babyplan.ru/blog/17752/entry-12043-chto-ya-delala-chtoby-zaberemenet/, http://www.gnomik.ru/articles/art-vitaminy-pri-planirovanii-beremennosti/

Комментариев пока нет!

skororozhat.ru


Смотрите также