Какие витамины нужно пить при климаксе


Витамины при климаксе: важные и нужные. Разнообразие необходимых витаминов при климаксе, их польза и побочные действия

Наступление климакса ухудшает состояние любой женщины. Происходит угасание функции яичников, изменение гормонального фона. Это приводит к перепадам настроения, тревожности, депрессии, нарушениям сна, приливам жара с приступами потливости. Гормональная перестройка начинает происходить в возрасте от 37 - 40 лет и длится от 1 до 10 лет. У каждой женщины это протекает индивидуально, но общие симптомы схожи и значительно ухудшают самочувствие. В это время необходим приём некоторых препаратов, которые помогут нивелировать неприятные симптомы.

Значение витаминов при климаксе

Роль витаминов при климаксе в этот период жизни особенно ценна для здоровья. Они выполняют несколько важных функций:

• повышают иммунитет, тем самым способствуя смягчению неприятных климактерических проявлений;

• стимулируют синтез половых гормонов, выработка которых значительно снизилась.

• запускают обменные процессы, ускоряют метаболизм, поскольку в климактерическом периоде происходит значительное его снижение и происходит быстрый набор лишней массы тела.

Как действуют витамины при климаксе

Для улучшения общего состояния существует несколько особенно необходимых в этот период витаминов для климакса, которые не только уменьшат неприятные симптомы, но значительно улучшат качество жизни. В первую очередь, это антиоксиданты, которые замедляют процесс старения организма. Они нейтрализуют постоянно образующиеся в организме свободные радикалы — активные молекулы, лишившиеся в процессе окислительных реакций нескольких электронов, и разрушающие другие клетки в поисках недостающих. Здоровые клетки, повреждённые в результате «атаки», сами превращаются в активные свободные радикалы, воздействующие на оставшиеся неповреждённые клетки. Последствия такого непрерывного воздействия свободных радикалов — физиологическое старение всех органов и систем.

Некоторые витамины, выступая в роли антиоксидантов, способны приостанавливать этот разрушающий процесс. Они отдают свои электроны, но при этом остаются устойчивыми соединениями. Таким образом, витамины - антиоксиданты прерывают патологический процесс разрушения, замедляют процесс старения.

Побочные действия и вред от самолечения витаминами при климаксе

Курс лечения, дозу препаратов определяет только врач во избежание передозировки — гипервитаминозов, которые являются серьёзными побочными действиями приёма высоких доз витаминов. Самостоятельное хаотичное применение витаминных комплексов или отдельных витаминов может быть не только бесполезным, но и небезопасным для здоровья. Существует мнение, что передозировать витамины невозможно: организм возьмёт, сколько необходимо, остальное выведется с мочой и калом. Это не совсем верно. Водорастворимые витамины могут выводиться с мочой. Избыток жирорастворимых накапливается в организме, оказывая токсическое действие.

Витамины при климаксе - и водорастворимые (витамин С), и жирорастворимые (А, Д, Е) - при попадании в кровь доставляются во все ткани, в том числе — в жировую. Избыток витаминов, которые не абсорбировались в кишечнике, выделяются с калом. При передозировке жирорастворимых витаминов появляется понос. Это связано с тем, что переизбыток веществ, которые не всасываются в кишечнике, «вытягивают» воду из организма, что приводит к обезвоживанию организма.

Передозировка жирорастворимых витаминов имеет сходные клинические симптомы. В то же время гипервитаминоз каждого из них вызывает ещё и специфические проявления.

Острый гипервитаминоз возникает при однократном приёме витамина в огромной дозе, во много раз превышающей норму. Хронический гипервитаминоз развивается при длительном, на протяжении 4 - 6 месяцев, приёме высоких доз препарата.

Витамины - антиоксиданты при климаксе: польза и вред

К антиоксидантам-витаминам от климакса относится несколько важных препаратов, без которых невозможно обойтись в этот сложный период.

Токоферол

Витамин Е (токоферол): он продлевает сроки функционирования яичников, удлиняя их жизнедеятельность. Токоферол опосредованно стимулирует синтез эстрогена с прогестероном. Он также укрепляет сосудистые стенки, делает их более эластичными, защищает от тромбообразования, поскольку регулирует обмен холестерина, участвует в снижении артериального давления, которое с наступлением климакса у многих имеет тенденцию к повышению. Являясь мощным антиоксидантом, он препятствует разрушению клеток свободными радикалами, способствует сохранению молодости кожи, волос, ногтей. Защищает от образования злокачественных образований.

При передозировке Е нарушается всасывание остальных жирорастворимых витаминов (А, D, К), приводящее к их гиповитаминозу. Сразу возникает головная боль, понос, двоение в глазах.

Большую концентрацию токоферола содержит Гипотрилон. В его составе есть также необходимые микроэлементы. Препарат эффективен при начале климакса – в самый тяжёлый его период. Хорошо убирает приливы, снижает риск новообразований.

Ретинол

Витамин А (ретинол) — препятствует образованию опухолей в кишечнике, матке, молочных железах. Замедляет процессы старения, увлажняет кожу, тем самым предотвращает появление морщин. В сутки необходимо 700 мкг ретинола для хорошего самочувствия. Максимальное его количество содержится в печени трески, жирных сортах рыбы, моркови, перце, зелёном луке. Входит в состав удобного и эффективного комплекса «АЕвит», состоящим из двух витаминов: А и Е, а также является составной частью других витаминов: Декамевит, Ундевит, Гендевит, Гексавит.

Передозировка витамина А приводит к выпадению волос, сухости и шелушению кожи, головным болям, бессоннице. Появляется дискомфорт в области печени, в крови отмечается гиперхолестеринемия (повышенное количество холестерина), увеличивается активность щелочной фосфатазы. При хроническом недостатке возникают спонтанные переломы костей.

Аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота (витамин С) — это природный антиоксидант, препятствует возникновению новообразований в климактерическом периоде, когда существует наибольший риска их появления. Он укрепляет стенки сосудов, препятствует образованию отёков, повышает устойчивость к различным видам инфекций.

Передозировка С приводит к образованию оксалатных конкрементов в почках, жёлчном пузыре, особенно при имеющейся генетической предрасположенности. Нарушается также зрение, работа почек и поджелудочной железы. Это связано с изменением проницаемости сосудов и обменом щавелевой кислоты, которая образуется в больших количествах при передозировке витамина С.

Эффективным комбинированным препаратом, содержащим аскорбиновую кислоту и весь набор необходимых для женщины витаминов и микроэлементов, является Алфавит 50+. В его состав входит также лютеин и ликоптин, которые предотвращают ухудшение остроты зрения. Ещё один комплекс витаминов при климаксе для женщин после 50 – Витрум Центури: прекрасно улучшает общее состояние, содержит все необходимые элементы в сбалансированном количестве.

Кальциферол

Витамин Д (кальциферол) состоит из нескольких провитаминов, наиболее значимые из них при климаксе: эргокальциферол (D1), холекальциферол (D3), которые активируются в организме. Холекальциферол принимает участие в обмене кальция и фосфора в костях и хрящах, улучшает всасывание кальция. Тем самым он препятствует стремительному развитию остеопороза, который развивается у всех без исключения женщин после 50 лет. У некоторых этот процесс начинается значительно раньше, в зависимости от имеющихся факторов риска (курение, употребление большого количества кофе и чая, лечение стероидами). Вследствие снижения уровня эстрогена при климаксе процесс образования остеопороза ускоряется. В этот период чаще возникают травмы и переломы костей, которые срастаются долго, требуют много усилий для заживления. Витамин действует на состояние не только костей, но и зубов.

При передозировке холекальциферола (витамина D3) наблюдаются:

• субфебрилитет, тошнота, рвота, боли в животе, запоры, снижение аппетита;

• полиурия;

• головокружения, головные боли;

• слабость, утомляемость;

• сильные боли в костях и мышцах.

Также немеют и дрожат руки, появляются множественные подкожные кровоизлияния, повышается артериальное давление. При обследовании выявляется высокое содержание кальция в крови и моче.

Длительный бесконтрольный приём витамина D вызывает отложение кальция в стенках сосудов разного калибра, в мягких тканях, в лёгких. Это видно при рентгенологическом исследовании. Наблюдается остеопороз с отложением кальция вокруг суставов, кальцинаты в лёгких, мягких тканях. Могут образовываться обызвествления в конъюнктиве, склере, роговой оболочке.

Сбалансированными препаратами, содержащими витамин D3, и кальций, являются:

• Компливит Кальций D3 форте;

• Алфавит 50+;

• Остеомаг;

• Витрум Кальций D3.

Витамины группы В

Некоторые витамины группы В играют огромную роль в климактерическом периоде. Они воздействуют на нервную систему, нормализуя сон, настроение, повышают работоспособность.

Витамин В1 (тиамин) нормализует работу нервной и сердечно - сосудистой системы.

Витамин В6 (пиридоксин) стимулирует умственную и физическую работоспособность, повышает иммунный статус, предупреждает раннее старение кожи, в сочетании с витамином Е устраняет раздражительность и нервозность (Магне В6 форте).

Витамин В9 и В12 (цианкобаламин) помогают избежать депрессии, раздражительности, предупреждает появление апатии.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота обладает эстрогеноподобным действием, эффективна для уменьшения приливов, улучшения общего самочувствия. Принимается как в виде отдельного препарата, так и в комплексе с другими витаминами для климакса: Витатресс содержит, помимо фолиевой кислоты, все необходимые витамины (А, D, Е, С, группу В, РР), а также ряд микроэлементов. Наиболее эффективен на первых этапах развития климакса. Повышает устойчивость к стрессам, положительно влияет на все отделы ЦНС, нормализует работу сердечно – сосудистой системы.

Микроэлементы — необходимая составляющая здоровья

Помимо названных витаминов важную роль играют для женщины достаточное поступление в организм микроэлементов:

1. Кальций и бор способствуют укреплению костей и суставов. Их приём с холекальциферолом (D3) не только способствует профилактике, но и лечит образовавшийся остеопороз, предупреждают возможные переломы костей, которые могут часто случаться в таком состоянии.

2. Магний — очень важный микроэлемент: он улучшает сон и уменьшает раздражительность благодаря седативному воздействию.

Лигнины — вещества, способные уменьшать «приливы», устранять сухость слизистых оболочек влагалища.

Поэтому комплекс витаминов при климаксе должен состоять из антиоксидантов, микроэлементов и лигнинов. Специалист подберёт витамины индивидуально, учитывая особенности женского организма в каждом конкретном случае, включая:

• физиологический возраст;

• общее состояние организма;

• продолжительность гормональной перестройки;

• выраженность симптомов.

Большинство средств, необходимых при климаксе – это комплексные сбалансированные препараты, положительно влияющие на весь организм. Не рекомендуется заниматься самолечением и неконтролируемо принимать даже обычные витаминные комплексы, поскольку передозировка опасна для организма. Выбор, дозу и длительность приёма должен посоветовать врач. В дальнейшем необходимо строго придерживаться рекомендаций. При соблюдении этих правил можно сохранить хорошее самочувствие на долгие годы.

zhenskoe-mnenie.ru

Витамины при климаксе у женщин: названия и как принимать?

В период менопаузы происходит резкое уменьшение образования эстрогенов. В связи с этим повышается риск развития патологий сердца и сосудов, остеопороза, увеличения массы тела. На фоне замедления метаболизма употребление даже привычного количества еды ведет к набору веса. Откорректировать обмен веществ и предупредить развитие многих болезней можно с помощью витаминных препаратов.

Витамины при климаксе необходимы для обеспечения синтеза эстрогенов и прогестерона. От количества этих гормонов зависит самочувствие женщин в этот период. Чем более уравновешенный гормональный баланс, тем меньше физических проявлений климакса. Также витамины нужны для укрепления иммунитета. Рассмотрим подробнее значение отдельных витаминов для организма в период менопаузы.

Какие витамины необходимы при климаксе?

Витамин А (ретинол) обладает антиоксидантными свойствами. Он предотвращает образование опухолей в органах половой системы женщин. Это особенно актуально в период климакса, поскольку возникновение новообразований в матке и яичниках зачастую связано с нарушением гормонального фона.

Кроме того, замедляя испарение влаги из верхнего слоя кожи, ретинол препятствует появлению морщин. Большое количество витамина А содержит рыбий жир, печень трески, сливочное масло, яичные желтки, не пастеризованное молоко, спелые фрукты, зелень.

Витамин D (кальциферол) нужен для ускорения сжигания калорий и защиты костей от остеопороза, который часто возникает на фоне недостатка эстрогенов. Также он обеспечивает усвоение максимального количества кальция. Кальциферол принадлежит к витаминам, которых практически нет в природе в чистом виде. Он вырабатывается под действием солнца.

К продуктам, содержащим витамин D, принадлежат яйца, жирные сорта рыбы (окунь, скумбрия, лосось), молочные изделия, куриная и свиная печень. Более 90% необходимого кальциферола образуется под действием солнечных лучей.

Витамин Е (токоферол) – еще один очень важный жирорастворимый витамин. Его пользу для организма женщин в период климакса нельзя переоценить. Токоферол предотвращает разложение прогестерона – одного из главных половых гормонов, количество которого значительно уменьшается в климактерическом периоде. Еще одной функцией витамина Е является замедление старения. Токоферол есть в злаках, капусте, нерафинированном растительном масле, семенах подсолнечника, орехах.

Витамины группы В нужны для правильной работы множества органов и систем организма. Витамины В2 и В5 поддерживают функцию коры надпочечников, которая вырабатывает эстрогены. Особенно тяжело организму женщин в менопаузе при недостаточном количестве витамина В2. В этом случае происходит ускоренное старение, что ведет к сокращению продолжительности жизни.

Много витамина В2 содержится в молоке, сметане, куриных яйцах, капусте, бобовых, злаках. Источниками витамина В5 являются свежие овощи и фрукты, нежирные сорта мяса, продукты моря. Витамин В6 обеспечивает сохранение полноценной физической и умственной работоспособности, благоприятно влияет на нервные клетки, замедляет старение кожных покровов, снимает тревожность и раздражительность. Витамин В1 нужен для поддержания работы сердца, сосудов и нервной системы. Витамины В9 и В12 помогают нормализовать настроение женщин в период климакса.

Витамин С (аскорбиновая кислота) при менопаузе нужен для укрепления сосудистых и капиллярных стенок. Достаточное количество аскорбиновой кислоты делает их эластическими. Также он предотвращает застой жидкости в организме и образование отеков.

Витаминные препараты

Витамины хоть и содержатся в продуктах питания, однако их употребление не всегда обеспечивает организм необходимым количеством этих веществ. Поэтому в аптеках продается множество витаминных комплексов. Названия самых популярных средств: Менопейс, Lady’s Formula Менопауза, Алфавит 50+, Доппельгерц актив Менопауза, Ортомол Фемин, Фемикапс, Компливит Кальций Д3. Рассмотрим каждый из них более детально:

  • Менопейс.Витаминно-минеральный комплекс, созданный для поддержания здоровья женщин в период климакса. В состав входит пантотеновая кислота, которая обеспечивает синтез необходимого количества эстрогенов. Аскорбиновая кислота, магний, цинк и витамины группы В нормализуют гормональный фон и состояние нервной системы.

    Витамин Е снимает симптомы климакса – тахикардию, приливы, повышенную утомляемость, раздражительность. Также препарат положительно влияет на уровень сахара в крови, улучшает состояние слизистой оболочки влагалища, регулирует работу щитовидной железы, предупреждает остеопороз, ускоряет усвоение кальция.

    При климаксе препарат принимают по 1 капсуле в сутки, запивая водой. Поскольку Менопейс может вызывать тошноту, принимать его лучше во время или после еды. Возможно возникновение аллергических реакций на один из компонентов комплекса, которые чаще всего проявляются отеком, зудом и высыпаниями на кожном покрове. Менопейс противопоказан при почечной недостаточности и повышенной чувствительности к одному из компонентов. С осторожностью следует принимать препарат при язве желудка, тяжелых эндокринных (сахарный диабет) и сердечно-сосудистых (ишемическая болезнь сердца) патологиях;

  • Lady’s Formula Менопауза.Комплексное средство, содержащие все необходимые витамины и микроэлементы. Препарат нормализует давление, снимает отеки, понижает аппетит, улучшает настроение и сон. Действие комплекса можно почувствовать уже через неделю после начала приема. Lady’s Formula Менопауза нужно принимать по одной таблетке в сутки течение 1-6 месяцев, что зависит от интенсивности климактерических симптомов.

    Препарат противопоказан при повышенной чувствительности к одному из компонентов. Побочные эффекты: тошнота, рвота. Наблюдаются крайне редко и только после приема средства на голодный желудок;

  • Алфавит 50+.В составе препарата находится 13 витаминов и 9 микроэлементов, необходимых женщинам в период климакса. Комплекс предупреждает развитие болезней опорно-двигательного аппарата, сердца, сосудов, глаз. Средство состоит из 3 разных таблеток. Каждая из них содержит только те вещества, которые сочетаются между собой. Таким разделением обеспечивается максимальное усвоение всех компонентов препарата.

    Принимать следует по 3 таблетки в день, по одной во время завтрака, обеда и ужина. При невозможности 3-х разового употребления, все 3 таблетки принимают с одной порцией еды. Длительность приема – не меньше 4 недель. Алфавит 50+ противопоказан при аллергии на один из его компонентов и при повышенной функции щитовидной железы;

  • Доппельгерц актив Менопауза.В состав входят все необходимые витамины и кальций. Кроме того, препарат содержит вещества, структура которых сходна с эстрогенами. Они обеспечивают хорошую переносимость и полную безопасность средства при лечении климактерических симптомов у женщин. Побочные эффекты наблюдаются редко. Препарат нельзя принимать при индивидуальной непереносимости одного из компонентов, а также при наличии сахарного диабета. Принимают по 1 таблетке в день, вместе с едой;
  • Ортомол Фемин.Комплекс был разработан специально для женщин в возрасте после 50 лет. Содержит все важные витамины, коэнзим Q10 и микроэлементы. Улучшает состояние нервной системы, препятствует набору лишнего веса, снижает риск развития онкологии. Средство принимают по 1 капсуле дважды в день в течение 4-5 недель;
  • Фемикапс.Комплексный препарат производства Финляндии. В составе есть экстракт примулы, токоферол, пиридоксин, магний и другие полезные растения. Фемикапс нормализует гормональный фон, устраняет бессонницу, улучшает эмоциональное состояние, снимает приливы. Кроме того, средство обладает общеукрепляющим действием. Принимать препарат следует 2 раза в день по 1 капсуле. Курс лечения 1-3 месяца;
  • Компливит Кальций Д3.В состав входит витамин D3 и кальций. Действие препарата заключается в регуляции фосфорно-кальциевого обмена, поэтому он используется для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата женщин в период климакса. Таблетки Компливит Кальций Д3 нельзя употреблять при повышенной чувствительности к одному из компонентов комплекса, хронической почечной недостаточности. При климаксе рекомендуется прием 2 таблеток препарата в день в течение 1-месяцев.

Витамины при климаксе смягчают его симптомы, улучшая качество жизни женщины в этом периоде. Прежде чем применять один из комплексов, нужно детально изучить инструкцию.

Отзыв нашей читательницы Марии Красниковой Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о  натуральном целебном сборе «Монастырский Антиклимаксный Чай», который помогает забыть, что такое климакс. При помощи данного чая можно избавиться от повышенной потливости, частых головных болей, раздражительности, мышечных болей ... Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные приливы, скачки давления, плохой сон и перепады в настроении, мучившие меня последнии месяцы — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью. Читать статью -->

Некоторые из них имеют противопоказания, поэтому перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Дайте нам об этом знать - поставьте оценку (No Ratings Yet) Загрузка...

ginekologii.ru

Витамины при менопаузе названия

После 50 лет жизнь каждой женщины сильно меняется. Наступает климакс – естественный этап угасания функций репродуктивной системы. Перемены, приходящие вслед за менопаузой, нельзя назвать желанными. Как справиться с неприятными симптомами климакса в элегантном возрасте?

Современные женщины имеют все возможности для того, чтобы вести активный образ жизни после 50 лет. Многочисленные фармацевтические компании предлагают самые разнообразные препараты, позволяющие быть в тонусе после наступления менопаузы. Особого внимания заслуживают витамины при климаксе. Комплексные средства содержат все необходимые для здоровья женщины минеральные элементы. Какие витамины нужны в период менопаузы?

Чего не хватает при климаксе?

С наступлением менопаузы уменьшается выработка женских гормонов. В организме все взаимосвязано, и гормональный дисбаланс приводит к выраженной нехватке некоторых витаминов. Для поддержания организма в тонусе требуется приток питательных веществ извне. Во время климакса организм больше всего нуждается в следующих элементах:

  • витамин A (улучшает состояние кожи и волос);
  • витамин E (стимулирует активность половых желез);
  • витамин D (регулирует обмен кальция);
  • витамин C (повышает защитные силы организма);
  • витамины группы B (регулируют работу сердца, сосудов, печени и почек);
  • кальций (участвует в формировании костной ткани и препятствует развитию остеопороза);
  • магний (повышает работоспособность головного мозга);
  • калий (обеспечивает нормальную работу сосудов).

Получить витамины можно с пищей, но далеко не у каждой женщины есть возможность сбалансировано питаться каждый день. Активная городская жизнь накладывает свой отпечаток, и в суматохе будней женщины не всегда успевают следить за своим рационом. В этом случае на помощь придут поливитаминные комплексы, разработанные специально для женщин старше 50 лет. В них содержатся все элементы, необходимые для дам в элегантном возрасте.

Эффективные витаминные препараты при климаксе

Специалисты рекомендуют принимать следующие средства в период менопаузы:

Комплексный растительный препарат, произведенный в США. В его состав входят 11 витаминов и микроэлементов, позволяющих женщинам после 50 лет оставаться в тонусе. Экстракты лекарственных растений дополняют формулу препарата, уменьшая приливы и другие проявления климакса. Принимать по 1–3 таблетки в день во время еды.

Витаминный комплекс из Великобритании. Кроме всех необходимых микроэлементов, содержит экстракт пассифлоры и других лекарственных растений. Повышает иммунитет, устраняет симптомы менопаузы. Принимать по 1 капсуле ежедневно во время еды.

Российский препарат, содержащий в своем составе витамины группы B, A, E, C, D и другие элементы. Повышает устойчивость к стрессам, нормализует деятельность нервной системы. Активизирует работу сердца и сосудов. Наиболее эффективен в первый год после наступления климакса. Принимать по 1-2 таблетки в сутки.

Препарат разработан в России специально для женщин старше 50 лет. Кроме сбалансированной дозы витаминов, «Алфавит 50+» содержит лютеин и ликопин – вещества, снижающие риск возрастного ухудшения зрения. Для лучшего усвоения все микроэлементы разделены на три таблетки. Такая схема позволяет избежать нежелательного взаимодействия одних витаминов и усилить работу других. Принимать по 1 таблетке 3 раза в день строго по схеме.

Растительный витаминный комплекс из Финляндии. В его состав входят витамины Eи B, магний, а также экстракты примулы вечерней, пассифлоры и других полезных трав. «Фемикапс» обладает успокаивающим действием, предупреждает развитие бессонницы, снижает тревожность и раздражительность. Устраняет приливы и другие признаки наступившей менопаузы.

Препарат содержит в своем составе кальций и холекальциферол. Такое сочетание нормализует работу костно-мышечной системы, препятствуя развитию остеопороза. Приятным бонусом будет положительное влияние кальция на ноги и волосы. Специалисты рекомендуют принимать препараты кальция каждой женщине старше 45 лет.

На фармацевтическом рынке представлено огромное число витаминных комплексов для женщин в период менопаузы. Большинство препаратов хорошо переносятся и улучшают качество жизни. В редких случаях возможно развитие аллергической реакции. Не исключена индивидуальная непереносимость препарата.

По своему составу витаминные комплексы очень разные. Некоторые из них содержат растительные экстракты, помогающие справиться с приливами во время климакса. Эти средства можно принимать в течение длительного времени для устранения всех неприятных симптомов менопаузы. Другие препараты состоят только из витаминов и микроэлементов. Такие средства в период менопаузы следует принимать в комплексе с фитоэстрогенами.

Витаминные препараты способны существенно облегчить течение климакса у женщин старше 45 лет. Перед применением поливитаминов нужно внимательно ознакомиться с инструкцией. Некоторые витаминные комплексы имеют противопоказания, и перед их использованием следует посоветоваться со специалистом. При выраженных проявлениях менопаузы врач может порекомендовать средства для заместительной гормональной терапии.

А теперь проверьте себя и узнайте, сколько раз нужно посещать врача гинеколога.

  • 1 раз в год.
  • 2 раза в год.
  • По необходимости.
  • Когда направит другой врач.

По закону женщинам до 35 лет,если раньше их ничего не беспокоило и гинекологических проблем никогда не было, к гинекологу, как и к стоматологу надо ходить 1 раз в год. В случае, если проводится наблюдение за динамикой роста кисты яичника или миомой матки, то сроки между посещением гинеколога могут быть сокращены.

Правильный ответ 1 раз в год. По закону женщинам до 35 лет,если раньше их ничего не беспокоило и гинекологических проблем никогда не было, к гинекологу, как и к стоматологу надо ходить 1 раз в год. В случае, если проводится наблюдение за динамикой роста кисты яичника или миомой матки, то сроки между посещением гинеколога могут быть сокращены.

Витамины при климаксе для дам 45+

Автор: admin / Дата: 2016-03-06 / Рубрика: Витамины

Приветствую! Милые дамы, в преддверии женского праздника 8 Марта сегодняшний пост специально для вас! Что такое климакс для женщины? Очередной «переходный этап» всего организма, период, когда половые гормоны сначала снижают свою активность, а через определённое время полностью ее прекращают. В это время в организме женщины происходит огромное количество процессов, которые не всегда можно охарактеризовать, как положительные. Витамины при климаксе играют очень важную роль. Они нормализуют все функциональные процессы, адаптируют клетки органов к новому ритму работы, приспосабливают, питают и восполняют их без какого-либо вреда.

Постараемся разобраться, какие препараты действительно необходимы в этот период и для каких возрастных групп предназначены?

Самый первый вопрос, который задает себе женщина, какие витамины принимать при климаксе? К самым необходимым относятся:

  1. Ретинол (витамин А) улучшает структуру всех слизистых образований, а также кожи, ногтей и волос. Также стимулирует работу яичников.
  2. Токоферол (витамин Е) в период менопаузы дает мощный толчок женским половым железам, что помогает плавному переходу жизни ДО климакса в период ПОСЛЕ.
  3. Аскорбиновая кислота (витамин С) улучшает структуру стенок сосудов, снимает отеки.
  4. Витамин D помогает усваивать кальций, что положительно влияет на состав всего костного скелета женщины.
  5. Пиридоксин (витамин В6) улучшает цвет и структуру кожного покрова, нормализует иммунную систему, оказывает положительное влияние на нервную систему и в целом здоровье женщины.
  6. Тиамин (витамин В1) регулирует и улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижает возбудимость.
  7. Цианкоболамин (витамин В12) положительно влияет на работу всех нервных окончаний.
  8. Фолиевая кислота (витамин В9) благоприятно воздействует на работу женских органов.

Витамины при климаксе: возраст 45+

Женщины, чей возраст перешагнул за 45, должны обязательно употреблять витамины в натуральном и лекарственном виде. Безусловно, они должны оказывать исключительно положительное действие. Какие препараты принимать при климаксе, но без прибавки в весе? Гинекологи называют следующие комплексы, обязательные к употреблению в период менопаузы:

  1. Lady’s Formula Менопауза. Витаминный комплекс, включающий в себя до 11 взаимодополняющих компонентов. Он помогает женщинам после 45 не снижать активности и при этом улучшает общее состояние всего организма в данный период.
  2. Менопейс. Помимо определенного общего состава растительных элементов, препарат включает в себя экстракт пассифлоры и прочих лекарственных растений, благоприятно воздействующих на работу женских органов и всего организма в целом.
  3. Витатресс. Отличное средство в первый год климакса. Он нормализует психоэмоциональное состояние, добавляет стрессоустойчивость, улучшает кровообращение, активизирует работу сердечной мышцы.
  4. Фемикапс. Восполняет нехватку эстрогенов. Нормализует эмоциональное состояние, является профилактическим препаратом от атеросклероза.
  5. Компливит Кальций Д3. Лекарственное средство, которое включает в состав кальций и холекальциферол. Именно этот союз веществ улучшает состояние костно-мышечной системы и является профилактикой остеопороза.

Витамины при климаксе: возраст 50+

Гормональные препараты являют собой действенные средства, которые, к сожалению, имеют ряд серьезных противопоказаний. Некоторым женщинам гинекологи настоятельно рекомендуют отказаться от них. В таких ситуациях хорошей альтернативой являются сбалансированные негормональные витамины. Они отлично переносятся, улучшают женское здоровье, нормализуют гормональный дисбаланс.

Усилить эффект препаратов помогает правильное питание, умеренные физические и умственные нагрузки и хороший качественный сон. Все витаминные комплексы включают в себя достаточное количество веществ и микроэлементов, которые взаимодействуя друг с другом, оказывают сразу несколько полезных действий на женский организм в период климакса. Однако спектр предлагаемых товаров очень обширен. Среди такого многообразия следует выделить лучшие.

Названия витаминов после 50 лет

  1. Экстровэл. Данный комплекс нормализует уровень эстрогенов, снижает приливы, нормализует нервную систему, уменьшает возможность появления различных доброкачественных и злокачественных образований.
  2. Климадинон Уно. Растительный комплекс, способствующий снижению приливов, нормализации уровня эстрогенов и улучшению общего состояния женского здоровья.
  3. Феминал. Отличный комплекс, снимающий климактерический синдром, снижающий выраженность приливов. Он также устраняет нехватку эстрогенов и нормализует обменные процессы.
  4. Алфавит 50+. Помимо важнейших витаминов, необходимых женщинам данного возраста, препарат богат лютеином и ликопином. Эти элементы уменьшают риск снижения зрения. Препарат прекрасно усваивается и насыщает организм нужными веществами. Он рекомендован женщинам после 50 для регулярного употребления.

Какие витамины могут вызвать кровотечение при климаксе?

Основная масса женщин после 45 жалуется на негативные симптомы: плохое самочувствие, упадок сил, ослабление иммунитета, перемены настроения и прочее. Гинекология предлагает большой спектр гормональных препаратов, решающих многие проблемы данного периода. Очень часто женщинам назначают заместительную терапию эстрогенами. Но именно она является одной из основных причин появления кровотечения. Ослабить это явление помогает назначение прогестерона или резкое снижение эстрогена.

Также стоит обратить внимание на свой рацион: многие компоненты можно получить из пищи. Поэтому обязательно обращайте внимание на то, что вы едите. Как один из вариантов, можно заранее составлять сбалансированное меню, например, на неделю, и стараться его придерживаться. А как это сделать вам подскажет видеокурс: «Здоровое питание: как превратить еду в источник долголетия .

Мои милые читательницы! С наступающим женским праздником! Здоровья, долголетия и весеннего настроения! Подписывайтесь на мой блог: впереди еще много интересной и полезной информации.

Ждем ваших вопросов в комментариях и жмите кнопки соцсетей, если пост был вам полезен.

Какие витамины пить при климаксе и особенности питания при менопаузе

Автор:ИнгаОпубликовано: 11 декабря 2014 в 08:19 [480]

Момент, когда женские репродуктивные функции угасают, сопровождается остановкой менструации, резким изменением гормонального уровня.

Этот период характеризуется массой неприятных ощущений. Разного рода физические и психологические проблемы могут не покидать женщину от одного до восьми лет. Поддержка родных и близких необходима женщине в этот период.

Значительного облегчения состояния можно добиться, принимая специальные препараты и витаминные комплексы. Фармацевтический рынок предлагает огромное количество подобных препаратов. Одни лишь названия не дают нам полной информации о пригодности средства. Подробно остановимся на всех аспектах вопроса и определимся, какие витамины пить при климаксе.

Угасание яичников влечет за собой неприятные последствия. Избежать раннего старения, ожирения, остеопороза, болезни Альцгеймера, опухолевых новообразований и сердечнососудистых заболеваний можно, поддерживая организм определенным питанием и витаминами.

Перечень необходимых витаминов

Витамины при климаксе смогут предотвратить возникновение многих заболеваний и возвратить женщине возможность наслаждаться привычным образом жизни.

Витамин Е - оказывает стимуляцию активности яичников, продлевая им жизнь. Прогестерон и эстроген вырабатываются в необходимом количестве, артериальное давление понижается, стенки кровеносных сосудов укрепляются.

Витамин А - обладает антиоксидантным действием. Предупреждаются опухоли молочных желез, матки и кишечника. Кожные покровы получают увлажнение, что продлевает молодость кожи и останавливает морщины.

Витамин С - оказывает профилактику опухолевых новообразований. Выступает природным источником антиоксидантов.

Витамин D - участвует в правильном усвоение кальция, тем самым уберегая организм женщины от остеопороза. Риск заболевания возрастает вследствие замедления метаболизма и снижения выработки эстрогена.

Витамин В6 и В1 - незаменимые витамины при менопаузе. Их функция - это нормализация работы нервной системы. Нормализуется сон, повышается настроение, восстанавливается работоспособность.

Для устранения возникших проблем со здоровьем в организм должен поступать кальций, бор, лигнин, магний. Все полезные вещества должны быть грамотно объединены, дополнять друг друга.

Самостоятельно определить количество необходимых веществ и последовательность их приема невозможно. А потому стоит прибегнуть к существующим витаминным комплексам, в которых витамины и минералы сбалансированы. При их создании предусмотрены все физические и психологические риски для здоровья женщины.

Важно: функция яичников нуждается в поддержке кальцием уже после 30-ти лет.

Витаминные и фито комплексы при климаксе

Витамины при климаксе в возрасте 50 (от 40 до 50 лет) необходимы тем женщинам, которые стремятся сохранить молодость своего организма и уберечь его от болезней.

1. Витамакс + с антиоксидантами и Витамакс снимает симптомы менопаузы за счет содержания витаминов, минеральных веществ и микроэлементов, женьшени, цветочной пыльцы, масла зародышей пшеницы. фосфатидов бобов, аргинина, лизина, оротовой кислоты, психоэнергизатора деанола. Уникальным компонентом выступает королевское желе (продукт, которым питается пчела-матка).

2. Менопейс капсулы борется с проявлениями климакса. Высокое содержание витаминов. микро и макроэлементов регулируют обмен веществ.

Препарат играет роль гормонозаместительной терапии. Преимуществом выступает отсутствие противопоказаний и побочных эффектов. По статистике 55% женщин полностью забывают о своих симптомах, у 87% отмечается значительное улучшение состояния.

Пантотеновая кислота в тандеме с витаминами В нормализуют работу эстрогенпродуцирующей функции коры надпочечников. Антиоксиданты, входящие в состав окажут профилактическое действие в области новообразований.

3. Леди-С формула менопауза заслуживает особого места среди подобных препаратов.

Витамины, микроэлементы, лекарственные растения образовывают сильную команду, цель которой борьба и профилактика климактерических симптомов. Препарат избавляет от приливов, нарушений сна, головных болей, тахикардии, повышенного артериального давления, лабильности настроения, депрессии.

Лекарственное растение донг квай (дягиль) направлен на помощь женскому организму вырабатывать собственные эстрогены. Уже через 5-7 дней наступает терапевтический эффект. Рекомендуется применение препарата с 40 лет, до наступления явных признаков менопаузы.

4. Эстровэл – фито комплекс, борющийся с дефицитом эстрогенов. Уменьшается выраженность приливов, регулируется психо-эмоциональное состояние.

5. Климадинон Уно – фито препарат, уменьшает неприятные симптомы, уменьшается дефицит эстрогенов.

Сходными по действию и эффективности являются препараты Феминал, Фемикапс. Их общее действие сводится к устранению недостатка витаминов и эстрогенов в организме женщины, облегчению приливов, регулированию психо-эмоционального состояния. Выполняется профилактика многих заболеваний.

Видео: какие препараты можно и нужно принимать в климактерический период.

Особенности питания при климаксе

Кроме фармацевтических препаратов, организм женщины нуждается и в натуральных витаминах. Насытить ими организм можно за счет питания, свежего воздуха и пребывания на солнце.

Обратить внимание необходимо на молочные и кисломолочные продукты, яйца, миндаль, дрожжи, морские бурые водоросли, зерна горчицы, соевые бобы, коричневый рис, картофель, фасоль, авокадо, зеленый горох, спаржу, изюм, персики, чернослив, клубнику, фрукты яркого цвета, ягоды, зелень и капусту.

Витамины при климаксе у женщин отзывы собирают различные. Проявления менопаузы строго индивидуальные, а потому и реакция на препараты может быть разная. Не стоит ставить на себе эксперименты. Правильно подобрать витаминный комплекс поможет лечащий врач.

4015 Добавлено: 01.10 в 16:28 | Юлия |

Доброго времени суток! Хочу с вами поделиться эфективным средством которое помогло моей маме. Этот период очень деликатен для каждой женщины, и мама была не исключение. Самое лёгкое, в этом периоде было, это махать на себя веером (я думаю, что женщины меня поймут). И слава Богу, мамина подруга, подарила ей вот эту баночку http://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/si-eks-detail?a=472 и сейчас всё в порядке! Желаю Вам здоровья!

6530 Добавлено: 09.02 в 09:20 | Мира |

Климакс – это не болезнь, тем не менее проживать его неприятно. Я на себе испытала весь спектр, но особенно донимали перепады настроения. На работе еще держалась, а дома, особенно под вечер, тяжко приходилось – и мне, и домашним.

Решилась гормоны принимать – да оказалось, мне нельзя. Врач предложила климаксан попробовать, негормональный препарат. Сначала эффект почти незаметен был, но прошел месяц, и я поняла, что все симптомы отступили, прошла слезливость и тахикардия, меньше стала приливы ощущать. Сейчас курс заканчиваю и чувствую себя очень неплохо – практически в норме.

Источники: http://zdorovieledy.ru/klimaks/kakie-vitaminy-pomogut-v-period-klimaksa.html, http://bizon-1m.ru/vitaminy-pri-klimakse-dlya-dam-45, http://www.blog-o-krasote.ru/post-vitaminy_pri_klimakse.html

Комментариев пока нет!

planirovanieberemennosti.ru

Витамины при климаксе: чем поддержать организм в менопаузу?

Каждый женский организм устроен так, что на пороге 45-летия он начинает готовиться к очередному переходному периоду от репродуктивного возраста к пожилому. Эти изменения часто сопровождаются резкими скачками артериального давления, перепадами настроения и другими сопутствующими симптомами, характерными для климактерического периода.

Наступление менопаузы считается естественным процессом, но без помощи врачей в данном периоде просто не обойтись. Специалисты, в большинстве случаев, рекомендуют прием гормональных, гомеопатических либо фитопрепаратов для нормализации гормонального фона и улучшения общего самочувствия женщины. Но всегда наряду с основными лекарственными препаратами назначаются группы витаминов во время климакса, оказывающие неоценимую поддержку организму, так необходимую в климактерический период.

Значение витаминов

С моментом наступления климактерического периода, у женщин в организме происходит полная гормональная перестройка, способствующая возникновению следующей симптоматики:

  • ухудшение сна;
  • частые перемены настроения;
  • скачкообразный характер артериального давления и многое другое.

В менопаузе витамины будут способствовать ликвидации проявляющихся симптомов и заметному улучшению общего самочувствия.

Также в менопаузальный период каждая женщина подвергается замедленному действию процессов метаболизма и быстрому набору лишнего веса. Но при правильном подборе соответствующего витаминизированного комплекса, входящие в его состав активные микроэлементы будут способствовать ускорению метаболизма, соответственно и масса тела будет постепенно приходить в норму, наряду с исчезновением неприятной климактерической симптоматики.

Основное значение витаминов заключается в укреплении иммунной системы защиты организма, нормализации здорового сна, устранении неприятной симптоматики и улучшении качества жизнедеятельности каждой женщины.

Витамины для женщин в период менопаузы

При менопаузе женщинам необходимо принимать следующие витамины и микроэлементы от климакса:

  • Компоненты группы А, способствующие торможению процессов старения и защите организма от воздействия свободных радикальных элементов. Предохраняет от формирования патологических новообразований в области молочных желез и матки. Оказывает положительное воздействие на состояние кожных покровов. Применяется в виде монопрепарата либо в витаминном комплексе (к примеру, Аевит).
  • Компоненты группы В1, оказывающие влияние на состояние ЦНС, что способствует устранению перепадав психоэмоционального состояния. Также эти витамины при климаксе оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
  • Витамины группы В6, способные поддерживать позитивное настроение, а также стимулирующее воздействие на приливы сил и тонуса жизни. Витамин В6 является чрезвычайно необходимым элементом для женской половины человечества переступившей порог 45-летия.
  • Фолиевая кислота, обладающая эстрогеноподобными свойствами, необходимая для лечения приливов при климаксе и нормализации общего самочувствия. Может применяться отдельно в таблетизированной форме либо в комплексном составе с витаминами.
  • Компоненты группы В12, способствующие уменьшению приступов раздражительности, характерной для климактерия. В начале климакса обеспечивают укрепление центральной нервной системы, и предупреждают развитие депрессий.
  • Компоненты группы С, способствующие положительному воздействию на стенки сосудов, ведущего к снижению оттеков.
  • Компоненты группы Е, необходимые на начальных этапах развития климактерического периода. Способствуют снижению интенсивности приливов при климаксе путем стимуляции яичников для естественной выработки гормонов, что приводит к заметному улучшению общего состояния женщины. А также витамин Е при климаксе нормализует артериальное давление, способствует улучшению процессов кровообращения и питанию тканей.
  • Незаменимыми и обязательными для женского организма, вступающего в климактерический период, являются витамины группы D, так как именно они способствуют усвоению элементов кальция, входящего в состав костного скелета. Оказывают профилактическое воздействие от развития остеопороза.
  • Магний, способствующий избавлению женщины от раздражительности, быстрой утомляемости и частых перемен психоэмоционального состояния. Оказывает положительный эффект на функционирование всех отделов головного мозга, состояние кожных покровов, структуру волос и ногтевых пластин. Также магний в комбинации с кальцием и фосфором предупреждает образование и развитие такой патологии, как остеопороз, возникающей на фоне снижения выработки эстрогенов. Магний может применяться в виде отдельного препарата (Магнерот) либо в комплексном витаминизированном составе.
  • Комплекс витаминов, разработанный для поддержки женского организма в менопаузальный период должен преимущественно состоять из кальция, необходимого для упругости костной ткани, лигнинов, способствующих устранению сухости слизистых поверхностей в области влагалища, а также магния, оказывающего положительное воздействие на состояние ЦНС.

Прием негормональных витаминизированных препаратов способствует смягчению климактерической симптоматики и улучшению состояния здоровья женщины в период менопаузы.

Курс приема, продолжительность и дозировку должен определять только квалифицированный специалист. Самопроизвольное применение даже обычных витаминных комплексов в климактерическом периоде не допускается, в связи с высоким риском развития гипервитаминоза.

Комплексные препараты

Для облегчения климактерических проявлений в менопаузе очень важным является правильный подбор витаминизированных препаратов. Хаотичный прием различных витаминных комплексов может оказаться не только бесполезным для организма, но и опасным. При подборе витаминных негормональных комплексов, учитываются следующие индивидуальные особенности женщин:

  • Возможность аллергических реакций.
  • Физиологический возраст.
  • Выраженные симптомы.
  • Продолжительность гормональной перестройки организма.

Подбирать нужные витаминизированные препараты рекомендуется только с квалифицированным специалистом, который при определении всех особенностей организма женщины и течения климакса, сможет назначить прием комплексных препаратов, состоящих из наиболее востребованных организмом компонентов.

Рассмотрим самые популярные комплексы, назначающиеся для лечения приливов и другой сопутствующей климактерической симптоматики.

  1. Ци-клим – лекарственный негормональный препарат, включающий в свой состав активные компоненты витаминов и минералов. Способствует предупреждению процессов старения, а также применяется для лечения раннего климакса у женщин.
  2. Витатресс – лекарство российского производства, состоящий из витаминов A, B, D, PP, E, C, фолиевой кислоты и других полезных микроэлементов. Способствует повышению устойчивости к стрессовым ситуациям, оказывает положительное воздействие на отделы ЦНС. Нормализует работоспособность сердечно-сосудистой системы. Является наиболее эффективным на первых этапах развития климакса у женщин.
  3. Фемикапс – является лекарственным средством финского производства, содержащий в своем составе магний, витамины группы E, B, экстракты таких лекарственных растений, как пассифлора, вечерняя примула и другие. Способствует предупреждению развития бессонниц, оказывает успокаивающее воздействие на психоэмоциональное состояние, устраняет приступы раздражительности и чрезвычайной тревожности. Оказывает эффективное воздействие на ликвидацию симптоматики приливов.
  4. Менопейс – препарат, разработанный фармацевтической компанией в Великобритании. Оказывает укрепляющее воздействие на иммунную систему защиты организма, ликвидирует климактерическую симптоматику.
  5. Алфавит 50+ — это российский препарат, разработанный для укрепления организма женщин, переступивших порог 50-летия. В составе препарата, помимо витаминного комплекса содержатся активные компоненты лютеина и ликопина, предотвращающие возможность ухудшения остроты зрения.
  6. Гипотрилон – лекарственный препарат, применяемый для устранения приливов и нормализации артериального давления. Более того, оказывает высочайшую эффективность в профилактических мерах от развития патологий онкологической природы, вызванных гормональными сбоями в организме у женщин в климактерическом периоде.
  7. Доппельгерц является обогащенным лекарственным веществом в таблетизированной форме, содержащим в своем составе огромное количество витаминов и других полезных микроэлементов, оказывающих положительное воздействие на состояние всего организма женщин при климаксе. Благодаря высокой концентрации содержания кальция, оказывает внушительное воздействие с положительной стороны на состояние костного скелета.

Витаминные комплексы оказывают значительную поддержку организма в климактерическом периоде, и смягчают его течение. Но перед применением данных препаратов, обязательно нужно досконально изучить прилагаемую инструкцию, а также проконсультироваться со своим лечащим врачом, так как некоторые препараты имеют ряд противопоказаний и возможных побочных эффектов.

При острых течениях климактерического периода, специалист может назначить дополнительные средства гормонозаместительной терапии.

Интересное и познавательное видео по теме:

vklimakse.ru


Смотрите также