Какие витамины надо пить чтобы забеременеть


Что пить, чтобы наступила долгожданная беременность?

Когда пара в течение многих месяцев тщетно пытается забеременеть, закрадываются безрадостные мысли: вдруг у кого-то из партнеров существует физиологическая проблема, которая не позволит чуду произойти!

Каждая женщина мечтает испытать радость материнства, поэтому очень тревожно становиться на душе, когда попытки зачать ребенка не приносят успеха. В такой ситуации девушки с активной жизненной позицией не опускают руки и предпочитают действовать.

Первая и основная рекомендация паре – посещение врача с последующим исследованием состояния организма партнеров. Только так можно с уверенностью определить истинную причину бесплодия или подтвердить, что препятствий для зачатия нет. Иногда возлюбленным просто нужно «постараться» чуть дольше – и важное событие произойдет.

Как еще помочь себе в данной ситуации? Какие таблетки пить, чтобы забеременеть? Существуют ли витамины и травы, которые можно использовать для повышения фертильности?

Содержание:

Фертильность женщины напрямую зависит от ее ежедневного рациона. Какие же витамины стоит пить, чтобы забеременеть?

Правильное сбалансированное питание, при котором женский организм получает нормальное количество минералов и витаминов, – это залог успеха для зачатия ребенка. Стоит знать, что женщинам надо пить витамин Е для того, чтобы забеременеть. Обоим партнерам рекомендуют принимать лекарственные комплексы, содержащие витамины А, D, K2, B2 и B12.

Это позволяет:

  • поддерживать на должном уровне гормональный фон;
  • стимулировать выработку сперматозоидов у мужчин;
  • нормализовать работу яичников;
  • позитивно повлиять на выработку яйцеклеток;
  • подготовить женский организм к оплодотворению;
  • предотвратить выкидыш.

Здоровая диета, прием витаминов и обогащение организма железом, цинком, белками и жирами однозначно пойдут вам на пользу.

Витамина Е можно найти не только в аптеке в виде таблеток, но и в продуктовых отделах магазинов.

Данное вещество отлично стимулирует сексуальную функцию у мужчин и женщин. Наибольшее его количество содержится в лепестках цветов роз, тыкве, ягодах и масле облепихи.

Эти продукты не только повышают фертильность, но также оказывают и другой положительный эффект. К примеру, польза тыквы заключается в снижении риска возникновения токсикоза у будущих мам, а также в оказании помощи организму при выработке молока во время лактации.

Посоветуйтесь с вашим врачом, какие таблетки пить, чтобы забеременеть, ведь индивидуальное назначение будет зависеть от вашего диагноза. Но существует и универсальное средство, способствующее повышению рождаемости – фолиевая кислота.

Кроме того, что она помогает женскому организму подготовиться к долгожданной беременности, фолиевая кислота в сочетании с антиоксидантами полезна для роста эмбриона, может предотвратить врожденные аномалии развития головного мозга и дефекты позвоночника. Это вещество необходимо даже взрослым людям для того, чтоб поддерживать нормальное функционирование нервной системы.

Где же найти столь полезное средство? То, что фолиевая кислота – лучший друг всех планирующих и беременных, не секрет. Чтобы быстрее забеременеть, надо получить одобрение врача и ежедневно пить данный препарат в форме таблеток.

Фолиевую кислоту и антиоксиданты можно обнаружить также и в продуктах питания. Народная медицина рекомендует употреблять крупы, фасоль, зеленые овощи, ягоды и грибы. Стоит обратить внимание на папайю, кукурузу, шпинат, баклажаны, морковь и цветную капусту.

Вы не любите принимать лекарства из аптеки и больше доверяете средствам народной медицины? Давайте посмотрим, какие травы знахари рекомендуют пить, чтобы забеременеть легко и быстро.

Увеличить семью вам помогут травяные отвары. Отличной репутацией в вопросе повышения фертильности пользуются:

Отвар из этой травы использовался еще в Древней Греции для борьбы с женским бесплодием. После многолетних войн и тяжелейших эпидемий в Древнем Египте женщины, какими бы здоровыми они ни казались внешне, должны были в обязательном порядке пить настойку семян шалфея, чтобы повысить шансы забеременеть.

Народное средство можно принимать каждый день в течение двух-трех месяцев, делая перерывы на время менструации. Если за этот период беременность не наступила, делают паузу на один цикл, и затем снова употребляют настойку.

Приготовить отвар очень просто: 1 ст. ложку шалфея заливают стаканом кипятка и настаивают. Пьют по столовой ложке дважды в день.

Травка содержит фитогормон, по своим свойствам похожий на женский гормон эстроген. Благодаря этому отвар шалфея хорошо влияет на состояние шейки матки, и проходить через нее к яйцеклетке сперматозоидам становится легче.

Несмотря на то что существует достаточно много положительных отзывов о данном средстве, механизм его влияния на женскую фертильность достоверно не изучен.

Тем не менее в борьбе за здоровое потомство нельзя пренебрегать способами, которые, весьма вероятно, увеличивают шансы на беременность. Боровую матку часто используют для лечения болезней по гинекологической части.

Для того чтобы приготовить отвар, вам понадобится раздобыть листья и цветы. Готовьте настойку на водяной бане, пейте по столовой ложке 4 раза за сутки.

Отвар из этой травки поможет избавиться от недугов репродуктивной системы, а также станет отличной профилактикой гинекологических неприятностей. Настойку готовят на водяной бане.

Принимают по 1 ст. ложке 2-3 раза в день. Курс может длиться до полутора месяцев, после чего следует сделать хотя бы небольшую паузу.

Польза отвара из лепестков самой обыкновенной розы заключается в повышенном содержании витамина Е. Как уже речь шла выше, дефицит этого вещества может помешать оплодотворению яйцеклетки. По той же причине народные целители рекомендуют женщинам и отвар облепихи.

В борьбе с бесплодием у вас есть еще один помощник – трава горца птичьего (гусиная/ птичья гречка, спорыш, пустырная трава, колесница). Это растение благоприятно сказывается на состоянии матки и яичников, а стало быть, увеличивает шансы забеременеть.

Пейте чай (чайная ложечка спорыша на литр воды) или крепкий отвар (2 ложки травки заливают 2 стаканами кипятка), настоянный в течение 4-х часов. Процедите средство и принимайте 4 раза в сутки перед едой. Для достижения положительного эффекта достаточно выпивать полстакана за один раз.

В данном случае для лечения женского и мужского бесплодия используют не отвар, а свежий сок. Пейте его за 30 минут до приема пищи по половине стакана дважды или трижды в день.

  • Мать-и-мачеха в комплексе с другими травами

Вы столкнулись с трудностями зачатия из-за воспаления яичников? Преодолеть эту трудность вам поможет отвар из мать-и-мачехи.

Возьмите 50 г этой травки, добавьте ромашку, донник, цветки календулы и залейте кипятком (0,5 л). Дайте отвару настояться в течение трех часов и пейте по полстакана 5 раз в день.

Курс лечения длится порядка 1-2 месяцев. Особенность лечения заключается в том, что в это время надо воздержаться от половых актов.

Решить многие женские проблемы в области гинекологии, а также повысить фертильность поможет односторонняя спора. Это растение – цветы и листья – берут в пропорции 2 ст. ложки на 30 мл воды и варят 10 минут, настаивают полчаса и перецеживают.

Пейте по 1 ст. ложке 4 раза в день. А вот как долго принимать данное средство, будет зависеть от степени тяжести заболевания, с которым вы ведете борьбу. Короткий курс будет длиться несколько недель, а наиболее длительный – до четырех месяцев.

И врачи, и знахари дают свои ценные рекомендации относительно того, что надо пить, чтоб долгожданная беременность успешно наступила. Не пренебрегайте ими!

Принимайте витамин Е и фолиевую кислоту, проходите курс лечения целебными отварами шалфея, спорыша или мать-и-мачехи – и вы значительно повысите свои шансы стать мамой!

mjusli.ru

Как забеременеть быстрее с помощью витаминов?

Витамины, чтобы забеременеть.

Фото: Getty

С проблемой зачатия сталкивается почти каждая пятая пара, ведущая регулярную половую жизнь. Причины могут крыться и в неправильном образе жизни, и в дефиците полезных веществ. Репродуктивная система организма и его гормональный фон работают бесперебойно при насыщении:

• фолиевой кислотой (витамином В9), укрепляющей иммунитет и нервную систему, участвующей в построении клеток и их развитии. Ее дефицит приводит к искажениям ДНК, заболеваниям мозга и крови. Качество половых клеток – во многом заслуга витамина В9;

• витамином С, поддерживающим ДНК и влияющим на качество оплодотворения. Он укрепляет защитные силы организма и участвует в образовании гормонов, предохраняет витамин Е от разрушения;

• витамином Е, ответственным за наступление беременности и ее успешное протекание. Обезвреживая продукты распада в организме, он обеспечивает полноценную работу яичников и служит надежной защитой яйцеклетки;

• витамином А, способствующим полноценному созреванию яйцеклетки и ее выходу из яичника;

• витаминами группы В, поддерживающими баланс гормонов в организме, отвечающими за внедрение оплодотворенной яйцеклетки во внутренний маточный слой;

• витамином D, нормализующим работу репродуктивных органов. Наряду с этим для зачатия важны еще и минералы, особенно железо и цинк. Благодаря им яйцеклетки остаются более жизнестойкими, способными стать эмбрионами, а гормональный фон поддерживается в норме.

Употребляя эти виды витаминов, можно значительно увеличить вероятность зачатия и благоприятного протекания беременности.

Готовясь стать родителями, оба партнера должны позаботиться о своем репродуктивном здоровье. Поэтому и мужчине не помешает подумать о пользе витаминов для своего организма, а именно:

• о витамине, А – для лучшего качества спермы;

• о витамине В и цинке – для увеличения подвижности сперматозоидов;

• о витамине С – для защиты половых клеток от внешнего вредного воздействия;

• о витамине Е, магнии и селене – для хорошей оплодотворяющей способности.

Поступление всех этих веществ в организм можно обеспечить здоровым питанием, но, чтобы быть уверенным в полноценном получении всего необходимого комплекса, стоит подобрать готовые аптечные препараты. В этом случае консультация врача будет не лишней. Учет индивидуальных особенностей поможет получить желаемый эффект.

www.wday.ru

Какие принимать витамины, чтобы забеременеть?

  • Вы нам нужны! Кликните для подробностей!

Какие принимать витамины, чтобы забеременеть?4.92/5 (98.46%) Проголосовало: 13

Если женщина подходит к планированию беременности серьезно, ей необходимо решить сразу несколько важных вопросов: состояние собственного здоровья и здоровья партнера, избавление от вредных привычек, регулярные занятия спортом, а также прием витаминов, помогающих забеременеть. Что же нужно женскому организму для успешного зачатия в первую очередь?

Главный витамин, чтобы забеременеть – фолиевая кислота

Витамин B9, более известный как фолиевая кислота, является одним из важнейших как в период планирования, так и на ранних сроках беременности, ведь без него нормальное функционирование человеческого организма невозможно. Фолиевая кислота участвует в обмене белков, поддерживает иммунитет, улучшает работу пищеварительной системы, способствует выработке эндорфинов и нормальному кроветворению. Однако главной задачей витамина B9 является участие в синтезе ДНК, которая выступает в роли носителя наследственной информации. Кроме того, фолиевая кислота способствует формированию здоровых яйцеклеток в женском организме и активных сперматозоидов в организме мужчины. Именно поэтому любой специалист на вопрос о том, какие витамины, чтобы забеременеть, должна принимать женщина, в первую очередь скажет о фолиевой кислоте.

Источниками витамина B9 являются многие натуральные продукты, преимущественно зелень и некоторые овощи. Фолиевой кислотой богата петрушка, капуста (белокочанная и брокколи), шпинат, спаржа, фасоль, зеленый лук и горошек. Кроме того, витамин B9 можно получить из грецких орехов, персиков, цитрусовых, а также из ряда продуктов животного происхождения – печени трески, говяжьей печени, творога, сыра и икры.

На этапе планирования беременности диетологи рекомендуют перейти на приготовление пищи на пару, поскольку обычная термообработка способна разрушить до 85% содержащегося в продуктах необходимого, чтобы забеременеть, витамина B9. В то же время суточная норма фолиевой кислоты достаточно велика и составляет 400 мкг. К сожалению, с натуральным питанием она не поступает в организм в таком количестве, поэтому тем, кто с нетерпением ждет прибавления в семье, целесообразно начать прием витамина B9 в таблетках.

Существуют ли другие витамины, помогающие забеременеть

Если вы серьезно задумались над тем, какие витамины пить, чтобы забеременеть, не стоит ограничиваться одним лишь приемом фолиевой кислоты. Нельзя недооценивать значение ряда других витаминов, играющих важную роль в успешном зачатии малыша.

В частности, вся группа витаминов B входит в число необходимых для того, чтобы забеременеть, витаминов. Витамины данной группы отвечают за рост и скорость развития плода, а также формирование его нервной системы. Дефицит витаминов группы B может привести к развитию патологий у малыша, недоношенности и психическим расстройствам. Без этих элементов невозможно полноценное развитие головного мозга будущего ребенка. Женщине витамины группы B помогают бороться с проявлениями токсикоза. Так, витамин B1 отвечает за нормальный сон и здоровый аппетит. К признакам его недостатка в организме относится раздражительность, быстрая утомляемость, слабость и нарушения работы сердца. Поэтому витамины группы B могут быть назначены врачом в качестве витаминов, помогающих забеременеть, независимо от рациона питания.

Не последнюю роль в планировании беременности играет витамин E. Он повышает способность женщины к зачатию, сокращает вероятность выкидыша и невынашивания беременности. К продуктам, богатым витамином E, относится масло (растительное и сливочное), молоко, мясо, яйца, зелень и злаки. Однако необходимо учитывать, что полезные свойства необходимого, чтобы забеременеть, витамина E теряются в результате термообработки.

Также важно уделить внимание тому, чтобы в организм женщины, которая готовится к зачатию, поступал в достаточном количестве йод. Без него невозможно полноценное функционирование щитовидной железы. Более того, йод участвует в формировании щитовидной железы будущего малыша. К йодосодержащим продуктам относятся морские водоросли, фейхоа, а также йодированная соль.

Еще одним важным витамином, необходимым для успешного зачатия, является аскорбиновая кислота. Витамин C способствует укреплению стенок сосудов, а также повышает устойчивость организма к инфекциям, а, как известно, будущей маме в период планирования беременности болеть крайне нежелательно.

Отвечая на вопрос о том, какие витамины нужны, чтобы забеременеть, невозможно не упомянуть витамин A. На него возложена важная роль в процессе формирования клеточного иммунитета. Более того, недостаток витамина A приводит к ухудшению состояния кожи, волос и ногтей, что является распространенной проблемой среди беременных женщин. Этим витамином богаты кисломолочные продукты, яичный желток и рыбий жир.

Однако чрезмерное накопление витамина A в организме также недопустимо – это может стать причиной развития ряда патологий у плода. Впрочем, употребление вышеуказанных продуктов питания к избытку этого витамина привести не может, чего нельзя сказать о приеме витамина A в таблетках. Именно поэтому перед тем, как начинать прием каких-либо витаминных комплексов, стоит сделать развернутый анализ крови. Доктор определит, каких витаминов, чтобы забеременеть, не хватает вашему организму, и на основании этого назначит нужный препарат.

www.gestacya.ru

Какие витамины надо пить, чтобы забеременеть?

Задаетесь вопросом о том, должны ли вы получать больше каких-то определенных элементов, когда пытаетесь забеременеть? Да, действительно. В соответствии с мнениями ведущих специалистов по фертильности, хорошее питание помогает зачать ребенка и подготовить тело к его вынашиванию. Далее вы увидите список, проясняющий, какие витамины надо пить, чтобы забеременеть.

Цинк

Вы и ваш партнер должны получать достаточное количество этого элемента. Витамины, помогающие забеременеть, и содержащие цинк, содействуют овуляции и плодородию у женщин и производству семени и тестостерона у мужчин. «Было замечено, что дефицит цинка связан с нарушением выработки спермы», - говорит доктор Натали Бургер, специалист по фертильности из Техасского центра репродуктивной медицины.

Отделение диетических добавок в Национальном институте здоровья рекомендует мужчинам ежедневно употреблять 11 мг микроэлемента, а женщинам – 8 мг. Устрицы содержат больше цинка в одной порции, чем любая другая пища, но если мысль об этих слизистых ракушках не прельщает вас, ешьте другую еду, богатую им, в частности, цельнозерновые продукты, крабов и лобстеров, бобы и молочные продукты.

Витамины, чтобы забеременеть: фолиевая кислота

Она просто необходима! Всем женщинам детородного возраста рекомендуется употреблять примерно 400 мкг фолиевой кислоты в день. Это один из витаминов, помогающих забеременеть, из группы В, которые используются организмом для создания красных кровяных телец. Он создает дополнительное количество крови в теле на протяжении беременности и уменьшает возможность развития дефекта нервной трубки (проблемы в спинном мозге ребенка).

Фолиевая кислота – это синтетическая форма этого витамина, помогающего забеременеть, тогда как фолат – естественная; обе можно использовать. Так как нервная трубка эмбриона развивается в первые несколько недель после зачатия, важно быть готовыми. «И цинк, и фолиевая кислота важны при синтезе ДНК и РНК, - говорит Бургер. – Добавки, содержащие эти элементы, также могут принести пользу в некоторых случаях мужского бесплодия». Получайте ежедневную дозу фолиевой кислоты из цитрусовых, цельнозерновых продуктов и зелени.

Какие витамины пить, чтобы забеременеть? Мультивитамины

Если вы уже принимаете мультивитамины, то имеете хорошую форму. Если нет, начните прямо сейчас. «С помощью крупного эксперимента, в котором приняли участие больше 18000 женщин, пытающихся забеременеть, ученые обнаружили связь между приемом мультивитаминов и более низким шансом развития проблем с овуляцией», - утверждает Бургер.

Витамины, чтобы забеременеть: коэнзим Q10

Есть данные, подтверждающие, что прием коэнзима Q10 помогает в случаях и женского, и мужского бесплодия. «Предварительные исследования, проведенные на животных, показали, что дополнительное количество коэнзима Q10 улучшает качество яйцеклетки у старой мыши, - сообщает Бургер. – Соответствующее изучение его влияния на людей происходит в настоящее время».

Существуют также свидетельства того, что он увеличивает количество спермы. Коэнзим Q10 производится организмом. Он необходим для основного функционирования клеток. Для взрослых рекомендованная ежедневная доза составляет 30-200 мг, принятая порционно на протяжении суток.

Омега 3 жирные кислоты

Употребляйте эти незаменимые жирные кислоты, обнаруживаемые в рыбьем жире, определенных растениях и ореховых маслах, если вам предстоит ЭКО. Человеческое тело неспособно вырабатывать их; вы должны получать их из пищи или комплексов витаминов, чтобы забеременеть. «Увеличение потребления омега 3 жирных кислот связано с улучшением здоровья эмбриона, как показало исследование ЭКО, сделанное в Нидерландах», - говорит Бургер.

Железо

Какие витамины пить, чтобы забеременеть? Такие, которые снабдят вас 18 мг железа в день. Увеличьте количество железа в своем рационе сейчас, если вы не получаете его достаточно. Беременным женщинам нужно его даже еще больше: примерно 27 мг ежедневно. Оно используется для создания гемоглобина, компонента эритроцитов, переносящего кислород. Если в организме будет недостаточно железа, его ткани и органы не получат столько кислорода, сколько нужно им, чтобы функционировать правильно.

chto-nado-est-chtobyi-zaberemenet.ru


Смотрите также