Какие витамины для того чтобы забеременеть


Какие витамины помогут женщине забеременеть?

По статистике примерно 13% семейных пар имеют трудности с зачатием. Соответственно в таких ситуациях возникает вопрос – какие таблетки пить, чтобы забеременеть?

Какие именно таблетки пить вам подскажет врач. Наиболее вероятно, что вам придется принимать целый комплекс препаратов. Причем такие комплексы для разных этапов планирования и беременности будет разным.

В большинстве случаев – это просто витамины и фолиевая кислота. Иначе говоря – организму просто нужны витамины. Если вы до этого момента вели не самый здоровый образ жизни – естественно, что и проблемы у вас могут возникнуть. Поэтому еще на этапе планирования ребенка стоит заняться восстановлением запаса витаминов в женском организме.

Не забывайте, что зелень, фрукты и овощи – идеальный источник природных витаминов и они гораздо предпочтительнее таблеток. Поэтому, прежде всего, стоит начать правильно питаться. Что необходимо организму в первую очередь?

«Фолька»

Важнейшим из витаминов в период планирования и на ранних сроках беременности является витамин В9. Его еще называют фолиевой кислотой. Он есть в массе натуральных продуктов, в основном – в зелени и некоторых овощах, например в шпинате, петрушке, капусте, брокколи, зеленом луке и горошке, фасоли, спарже. Кроме того источниками этого витамина выступают цитрусовые, грецкие орехи, персики, ряд продуктов животного производства – говяжья печень и печень трески, творог и сыр, икра.

Кстати, диетологи говорят, что в период планирования и ранней беременности лучше переходить на приготовление пищи на пару, ведь при обычной термообработке разрушается до 85% этого витамина. Вообще же норма этого витамина довольно велика – 400 мкг. в сутки. Из продуктов, к сожалению, такое количество фолиевой кислоты получить трудно. Поэтому многие считают, что таблетки, помогающие забеременеть – это фолиевая кислота.

Обратите внимание

Витамин А требуется в больших количествах уже в период беременности, но нужен он и для зачатия. Достаточно этого витамина в различных продуктах животного происхождения (рыбий жир, кисломолочные продукты, яичный желток и т.п.). Но избыток здесь тоже недопустим – он приводит к ряду осложнений. Впрочем, получить избыток витамина А из продуктов питания почти невозможно, но если вам приходилось принимать этот витамин в таблетках – то лучше подождать месяцев 6, чтобы его количество пришло в норму.

Важен и витамин В1, его недостаток вызывает нарушения в работе нервной системы. Источником этого витамина обычно выступают злаки, крупы и бобовые.

В2 – это так называемый «витамин роста» — он не обходим и в период беременности, и до нее. Много его содержится в некоторых продуктах животноводства (молоко, яйца, печень), в зернобобовых, шпинате, шиповнике, капусте и помидорах.

Группа витаминов В вообще очень важна как на этапе планирования, так и во время беременности.

Витамин С – классическая «аскорбинка», просто необходима ведь основная задача родителей перед беременностью – меньше болеть и максимально оздоровиться.

Витамин D более важен уже в период беременности, он необходим при развитии скелета и развитии зубов. Именно из-за недостатка этого витамина у многих начинаются проблемы с зубами. Этого витамина много в морепродуктах, молоке и сливочном масле.

Ну а витамин Е – это мощный антиоксидант, он улучшает доставку кислорода и питательных веществ к клеткам. Недостаток этого витамина на ранних сроках беременности может стать серьезной проблемой и привести к выкидышу. Источниками этого витамина являются нерафинированные масла (подсолнечное, соевое, хлопковое и т.д.).

Кстати, супругу в период планирования тоже нужно пройти курс витаминизации.

Но учитывайте, что если вы предпочитаете принимать витамины в таблетках нужно внимательно следить за дозировкой. Избыток некоторых витаминов не менее вреден, чем их недостаток.

Так что если вы думаете, какие таблетки выпить, чтобы забеременеть – для начала остановитесь на обычных мультивитаминах и фолиевой кислоте.

Идем к врачу!

Причин может быть несколько. Это могут быть и некоторые инфекции, имеющие свойство долго протекать в скрытой форме. Иногда проблема заключается в правильном развитии половых органов. В большинстве случаев нужно сдать анализы и пройти тест на овуляцию. Супругу же нужно выяснить степень подвижности сперматозоидов.

Если вы прошли все анализы и патологий у проблем у вас не выявили, то в таких случаях прописывают препараты, восполняющие недостаток гормонов.

На вопрос, какие таблетки принимать, чтобы забеременеть у врачей наиболее стандартный ответ – производные прогестерона. Прогестерон – один из женских половых гормонов, он относится к классу стероидных соединений. Его даже неофициально называют «гормоном беременности». Такие препараты бывают или натурального происхождения (изготавливаются из листьев определенных растений семейства Диоскореи), или полностью искусственно синтезированными.

Стоит заметить, что самому такие препараты принимать нельзя, обязательно назначение врача. Натуральные или синтезированные, но это гормоны, а с ними шутки плохи. Тем более, что у прогестерона не самые приятные побочные последствия – это и слабость, и сонливость, и хандра, и нервные расстройства по любому поводу. Обобщенно это все известно под названием ПМС.

Надеюсь теперь вопросов, какие таблетки нужны, чтобы забеременеть, станет меньше. Остается только пожелать счастливой беременности и легких родов!

brjunetka.ru

Какие витамины пить чтобы забеременеть

» Как забеременеть

Какие витамины принимать, чтобы забеременеть

Залог фертильности - правильное сбалансированное питание, ведь готовиться к беременности надо еще на этапе планирования. Организм обоих партнеров, желающих родить ребенка, должен получить полный спектр витаминов и минералов, которые обеспечивают необходимый уровень гормонов, стимулирующих выработку сперматозоидов у будущего отца, нормализующих работу яичников и выработку яйцеклеток у женщин.

Витамин Е стимулирует сексуальную функцию как у мужчин, так и у женщин. Его называют «витамином размножения». Он положительно влияет на работу гипофиза, вырабатывающего необходимые для зачатия гормоны. С его помощью нормализуются нарушения менструального цикла и воспалительные процессы в области матки и придатков. В аптеке витамин Е продается как в виде монопрепаратов, так и витаминных комплексов. Дозу и схему приема должен назначать врач-гинеколог. Обычно она включает прием по 200 мг в день в период с 15-го по 25-й день менструального цикла. Из продуктов, богатых витамином Е, включите в рацион питания тыкву и тыквенное масло. Тыква не только повышает фертильность, но и снижает риск возникновения токсикоза у будущей матери. А тыквенное масло очищает организм от токсичных веществ и радионуклеидов, способствует улучшению работы пищеварительной системы, которой предстоит переносить увеличенную нагрузку во время беременности.

Фолиевая кислота - главный помощник женщин, планирующих беременность. Она как ничто иное повышает рождаемость и помогает организму подготовиться к вынашиванию ребенка. В сочетании с антиоксидантами, к которым относится витамин Е, фолиевая кислота предотвращает риск возникновения аномалий и дефектов развития нервной системы у будущего малыша. Стандартная схема включает прием фолиевой кислоты в объеме 1 мг три раза в день с 5-го по 14 день менструального цикла. Что касается продуктов питания, фолиевая кислота содержится в крупах, фасоли, зеленых овощах, ягодах, грибах, кукурузе, шпинате, баклажанах, моркови и цветной капусте. Однако из еды она усваивается не в полном объеме и, чтобы обеспечить суточную дозу этого витамина, необходимо принимать соответствующие препараты. Фолиевая кислота полезна и мужчинам, желающим стать отцом. Ежедневный прием всего 1 г фолиевой кислоты сводит на нет вероятность оплодотворения яйцеклетки сперматозоидами с поврежденными хромосомами.

На этапе планирования необходимо восполнить дефицит витаминов группы В. Нехватка В1, к примеру, вызывает нарушения работы нервной системы. Поэтому разнообразьте рацион продуктами растительного происхождения: злаками, бобовыми, орехами, абрикосами, свеклой, морковью, шпинатом, картофелем. Витамин В2 необходим для правильного формирования костей, мышц и нервных окончаний. Чтобы помочь будущему малышу набирать вес и наращивать костную ткань, в организме матери должно хватать витамина В2 на двоих. Важно, чтобы женщина еще до беременности регулярно употребляла пищевые источники этого витамина: животные продукты (яйца, молоко, печень), бобовые, шпинат, плоды шиповника, листовые овощи, капусту и помидоры.

Какие витамины нужно пить чтобы забеременеть?

В9. С первых же дней планирования зачатия врачи обычно назначают фолиевую кислоту (В9). Исследования показали, что прием витамина В9 в достаточном количестве способствует снижению вероятности появления у плода врожденных аномалий нервной трубки, таких как недоразвитость и грыжа головного мозга, неполное закрытие спинного мозга. Такие дефекты начинают развиваться уже в первые 28 дней беременности, когда многие женщины еще и не знают, что они беременны.

Следовательно, фолиевая кислота играет важную роль уже на стадии планирования беременности – она способствует правильному развитию тканей, клеток ребенка. И если доктор после осмотра назначает прием поливитаминных препаратов, то В9 обычно назначается отдельно, поскольку этого витамина мало в поливитаминных комплексах, а роль он играет очень важную для беременной женщины.

Витамин Е. Недостаток данного витамина снижает вероятность возможности забеременеть или могут возникнуть патологии у плода на любом сроке беременности. Данному витамину отводится важная роль: он является естественным антиоксидантом, препятствующим развитию онкологии; принимает участие в выработке гемоглобина; улучшает процесс обновления и созревания клеток организма. Нехватка витамина Е в мужском организме провоцирует выработку незрелых сперматозоидов, которые не смогут оплодотворить яйцеклетку.

Этот витамин поддерживает сбалансированное производство женских гормонов, эстрогена и прогестерона, которые играют важнейшую роль на всех сроках беременности. Правильное соотношение указанных гормонов позволяет яйцеклетке оплодотвориться, а в дальнейшем – плодовому яйцу прикрепиться к стенке матки.

Нехватка витамина Е в организме беременной женщины может спровоцировать выкидышь.

Витамин В6. В первые месяцы беременности значительную роль играет витамин В6, отвечающий за синтез аминокислот, которые играют роль строительных кирпичиков для будущих белков.

Получите бесплатный ответ от самых лучших юристов сайта.

28,265 ответов за неделю

2,744 отвечающих врачей

Спросите врача!

Получите бесплатный ответ от самых лучших врачей сайта.

  • Это БЕСПЛАТНО
  • Это очень просто
  • Это анонимно

28,265 ответов за неделю

2,744 консультирующих врачей

Какие витамины пить, чтобы быстрее забеременеть?

Главная » Каталог статей » Какие витамины пить, чтобы быстрее забеременеть?

Вы когда-нибудь задумывались о том, что продукты, которые вы употребляете, могут помочь забеременеть. Натали Бюргер, доктор медицинских наук, специалист Техасского перинатального центра, уверена, что от хорошего полноценного питания во много зависит способность женщины забеременеть. Также, как известно, женский организм должен быть готов к вынашиванию и рождению здорового ребенка, поэтому женщине просто необходим рацион богатый витаминами и минералами. Давайте перечислим витамины, которые стоит употреблять, чтобы быстрее забеременеть.

Цинк. Вы, а также ваш партнер должны в достаточно количестве употреблять цинк. Этот минерал способствует овуляции и фертильности у женщин, а также повышению уровня тестостерона у мужчин. Как говорит доктор Бюргер: Дефицит цинка напрямую сказывается на выработке спермы . По данным Национального института питания рекомендуемое потребление цинка для мужчин – 11 мг, для женщин – 8 мг. Устрицы – наиболее богаты цинком, однако, вы можете употреблять в пищу и другие продукты (бобовые, молочные продукты, злаки), а также принимать цинк в виде добавки к пище.

Фолиевая кислота. Фолиевая кислота просто обязательна к употреблению! Гинекологи рекомендуют всем женщинам детородного возраста употреблять в пищу до 400 мкг фолиевой кислоты в день. Фолиевая кислота – Витамин В9 – необходимый для создания красных кровяных телец. Поэтому достаточное количество этого витамина поможет избежать дефектов нервной трубки, которая дает начало всей нервной системе малыша. Поскольку нервная трубка начинает формироваться в первые недели беременности, очень важно, чтобы организм матери был готов к этому. И цинк, и фолиевая кислота играют важную роль в синтезе ДНК и РНК - говорит доктор Бюргер. Их дополнительное употребление необходимо в лечении мужского бесплодия .

Мультивитамины. Если вы уже принимаете комплекс витаминов, скорее всего, вы в хорошей форме. Если еще нет, начните как можно скорее! Масштабное исследование, охватившее более 18000 женщин, пытающихся забеременеть, выявило прямую зависимость между приемом витаминных комплексов и процессом овуляции - замечает Натали Бюргер.

КоэнзимQ10 . Многочисленные исследования указывают на то, что прием добавки Коэнзима Q10 (CoQ10) эффективен в борьбе как с женским, так и с мужским бесплодием. По результат опытов, проведенных на животных, стало ясно, что добавление Коэнзима Q10 в рацион способствует улучшению количества и качества сперматозоидов. Рекомендуемая суточная доза потребления для взрослых – 30-200 мг.

Омега 3 Жирные кислоты . Женщинам, которые проходят ЭКО, просто необходим дополнительный прием Омега 3. Незаменимые жирные кислоты не вырабатываются нашим организмом, поэтому мы можем получить их исключительно вместе с пищей. Рыба, некоторые растения (Примула вечерняя), орехи богаты Омега 3. От употребления в пищу Жирных кислот напрямую зависит качество эмбрионов - уверяет доктор Бюргер.

Железо . Рекомендуемая норма потребления железа для женщин – 18 мг в день, для беременных женщин – 27 мг. Железо необходимо для выработки гемоглобина, который переносит красные кровяные тельца. Если организм не получает достаточного количества железа, ткани и внутренние органы не будут получать достаточное количество кислорода, необходимого для нормального функционирования. Обычно в поливитаминных комплексах содержится суточная норма потребления этого микроэлемента, но вы также можете употреблять в пищу красное мясо, тофу для получения достаточного количества железа.

Кальций . Эксперты рекомендуют женщина, желающим забеременеть, употреблять до 1000 мг кальция в день, так как во время беременности ребенок будет очень нуждаться в кальции. На самом деле, не только беременным женщинам, но и всем людям в возрасте от 19 до 50 лет необходимо употреблять достаточное количество кальция для формирования крепких костей, а также профилактики остеопороза.

Витамин В6 . Начните употреблять этот витамин сейчас, чтобы избежать неприятных последствий во время беременности. Исследования показали, что женщины, которые употребляли хотя бы по 10 мг витамина В6 в день до наступления беременности, реже страдали от утренней тошноты и недомоганий, чем те, кто не принимал этот витамин.

А теперь информация для мужчин! В дополнение к цинку и Коэнзиму Q10, мужчины, которые хотят зачать ребенка могут принимать следующие микроэлементы для повышения плодовитости:

Антиоксиданты. Такие витамины, как Витамин С и Витамин Е могут существенно сказаться на плодовитости. В исследовании, проведенном в Испании, сравнивались фертильные и бесплодные мужчины, низкий уровень потребления антиоксидантов был связан с низким качеством спермы - говорит доктор Бюргер. ВЫ можете употреблять эти витамины в качестве добавок к пище, либо употреблять продукты, богатые ими: апельсины, клубника (Витамин С), миндаль, семена подсолнечника (Витамин Е).

L-Карнитин. Он служит источником энергии для сперматозоидов, а также играет важную роль в процессе созревания сперматозоидов - отмечает Натали. Включение в свой рацион добавок, содержащих L-Карнитин, может значительно улучшить подвижность сперматозоидов .

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-880700-kakie-vitaminy-prinimat-chtoby-zaberemenet-, http://pacient.info/q_kakie_vitaminyi_nujno_pit_chtobyi_zaberemenet-2094.html, http://vitamina-shop.ru/news/%D0%9A%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B5-%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%82%D1%8C

Комментариев пока нет!

skororozhat.ru

Какие нужно пить витамины пить чтобы забеременеть?

Оглавление: [скрыть]

  • Витамины перед беременностью
  • Актиферт: что это такое?
  • Эффективный Дюфастон
  • Народные способы

Иногда у женщин, желающих вырастить ребенка, возникает вопрос: какие пить витамины пить, чтобы забеременеть? Действительно, полезные вещества, которые достаются из продуктов питания и медикаментов, нужны при зачатии малыша. Витамины нужны как для будущей матери, так для плода. Очень важно знать и о методах зачатия ребенка, которые существуют на сегодня.

Витамины перед беременностью

Наиболее популярные витамины, которые назначают врачи, это аскорутин, фолиевая кислота и витамин Е. Они достаточно эффективные и дают хорошие результаты.

Вопрос о том, какие пить витамины, чтобы забеременеть, остается открытым для многих девушек. Тем не менее стоит подчеркнуть, что среди вышеупомянутых компонентов наиболее важным остается фолиевая кислота. Помогает ли она в процессе зачатия ребенка? Судя по результатам множества исследований, именно этот компонент в преимуществе случаев помогает в слишком тяжелых ситуациях, когда женщины длительное время не могут зачать ребенка.

Фолиевая кислота носит второе название — витамин В9, и она числится среди самых важных женских витаминов. Его показано принимать при планировании малыша и в первые месяцы с момента зачатия. Данный витамин является одним из составляющих многих медикаментов, которые рекомендованы женщинам во время кормления грудью.

Фолиевая кислота — это не только медикамент, но и компонент, содержащийся во многих натуральных источниках. Так, ежедневно в меню девушки и женщины должны входить такие продукты:

  1. Листья салата.
  2. Петрушка.
  3. Капуста.
  4. Шпинат.
  5. Спаржевая фасоль.
  6. Творог.
  7. Персики.
  8. Хлеб (из муки грубого помола).
  9. Мед.
  10. Фасоль.

Несомненно, витамин Е — это надежный витамин при зачатии ребенка. При выборе витаминов для беременности специалисты нередко отдают предпочтение именно этому микроэлементу, так как он участвует в контроле работы половой системы у мужчин и выступает защитником женских яйцеклеток от негативного влияния.

Витамин С, или, как известно всем, аскорбиновая кислота — это защитник ДНК внутри сперматозоида. Такой процесс весьма важен, так как высокое содержание ДНК помогает при нормальном оплодотворении. Аскорбиновая кислота хранит организм от инфекций и вредных микроорганизмов, является противоаллергическим компонентом, выводит вредные вещества, контролирует обмен веществ и тормозит старение организма.

Самыми богатыми источниками витамина С являются цитрусовые фрукты, помидоры, петрушка, брокколи, черная смородина, абрикосы, хурма, шиповник.

Стоит помнить и о витамине А. Его роль не менее значительна при зачатии и вынашивании ребенка. Этот микроэлемент отвечает за развитие клеточного иммунитета.

Кроме того, дефицит витамина А влечет за собой плохое состояние кожи, ногтей и волос, а это весьма часто отмечается именно у беременных. Найти компонент можно в рыбьем жире, кисломолочных продуктах, яичном желтке.

Также не стоит допускать и переизбыток витамина, так как подобное явление становится причиной проявления патологий у будущего малыша. Хоть продукты питания и не могут вызвать таких проблем, все же нужно быть осторожным именно с медикаментозными средствами, особенно с таблетками. Прежде чем начинать приманить витаминные комплексы, важно провести полное обследование организма. Далее врач установит, каких именно компонентов не хватает для беременности, и назначит индивидуально соответствующие препараты.

Иногда одного приема витаминных комплексов бывает недостаточно той женщине, которая планирует рожать ребенка. Потому стоит прислушаться к следующим советам. Необходимо:

  1. Пройти медицинский осмотр.
  2. Стабилизировать массу тела.
  3. Исключить стрессовые ситуации.
  4. Провести анализ менструального цикла.
  5. Отказаться от сигарет и спиртных напитков.
  6. Изучить свой рацион питания и внести в него изменения.
  7. Ограничить контакт с промышленной и бытовой химией.
  8. Прекратить прием медикаментов, в частности антибиотиков.
  9. Снизить употребление или полностью отказаться от кофеиносодержащих напитков.

Следуя всем рекомендациям, можно увеличить шансы на беременность.

Однако существует ряд лекарственных средств, которые помогают забеременеть. Чаще всего врачи назначают Актиферт или Дюфастон, описание которых будет представлено ниже.

Вернуться к оглавлению

Есть разные витамины, помогающие забеременеть, однако некоторые из них оказываются малоэффективными.

Актиферт является таким препаратом, который показал свою эффективность и помог многим пациенткам зачать и родить детей.

Вагинальный крем Актиферт дает возможность сохранить сперматозоиды при их проникновении в женский организм. Нередко из-за высокой кислотности во влагалищной среде сперматозоиды уничтожаются еще до того, как совершится оплодотворение яйцеклетки.

В составе крема есть вещества, которые продлевают жизнедеятельность сперматозоидов. В процессе использования крема можно дополнительно принимать медикамент для более быстрого достижения беременности.

Вернуться к оглавлению

Этот препарат рекомендован к приему тем, кто страдает от сниженного уровня прогестерона (женского гормона), н несущего ответственность за менструальный цикл. Можно утверждать, что от его количества в организме будет зависеть то, сумеет ли женщина зачать и выносить ребенка. В преимуществе случаев сниженный уровень гормона может стать причиной выкидыша или ранних родов.

Дюфастон — это гормональные таблетки, которые достаточно безопасны для здоровья и не оказывают негативного воздействия на организм женщины. Пить его можно всем женщинам. Исключение есть только для тех, кто страдает заболеваниями печени. Как осуществлять прием этих таблеток?

Лекарство нужно пить с 14-го по 25-й день менструального цикла в утреннее и вечернее время по 10 мг. Точную норму рассчитывает только лечащий врач в индивидуальном порядке.

При этом во внимание берется то количество гормона, который уже есть в организме женщины. Даже после достижения положительного эффекта не следует прекращать принимать этот медикамент: прием Дюфастона осуществляется до 16-й недели беременности. Далее дозировка постепенно снижается под контролем врача.

Очень важный момент: начинать прием препарата нужно только с момента наступления овуляции!

Помимо лекарственных препаратов, которые дают возможность быстрее зачать ребенка, есть и народные методы, известные издавна еще нашим предкам.

Вернуться к оглавлению

Сами по себе лекарственные препараты достаточно эффективны и полезны. Но есть женщины, организм которых не переносит определенные вещества и компоненты, являющиеся составляющими медикаментов. Именно потому можно обратиться к народным средствам.

Пожалуй, наиболее известным методом является применение шалфея. Принимая это лекарственное растение, можно достаточно сильно увеличить эффект приливания (период, когда все сперматозоиды, проникающие во влагалище, без препятствия проходят к яйцеклетке).

Как женщине, так и мужчине важно употреблять травяные отвары. В частности, будет полезным отвар на основе подорожника, так как он благоприятно влияет на активность сперматозоидов.

Тыква — это еще один верный помощник в зачатии ребенка. В ней в большом количестве содержится витамин Е, к тому же тыква служит главным регулятором гормонального фона с женском организме.

В целом вся вышеупомянутая информация является лишь общими сведениями. Только опытный врач может установить, в чем именно нуждается организм будущей матери и что конкретно нужно назначать. Иногда врачи советуют пить витамины, чтобы забеременеть, а в некоторых случаях рекомендуют просто наладить питание и ввести в образ жизни правильные привычки. Потому изменения в меню и необходимость приема лекарственных препаратов для беременности должен определять только лечащий врач и только в индивидуальном порядке.

Оцените статью:

2 голосов, в среднем: 4,50 из 5 Загрузка...

1povitaminam.ru

Витамины для зачатия ребенка для мужчин и женщин

Если с оплодотворением возникают трудности, многие пары поначалу ищут самые простые пути. Один из них — витаминотерапия. Как пить витамины для зачатия ребенка для мужчин и женщин? Этот вопрос часто задают врачам. Акушеры-гинекологи относятся к ним неоднозначно. Разберемся, почему.

Бесплодие и витамины

Многие пары мечтают забеременеть быстро, но удается это только в половине случаев. Еще 30 процентам пар приходится некоторое время поволноваться – у них зачатие наступает в течение года.

Примерно каждая пятая пара сталкиваются с проблемой бесплодия. Около 40% из них не может зачать ребенка из-за женских проблем, 30% — из-за мужских, в остальных случаях «виноваты» оба.

Если говорить о бесплодных девушках, то примерно половина их имеет эндокринную (то есть гормональную) форму бесплодия. Нечеткий месячный цикл, редкие или отсутствующие овуляции – это симптомы гормонального дисбаланса.

Эндокринная система человека – очень тонкий и чувствительный механизм. На него могут повлиять множество факторов. Пожалуй, каждая девушка хотя бы раз сталкивалась с ситуацией, когда из-за стресса, перелета в другую страну или из-за банальной простуды у нее сбивался месячный цикл. Это признак того, что половая система отреагировала на изменения.

Так же остро гормональная система реагирует на качество питания. Голодные диеты легко и надолго сбивают месячный цикл, и зачатие становится проблематичным. Полноценное питание помогает забеременеть. На репродуктивной системе так же негативно может отразиться и дефицит витаминов.

Если питание скудное, однообразное, развивается гиповитаминоз или (что встречается довольно редко) авитаминоз. Гиповитаминоз – недостаток определенного витамина в организме. Авитаминоз – болезненное состояние, «запущенный» гиповитаминоз, бывает при длительном отсутствии какого-либо витамина в пище. Это состояние может привести к гормональному сбою и проблемам с зачатием.

Так какие же принимать витамины, чтобы забеременеть?

Всегда ли «витаминки» способствуют зачатию?

В некоторых случаях для быстрого зачатия достаточно скорректировать рацион питания и пропить курс витаминов (в каждом конкретном случае свой). Но так бывает только в небольшом проценте случаев.

Не стоит рассчитывать, что существует «волшебная витаминка», которая решит все проблемы.

Если вы уже давно (год и больше) пытаетесь зачать малыша, точно пора к врачу. Обследование покажет, в чем причина бесплодия. Возможно, дело в спайках маточных труб, эндометриозе или в синдроме поликистозных яичников. Серьезных заболеваний, вызывающих бесплодие, много. И лечатся они серьезными лекарствами или (в некоторых случаях) хирургически.

Именно поэтому многие врачи скептически относятся к витаминотерапии. Они не хотят, чтобы пациенты теряли время, скупая пищевые добавки. Ведь, возможно, им требуется срочное лечение. Для зачатия витаминов в этом случае будет явно недостаточно.

Поэтому витаминотерапия подходит тем, у кого нет серьезных нарушений репродуктивной функции.

Беременность и гиповитаминоз

Если девушке с гиповитаминозом все же удается забеременеть, то ее состояние может сказаться на здоровье будущих детей. Многие знают, что дефицит фолиевой кислоты в первом триместре беременности может привести к дефектам нервной трубки плода. А выраженный недостаток аскорбиновой кислоты – к проблемам с иммунитетом.

Давно известно: лучше всего организм усваивает вещества, которые дарит сама природа. Будущим родителям стоит следить за своим питанием: употреблять в пищу большое количество овощей и фруктов, зелени, рыбу, растительное масло, молочные и кисломолочные продукты.

Но в начале беременности потребность в витаминах возрастает многократно, и покрыть эту потребность за счет питания становится сложно, а в случае токсикоза – просто невозможно. Поэтому многие пьют витамины при планировании беременности для женщин.

Пить или не пить?

Даже ярые противники искусственных витаминов не отказываются от приема аптечной фолиевой кислоты перед зачатием.

Фолиевая кислота (витамин B9) – самый важный элемент. Её нужно пить обоим партнёрам. Больше всего фолиевой кислоты содержится в темной зелени (такой, как шпинат и салат), брюссельской и цветной капусте, свекле, моркови, тыкве.

Важно пропить курс фолиевой кислоты в виде таблеток перед зачатием ребёнка. Читайте о том, как при планировании беременности принимать фолиевую кислоту. А также о фолиевой кислоте для мужчин при планировании беременности. Витамин Е для зачатия обязателен. Токоферол (витамин Е) называют фактором фертильности. Он помогает нормализовать половые функции у мужчин и женщин. В частности, влияет на выработку прогестерона и на овуляцию у женщин. Содержится он в растительном и сливочном маслах, печени, злаковых продуктах, мясе, яйцах, молоке. Можно пить токоферол в виде препарата.

Нередко недостаток токоферола и фолиевой кислоты – основная причина низкой активности яичников.

Аскорбиновая кислота (витамин С) сохраняет структуру дезоксирибонуклеиновой кислоты, хранящейся внутри сперматозоида.

Как для мужчин, так и для женщин имеют значение противовоспалительные и противовирусные свойства этого витамина. Он помогает организму бороться с инфекциями и вирусами. Аскорбиновая кислота участвует в выработке ряда гормонов, регулирует обмен веществ, выводит токсины из организма и тормозит процессы старения. Курящим требуется большая доза витамина, чем людям, не подверженным этой вредной привычке.

Витамин С в большом количестве содержат цитрусовые, болгарский перец, черная смородина, киви.

Витаминно-минеральные комплексы

Какие витамины пить перед беременностью?  Витамины содержатся в специальных витаминно-минеральных комплексах для мужчин и для женщин. Они положительно сказываются на состоянии организма в целом.

Витамины для мужчин для зачатия содержатся в следующих комплексах:

  • «Дуовит» для мужчин;
  • «СпермаПлант»;
  • «Сперотон»;
  • «Спермстронг»;
  • «Ортомол Фертис Плюс».

«Мужские» витамины обычно отражаются не только на общем самочувствии перед зачатием, но и на показателях спермограммы. Увеличивается количество сперматозоидов, повышается их жизнеспособность и скорость движения. Но вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем и вредной пищей, способны свести на нет весь положительный эффект. Поэтому будущим родителям стоит отказаться от них.

Витамины для зачатия ребенка для женщин, как правило, можно и нужно пить в дальнейшем во время беременности. Для женщин существуют следующие комплексы:

  • «Алфавит» для беременных;
  • «Витрум»;
  • «Элевит Пронаталь»;
  • «Прегнотон».

О том, какие витаминные комплексы пить, чтобы забеременеть, выносить и родить здорового малыша, лучше всего проконсультироваться с врачом-гинекологом.

Лечебные дозы

Для начала будущим родителям следует посетить врача. Специалист подскажет, какие анализы необходимо сдать. Иногда для того, чтобы нормализовать гормональный баланс, эндокринолог или гинеколог может назначить витамины, помогающие забеременеть. Дозы будут не профилактическими, а повышенными — лечебными.

Как принимать витамины для овуляции? Иногда они назначаются самостоятельно, иногда – в сочетании с гормональными лекарствами или препаратами, усиливающими кровообращение.

Обычно в эту схему входят витамины Е и С, а также «фолька». Лечебные дозы помогают простимулировать овуляцию, то есть выход созревшей яйцеклетки из яичника.

Скажем сразу: не все специалисты верят в витаминотерапию. Но, судя по отзывам, некоторым девушкам этот способ помог.

Схема 1

В большинстве случаев используется такая схема приёма витаминов: с 5-ого по 14-ый день цикла принимают фолиевую кислоту (дозировку определит врач), с 15-ого по 25-ый день – витамины Е и С.

Схема 2

С 5 дня цикла 10 раз сделать инъекции витаминов В1 и В6 по 1 мл. Чередовать через день. С 15 дня 10 раз сделать уколы витамина С по 1мл. С 5 по 25 день пить по 1 капсуле витамина Е дважды в день.

Применять эту схему на протяжении трех месяцев. Затем пропить витаминный комплекс для планирующих зачатие и для беременных.

myzachatie.ru


Смотрите также