Какие полезны для печени витамины


Витамины для печени: какие нужны при заболевании, названия и отзывы

Печень – важный орган, который занимается «захватом» и уничтожением токсичных веществ. При нарушении ее функций возникает постепенная интоксикация всех внутренних органов, что приводит к развитию различных осложнений. Прием витаминов позволит предотвратить развитие подобных осложнений и улучшить состояние больных, которые уже не понаслышке знакомы с циррозом и другими «печеночными» заболеваниями.

Самые важные витамины

Для нормальной работы печени требуются такие витамины, как С, Е и липоевая кислота. Поговорим о каждом из них отдельно.

Витамин С

Этот химический элемент способствует повышению защитных сил организма, тонуса сосудов и устранению токсичного действия вредных веществ. При дефиците этого витамина в организме происходит замедление обменных процессов и клетки печени становятся склонны к разрушению.

Естественно, что лучше всего получать витамин С из пищи. Для этого нужно употреблять свежие овощи и фрукты, в которых содержаться вещества, улучшающие усвоение аскорбиновой кислоты и поддерживающие работу печени.

Большое количество витаминов С содержится в черной смородине, землянике, болгарском перце, шиповнике и цитрусовых фруктов. Употреблять эти продукты желательно каждый день. А вот от кофе и чая следует отказаться, так как они оказывают мочегонное действие на организм и «вымывают» из него все полезные вещества.

Если говорить об аптечных препаратах с витамином С, то, пожалуй, можно выделить Аскорутин. Но принимать его нужно только по назначению врача.

Витамин Е

Витамин Е – его еще называют витамином «жизни». В работе печени он играет важную роль – поддерживает целостность и стабильность печеночных клеток. Этот витамин защищает их от разрушения, замедляет процесс их старения, а также нормализует выработку гормонов. Кроме того, витамин Е участвует в обменных процессах и повышению защитных сил организма.

Этого вещества много содержится в орехах, ягодах, фруктах и растительных маслах. Людям, у которых имеются заболевания печени, необходимо употреблять в пищу побольше рябины, ежевики и облепихи, так как именно в этих ягодах содержится больше всего витамина Е.

Липоевая кислота

На самом деле, это не витамин, а витаминоподобное вещество, которое участвует в углеводном и жировом обмене. Для нормальной работы печени он также необходим, ведь при нарушении обменных процессов на этом органе начинают образовывать жировые отложения, которые нагружают его и приводят к недостатку выработки им ферментов.

Кроме того, это вещество уменьшает воздействие токсичных веществ на печеночные клетки, разрушением которых этот орган и занимается. Липоевая кислота имеется в составе многих продуктов. Однако усваивается она очень плохо, поэтому при нехватке этого вещества в организме лучше всего начинать прием аптечных витаминов, например, Компливита или Берлитиона.

Препараты липоевой кислоты применяют только по назначению врача. Они имеют множество противопоказаний, среди которых повышенная кислотность желудочного сока и язвенные болезни.

Какие еще витамины нужны печени?

Для нормальной функциональности печени требуются и другие витамины – D, А витамины группы В, К, РР и т.д. Нехватка всех этих витаминов приводит не только к нарушению работы данного органа, но и к сухости кожи, ухудшению зрения, а также ломкости ногтей.

Поэтому специалисты рекомендуют принимать комплексные витамины при заболевании печени и их профилактике. Среди таких препаратов можно отметить Алвитил и Вита-спектрум.

Микроэлементы в работе печени

Помимо витаминов, печени также необходимы минералы. Самыми важными в работе данного органа являются селен и цинк. При их дефиците возникает разрушение печеночных клеток и начинают развиваться различные заболевания.

Селен – главный помощник печени. Он снижает токсичное воздействие лекарственных препаратов и алкоголя. Этого вещества очень много содержится в чесноке, фисташках, свинине, рыбе и морепродуктах.

Людям, у которых имеются патологии печени, рекомендован прием таких препаратов, как Витрум, Селмевит и Вита-спектрум.

На сайте iHerb представлен широкий ассортимент различных витаминов и комплексов для печени, которые прошли строгий контроль и отличаются высоким качеством. Здесь вы найдете оригинальные препараты от известных производителей, которые гарантируют качество своей продукции. Что касается стоимости, то цены на витамины для печени приемлемые и доступные в сравнении с препаратами, которые можно купить в местных аптеках, даже с учетом доставки.

Эффективными и действенными витаминами поддержки и восстановления здоровья печени являются:

  • Комплекс для оптимального здоровья печени в таблетках от Jarrow Formulas (90 штук). Этот препарат содержит витамины и натуральные экстракты трав действие, которых направлено на поддержания здоровья печени, улучшение ее работы, а также выведение токсинов. Благодаря содержанию витаминов группы В, улучшается регенерация печени. Рекомендовано принимать по 3 таблетки в день во время еды.
  • Факторы поддержки печени в таблетках от Country Life (100 штук). В этот комплекс входят витамин В6, кальций, цинк и другие микроэлементы и вещества, которые способствуют восстановлению и поддерживают здоровье печени, защищая ее от негативных факторов. Эта биологически активная добавка отличается отменным качеством и имеет сертификаты, которые подтверждают отсутствие глютена и кошерность препарата.
  • Капсулы Liver Detoxifier & Regenerator (90 штук) от Now Foods. Данный препарат представляет собой комплекс витаминов и натуральных трав, которые поддерживают исправную работу печени, а также процесс природной детоксикации организма. Принимать добавку необходимо по 3 капсулы в день во время еды.

Защитный комплекс Liver Guard в таблетках от Source Naturals (120 штук). Это средство было создана специально для защиты и поддержки нормальной работы печени. В его состав входят натуральные экстракты, витамины С, Е, группы В, кальций, магний, цинк и другие микроэлементы, которые обеспечивают здоровье печени и защищают от негативных факторов. Согласно инструкции препарат необходимо принимать по две капсулы в день вместе с едой.

Общие рекомендации

Помните, что прием любых витаминных комплексов следует начинать только после назначения врача. Бесконтрольный прием витаминов может привести к гипервитаминозу, что также негативно сказывается на состоянии печени.

Даже если вам врач назначит витаминный комплекс, знайте, что он не сможет заменить вам полноценного питания. Люди, у которых имеются заболевания печени, должны придерживаться специальной лечебной диеты. Она, кстати, показана и для здоровых людей в профилактических целях.

В рационе человека должны присутствовать мясные и рыбные блюда. При этом все продукты для их приготовления должны содержать в себе мало жира. Жареное, копченое и соленое – строго настрого запрещается. Рекомендуется употреблять пищу, приготовленную на пару либо в отварном виде.

Также стоит отметить, что при заболеваниях печени нельзя кушать после 7 часов вечера. В этот промежуток суток происходит замедление обменных процессов и употребление пищи может негативно сказаться на состоянии печени.

Обращаем ваше внимание на то, что большинство витаминов для печени необходимо принимать во время приема пищи. Поэтому внимательно ознакомьтесь с инструкцией перед тем, как принимать средство.

Кроме того, витаминные комплексы, как и любые лекарственные препараты, имеют противопоказания и побочные действия. Поэтому, если у вас наблюдается тошнота, головокружение или другие неприятные симптомы, то об этом следует сразу же сообщить врачу. Он либо отменить прием витаминов, либо заменит их на другой комплекс.

Видео о витаминах и чистке печени

evehealth.ru

Витамины для печени: название и применение

Печень человека признана своеобразным фильтром, который вынужден ежесекундно трудиться, защищая организм (различные его структуры) от вредоносных веществ, попадающих извне.

Однако защита организма и фильтрация крови – это не единственные функции печёночных структур.

Печень человека призвана регулировать буквально все важнейшие обменные процессы нашего организма, вырабатывать и накапливать гормоны, ферменты, очищать клетки организма от образующихся в них продуктов распада. Кроме того, данная железа выполняет функции депо (камеры накопления и хранения) для многих полезных веществ – витаминов, липопротеинов и иных.

Нельзя не сказать, что описываемая железа имеет множество врагов. Это, прежде всего, алкогольные напитки, чрезмерно жирная, жаренная, копченая, острая пища, опасные химические добавки в продуктах питания, определенные лекарственные средства.

На наше счастье, веществ, которые способны поддержать нашу печень, помочь ей восстановиться после тех или иных поражений, также невероятно много!

Огромную роль в поддержании здоровья нашей железы играют специальные витамины для печени, которые можно найти практически в любой аптеке. Но какие это препараты, каково их название, стоимость. Возможно, при желании поддержать свою печень в здоровье, лучше использовать витамины, содержащиеся в натуральных продуктах (молоке, овощах, фруктах или дрожжах)? Ответить на поставленные вопросы и понять, как именно лучше оздоровить нашу печень, призвана сегодняшняя публикация.

Витамины, которые необходимы для нормального функционирования печени

Считается, что в природе (в продуктах питания – молоке, мясе, овощах, дрожжах и пр.) существует как минимум пять жизненно важных, остро необходимых нашей печени витаминов. Речь идет о таких веществах как:

  • Витамин А или ретинол, принимающий самое активное участие в антиоксидантных защитных процессах в организме;
  • Витамин Е, также являющийся мощным антиоксидантным веществом, препятствующим процессам преждевременного старения клеток печени. Вещество способно повысить иммунную защиту организма;
  • Омега три, жирные кислоты, позволяющие нормализовать пищеварительные процессы нашего организма;
  • Рибофлавин (его еще могут называть витамин В-2), как наиболее важное водорастворимое вещество, являющееся коферментом большинство биохимических процессов в организме;
  • Витамин С, являющийся мощным защитным средством для всего организма;
  • Липоевая кислота, позволяющая нормализовать жировые и углеводные обменные процессы;
  • Различного рода микроэлементы, остро необходимые печёночным структурам для полноценного функционирования, выполнения возложенных на этот орган задач.
к оглавлению ↑

Какие продукты богаты указанными веществами, как их правильно употреблять в пищу?

На самом деле, продуктов, которые могут быть полезны нашей печени (почкам, иным органам) невероятно много. Это и молоко (различные молочные продукты), и овощи, и фрукты, мясные продукты, дрожжи. Привести полный список продуктов и блюд из них создающихся в одной публикации просто невозможно. Поэтому мы готовы привести в таблице ниже лишь наиболее богатые описанными витаминами продукты, которые необходимо употреблять в пищу для поддержания здоровья печёночных структур.

Продукт Какова польза от него
Тыква Содержит много витамина А, С, Е, Т. Способствует нейтрализации жиров, помогает снижать вес. Продукт можно употреблять без ограничений, в любом количестве, поскольку он является гипоаллергенным.
Ламинария Содержит огромное количество йода, цинка, селена, витамина С, остро необходимых нашей печени. Продукт идеален не только для печёночных структур, но и для почек, щитовидной железы. Морская капуста призвана снизить уровень холестерина в крови, сократить риски развития рака. Рекомендуется употреблять этот продукт через день в умеренных количествах.
Молочные и кисломолочные продукты В молоке (его продуктах) содержится много кальция, полезных аминокислот, микроэлементов и витаминов. Такие продукты рекомендуется употреблять ежедневно в больших количествах, но при условии отсутствия непереносимости лактозы.
Свежие овощи (свёкла, морковь, лук) Невероятно богаты витаминами А, Е, С, В и иными. Продукты идеальны для пищеварения, поддержания здоровья печени и почек, для укрепления иммунитета. Разрешено употреблять в неограниченных количествах, но только в сыром, отварном, пареном или печеном виде.
Дрожжи Являются полезными одноклеточными грибами, прекрасно регулирующими процессы пищеварения, насыщающие организм полезными бактериями, укрепляющими защитные силы организма.

к оглавлению ↑

Аптечные витамины для поддержания здоровья печёночных структур

Любые патологи печени могут считаться признаком недостаточной заботы об этом органе – признаком нездорового образа жизни, увлечения алкоголем, медикаментозными препаратами, признаком отсутствия своевременного очищения этой железы. Логично предположить, что при своевременно проводимых очистительных процедурах, при профилактическом употреблении специальных витаминов, можно постараться избежать многих проблем с данной жизненно важной железой.

Конечно, одного приема аптечных витаминов для поддержания здоровья печени совершенно недостаточно. Прием любых витаминов должен сопровождаться адекватной диетой (просто правильным питанием), отказом от вредных привычек (от употребления алкоголя, прежде всего), полноценным образом жизни (получением умеренных физических нагрузок).

А если при описанных условиях вы дополнительно будете регулярно принимать витамины для профилактики заболеваний печени, этот орган отблагодарит вас долгой и бесперебойной работой. Какие именно витамины рекомендуется принимать для поддержания здоровья печени? Конечно, на данный вопрос каждому конкретному пациенту лучше ответит его лечащий врач. Наиболее часто медики назначают следующие витаминные комплексы для поддержания здоровья печени:

  • Гепагард, содержащий витамин Е, фосфолипиды, L-карнитин, стоимостью до 300 рублей;
  • Фитокомплекс с названием Гепар актив, стоимостью до 500 рублей;
  • Легалон, содержащий в себе силимарин, силибинин, экстракты расторопши, стоимостью до 600 рублей;
  • Эссенциале, Лив 52, Розанол, Липостабил и многие другие.
к оглавлению ↑

Аптечные витамины для поддержания здоровья почечных структур

Как вы понимаете, не только печёночные структуры требуют нашей поддержки. Состояние здоровья наших почек зачастую также оказывается плачевным, требующим строчных профилактических мер.

И именно витамины могут помочь в этом непростом деле.

Какие именно витамины рекомендуется принимать для поддержания здоровья наших почек. Несомненно, эти вопросы также правильнее согласовывать с медиками. Ведь именно опытный врач способен учесть все нюансы, после чего подобрать конкретному пациенту оптимальный витаминный комплекс.

Наиболее часто для профилактики заболеваний почек медики рекомендуют принимать препараты, содержащие в себе следующие вещества:

  • Тиамин или более знакомый нам витамин В1;
  • Холин;
  • Рибофлавин (витамин В2), а также различные его соединения;
  • Ниацин, как вещество, принимающее участие в различных видах обменных процессов;
  • Пиродоксин, принимающий активное участие при биосинтезе трансаминазы;
  • Препараты аскорбиновой кислоты, катализирующие целый ряд важнейших энзимов;
  • Цианокобаламин (или витамин В12).

Нельзя не сказать, что для поддержания здоровья нашей печени и почек необходимо своевременное очищение организма, скажем, таким средством, как Монастырский сироп.

к оглавлению ↑

Самое главное о Монастырском сиропе

Монастырский сироп заслуженно считается натуральным, полностью безопасным для человека, гепетопротекторным, очищающим печень, иммуностимулирующим средством. Препарат обладает достаточным желчегонным эффектом и позволяет мягко очищать организм от различного рода шлаков или токсинов.

Использовать средство невероятно просто и удобно. Для очищения печёночных структур препарат принимают по две столовых ложки, дважды в сутки. Рекомендуется выпивать сироп за тридцать минут до утреннего и вечернего приемов пищи.

Одновременно с употреблением такого средства медики рекомендуют: каждую неделю проводить очистительные клизмы, придерживаться диеты №5, полностью отказываться от употребления алкоголя. Проводить такое очищение можно в течение месяца, после чего организму следует дать отдохнуть. Очистительные процедуры с Монастырским сиропом можно повторять два или три раза в год.

Подводя итоги, хочется сказать, что наш организм (печень, почки, сердце и иные органы) бесценен, поэтому его важно беречь и всячески поддерживать. Прекрасно, если наши читатели задумаются о том, как откорректировать свой образ жизни и избежать неприятных заболеваний, прибегая к разумной профилактике.

Вам все еще кажется, что ВОССТАНОВИТЬ ПЕЧЕНЬ невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с заболеваниями печени пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве и применении токсичных препаратов, которые рекламируют? Оно и понятно, ведь игнорирования болей и тяжести в печени, может привести к тяжелым последствиям. Тошнота и рвота, желтоватый или сероватый оттенок кожи, горечь во рту, потемнение цвета мочи и диарея... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Прочитайте историю Алевтины Третьяковой, о том как она не только справилась с болезнью печени, но и восстановила ее.... Читать статью >>

Дайте нам об этом знать - поставьте оценку Загрузка...

vsepropechen.ru

Витамины для печени: какие именно необходимы для нормального функционирования органа. Витамины для печени — эффективная её защита

Печень выполняет функции фильтра для организма. Продукты распада, яды и токсины обезвреживаются в печени. В ней вырабатываются ферменты, происходят окислительно-восстановительные реакции — это важнейшая «биохимическая лаборатория организма». В печени происходит обмен белков, жиров, углеводов, она содержит много микрозлементов. Поэтому витамины для печени играют немаловажную роль. Это связано с обменными процессами, которые она контролирует.

Роль витаминов для печени в её жизнедеятельности

Обменные процессы происходят в печени очень интенсивно, необходимо большое количество кислорода, за 1 час через печень протекает около 100 л крови. Белки печени обновляются за неделю. В других органах это происходит за 17 суток и дольше. При голодании печень отдаёт больше белка в кровь, чем другие органы и ткани.

Некоторые витамины для печени накапливаются в ней в значительных количествах. Это относится к витаминам В12, А. Такое происходит при их избыточном поступлении с едой и синтетическими препаратами.

При недостаточном содержании полноценных белков в поступающей в организм пище возникает нарушение усвоения рибофлавина, никотиновой кислоты, аскорбиновой кислоты. При белковом дефиците эти витамины выпадают из обменных процессов, они быстро выводятся с мочой — развивается их гиповитаминоз.

Если же в организм с пищей попадают в избытке углеводы (выше положенной нормы), необходимо дополнительное количество витаминов В1, В2, С. В случае, если они не поступают в увеличенных количествах — развивается их гиповитаминоз.

Дефицит витаминов для печени и её патология

В случае патологии органов пищеварительного тракта резко снижается всасывание витаминов (до полного прекращения) в кровь в кишечнике. Это также приводит к гиповитаминозам. Наиболее выраженный дефицит витаминов, особенно недостаток витамина С, развивается при инфекционных заболеваниях. Потребность в аскорбиновой кислоте возрастает в таких случаях в 5-7 раз по сравнению с нормой.

Витамины для печени играют большую роль, поскольку в ней происходят основные процессы водно-солевого обмена, а также обмен углеводов, белков и жиров. Это сказывается на водорастворимых и жирорастворимых витаминах для печени. А, Д, Е, К — жирорастворимые витамины, С — водорастворимый. Они являются мощными антиоксидантами, защищающими клетки печени от разрушения.

Помимо этого, недостаток некоторых витаминов для печени вызывает серьёзные заболевания этого органа. При имеющейся патологии печени и кишечника, как упоминалось, нарушается всасывание из кишечника жирорастворимых витаминов А, Д, Е, что приводит к их гиповитаминозу и соответствующим клиническим проявлениям. Причиной этого является также недостаток жёлчи, поступающей в кишечник и участвующей в процессе всасывания жирорастворимых витаминов. Жёлчь образуется в печени, её синтез нарушается при различной патологии печени. Поэтому витамины для печени взаимосвязаны в своём воздействии на организм и на печень, в частности.

Недостаток витамина Е — жировая дистрофия печени

Дефицит витамина Е (токоферола) приводит к развитию жировой дистрофии. В печени нарушается процесс переработки жиров. При гепатитах любой этиологии витамина Е, поступающего с пищей, недостаточно: он не покрывает развившийся гиповитаминоз Е. Необходим дополнительный приём его в виде лекарственного препарата:

• витамин Е в капсулах;

• АЕвит — комплексный препарат, содержащий 2 витамина — А и Е;

• Тривит, содержащий, кроме токоферола, витамины А, Д.

Витамин Е, как и другие антиоксиданты, тормозит процессы старения, повышает иммунный статус, нормализует обмен веществ, стимулирует половые гормоны. Кроме того, витамин Е замедляет свёртывание крови, способствует накоплению витамина А в печени, синтезу белков. Он является составляющей клеточных мембран, поддерживает стабильность и целостность гепатоцитов.

Роль витамина А для печени

Количество ретинола (витамина А) резко снижается в печени при циррозе и гепатите. Наблюдается шелушение кожи, ломкость ногтей и волос, ухудшение сумеречного зрения, сухость глазного яблока — ксерофтальмия. При дальнейшем развитии процесса может образоваться бельмо на глазу. В этих случаях необходим приём витамина А дополнительно в виде лекарственного препарата, т. к. поступления его с пищей не покроет развившийся дефицит. Он содержится в больших количествах в печени трески, рыбий жир. Самостоятельно бесконтрольно принимать ретинол не рекомендуется, поскольку есть риск развития гипервитаминоза, который протекает тяжело, и также поражает печень. Гипервитаминоз развивается при избыточном поступлении витамина А в организм, при этом излишки его накапливаются в печени.

При гипервитаминозе А повышается холестерин, щелочная фосфатаза, появляются боли в области печени и её увеличение, понос, отсутствие аппетита, а также сухость и шелушение кожи, выпадение волос, бессонница, головные боли. Поэтому назначать витамин А, также, как и остальные витамины, должен врач с учётом индивидуальных особенностей, общего состояния и сопутствующей патологии, поскольку витамины — это лекарственные препараты. Их высокие дозы также опасны для здоровья, как и гиповитаминоз.

Аскорбиновая кислота и витамин К

Аскорбиновая кислота снижает процесс образования жировой дистрофии печени за счёт снижения холестерина липопротеидов низкой плотности (ХЛ ЛПНП), который принимает также участие в образовании атеросклеротических бляшек в сосудах. Являясь мощным антиоксидантом, препятствует разрушению гепатоцитов активными свободными радикалами. Её недостаток приводит к снижению защиты клеток печени.

При недостатке витамина С нарушается синтез гликогена в печени и процесс желчеотделения. Аскорбиновая кислота регулирует свёртываемость крови, повышает иммунитет, способствует повышению биодоступности витаминов А, Е.

Витамин К также относится к необходимым витаминам для печени. Он ускоряет регенерацию печёночных клеток, участвует в процессе желчеотделения (стимулирует его), улучшает свёртываемость крови.

Витамины группы В — защита от цирроза

Витамины группы В необходимы для построения структур печени, они участвуют в образовании новых клеток печени и защите существующих гепатоцитов от разрушения:

• В1 — тиамин — принимает участие в выводе липидов из печени, в синтезе белков, жиров и углеводов в печени, стимулирует регенерацию гепатоцитов; при длительном гиповитаминозе В1 развивается печёночная недостаточность;

• В2 — рибофлавин — задействован в синтезе гликогена, секреции жёлчи, защищает печёночные клетки от окислительного стресса;

• В3 — витамин РР, никотиновая кислота, ниацин — препятствует гибели гепатоцитов, повышает защитную функцию их, участвует в энергетическом обмене, играет большую роль при лечении цирроза;

• В4 — холин — стимулирует работу кишечника, принимает участие в процессе нейтрализации токсинов в печени, его недостаток приводит к жировой дистрофии печени;

• В6 — пиридоксин — участвует в синтезе трансаминаз, в обмене жиров и белков в печени;

• В8 — инозит — предотвращает образование цирроза печени, укрепляет мембраны гепатоцитов, растворяет «вредный» ХЛ ЛПНП, улучшает отток жёлчи;

• В12 — цианкобаламин — необходим для процессов нормального кроветворения в печени.

Липоевая кислота — залог здоровой печени

Витамин N - липоевая кислота - участвует в регуляции жирового и углеводного обмена в печени, в образовании новых печёночных клеток, является своеобразным катализатором для печени, усиливая и активизируя её функции. Витамин N показан при воспалительных процессах в печени разной этиологии. Есть некоторые противопоказания к назначению липоевой кислоты: язвенная болезнь, повышенная секреторная функция желудка.

Существуют сбалансированные комплексы витаминов для печени. Наиболее эффективные среди них: Витрум, Компливит, Алфавит, Гепатрин, Гепароз форте. Эти препараты благотворно влияют на печень и общее состояние организма. Но для сохранения здоровья печени необходимо выполнять рекомендации врача, чтобы не вызвать передозировки витаминов и её разрушительных последствий.

zhenskoe-mnenie.ru

Витамины для печени

Печень – это многофункциональный орган, который ежесекундно находится на грани разрушения, ведь как фильтр организма, клетки печени берут на себя все яды, токсины, продукты распада. За счет питания, насыщенного витаминами для печени, вы помогаете печени в этой нескончаемой борьбе.

Но не только фильтрацией занята наша печень. Она регулирует все обменные процессы в организме, вырабатывая ферменты и очищая организм от продуктов распада. Печень также является «камерой хранения» для большинства витаминов и питательных веществ, в том числе, липопротеинов.

Факторы, влияющие на работу печени

Всякий орган нуждается в нашей поддержке, так и печени нужны витамины, полезные для ее работы и жизнедеятельности. Особенно, в этом нуждается больная печень или же печень подверженная чрезмерной нагрузке.

Ваша печень находится в зоне риска если:

  • основу вашего рациона составляют жирные и острые блюда;
  • вы переедаете на ночь;
  • живете в плохой экологической зоне;
  • злоупотребляете алкоголем;
  • проходите длительное медикаментозное лечение;
  • страдаете ожирением.

Все эти факторы действуют губительно на гепатоциты – клетки печени, теперь можем рассмотреть, какие витамины полезны для печени, чтобы насытить ее строительным материалом для новых клеток.

Липолевая кислота

Липолевая кислота – это витаминоподобное вещество, регулирующее жировой и углеводный обмен в печени. Эта кислота служит катализатором для печени, как бы активизируя и усиливая ее функции. Липолевая кислота защищает саму печень от работы с ядами, а также помогает синтезировать новые гепатоциты. При заболеваниях печени этот витамин следует принимать из аптечных препаратов, чтобы обеспечить нужное поступление и усвоение больным органом.

Витамин Е

Как антиоксидант, витамин Е препятствует старению клеток печени и поддерживает их функционирование на должном уровне. Этот витамин полезен для восстановления печени, так как помогает органу быть целостным, работая стабильно без перебоев. Витамин Е повышает иммунитет и регулирует гормональный фон человека. Им богаты орехи и растительные масла, а также рябина, облепиха и ежевика.

Витамин С

При гепатите витамины, как никогда важны для печени, ведь эта болезнь как раз и подразумевает процесс разрушения гепатоцитов. Прежде всего, важен витамин С, который выступит в роли «щита» печени, повысит иммунитет, защитит от интоксикаций. Аскорбиновая кислота делает сосуды проницаемыми, налаживает обмен веществ между клетками печени и, собственно, позволяет органу восстанавливаться. Ведь главная особенность печени – это великолепное умение регенерироваться, конечно, при необходимом наборе полезных веществ.

Микроэлементы

Для налаженной работы и крепкого здоровья, важно знать не только, какие витамины нужны для печени, но и необходимый набор микроэлементов. Ведь именно они усиливают свойство организма всасывать витамины в кишечнике, а также обеспечивают защиту печени от ядов. К примеру, селен – лучший «щит» печени от алкогольных ядов и продуктов распада, которые образуются при выведении медикаментов. Для того чтобы повысить поступление селена в печень, достаточно обогатить свой рацион брокколи, фисташками, морепродуктами.

Цинк усилит свойства печени в регенерации, укрепит стенки сосудов и обеспечит питание органа. Этот микроэлемент содержится в яйцах, грибах и в рыбе.

Как еще помочь печени?

Любое заболевание печени – это признак того, что в вашем образе жизни что-то явно не так. Чрезмерное увлечение алкоголем дает непосильную нагрузку на печень, жирное и острое раздражают и ее, и весь пищеварительный тракт. В вашем рационе должно быть больше зелени, которая является лучшим источником антиоксидантов, рыбы и качественного, нежирного мяса, ведь они источники незаменимых аминокислот, а для образования всякой клеточки, организму нужны белки.

Ну, и ночные трапезы. С 22 до 2 часов происходит восстановление печени. Если в это время вы бодрствуете за столом, или же просто не спите, орган так же не имеет возможности расслабиться, и как следует провести очистительные работы.

Список витаминов для печени:

  • Гепагард;
  • Гепар актив фитокомплекс;
  • Легалон;
  • Силибор;
  • Катерген;
  • Зиксорин;
  • Эссенциале;
  • Липостабил;
  • Билингнин;
  • Лив 52;
  • Розанол.
Статьи по теме:

К хлебу мы привыкли относится с опаской, особенно, когда пытаемся привести в порядок фигуру. Эта статья расскажет о витаминах и микроэлементах, которые содержит хлеб и о том, какой хлеб и в каких количествах никак не отразится на вашем весе.

Витамины для улучшения памяти

Работа головного мозга сложнейший процесс, поэтому требуется полноценная и регулярная подпитка его необходимыми питательными веществами, в том числе и витаминами.

Витамин Е и фолиевая кислота

Витамин Е в сочетании с фолиевой кислотой, мощнейшее средство для профилактики различного рода заболеваний и тандем, который благоприятно влияет на некоторые системы и органы нашего организма.

Какие витамины содержатся в твороге?

Такой полезный и диетический продукт, как творог является настоящим кладезем витаминов и микроэлементов, о которых мы подробно расскажем в этой статье.

womanadvice.ru


Смотрите также