Какие лучше витамины для беременных


Поливитамины для беременных: какие лучше? :

Здоровый образ жизни во время беременности оказывает существенное влияние и на развитие ребенка в утробе, и на его будущее. Важно хорошо отдыхать, ограничивать себя в физической нагрузке и, конечно же, следить за питанием. Именно из еды женщина с ребенком получают важные для жизнедеятельности микроэлементы. Но иногда их просто не хватает, поэтому врачи назначают поливитамины для беременных. Какие лучше, однозначно сказать нельзя потому, что при выборе нужно исходить из индивидуальных особенностей организма. Обязательно нужно проконсультироваться с семейным врачом, чтобы подобрать подходящий вариант именно для себя.

Обязательно ли беременным принимать поливитамины?

Важно знать, что любые витамины, которые предназначены для беременных женщин, содержат в своем составе синтетические вещества, которые восполняют их недостаток в организме. Но далеко не всегда есть потребность в приобретении таких препаратов.

Кому нужно пить поливитамины:

  • Беременным женщинам, которые постоянно на работе и неполноценно питаются.
  • Тем, кто ранее имел заболевания, связанные именно с недостатком в организме жизненно важных витаминов.
  • Женщинам, у которых ранее быть выкидыш или ребенок родился с аномалиями в развитии.
  • Беременным женщинам, которые старше 30 лет.

Как видите, далеко не всем беременным нужно в обязательном порядке принимать поливитамины. Они дают большую нагрузку на почки и печень, а это тоже плохо для внутриутробного развития ребенка. Старайтесь правильно питаться, употреблять фрукты и овощи, тогда и необходимости в других микроэлементах не возникнет. Не стоит выбирать те поливитамины для беременных, отзывы о которых дали вам ваши знакомые. Для каждой женщины подбирается индивидуальный комплекс, что может сделать только лечащий врач.

Когда нужно начинать принимать поливитамины?

Поливитамины для беременных в своем составе содержат гораздо больше веществ, чем обычные витаминные комплексы. Их необходимо принимать только в том случае, если организму это действительно нужно. Начинать прием добавок на этапе планирования беременности будет нецелесообразно. Если вы хотите подготовить себя к зачатию ребенка, то лучшим вариантом будет пить простые витамины, они не сильно перегружают организм.

В первом триместре рекомендуется пить только фолиевую кислоту, витамин Е и йод. Данные элементы очень важны для развития плода потому, что при их недостатке могут возникнуть проблемы в развитии.

Когда же начинать принимать поливитамины для беременных? 2 триместр – это оптимальное время. В этот период сводится к минимуму угроза выкидыша, плод начинает расти и развиваться, женщине может не хватать питательных веществ в организме. Однако при выборе препарата нужно учитывать индивидуальные особенности, поэтому лучше доверить его врачу, который наблюдает за беременностью.

Не спрашивайте у знакомых, какие они принимали поливитамины, какие лучше. Отзывы для беременных о препаратах очень часто играют важную роль, но помните: каждый организм особенный, и если подруге не хватало йода, то у вас может быть нехватка витамина Е. Нужно выбирать состав препарата под себя.

На что обращать внимание при выборе поливитаминов?

Перед тем как приобрести тот или иной препарат, обязательно хорошо изучите его состав. Лучше возьмите в руки несколько флакончиков и сравните процентное содержание микроэлементов в каждом из них. Выбрать лучшие поливитамины для беременных практически невозможно потому, что в одних может наблюдаться недостаток йода, в других - кальция, в третьих - слишком много витамина А. Именно по этой причине важно прислушиваться к мнению своего врача, чтобы он объяснил преимущества и недостатки каждого препарата.

Практически все комплексы витаминов не могут похвастаться огромным количеством кальция в своем составе. Это совершенно нормально, ведь данный элемент мы получаем из пищи. Избыток кальция гораздо опаснее, чем его недостаток. Если уж случилось так, что в период вынашивания ребенка у вас диагностировали недостаток в крови этого элемента, то исправить положение можно, принимая его отдельно.

Такую же ситуацию можно наблюдать и с йодом. Но его недостаток тоже не проблема компенсировать, употребляя в пищу такие продукты, как морская капуста или креветки.

Правильно выбрать поливитамины сможет помочь только ваш акушер-гинеколог. Учитывать нужно как ваши индивидуальные особенности, так и триместр, время года и прочие факторы.

Применяемые препараты должны быть максимально сбалансированы, ведь речь идет о самом дорогом – здоровье мамы и будущего малыша. К ним без сомнения можно отнести и финский «Минисан Мама». Этот витаминно-минеральный комплекс отличается от других богатым составом, а главное – высоким качеством, что на протяжении десятилетий обеспечивается европейским производителем на всех уровнях. Применять его удобно – одна небольшая таблетка в день, и организм будущей мамы и малыша обеспечен всеми жизненно необходимыми элементами. Обычно врачи назначают его с 12-й недели.

Поливитамины для беременных: 1 триместр

На ранних сроках вынашивания ребенка поливитамины не противопоказаны, но лучше в это время ограничиться правильным питанием и приемом отдельных препаратов, если в вашем организме не хватает каких-то конкретных веществ.

Начнем с витамина Е. Лучше всего получать его из пищи. Содержится данный микроэлемент в большом количестве в растительных маслах, мясе, горохе, шпинате. Принимать витамин дополнительно в препарате нежелательно потому, что его избыток может отрицательно сказаться на здоровье будущей матери и ее ребенка.

В первый триместр беременности особое внимание нужно уделить фолиевой кислоте, но принимать ее нужно не в комплексе, а отдельно. Именно витамин В9 способствует правильному формированию плаценты, защищает от выкидыша и нормализует гемоглобин. При его недостатке возможно проявление анемии, что не лучшим образом сказывается на плоде. Дозировку фолиевой кислоты назначает семейный врач.

Дополнительно витамин В9 можно получить из таких продуктов, как морковь, шпинат, персики, сельдерей.

Второй триместр беременности

Поливитамины для беременных 2 триместр должны содержать в своем составе:

Йод очень важен для формирования правильного скелета ребенка, его недостаток может привести к нарушению обмена веществ у женщины и, как следствие, к набору лишнего веса. А с лишним весом гораздо тяжелее подготовиться к родам.

Кальций способствует правильному развитию и формированию почек, эндокринной системы. Найти его в большом количестве можно в молочных продуктах. Как известно, кальций усваивается организмом не самым лучшим образом, именно по этой причине будущим мамам рекомендуется употреблять его в комплексе с другими витаминами.

Железо – важный микроэлемент для профилактики анемии. Участвует в синтезе белка и образовании мышечной ткани. Железо можно найти в таких продуктах, как мясо (особенно свинина и говядина) растительная пища.

Поливитамины для беременных (2 триместр) нужно принимать в комплексе потому, что в это время начинают формироваться органы плода. Очень важно, чтобы для этого в организме хватало необходимых веществ.

Третий триместр беременности

Поливитамины для беременных (3 триместр) должны содержать следующие компоненты:

  • Витамин А.
  • Железо.
  • Витамин С.
  • Витамин D.

Принимать витамин С в третьем триместре очень важно потому, что он оказывает сильное воздействие на иммунную систему. Но с дозировкой нужно быть осторожным, потому что при переизбытке в крови женщины плацента начинает воспринимать его как враждебный элемент и отфильтровывать. Поэтому чем больше его потребляет будущая мама, тем меньше достается ребенку. Именно по этой причине в данный период вынашивания ребенка нужно принимать комплекс поливитаминов. Там содержится оптимальное количество всех микроэлементов.

Как известно, витамин С содержится в цитрусовых, которые не рекомендуется есть в больших количествах, они провоцируют развитие аллергии. И если на себе вы этого не ощутили, то эффект может сказаться на ребенке.

Витамин D важен для ребенка потому, что в третьем триместре активно развиваются кости. В пище он содержится в маленьких количествах, поэтому и рекомендуется принимать комплекс поливитаминов.

Комплекс витаминов «Элевит»

Данный комплекс является одним из самых популярных среди будущих мам. В своем составе он содержит большое количество магния, именно по этой причине врачи рекомендуют употреблять его тем женщинам, у которых имеется угроза выкидыша. Магний оказывает положительное воздействие на матку, расслабляет ее, улучшает кровоток. Также в данном комплексе содержится достаточное количество фолиевой кислоты, которая очень важна для будущих мам.

Однако следует учесть, что если ранее у вас был диагностирован недостаток йода, то нужно выбрать поливитамины с йодом для беременных потому, что в составе «Элевита» данного элемента нет.

Комплекс витаминов «Матерна»

Принимать данный комплекс можно только по рекомендации врача. Дело в том, что в его составе содержится слишком много витамина А и В. Это сильные аллергены, которые при излишнем количестве могут оказать пагубное влияние не только на здоровье женщины, но и на плод.

Зато комплекс «Матерна» может похвастаться идеальной дозой фолиевой кислоты и йода. Именно по этой причины мнения по поводу данного препарата разделились. Ни в коем случае не принимайте решение о его приеме самостоятельно, только после консультации с акушером-гинекологом!

Комплекс витаминов «Витрум Пренатал»

Данный препарат считается самым оптимальным по своему качеству и стоимости. В составе есть йод, что дает ему явное преимущество перед другими комплексами. Также есть железо, употребление которого будущим мамам необходимо для профилактики и коррекции анемии. Доза витамина А небольшая, но достаточная. Есть магний и фолиевая кислота в необходимом количестве для того, чтобы ограничиться приемом только данного комплекса витаминов.

Поливитамины «Витрум» для беременных – это отличный вариант для любых женщин. Препарат содержит в себе весь комплекс необходимых микроэлементов для нормального развития плода и поддержания здоровья будущей мамы.

Комплекс «АлфаВит Мамино здоровье»

Данный препарат отличается от других тем, что ежедневная доза требуемых витаминов разделена на три таблетки. Отлично усваивается организмом, питая его необходимыми веществами для нормального развития плода.

Однако есть один минус – это небольшое содержание фолиевой кислоты, поэтому придется ее принимать дополнительно. Среди преимуществ – наличие в составе йода. Если у будущей мамы есть аллергия на витамин В или А, то просто можно не принимать ту таблетку, в составе которой они есть.

Если вы ищете подходящие для вас поливитамины для беременных, названия можно уточнить у лечащего врача. Считается, что «Алфавит Мамино здоровье» - оптимальный препарат для приема на любом сроке вынашивания ребенка.

Комплекс витаминов «Прегнакея»

Препарат появился на рынке не так давно, но уже успел завоевать большое доверие среди беременных женщин. В своем составе он содержит все необходимые микроэлементы, в том числе правильную дозу фолиевой кислоты, железа и йода. По стоимости препарат вполне доступен, поэтому многие врачи сейчас рекомендуют к приему именно его. Однако не стоит забывать, что любые поливитамины для беременных можно принимать только после консультации с вашим акушером-гинекологом. Это необходимо для того, чтобы изучить индивидуальные особенности вашего организма.

Полезные советы для беременных

  • Начните правильно питаться, не переедайте. Но если резко захочется чего-то вкусненького, отказывать себе в наслаждении не стоит потому, что организм начнет испытывать стресс, а это плохо. Кушать можно все, но в разумных количествах. Отказывать в себе в кусочке шоколада потому, что вы боитесь набрать лишние килограммы, просто глупо.
  • Следите за состоянием своих зубов, если начнут кровоточить десны, сразу обращайтесь к врачу.
  • Приучите себя каждое утро делать зарядку для беременных. Это не только улучшит ваше здоровье, но и поможет подготовиться к родам.
  • Гуляйте – свежий воздух в период вынашивания ребенка очень полезен.
  • При недостатке в организме витаминов начните принимать их дополнительно, предварительно проконсультируйтесь со своим врачом.
  • Откажитесь от вредных привычек. Курение, алкоголь и другие пристрастия скажутся на здоровье и развитии вашего ребенка.
  • Отдыхайте, старайтесь высыпаться – организму это просто необходимо.

Особенности приема комплекса витаминов

Если вы решили начать принимать поливитамины для беременных, сначала убедитесь, действительно ли вам это нужно. В том случае, если вы проживаете в таком регионе, где свежие фрукты и овощи достать проблематично, дополнительная подпитка организму, конечно, необходима.

Если ваша беременность выпала на теплое время года, то большинство витаминов и микроэлементов вы можете получить и без препаратов. Для того чтобы себя обезопасить, можете несколько недель принимать комплекс, потом некоторое время отдохнуть от него. Это позволит избавить ваш организм от излишней нагрузки.

Образ жизни беременной женщины тоже играет очень важную роль. Если вы постоянно находитесь на работе, то нужно быть крайне аккуратной, потому что есть риск заражения ОРВИ. В данной ситуации поливитамины для беременных просто необходимы. Также рекомендуется принимать дополнительно витамин С.

У некоторых женщин может появиться угроза преждевременных родов на третьем триместре беременности. Чтобы этого избежать, кроме комплекса поливитаминов употребляйте дополнительно магний. По поводу дозировки обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

Вынашивание ребенка – это огромная ответственность. Если принять неправильное решение, то это может оказать пагубное влияние на ваше состояние или здоровье будущего ребенка. Стоит ли принимать поливитамины для беременных, какие лучше именно для вас – все эти вопросы обсуждаются с акушером-гинекологом. Помните, что витамины – это не панацея, и принимать их комплексно нужно только в том случае, если вам это действительно необходимо.

www.syl.ru

Витамины для беременных – какие лучше?

То, каким образом будет протекать жизнь беременной женщины в течение 9 месяцев полностью предрешает наличие отличного здоровья у ребенка в дальнейшем (или же, наоборот – наличие болезней). Беременная должна понимать всю полноту ответственности, которая возложена на нее в этот одновременно сложный и в то же время – радостный период.

Важно!

В период беременности женщине нужно правильно питаться, придерживаться определенных физических нагрузок, больше отдыхать. Из этого перечня наиболее важным является питание. Ведь то, что будет кушать беременная, то проникнет к плоду. Если же женщина не наполняет свой рацион необходимыми ей белками, жирами и углеводами, то ее обмен веществ будет нарушен,  и в большей степени от этого пострадает ребенок.

Именно учитывая важность питания в период беременности, гинекологи назначают женщинам комплексы витаминов и минералов. Но, нужно их принимать или нет? И если нужно, то какие из огромного перечня витамин, представленных в аптеке, подойдут именно вам и будут полезны для роста и развития ребенка?

Витамины для беременных – кому они нужны?

Витамины для беременных или же поливитаминные комплексы содержат в себе большое количество синтетических витаминов и минералов, которые направлены на то, что восполнить тот дефицит полезных веществ, создавшийся в организме женщины в период беременности. Но, действительно ли беременная настолько сильно нуждается в применении подобных лекарственных средств? Можно ли обойтись без них?

Принимать витамины в период беременности нужно не всем пациенткам, а лишь тем, которые:

  • В силу определенных материальных или же других возможностей плохо питаются;
  • Беременные, которые до этого перенесли железодефицитную анемию;
  • В анамнезе была замершая беременность, самопроизвольный аборт или же другие нарушения нормального течения беременности;
  • Если беременной женщине более 30 лет.

То есть, если вы себя не обнаруживаете в данном перечне, то принимать витамины для беременных не обязательно. Тем более, если вы полноценно питаетесь, и в вашем рационе имеется достаточное количество полезных овощей, фруктов, мяса, рыбы, каш, соков и т.д.

Витамины являются лекарственным препаратом, а, следовательно, они несут определенную физическую нагрузку на такие жизненноважные органы, как почки и печень.

Обратите внимание!

Если у женщины в период беременности нормальное здоровое сбалансированное питание, то, в таком случае дополнительный прием витаминов может отрицательно сказаться на ее организме, а именно – привести к гипервитаминозу. Повышенное содержание витаминов в организме не очень благоприятно отразится на развитии плода.

Что делать беременной – принимать витамины или нет?

Беременной лучше не принимать витамины в период беременности, а нормализовать свой рацион питания. Постарайтесь включить в свой рацион полезные продукты, овощи, фрукты, белки, сбалансированное количество жиров и углеводов.

Если вы будете чувствовать себя плохо в период беременности, или же у вас не будет материальной возможности питаться здоровой и правильной пищей, то в таком случае, обратите свое внимание на витамины для беременных.

Когда именно нужно принимать витамины?

В период зачатия вам нужно принимать обычные витаминные комплексы (на них не должно быть указано – для беременных). В таких лекарственных препаратах содержится именно то количество полезных веществ, которое необходимо для поддержания жизнедеятельности и функционирования обычного «небеременного» организма.

Когда вы забеременеете, ваш организм будет нуждаться в повышенном количестве витаминов, минералов и других полезных веществ. Именно в этот период нужно обратить внимание на те комплексы витамин, которые имеют пометку «для беременных и кормящих грудью».

До беременности вы можете не покупать дорогостоящие мультивитаминные комплексы, а только лишь те из них, которые действительно необходимы – это фолиевая кислота (обязательно), витамин Е, а также йод. Если в организме женщине будет дефицит перечисленных веществ, то это может привести к неправильной закладке всех жизненноважных органов плода. Вы можете принимать эти вещества вплоть до 12 недели беременности.

Далее, во втором триместре врач-гинеколог может порекомендовать вам те или иные лекарственные комплексы (витамины). Рекомендация будет исходить из общего самочувствия пациентки, УЗИ плода и жалоб беременной на свое здоровье.

Поливитамины для беременных принимают по одной таблетке в день во время наиболее обильного приема пищи.

Рекомендации при выборе комплекса витаминов

Когда вы будете выбирать витамины для беременных, не стоит слушать знакомых подружек или же еще кого-либо, некомпетентного в данном вопросе. Лучше всего прибегнуть к рекомендациям лечащего врача-гинеколога, который уже на опыте многих беременных мог проанализировать, какой именно препарат наиболее эффективен.

Желательно, чтобы в комплексе витаминов было минимальное содержание кальция, так как его избыток может привести к такому патологическому явлению, как гиперкальциемия. Вы, наверное, не знали, что данное состояние более опасно, нежели дефицит этого элемента.

Что касается йода, то помните – минимальная дозировка этого вещества в период беременности должна составлять 200 мкг. А практически во всех мультивитаминных комплексах для беременных вы можете видеть отметку 150 мкг. Это означает, что дополнительное количество йода вам нужно компенсировать из продуктов питания.

Краткий обзор витаминов

Витамины Элевит Пронаталь рекомендованы тем  женщинам, которые в период беременности входят в фактор риска, то есть, имеют угрозу прерывания беременности. Но, помните, дополнительно вам нужно будет приобрести препарат йода, так как в составе Элевита Пронаталь его нет.

Витрум Пренатал – наиболее распространенные витамины, которые содержат необходимое количество полезных веществ, необходимых беременной женщине (единственное, что количество йода здесь 150 мкг). Принимать эти витамины нужно 1 раз в день, что очень удобно.

На 3 месте по популярности стоят витамины Алфавит Мамино здоровье. Главный минус этих витаминов в том, что дневная дозировка состоит из 3 таблеток, принять одну из которых беременная обязательно забывает.

Интересные статьи:

medportal.su

Какие именно витамины лучше для беременных

Беременность – прекрасное состояние женщины, которая в будущем планирует стать матерью. Но в этот период организм женщины, вынашивающий плод, требует особого внимания, витаминов и полноценного питания.

Но какие же есть самые лучшие витамины для беременных, сколько они стоят и как их правильно принимать? Все эти моменты стоит рассмотреть более подробно, выбрав лучшее и не навредив ни женщине в положение, ни ее будущему ребенку.

Комплексы для женщин в положении

Если говорить о том, какие же именно комплексы нужны будущим мамам, на том или ином триместре срока, то в этом отношении следует разложить все по полочках, детально определив их по триместрах.

1 триместр

1 триместр предусматривает обязательный прием таких витаминов как в комплексах. Так и продуктов питания:

  • фолиевая кислота, она же В9. В частности, ее оптимально ввести в рацион за 3 месяца до зачатия и не прекращать до 16 недели срока. Она играет важную роль в правильном формировании и развитии плода, предотвращая развитие аномалий и патологий, а также закладывает основы развития нервной трубки, из коей в будущем и формируется головной мозг. Ее недостаток ведет к замиранию плода или же выкидышу.
  • витамин Е на ранних сроках так же важен для нормального зачатия и развития будущего ребенка. Он на начальном этапе, в первые месяцы предотвращает выкидыш, принимая не последнее участие в формировании плаценты.
  • витамин А, который также принимать стоит заблаговременно, до планируемой беременности и его стоит пить на протяжении первых 3 месяцев. Он показан для нормального деления и развития клеток.

Наравне с этими комплексами женщине в положении показан витамин С, кальций для костей и йод.

2 триместр

2 триместр предусматривает в своем рационе повышенное внимание к таким витаминам, макро- и микроэлементам как:

  • йод, который берет непосредственное участие в обменных процессах в организме, а также выработке необходимых гормонов таким органом как щитовидка. Именно последние берут прямое участие в построении самой главной опоры тела – скелета и функционировании мозга. Если в организме есть нехватка йода – ногти становятся ломкими, волос ломким и тусклым.
  • кальций, который из продуктов усваивается мало и потому его стоит принимать именно в виде комплексов или же отдельного препарата, содержащего его в себе. Данный компонент помогает в построении скелета, параллельно формируя у плода почки и эндокринную систему.

3 триместр

3 триместр предусматривает в себе обязательное включение таких полезных веществ в рацион матери:

  • железо, которое начинают принимать на 2-м триместре, продолжая и в этот период, поскольку этот элемент служит идеальным профилактическим средством против анемии. От этого зависит напрямую маточный тонус будущей роженицы, а также не допустить преждевременные роды на 37 неделе беременности и выкидыша.
  • как показывают отзывы медиков, да и самих мамочек, витамин С – незаменим в рационе мамочки. Его начинают принимать в первые 3 месяца, делая перерыв на втором триместре и возобновляют на последних месяцах. Именно он защищает роженицу и ребенка от вирусных и болезнетворных микробов и инфекций, принимает активно участие в формировании плацентарной оболочки.
  • витамин Е, который стоит принимать и в первом и третьем триместрах, поскольку эффективно укрепляет иммунную систему матери и малыша перед родами, а также принимает непосредственное участие в завершающем этапе формировании плаценты.
  • витамин Д, который назначается всем роженицам , поскольку он есть прекрасным профилактическим средством от рахита у малыша. При этом его участие в формировании скелета просто незаменимо.

Наиболее оптимальные комплексы для будущих мам

Какие самые лучшие витамины для беременных? Этот вопрос для будущих мам весьма актуален, поскольку на современном этапе развития фармакологии в просторе всего ассортимента можно попросту потеряться. На основании показаний и рекомендаций специалистов – гинекологов, педиатров можно составить следующий рейтинг комплексов.

В данном случае многие принимали во внимание не только полноценность самого состава препарата – комплекс в нем должен быть по максимуму сбалансированным, но и ценовая стоимость не должна бить особо по карману рядового потребителя. Так в соотношении цена – качество среди многих стоит выделить следующие, препараты.

  1. Элевит – весьма популярный комплекс, весьма дорогой, но его стоимость окупает себя. Содержит большое число витаминов групп В, фолиевую кислоту и магний, что позволяет избежать такого неприятного явления как токсикоз. При этом уменьшает плацентарную недостаточность, не допуская появления всевозможных пороков у плода. Комплекс способен улучшить кровообразование, предупреждая недопущение анемии. Единственный минус – в комплекс не входит йод.
  2. Витрум Пренатал, который несколько дешевле по своей стоимости, нежели представленный выше препарат. Прекрасно устраняет нехватку железа в организме и тем самым не допуская наступление анемии, наполняет организм мамы и плода необходимыми макро- и микроэлементами, а в период кормления грудью усиливает лактацию за счет содержания в нем кальция. Великолепно устраняет токсикоз, укрепляет кости ребенка, позитивно влияя на зрение, сердце, печень и почки, т.е. все органы и системы будущего малыша. Не содержит йод, но вот препарат из этой же серии – Пренатал Форте, имеет его в своем составе в размере суточной нормы.
  3. Алфавит мамино здоровье. Сам комплекс делит прием на 3 части в день – по заявлению самого производителя это оптимальный вариант. Практически не содержит в себе фолиевую кислоту и ее принимать придется дополнительно, но в нем присутствует йод, кальций и таурин. Как итог – его можно отнести смело к категории недорогие, но хорошие комплексы для будущих мам.
  4. Фемибион – прекрасный комплекс для будущих мам, изготовленный в Австрии. Сам же препарат делят на два вида – Фемибион 1, который содержит в себе повышенную дозу фолиевой кислоты и потому показан для приема в первом триместре, а вот Фемибион 2 – принимают во 2 и 3 триместрах. Сам препарат не содержит в себе железа, кальция и витамина А, при этом стоимость его несколько выше средних комплексов.

Для планирующих забеременеть

Среди самых популярных и востребованных перинатальных комплексов, которые можно приобрести на iherb и принимать перед планируемой беременностью можно выделить следующие. Как правило такие комплексы принимают за полгода перед планируемым зачатием, плюс дополнить их стандартными препаратами. Самыми оптимальными есть:

  1. New Chapter, Perfect Prenatal. Сам комплекс включает в себя натуральные компоненты – органические и растительного происхождения, которые были выращены перед этим в экологически чистых регионах Коста-Рики, без химикатов и стимуляторов роста, без ГМО. Сама упаковка препарата рассчитана на один триместр – очевидная выгода, а вот для ЖКТ и иммунной системы содержит полезные лактобактерии.

Наравне с этим комплекс содержит в себе вытяжки из лекарственных растений – черники и мяты, чернослива и ежевики, малины и мелиссы, гвоздики и так далее. При этом содержит и полезную для организма смесь брокколи, цветной капусты, кале и дайкона.

Достаточно сказать, что содержание в комплексе определенных минералов несколько меньше, нежели это требуется в сутки. но это сделано с учетом того, что в организм из пищи также поступают необходимые полезные компоненты.

  1. Garden of Life. Vitamin Code. Все компоненты представленного комплекса обладает достаточно высокой биологической доступностью. Наравне с этим сам комплекс в себя включает ростки пророщенных растений, а они как известно, характеризуются мощнейшей жизненной силой и энергетикой. В данном препарата содержится 22 экстракта растений и ростки таких растений как амарант, просо, гречка и фасоль, лен и чечевицы, тыквы и чиа, кунжута. А входящий в него экстракт корня имбиря помогает будущей роженице побороть токсикоз.

womanvote.ru

Какие витамины для беременных самые лучшие

Во время беременности большинство женщин меняют своё питание, так как в этот период питаться необходимо не только для себя, но и для малыша, который растет и развивается внутри. Так как развитие крохи очень сильно зависит от состояния мамы, важно выбрать хорошие витамины, которые дополнят рацион всеми недостающими элементами.

Чтобы комплекс был полезен и эффективен, важно знать, когда и какие витамины нужно принимать.

Когда беременным нужно начинать приём витаминов, особенности назначения

Врачи рекомендуют начать прием фолиевой кислоты во время планирования беременности (примерно за 3 месяца до зачатия) и в первый триместр, так как именно в это время высоко вероятно повреждение нервной трубки плода, что может в значительной мере сказаться на здоровье и развитии малыша в будущем.

Выбирать витамины самостоятельно не рекомендовано, так как передозировка ими также опасна.

Лучше всего перед началом приема проконсультироваться с врачом и сдать анализы, чтобы понять, дефицит каких именно веществ наблюдается в организме в данный момент. Врач может оценить состояние женщины максимально точно и прописать нужные витамины и минералы.

Какие витамины и как нужно принимать беременным в 1, 2 и 3 триместре

Читайте также: Как я увеличила грудь на 2 размера за 1 неделю

В каждый триместр возрастает потребность в тех или иных веществах. Во время 1 триместра самыми важными будут витамин A, токоферол (витамин E) и фолиевая кислота (витамин B9).

Наступление 2 триместра характерно потребностью в йоде, железе и кальции. Если данные вещества в достаточном количестве поступают с продуктами питания, можно сделать небольшой перерыв. Третий триместр делает обязательными к приему витамины C и D.

Лучшие витамины для беременных

Сейчас аптечные прилавки переполнены разнообразными витаминными комплексами и пищевыми добавками. Многие из них позиционируются как витамины для беременных.

Однако, выбрать действительно подходящие и безопасные добавки к пище довольно сложно. Хотелось бы перечислить несколько препаратов для беременных женщин, считающихся лучшими.

Вот рейтинг самых лучших витаминов для беременных:

  1. «Элевит Пронаталь». Это полноценный мультивитаминный комплекс, содержащий в себе также железо и фолиевую кислоту, необходимые для устранения рисков возникновения повреждений нервной трубки плода. В состав витаминного комплекса входят 12 витаминов, 4 минерала, 3 микроэлемента. Препарат полностью изучен, его применение возможно на этапе планирования беременности, во время вынашивания и в период лактации.
  2. «Теравит Прегна». Поливитаминный комплекс, содержит в себе все необходимые микро- и макроэлементы: витамины A, группы B, C, D3, а также марганец, цинк, селен, кальций, магний, медь, железо, йод, молибден, хром и другое. Данный витаминный комплекс начинают принимать до беременности во время планирования, а также продолжают прием в её время. Прием препарата помогает избежать множества проблем, таких как: преждевременные роды и выкидыш, пороки развития плода, токсикоза организма. Также витамины «Теравит Прегна» укрепляют иммунитет мамочек. Однако, препарат противопоказан при избытке железа в организме, так как он способен усугубить эту проблему.
  3. «Мультитабс Перинатал». Комплекс, включающий в себя витамины и минералы. Эффективность для организма гарантирована входящими в состав фолиевой кислотой, токоферолом, ретинолом, пантотеновой кислотой, тиамином, холекальциферолом, рибофлавином, пиридоксином, никотинамидом, цианокобаламином, аскорбиновой кислотой, кальцием. Кроме перечисленного, состав характерен содержанием хрома, железа, цинка, магния, меди, селена, марганца и йода. Наиболее эффективен «Мультитабс Перинатал» для устранения авитаминоза во время беременности, а также в период грудного вскармливания.
  4. «Фемибион» 1 и 2. Два витаминно-минеральных комплекса, первый из которых применяется во время планирования беременности и в первые 12 недель, а второй 13 недели до конца грудного вскармливания малыша. «Фемибион 1» это комплекс из аскорбата кальция, токоферола, гидрохлорида пиридоксина, пантотената кальция, никотинамида, рибофлавина, биотина, тиамина, фолиевой кислоты, витамина B12, йодида кальция, мальтодекстрина и других веществ, вспомогательных. Состав «Фембриона 2» отличается соотношениями, а также в дополнение содержит оксид железа и йод, а также другие вещества.
  5. «Ортомол Натал». Немецкий препарат для повышения вероятности зачатия и развития плода, здоровья ребенка, а также снижения дефицита витаминов и полезных веществ в организме матери. В составе присутствует необходимое количество докозагексаеновой кислоты, омега-3 жирных кислот, йода, железа, витамина D, а также лакто- и бифидобактерий для улучшения пищеварения мамочки, чтобы все полезные вещества лучше усваивались. Кроме этого, «Ортомол Натал» содержит все необходимые витамины и минералы, выпускается в форме таблеток, капсул или порошка.
  6. «Комливит Мама». Комплекс из всех необходимых витаминов и минералов, дает ¾ от суточной нормы потребления данных веществ, не позволяя получить передозировку теми или иными компонентами даже при насыщенном, сбалансированном питании. Можно принимать как до беременности, так и во время, а также после родов.
  7. «Doppel herz V.I.P. Для беременных». Комплекс, позволяющий избежать врожденных проблем, возникающих при развитии плода: порока сердца, опухолей мозга, лицевых дефектов («заячьей губы», «волчьей пасти»), пороков развития мочеполовой и других систем. В состав входят витамины A, E, D3, а также цинк, йод, биотин, железо, кальций, магний. Препарат можно принимать на всех этапах, от планирования до лактации.
  8. «Алфавит Мамино здоровье». Витаминно-минеральный комплекс с входящими в него железом, антиоксидантами, кальцием D3, витаминами основных групп, минералами и таурином. Данный препарат принимают во время беременности и после рождения малыша для поддержания состояния организма матери и лучшего развития плода.
  9. «Витрум Пренатал». Препарат для улучшения развития плода, гарантии вынашивания и снижения рисков возникновения врожденных пороков. Также данный комплекс предотвращает возникновение дефицита витаминов, укрепляет иммунитет и снижает проявление токсикоза.

Помимо перечисленных, есть и другие витаминные и минеральные комплексы, предназначенные для приготовления к беременности, вынашивания плода и периода вскармливания.

Как понять, что девушка беременная, можно узнать из материала нашего сайта.

Правила введения прикорма описаны в этой статье.

О гипертонусе матки при беременности можно прочитать тут.

Отзывы специалистов и молодых мам о витаминах для беременных

Медики рекомендуют своим пациентками самые разные витаминные комплексы, в зависимости от ситуации и состояния женщины. Но какие же все-таки лучше витамины для беременных? Вот некоторые профессиональные отзывы врачей о препаратах.

Элевит Пронаталь, на мой взгляд, один из самых лучших препаратов для снижения риска дефекта нервной трубки плода. Всегда рекомендую принимать данный комплекс своим пациенткам уже на стадии планирования, так как это позволяет избежать массы проблем в дальнейшем.

Ольга Витальевна, врач-гинеколог, Москва

Я, все же, придерживаюсь мнения, что препараты до беременности и на момент вынашивания ребенка, должны отличаться по составу, поэтому я всегда предлагаю своим пациенткам принимать Фемибион 1 и Фемибион 2, соответственно. Этот препарат хорош своей не универсальностью, что позволяет давать организму мамы и малыша необходимое в нужный момент.

Инна Андреевна, врач-гинеколог, Омск

Женщины, в свою очередь, отмечают несколько другие плюсы при приеме тех или иных препаратов.

Витрум Пренатал начала пить с разрешения своего врача. Большую часть времени чувствовала себя хорошо, да и токсикоз меня коснулся слабо. Сейчас моему сыночку уже годик, но мы не болеем, и, мне кажется, в этом тоже есть заслуга вовремя пропитых витаминок.

Читайте также: Как я похудела на 19 кг за полтора месяца

Ольга, 23 года, Гагарин

У меня и мужа плохая наследственность – одни сердечники, да и с пороком сердца в родне было много случаев, поэтому очень боялась за малыша. Поговорив с доктором, решила пить специальный Doppel herz для беременных. Не знаю, его ли заслуга или нет, но и я, и малыш перенесли беременность и роды довольно легко. Наш карапуз здоров, а это главное.

Наталья, 31 год, Псков

Решила довериться немецкому качеству, поэтому во время беременности пила Ортомол Натал. Приятно удивило наличие бифидобактерий, чего нет больше ни в одном подобном препарате. Все перенесла довольно легко, малыш родился здоровым богатырем.

Инга, 39 лет, Сыктывкар

Дополнительная информация о витаминах для беременных есть в следующем видео.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

nektarin.su


Смотрите также