Для укрепления волос какие витамины нужны


Витаминное укрепление волос

  • Маски для волос
  • Средства по уходу
  • Процедуры
  • Советы
  • Проблемы
  • Главная
  • Полезные советы
  • Укрепление
  • Недостаток витаминов и микроэлементов неизбежно приводит к ухудшению состояния шевелюры, вследствие чего волосы становятся безжизненными, сухими, ломкими и секущимися. Чтобы устранить все эти проблемы, необходимо обеспечить локонам дополнительный уход, который заключается не только в использовании косметических средств (шампуней, кондиционеров), но и снабжении организма питательными веществами.

    Мы расскажем, какие витамины следует употреблять, чтобы укрепить волосы, а также в каких препаратах и продуктах они могут содержаться.

    Витамины – это биологически активные органические соединения, которые берут участие во многих биохимических процессах. Большинство из них способны синтезироваться в организме, но в ограниченном количестве. Чтобы обеспечить нормальное протекание процессов, напрямую влияющие на состояние шевелюры, следует употреблять специальные витаминные комплексы, о которых мы подробнее расскажем чуть позже.

    Прежде чем использовать какие бы то ни было лекарства или маски для укрепления корней прядей, стоит выяснить причины, которые негативно сказываются на их состоянии.

    К ним чаще всего относятся:

    • Нарушенная работа ЖКТ. Некоторые виды гастроэнтерологических недугов препятствуют усвоению питательных веществ из пищи, что и приводит к их дефициту;
    • Неправильное питание. Несбалансированный рацион, заключающийся в употреблении продуктов с недостаточным количеством витаминов, провоцирует появление авитаминоза;
    • Гормональный дисбаланс. Употребление гормональных препаратов, беременность и климакс препятствуют усвоению полезных веществ из пищи и косметических средств по уходу за локонами;
    • Злоупотребление диетами. Нередко авитаминоз возникает из-за долгосрочного соблюдения несбалансированных диет.

    И чтобы витамины для волос стали беспрепятственно усваиваться организмом, следует устранить факторы, которые были перечислены выше. Только после этого можно говорить о лечении шевелюры, а также использовании препаратов и масок, способных ее оздоровить.

    Какие витамины нужны употреблять для укрепления волос?

    Главным образом на состояние прядей влияет наличие в организме таких веществ:

    • А (ретинол). По праву считается активатором роста прядей, а также «реаниматором» их структуры. На фоне его недостатка шевелюра становится тусклой, безжизненной и жесткой;
    • Е (токоферол). Он способствует усвоению ретинола и нормализации микроциркуляции крови в фолликулах. Благодаря этому происходит питание волос необходимыми органическими веществами и микроэлементами;
    • С (аскорбиновая кислота). Просто незаменимый «стимулятор» роста локонов. Очень многие препараты, предназначенные для лечения авитаминоза, содержат в себе аскорбиновую кислоту;
    • «В». Практически все органические соединения данной группы благотворно влияют на состояние прядей, делая их более эластичными, блестящими и крепкими.

    Какие виды витаминов нужно пить для укрепления и роста волос?

    Как правило, органические вещества, нормализующие биохимические процессы в организме, имеют второе аптечное название.

    И перед тем как спрашивать у провизора таблетки для укрепления прядей, следует выяснить, какие «условные обозначения» приняты медициной для названия витаминов:

    • В1 – тиамин;
    • В2 – рибофлавин;
    • В3 – ниоцин;
    • Н – биотин;
    • С – аскорбиновая кислота;
    • Е – токоферол;
    • В9 – фолиевая кислота.

    Препараты, содержащие необходимые вещества для укрепления и роста волос, следует принимать только после консультации с врачом.

    Как известно, гипервитаминоз чреват серьезными последствиями для здоровья. Поэтому прежде всего, следует выяснить, каких веществ организму не хватает. Только тогда можно будет определиться с правильным курсом лечения.

    Препараты для укрепления волос:

    • Алфавит – поливитаминный комплекс, в состав которого входят все необходимые активные вещества и микроэлементы. Данное лекарство выпускается как в форме таблеток, так и в виде порошков. Оно способствует укреплению корневой части шевелюры, а также улучшению структуры волосков;
    • Ревалид – комбинированное средство для укрепления прядей. Таблетки содержат не только «стимуляторы» биохимических процессов, но и множество незаменимых аминокислот, способствующих устранению косметических дефектов (ломкости, сухости, посечению);
    • Биосил – действенные таблетки для укрепления и роста волос. Способствуют ускорению обменных процессов в клетках, а также лучшему снабжению волосяных фолликул питательными веществами;
    • Нутрикап – не только укрепляет кудри, но и останавливает процесс их выпадения. Пить таблетки рекомендуется на протяжении нескольких месяцев, поскольку они обладают накопительным эффектом;
    • Мерц – лекарственное средство, в состав которого входят не только «биостимуляторы», но и такие микроэлементы, как: железо, цинк и кальций. Улучшает структуру прядей и ускоряет их рост.

    Регулярное применение витаминных масок положительно сказывается на состоянии шевелюры.

    Именно поэтому многие трихологи рекомендуют время от времени подпитывать свои локоны, используя укрепляющие смеси, приготовленные из натуральных ингредиентов:

    • Для блеска и роста кудрей. Смешайте по 2 ст. л. касторового и репейного масла. Добавьте в эмульсию по 1 ампуле биотина, фолиевой кислоты и рибофлавина. Затем смешайте маску с 1 куриным яйцом и нанесите на пряди. Через час промойте голову теплой водой;
    • Для укрепления корней. Соедините по 1 ампуле ретинола и токоферола, после чего влейте по 1 ст. л. оливкового и репейного масла. Добавьте в эмульсию 1 ч. л. сухой горчицы и нанесите смесь на прикорневую часть прядей. Через 20 минут вымойте голову теплой водой;
    • Для питания и укрепления кудрей. Смешайте по 1 ч. л. биотина и рибофлавина. Добавьте по 1 ст. л. оливкового масла, сока репчатого лука и перцовой настойки. Нанесите маску на пряди и через 30 минут вымойте голову.

    Также следует учесть, что организму в большей степени нужны именно природные, а не синтезированные витамины. Дело в том, что в естественных веществах содержится белковая основа, которая отсутствует у синтетических соединений. Именно поэтому многие врачи рекомендуют добирать витамины, эффективно укрепляющие волосы, из продуктов питания.

    Самое лучшее лекарство для укрепления поврежденных волос – правильное питание.

    По мнению специалистов, существенно повлиять на состояние кудрей могут такие витамины:

    • F. Позволит справиться с ломкостью и посечением. Содержится главным образом в льняном масле, а также грецких орехах;
    • Е. Благотворно влияет на работу сальных желез, а также состояние волосяных луковиц. В большом количестве содержится в растительных маслах, томатах, петрушке и шиповнике;
    • Н. Делает волосы более объемными и блестящими. Основными источниками биотина являются: молоко, говяжья печень, куриный желток и бурый рис;
    • В. Способствует оздоровлению прядей и восстановлению их структуры. Содержится в пшеничных отрубях, свинине, цитрусовых, а также фундуке и брокколи.

    Употребление витаминов для укрепления слабых корней волос не даст молниеносных результатов, поэтому придерживаться выбранного курса лечения следует на протяжении нескольких месяцев.

    И прежде чем приобрести какие-либо виды препаратов для оздоровления шевелюры, стоит проконсультироваться с врачом, ведь переизбыток активных веществ иногда приводит только к ухудшению состояния волос.

    Укрепление волос крапивой: использование в домашних условиях Укрепление волос травами: практическое руководство Укрепление волосяных луковиц: самые действенные методы Укрепление корней волос от выпадения Маски для укрепления волос: 7 эффективных рецептов Спасаемся витаминами от выпадения волос Что нужно есть, чтобы не выпадали волосы?

    haircaretips.ru

    Эти витамины нужны для укрепления волос

    Красивые волосы – это залог здоровья и привлекательности любой представительницы слабого пола. Жирный блеск, ломкие кончики, тусклый цвет – это главные показатели того, что прическа нуждается в дополнительном питании. Для этого лучше всего использовать витаминные комплексы, которые могут продаваться в разнообразной форме.

    Причины нездорового вида волос

    Косметические компании предлагают немало препаратов, которые помогают улучшить состояние прически. Среди этого разнообразия сложно отыскать подходящие витамины для укрепления волос. Любая дама должна трепетно относиться к своим локонам, поэтому питательное средство стоит выбирать внимательно. Но перед этим необходимо понять, каковы причины тусклого блеска или выпадения волос. Их существует немало:

    • неправильное питание, отсутствие фруктов и овощей в рационе;
    • гормональные сбои, стрессы, беременность или период лактации;
    • утомляемость, отсутствие сна и неправильный уход за определенным типом волос;
    • использование фенов, плоек, окрашивание и плохая экология;
    • заболевания внутренних органов и проблемы с желудочно-кишечным трактом.

    С последней причиной сложно будет бороться без опытных врачей. В этом случае не поможет питательный шампунь или витаминная маска. Волосы не могут стать шелковистыми и послушными просто так, они требуют особого ухода и регулярного внимания. В любом случае придется отрегулировать свое меню, устранив из рациона жирную пищу и перестать питаться в фастфудах. Такая еда считается «мертвой», поэтому не несет пользу женскому организму.

    Нужные витамины для шикарной прически

    Корректируя свое питание, нельзя игнорировать количество витаминов, содержащихся в определенных продуктах. Необходимо здраво понимать, какие витамины будут оказывать положительное действие на рост и внешний вид волос. В аптеке можно отыскать концентрированные витаминные добавки, которые можно добавлять в шампунь или употреблять внутрь. Но для начала, стоит сбалансировать собственное меню, добавив в него полезные продукты, которые улучшат состояние локонов:

    • Ретинол или витамин A для волос – он нормализирует рост и восстанавливает общую структуру волоса. Этот микроэлемент полезен для волосяных луковиц, от состояния которых зависит общая красота каждого локона. Ретинол в больших количествах содержится в печени коров, куриных яйцах, молоке и твороге. Витамин A можно получить путем синтеза бета-каротин, его можно найти в овощах и фруктах зеленого и желтого цвета.
    • Токоферол или витамин E – он обеспечивает комплексное питание волосяных луковиц и нормализует кровообращение. Содержится витамин в растительных и сливочных маслах, а также в орехах и семенах подсолнечника.
    • Аскорбиновая кислота или витамин C – нормализирует рост волос, делая их гладкими и блестящими. Находится этот витамин в цитрусах, смородине и шиповнике.
    • Витамины группы B – они укрепляют структуру локонов, делая их упругими. Найти эти микроэлементы можно в булке хлеба грубого помола, почках животных, курином мясе, картофеле и в коричневом рисе.

    Все эти продукты можно отыскать на прилавках магазинов. Результат будет заметен через месяц правильного питания. Если хочется реанимировать прическу в более короткие сроки, то стоит обратить внимание на витаминные комплексы, их продают в аптеке. Также для интенсивного роста шевелюры подойдет профессиональный шампунь.

    Немного о шампунях

    В давние времена красота женщины оценивалась длиной ее косы. Тогда еще не было химических препаратов, которыми сегодня заставлены многочисленные прилавки. Современный шампунь – это не только полезные микроэлементы, но и большое количество ароматизаторов и химических добавок. Последние составляющие вызывают ломкость волос, сухость кожи головы и провоцируют преждевременное ослабление луковиц, вызывая выпадение.

    Профессиональный шампунь можно отыскать в элитных салонах красоты. В таких препаратах производитель акцентирует внимание на витаминных добавках, которые необходимы для блеска локонов. Вот только отыскать в обычных магазинах их сложно, да и цены на такой шампунь будет в несколько раз больше привычного моющего средства. Именно поэтому особую популярность получают самодельные препараты для мытья головы. Для их создания необходимо приобрести шампунь с минимальным составом химии и витамины в ампулах.

    Мыльная основа может быть неплохой базой для создания питательного средства для волос. Ее можно отыскать в магазинах для мыловаров. Нельзя разбавлять витамины в ампулах в большом количестве, иначе они могут вызвать аллергическую реакцию.

    Лучше всего готовить полезный шампунь перед водными процедурами. Для этого в определенное количество мыльной основы вливается витамин в ампулах. Предпочтение следует отдавать следующим витаминам: A, B1, PP, E, B12, B9 и B6.

    Токсичные компоненты современных шампуней

    Если нет времени готовить самодельный шампунь, то всегда можно приобрести промышленный препарат. Вот только придется запастись терпением и вниманием, чтобы купить хорошее моющее средство для прически. Многие производители выпускают препараты для роста локонов, от выпадений, от перхоти и для придания объема. Рекламные акции делают свое дело – потребитель берет не полезный препарат, а тот который часто мелькает на баннерах.

    Какие шампуни не принесут вреда прическе? На этот вопрос ищут ответ многие представительницы слабого пола. Хочется приобрести полезный препарат, который будет обеспечивать питание луковиц и подойдет для роста волос. Для этого придется изучать этикетки, читая состав каждого продукта современной косметологии. Лучше сразу отставить на полку шампунь, в котором есть следующие ингредиенты:

    • SLS – это вещество необходимо для образования обильной пены. Добавлять его стараются все производители. Часто применение сказывается на состоянии луковиц волос, локоны начнут выпадать при малейшем прикосновении расчески;
    • DEA (диэтаноламин) – этот компонент улучшает консистенцию продукта. От него часто возникают раздражения кожного покрова и неприятный зуд;
    • Propylene Glycol (полипропиленгликоль) – необходим для улучшения ароматических свойств препарата. Вызывает аллергию кожного покрова, проблемы с органами дыхания и почками.

    Даже витамины в ампулах не перекроют токсичных свойств этих ингредиентов. Поэтому витаминные комплексы не стоит добавлять в моющие средства с таким составом.

    Аптечные препараты для здоровья волос

    Укрепление волос необходимо каждой представительнице слабого пола. Витамины в ампулах помогут для роста и даже придадут тусклым локонам блеска. Но действовать необходимо комплексно. Конечно, нужно добавлять полезные продукты в свой рацион и выбирать в качестве питья отвары из трав и ягод. Еще специалисты рекомендуют употреблять комплексные витамины, которые можно отыскать в любой аптеке. Осталось определиться, какой препарат выбрать, чтобы улучшить состояние собственной прически.

    Вот какие витамины занимают лидирующие позиции:

    • Ревалид – это удобные капсулы, которые отлично подойдут для улучшения состояния луковиц. Препарат показан всем, кто страдает от выпадения волос. В состав вошли экстракты молодой пшеницы (витамины групп A, D, E), экстракт проса, дрожжи медицинские и компоненты минерального происхождения. Если после применения появилась головная боль, то стоит прекратить пить Ревалид.
    • Перфектил – необходим для улучшения роста локонов. Препарат рекомендуют пить всем, кто страдает от ломкости волос и облысения. В его состав вошли все компоненты и минералы, которые нужны для красивой и здоровой прически.
    • Драже Мерц – принимать препарат можно всем, кто хочет улучшить упругость локонов и добавить здорового блеска. Если результат не наступает через 20 дней, то драже не подходят.
    • Эвисент – прекрасное средство для общего роста волос. Принимать драже придется 3 раза в день, результат станет видимым через 25—30 дней.
    • Витрум бьюти элит – в ампулах содержатся растительные экстракты, которые нужны для роста и блеска прически.
    • Аурита – хороший комплекс витамин, который рекомендуют пить каждой даме, которая следит за здоровьем своей шевелюры.
    • Алфавит – в них содержатся все необходимые микроэлементы и витамины, который положительно сказываются на состоянии волос. Если принимать «Алфавит» каждый день, то результат будет заметен уже через 3—4 недели.

    Каждая женщина должна самостоятельно определять, какие препараты стоит пить. При этом не стоит забывать изучать противопоказания, чтобы избежать неприятных последствий. А лучше проконсультироваться с врачом.

    Укрепление волос в домашних условиях

    Вести здоровый образ жизни, правильно питаться и принимать комплексные препараты по силу каждой представительнице слабого пола. Конечно, кто-то считает, что на это придется тратить немало сил и времени. Поэтому проще покупать витамины в ампулах и смешивать их с шампунями. Даже такая процедура будет полезна для роста шевелюры и придания локонам особого блеска.

    Если пить регулярно отвары из трав или полоскать ими волосы, то результат тоже будет положительным. Вот самые подходящие травы: ромашка, крапива, розмарин, лаврушка, дубовая кора и листья березы. Это природные источники витамин, которые нужно добавлять в свои водные процедуры. Достаточно просто опустить помытые волосы в тазик с отваром трав для волос из любого растения (можно использовать комплекс) и подержать их 5—10 минут. После этого не нужно смывать жидкость обычной водой. Сушить прическу лучше без использования фена.

    Какие витамины в ампулах лучше использовать вместе с шампунями или мыльными основами теперь знает каждая красавица. Эти же препараты можно применять и вместе с маслами и некоторыми продуктами питания, создавая маски для укрепления локонов любого типа. Вот лучшие рецепты таких домашних средств:

    • Ампулу витамина E смешивают с чайной ложкой оливкового масла. Туда добавляют чайную ложечку репейного масла, 16 граммов воды, куриный желток и 3 щепотки сухой горчицы. Ингредиенты мешаются, маску наносят на влажные волосы, распределяя по всей длине. Смывают смесь через 15—18 минут.
    • Витамины группы B смешивают с одним куриным яйцом и столовой ложкой облепихового масла. Все ингредиенты мешаются, маска наносится на влажные волосы, смывают ее через пятнадцать минут.
    • Столовую ложку репчатого лука смешивают с витаминами A и B. Туда добавляется чайная ложка оливкового масла и два желтка перепелиных яиц. После перемешивания маску кладут на локоны, смывают ее через 12—16 минут.

    Это лучшие маски для комплексного укрепления волос. Витамины можно менять, делать процедуру рекомендуют два раза в неделю.

    Если регулярно принимать комплексные витамины и следить за своим питанием, то результат не заставит себя долго ждать. Какие маски делать для волос в домашних условиях, решать только самой представительнице слабого пола. В любом случае комплексный подход позволит любоваться шикарной прической в зеркале. Волосы станут здоровыми и блестящими.

    (Пока оценок нет) Загрузка...

    voloskoff.ru

    Витамины для укрепления волос

    Нередко случается так, что здоровые шелковистые локоны становятся потускневшей ломкой копной с секущимися кончиками. Если ничего не предпринимать, то можно вскоре и вообще без шевелюры остаться! Значит, нужно действовать и начать с витаминов для волос.

    Почему ослабляются волосы?

    Сначала надо определиться, что же послужило причиной непривлекательного вида шевелюры и утраты ее жизненной силы. Конечно, в большинстве случаев такими причинами служит небрежное к ней отношение и элементарное невнимание. Мы питаемся хаотично и несбалансированно, недосыпаем, используем шампуни не для нашего типа волос, постоянно применяем заколки, резинки и прочие аксессуары для волос с металлом в составе. А что уже говорить об использовании электрических приборов и многочисленных средств для укладки, пересушивающих волосы. Если все это применять ежедневно, то через определенное время косы ответят вам своеобразным протестом в виде тусклости и ломкости, выпадения и утраты блеска.

    Особую негативную роль играют стрессы и гормональные сбои, которые сразу же отображаются на состоянии шевелюры. Итак, причин утраты вашими волосами здоровья много. И, конечно же, нужно начать с их устранения.

    В каких витаминах нуждаются волосы

    Поскольку в нашем организме всё связано, то нужно заботиться об общем здоровье. В этом случае важную роль играют наши помощники — минеральные вещества и витамины. Если вы решили заняться укреплением волос, то следует знать о нескольких этапах витаминизации организма:

    1. Корректировка питания.
    2. Необходимость определиться с витаминными комплексами, которые подойдут вашей шевелюре.
    3. Уход за шевелюрой с помощью витаминных масок.

    Что же означает корректировка питания? Вам нужно знать, какие витамины нужны шевелюре и из каких продуктов их извлекать.

    • Витамин А. Ретинол по праву называют важнейшим витамином, отвечающим за рост волос и реанимацию их структуры. Он придаёт блеск и шелковистость, мягкость и гибкость, эластичность и силу. Это важно при ломкости и сухости прядей. Получать ретинол можно употреблением в пищу говяжьей печени и яиц, сливочного масла и творога. Важный для здоровья шевелюры бета-каротин, из которого витамин А синтезируется, есть в фруктах и овощах жёлтого и зелёного цвета: моркови, абрикосах, шпинате, тыкве, дыне, болгарском перце.
    • Витамин Е. Токоферол важен для шевелюры потому, что без него невозможно усвоение организмом нормы витамина А. Именно поэтому витамины А и Е следует принимать вместе. А еще витамин Е способствует хорошему кровообращению в коже, укрепляет волосы, питает и замедляет старение клеток кожи головы. Содержится токоферол в масле растительном и сливочном, печени и желтках яиц, зелени и молоке, орехах и семечках подсолнечника.
    • Витамин С. Аскорбиновая кислота — катализатор роста волос. Она облегчает работу сосудов, обогащающих волосяные фолликулы кровью. Источниками этого витамина служат шиповник и облепиха, чёрная смородина и сладкий перец, цитрусовые и квашеная капуста.
    • Витамины группы В тоже играют важную роль в укреплении волос. Так, В1 и В12 влияют на длину прядей; от наличия витамина В2 зависит общее здоровье волосяного покрова; В8 предотвращает выпадение; о дефиците витамина В6 будет сигнализировать появившаяся перхоть. Витамин В3 необходим для нормального развития волосяного фолликула; при дефиците В9 появляется седина либо начинается облысение; благодаря витамину В7 (биотину) шевелюра становится густой и роскошной. Для обеспечения организма этими витаминами необходимо включить в рацион каши и хлеб грубого помола, рыбу и яйца, молоко и печень, почки животных и куриное мясо, грецкие орехи и коричневый рис, картофель и овсянку.

    Но одних лишь витаминов для оздоровления шевелюры мало. Нужны для этого микро- и макроэлементы. Так, железо — борец с ломкостью волос, их укрепитель; йод, влияя на работу щитовидки, обеспечивает нормальное снабжение волос питательными веществами; от кремния зависит прочность волосков. Магний необходим им для эластичности, селен защищает от вредного воздействия извне. О дефиците серы будет свидетельствовать тусклость, фосфор придает насыщенный цвет и эластичность шевелюре.

    Вышеуказанные микро- и макроэлементы содержатся в большом количестве в бобовых, зерновых, семенах подсолнечника, орехах, яйцах, молоке, мясе птицы, жирной рыбе, зелени. Как видим, продукты, в которых есть нужные шевелюре витамины и микроэлементы, почти совпадают. Также содержатся нужные волосам микроэлементы в овощах, ягодах, фруктах.

    Аптечные комплексы

    Следует отметить, что много женщин не употребляет в пищу мясо либо молочные продукты. Другим дамам просто некогда следить за ежедневным присутствием в их рационе всех нужных микроэлементов и витаминов. Тогда на выручку придут готовые витаминные препараты, которых сегодня в аптечной сети много. Только нужно их правильно подобрать.

    • Виташарм. Это поливитаминный комплекс отечественных изготовителей. Он выпускается в таблетках с оболочкой. Продолжительность курса Виташарма составляет 1 месяц. Препарат удобно принимать, потому что нужна только одна таблетка один раз в день.
    • Компливит «Сияние». Этот витаминно-минеральный комплекс является биологически активной добавкой к пище. Выпускается тоже в таблетках. «Сияние» содержит 8 минералов и 11 витаминов, липоевую кислоту и экстракт зелёного чая. Принимать препарат согласно инструкции нужно по одной таблетке один раз в сутки.
    • Ревалид. Этот комбинированный препарат включает витамины и минеральные компоненты, улучшающие состояние волос. Употреблять Ревалид рекомендуется трижды в день по 1 таблетке. Курс приема — месяц.
    • Витрум Бьюти Элит. Поливитамины американского производства. В их состав входят микро- и макроэлементы, растительные компоненты. Показания к применению этого комплекса — укрепление структуры волос. Рекомендовано принимать по 2 таблетки Витрума в день.
    • Для Волос, Кожи, Ногтей Усиленная формула. Этот витаминно-минеральный комплекс содержит травы, нужные для укрепления волос, предотвращает их сечение, выпадение, ломкость. Принимают этот препарат три раза в день по одной таблеточке.
    • Перфектил. Этот комбинированный препарат разработан для оздоровления волос, кожи и ногтей британской фирмой. В его состав входят и витамины, и минеральные вещества, и растительные экстракты. Курс приёма Перфектила составляет месяц, а рекомендуемая доза в день — одна таблетка.
    • Иннеов Густота волос. Препарат представляет собой биологически активную добавку, созданную французами. В ее состав входят минеральные вещества, экстракты зелёного чая, виноградных косточек. Рекомендуется эту добавку принимать 3 месяца. Нужно употреблять дважды в день по одной таблетке.

    Каждый из этих комплексов нашёл своего потребителя. Но следует учитывать, что в первые дни употребления вышеуказанных препаратов результатов ожидать не стоит. Некоторые из них могут вызывать и побочные эффекты в виде аллергии, тошноты, рвоты. Поэтому обязательным перед покупкой и началом их употребления является консультация врача.

    Косметологи советуют принимать витамины в первой половине дня, запивая их большим количеством воды. Но если в комплекс входят витамины группы В, то их надо пить вечером, поскольку они действуют и как успокоители нервной системы. Также вечером рекомендуется употреблять и препараты для волос с кальцием.

    Укрепляющие витаминные маски

    Витаминные маски для волос при регулярном использовании благотворно влияют на структуру и укрепление волос, способствуют их оздоровлению. Наносятся такие маски на чистые и влажные пряди. Их оставляют, как правило, на 30-40 минут. Но есть маски (например, с хной), которые можно держать и несколько часов для получения комплексного эффекта: укрепления волос и окрашивания. В профилактических целях такие маски применяются раз в неделю, в лечебных целях их лучше использовать 2-3 раза в неделю. Чаще всего в составе витаминных масок используются ампульная никотиновая кислота и Аевит в капсулах. Итак, несколько витаминных масок для волос позволят и вам укрепить волосы, сделать это экономно и эффективно. Выбирайте:

    1. Подогрейте 100 граммов меда, добавьте 4 капсулы Аевита и столовую ложку коньяка.
    2. К двум свежим желткам добавьте две ампулы никотиновой кислоты, две столовых ложки сыворотки и столовую ложку сока лимона.
    3. Возьмите две столовых ложки оливкового масла, соедините с одним куриным желтком, столовой ложкой коньяка.
    4. Смешайте по столовой ложке касторового и репейного масла, добавьте 2 столовых ложки подогретого качественного меда и 2 капсулы Аевита.
    5. Соедините 2 столовых ложки настойки красного перца, 2 столовых ложки сока алоэ и два желтка.
    6. Приготовьте 4 столовых ложки сока репчатого лука, столовую ложку сухого красного перца и 2 ампулы никотиновой кислоты. Смешайте все ингредиенты.

    Все вышеуказанные маски нужно готовить непосредственно перед нанесением на кожу головы, выдерживать не менее 40 минут и применять хотя бы курсом по 10 манипуляций.

    Здоровые волосы — это волосы, о которых заботятся ежедневно, берегут и укрепляют, не дожидаясь ухудшения состояния.

    omaskah.ru

    Витаминные комплексы для укрепления волос: какие принимать?

    Если состояние ваших волос далеко от идеального, попробуйте подобрать витамины для укрепления корней и локонов. Но какие из них являются самыми лучшими? Изучите отзывы и мнения, чтобы выбрать то, что подходит вам.

    Какие витаминные комплексы для волос самые эффективные?

    Какие витамины необходимы нашим волосам?

    Стали терять волосы после беременности, стресса, в силу возраста? Волосы стали ломкими, сухими, выпадать клоками? Попробуйте разработку СССР, которую усовершенствовали в 2011 году наши ученые - HAIR MEGASPRAY! Вы удивитесь результату!

    Только натуральные компоненты. Скидка 50% для читателей нашего сайта. Никакой предоплаты.

    Читать реальную историю...

    Для начала перечислим витамины, которые делают наши волосы красивыми и густыми:

    • «А». Ретинол, во-первых, участвует в выработке так называемых строительных белков, которые входят в состав наших волос и прочих тканей. Во-вторых, он стимулирует активный синтез коллагена и эластина и защищает волосы от крайне негативного воздействия факторов неблагоприятной окружающей среды. В-третьих, ретинол улучшает кровоснабжение корневой зоны.
    • Витамины группы «В» тоже необходимы. Они принимают активное участие в регенерации клеток, обеспечивают правильное кровообращение и снабжение корней всеми необходимыми питательными веществами, ускоряют все обменные процессы, а также стимулируют рост волос и значительно улучшают их структуру.
    • «Е» необходим для увлажнения, без которого волосы были бы безжизненными, ломкими и тонкими.
    • «С» укрепляет сосуды, в том числе и расположенные в коже головы и снабжающие всем необходимым волосяные фолликулы.

    [youtube width=»600″ height=»350″]http://www.youtube.com/watch?v=aFknMAudTDc[/youtube]

    Какие витаминные комплексы принимать?

    Итак, какие же витамины для укрепления волос и корней стоит принимать? Перечислим самые распространённые, а также приведём описание и отзывы о них:

    1. «Вита шарм» — отечественный поливитаминный препарат, который выпускается в форме таблеток (каждая покрыта оболочкой). Принимают эти витамины ежедневно, по одной таблетке. В состав входят такие вещества как ретинол, тиамин, никотинамид, рибофлавин. Данное средство положительно влияет не только на волосы, но также на кожные покровы и ногтевые пластины. Мнение потребителей доказывает, что препарат весьма эффективный. Стоимость его составляет около 170 рублей за 30 таблеток.

      Препарат «Вита шарм»

      Отзыв пользователя:

      Отзыв от «Оксана1994»

    2. «Доппельгерц актив: витамины для здоровых волос и ногтей». Тут есть не только витамины, но и различные растительные экстракты, а также минеральные вещества. Все эти компоненты укрепляют локоны и делают их здоровыми и привлекательными. Принимавшие данный препарат довольны, а цена его составляет порядка 270-300 рублей.

      «Доппельгерц актив: витамины для здоровых волос и ногтей»

    3. «Перфектил». В этом комбинированном препарате содержится множество питательных веществ, необходимых для укрепления и оздоровления волос. Ваши волосы будут защищены от влияния факторов окружающей среды приобретут здоровую структуру. Принимать нужно по одной капсуле после еды всего раз в день, что очень удобно. Стоимость препарата составляет около 450 рублей, и многих такая цена не устраивает.

      Препарат «Перфектил»

    4. «Витрум Бьюти Элит» — комплексный препарат американского производства, имеющий сбалансированный состав, в который входят не только известные всем минералы и витамины, но и полезные растительные компоненты. Показаний к применению немало, среди них и укрепление волос. Принимать нужно по две таблетки в сутки. Цена средства составляет порядка 1500 рублей (за 60 таблеток), но отзывы о комплексе самые положительные.

      «Витрум Бьюти Элит»

    5. «Компливит сияние». Это витаминно-минеральный комбинированный комплекс, являющийся биологически активной добавкой. Все принимавшие средство оставались довольными и заметили изменения в лучшую сторону спустя несколько недель. Стоимость добавки составляет около 300 рублей за упаковку, состоящую из 30 таблеток.

      «Компливит сияние»

    6. «Ревалид» — витаминный препарат, предназначенный специально для укрепления волос, а также для борьбы с их выпадением. Курс лечения длится месяц, в сутки нужно принимать по три таблетки (по одной после каждого основного приёма пищи). Стоит средство около 900 рублей (за 90 таблеток), многие люди, принимавшие препарат, эффектом остались довольны.

      Витаминный препарат «Ревалид»

    7. «Специальное драже Мерц». Данная биологически активная добавка содержит витамины, минералы, а также натуральные экстракты (дрожжей, например), оказывающие положительное влияние на волосы и ногтевые ткани. Большинство отзывов положительные, а стоимость относительно невысока (около 600 рублей за 60 таблеток).

      «Специальное драже Мерц»

      Отзыв пользователя:

      Отзыв пользователя Vitina с Irecommend.ru

    Есть и другие средства, но они менее популярны и востребованы.

    Помните, что витамины для укрепления волос должен подобрать специалист, так как причины ухудшения состояния ваших локонов могут быть самыми разнообразными.

    safehair.ru


    Смотрите также