Фолиевая кислота при кормлении грудным молоком


Польза фолиевой кислоты (В9) для грудничка и кормящей мамы

Фолиевая кислота или витамин В9 крайне важен для женщины во время беременности и при грудном вскармливании. Дело в том, что вещество обеспечивает нормальный рост и развитие костного скелета плода, а затем и грудного малыша. Он предупреждает развитие аномалий и врожденных дефектов у ребенка. Кроме того, фолиевая кислота незаменима для предотвращения и лечения анемии.

Ученые называют витамин В9 основой человеческого организма. Как мы уже выяснили, он просто необходим при беременности и грудном вскармливании. Кроме того, элемент важен для тех людей, кто ведет активный образ жизни и проводит много времени под солнцем. Так как при пляжном отдыхе и во время занятия спортом фолиевая кислота расходуется гораздо быстрее.

Полезные свойства витамина В9

  • Улучшает качество и состав крови, предотвращает и помогает при малокровии;
  • Способствует образованию новых клеток;
  • Формирует и укрепляет костную ткань;
  • Регулирует вещественный обмен, предотвращает развитие различных заболеваний желудка и кишечника;
  • Улучшает аппетит и стабилизирует работу пищеварения;
  • Налаживает функционирование печени;
  • Повышает работоспособность, тонизируют организм и придает энергии;
  • Повышает настроение и устойчивость организма, снижает стресс и помогает справиться с депрессией;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Способствует быстрому зачатию;
  • Уменьшает риск возникновения рака, заболеваний сердца и сосудов;
  • Понижает уровень холестерина в крови;
  • Обеспечивает нормальное развитие плода;
  • Улучшает состояние волос и ногтей, кожи и зубов;
  • Налаживает работу нервных клеток и помогает при бессоннице.

Суточная норма витамина В9

Дети до года 50 мкг
1-3 лет 70 мкг
4-6 лет 100 мкг
6-10 лет 150 мкг
11-18 лет 200 мкг
Взрослые для профилактики 200-250 мкг
Взрослые для лечения 500 мкг
Женщины во время беременности 400 мкг

Правила употребления витамина при лактации

Многие врачи рекомендуют начинать употреблять фолиевую кислоту с начала беременности или с того времени, когда вы решили завести ребенка. Так как витамин ускоряет зачатия. Но и при грудном вскармливании кислота очень важна и полезна. Она препятствует возникновению анемии у мамы и малыша. Способствует скорому восстановлению организма женщины после родов и обеспечивает нормальное развитие грудничка.

Фолиевая кислота в наибольшем количестве содержится в свежих зеленых овощах и ростках пшеницы. Сегодня выпускают и специальные лекарственные препараты. Перед употреблением таких средств при беременности и лактации обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Употребляйте препарат в прописанной дозировке и строго по инструкции! Несмотря на рекомендованные нормы, дозу приема должен назначать только врач! Передозировка витамина В9 нарушает сон, приводит к гипервитаминозу и нервозности, вызывает проблемы с почками и пищеварением. 

Уровень и действие фолиевой кислоты в организме снижает употребление кофе, алкоголя и табака. Поэтому курение, чрезмерный прием кофеина и алкогольных напитков приводит к дефициту полезного витамина. Кроме того, это очень опасно для лактации и грудного малыша!

Учтите, что не все лекарственные препараты совместимы с противозачаточными таблетками. Некоторые средства снижают уровень витамина В9 в организме. Поэтому перед приемом обязательно проконсультируйтесь с доктором. Также, какие средства контрацепции безопасны при кормлении грудью, читайте здесь.

Дефицит фолиевой кислоты

Дефицит фолиевой кислоты нанесет серьезный урон здоровью и малыша, и мамы. В первую очередь, он негативно повлияет на рост клеток и процесс кроветворения. Фолиевая кислота в лекарственной форме назначается при беременности и кормлении грудью, при анемии и туберкулезе.

О нехватке витамина в организме свидетельствуют следующие признаки:

  • Чрезмерное выпадение волос и ранняя седина;
  • Депрессия и подавленное беспокойное состояние;
  • Агрессия и раздражительность, нервные расстройства;
  • Бессонница и повышенная утомляемость;
  • Невнимательность, потеря концентрации и проблемы с памятью;
  • Анемия;
  • Учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание;
  • Нарушение работы пищеварения и стула (диарея), частые боли в желудке;
  • Воспаление десен и языка, стоматит;
  • Плохой аппетит;
  • Дерматит и другие проблемы с кожей.

Недостаток витамина В9 может вызвать преждевременные роды, появление различных дефектов в развитии плода и задержку умственного развития ребенка. Малыш будет медленно расти. Нехватка этого элемента в течение продолжительного времени приводит к инфарктам, инсультам и атеросклерозу.

Чтобы избежать этих проблем, регулярно посещайте врача и обязательно включайте в рацион при лактации продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты. Ведь только 30% этого вещества из пищи доходит до клеток организма! Давайте рассмотрим, какие продукты можно кушать кормящей маме без вреда для грудничка.

Продукты с витамином В9 для кормящих

Продукты Содержание витамина В9 в 100 граммах Суточная норма потребления при лактации
Шпинат 80 мкг (20% состава) 150-250 грамм
Петрушка 110 мкг (27,5% состава) 50 грамм
Салат 49 мкг (12% состава) 100 грамм
Брокколи 63 мкг (15,8% состава) 200-250 грамм
Грецкие орехи 77 мкг (19,3% состава) 20-30 грамм
Говяжья печень 240 мкг (60% состава) 120-140 грамм, после 2-3 месяцев лактации
Пшенная крупа 40 мкг (10% состава) 200 грамм
Фасоль 90 мкг (22,5% состава) 100 грамм в вареном виде

Фолиевая кислота в более меньшем количестве также входит в рис, ячневую и перловую, манную и овсяную крупу. Достаточное содержание витамина В9 находится в сыре, томатах и яйцах, цитрусовых фруктах. Однако с последними нужно быть осторожным, так как многие цитрусовые вызывают аллергию у грудного ребенка.

Интересно, что витамин есть и в деревенском молоке, а вот в магазинном после пастеризации и стерилизации полезного вещества не остается. Но будьте осторожнее с коровьем молоком при лактации, так как оно содержит сильный аллерген, что часто вызывает негативную реакцию у грудничка. Педиатры не рекомендуют пить молоко коровы кормящей маме в первые 4-6 месяцев после рождения малыша и советуют выбирать только домашний напиток. Подробнее об этом читайте по ссылке http://vskormi.ru/mama/moloko-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

vskormi.ru

Фолиевая кислота при грудном вскармливании

Фолиевая кислота (витамин В9) относится к витаминам группы В. У здорового человека в организме содержится примерно 5-20 мг фолиевой кислоты, из которых половина находится в печени. Количество фолиевой кислоты необходимо пополнять, поскольку ее запасы в организме не накапливаются.

Повышенная потребность в фолиевой кислоте отмечается в период быстрого роста и обновления тканей, что происходит у подростков и маленьких детей, а также при заболеваниях кожи, анемии, тяжелых онкозаболеваниях.

Суточная потребность в фолиевой кислоте

В обычном состоянии суточная минимальная потребность в фолиевой кислоте -50 мкг, однако в период беременности она возрастет в несколько раз и может достигнуть 400 мкг в сутки. Дефицит этого витамина опасен на начальных сроках беременности из-за возможного нарушения формирования плаценты, частичной ее отслойки, задержки развития плода, повышенной вероятности невынашивания и мертворождения. Поэтому принимать фолиевую кислоту необходимо еще при планировании беременности, хотя бы за 2-3 месяца.

При грудном вскармливании потребность в фолиевой кислоте достигает 600 мкг в сутки. Ее дефицит в этот период может сказаться на развитии послеродовой депрессии, слабости, апатии, снижении количества грудного молока. А также вызвать недостаток витамина В9 у ребенка, вследствие чего происходит нарушение работы кишечника. снижение иммунитета, задержка психомоторного развития.

С лечебной целью у женщин суточную дозу фолиевой кислоты могут увеличить до 5 мг курсом 20-30 дней. Такие дозы витамина В9 назначают в первом ее триместре беременности или во время подготовки к ней женщинам со случаями рождения детей, имеющих фолиевозависимые пороки развития.

Состав таблетки В9

Стандартная таблетка содержит 1 мг фолиевой кислоты, содержание ее в поливитаминах колеблется от 300 до 1000 мкг. Прием таблетки фолиевой кислоты или поливитаминов, включающих витамин В9, покрывает суточную потребность на 100% и более (такие дозы фолиевой кислоты безопасны).

Достаточное количество фолиевой кислоты можно обеспечить с поступающей пищей. Она содержится в листьях огородной зелени, мясе, печени, сыре, яичном желтке, икре, томатах, бобовых, семечках подсолнуха.

Самые интересные новости

При первой беременности принимала Фолио до зачатия (беременность была запланированная) и на протяжении первого триместра, а вот когда забеременела вторым пила уже во время беременности )))) так как не планировала второго ребенка, получилось неожиданно (сама понимаю, что смешно звучит, но это так и было) ))))) я первые два месяца вообще до конца не осознавала)) между детьми маленькая разница. Во вторую беременность месяцев с 3-4 начала пить и потом во время кормления грудью. Я хочу сказать, что фолио по мимо того, что нужный препарат так еще и очень удобный, на мой взгляд, так как содержит фолиевую кислоту 400 мкг и йод 200 мкг. По 1 таблетки, один раз в день во время еды. Выпил и забыл. Сейчас у нас уже трое детей ))))) и вот так бывает )))

Разделы статьи

Новые статьи

РАЗДЕЛЫ

Комментарии

Мы в вконтакте

О чем этот проект? Кому он нужен? Ответ прост. Женщинам.

Полезное

Copyright 2016 All rights reserved.Информация, опубликованная на сайте, носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом в предметной области, чтобы не нанести вред своему здоровью! При копировании материалов активная гиперссылка на womantip.net обязательна!

Фолиевая кислота при кормлении грудью

При кормлении грудью женщина должна получать достаточное количество не только пищи и жидкости, но и витаминов. Полноценный комплекс витаминов позволит передать все самое лучшее малышу и не навредить собственному здоровью. В тех случаях, когда молока недостаточно женщине могут назначить специальную подборку витаминов. Однако одним из важнейших составляющих такой подборки становится фолиевая кислота при кормлении грудью.

9 месяцев и после Фолиевая кислота является витамином, который начинает принимать будущая мама, едва узнав о своем положении. Этот витамин во время беременности необходим для предотвращения патологии развития нервной трубки у плода. Стоит отметить, что нервная трубка, из которой состоит спинной мозг младенца, начинает формироваться сразу же после зачатия.

Следовательно, поскольку предугадать этот момент сложно, женщине мечтающей о беременности необходимо принимать фолиевую кислоту постоянно или продолжительными курсами. При планировании беременности фолиевую кислоту принимают квартал без перерыва для того, что организм был заполнен этим витамином.

Грудное вскармливание Прием фолиевой кислоты при кормлении грудью также актуален. Сейчас вам необходимо еще больше этого витамина. Его дефицит оказывает негативное влияние на формирование и протекание так называемого синдрома «послеродовой депрессии», в связи с недостатком фолиевой кислоты женщина ощущает слабость, сонливость и апатию.

Дефицит фолиевой кислоты при кормлении грудью может стать и причиной снижения лактации, а также недостаточностью ее у ребенка. Как следствие нехватки фолиевой кислоты, у малышей отмечается недостаток массы тела, анемия, понижение иммунитета и нарушение нормальной работы кишечника.

Дефицит Под дефицитом фолиевой кислоты в нашей стране понимается прием менее чем 400 мг в сутки для женщин. Норма фолиевой кислоты при кормлении грудью в полтора раза выше – 600 мг. Поэтому беременным женщинам и молодым мамам рекомендуется корректировать эти показатели при помощи витаминов приобретенных в аптеках.

Где найти? Однако помимо химических форм, фолиевая кислота содержится и во вполне доступных продуктах. К ним относятся шпинат, петрушка и зелёный лук; цитрусовые фрукты, персики и арбузы; бобовые; свекла, помидоры, капуста, различные каши и хлебобулочные изделия из муки грубого помола. Много фолиевой кислоты в печени, твороге и икре. Поэтому при недостатке фолиевой кислоты при кормлении грудью можно и нужно включить в свой рацион эти продукты. Но с осторожностью! Томаты и цитрусовые могут вызвать аллергию у малыша, а бобовые усилить образование газиков. Для увеличения полезных свойств таких продуктов, как печень, рекомендуется готовить их на пару.

А если больше? Бывают ситуации, когда мамочка принимает больше фолиевой кислоты при кормлении грудью, чем положено. Опасно ли это? Совершенно не опасно. Даже в больших дозах этот препарат не причинит вреда ни женщине, ни ее малышу. Но всё же, чтобы исключить даже один процент риска рекомендуется не выходить за рамки рекомендуемого потребления фолиевой кислоты чаще 1 – 2 раз в неделю.

Деформация черепа у грудничка Деформация черепа у грудничка не такое редкое явление, особенно у неопытных молодых мам, но при своевременном выявлении этот дефект легко устраняет.

Применение фолиевой кислоты

Фолиевая кислота – это витамин, который предотвращает патологии развития нервной трубки у будущего малыша. Нервная трубка формируется практически после зачатия, из неё состоит спинной мозг ребёнка. Поэтому женщинам, которые хотят завести детей, врачи рекомендуют употреблять фолиевую кислоту за 3-4 месяца до беременности, чтобы её количество в организме стабилизировалось и все незаполненные ниши заполнились! Будущие молодые мамы, которые «за» применение фолиевой кислоты, на 70 % уберегают спинной мозг плода от трещин. Если же в организме фолиевой кислоты недостаточно – велика вероятность срыва беременности.

Фолиевая кислота даже ближе, чем вы думаете

Не нужно бежать в аптеку, фолиевую кислоту можно встретить и на рынках, и в супермаркетах, правда, не в форме таблеток.

Продукты, содержащие в себе этот витамин:

  • зелень (шпинат, петрушка, зелёный лук);
  • бобовые (фасоль, зелёный горошек и чечевица);
  • овощи (брокколи, свекла, морковь, томаты, капуста);
  • фрукты (например цитрусовые, арбуз, персики);
  • хлебобулочные изделия, зародыши пшеницы и мука грубого помола;
  • крупы (гречневая, овсяная, рисовая и пшенная);
  • продукты животного производства (печень говяжья и трески, сыр, творог, икра).

Причём полезные свойства и содержание фолиевой кислоты в этих продуктах увеличивается, если готовить их на пару. Но для обеспечения необходимого уровня этого витамина в организме беременной женщине недостаточно только питаться фолиесодержащими продуктами, нужно помогать своему организму и препаратом.

Фолиевая кислота и грудное вскармливание

Многие мамочки считают, что фолиевая кислота недопустима при кормлении грудью. Но ведь именно в первом триместре этого витамина особенно не хватает как матери, так и ребёнку. Норма применения фолиевой кислоты составляет 300 мкг в сутки. Но даже если вы примете в больших дозах этот препарат, вреда ни вам, ни малышу он не нанесёт.

Адекватное потребление фолиевой кислоты

Но всё же, чтобы не рисковать, врачами была установлена норма потребления этого препарата, которая носит гордое название «адекватная », т.е. рекомендованная. Для детей от 0 до 6 месяцев она составляет 65 микрограммов в сутки, для детей от 7 до 12 месяцев – 80 микрограммов. Когда ребёнку от 1 до 3 лет, допустимой для него нормой является 150 мкг, а в возрастном диапазоне от 4 до 8 лет – 200 мкг.

Фолиевая кислота и мужчины

Много было уже сказано о положительном влиянии фолиевой кислоты на здоровье матери и ребёнка, но не стоит и о папах забывать: для них этот препарат должен стать таким же ценным, как и для женщин. Препараты или продукты, содержащие «фольку», способны значительно снизить количество сперматозоидов с неправильным количеством хромосом. Такой сперматозоид уже ненормален, поэтому яйцеклетка женщины либо не примет его, либо у будущего малыша вероятны болезни, связанные с нервной системой.

Питайтесь правильно, употребляйте витамины и консультируйтесь с врачами – и тогда здоровое потомство вам обеспечено!

Поделитесь с друзьями!

Источники: http://womantip.net/folievaya-kislota-dozirovka/, http://pregnancy-club.ru/baby/after-pregnancy/folievaia-kislota-pri-kormlenii-grudiu, http://www.happy-giraffe.ru/community/33/forum/post/26931/

Комментариев пока нет!

beremennostirody9m.ru

Фолиевая кислота при кормлении грудью

Материалы

Фолиевая кислота при планировании и во время беременности должна приниматься обязательно. Но, к сожалению, об этом не все женщины знают. Далеко не всегда рождение ребенка запланировано, из-за чего возникает риск различных патологий у будущего малыша. Как и в каком количестве принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, почему это так важно?

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота является витамином группы B (B9). Он помогает организму создавать новые здоровые клетки. Фолиевая кислота содержится в некоторых пищевых продуктах. Большинство женщин с пищей не получают достаточное количество фолиевой кислоты, в которой они нуждаются.

Кому нужна фолиевая кислота?

Все люди нуждаются в фолиевой кислоте. Но фолиевая кислота особенно важна для женщин, которые планируют или уже беременны. Достаточное количество фолиевой кислоты в женском организме до и во время беременности необходимо, чтобы предотвратить серьезные врожденные дефекты, в том числе:

  1. Расщепление позвоночника у ребенка. Дети с расщелиной позвоночника часто имеют пожизненную инвалидность.
  2. Анэнцефалия. Дети с этой проблемой умирают до или вскоре после рождения.
  3. Анемия.
  4. Некоторые эксперты считают, что фолиевая кислота важна для здоровья сердца.

Сколько фолиевой кислоты нужно беременной женщине?

Женщины, планирующие беременность нуждаются в фолиевой кислоте от 400 до 800 мкг (0,4 до 0,8 мг) ежедневно. Таким образом, у их детей будет меньше шансов иметь врожденные дефекты. Врожденные дефекты головного и спинного мозга происходят на самых ранних стадиях беременности, часто, прежде чем женщина знает, что она беременна. Когда она узнает, что она беременна, то может быть слишком поздно, чтобы предотвратить эти врожденные дефекты. Женщина должна продолжать принимать фолиевую кислоту во время беременности. Некоторые врачи назначают витамины для беременных. которые содержат высокое количество фолиевой кислоты, поэтому обсудите с врачом какое количество этого витамина вам необходимо принимать дополнительно.

Сколько фолиевой кислоты нужно женщине кормящей грудью?

При грудном вскармливании женщинам нужно 500 мкг. Некоторые врачи считают, что кормящим женщинам необходимо продолжать принимать витамины для беременных, чтобы убедиться, что они получают большое количество фолиевой кислоты, пока они кормят грудью.

В каких случаях необходимо увеличить дозу фолиевой кислоты?

Если в семье уже есть ребенок с врожденными дефектами мозга или позвоночника и женщина снова планирует беременность или у кого-то из членов семьи расщелина позвоночника. В таком случае ваш врач может дать вам рецепт на 4000 мкг фолиевой кислоты. То есть в 10 раз выше нормальной дозы. Высокая доза фолиевой кислоты может снизить риск рождения ребенка с этими врожденными дефектами. Ваш доктор может дать вам рецепт на 4000 мкг фолиевой кислоты.

Дозировку фолиевой кислоты необходимо изменить, если вы принимаете лекарства, используемые для лечения:

  • Эпилепсии;
  • 2 типа диабета;
  • Ревматоидного артрита, волчанки, псориаза, астмы и воспалительных заболеваний кишечника;
  • Если есть болезнь почек;
  • Если есть заболевания печени;
  • Имеется серповидно-клеточная анемия.

Какие продукты содержат фолиевую кислоту?

Фолиевая кислота находится в некоторых пищевых продуктах, в том числе листовые овощи, цитрусовые, бобовые и цельные зерна. Результаты исследований показали, что даже при правильном сбалансированном рационе женщины получают с пищей недостаточное количество фолиевой кислоты, поэтому врачи настоятельно рекомендуют дополнительный прием фолиевой кислоты в виде таблеток, чтобы избежать риска патологий у новорожденных детей.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота – витамин В9, который принимается при неполноценном рационе питания и в качестве профилактики анемии во время беременности.

Форма выпуска и состав Фолиевой кислоты

Препарат выпускается в виде таблеток.

Основное действующее вещество – кислота Фолиевая.

В качестве вспомогательных веществ в таблетках используются: сахар, картофельный крахмал, стеариновокислый кальций.

Фармакологическое действие Фолиевой кислоты

Фолиевая кислота входит в группу витаминов В. Она синтезируется микрофлорой кишечника, а также поступает в организм человека с пищей. В организме фолиевая кислота восстанавливается до тетрагидрофолиевой кислоты, представляющей собой коэнзим, необходимый для множества метаболических процессов: образования пиримидинов, пуринов, амино- и нуклеиновых кислот. Она необходима для обмена холина, дифференцирования и дозревания мегалобластов, принимает участие в эритропоэзе.

Прием данного витамина во время беременности снижает риск тератогенного воздействия на плод.

Препарат обладает выраженным противоанемическим действием.

Фолиевая кислота активизирует процесс образования лейкоцитов, повышает физическую и умственную работоспособность, память, интеллект, улучшает работу нервной системы, стимулирует производство соляной кислоты в желудке, улучшает жировой обмен, укрепляет стенки кишечника, нормализует гормональный фон женского организма, предупреждает возникновение онкологических заболеваний, благотворно влияет на состояние кожи. Витамин В9 необходим и для развития иммунной и сердечно-сосудистой систем.

Взрослый человек ежедневно должен получать не меньше 200 мкг витамина В9, а беременным и кормящим женщинам еготребуется в 2 раза больше.

Недостаток данного витамина может приводить к нарушению созревания эритроцитов и возникновению фолиеводефицитной анемии.

Дефицит витамина В9 во время беременности может приводить к дефектам развития плода и самопроизвольным выкидышам.

Фолиевая кислота после попадания в желудок соединяется с внутренним фактором Кастла и всасывается в двенадцатиперстной кишке. Затем она поступает в кровь, а потом в ткани, после этого она разлагается частично в печени и в виде метаболитов выводится с мочой.

Показания к применению Фолиевой кислоты

По инструкции Фолиевая кислота назначается:

для профилактики недостатка витамина В9 в организме (в том числе в периоды беременности и кормления грудью);

при акроцитарной гиперхромной анемии, вызванной недостатком фолиевой кислоты;

как часть комбинированной терапии:

  • лейкопении и анемии, вызванных ионизирующей радиацией и лекарственными препаратами;
  • хронических гастроэнтеритов;
  • туберкулеза кишечника;
  • спру;
  • анемии, связанной с резекцией желудка.

Противопоказания

По инструкции Фолиевая кислота не применяется при повышенной чувствительности к ней и пернициозной анемии.

Способ применения и дозировка

Дозировка Фолиевой кислоты:

  • в целях профилактики недостатка витамина В9 - 150-200 мкг в день – взрослым, 25-50 мкг в день – детям до 3-летнего возраста, 75 мкг в день – детям 4-6 лет, 100 мкг в день – детям 7-10 лет;
  • в лечебных целях взрослым по 5 мг в день;
  • во время беременности – по 400 мкг в день;
  • во время грудного вскармливания – по 300 мкг в день.

Побочные действия

По отзывам Фолиевая кислота может вызывать побочные эффекты в виде:

  • аллергических реакций (сыпи на коже, зуда, бронхоспазма, лихорадочного состояния, отека Квинке);
  • анорексии. тошноты, горечи во рту, вздутия живота.

Длительное применение препарата может вызывать развитие гиповитаминоза В12.

Применение при беременности и лактации

Препарат принимают в период беременности и грудного вскармливания в рекомендуемых дозах.

Взаимодействие с другими препаратами

При применении витамина В9 одновременно с сульфасалазином, антацидами может снизиться абсорбция фолиевой кислоты.

Пириметамин, метотрексат, триметоприм, триамтерен ингибируют дигидрофолатредуктазу и уменьшают эффект препарата.

При применении одновременно с пероральными контрацептивами может снижаться уровень фолиевой кислоты в плазме.

При применении препарата одновременно с примидоном, фенитоином, фенобарбиталом концентрация последних в плазме может снижаться, а противосудорожная активность уменьшаться.

Всасывание витамина В9 снижается при применении с неомицином, хлорамфениколом, тетрациклинами, полимиксинами.

Особые указания

По отзывам к Фолиевой кислоте в целях профилактики гиповитаминоза В9 наиболее предпочтительно придерживаться сбалансированного питания и употреблять в пищу богатые данным витамином продукты, - шпинат, салат, морковь, помидоры, свежую печень, свеклу, бобовые, яйца, орехи, сыр, злаки.

Препарат не применяется для лечения пернициозной, нормоцитарной, апластической анемии, рефрактерной к терапии анемии. При пернициозной анемии витамин В9 маскирует неврологические осложнения. До тех пор, пока не будет исключена пернициозная анемия, препарат в дозировке более 0,4 мг в день не назначают (исключением являются периоды беременности и грудного вскармливания).

Находящиеся на гемодиализе пациенты нуждаются в повышенных объемах Фолиевой кислоты.

При наличии пернициозной анемии витамин В9 применяется лишь с цианокобаламином.

Не рекомендовано продолжительное применение препарата по причине повышенного риска уменьшения уровня цианокобаламина в крови.

При терапии Фолиевой кислотой антацидные средства лучше принимать через 2 часа после приема данного средства, а колестирамин – через час после или за 4-6 часов до ее приема.

Прием антибактериальных препаратов может искажать результаты микробиологического анализа концентрации Фолиевой кислоты плазмы и эритроцитов.

При приеме высоких доз витамина В9, либо длительной терапии им, возможно уменьшение концентрации витамина В12 в организме.

Условия хранения

Препарат хранят при температуре не более 25ºС.

При кормлении грудью женщина должна получать достаточное количество не только пищи и жидкости, но и витаминов. Полноценный комплекс витаминов позволит передать все самое лучшее малышу и не навредить собственному здоровью. В тех случаях, когда молока недостаточно женщине могут назначить специальную подборку витаминов. Однако одним из важнейших составляющих такой подборки становится фолиевая кислота при кормлении грудью.

9 месяцев и после Фолиевая кислота является витамином, который начинает принимать будущая мама, едва узнав о своем положении. Этот витамин во время беременности необходим для предотвращения патологии развития нервной трубки у плода. Стоит отметить, что нервная трубка, из которой состоит спинной мозг младенца, начинает формироваться сразу же после зачатия.

Следовательно, поскольку предугадать этот момент сложно, женщине мечтающей о беременности необходимо принимать фолиевую кислоту постоянно или продолжительными курсами. При планировании беременности фолиевую кислоту принимают квартал без перерыва для того, что организм был заполнен этим витамином.

Грудное вскармливание Прием фолиевой кислоты при кормлении грудью также актуален. Сейчас вам необходимо еще больше этого витамина. Его дефицит оказывает негативное влияние на формирование и протекание так называемого синдрома «послеродовой депрессии», в связи с недостатком фолиевой кислоты женщина ощущает слабость, сонливость и апатию.

Дефицит фолиевой кислоты при кормлении грудью может стать и причиной снижения лактации, а также недостаточностью ее у ребенка. Как следствие нехватки фолиевой кислоты, у малышей отмечается недостаток массы тела, анемия, понижение иммунитета и нарушение нормальной работы кишечника.

Дефицит Под дефицитом фолиевой кислоты в нашей стране понимается прием менее чем 400 мг в сутки для женщин. Норма фолиевой кислоты при кормлении грудью в полтора раза выше – 600 мг. Поэтому беременным женщинам и молодым мамам рекомендуется корректировать эти показатели при помощи витаминов приобретенных в аптеках.

Где найти? Однако помимо химических форм, фолиевая кислота содержится и во вполне доступных продуктах. К ним относятся шпинат, петрушка и зелёный лук; цитрусовые фрукты, персики и арбузы; бобовые; свекла, помидоры, капуста, различные каши и хлебобулочные изделия из муки грубого помола. Много фолиевой кислоты в печени, твороге и икре. Поэтому при недостатке фолиевой кислоты при кормлении грудью можно и нужно включить в свой рацион эти продукты. Но с осторожностью! Томаты и цитрусовые могут вызвать аллергию у малыша, а бобовые усилить образование газиков. Для увеличения полезных свойств таких продуктов, как печень, рекомендуется готовить их на пару.

А если больше? Бывают ситуации, когда мамочка принимает больше фолиевой кислоты при кормлении грудью, чем положено. Опасно ли это? Совершенно не опасно. Даже в больших дозах этот препарат не причинит вреда ни женщине, ни ее малышу. Но всё же, чтобы исключить даже один процент риска рекомендуется не выходить за рамки рекомендуемого потребления фолиевой кислоты чаще 1 – 2 раз в неделю.

Деформация черепа у грудничка Деформация черепа у грудничка не такое редкое явление, особенно у неопытных молодых мам, но при своевременном выявлении этот дефект легко устраняет.

Источники: http://bukashka.by/foliyevaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti.html, http://zdorovi.net/preparaty/folievaja-kislota.html, http://pregnancy-club.ru/baby/after-pregnancy/folievaia-kislota-pri-kormlenii-grudiu

Комментариев пока нет!

mama-i-rebenki.ru

Можно ли фолиевую кислоту при грудном вскармливании?

Обычно фолиевая кислота ассоциируется только с беременностью. После родов многие женщины прекращают ее прием, считая его бесполезным. Оправданно ли это? Можно ли фолиевую кислоту при беременности?

Оказалось…

Фолиевую кислоту не только можно, но и нужно принимать, если вы кормите грудью. Защитное действие этого витамина продолжается. Фолиевая кислота способна снизить риск лимфобластного лейкоза с острым течением у детей, матери которых регулярно принимали фолиевую кислоту на протяжении беременности и по ее завершении во время лактации (грудного вскармливания).

Фолаты в составе поливитаминных препаратов хорошо проникают в грудное молоко, а затем — в организм малыша. Если их не хватает, то это приводит к развитию гиповитаминоза, замедляющего нормальное развитие ребенка.

Фолиевая кислота при грудном вскармливании. Дозировка

Проведенные исследования показали, что кормящие матери ОБЯЗАТЕЛЬНО должны принимать фолиевую кислоту во время грудного вскармливания. Дозировка, которая рекомендована, составляет  1000 мкг (или 1 мг). Уже через 3 месяца регулярного приема происходит нормализация содержания фолатов в эритроцитах, которые отражают фолатную насыщенность организма. Однако продолжать прием необходимо «до последней капли молока».

Доказательная медицина рекомендует фолиевую кислоту после родов независимо от кормления. В результате серии исследований было сделано сенсационное открытие. Оказалось, что фолиевая кислота влияет не только на организм малыша, но еще и на соматическое здоровье женщин. Поэтому периодические курсы такой витаминотерапии необходимо проводить даже после прекращения лактации. Они позволят добиться следующих эффектов:

  • Снижение риска развития злокачественных опухолей молочной железы на 22%.
  • Уменьшение вероятности на 15% колоректального рака.
  • Замедление процессов, приводящих к снижению слуха.
Фолиевая кислота во время грудного вскармливания рекомендована всем женщинам. Ее доза должна быть равной 800-1000 мкг. Также профилактические курсы рекомендуются на протяжении всей жизни для снижения риска злокачественных заболеваний и улучшения слуха.

acusherplus.ru


Смотрите также