Фолиевая кислота для беременных

Фолиевая кислота является незаменимым витамином для беременных, но назначается не только в период вынашивания плода, а еще и на этапе планирования беременности. Второе название - витамин В9. Именно данное вещество принимает непосредственное участие в процессе синтеза ДНК, а также при кроветворении, делении и росте клеток. Данный витамин остро необходим организму в момент закладки нервной трубки, из которой происходит развитие нервной системы будущего младенца.

К чему приводит недостаток фолиевой кислоты в организме?

Часто среди беременных возникает вопрос, касающийся того, зачем фолиевая кислота нужна организму и чем чреват ее недостаток. Так, дефицит данного витамина в организме может привести к:

формированию дефектов нервной системы человека (гидроцефалия, мозговая грыжа и т.д.);
порокам развития сердечно-сосудистой системы;
нарушению процесса формирования плаценты.

Именно последним осложнением и вызвано увеличение развития спонтанных абортов при недостатке фолиевой кислоты. Кроме того, те женщины, которые при вынашивании плода испытывают недостаток витамина В9, чаще подвержены возникновению симптомов токсикоза, депрессии, анемии.

Как часто и в как дозировках необходимо принимать фолиевую кислоту?

Женщины, узнав о необходимости приема фолиевой кислоты, задумываются над тем, как принимать ее беременным, сколько нужно пить в день. Согласно принятым медицинским нормам взрослому человеку достаточно 200 мкг в сутки. Однако для беременных минимальная дозировка фолиевой кислоты увеличивается в 2 раза, и составляет 400 мкг в сутки. Все зависит от выраженности недостатка витамина в организме женщины.

Наиболее распространенной дозировкой, в которой выпускается витамин В9, является 1000 мкг. Поэтому женщине обычно назначают по 1 таблетке в день.

В как препаратах содержится фолиевая кислота?

Чаще всего женщинам, вынашивающим ребенка, назначают непосредственно витамин В9. Однако существует и другие препараты для беременных, которые в своем составе содержат фолиевую кислоту.

Так, наиболее распространенными являются:

Фолио;
Матерна;
Элевит;
Прегнавит;
Витрум пренаталь;
Мульти-табс.

Перечисленные выше препараты относятся к витаминным комплексам, которые в своем составе содержат и фолиевую кислоту. Однако содержание данного компонента в таких препаратах различное, поэтому необходимо учитывать дозировку фолиевой кислоты при назначении витаминного комплекса. К примеру, Фолио содержит 400 мкг, Матерна – 1000 мкг, Прегнавит – 750 мкг.

К чему может перевести избыток фолиевой кислоты в организме?

Несмотря на то, что фолиевая кислота не оказывает никакого токсического действия на организм, передозировка препаратом все-таки возможна. Избыточное содержание в крови витамина В9 приводит к снижению концентрации витамина В12, в результате чего развивается анемия, желудочно-кишечное расстройство, повышается нервная возбудимость.

Однако, такие явления наблюдаются довольно редко, к примеру если женщина на протяжении 3 месяцев и более будет принимать в сутки по 10-15 мг препарата.

Кроме того, необходимо учитывать и тот факт, что фолиевая кислота может поступать в организм и вместе с пищей. Так, богаты этим витамином грецкие орехи, миндаль, крупы (овсяная, гречневая рисовая), семена подсолнечника, кисломолочные продукты и др. Поэтому, если женщина принимает препарат, содержащий фолиевую кислоту, количество данных продуктов в рационе необходимо уменьшить.

Таким образом, беременные, даже зная дозировку фолиевой кислоты, необходимой им для приема, не должны самостоятельно принимать препарат без консультации с врачом.

Статьи по теме:

Мульти-табс для беременных

Для обеспечения полноценного развития плода и поддержания женского здоровья в период его вынашивания, современная фармакология предлагает широкий ассортимент поливитаминных комплексов. Сегодня мы расскажем о Мульти-табс Перинатал, которые успешно применяются в акушерской практике.

Витамины для беременных Алфавит

Подготовить организм в период планирования и подержать во время вынашивания и кормления грудью - в этом состоит предназначение специальных поливитаминных минеральных комплексов для женщин. Сегодня мы расскажем о витаминах Алфавит «Мамино Здоровье».

Для чего беременным назначают Курантил?

Курантил - сосудорасширяющий препарат, который также успешно применяется для беременных. Но не многие знают и понимают, для чего им его назначают, и можно ли данное средство пить будущим мамам. Чтобы развеять переживания женщин, мы расскажем вам об этом препарате.

Список бесплатных лекарств для беременных

Не все беременные осведомлены о таком благе, как бесплатные лекарства, которые они могут получать совершенно безвозмездно, благодаря национальной программе «Здоровье», проводимой на всей территории Российской Федерации. Предлагаем вашему вниманию полный перечень препаратов.

womanadvice.ru

Фолиевая кислота для беременных, как принимать

Согласно медицинским исследованиям, каждая вторая женщина недополучает фолиевую кислоту (витамин В9). Особенно высок дефицит среди тех, кто пьет гормональные препараты или спиртное, а также среди беременных женщин. Поэтому гинекологи назначают этот витамин всем беременным без исключения, независимо от их образа жизни и питания. Имейте в виду, начать прием фолиевой кислоты надо задолго до того, как вас поставят на учет в женской консультации.

1
Зачем нужна фолиевая кислота

Важность этого витамина трудно переоценить:

Фолиевая кислота принимает участие в построении белков, а значит, нужна для роста и деления клеток организма.
Этот витамин необходим для полноценного формирования кровяных клеток.
Фолиевая кислота играет большую роль в своевременном развитии плода.
Она препятствует возникновению различных дефектов нервной трубки — гидроэнцефалии, анэнцефалии и других.
Витамин является профилактикой заячьей губы и волчьей пасти.

2
Как принимать витамин до беременности

Витамин В9 будет полезен не только для будущей мамы, но и для папы:

Чтобы избежать нехватки вещества в организме, по возможности начните принимать витамин В9 заранее — желательно хотя бы за 3 месяца до зачатия. Доза — от 0,4 мг и выше.
Вашему мужу следует пить фолиевую кислоту в дозировке 0,4 мг и более в течение трех месяцев до предполагаемого зачатия. Дефицит этого витамина прямо сказывается на количестве здоровых сперматозоидов и влияет на способность мужчины зачать малыша.

3
Прием во время беременности

Многие женщины задаются вопросами, так ли необходима фолиевая кислота при беременности и как ее правильно принимать. Отметим, что:

На ранних сроках фолиевая кислота особенно важна. Так, например, формирование нервной трубки происходит на второй-третьей неделе, когда множество мам еще не знает о своем «интересном положении». В течение 12 недель после зачатия обязательно пейте фолиевую кислоту, нужная доза — 0,8 мг.
По возможности продолжайте принимать витамин в том же количестве в течение всей беременности.
Если у вас или у мужа в роду были случаи врожденных заболеваний, увеличьте суточную дозу витамина до 4 мг.
Учитывайте количество фолиевой кислоты, которую вы принимаете в составе поливитаминов для беременных.

4
Прием после рождения малыша

Ребенок, как губка, впитывает из организма матери полезные вещества — и до, и после рождения, с материнским молоком. Чтобы избежать дефицита витамина В9, продолжайте принимать его и после родов в количестве 0,5 мг в сутки. Если принимаете поливитамины, дополнительно пить фолиевую кислоту не нужно.

5
Дефицит фолиевой кислоты

Диагноз «дефицит витамина В9» ставит терапевт. Вы можете увеличить дозу препарата, если:

До беременности пили оральные контрацептивы.
Принимаете сорбенты.
У вас наблюдается ранний токсикоз беременных.
До беременности вы соблюдали белковую диету.

Вы пьете (пили) противосудорожные препараты.
У вас имеются какие-либо заболевания желудочно-кишечного тракта.
Вы потребляете мало растительной пищи.

6
Противопоказания при приеме фолиевой кислоты

Большинству женщин препарат фолиевой кислоты приносит лишь пользу. Но есть несколько состояний, при которых дозировку стоит уменьшить:

Многие женщины в ожидании ребенка начинают пристально следить не только за состоянием здоровья, но и за натуральностью пищи, которую потребляют. Чаще всего они стараются вообще отказаться от лекарств на весь «интересный» период, чтобы не навредить малышу.
Иногда аптечный витамин вызывает аллергию.
Фолиевая кислота в количестве 5 мг в сутки и более может помешать диагностировать пернициозную анемию (дефицит витамина В12).

7
Заменители фолиевой кислоты

Фармакопею можно компенсировать (но не заменить полностью!) продуктами питания. Если вы — эко-мама, или у вас аллергия на препарат, уменьшите дозировку и пополняйте дефицит витамина из следующих продуктов:

Зеленые овощи и пряные травы.
Соевые бобы и фасоль.
Печень домашнего скота и птицы, желательно выращенных в собственном хозяйстве.
Печень трески.
Семечки подсолнуха, арахис.
Фолиевая кислота вырабатывается в организме человека, но в очень небольших количествах.

Если вы решили употреблять витамины «с грядки», учтите:

Кислота содержится в сырых овощах и зелени, а при нагревании разрушается.
Есть капусту, салат и другие витаминсодержащие продукты следует регулярно, каждый день и помногу.
Передозировки витамина не бывает: если съесть много и сразу, организм сам избавится от излишков.
Витамин В9 из продуктов питания усваивается хуже, чем из таблеток.

Отказываясь от любых препаратов на время беременности, сделайте одно исключение: принимайте фолиевую кислоту хотя бы в профилактических дозах!

sovetclub.ru

Фолиевая кислота при беременности дозировка. Как принимать, сколько пить фолиевую кислоту при беременности?

Многие женщины детородного возраста знают, что фолиевая кислота для беременных необходима. Сейчас её принимает 80% беременных женщин, но многие не знают зачем. В статье будет подробно описаны продукты, в которых она содержится, её свойства для женского организма, дозировка и многое другое. Читатели получать исчерпывающие ответы на все интересующие их вопросы.

Зачем необходимо принимать фолиевую кислоту?

Фолиевая кислота часто именуется витамином В9, а витамины необходимы для развития растущего организма. Врачи прописывают её не только беременным, но и тем, кто просто планирует рождение ребёнка. Считается, что она помогает забеременеть. Это единственные пилюли, которые прописываются беременным минимум до 12 недели беременности.

Фолиевую кислоту многие начинают принимать еще до наступления беременности

Токоферол (другое название данного витамина) и железо были рекомендованы Всемирной Организацией здравоохранения к применению всем беременным. Она помогает усвоению других витаминов. Врачи советуют пить фолацин как женщинам, так и мужчинам. Он увеличивает активность сперматозоидов. Врачи настоятельно рекомендуют его пить за 3 месяца до планирования беременности. В отличие от других таблеток, эти не вредят малышу, а наоборот, способствуют правильному росту его организма.

Эта кислота формирует плаценту. Она:

формирует образование нуклеиновых кислот;
не даёт развиваться раковым клеткам;
способствует восстановлению мышц;
помогает сформировать плаценту;
способствует формированию костной и нервной системы будущего ребёнка, соединительных тканей;
помогает нормализовать работу пищевого тракта;
стимулирует кровообращение;
восстанавливает здоровый вид волосам и ногтям;
предотвратить образование тромбов;
улучшить отделение молока;
устранить послеродовую депрессию.

Фолиевая кислота необходима для выработки эндорфина — гормона счастья. Часто её называют «витамином прекрасного настроения». Для беременных — это залог здорового и крепкого развития будущего малыша.

Её нехватка может спровоцировать токсикоз, вызывает депрессию, анемию. Суточная норма для будущих мам равна 400 мг.

Каждая женщина должна употреблять продукты с данным веществом.

Источники витамина В9

В переводе с латинского это слово означает «лист». Фолиевая кислота действительно содержится в зелени: петрушке, салате и шпинате. Именно впервые из шпината она и была выведена. В бобовых, дрожжах также есть кислота. Она присутствует и в капусте, репе, свекле. Спаржа богата на витамин В9 как никто другой.

Во фруктах также есть фолаты. Например, в апельсинах, яблоках, грушах. Любители орехов, фундуков, арахиса наполнять свой организм необходимой фолиевой кислотой. Присутствует она и в крупах, арбузах, чёрной смородине яйцах (особенно в желтке), треске, печени, злаковых, ростках пшеницы, кукурузе, семечках и авокадо. В твёрдых сортах сыра тоже есть токоферонол.

Источники фолиевой кислоты

К сожалению, фолаты в натуральных продуктах быстро разрушаются. Тушение, варка, жарка уничтожают большинство полезных веществ и фолиевая кислота не исключение. Лучше всего употреблять их в сыром виде. Она быстро выводится из организма под действием чая. Поэтому ни в коем случае нельзя запивать таблетки этим напитком. Кофе, пакетированные соки также нельзя пить одновременно с данным препаратом. У человека, который страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта, витамин В9 не всасывается в полном объёме. Диеты, гормональные препараты, антибиотики, противозачаточные средства также пагубно сказываются на усвоении вещества в женском организме. Не любит оно прямые солнечные лучи.

Все вышеперечисленные продукты мы едим, обычно, в недостаточных количествах.

Недостаток кислоты в женском организме

Многие женщины не любят принимать таблетки. Однако здоровое питание не всегда насыщает организм необходимым количеством витаминов. Не нужно забывать, что женщина теперь не одна, ей необходимо в 2 раза больше питательных веществ. Недостаток микроэлементов негативно влияет на детский организм внутри женщины.

У неё появляется утомительность, раздражительность, снижается иммунитет, теряется аппетит, выпадают волосы, образуются язвы во рту, боли в желудке, ухудшение памяти. Могут появляться головные боли, обмороки, потеря веса, провалы памяти. Кожа становится бледной. У беременных может развиваться патология плода (дефекты головного мозга, аномалии в формировании позвоночника, психическое недоразвитие и т.д.).

Нехватка витамина приводит к вызову искусственных родов, гибели плода, прерывания беременности. Согласно выводам учёных у большинства людей на Земле нехватка витамина В9 в организме.

Препараты с фолатом

Применение препаратов с данным элементом способствует успешному зачатию и вынашиванию здорового малыша. Чаще всего доктора прописывают своим пациенткам таблетки «Фолиевую кислоту». Они стоят недорого и имеют хорошее качество. Обычно назначается 1 таблетка в сутки. Курс лечения зависит от состояния пациентки и может длиться до 9 месяцев. В одной таблетке находится 1 мг данного вещества.

В отличие от первого препарата «Фолацин» содержит большую дозу кислоты — 5 мг. Его назначают, когда в организме беременной острая нехватка фолиевой кислоты. Передозировка препаратом не предусматривается, но перед его приёмом необходимо консультация лечащего врача.

3. Фолацин содержит больше кислоты, чем препарат «фолиевая кислота»

Третий препарат — «Фолио». 1 таблетка — 400 мг. В ней есть 2 необходимых составляющих — йод и витамин В9. Доза — 1 таблетка в день. Можно также попробовать поливитаминные комплексы перед зачатием. Биологически активные добавки станут профилактикой дефицита данного вещества.

Дозировка, когда принимать таблетки и многие другие полезные советы

Какая же должна быть дозировка фолиевой кислоты для беременных? Об этом подробно проинструктирует врач. Всё зависит от того, сколько её в организме у женщины. Если её не хватает, то нужны лекарства, в состав которых входит лишь кислота. Если серьёзных проблем нет — можно пропить витаминные комплексы. Многие доктора прописывают будущим мамам фолиевую кислоту с витамином Е.

Дозировка фолацина зависит от многих факторов. Организму беременной необходимо от 400 до 800 мг в сутки. Мужчинам, которые ещё будут отцами — 400 мг вполне достаточно. Всё зависит от человеческого организма, вредных привычек.

Кстати, алкоголь, курение, недосыпание не дают максимального эффекта от приёма препарата.

Недостаток фолиевой кислоты может серьезно сказаться на здоровье плода и матери

Крайне необходимо это вещество в первые месяцы беременности. Учёные доказали, что каждая вторая женщина страдает от недостатка фолиевой кислоты в организме.

Препараты принимаются внутрь с небольшим количеством воды. Их можно пить как до еды, так и после приёма пищи в любое время суток. Во время вскармливания тоже можно пить эти таблетки.

Многие девушки задают вопрос о передозировке фолацином, но этот вопрос для каждой беременной индивидуален. Были единичные случаи, когда злоупотребление такими препаратами несло пагубное воздействие на детей в утробе матери: возникновение сахарного диабета, астмы, ожирения, порок сердца у младенцев. У матери увеличивается вероятность появления рака груди.

Симптомы при передозировке фолиевой кислоты

раздражительность;
высыпания на коже;
усиление токсикоза;
привкус металла во рту;
отдышка;
аллергия;
рвота;
бессонница;
расстройство желудка;
боли в животе.

Она противопоказана при почечной недостаточности т. к. выводится из организма с мочой. При онкологических заболеваниях также необходимо курс лечения прекратить.

Отзывы беременных о данном лекарстве

Обычно, все отзывы о фолиевой кислоте положительные. В истории её применения были зафиксированы единичные случаи, когда препарат действовал на организм женщин в положении крайне негативно. Во время приёма лекарства, пациентки стали чувствовать себя более комфортно, пропала сонливость и слабость. Те, кто готовился к беременности, замечали, что менструальный цикл пришёл в соответствующую норму. Ещё одно её преимущество — это приемлемая цена и отличное качество.

Несмотря на ряд положительных характеристик, не лишним будет проконсультироваться у лечащего врача-гинеколога о надобности применения данного препарата беременной. Или же врач сам скажет о назначении фолиевой кислоты. Не нужно заниматься самолечением и лучше лишний раз сходить на приём в больницу.

babytoday.ru

Как пить фолиевую кислоту при беременности?

Любая женщина, планирующая беременность, обязана заранее побеспокоиться о здоровье собственном и будущего малыша. Например, пить фолиевую кислоту при беременности, в качестве витаминного препарата, помогающего снизить возможность развития патологий у плода.

Польза препарата

Витамин В9 или фолат, содержится во многих продуктах, например, дрожжах, печени, твороге, зеленых овощах, крупах, некоторых фруктах. Но, для того чтобы получить дневную норму, необходимо употреблять все их в очень большом количестве и сырыми, либо недоваренными, так как при термической обработке витамин, практически, разрушается.

Зачем пить фолиевую кислоту при беременности? В самом начале беременности, в первые двенадцать недель, назначаются фолаты. Начиная со второй недели, формируется нервная трубка у эмбриона, а для нормального ее образования и нужна кислота. Витамин требуется и для формирования красных кровяных телец, и снижения риска развития патологий у плода.

Витамин В9 нужен будущей маме, чтобы предотвратить возникновение анемии, боли в ногах, токсикоза. Его прием в первом триместре, минимизирует риск развития аномалий нервной системы почти на 70%.

В момент деления клеток, с помощью фолатов, образуется и развивается без мутаций и повреждений, структура молекул ДНК и РНК. Кислота участвует в развитии органов и тканей плода, снижает возможность возникновения задержки в умственном развитии ребенка, физических пороков.

Рассказывая на консультации женщинам, для чего назначается фолиевая кислота, доктора советуют начинать ее пить, еще на этапе планирования, не менее чем за 90 дней до наступления беременности.

Дозировка и правила приема

Потребления фолиевой кислоты для обычного человека в сутки — не менее 50 мкг. Но, при вынашивании ребенка, потребность в ней возрастает неоднократно, и для будущих мам, нормой является 400 мкг. Витамин выпускают в форме таблеток, либо капсул.

В какой дозировке принимать фолиевую кислоту беременным? Многие женщины интересуются, какое количество фолиевой кислоты необходимо пить беременной, в день. Норму определяет лечащий врач. Принимают в качестве самостоятельного препарата, либо в составе поливитаминов. Медики рекомендуют пить по одной таблетке в день, содержащей от 400 мкг до 1000 мкг. Эту дозу фолиевой кислоты принимать беременным рекомендуют, не боясь передозировки. Если женщина пьет какие-либо витамины для беременных, и у нее отсутствует недостаток витамина В9, то отдельный прием фолатов не нужен.

При ярко выраженном дефиците витамина в организме, либо, если были случаи рождения малышей с патологией нервной трубки, доктор увеличивает дневную дозу фолиевой кислоты, иногда до 4 мг, а это четыре таблетки, которые нужно один или несколько раз пить в течение дня. Таблетки принимают в одно и то же время, до еды или вместе с приемом пищи. Кроме лекарственных препаратов, можно употреблять и продукты, содержащие фолаты.

Сколько нужно пить фолиевой кислоты при беременности? Самый важный период, в котором нельзя обойтись без витамина В9 – первый триместр. От того как пойдет развитие плода в это время, зависит и вся беременность. Начиная со второго триместра, необходимое количество кислоты, поступает в достаточном количестве с приемом поливитаминов.

Дефицит фолатов

Нехватка витамина в период беременности, способна привести к печальным последствиям не только для плода, но и для мамы. При недостатке препарата нарушается процесс образования плаценты и ее питания, что провоцирует прерывание беременности на раннем сроке или рождение недоношенного малыша. Вызывает аномалии в развитии младенца, возникновение психических расстройств у новорожденных.

Дефицит влияет и на женское самочувствие. Особенно, необходимость в витамине В9 возникает, при нарушении всасывания его организмом, либо при повышенной потребности в нем, например при грудном вскармливании.

Симптомами, указывающими на нехватку кислоты являются:

хроническая утомляемость;
снижение аппетита;
снижение иммунитета;
раздражительность;
бессонница.

Нехватка фолатов возникает и при наличии у беременной сильного токсикоза, сопровождающего рвотой, которая мешает всасыванию препарата. Для того чтобы определить наличие или отсутствие дефицита витамина, назначают сдачу анализа крови, на определение его концентрации. По полученным результатам, лечащий врач назначит оптимальную дозу, которую следует принимать, вплоть до родов. Недостаток препарата способен затруднить и наступление беременности.

Побочные эффекты и передозировка

Несмотря на то, что фолаты растворяются в воде и их излишки выводятся из организма, в отдельных случаях, при длительном и неконтролируемом приеме, возможна передозировка. Ее симптомы проявляются появлением горького или металлического привкуса во рту, желудочно-кишечным дисбалансом, нарушением сна, сбоем в работе почек. Редко, появляется аллергическая реакция.

При наличии сердечно – сосудистых заболеваний, передозировка способна вызвать сердечную недостаточность. С осторожностью нужно принимать и при имеющихся патологий печени или почек, при дефекте гена, ответственного за обмен фолатов.

Иногда, с переизбытком витамина В9, связывают рождение детей, склонных к простуде, бронхиальной астме, имеющих нарушение иммунитета. Для избавления от побочных эффектов – вздутия живота, тошноты, бессонницы, достаточно снизить назначенную норму. Серьезных проблем здоровью переизбыток кислоты не наносит, но рекомендуется, вызвать скорую помощь.

Ускоряет процесс выведение кислоты из организма употребление крепкого чая. При приеме витамина В9, как самостоятельного препарата, учитывается и его количественное содержание в комплексе принимаемых поливитаминов, для минимизации побочных эффектов и передозировки.

У здоровой женщины, полноценно питающейся, нехватка фолиевой кислоты на самочувствии, практически, не отражается. Но, негативным образом скажется на эмбрионе и плаценте, особенно в первом триместре беременности. Поэтому, принимая витамин В9, будущая мама заботиться о здоровье ребенка, с момента его зачатия.