Фолиевая кислота чтобы забеременеть


Фолиевая кислота при планировании беременности

Исследования, проводимые научными работниками, о воздействии на организм человека витаминов, выявили и давно предложили широко использовать фолиевую кислоту для полноценного развития плода. Дальнейшее изучение показало, что эта кислота, входящая в состав мультивитаминов, увеличивает шансы женщин забеременеть.

Огромное число женщин, страдающих бесплодием, имеют именно проблему не созревания яйцеклетки, отсутствие овуляции. Американские врачи сопоставили показатели в разных группах, где каждая женщина принимала другие дозировки витамина в неравные временные отрезки, анализ выявил зависимость способности забеременеть от приема фолиевой кислоты.

Кому и зачем нужна фолиевая кислота и ее влияние на организм

Конечно, фолиевая кислота не панацея, существует множество проблем в здоровье женщины, которые являются препятствием в способности забеременеть. Но пониженное содержание фолацина в женском организме является одной из негативных причин к успешному зачатию. Пополнение витамина B 9 позволит надеяться на беременность, в случае длительного приема (свыше полугода), и не реже чем через день.

Планирование беременности заранее, дает возможность женщине узнать о своем организме больше, и своевременно получить необходимые элементы для успешного зачатия, вынашивания и рождения здорового ребенка. Витамин B 9 в этом вопросе – важнейший из целого ряда витаминов.

Фолиевая кислота (B 9) требуется для обоих супругов, особенно если речь идет о планировании прибавления в семье. Она важна для любого человека, жизненно необходима для физиологических процессов и психоэмоциональных:

  1. Участвует в распаде белков и их усвоении;
  2. Обеспечивает сбалансированное кроветворение;
  3. С ее помощью происходит деление клеток;
  4. B 9 необходим для правильного усвоения сахара и аминокислот;
  5. Снижает риск атеросклероза;
  6. Защищает от отравлений;
  7. Отвечает за наследственность, влияет на РНК и ДНК.

Сам организм не способен вырабатывать Витамин B 9, а ежедневной нормой является 200 микрограмм.  Для процесса зачатия потребности возрастают до 400 мкг, а период вынашивания плода потребует тройную порцию, плюс сбалансированное питание женщин.

Как влияет фолиевая кислота на способность забеременеть

Если семья имеет твердое желание родить ребенка, подготовительный период сыграет ощутимую роль:

  • здоровый образ жизни обоих супругов;
  • отказ от алкоголя и сигарет для двоих;
  • полноценное питание женщины;
  • прием фолиевой кислоты жене и мужу.

Фолиевая кислота делает женщину плодовитой, яйцеклетка созревает регулярно, когда B 9 поступает в организм как самостоятельный препарат или в виде мультивитаминов.

Регулярный прием витамина оздоравливает организм, омолаживает клетки и кровь, снимает обострения ЖКТ, оказывает положительное воздействие на иммунную систему. Тем самым она помогает забеременеть женщине, у которой до этого были проблемы со здоровьем.

Принимать фолиевую кислоту, чтобы забеременеть, нужно сразу после прекращения пользования контрацептивами.

В целях уменьшения проблем с овуляцией следует регулярно принимать, предложенную доктором, порцию фолиевой кислоты. Водорастворимый витамин в таблетках даст возможность пополнить организм необходимым компонентом, чтобы забеременеть.

Когда оплодотворение яйцеклетки состоится, витамин B 9 позволит клеткам лучше делиться и жизненно важный элемент уже будет доступен развивающемуся плоду.

Не стоит думать, что организм должен получать витамины только в таблетированной форме. Полноценное питание в период планирования ребенка – жизненная необходимость.

Отзывы женщин, оценивших влияние витамина B 9 на возможность забеременеть

Большая часть женщин, которые оставляют отзывы о препарате в социальных сетях и на форумах, отмечают, что еще до беременности начинали принимать фолиевую кислоту и продолжали употреблять, увеличив дозу, несколько месяцев после зачатия.

В рекомендациях врачей, при проблемах с зачатием, встречается назначение препарата обоим супругами при планировании беременности. Повышается иммунитет, омолаживается организм и подготавливается его способность к делению клеток.

Влияние на РНК и ДНК обоих родителей обеспечивает предпосылки для зачатия и рождения здорового малыша. Благодарные отзывы таких семей встречаются в сети. Они подтверждают, что прием препарата, как дополнительного источника витамина, с учетом сбалансированного питания в период планирования ребенка, имеет большое значение, и повлиял положительно на результат.

Цепочка выглядит так: чтобы забеременеть – нужно восполнить организм в достаточном количестве фолиевой кислотой, затем она же нужна, чтобы зачатие прошло, и плод имел задатки здоровья в полной мере, а вынашивание потребует ежедневного пополнения B 9 для нормального развития плода.

Недостаток витамина может привести к серьезным последствиям:

  • отслойки плаценты;
  • замершей беременности;
  • порокам плода;
  • выкидышу.

Некоторые врачи рекомендуют прием фолиевой кислоты в норме 200 мкг в течение всего детородного периода, так как дефицит фолацина опасен для женщин. Но восполнение должно быть за счет употребления продуктов, богатых витамином B 9.

Вывод: фолиевая кислота помогает забеременеть, но перед приемом витаминов следует нанести визит к врачу.

yagotova.ru

Фолиевая кислота для зачатия. Помогает ли забеременеть?

Рано или поздно в жизни каждой супружеской пары наступает момент, когда пора задуматься о детях. Планирование беременности – это ответственный шаг, от которого в будущем может зависеть здоровье малыша. Однако, из-за плохой экологии, постоянных стрессов, наличия некоторых хронических заболеваний у одного из партнеров, и других факторов, не всегда удается сразу забеременеть. Поэтому необходимо найти средство, которое поможет осуществить задуманное.

О позитивном воздействии фолиевой кислоты на развитие плода известно уже очень давно. Она используется для профилактики врожденных пороков и анемии, участвует в белковом обмене и так далее. Но все же хотелось бы знать помогает ли фолиевая кислота забеременеть и как быстро появятся эти две заветные палочки на тесте? Для начала следует разобраться, что собой представляет данное средство.

Что представляет собой фолиевая кислота для зачатия

При постановке на учет в Женскую консультацию всем будущим мамам гинеколог обязательно прописывает фолиевую кислоту, если женщина не начала ее прием еще до зачатия. Не стоит сильно переживать, что придется пить какие-то таблетки. Фолиевая кислота представляет собой водорастворимый витамин В9, от которого зависит нормальный рост и развитие кровеносной системы, а также формирование иммунитета.

У взрослых людей недостаток витамина В9 приводит к нарушению кроветворения и анемии, а также ухудшению настроения и депрессии. У будущих мам дефицит витамина В9 приводит к развитию дефектов нервной трубки, поэтому очень важно начать прием фолиевой кислоты перед зачатием. Она обеспечит формирование всех органов и тканей на начальных этапах зарождения жизни, а также поддержит в здоровом состоянии новые клетки.

При недостатке витамина В9 в период раннего внутриутробного развития наблюдаются такие явления:

  • Нарушается процесс репликации ДНК, что увеличивает риск развития раковых образований;
  • Наблюдаются серьезные отклонения в развитии головного мозга плода на второй неделе беременности и часто это приводит к необратимым последствиям (умственная отсталость, гидроцефалия);
  • Страдает костный мозг, в котором наблюдается наиболее активное деление клеток. Это приводит к развитию мегалобластной анемии, а также может привести к расщеплению позвоночника у эмбриона;
  • Может произойти отслойка плаценты, что при сильном кровотечении приводит к выкидышу;
  • У ребенка могут появиться некрасивые косметические дефекты: заячья губа или волчья пасть;
  • У женщины, готовящейся стать матерью, возникает токсикоз, характеризующийся появлением осложнений для ее организма в результате нарушения функций некоторых органов.

Фолиевая кислота для зачатия является единственным синтетическим витаминным препаратом, пользу которого при применении до беременности и в первом триместре признают даже скептики. Она поможет избежать многих неоправданных рисков и осложнений. Единственно, стоит помнить, что возможность приема и дозировку препарата обязательно необходимо обсудить с врачом Женской консультации.

Помогает ли фолиевая кислота забеременеть

Впервые фолиевая кислота была синтезирована 1945 году. Однако, тот факт, что фолиевая кислота помогает забеременеть, был установлен совсем недавно. Ученые из США решили проанализировать данные, собранные за 9 лет. Были исследованы попытки забеременеть 18 000 женщин, 13% из которых не могли добиться желаемого результата. Плюс ко всему у каждой пятой из этих 13% наблюдались проблемы с овуляцией.

Далее ученые решили выявить, кто из женщин принимал фолиевую кислоту. В результате чего было установлено, что женщины, употребляющие витамин В9 каждый день на 40% меньше испытывали проблему с овуляцией, чем те ,которые не пили данный препарат. О такой положительной тенденции свидетельствуют и многочисленные отзывы о фолиевой кислоте для зачатия.

У женщин, которые принимали витамин В9 пять раз в неделю, риск появления ановуляционного цикла сокращался на треть. А те дамы, которые пили всего 2 раза в неделю данные таблетки, получали такой же эффект, как те, что не употребляли их вовсе. Так что на вопрос: нужна ли фолиевая кислота, чтобы забеременеть, можно дать однозначный ответ «Да» и употреблять ее именно в таблетках, а не пытаться компенсировать недостаток за счет большего приема свежих овощей и фруктов.

Помогает ли фолиевая кислота для зачатия двойни? По мнению некоторых отечественных гинекологов можно судить, что при приеме витамина В9 шансы рождения близнецов возрастают в два раза. Однако, при планировании беременности будущий отец также должен позаботиться о своем здоровье. Фолиевая кислота для зачатия мужчинам необходима. Она способствует нормальной выработке сперматозоидов, что, соответственно, повышает шансы забеременеть и выносить здоровое потомство.

Необходимая доза фолиевой кислоты для зачатия

Витамин В9 есть во многих пищевых продуктах растительного и животного происхождения, к ним относятся морковь, злаки, бобовые, орехи, зеленые листовые овощи, а также свинина, говядина, молоко, яичный желток, форель и так далее. Однако, содержащейся в них дозы фолиевой кислоты для зачатия маловато, особенно если учесть, что этап термической обработки этих продуктов мог проходить с нарушениями.

При планировании беременности врачи рекомендуют в течение трех месяцев до зачатия и трех месяцев после наступления беременности ежедневно употреблять 400 мг фолиевой кислоты. Препарат можно легко приобрести в аптеках, он доступен всем слоям населения, потому что стоит недорого. При покупке следует обращать внимание на дозировку.

Отзывы о фолиевой кислоте, чтобы забеременеть

О фолиевой кислоте чтобы забеременеть отзывы бывают разные, вот некоторые из них:

Светлана, 27 лет

После свадьбы решили с мужем сразу же завести детей. Однако что-то не получилось сразу. Обошли все больницы города. Везде нам советовали начать прием фолиевой кислоты. Через два месяца я смогла забеременеть. Участковый гинеколог одобрил прием фолиевой кислоты. Сейчас чувствую себя прекрасно, токсикоз меня вообще не мучает.

Инна, 35 лет

Мы с мужем не можем долго завести детей. Тут узнала, что у сотрудницы была схожая проблема и она несколько месяцев принимала фолиевую кислоту, после чего забеременела. На радостях я у нее узнала подробную инструкцию о фолиевой кислоте для зачатия. Очень порадовало, что эти витамины недорого стоят. Однако уже четыре месяца принимаю и пока нет желаемого результата. Может, проблема кроется уже в возрастных изменениях организма? Планирую взять отпуск и пройти полное обследование.

woman-ville.ru

Фолиевая кислота чтобы забеременеть

Для многих молодых (и не очень) пар вопрос о продолжении рода сегодня стоит весьма остро. Современной женщине намного сложнее забеременеть, выносить и родить здорового малыша, чем, скажем, ее бабушке. Поправить ситуацию можно в клиниках репродуктивного здоровья, однако женщины прибегают к ЭКО лишь в крайнем случае. Многие верят в народные средства, сидят на специальных «диетах плодовитости», замеряют базальную температуру и пьют фолиевую кислоту, чтобы забеременеть. Последний способ сегодня рекомендуют даже гинекологи. Давайте разберемся, действительно ли фолиевая кислота помогает забеременеть.

Влияние фолиевой кислоты на зачатие

Фолиевая кислота, она же витамин В9, или фолацин, незаменима для нормального функционирования организма. Она участвует в белковом обмене, поддерживает иммунитет, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует выработке «гормонов счастья» и нормальному кроветворению. Но главное – фолиевая кислота играет важнейшую роль в синтезе ДНК, которая, как известно, является носителем наследственной информации. Фолацин необходим для формирования здоровых яйцеклеток в организме женщины и подвижных сперматозоидов в мужском организме.

Учеными доказан и другой интересный факт: действие витамина В9 очень похоже на действие женских половых гормонов эстрогенов. Поэтому фолиевую кислоту часто назначают при отсутствии месячных.

Фолиевая кислота при планировании беременности

Объяснить, каким образом фолиевая кислота влияет на зачатие и помогает при бесплодии, медики пока не могут. Да и рекомендуют принимать фолиевую кислоту не потому, что она помогает забеременеть. Все дело в способности фолацина предупреждать тяжелые пороки развития плода (гидро- и анэнцефалия, грыжа головного мозга, расщепление позвоночника и заячья губа). Эти отклонения возникают на самых ранних сроках беременности (16-28 день после зачатия), когда будущая мама может и не знать о своем новом положении. А между тем практически каждая вторая женщина страдает недостатком витамина В9, поэтому гинекологи рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты уже на этапе подготовки к беременности, как минимум за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия.

Кроме того, потребность организма в фолиевой кислоте перед беременностью увеличивается если вы:

  • принимаете оральные контрацептивы;
  • страдаете эпилепсией, сахарным диабетом или проблемами с желудочно-кишечным трактом;
  • придерживаетесь белковой диеты или испытываете дефицит растительной пищи;
  • употребляете алкоголь.
Сколько фолиевой кислоты нужно для зачатия?

Несмотря на то, что фолиевая кислота поступает в организм с пищей, а также в небольших количествах синтезируется в кишечнике, мы практически всегда испытываем ее недостаток. Вот почему врачи рекомендуют в период перед зачатием принимать не менее 0,8 мг фолиевой кислоты в день. Эта доза покрывает суточную потребность организма будущей мамы в витамине В9.

Чтобы повысить шансы на успех, можно и нужно включить в свой рацион продукты богатые фолиевой кислотой: хлеб из муки грубого помола, шпинат, петрушку, салат, зеленый горошек, фасоль, печень, цитрусовые, брокколи, орехи, тыкву. Однако большая часть (до 90%) витамина В9 разрушается при тепловой обработке, поэтому дополнительно нужно принимать лекарственные препараты, содержащие фолиевую кислоту. Это могут быть мультивитамины для беременных или обычные таблетки фолиевой кислоты.

Не стоит бояться передозировки: чтобы серьезно навредить организму, нужно выпить не менее 30 таблеток фолацина за раз. Даже если слегка превысить дозу, витамин выведется из организма без каких-либо последствий. Однако если вы страдаете дефицитом витамина В12, будьте осторожны и точно соблюдайте дозировку.

Помогает ли забеременеть фолиевая кислота

Фолиевая кислота помогает забеременеть

Из этой статьи вы узнаете о том, помогает ли забеременеть фолиевая кислота и чем она вообще полезна для будущей мамы и для малыша. Мы расскажем о том, в каких дозах эту кислоту нужно принимать женщинам и мужчинам, которые в скором будущем планируют стать родителями. Также немного затронем тему фолликулов и узнаем, для чего необходимо наблюдать за ростом их в том случае, если забеременеть у женщины не получается уже достаточно приличный отрезок времени.

Чем полезна фолиевая кислота, и в каких продуктах она содержится?

Предотвращаем заболевания нервной трубки плода

Этот микроэлемент полезен в первую очередь беременным женщинам, вернее, малышам, которых они вынашивают. Но стоит отметить, что прием фолиевой кислоты необходимо начать как можно раньше.

Дело в том, что она предотвращает развитие заболеваний нервной трубки плода, а трубка эта формируется в самые первые недели беременности. Вот почему эту кислоту лучше начать пить уже на стадии планирования беременности.

Можно пить фольку в таблетках, а можно насытить ею организм, употребляя в пищу продукты, богатые ею. К таким продуктам относятся:

  1. чечевица -0,36 мг в чашке;
  2. фасоль -0,29 мг в чашке;
  3. горох бараний -0,28 мг в чашке;
  4. горох обыкновенный -0,13 в стакане.

Как видите, в продуктах питания этого микроэлемента содержится не так уж и много, и чтобы восполнить суточную потребность в фолиевой кислоте, придется кушать достаточно большое количество фасоли, гороха и так далее. Поэтому лучше и пить таблетки, и кушать продукты-источники вещества.

Как пить фолиевую кислоту?

Начинать пить фолиевую кислоту можно до беременности

Фолиевая кислота назначается абсолютно всем беременным женщинам в качестве профилактического средства против заболеваний нервной системы малыша. А также этот микроэлемент гинекологи очень настоятельно рекомендуют принимать за несколько месяцев до зачатия.

Чтобы забеременеть быстрее, нужно употреблять препарат ежедневно по 0,8 мг. Доза эта равна почти целой одной таблеточке, поэтому можно даже не отламывать кусочек, а пить таблетку целиком, вреда не будет. Мужчинам же пить эту кислоту тоже необходимо каждый день, но по 0,4 мг. Это нужно для выработки здоровых сперматозоидов в семенной жидкости.

В интернете много форумов, на которых можно увидеть отзывы женщин, кому фолиевая кислота помогла забеременеть. Вы же можете и сами начать принимать фолиевую кислоту прямо сейчас, если мечтаете о ребенке, но зачатия не происходит. Не забудьте и своему любимому мужчине давать по половинке таблеточки каждый день, чтобы его сперма была качественной и пригодной для зачатия, а потом можете отписаться о результатах на каком-либо женском форуме.

Какого размера должен быть фолликул для успешного оплодотворения, и как на него может повлиять фолиевая кислота?

Размер фолликула имеет значение для зачатия

Фолликул -это место, где созревает яйцеклетка. Находятся фолликулы в яичниках женщины. Яйцеклетка, готовая к оплодотворению, выходит из самого большого, то есть доминантного фолликула. Оптимальная величина доминантного фолликула колеблется в пределах 20-25 миллиметров. Рост фолликулов отслеживают с помощью УЗИ-процедуры. Когда у пары не получается завести ребенка достаточно долго, то с помощью УЗИ-диагностики врачи помогают увидеть момент, когда фолликулы женщины достигают максимального размера и тем самым помогают выбрать подходящий день для зачатия.

Фолиевая кислота способствует быстрому росту фолликулов, и при замедленном росте фолликулов она, конечно, в силах помочь женщине забеременеть.

Именно таким образом эта кислота и ускоряет процесс наступления самого важного события в жизни женщины.

Теперь вы знаете, как фолиевая кислота помогает женщинам забеременеть.

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)

Фолиевая кислота при планировании беременности

Исследования, проводимые научными работниками, о воздействии на организм человека витаминов, выявили и давно предложили широко использовать фолиевую кислоту для полноценного развития плода. Дальнейшее изучение показало, что эта кислота, входящая в состав мультивитаминов, увеличивает шансы женщин забеременеть.

Огромное число женщин, страдающих бесплодием, имеют именно проблему не созревания яйцеклетки, отсутствие овуляции. Американские врачи сопоставили показатели в разных группах, где каждая женщина принимала другие дозировки витамина в неравные временные отрезки, анализ выявил зависимость способности забеременеть от приема фолиевой кислоты.

Кому и зачем нужна фолиевая кислота и ее влияние на организм

Конечно, фолиевая кислота не панацея, существует множество проблем в здоровье женщины, которые являются препятствием в способности забеременеть. Но пониженное содержание фолацина в женском организме является одной из негативных причин к успешному зачатию. Пополнение витамина B 9 позволит надеяться на беременность, в случае длительного приема (свыше полугода), и не реже чем через день.

Планирование беременности заранее, дает возможность женщине узнать о своем организме больше, и своевременно получить необходимые элементы для успешного зачатия, вынашивания и рождения здорового ребенка. Витамин B 9 в этом вопросе – важнейший из целого ряда витаминов.

Фолиевая кислота (B 9) требуется для обоих супругов, особенно если речь идет о планировании прибавления в семье. Она важна для любого человека, жизненно необходима для физиологических процессов и психоэмоциональных:

  1. Участвует в распаде белков и их усвоении;
  2. Обеспечивает сбалансированное кроветворение;
  3. С ее помощью происходит деление клеток;
  4. B 9 необходим для правильного усвоения сахара и аминокислот;
  5. Снижает риск атеросклероза;
  6. Защищает от отравлений;
  7. Отвечает за наследственность, влияет на РНК и ДНК.

Сам организм не способен вырабатывать Витамин B 9, а ежедневной нормой является 200 микрограмм. Для процесса зачатия потребности возрастают до 400 мкг, а период вынашивания плода потребует тройную порцию, плюс сбалансированное питание женщин.

Как влияет фолиевая кислота на способность забеременеть

  • здоровый образ жизни обоих супругов;
  • отказ от алкоголя и сигарет для двоих;
  • полноценное питание женщины;
  • прием фолиевой кислоты жене и мужу.

Фолиевая кислота делает женщину плодовитой, яйцеклетка созревает регулярно, когда B 9 поступает в организм как самостоятельный препарат или в виде мультивитаминов.

Регулярный прием витамина оздоравливает организм, омолаживает клетки и кровь, снимает обострения ЖКТ, оказывает положительное воздействие на иммунную систему. Тем самым она помогает забеременеть женщине, у которой до этого были проблемы со здоровьем.

Принимать фолиевую кислоту, чтобы забеременеть, нужно сразу после прекращения пользования контрацептивами.

В целях уменьшения проблем с овуляцией следует регулярно принимать, предложенную доктором, порцию фолиевой кислоты. Водорастворимый витамин в таблетках даст возможность пополнить организм необходимым компонентом, чтобы забеременеть.

Когда оплодотворение яйцеклетки состоится, витамин B 9 позволит клеткам лучше делиться и жизненно важный элемент уже будет доступен развивающемуся плоду.

Не стоит думать, что организм должен получать витамины только в таблетированной форме. Полноценное питание в период планирования ребенка – жизненная необходимость.

Отзывы женщин, оценивших влияние витамина B 9 на возможность забеременеть

Большая часть женщин, которые оставляют отзывы о препарате в социальных сетях и на форумах, отмечают, что еще до беременности начинали принимать фолиевую кислоту и продолжали употреблять, увеличив дозу, несколько месяцев после зачатия.

В рекомендациях врачей, при проблемах с зачатием, встречается назначение препарата обоим супругами при планировании беременности. Повышается иммунитет, омолаживается организм и подготавливается его способность к делению клеток.

Влияние на РНК и ДНК обоих родителей обеспечивает предпосылки для зачатия и рождения здорового малыша. Благодарные отзывы таких семей встречаются в сети. Они подтверждают, что прием препарата, как дополнительного источника витамина, с учетом сбалансированного питания в период планирования ребенка, имеет большое значение, и повлиял положительно на результат.

Цепочка выглядит так: чтобы забеременеть – нужно восполнить организм в достаточном количестве фолиевой кислотой, затем она же нужна, чтобы зачатие прошло, и плод имел задатки здоровья в полной мере, а вынашивание потребует ежедневного пополнения B 9 для нормального развития плода.

Недостаток витамина может привести к серьезным последствиям:

  • отслойки плаценты;
  • замершей беременности;
  • порокам плода;
  • выкидышу.

Некоторые врачи рекомендуют прием фолиевой кислоты в норме 200 мкг в течение всего детородного периода, так как дефицит фолацина опасен для женщин. Но восполнение должно быть за счет употребления продуктов, богатых витамином B 9.

Вывод: фолиевая кислота помогает забеременеть, но перед приемом витаминов следует нанести визит к врачу.

Источники: http://womanadvice.ru/folievaya-kislota-dlya-zachatiya, http://vselady.ru/deti_ot_i_do/beremennost_i_rody/pomogaet-li-folievaya-kislota.htm, http://yagotova.ru/zaberemenet/drugie-voprosy/pomogaet-li-folievaya-kislota-zaberemenet.html

Комментариев пока нет!

prenatall.ru

Как помогает фолиевая кислота забеременеть

Фолиевая кислота - витамин группы В, который необходим для нормальной жизнедеятельности человека. В период планирования беременности врачи назначают дополнительный прием фолиевой кислоты обоим супругам. Это повышает шансы на успешное зачатие и служит профилактикой различных нарушений развития плода. Если вы в ближайшем будущем планируете малыша, обратитесь к врачу за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия. Это особенно актуально для тех пар, которые испытывают определенные проблемы, связанные с репродукцией. Оказывается, даже прием такого препарата, как фолиевая кислота, повышает шансы на успешное зачатие. Помните о том, что для женщины дополнительный прием фолиевой кислоты необходим скорее в целях предотвращения возникновения различных нарушений развития плода. В частности, этот витамин отвечает за правильное развитие нервной трубки малыша. Начинайте принимать препарат за 2 месяца до предполагаемого зачатия, чтобы на момент оплодотворения в вашем организме не было дефицита фолиевой кислоты. Дефицит фолиевой кислоты в мужском организме значительно снижает качество спермы, что чревато появлением определенных проблем с оплодотворением. Прием данного витамина в правильной дозировке повышает шансы на зачатие. Как правило, до зачатия мужчине необходимо принимать до 0,4 грамм препарата в сутки, а женщине - до 0,8 грамм. Более точную дозировку может назначить лишь специалист. Если вы питаетесь правильно и полноценно, вам может быть рекомендована пониженная дозировка фолиевой кислоты. Если в прошлом у вас уже были проблемы, связанные с самопроизвольным прерыванием беременности или с оплодотворением, врач может назначить усиленный прием витамина. Помните о том, что мужчине можно прекратить дополнительный прием фолиевой кислоты уже после успешного зачатия, а женщине нужно продолжать принимать ее на протяжении всего первого триместра беременности. Старайтесь следовать всем рекомендациям, которые дает врач по поводу дозировки. Это поможет вам выносить крепкого и здорового малыша. Не принимайте фолиевую кислоту одновременно с антибиотиками и другими лекарственными препаратами. По поводу их совместимости лучше проконсультируйтесь у своего врача. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как рыба, говядина, шпинат, творог, сыр, укроп, бобовые, цитрусовые. По возможности употребляйте в пищу как можно больше свежих салатов - под действием термической обработки данный витамин имеет свойство частично разрушаться. Не допускайте одновременного приема фолиевой кислоты и поливитаминов, в которых она содержится. Ее избыток так же вреден, как и недостаток. Как помогает фолиевая кислота забеременеть

www.kakprosto.ru


Смотрите также